体育课结课论文

第一篇：体育课结课论文

如何看待我校体育课的设置对终生体育的影响

转眼间大二快结束了，这四个学期中我学到了很多运动项目，例如篮球、排球、乒乓球、健美操和游泳。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

就拿游泳来说吧，我是一个较胆小的女生，但是经过老师同学的悉心指导下，我慢慢克服了胆小这一弱点，并且通过了考试。通过大一半学期对游泳的学习过程，我觉得游泳课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。

1．护肤

人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

2．健美形体

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

3．增强抵抗力

游泳池的水温常为26度左右，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

4．加强肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

5．增强心肌功能

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，脉搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

除了游泳外，其他的一些球类运动同样有助于我们终生体育锻炼。生命在于运动。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。

体育课即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标，只有提高了国民身体素质才能更有助于祖国的发展。

第二篇：足球体育课结课论文

足球体育课结课论文

知行1501班

王继锋 15321050 很幸运，在大一下学期选上了蒋涛老师的足球课，一转眼，足球课就要结课了。在此期间，我收获了很多知识，结交了许多新朋友，甚感愉快。

第一节开始，老师就开始陆陆续续教我们一些足球技巧，比如三人传球啊，停球，传球等等。我也从一个足球小白变的对足球感兴趣起来。还记得每次上课前，老师都会让我们做充足的准备活动，以免我们受伤等等，在这些日子里，我们增强了体魄，锻炼了身体，每一次下课后都觉的自己更加强壮了，起码更能跑了。这10几节课下来后，我明显感觉到同学们之间进行的教学比赛其实在另一个方面锻炼了我们的团队协作能力，与人交流沟通能力等等。虽然有时候要顶着烈日进行对抗，但是我们比赛的激情从未消减过，我们明白，团队中每一个人对于比赛结果都起着至关重要的作用，我们是一个整体，只有齐心协力才能提高胜利的可能性。三人小组的配合也教会了我许多东西，三个人就像组成一个水桶的三个竖板，每个人都不能成为短板，优秀的人要带着天赋较低的同学，互帮互助共同完成三人传球的任务。我们班虽然都是男生，但是大家上课的热情每节课都有上升，我们在比赛中获得了友谊，俗话说的好：不“打”不相识。在激烈的对抗中我们享受着学习与运动了乐趣，认识了更多志同道合有共同兴趣爱好的朋友，这是我没有想到的，因为现在的大学生大都不愿意敞开心扉，自己干自己的事情，但是团队协作的事情确实也逼迫着我们互相之间进行沟通。我认为足球课的意义很深刻，单是我体会到的就已经让我受益良多了，虽然下学期不能再选蒋老师的足球课了，但是我一定会选一个户外运动类的体育项目，毕竟体育课最初的目标还是让我们强身健体，我会争取做一个德智体美全面发展的新时代优秀大学生的！

总而言之，每一个科目都会给我们带来收获，我们需要用心去体会才能悟出其中的真谛。欢乐的足球课马上就要结课了，我会好好珍藏起这份美好的回忆，坚持每天锻炼身体。最后，祝蒋涛老师身体健康，桃李满天下！

第三篇：体育课结课论文感想

体育舞蹈课感想

为期一学期的舞蹈课，就这样在不知不觉中结束了。说实在这一学期的舞蹈课，让我收获不少。无论是在舞蹈方面，还是在管理其他及做人方面的收获都让我提升许多，真可谓是获益匪浅！

给我印象深刻的便是选体育课，一开始我本打算选足球和乒乓的。但由于寝室网络连不上，我只有半夜爬起来选课，万般无奈足球和乒乓早已人数爆满。仔细一看只有体育舞蹈还能选上，所以我就在朦朦胧中，去上了舞蹈课。其实在上课之前，我并不知道体育舞蹈学什么，只听他们说好像是国标。不过当我看到两位美女老师以及两位老师标准的身材，我就知道，体育舞蹈一定是一种像两位老师一样优雅的舞蹈，浓厚的兴趣也就由此而生。兴趣倒是有了，不过自己在舞蹈方面的造诣真的不高。就连老师刚开始说的“北京平四”，自己以前可谓是闻所未闻。好吧，也就在老师表演之后，我貌似明白了一些，看懂了一些，喜欢上了一些。经过百度之后，对北京平四的了解也深入了许多，对舞蹈的热爱也加深了。女孩子，学点舞蹈也挺好的，修身、养性、还能塑形，可谓是一箭三雕。

随着时间的推移，校运会就在忙碌中到来。体育舞蹈课也上了许久，老师所教的动作，自己也算是勉强学会了。老师你告诉我们，我们需要在为校运会彩排节目，而这也是我最想说的:在这个过程中我真切的感受到宋老师待我们像妹妹一样的好，我收获了如家的温暖。而最让我羡慕老师便是和师“夫”的网恋，嘿嘿，挺让我们这些小孩觉得窝心，好传奇梦幻，但又是那么实实在在的幸福。额，我什么时候才能遇到一位对我那么好的男生呢？倒是有点点期待，却又不期待。嘿嘿，另外我在参加5000米长跑时，老师你为我加油，让我着实的加了把劲跑起来了一小段。哈哈，没有想到居然还会有个小名次。恩恩：真心感谢老师的悉心照顾和温暖的人情。

而排舞期间，我在管理之中不断的学会了耐心与谨慎，像是我这样没有经验的大一学生，在磨练之中一步步成长，学会了在混乱状况下，从容淡定的慢慢把事做好——这些都是我真心收获的。除此之外，我最大的收获便是认识了各位师兄，在一起共同努力工作，一起负责的做事，心里很踏实，一起忙碌的感觉真好。而师兄们的博学多才，也在一定程度上激励着我去努力提高自己的知识技能，不管怎样，我会在剩下的大学几年里把电脑技术、人际交往、学习这几方面好好发展。

最后，我想说体育舞蹈真就是学习与身心都需要的一门课程，在我们这种几乎没有人文气息的学校是非常有必要的。选上这门课，收获良多，感慨颇多，想说的太多。嘿嘿，都在不言中明白许多。

第四篇：体育课结课感想

福乐球结课思考

12131064吴恩泽

不知不觉一个学期就要过去了，这学期吴老师的福乐球课也快要结束了，在这学期的课上收获了许许多多。

首先便是对福乐球的了解从无到有，学会了运球，了解了比赛规则，体验到了玩福乐球的乐趣。总之，自己在一学期的体育课中收获了很多，包括技巧方法等等，在这里感谢老师对我们认真负责而又耐心的辅导，陪我们度过了一学期很有意思的体育课！也更加明白了锻炼的重要性。就拿北航知名校友罗阳同志来说吧，英年早逝，一身才华还没发挥完便匆匆走了，令人惋惜啊！我想缺乏体育锻炼也许是其早逝的原因之一吧！他要是每个礼拜都上一节老师的课些许就不会出现这种情况，“身体是革命的本钱”这句话是极对的，身体又从何而来呢？那便是锻炼了。所以以后我一定要克服自己的惰性，勤于锻炼，不断增强自己的体质，增加自己的魅力，坚决不拖祖国的后腿。

第五篇：体育课结课感想

体育课感想

时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟练习，从最初的练习跑步，再到练习跳远，到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条，让我从对田径厌恶的阴影中走出来，让我慢慢对田径提起兴趣，使我获益良多。

例如学习跳远之后，我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的，当然平稳的空中姿势和合理的落地动作，也起着一定的作用。总之，各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。

其实田径是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比以前有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，跑步的耐力还是不行，可能是没有恢复到最好的体能，所以前几周的练习一直都是很糟糕，我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能，锻炼了自己的毅力。

高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。

大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不 仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。

总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。