细胞生活环境的练习[合集五篇]

第一篇：细胞生活环境的练习

1、下列有关人体细胞外液的叙述，错误的是()

A．人体内的细胞外液构成了人体的内环境

B．人体的细胞外液主要包括血浆、组织液和淋巴

C．人体内的所有液体统称细胞外液

D．人体内细胞通过细胞外液与周围环境交换物质

2、下列说法正确的是()

A．血浆是血细胞直接生活的环境

B．在人体的体液中，细胞内液约占1／3，细胞外液约占2／3

C．组织液是体内所有细胞直接生活的环境

D．血浆和组织液中含有较多的蛋白质，而淋巴中蛋白质较少

3、人体内环境中，与组织液成分最接近的液体是()

A．血液B．血清C．淋巴D．原尿

4、人体剧烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入血液，但不会引起血浆pH发生剧烈的变化。其中发挥缓冲作用的物质主要是()

A．碳酸氢钠B．碳酸C．三磷酸腺苷D．钾离子

5、人体细胞外液渗透压90％以上来源于()

A．K＋B．Na+C．C1—D．Na+和C1—

6、正常情况下，当人体局部组织活动增加时，代谢产物增加，此时该组织中的()

A、组织液增加，淋巴增加B．组织液减少，淋巴增加

C．组织液增加，淋巴减少D．组织液减少，淋巴减少

7、下列叙述不正确的是()

A．血浆成分渗出毛细血管就成为组织液B．组织液渗入毛细血管就成为血浆

C．组织液渗入毛细淋巴管就成为淋巴D．淋巴渗出毛细淋巴管就成为组织液

8、人体血液中不可能出现的是()

A．纤维蛋白原B．激素C．淋巴细胞D．纤维素

9、下列何种情况与发生组织水肿无关()

A．毛细淋巴管堵塞B．组织液中蛋白质增多

C ．血浆中蛋白质含量增多D．毛细血管通透性增加

10、对人体内环境中pH及调节途径叙述不正确的是()

A．人体血液的pH通常维持在7～7．45之间

B．血液中乳酸过多时，就与NaHCO3反应生成乳酸钠和碳酸

C．血液中Na2CO3过多，就与H2C03结合成NaHCO3

D．血液中C02过多时会刺激神经中枢促进呼吸运动将CO2排出

11、下列属于哺乳动物和人体“内环境”的是()A·肺泡腔内的气体B．小肠内的消化液

C·心室腔内的血浆D．膀胱腔内的尿液

12、大气中的氧气要与人的血红蛋白结合，需要穿过几层磷脂分子?()

A．3B．5C．6D．10

第二篇：保护生活环境

保护生活环境，共创美好家园

紫星小学 三年级王溢濠

指导老师：黄燕琼

现在的森林越来越少，如果在这样下去，森林会变成沙漠，引来沙尘暴。希望人们能爱护森林。保护森林，节约每一张纸。

如果没有了山川，动物们就没有了家，树就没有了种植的地方，没有建房子的材料，大自然会在眼前消失。山上的岩石会因为没有固定的地方而滚下来。如果河流受到污染，人们就没有干净的水喝，还会导致酸雨，酸雨主要分布在长江以南，大部分田地受到损坏、污染。河流不断受到伤害，人们不能再使用干净的水资源。

希望我们可以举行环保行动，比如帮小树浇水、珍惜纸张或者自己做一张保护树木的牌子等等。

希望大家能做环保小天使，让我们从小事做起，珍惜水资源。节约用纸，让我们大家一起努力，让我们的生活环境越来越好，不让森林消失，爱护森林就等于保护人类，因为种植树木可以预防沙尘暴。

如果没有水，还剩的最后一滴水，那就是我们的眼泪，所以我们珍惜大自然给予我们的所有。不乱扔垃圾、果皮、纸屑，保护大自然。让垃圾从我们眼前消失。种植树木，让空气变得更新鲜，共创美好家园，让我们一起手牵手加油吧！

教师评语：文章语言平实而柔和，描写很随意，虽然在社会问题的分析上还有些绝对化，但文章依然以一种热辣和率直。再下功夫加强对社会环境得出评论进行研读、思考，相信你的文章会日趋成熟，更加耐读！

第三篇：生活环境与健康

生活环境与健康课程内容总结与学后心得体会

不知不觉大学生活就快过去一年了，在这一年里我获益匪浅，不仅让我学习到了知识，更让我充分地认识到了身体健康和身心健康的重要性，这必须归功于《生活环境与健康》这门选修课程。

曾垂省老师上的《生活环境与健康》改变了我对身体健康的看法，特别是老师讲的那个例子“因为健康是1，其它一切都是0，则1000000000„„留得健康1在，可能有幸福。否则0*1000000000„„=0。”

世界卫生组织对健康的定义为:

(1)躯体健康 :指躯体的结构完好和功能正常。

(2)心理健康 :指人的心理处于完好状态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力 :即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。

影响健康有五大原因：其一是心理因素；其二是生理因素；其三是环境因素；其四是 生活方式；其五是医疗保健服务。

保持健康有四大条件：正确的健康观念+正确的健康知识+正确的健康方法+持之以恒=保证健康。

尤其是老师给我们讲的那一个“北大教授健康讲座”令我记忆犹新。其一：国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。这是我学习最深刻的。其二：黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美国心脏病专家发现的。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。其三：大蒜，是抗癌之王。大蒜怎么吃，有人就说：得加温吃。———你怎么什么都加温？教授告诉大家，大蒜加温作用等于零！山东人、东北人最爱吃大蒜，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌。但没几天他先得癌症了，什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。原来，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

还有老师教们学习的《果蔬菜功用歌》：

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。

胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。

劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

打牢健康五大基石：

合理饮食，贵在“均”“合”；

适量运动，贵在“度”“量”；

戒烟限酒，贵在决心；

心理平衡，贵在调控；

充足睡眠，贵在顺时。

现代社会十大死亡因：胃炎肠炎，肺，结核，心脏，血管病，腰，肾，癌，气管，疟。

经过多次观看张钊汉的医学视频也让我获益匪浅。别了张钊汉和红豆疗法，离相”疗法和原始点疗法。张医师让我改变了对医学的认识。张钊汉身体的疼痛只是神经的疼痛，其实癌症疼痛不是癌症疼只是神经疼而已。令我吃惊的是“离相”疗法，因为它颠覆了中国传统医学和西方传统医学的理论。其中原始点疗法更是奇特：疼痛原始点疗法具备了没有副作用、效果明确、符合经济与环保概念，并能事先预防疾病的发生与有效减少医疗费用的支出，只用双手推揉，没有医疗废弃物的产生；不用吃药、不必打针、不需推揉疼痛处，即可帮助患者缓解疼痛并有效治疗各种难治疾病，且此套疗法相当容易学习与复制。病痛的地方不过像是人的影子而已。任何一处病痛，都有一个固定的起源点，只要在起源原始点适当的处理，那麼病痛就会立竿见影的消失，所以身体有病痛产生时，不能从病痛的地方去治疗，那麼应该从何处去治疗呢？应从病痛的上方或别处去处理(病痛在下，从上方处理，病痛在前，从后背处理，病痛在旁侧，从中间处理)！张钊汉医师在「以人为本，以病为师」的原则下，研创出十项治疗原则，还有十三处人体部位的具体治疗方法，相信只要经验过本套疼痛原始点疗法的人，都会对本套疗法以简驭繁的研创非常感佩，我们也深信这一套疼痛原始点疗法，必定能让更多身处病痛的病人摆脱疼痛的困扰！

我们还学习了各种食物相克的原理及实用。如何开展健康的生活方式

1.健康教育是树立健康观和促进健康的重要措施

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量，健康教育提供人们行为改变所必需的知识、技术与服务，使人们在面临促进健康、疾病的预防、治疗康复等各层次的健康问题时，有能力做出行为抉择。

健康教育是健康促进的基础，而健康促进如不以健康教育为先导，则健康促进是无源之水，无本之木，而健康教育如不向健康促进发展，其作用就会受到极大的限制。

2.健康促进的良策之一体育运动

体育锻炼不仅能强健身体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能，其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化，使人的本质力量得到体现，不仅从身体上，也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。

1994年世界卫生组织和国际运动医学联合会就召开了“健康促进与体育”会议，明确提出了“体育成为健康的生活方式。”1997年在第47届世界健康大会上，世界卫生组织与国际奥委会召开了联席会议，阐述了一个完整的健康促进的视野，在全世界范围内

推动“积极生活——体育为健康的”运动观点。

体育运动对健康的影响具体表现在：促进人的整体机能全面发展；加强人的社会性与生物性在健康上的高度协调；促进心理过程对人的生物功能与社会功能间的调控和实现人的现代化的特殊生活方式。

3.树立科学合理的健康观，养成良好的生活方式，促进健康的发展

更新观念，树立适应现代化社会发展的健康观，建立保障人人身心健康的生活方式，创造健康的社会环境，是现代人应该付诸实施的社会工程。

4.加强国民体质健康及营养状况调查，及时发现问题，并尽力快速解决

国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的重要目标。通过健康调查不但可以建立中国居民营养与健康状况数据库，为科学研究和制定相关政策提供重要资源，也是坚持以人为本，树立和落实全面、协调、可持续科学发展观的具体体现。

在经济高速发展的今天，每一个人都很关注自己的健康状况，但健康的诸多因素都取决于个人的生活方式，因此加强健康教育，让每个人认识到自我保健的重要性，养成良好的健康观，促进社会健康发展。

其实我经过上课和网上的知识学习总结出来下面的一些方法：

多吃复合碳水化合物---饭、面、面包、薯仔和豆类都是热量低、含纤维量高而又容易饱的食物。人们常误以为吃马铃薯会令人肥胖，其实关键在於烹调方法及进食分量。100克炸薯片比起同分量的烚薯多出133卡路里，而炸过的即食面及用油蒸的饭，都会使食物的热量骤升。改吃低脂食品---新鲜水果和拌了沙律酱的杂果的脂肪含量，可谓大相迳庭。瘦肉、去皮的鸡肉、鲜角、蔬果和谷类食品，花些心思、简单烹调后，都可以做出既不单调又能满足口腹之欲的美食。

首先选出较易实践的习惯，订立短期目标和实行办法。例如建立「每天进食两份水果」的习惯，可先尝试订立实行两星期，每天经过公司楼下的水果店时买一杯鲜果汁，和每晚饭后吃一个冰冻的杂果刨冰。当这些饮食习惯逐渐成为生活中不可或缺的一部分后，才去改变其他的饮食陋习。

健康饮食亦要配合个人口味而适当调整。若要增加钙质的摄取量，我们不会强迫一个从不喝牛奶的人每天喝2杯牛奶，即使每天勉强饮一杯牛奶，这习惯亦难以维持下去。我们可找其他食物补充摄取量，尝试从加钙豆奶和深绿色蔬菜中吸收更多钙质，方能令健康饮食更加长久。

不健康的饮食习惯并非一朝一夕促成的，不要奢望一步登天。若认定健康饮食为生活态度，可从简单处入手，如减少餐后高糖饮品或外出用餐时多叫一碟油菜。每个人对「均衡饮食」的理解都会有些差异，重要是配合个人喜好，慢慢建立健康的饮食习惯，享受均衡饮食所带来的点点益处。

健康生活和运动很有关系.可以说很多疾病都因缺乏运动而产生.运动可以帮助身体排毒,加速血液循环,增加抵抗疾病的能力,增强免疫系统的功能,更可减低精神压力。

运动可增加新陈代谢.因为新陈代谢增加了,身体不易肥胖。

从健康保护行为即预防行为的角度，很少从整体角度（即健康促进和健康保护相结合）对大学生生活方式进行系统、全面的研究，也未见针对大学生健康生活方式测量的工具，所以，从我做起，作为一名当代大学生，养成良好的生活习惯，形成长久的生活方式，这才是健康开始的，健康的生活方式才是健康的基石

经过本学期的学习不仅让我学习了一些养生知识，还能够在一些紧急情况下能够帮助自己和帮助他人的方法。

生活 环境与健康考核

学号：

姓名：

专业：自动化

学院：自动化与电气工程学院

生物信息学院

2014年2月制

第四篇：生活环境与生活

生活环境与生活

生活环境，指与人类生活密切相关的各种自然条件和社会条件的总体，它由自然环境和社会 环境中的物质环境所组成。空气湿度与人类的生活环境关系密切。太阳光是地球上一切生命的源泉，是人类健康的真正保证，人体的免疫功能只有经过太阳光的适当照射才能完整、健全和得以正常发挥。生活环境的好坏与每个人生活质量息息相关。

一、环境与生活综述

环境是人类生存的空间，不仅包括自然环境，日常生活、学习、工作环境，还包括现代生活用品的科学配置与使用。环境污染不仅影响到我国社会经济的可持续发展，也突出地影响到人民群众的安全健康和生活质量，如今已受到人们越来越多的关注。只有通过全社会的共同努力，有效控制环境污染，不断改善环境质量，才能让我们呼吸到清洁的空气，喝上放心的水，吃上放心的食物，拥有安全的工作和生活环境。

据我收集到的一份报告说：“环境问题是由于人类不合理地开发和利用自然源所造成的。触目惊心的环境问题主要有大气污染、水质污染、噪声污染、食品污染、四大类。”一个个铁一样的事实告诉我们，它们像恶魔般无情地吞噬着人类的生命。它威胁着生态平衡，危害着人体健康，制约着经济和社会的可持续发展，它让人类陷入了困境。为此我作出宣告：“只要我们——人类有时刻不忘保护环境的意识，有依法治理环境的意识，地球村将成为美好的乐园”。未来的天空一定是碧蓝的，水是清澈的，绿树成荫鲜花遍地，人类可以尽情享受大自然赋予我们的幸福。

“真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮——草原上小憩；在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴

二、环境对生活的影响

（一）大气污染

由于人们对工业高度发达的负面影响预料不够,预防不利，导致了全球性的三大危机:资源短缺、环境污染、生态破坏.人类不断的向环境排放污染物质。但由于大气、水、土壤等的扩散、稀释、氧化还原、生物降解等的作用。污染物质的浓度和毒性会自然降低，这种现象叫做环境自净。如果排放的物质超过了环境的自净能力，环境质量就会发生不良变化，危害人类健康和生存，这就发生了环境污染。

人类的社会行为和对自然的加剧破坏改变了自然系统的平衡，导致自然环境加剧变化，就形成难以处理的难题，我们要发扬可持续发展的精神，保护环境，保护地球。

（二）噪声污染

随着近代工业的发展，环境污染也随着产生，噪声污染就是环境污染的一种，已经成为对人类的一大危害。噪声污染与水污染、大气污染被看成是全球三个主要环境问题。噪声是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。

噪声危害千家万户每个人的生活质量和身心健康，广大群众也应积极行动起来，平时避免大声喧哗，同时主动维权，积极参与整治噪声的行动，共同创造安静的生活环境。

（三）水质污染

着社会的飞速发展，水污染越来越严重，他成了各国政府和人民关注的焦点。我们常看到报道是某某或某某湖、库某种含量超标等字样，但这些河、湖、库、正是城镇或周边农民的饮用水源。

日趋加剧的水污染，已对人类的生存安全构成重大威胁，成为人类健康、经济和社会可持续发展的重大障碍。据世界权威机构调查，在发展中国家，各类疾病有8%是因为饮用了不卫生的水而传播的，每年因饮用不卫生水至少造成全球2000万人死亡，因此，水污染被称作“世界头号杀手”。

（四）食品污染

为了尽快提高人民群众的生活质量，不仅食品科技工作者急需掌握食品质量与安全的关键技术，产品质量监督人员急需解决食品质量的控制问题，更需要广大人民群众具有食品安全意识。

从广义上来说食品生产者应包括食品原料的生产者和食品的制造或加工者。例如，作为农产品的生产者农民由于缺少环保知识，施用农药的技术不过关或出于经济利益考虑，有些菜农使用国家明令禁止的氧化乐果、甲胺磷等高毒、高残留类农药，造成农药事故屡有发生。目前世界各国的化学农药品种约1400多个，作为基本品种使用的约有40种，除了可造成人体的急性中毒外，某些农药对人和动物的遗传和生殖造成影响，可产生畸形和引起癌症。专家称，由于一些城市郊区蔬菜大棚过量施用化学氮肥，蔬菜中硝酸盐和亚硝酸盐含量不断增加。

三、共同努力创造低碳生活

人类在经过漫长的奋斗历程后,在改造自然和发展社会经济方面取得了辉煌的业绩,与此同时,环境污染,对人类的生存和发展已构成了现实威胁。保护和改善生活环境,实现人类社会的持续发展,是全人类紧迫而艰巨的任务

“低碳生活” 是在2009年年底的气候大会中提出的一个新概念，但它的本质提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。

“低碳生活”向人类提出的是前所未有的问题，没有现成的经验、理论与选择模式，而在分配地球上的有限资源时,我们必须要用代际主义的原则来处理当代人与后代人的关系。我们不仅要给后人留下一套先进的生产技术与成熟的经济发展模式,还要给他们留下一个稳定而健康的生态环境。所以，我们唯一的选择就是创新，创新我们的生活模式，以保护地球家园、为人类未来造福为宗旨。

第五篇：生活环境创设小结

小班是良好生活习惯养成的极其重要的阶段。而良好适宜的环境又是促使小班幼儿形成生活习惯不可或缺的重要因素。

一、为幼儿提供一个安全、温馨的生活环境

小班幼儿的年龄小，相对应的环境必须是安全的、符合他们自身需要的。因此，我们创设了相应的物质环境。例如，在喝水、盥洗的地方我们都划分了等待区域，并配备了相应的标志。在盥洗室的地上、墙上贴上不同的标记，提醒幼儿在如厕、洗手时依次排队，避免拥挤。

小班幼儿年龄小，对家庭、对父母比较依恋。考虑到幼儿的心理需要，我们应尽力为他们营造一个温馨如家的生活环境。比如午睡的环境，午睡时将窗帘缓缓放下，老师轻轻地给幼儿讲故事，让孩子们渐渐入睡。这样，既给予了幼儿一个温馨、舒适的环境，又在视觉和听觉两个层面给幼儿以提示，让幼儿知道，午睡时动作要轻轻的，在老师讲故事之前进人被窝等。

二、为幼儿创设一个巧妙的生活环境

环境是一位会说话的教师。教师要巧妙利用环境中的教育元素来促进对幼儿生活习惯的培养。例如，在盥洗室的椭圆形镜子上贴上人的五官，用“笑一笑”“照一照”等文字来吸引幼儿，让他们在午餐后、午睡起床后会主动地去照一照，整理自己的仪容；我们还在墙上贴了一组洗手的图示，幼儿在洗手的时候，会很自然地看着照片，跟着照片上的步骤去做。有一段时间我们发现小朋友有乱扔废纸的现象，我们便设计一个可爱的娃娃，只见她用手指着废纸篓，好象在说：“请不要乱扔垃圾”。渐渐地，教室的地上变得干净了。

小班幼儿的进餐习惯非常重要。如何巧妙地利用环境来促进幼儿的进餐习惯成了本学期我们思考的重点。

(一)鼓励幼儿养成良好的进餐习惯

我们在餐厅边粘贴了一组“你做到了吗?”的进餐好习惯图片。图片上人物是我们身边的小朋友来扮演，幼儿非常喜欢图片上的小人，还经常念着配套的儿歌，模仿图片上的动作。慢慢地，幼儿学会了如何正确使用餐具。

(二)注重生活习惯细节的培养

从小班的第一学期开始，我们就注重幼儿行为细节的培养。幼儿在用餐后，我们通常会提出这样的要求：请你轻轻地把碗勺送回去；请弯腰漱口；擦干净自己的小脸；用完的毛巾记得要放整齐送回家。因此，我们创设了“细节魅力”墙。使用幼儿同伴的照片，给予同伴最好的形象示范，每次看到照片，幼儿都会想想是否注意到了这些细节。小班幼儿的年龄小，动作发展还不完善，擦脸的时候经常擦不干净。我们用“照照小镜子”的方式巧妙提示幼儿，让他们在擦完脸后看看是否擦干净。在环境与同伴的促动下，幼儿的生活习惯越来越好。

三、在日常活动中为幼儿营造良好的环境氛围

对于幼儿来说，生活习惯的培养应渗透在日常活动的每个环节中。我们巧妙利用了午餐时幼儿先后用完餐的时间差，投放了一些对生活自理能力有帮助的游戏材料。比如给娃娃喂饭、夹夹子、扣纽扣等。这样既保证了用餐后的安全有序，也使幼儿的动手能力得到了发展。

在幼儿园里，最频繁的莫过于同伴的交往。因此，在日常生活中，我们引导生活卫生习惯较薄弱的幼儿多与生活卫生习惯较好的幼儿一起做游戏，利用同伴的相互影响，逐渐养成良好的生活卫生习惯。对于有进步的幼儿，我们给予奖励，如亲亲小脸蛋、送红五星、让更多的有进步的小朋友当小帮手等。