第一篇:制度执行的四大要素
“愿望很美好,现实很残酷”。这几年,工程建设领域内的大案要案频频出现,“大楼立起来、干部倒下去”一演再演。半年前,监察部有关负责人在国新办新闻发布会上透露,截至4月底,全国共受理工程建设领域举报线索17269件,立案9188件,给予党政纪处分5241人,其中地(厅)级干部达57人。就在一个多月前,河南又爆出6名厅级干部因工程建设领域腐败而落马。舆论在发出一声声惊叹之余,也连连追问:在各项规章制度堆积如山的今天,为什么总有人以身试法?(中国共产党新闻网11月30日)
笔者认为,确保制度执行,要从四个方面做起。
一是以制度建设为根本,构建科学严谨的制度体系。制度必须具备可行性。以上级规章制度为依据,认真研究,吃透精神,在上级规章制度的框架范围内制定符合本地方、本部门的规章制度。同时,坚持实事求是,在总结实践经验的基础上,结合本单位、本地方的实际情况,制定具体、明确、操作性强的制度。
二是以领导垂范为关键,打造制度执行的引领标杆。领导干部,特别是“一把手”,要认识到自身就是检验制度执行力的“试金石”,更是提高制度执行力的关键点,坚持制度面前人人平等的基本原则,增强带头执行意识,牢固确立在制度面前没有特权、制度约束没有例外、制度贯彻没有变通的思想。
三是以学习教育为抓手,奠定制度执行的坚实基础。把制度学习培训纳入学习型机关、学习型组织建设内容之一,组织干部职工认真学习制度,明确自己该做什么、怎么做,那些不该为、违反有那些后果,自觉做到知制度、守制度、护制度。同时,加强制度执行的指导力度,及时解决制度执行中出现的问题,提高制度的执行能力。
四是以强化监督为保障,增添制度执行的驱动马力。健全督查机构。各单位要成立内部监督机构,由分管纪检人事领导负责牵头,让讲原则、敢碰硬的干部负责抓督查,“一把手”要充分授权,落实专项经费,为督查机构及督查人员“护航”,把监督机构建设成为权威机构;整合督查力量。部门自身督查与专门机构督查相结合,建立“分流承办、归口负责、整体协作”的运作模式,对涉及多个部门参与的督查事项,明确牵头部门,加强沟通和配合,共享督查成果,强力保障制度落实;创新督查方式。坚持督查工作抓经常、常规督查抓规范、重点督查抓突破、综合督查抓协调、重难督查抓反复,既注重督查结果、又注重督查过程,既注重集中检查、更注重经常督查,既注重静态督查、更注重动态督查。通过督查手段,始终绷紧制度执行这根弦,让其自觉严格执行和认真落实制度。
第二篇:主持人四大要素
主持人四大要素1、2、3、4、亲切、诚挚、热情、谦虚。深沉、大方、可亲、可爱。声音、甜美、清晰、明快。语言、结构、灵活、合理。
一个成功的节目往往是因为有一个出色的节目主持人,一个精彩的舞台也是因为出色的主持人。一个杰出的主持人往往是魅力四射,吸引亿万人。“台上十分钟,台下十年功。”
主持人训练之一 —— 口齿清晰
口齿清晰是主持人的基本功,常言道:“语清意自明”。这是要求主持人说话时要口齿清晰,语意表达确切明达,不要模棱两可,拖泥带水。因此,主持人必须加强口齿清晰的训练。贯口练习是口齿清晰的常用方法。贯就是贯通,贯穿之意。“贯口”又称“快口”或“串口”,是训练口齿清晰度最有效的方法。
训练的重点在于吐字清晰,气息和声音的稳定,口腔肌肉的灵活,要在不明显换气的情况下,用富有节奏感,很快的语速连续说下去,重在一个“快”字。
训练题:
① 为加强口齿清晰训练,从书上寻找一些绕口令或台词来朗读,锻炼自己的口才。
② 与口齿伶俐的朋友合作说相声。
第三篇:健康的四大要素
健康的四大要素
健康是指机体细胞的功能正常,使机体组织、器官的生理功能正常,称为健康。健康是指机体细胞的功能正常,使机体组织、器官的生理功能正常,称为健康。健康有两方面的 含义,一是指身体健康,一是指心理健康,只有这两方面都健康才称得上真正的健康。含义,一是指身体健康,一是指心理健康,只有这两方面都健康才称得上真正的健康。健康之光照四 方,健康是金,是事业的前提,生命的基础;健康是乐,没有健康便享受不到生活的乐趣;健康是寿,健康是金,是事业的前提,生命的基础;健康是乐,没有健康便享受不到生活的乐趣;健康是寿,只有身体健康,愉快地活着,才能‘活得长久’ 健康是智,智力的发挥要以健康作为后盾; 居里夫人 只有身体健康,愉快地活着,才能‘活得长久’ 健康是智,智力的发挥要以健康作为后盾;(居里夫人 ; 一再强调’科学的基础是健康的身体 健康是财,是人生最大的财富 健康是福,是每个人在这个世界上 科学的基础是健康的身体’’);健康是财 是人生最大的财富;健康是福 一再强调 科学的基础是健康的身体 健康是财 是人生最大的财富 健康是福 是每个人在这个世界上 最大的幸福;不求长生不老 但求老而不衰,21 世纪的医学所追求的以不是 更好地治病 而是 让人生活得 不求长生不老,但求老而不衰 世纪的医学所追求的以不是’更好地治病 而是’让人生活得 更好地治病,而是 最大的幸福 不求长生不老 但求老而不衰 更健康,尤其是让老人生活得更健康 尤其是让老人生活得更健康’.更健康 尤其是让老人生活得更健康 健康的重要性人人皆知,不言而喻。如何健康,有些人还很茫然。实际上早在春秋战国时期,健康的重要性人人皆知,不言而喻。如何健康,有些人还很茫然。实际上早在春秋战国时期,中 医的第一部经典著作《黄帝内经》中就有着精辟的论述: 饮食有节,起居有常,不妄作劳,提挈天地,医的第一部经典著作《黄帝内经》中就有着精辟的论述: 饮食有节,起居有常,不妄作劳,提挈天地,“ 把握阴阳,呼吸精气,独立守神,故能寿敝天地,无有终时。“是故圣人不治已病治未病 把握阴阳,呼吸精气,独立守神,故能寿敝天地,无有终时。“是故圣人不治已病治未病,不治已乱 ” 是故圣人不治已病治未病,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? 治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?” 有好多人认为无病就是健康,多数都处于亚
健康状态,亚健康’ 有好多人认为无病就是健康,多数都处于亚健康状态,亚健康’是指介于健康与疾病之间的边缘 ‘ 状态,又叫慢性疲劳综合征或‘第三状态’ 多在 20—45 岁之间,且女性占多数。是 21 世纪人类健康 状态,又叫慢性疲劳综合征或‘第三状态’。岁之间,且女性占多数。的头号大敌.的头号大敌 现代人总结出健康的四大要素:乐观的心态,充足的休息,适量的运动,均衡的营养。现代人总结出健康的四大要素:乐观的心态,充足的休息,适量的运动,均衡的营养。
乐观的心态
这方面十分重要。凡事向积极的方面想,有利于减轻日常生活的紧张和压力。这方面十分重要。凡事向积极的方面想,有利于减轻日常生活的紧张和压力。不同的心态有不同的行为: 不同的心态有不同的行为: 悲观的心态会使人情绪低落,办事无目的,且无效率,使人处于一种无欲状态,喜欢找借口,悲观的心态会使人情绪低落,办事无目的,且无效率,使人处于一种无欲状态,喜欢找借口,怨天 尤人,胸无大志,遇到困难就会退缩不前。尤人,胸无大志,遇到困难就会退缩不前。乐观的心态,会使人情绪饱满,目的性强,办事具有一定的自觉性 从不盲从,不随波逐流,自觉性,乐观的心态,会使人情绪饱满,目的性强,办事具有一定的自觉性,从不盲从,不随波逐流,且具 有精力充沛,克服困难,不屈不挠,顽强拼搏的坚韧性,明辨是非;处理问题果断,又能够调整、有精力充沛,克服困难,不屈不挠,顽强拼搏的坚韧性,明辨是非;处理问题果断,又能够调整、提 高自己的动机、情绪和行为。高自己的动机、情绪和行为。心态与疾病有什么关系呢?一个健康乐观的心态,会使我们的机体细胞感到轻松,代谢旺盛。心态与疾病有什么关系呢?一个健康乐观的心态,会使我们的机体细胞感到轻松,代谢旺盛。如果 心态悲观,就会引起身心性疾病,即是由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称。心态悲观,就会引起身心性疾病,即是由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称。动脉硬化症就是身心性病症的一种。在现实生活中,大多数情境和所面临的挑战,动脉硬化症就是身心性病症的一种。在现实生活中,大多数情境和所面临的挑战,可以常使人感受 到威胁,也可以不时地引起愤怒、焦虑、恐惧和紧张,但却不允许采用“拳脚交加”或“撒腿就跑” 到威胁,也可以不时地引起愤怒、焦虑、恐惧和紧张,但却不允许采用“拳脚交加” 撒腿就跑” 等方式加以应对。由于没有骨骼肌的积极活动 其结果使脂
类的动员远远地超过对它的利用,没有骨骼肌的积极活动,等方式加以应对。由于没有骨骼肌的积极活动,其结果使脂类的动员远远地超过对它的利用,血中便 会积累大量的极低密度脂蛋白。如果这种心理、生理反应过于剧烈和持久,会积累大量的极低密度脂蛋白。如果这种心理、生理反应过于剧烈和持久,那么就会在血中过高的儿 茶酚胺的共同作用下,导致血管内皮损伤、血压升高,进而导致动脉硬化。又如癌症,一般认为,茶酚胺的共同作用下,导致血管内皮损伤、血压升高,进而导致动脉硬化。又如癌症,一般认为,在 正常情况下,人的免疫监视能力可以及时识别癌变细胞,并进行杀灭或加以抑制,所以不会出现癌症。正常情况下,人的免疫监视能力可以及时识别癌变细胞,并进行杀灭或加以抑制,所以不会出现癌症。而恶劣的情绪可以降低或抑制机体的免疫能力,影响免疫系统和消灭癌细胞的监视作用,而恶劣的情绪可以降低或抑制机体的免疫能力,影响免疫系统和消灭癌细胞的监视作用,从而使个别 突变细胞得以突然发生和增殖,导致癌症,所以乐观的心态在防病过程中十分重要。突变细胞得以突然发生和增殖,导致癌症,所以乐观的心态在防病过程中十分重要。
充足的休息
充足的休息可使机体细胞得到充分的调整,降低耗氧量,摄取营养,蓄积能量,以饱满的精力去 足的休息可使机体细胞得到充分的调整,降低耗氧量,摄取营养,蓄积能量,迎接新的一天。休息的形式很多,改变一下环境,比如旅游等,但主要的形式是睡眠。迎接新的一天。休息的形式很多,改变一下环境,比如旅游等,但主要的形式是睡眠。
睡眠是机体规律的、反复出现的可逆状态,是生存所必须的一种自动行为。睡熟以后,心率、睡眠是机体规律的、反复出现的可逆状态,是生存所必须的一种自动行为。睡熟以后,心率、血 体温下降,呼吸慢而规律。睡眠时脑细胞、心脏细胞都处于休眠状态,这时耗氧量最低,压、体温下降,呼吸慢而规律。睡眠时脑细胞、心脏细胞都处于休眠状态,这时耗氧量最低,而消化 细胞非常活跃,有利于营养的吸收。细胞非常活跃,有利于营养的吸收。
适量的运动
我们常说生命在于运动,这句话说得不全面,应该说生命在于机体细胞的有序化运动。我们常说生命在于运动,这句话说得不全面,应该说生命在于机体细胞的有序化运动。确切的一 点说是细胞的有氧运动。青少年正是在长身体的时候,可以运动量大些,有助于成长,点说是细胞的有氧运动。青少年正是在长身体的时候,可以运动量大
第四篇:催眠的四大要素
催眠的四大要素:
一、激发想象力;
二、失去平衡;
三、冲击神经系统;
四、发出明确的重塑指令。
激发想象力的方法很多,其中最简单、最有效的方法之一就是说话的时候充满自信。如果你说话的时候充满自信,并且保持一种自信满满的状态,那么你离学会催眠技巧的目标就不远了。
另一个激发想象力的方法是压低声音,并且发音非常清楚。之所以声音要低沉,是因为相对于潜意识而言,低音更容易辨识、储存于回应。
还有一种方法是催眠凝视,这种催眠引导法是最佳的催眠方法。因此,要努力去学会用眼神与对方交流,并且集中注意力。就算是你站在沙漠的中央想别人推销土地,你也必须去学会运用眼神与客户交流。与客户沟通的时候,一定要正视对方的眼睛。
催眠的第一个要素是要充分激发你的想象力。一分钟催眠法的步骤为:先闭上眼睛,身体完全放松,然后让身体彻底放松,直到催眠到整个身体逐渐柔软得像一捆橡皮圈一样。
在日常生活中也许事事难料,但我们必须对自己正在做的事情充满自信,充满快乐,并且充分发挥想象力,就会使催眠的效果得到加强,成功催眠的几率提高。这种无比的自信非常重要,必须要让接受你催眠的对方完全相信你,一旦你开始对他们进行催眠式说服,他们便会听从你的建议,并且变得毫无抗拒能力。
催眠的第二个要素是要让你的催眠的对方突然间失去平衡,不管是在身体上,还是在心理上都要先失去平衡,这样才会打断对方原来的思考模式,让对方更加容易接受你的暗示。当对方失去平衡的时候,他们就通常会想试着抓住任何支撑物来平衡自己,试图找到自己的中心,而就在这个时候,他们最容易接受外界的暗示,你就要赶快下达你的指令,让他们无法抗拒,迅速遵从你的暗示。
失衡指的是在心理或身体上突然失去平衡,或者两者皆是。催眠大师可以采取猛拉对方,使其在突然间失去平衡;也可以用语义来混淆对方的潜意识,是对方在心理上失去平衡,打破他们旧有的负面心智模式,再为他们输入一个全新的、充满活力的指令,他们就会在他们的精神上和行动上表现出来。比如可以突然间向对方提问:现在几点? 或者是:哇!手表不错,等等。精良让对方放松,全身心的放松!
另一个运用言语使心理失去平衡的方式则是对对方说:你是否会注意到你现在就可以放松,身体渐渐地变得柔软起来,全身心地完全放松,闭上眼睛,感觉通体舒畅。然后使用催眠的暗示指令来进行催眠。
第三个催眠的要素是冲击对方的神经系统,其中包括突然向对方大吼,以及突然向对方身上施加夸张的动作等。冲击神经系统与失去平衡通常会同步发生。
催眠最后的要素是要发出明确的重塑指令,来让接受你催眠的对方清楚地知道应该怎么去执行你所发出的指令。要不断地强化你所发出的指令,进而达到你想要的结果,就必须非常明确、直接地让接受你催眠的对方知道他们下一步到底应该怎么去做,然后就照着你的指令,自动自发地去完成你所发出的所有关于催眠的步骤,并且毫无抗拒之心。
摘自《我要催眠你》-马修史维
第五篇:作文四大基础要素[范文]
写作的四大基本要素
大家都还在为写作而烦恼吗?别担心,我现在就教大家写作的四大基本要点。
开头是作文的脑袋,没有一个好开头,作文就不够吸引人,像无头苍蝇一样漫无目地乱撞。
语言开头:“啊!已经12点了,怎么办?怎么办?”……步入正文 这种开头吸引人,留下悬念,让读者继续往下看。
时间开头:滴答滴答,时针慢慢和分针形成了360度……步入正文 这种开头把整片作文带动起来,使读者摸不着头脑,于是继续看。
回忆开头:在我的记忆长河里,有很多事情,其中一次……步入正文 这种开头开门见山,不绕弯子,使读者明明白白看完全文。
经历开头:想当年我……步入正文
这种开头激发读者的无限兴趣,适用于冒险之类作文。
选材是关键,选材不好就像人缺少内脏一样,写得再好也就像一个残疾病人,缺胳膊少腿,残缺不全。
选好材,写好作。写人,好人坏人要准确;写景,最好请对比;写事,坏事好事请选好;写读后感,作者简介,书名得写好。以上选材要记好,千万不要忘记了,作文题材有创新,这篇文章就会好!
以上是选材小诗,请慎重选择合适文章的题材。
标题是一双手,写吸引人的标题,牢牢把读者抓住,标题不好就无法吸引读者,正文再好也无济于事。
《一封寄给妈妈的信》对比《一封寄不出去的信》相比之下哪一个更吸引人呢?以书信格式写必须要做到吸引人,否则无法拉住读者的心。
再看写景,《美丽的九寨沟》对比《人间仙境》呢?你会选择哪一个?仙境对读者激发起了无限悬念,人间仙境是哪里?什么样的?漂亮吗?……写景的标题要么有:1.无限悬念;2.仙境一般,使人流连忘返。
写事的标题呢?1.《难忘的那件事》对比2.《美丽,让人流连忘返》勾起了读者的无限遐想。
结尾正是撒腿狂奔的时候,最好起到总结全文,首尾呼应,说出最后悬念的谜底的功效,结尾和开头同样重要!
总结:
开头:开门见山,首尾呼应,留下悬念,深不可测。
标题:呼应全文,表明思想。
选材:用处得当,吸引读者,拉开帷幕。
结尾:首尾呼应,总结上文,揭开悬念。
附加:
描写:人物描写,动作描写,神态描写,语言描写,心理描写,天气描写,环境描写,细致描写,肖像描写。注重前面7点,使文章更加生动。