找寻丢失的音乐

第一篇：找寻丢失的音乐

找寻丢失的音乐

第一幕：

（上学路上，天朗气清。幕起，鹏鹏从舞台左侧上。）

鹏鹏（唱）：“今天天气好晴朗，处处花儿香~”

（行人分别从舞台左右上，穿插而过，保持笑容和礼貌。）

（鹏鹏来到学校，经过半天的学习，感到有些累，在桌子上小憩片刻。）

（鹏鹏进入梦境。音乐仙女上。）

音乐仙女：“救救我，救救我！”

鹏鹏：“你是谁？”

音乐仙女：“我是音乐仙女，我掌管世界上的所有音乐。现在我被邪恶Dr.李关了起来。快救

救我，不然人类没有了音乐会变的越来越焦躁的。”

鹏鹏（惊愕地）：“那么我要怎么做呢？”

音乐仙女：“你必须找到音乐之石，只有用它才可以打败Dr.李。要得到音乐之石，你先得找

蜜蜂婆婆帮忙，她住在南面的深林里。记住，你一定要保持快乐的心境才可能

战胜Dr.李。”

（音乐仙女下，鹏鹏梦醒。）

鹏鹏（自言自语，诧异地）：“好奇怪的梦啊。”

（铃声响起，放学了。鹏鹏收拾东西。）

（鹏鹏从舞台右侧下，行人分别从舞台左右上，穿插而行，急躁，怒气冲冲。）

鹏鹏（惊慌地）：“难道那个梦是真的？不行，要赶快告诉玲玲姐姐。”

第二幕：

（植物园，玲玲正在观察一株月季花。）

鹏鹏（急切地）：“玲玲姐，玲玲姐，好奇怪啊！”

玲玲（抬起身）：“你看你，还是这么毛毛躁躁的，到底是什么好奇怪啊？”

鹏鹏（深喘了口气）：“是这样的。今天中午我做了一个梦，梦里有一个自称音乐仙女的人要

我找蜜蜂婆婆来救她，还说很快人类就会变得急躁不安，失去往昔的快乐。我本来不信啊，可是谁知道，这一路上的人果真都变的好奇怪。

玲玲姐，你说我该怎么办啊？”

玲玲（略作思考）：“看来这里面是有蹊跷，我们先找到蜜蜂婆婆，如果她的确存在„„” 鹏鹏（抢着接话）：“那我们就不能看着我们人类失去自己的音乐！”

玲玲（看着像个小勇士一样的鹏鹏，笑）：“嗯，我们要寻找丢失的音乐！”

第三幕：

（小镇南边的深林，玲玲和鹏鹏一起从舞台左面上。）

鹏鹏（看着林子深处，黑乎乎，有些害怕，做紧张状）：“玲玲姐，我有点儿怕„„”

玲玲（从随身的包里拿出一根棒棒糖）：“别怕，有姐姐在。你吃点儿糖吧，这样就不会怕了。” 鹏鹏（接过糖）：“好，姐姐不怕，我也不怕。”

（比一将军从舞台右侧上。）

比一将军（恶狠狠地）：“站住！这里是我们蜜蜂王国的领土，你们是什么人，胆敢闯进来？”

（鹏鹏吓得躲到玲玲身后。玲玲也显然吓了一跳，但看看鹏鹏还是鼓起了勇气，往前走了一步。）

玲玲：“你是谁？我们不是坏人，我们只是想见蜜蜂婆婆。”

比一将军（大笑不止）：“哈哈，想见蜜蜂婆婆？那还得问问我比一将军同不同意。来人啊，把这些入侵者赶出去！”

（“嗡嗡嗡”一阵巨响，在冲锋号声中，一团黑云压过来。是蜜蜂群！）

玲玲（对鹏鹏）：“快跑，被那些蜜蜂蛰一下可要疼一天！”

（玲玲拉住鹏鹏往回跑，可蜜蜂群渐渐追到了身后，情况万分危急。）

鹏鹏（忽然停了下来，玲玲大惊）：“姐姐，没事，我有办法对付这些蜜蜂了。”

（鹏鹏把还没吃完的棒棒糖向后面的蜜蜂群扔去。蜂群似乎嗅到了什么,一下子停止了追逐,全扑向了棒棒糖。原本密密的聚在一处的蜜蜂突然散了开来，任比一将军把冲锋号吹到震天响，也再没一只蜜蜂飞起来。）

鹏鹏（开心地笑）：“玲玲姐，我们赢了，赢了呢。”

玲玲（冲鹏鹏微笑）：“是啊，多亏了你，你真是个机灵鬼！”

比一将军（垂头丧气）：“真是不可思议，你们居然打败了我最厉害的部队，要知道这支部队

可是在300场战斗中从来就没有输过的。好吧，我认输。”

（忽然霞光四起，亮光逼得玲玲和鹏鹏都闭上了眼睛，亮光渐渐散去，比一将军不见了，却出现了一只很老很老的蜜蜂。）

蜜蜂婆婆：“其实比一是我的化身，我很少用真面目见人。刚才试探你们，我很满意，音乐

仙女没有找错人，你们或许真的可以打败邪恶Dr.李。来，这是音乐之石的母石，用她你们就可以找到音乐之石了。”

（蜜蜂婆婆递过来一块鹅蛋状的石头，笑嘻嘻的看着玲玲和鹏鹏。）

第四幕：

（幽暗的房间里，一个面目狰狞的人来回踱着步。）

Dr.李：“什么，有人去找了蜜蜂王后，而且还拿走了音乐母石？是什么人做得，查清楚了吗？”（房间角落的黑暗之中，一个阴影毕恭毕敬的站着。）

阴影：“是的，我尊敬的博士，听说是几个小孩子拿走了音乐母石，他们还发誓要找到音乐

之石救出音乐仙女并且还要打倒您，我尊敬的博士。”

Dr.李（歇斯底里）：“可恶，这种事情绝对不能容忍它发生，一定要阻止他们的行为，把妄

想破坏我计划的人统统消灭。”

阴影：“我尊敬的博士，阻止他们的事情就交给我吧，我一定会让他们消失的无影无踪。” Dr.李：“好吧，这样这件事就交给你了，希望你能做得好。”

阴影：“我尊敬的博士，我一定会完成任务的。”

第五幕：

（柔和的背景音乐，字幕：

风，轻轻的，轻轻的抚摩着，追寻快乐的勇敢者们哦。

她，是那样的远，又是那样的近，静静的倾听着我们勇敢者的故事。）

（又是一个晴朗的日子，清晨的阳光总是这样暖暖的。）

玲玲：“起床了，起床了，太阳都晒到屁股了。”

鹏鹏：“哎呀，让我再睡会儿嘛，还早呢。”

玲玲：“难道你忘了我们还要找音乐之石的事了？”

鹏鹏（翻身起来）：“音乐之石，糟了，我怎么把这么重要的事情忘了？”

鹏鹏：“姐姐，怎么办啊，我们怎么才能找到音乐之石？”

玲玲（满脸愁容）：“我也不知道啊„„”

（一直雪白的兔子从舞台左侧上。）

兔子：“你们在找什么东西嘛？”

鹏鹏：“真奇怪，刚和会说话的蜜蜂道别，又碰上了会说话的兔子。”

玲玲：“你好，兔子先生，我们想找音乐之石，您知道在哪里吗？”

兔子：“呵呵，音乐之石？那是音乐仙女的法器啊，可是现在被邪恶Dr.李抢去放在了黑暗山

洞了，你们想解救它吗？”

鹏鹏（开心地）：“你知道？太好了，快点带我们去吧。”

兔子：“好啊，跟我来吧。”

（鹏鹏跟着兔子往前走去，玲玲却很诧异的看着兔子的背影。）

第六幕：

（岔路口，玲玲，鹏鹏和兔子停了下来。）

鹏鹏：“该走哪条路呢？这两边都一样啊。”

玲玲（看了一眼音乐之石的母石，在两条岔路上都走了几步）：“走右边，母石的反映强烈些。” 兔子（眼珠一转）：“不行，这右边只通往一个地方——西山坡，要是音乐之石在那里，走左

边更好，这是近路，和右边这路一样也到西山坡的。”

鹏鹏：“那好，听兔子先生的，毕竟你更熟悉这深林。”

（玲玲看着兔子的背影，脸上的疑云更深了。）

（一片果林，树上长着红红的野果子。）

鹏鹏：“好耶，有果子可以吃哎。”

玲玲：“不行，这些不知道是什么果子，要是吃坏了肚子怎么办？”

兔子：“没事的，这是珍珠果，林子里的动物都爱吃的。”

（鹏鹏一听原来是好东西，立马摘了三个塞到了嘴里，还叫嚷着好吃。）

玲玲（看兔子并不吃）：“怎么，你不吃点儿吗？走这么长的路也应该渴了饿了。”

兔子（眼珠又是一转）：“哦，这，哦，我是兔子啊，我是吃草的，很少吃这些树上的东西。”（玲玲看着兔子，兔子却不敢看她，来回转着头。）

鹏鹏（扔掉了剩下的半个珍珠果捂着肚子）：“哎呦，哎呦，哎呦呦„„”

玲玲（急切地）：“怎么了，鹏鹏你怎么了？”

鹏鹏：“疼啊，肚子好疼啊。”

玲玲（对兔子）：“说，这果子到底是什么？怎么会这样？”

兔子（故作吃惊状）：“哎呀，哎呀，一定是你们城里的小孩子不适宜吃这些野生的果子，没

事的，没事的，一会儿会缓过来的，不过今天是决计不能再赶路了。这

样吧，今晚就在这里过夜吧。”

（玲玲瞪着一蹦一跳离开的兔子，充满了恨意。又不得不照看鹏鹏。）

（转过身的兔子忽然露出了一丝笑。）

第七幕：

（休息了一夜，鹏鹏已经不是很疼了，脸色却还是很差。三个人继续上路。）

（到了一条山道上，脚边就是万丈深渊，一不小心或许就丢了性命。兔子走在前面，鹏鹏走中间，玲玲殿后。）

兔子：“哎呀！”

（走最前面的兔子忽然停了下来，只见他前面的山道断了，不可能走过去。）

鹏鹏（虚弱的）：“现在怎么办？再折回去吗？”

兔子：“看来也没别的办法了。”

玲玲（冷峻的）：“等等！兔子先生，不知道你刚才那一脚是怎么回事？”

兔子（惊讶的）：“你这话是什么意思？”

玲玲：“哼！你明明故意踢掉了崖边长着的那棵树，让大块的山石崩落，你这样一再延迟我们的行程到底居心为何？”

兔子：“我不明白你在说什么啊，我是一只兔子，怎么会踢得动小树？”

鹏鹏（不解的）：“是啊，姐姐，兔子先生那么小怎么会做得到？”

玲玲：“正是因为你办到了你本不该办到的事情，所以我才怀疑你真实的身份到底是谁？” 玲玲：“你一直给我们错误的指示，不过是为了延误我们的行程，所以我才会怀疑你，一路

都看着你，没想到让我看见你踢断了小树，哼，你到底是谁？”

（见再也不能隐瞒，兔子大笑，黑烟一闪，一个罩着黑袍的人站在原来兔子所站的位置，正是Dr.李身边的阴影。）

阴影（冷笑）：“本来不打算这么快杀掉你们，看来现在不得不做最后的了断了。谁叫你们自

不量力，胆敢和主人较量。”

（阴影猛地扑向鹏鹏，想把他推下悬崖，谁料玲玲手更快，一把抓住鹏鹏往身边拽，阴影扑了个空，坠下了悬崖。）

阴影：“啊~”

（望着落下悬崖的阴影，鹏鹏和玲玲都松了口气。）

（忽然，大地一阵抖动，面前的一切都变了样子，鹏鹏和玲玲站在了一座山洞里面。）鹏鹏：“姐姐，这是哪里啊？”

（Dr.李从舞台右侧上。）

Dr.李：“哈哈，你们不是在找我吗？我帮你们一把，直接把你们传送了过来。哼，说起来，要不是阴影那家伙太无能，哪用得着我亲自动手？”

玲玲（护着鹏鹏）：“你就是Dr.李？赶快放了音乐仙女，否则„„”

Dr.李：“否则？否则怎样？你们还是先关心下自己吧。”

（一段急促的音乐，三人舞蹈。）

（舞毕，音乐停。Dr.李蹲在地上。）

Dr.李：“你们„„我太轻敌了。”

玲玲：“你错了，我们能打败你是因为我们知道什么是爱，我们可以从中得到无穷的力量和

快乐。”

Dr.李：“快乐？力量？爱？”

玲玲：“是的，只要这样，我们就是无敌的。”

鹏鹏：“音乐仙女在梦里告诉我，人类离不开音乐，因为那里是我们的快乐之源，力量之源，更是我们的爱之源。”

（Dr.李带着疑惑死去。玲玲从他身上找到音乐之石，安进母石里，一片亮光闪过。音乐仙女从舞台右侧上。）

音乐仙女：“孩子们，你们真棒，我为你们感到骄傲。”

鹏鹏：“你就是我梦到的音乐仙女！啊，我们成功了，人类得救了！”

音乐仙女：“是的，因为你们的勇敢，找回了音乐，所以现在大家都得救了。”

（所有人从舞台左右穿插上，面带喜悦，音乐起，舞。）

（幕落。）

全剧终

第二篇：找寻家乡的特产

初中语文综合实践活动案例

活 动 课 题： 找寻家乡的特产

活动实践者： 龙井乡中心校八（2）班学生

活动组织教师： 代玉真

单 位：平桥区龙井乡中心校

找寻家乡的特产

一：活动设计意图：

由于信阳市位于河南省最南端，秦岭的余脉桐柏山以南，地处亚热带向暖温带过渡地区，冷暖适中，所以物产丰富，特产颇多。旨在通过本次综合实践活动，培养学生了解家乡、热爱家乡，关心家乡的现在和未来，关注家乡的发展与问题，关注本地的特色；而且还能着重培养学生的学习兴趣以及发现问题、分析问题、解决问题的能力和动手实践的能力。

二、活动目标：

1、通过学生广泛收集家乡特产的资料，锻炼学生收集和处理信息的能力，增强合作交流的意识、探索的精神。

2、提高学生对各种知识的综合运用，加强学生语文、数学、劳动、社会、生活等学科的融合，提高综合实践能力。

3、引导学生了解家乡的特产，树立对家乡的自信心和自豪感，激发学生热爱家乡的热情。

三、活动准备：

1、课前布置学生调查了解家乡的特产，收集一些特产的资料，并进行处理。

2、收集赞美、吟咏家乡特产的诗词及有关家乡特产的故事。

四、活动过程： 谈话引入课题

信阳市位于河南省最南端，秦岭的余脉桐柏山以南，地处亚热带向暖温带过渡地区，冷暖适中，这里山青水秀，风光绮丽、人杰地灵。信阳特产更是以其品种丰富、风味独特而远近闻名。今天，就让我们一起走进信阳特产，共同品味家乡特产。活动一：观察、收集家乡的特产资料。

目标：培养学生对家乡不同特产的认识和树立对家乡的自信心和自豪感。方法：

（1）通过调查、访问、上网等了解家乡特产的种类、特征、生活习性、经济价值、对人类的益处等。（课下）

（2）汇报交流，以小组为单位，每组重点介绍1一2种特产，注意汇报形式新颖，语言生动，时间每组控制在三分钟之内。第一小组：

信阳毛尖——信阳毛尖茶是中国十大名茶之一，因其成品紧密如尖故名毛尖。成品茶纯净清澈、香味持久，回味悠长，历史上曾被作为贡品献入宫中，有淮南第一茶之称。第二组：

固始鸡——固始鸡是我国优良的地方鸡种，主产于河南省固始县，俗称“固始黄”。其因外观秀丽、肉嫩汤鲜、风味独特、营养丰富等而驰名海内外。明清时期被列为宫廷贡品，二十世纪五十年代开始出口港澳及东南亚地区，六、七十年代被指定为京、津、沪特供商品。第三组：

商城黑猪——商城黑猪属淮南品系，被毛全黑，中等体型，脂肉兼用，具有繁殖力强，适应性强，肉质优良，遗传性能稳定等优良特性。2012年3月，国家工商总局商标局核准“商城黑猪”为地理标志证明商标，成为商城县首件地理标志证明商标。第四组：

罗山大肠汤——罗山大肠汤在罗山大街小巷都有大肠汤馆，而且几乎全是顾客盈门。附近几县甚至信阳市还有不少人开车专程来罗山吃这大肠汤，足见其吸引力。第五组：

信阳红——从2010年开始，信阳茶叶在信阳毛尖之外，又添一成员“信阳红”。信阳红茶可与武夷山红茶银骏眉媲美！（3）情感升华，自觉地爱护和宣扬家乡特产。活动二：搜集描写家乡特产的诗词、文章、语句等。

目标：增强学生对家乡特产的认识，激发学生热爱家乡、热爱大自然的情感，提高修养，扩大知识面。方法：

（1）学生课下搜寻描写家乡特产的诗词。（一至五首）

（2）全班交流，并利用微机课制作成文档，配以相应的图片，编辑成册，可分为《诗词篇》、《课文篇》、《词句篇》等等。（3）引导学生背诵。

4（4）组织学生描写家乡特产的文章，选拔优秀作品进行展示，编辑成册，并且发到学校网站中。

活动三：收集家乡特产，进行零距离接触了解其习性和特点及经济价值。

目标：培养学生认识事物，收集和处理信息的能力，增强合作交流的意识、探索的精神。方法：

（1）通过实地考察、市场购买、亲朋邮寄等方式收集特产。（2）全班交流。

四、活动效果与反思

这次活动的开展，让孩子们走出教室，进入生活中，在生活中了解了家乡的特产，培养了学生热爱家乡，关注家乡的情感；使学生对家乡的物产、风土人情有所了解。也极大的促使了学生尊重劳动人民，及他们的劳动成果，积极参加劳动；同时也加强了学生的动手能力和创造性思维能力的培养。让他们在玩中学，在学中玩，而且还带动家庭成员参与其中，某种程度上也带动了全社会对家乡的热爱，是个很值得长期开展下去的活动。但由于综合实践活动要求学生走出校园，走进自然，走向社会，在开放的时空中开展实践性的学习活动，因而，安全保障是实施综合实践活动中不能忽视的问题，在以后的实践活动中应鼓励一部分学生家长在可能的前提下，参与学生的校外活动，协同教师指导学生开展综合实践活动。

第三篇：找寻未知的自己

找寻未知的自己

当喧嚣终于褪去时，内心有些许的激动，因为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心灵中某种回归的声音，似乎在说——孩子，安静下来吧，你需要静静地聆听自己真实的想法，你需要看清楚你自己是谁！

——写给自己

初始张德芬三个字，应该要从在杭州学习算起了，那时每天中午要进行黄庭禅坐，静谧的音乐响起时，就可以听见其中一个带着台湾腔的标准女声缓缓道来，声音很轻很柔，似乎也很遥远，让在静坐中的自己似乎可以倾听到灵魂深处的声音。就这样每天在德芬的声音中，我有了片刻的休憩，也似乎在那一刻里，才会感受到整个人通体的透明和澄澈！

离开杭州一年有余了，除了间或游走在光明网站之外，对于德芬似乎只能是一种回忆了！好在，我们的缘分未尽，无意中看到了德芬的新书介绍《遇见未知的自己》，内心有了小小的期许，可是繁忙的工作让自己觉得去书店都成了一种奢侈，就这样在期待中缓慢度日，直到从朋友那里借到了这本书，几乎是一口气看完的（虽然德芬不建议这样去做）。书中灵性的文字，贴切的生活实例，一个个鲜活的主人公，让主人公若菱逐渐扫去蒙尘心灵的尘土，看到了真实的自己，而我似乎也是随着她在逐一地剥去自己心灵上的旧伤，一步步看到自己长期以来的陈旧的观念、思想、固定的思维模式！书，阅毕！已是满眼泪水！是为若菱寻找到了真我吗？还是因为书中那位智者的离去？抑或是，看到了自己内心的不确定，不真实？一连几天似乎都沉浸在这样的思考中，从没有发现，在喧嚣的城市生活中，竟然还会有这样宁静的生活，从没有感受到已经躁动了多年的心灵，还会在同样的环境中找到安宁！

亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

是啊，曾经的纷争是你，现在的淡然是你；曾经的迷茫是你，现在的豁达是你；曾经的郁闷、苦恼、烦躁都是你，而如今的快乐、洒脱、幸福，也是你！一切都没有变！你还是你，变了的只是你的心态，只是你看待世界看待自己的态度，变了的是你逐渐明晰的思维模式和生活态度！

所以，德芬在《遇见心想事成的自己》中写道：“其实我们每一个人都可以心想事成！如果能够扫除内心的障碍，与无形的灵性世界连接上，那么，每个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。”

心想事成也好，一帆风顺也罢，其实，每一天我们都在心想事成中度过，只不过自己没有察觉而已！如果你相信，人生会有今生和来世，那么请好好地思考下，我到底需要的是什么？

每一个清晨，当我们睁开双眼看到又一个美好的早晨开始时，我们除了对宇宙发出无限的感恩外，就是开始这一天快乐、幸福的生活！不要担心事不如意，也不要觉得人生苦短，因为每一个挫折、不顺都是宇宙送给我们的“礼物”，只不过这份礼物没有一个华美的外表而已，只要你能拆开它并不如人意的外衣，就一定会得到这份硕大的礼物的！

请永远记住，亲爱的，外面没有别人，只有自己！

第四篇：找寻快乐作文

找寻快乐作文

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的找寻快乐作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

在成长的脚步中，每个人都有属于自己的快乐，只是我们都没有去发现它、认识它，而它却一直在你身边。

在我很小的时候，爷爷总是快乐地帮我做完每一件事，哪怕这是一件很小的事。

有一次，我准备练习毛笔书法，爷爷在旁边不停地帮我弄这弄那：清理桌子，铺纸张，在墨盘上倒好墨汁，在墨盘里掭好毛笔等等……而那时的我一点也不珍惜爷爷的劳动成果，觉得自己像一个高高在上的女王不停指手画脚。等我拿笔一写，不知为什么笔上的墨汁在那个方格上全部散开，变成了一团漆黑。我生气极了，对站在一旁看我写字的爷爷说：“都是你，害得我把字写得那么难看！”爷爷一点都不生气，反而很和蔼地说：“没关系，这个字写不好，我们可以重新再写一个。生气只会把事情弄得一团糟，要学会快乐，学书法最主要的是要有耐心，用愉快的心情写字，书法才会更上一层楼。”爷爷的话让我不以为然，我还是故意找茬，要爷爷做这做那，爷爷却一直都笑呵呵为我服务着。

爷爷还帮我做过很多事，如倒水、拿乐器……我一直与爷爷快乐地纠缠着。可一场噩梦在不知不觉中来临了，突如其来的病魔夺走了爷爷的生命，我的生活陷入了寂寞和乏味之中，不再快乐。我顿时觉得在这个家庭中充满了痛苦和悲哀，可就在我痛苦和迷茫中，爸爸来陪我练毛笔了，奶奶帮我整理房间、倒开水了，妈妈帮我梳头、拿乐器了……他们的一举一动又使我回到了从前，仿佛爷爷就在身边。

随着年龄的增长，我明白了：其实生活中一句话，一个动作，一个表情都可以带来快乐。只要用真诚的心去面对、去感受。我们都能找到属于自己的快乐。

在人的心中，存在着一种能量，那就是“快乐”。快乐能使人充满力量，令人不会感觉到疲惫，能够向目标勇往直前。

快乐的来源有很多，以食、衣、住、行来说明，例如有些人认为能够吃到山珍海味就是快乐，可是有些人却认为只是粗茶淡饭也很快乐；有人认为穿戴金银珠宝和时尚潮衣就是快乐，也有一些人认为衣服只要能穿就很快乐；有人认为住金屋银屋那就是快乐，但是有一些人认为“金窝银窝不如自己的狗窝”，屋子虽小，能住就是快乐；很多人认为有名车跑车开就是快乐，有些人认为老爷车还能开就是快乐。经过这些比对之后，我们知道，很多人对快乐的感觉还是有所不同的。

在快乐的社会里，往往有些人还是不快乐的，为什么会不快乐呢？这是因为人们的欲望太大，俗话说：“人心不足蛇吞象”，当人们的欲望太大时，希望天天可以吃到山珍海味、天天有华丽昂贵的衣服穿，去到哪都由名车接送，坐拥数不完的'金银珠宝……但是，因为常常不能满足欲望而不快乐！所以社会上许多的犯罪案件，大部分都是因为心中无穷的欲望导致不快乐，甚至铤而走险，犯下滔天大罪。而为什么有人很快乐，那因为他们“知足常乐”！知足就是知道满足，因为知足，使自己 变得节俭；因为知足，才能找到自己的快乐。俗话说：“助人为快乐之本”，有时你帮助他人时，会因为别人的开心，使自己得到更多快乐！

在这个世界上，快乐是要靠自己来找寻，有时它在你助人的时候出现，有时它在你知足的时候出现。想要找到它，就靠着自己的心来发现，当你发现时，就会知道，快乐在我们的身边是俯拾皆是的。

生活是厨房里的调料柜，酸甜苦辣咸样样俱全，但如果换个心态想一想，你的心情也许会来个超级大转变。

“弹古筝喽！”我欢呼着小跑起来，满脑子只有自己弹琴时的美妙琴声，步伐也变得轻盈起来，来到古筝旁，轻轻地抚摸琴弦，柔柔地低吟曲子，真是一种享受，紧接着，我迫切地拿起琴袋，迅速地抓起琴谱，准备把它摆在琴架上，不过，好运不当头，奇迹发生了，几个身穿胶带衣的指甲娃娃顽皮地抱在了书的上面，而我无意中的用力一甩，使得指甲娃娃立刻兵分四路，降落下来，埋伏在各种保护色中，正和我玩着捉迷藏呢！看我的火眼金睛怎么把你揪出来，我坏笑起来，就不相信这么个只有我身体几十分之一的小东西，还敢跟我斗，真是以卵击石。于是信心满满地寻找起来，指甲娃娃，休想逃过我的法眼！我一会儿把整个身子吸在地上，脸贴着壁，一双眼睛直勾勾地盯着沙发底下，一粒灰尘也不放过；一会儿钻进窄窄的角落里，蜷缩着身子，努力地探起头，恨不得把眼睛装到里面，好让我看看里面的世界；一会儿翻箱倒柜，把东西翻乱了也不管，只想着要把那指甲娃娃找来……真是费尽心血，却一无所获，正当我有些小失望地走回古筝所在地时，“在这里！”我指着古筝下的一块地方，大叫起来，真是惊喜，指甲娃娃还是逃不过我的手掌心，嘻嘻！真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村！”

可是还有两个指甲娃娃，看我来也！我猫着身子，左瞧瞧，右望望，每个旮旯我都搜得仔仔细细，现在的我，俨然成了个搜毒员，就是一个小黑点，也要翻来覆去看个明白。功夫不负有心人，没过多久，另外两个指甲娃娃立刻显现出来，我再次打败了这些小东西们。

每个人都是生活的导演，你只要乐观、留心点点滴滴，欢乐就会围住你不散！

初中的生活紧张而有节奏，但沉重的课业负担，依然夺取了许多本应属于我们的快乐。虽然学业的重要性不可置疑，但是快乐却是人生之根本。试想，没有快乐的人生。岂不是一片灰暗？对我而言，快乐的人生即是做自己喜欢的事情，充实的过好没一天。

而我快乐的秘诀都离不开一个字——书。看书淘书，如果我的生活离开了这两件事，那真的毫无色彩可言了。只要有空闲的时间，我便会遨游书海，闻着那淡淡的墨香，一切烦恼都不存在了。与此同时，书籍也让我学会了许多许多：

我结识了李白，我同他云游四方，看到他对酒当歌，引天长啸，用来下酒的是潇潇的寒风和凄冷的月光；我结识了柳永，我同他回到了那个雨雾蒙蒙的清晨，听他吟出了“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的千古名句。看到他考场失意，一首《鹤冲天》触怒龙颜，断送了仕途；

看到他去世之后，群伎合金而葬，每逢清明，青楼人空，半城缟素。他，是真性真情真男人！我结识了陶渊明，欣赏那淡薄得性情；我结识了虞姬，欣赏那决绝的美丽。我还结识了冰心、老舍；结识了鲁迅、胡适，从其中，我品味到了历史的无常，人生的变幻，文学的美丽。

看书让我感受到了快乐，而淘书的过程又何尝不是如此呢？

每逢周末，假期，或邀三五好友，或独自一人，畅游书海，手指缓缓抚过一个个精美的封面，手有余香；翻开扉页，被书中的内容深深吸引。但有时只恨囊中羞涩，无法将所爱之书统统抱回家，只得依依不舍的放下，盼他不要被别人买走才好。更多的时候，是满载而归，心里只有满满的快乐，却忘了家里的书已是堆积如山，再无空间可放。回到家，坐在昏黄的灯光下，翻看今天淘来的成果，心中怎能不快？

快乐处处隐藏在我们身边，只是需要我们去发现，去品味，寻觅属于自己的一份快乐。

第五篇：如何找寻你的幸福

如何找寻你的幸福

如果有一把尺子可以衡量幸福（0是一点儿也不幸福，10是极度幸福），那么你的幸福指数是多少呢？

测试：你的幸福指数有多高

如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？

A.刚挤出来的鲜牛奶

B.刚泡的老人乌龙茶

C.浓浓的美式热咖啡

D.热腾腾的珍珠奶茶

E.一杯纯净的白开水

■解析：

选A：属于“煞到对方很甘愿型”，目前的幸福指数55％：这类型的人很单纯也很善良，他只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。

选B：属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80％：这类型的人，幸福的定义就是跟自己最爱的小孩在一起，这种感觉很窝心，他目前的心境是非常成熟的，不管是工作还是日常生活，他都能很平静的享受。

选C：属于“欢喜冤家捶心肝型”，目前的幸福指数40％：这类型的人非常的自我，可是他和对方彼此却很相爱，常常会拌嘴斗嘴，不过心底彼此的分量还是很重的。

选D：属于“只羡鸳鸯不羡仙型”，目前的幸福指数99％：这类型的人和另一半在一起已经不需要用言语沟通，两人的默契不是外人所能了解的，常常只要对方一个眼神就能了解。

选E：属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20％：这类型的人非常的独立、聪明，他知道自己要的是什么。

为了最大的提高自己的幸福指数，下面的选项中你会选哪一个呢？

A.甜蜜的爱情B.高薪的工作C.宽大的房间D.年轻的面容

E.充裕的金钱F.充足的时间G.可爱的孩子H.成功的瘦身

上面列出的其实是很多人心目中幸福的要素，但是科学研究告诉我们，以上任何选择都不能让你感到真正持久的幸福，它们只会给我们的幸福感带来微小的改变。还记得半年前的炽热爱情如何变成现在的白开水么？还记得上一次加薪你快乐的多久么？还记得上一次长假你是如何的无所事事么？对幸福的追求本没有错，但是我们却经常误会了幸福的来源，把“得到”等价于幸福，却越得到越不满，越收获越空虚。

心理学研究告诉我们，我们的幸福感50%决定于遗传因素，这意味着本刊数以万计的读者刚刚对自己的幸福指数评分的差异有一半都是基因造成的,比如你天生是内向的还是外向的，或者你是迟钝的还是敏感的。另外50%中环境因素只占到了10%，换句话说，如果把本文所有读者的变成生活在同样环境中的人（同样的住房、同样的婚姻、同样的收入甚至同样的容貌），你们的幸福感水平的差异仅仅能缩小10%！这是个坏消息，原来我们日夜梦寐，孜孜以求的望见风景的别墅、纪念款的Birkin包以及吹弹可破的皮肤原来作用如此有限；这更是一个好消息，因为剩下的40%取决于我们主动的行动。看来两千年后的科学研究又一次回归到亚里士多德他老人家的那句话，“幸福源自我们自己”。

幸福不在于改造基因，也不在于盲目改变环境，幸福的关键在于我门主观的行动，幸福不是“得到”而是“做到”。玩转你的Happy魔方需要的是牢牢的把握的正是你手中的这40%，让我们一起看看你能为自己的幸福做些什么。Help──越助人越快乐

幸福原理：你知道世界上最幸福的那10%的人与我们的区别在哪里么？答案是他们拥有比我们更高质量的亲密关系，别误会这绝不只是一种单纯的得到，维持亲密关系靠的是行动而不是坐享其成。没有什么比关心和帮助他人更能深化我们与别人的关系了，而且往往受益更多的是我们自己。因为善举能够让我们感到自己是一个有力量、富有同情心、而且被需要的人，这会让我们更加肯定自己。在帮助别人的过程中我们彰显了自己的能力和价值，这也让我们收获自信，对生活也有了更多的掌控感。最重要的一点是，你帮了别人，别人也会因此喜欢你、感激你，这为你赢得了笑容、感激和可贵的友谊。这意味着在你需要脆弱的时候也绝不会孤独无助。

行动方案：研究表明，与每周做5件好事情相比，在一周中挑一天做5件好事情幸福感提升更明显，也更持久。研究还发现，如果重复做同样的好事情也会降低幸福感，所以做好事情也要富于创意，多想新点子，给闺中密友发个短信感谢她一直的陪伴，给隔壁的同事带一杯拿铁，给男友放一天假„„所以，每周找一天做一件大事或者三四件小事，事情尽量新奇，与以往不同，这样做好事的幸福感就会最大化。需要注意的是乐于助人不是要成为“圣人”，付出的时候一定要量力而行，做好事应该是自愿自发的，这样才能获得最大的幸福回报。Appreciation──越欣赏越享受

幸福原理：这是个享乐的时代，但却未必人人都有享受的能力，要不簋街的招牌上怎么会有变态辣的字样呢，这无非昭示着现代人越来越麻木的感官与乏味的内心。懂得享受的人不一定占有的多，但却拥有的真切而深刻。没有玫瑰她们也会在上下班闭眼闻闻刚割过的草坪，不去咖啡馆也不影响她们在蜗居的房间里闭眼品茗，一句话享受到的才是你真正拥有的，这样的人自然不用财富等身也能感到生活的丰富与情趣，毕竟太阳不是只照在有钱人身上。研究发现，人超强的适应能力很快会将各种美好习以为常，麻木不仁，而那些善于欣赏眼前美好事物，沉浸于当下美妙感觉的人不容易陷入抑郁、压力、负罪与耻辱的心理，也有更高的幸福感，所以为了对抗享乐适应带来的幸福感下降，我们需要把一切都当成礼物，而不是理所当然。

行动方案：从现在开始当好事来临的时候，不要仅仅是被动的反应，而要积极的享受，就好像这是生命中的第一天或者最后一天。每天抽出几分钟时间来品味一些你通常匆匆完成的事情比如午餐、走路到地铁、甚至喝水），这已被研究证明可以提升你的幸福感，所以对于那些让我们感到幸福的事情更要想尽办法让它美妙的感觉慢慢延续，比如你可以和家人朋友一起分享、可以用手机拍下来随时温习、也可以发到你的微博上„„感受与庆祝生命的不平凡，哪怕只是瞬间的一点点美好，也会让我们从心领受命运的祝福，这样的习惯更会让你拥有一颗敏锐而感恩的心。“享受生活中的平淡小事儿吧，也许有一天你回首往昔才发现它们才是你生活中的大事。

Perspective─越乐观越幸运

幸福原理：失恋的人们常会向老天问个为什么？求职屡败的面霸们也会想不通这世界到底是怎么了？在处理这些问题上乐观与悲观的人最大区别在于对同一件事情的解释不同。悲观的人更容易把生活中的挫折解释为自己的命运不济、苍天无眼这些恒久不变的因素，“没有人会雇我，我什么都做不来”；而乐观的人更倾向于把人生的低谷解释为暂时的、局限的情况，“他不爱我并不等于我没有价值”，“他不懂得欣赏又怎样？我依然能遇到珍惜我的人”。所以悲观的人遇到难题倾向于在自己的哀怨的情绪中反刍，透过一双黯淡的双眼看到的只有失意与不平，行动力就这样被眼泪彻底瓦解。乐观的人则是解决问题导向，她们不会错怪命运，而相信只有行动才能带来转机，她们专注行动的过程削弱消极情绪的侵扰，“我还能做些什么？”代替了“这到底是为什么？”。

行动方案：人生说到底是自我实现的预言，所以有人说，“无论你如何看待自己你都是对的，因为你带着什么样的预设就会看到什么样的证据。乐观让我们“转运”不是在于阿Q式的自我解嘲，而是摆脱“较真儿”后的行动。乐观有天生的成份，但更重要的是它也是一个可以培养的习惯，研究表明每个人通过练习都可以变得更乐观，只要你坚持。下次你再遇到不开心的事情时，情绪稍稍问定后，请把它写下来并问自己下面几个问题，写出你的答案：1.这种状况还可以怎样理解？2.这种状况会不会有好的一面？3.这事情对我是不是还可能是一次机会？4.也许这个经历不让人愉快，但是我可以从中学到什么？5.在这个困难中我做得哪些是值得肯定的？

Yours──越自主越持久

幸福原理：上面介绍了一些普适的幸福的方法，其实每个人都有不同的需要、兴趣、习惯、资源和价值观，所以你的幸福计划应该包括许多更加个体化的雄动。很多人经过长时间的努力，尝试了大量的方法依然没有幸福起来，其中一个重要的原因就是她们没有找到最适合自己的方式。这就如同减肥，虽然有很多方法可供选择，但是能坚持下来的才是最适合你的。在这样的幸福计划中你不必盲目的模仿别人，就像有人说的，“幸福方案若相宜，人自勤，心自悦”。还有重要的一点是，要不时的给自己惊喜，减肥天王罗伯特杰弗瑞发现每种减肥方法超过六个月，他的顾客就会因为厌倦而无法坚持，所以他每隔6个月就会变化减肥方

案。你也许不用这样变来变去但是为了克服人类伟大的适应能力也许你需要多给自己安排一些小的变化，就像你天天跑步也可以变化不同的跑步路线一样。行动方案：建立自己的幸福方案最需要的不是金钱而是对自己的留意与观察，或者更确切的说是对幸福的在意与投入。很多人都口口声声的说自己在追求幸福，可是一旦发现原来幸福不是自来水的时候就变得泄气和懒惰。没有人相信不浇花的人爱花，同样我们想怎样收获就要怎样播种，好在为幸福努力的过程本身就是令人愉悦的。在下一周留心观察那些容易让你感到幸福的事情，并在周末填写一下这张表，列出活动内容、你当时感到幸福的程度，你所投入的时间，以及打算在小周增加还是减少投入的时间：

Pursue──越追求越满足

幸福原理：回想一下你最幸福的时光是无所事事呢还是正投入的做些什么？如果你有机会观察身边幸福的人，你会发现他们不是在开心的与孩子玩耍就是在用心的为家人准备一顿晚餐，再或者全然的投入自己的爱好，总之她们一定在做些什么。一句话，她们的生活有着明确的目标以及为目标付出的努力。当然很多苦着脸的人也有明确的目标甚至比那些幸福的人还多，但是她们与幸福的人最大的区别在于她们往往把目标的实现作为幸福的条件而忽略了，追寻目标的过程比目标实现本身更能带给我们持久的愉悦与满足感，所以没有一条道路是通向幸福的，幸福就是这条道路本身。幸福的人之所以能够在走向目标的每一步都体验快乐，因为目标对她们而言不仅仅是必须实现的结果，更是赋予了生活中的每一分每一秒以意义。

行动方案：研究发现最能带给我们幸福感的是对内在目标的追求。内在的目标源自我们的内心，它体现出的是我们发自内心的渴望与热情，常与名利无关，与成败无关。比起金钱与声望，这些目标的奇妙之处就在于追求它们的过程中即是自我表达与自我满足的，让我们感到独立、强大和自信。从下周开始认真想想哪些是“不给你钱你也愿意干”的事情，小到学做一道西点大到从头学习钢琴，重新布置卧室。如果想不出来，那就另辟蹊径回忆一下在你从小到大的成长过程中，哪些目标曾经让你在追求它们的过程中就感到无比的幸福，其中有哪些可以应用于今天的生活。