素质拓展流程

第一篇：素质拓展流程

素质拓展活动流程

主持人：李荆张舒炜吕静波郭毅炼

活动开始时间2：40

热身活动：“五毛一块”

游戏玩法：男生代表五毛，女生代表一块，主持人报一个数，所有人根据数目抱团，没有组成数的人要受到惩罚,惩罚为“屁股写字”——2：50

分组：围圈报数，1——10（根据到时统计的人数）

分组后，每个小组给一张卡片，想出自己的队名，口号，队徽，还有所有队员的名字写在卡纸上，最后想一个POSS将以与拍照留恋。——3：00

进行第一个游戏：两人三足

游戏玩法：每队排除九人，每三个人组成一队将相邻两个人的脚绑起来。然后进行接力赛，每组只有两个绳子，所以比赛过程中需要自己解开绳子再绑在下一组的脚上。通过计时决出第一名。奖品：棒棒糖——3：30

进行第二个游戏：坦克大战

游戏玩法：赛前每组分给等量的报纸和胶布还有相关道具，小组中五人做一个五人可以走的履带（另外五人在另一边准备接力）做好后开始走。中断了可以接起继续走。从做履带开始计时。通过计时决出第一名。奖品：小浣熊干脆面——4：00

进行第三个游戏：吹乒乓球

游戏玩法：在桌上摆诺干个纸杯装满水，把一个乒乓球放在第一个纸杯上面。小组中一个人只能连续吹三个杯子，接下由第二个人接着吹，球掉了可以用手放在上面，不过得倒退一个作为惩罚。规定在两分钟的时间内吹过的杯子数最多为冠军。奖品：牛板筋——4：30 进行第四个游戏：传水

游戏玩法：小组十个人站成一排，每人嘴上叼一个空纸杯，第一个人把自己的纸杯倒上水，然后把水倒给下一个人，过程中不能用手，最后一个人把水倒在容器里。在五分钟时间内看哪一组的接的水最多即为冠军。奖品：麦丽素——5：00

主持人宣布活动结束，拍照留恋。

后备游戏：

1、顶球竞走。游戏玩法：小组两人一组，用头顶着气球走到终点，然后迂回把球传给下一组，参赛的人数为每组十人，最先完成的为冠军。奖品：棒棒糖

2、火车赛跑。游戏玩法：每组出十个人，前面的人抬着后面人的一只脚，比

赛中跳着前进，如果过程中有落地的，一次扣三秒。到达终点最短的为冠军。奖品：棒棒糖

第二篇：素质拓展训练活动流程

素质拓展训练活动流程

信任是合作的基础，合作是成功的前提。为了提高我学管会学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，特组织开展此次素质拓展活动。

（一）破冰游戏

1.一块钱、两块钱

根据男女同学不同比例，因为此次活动男生比例大于女生，所以女生当“2块钱”而男生则是“1块钱”。根据组织人员说的钱数，队员组成相应的数字，没组成的，均被淘汰。被淘汰的同学要出即兴节目作为惩罚。

这是一个破冰游戏，意在让大家互相加深认识、增进了解、加强合作，打破男女之间的意识隔阂。

（二）分组

手拉手围城大圈，依次报数，分成四个人数相等的大组，确定组长，确定组名，确定组徽，写出口号，并在游戏前作介绍（在确定组长后，给每个组发放纸张、彩笔用来写组名、组徽、口号）。这一部分是让大家确立组织感，归属感，这会让接下来的游戏更顺利的开展。

（三）拓展游戏

1.不倒森林

每人拿一根相同的棒，约120公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用手掌按住棒的上方，另一只手放在背后，保持棒直立，在“喊”换时，后一人接住前一人的棒，循环一圈后结束，看哪一队时间最短。

游戏规则：1.保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。

2.每次有一根棒倒就算失败。

得分制度: 完成6根10分，8根13分，12根20分。活动道具120公分可直立棒15根。

此游戏意在培养大家的团队合作意识，听从指挥的意识。

2.坐地起身

每小组围成一圈，背对背坐在地上，胳膊挎胳膊，然后一同站起来，中途无一人倒地，算成功。

得分制度：6个人10分，8个人15分，10个人20分。

此游戏意在培养大家的团队协作，互相帮助的能力，使所有人认识到群体的作用。

3.绑腿跑

该组所有同学排成一行，每个人的两条腿分别与相邻的人绑在一起，前进40米，若在前进过程中，绑带断裂，必须将绑带系好后方可继续前进。用时最短者胜出.第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25 分。

此游戏意在培养大家的团队协作能力，并在运动中增强相互的了解和信任。

4.蜈蚣翻身

全组队员将手拉在一起，排成一行，第一名队员从第二三人拉手处穿入，从第三四人拉手处穿出，以此类推，直至第一名队员变成最后一名队员为止。使用时间最短者胜出。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戏意在培养大家的团队协作能力，并加强大家在遇到新问题时的应变能力。

3.釜底抽薪

游戏开始前，场地中预先布置好八块纸板，每组队员都站到纸板上，游戏开始后，工作人员依次抽出一块纸板，要求所有组员依然可以在剩下的纸板上站好，依次抽出纸板。

抽出一块纸板得5分。

此游戏意在于游戏中让大家打破同学之间的心理隔阂。让大家在杂乱中找出规律，提高解决问题的能力。

6.无敌风火轮

每小组发20张报纸，胶带，剪刀，要求组员用胶带将报纸粘成一个封闭的圆环，圆环每次至少容纳2-5人，返回时至少1人，要求所有组员从起点运到终点，双脚不可接触地面，纸环不可断裂，若断裂从起点从来。用时最少者获胜。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戏意在让大家加强合作，提高解决分歧的能力。

后期工作

1：组织颁奖：

包括

：活跃新星奖、优秀团队奖。

2：活跃新星讲话，组织者讲话

时

间：

****年**月**日

地

点：

第三篇：大学生素质拓展认证流程

大学生素质拓展认证流程

为了进一步完善怀化学院政法系大学生素质拓展认证工作，我部门现特制定怀化学院政法系大学生素质拓展学分认证流程。如下：

系素拓部召集各班素拓认证小组开素质拓展动员大会——各班团支部在班里宣传发动同学，说明素质拓展学分的重要意义 —— 系素拓部做一份素拓申请表发样本至各班，张贴在教室后的墙壁——个人申报，在班级素拓认证小组的帮助下填写“怀化学院大学生素质拓展学分登记表”电子稿，并上交切实证明材料到各班团支部素拓委员处—— 各班团支部素质拓展小组对本班登记表电子稿及证明材料进行初查 —— 各班团支部召开支部大会，并公示 ——各班团支部收集反馈意见，对申诉提出处理意见 —— 各团支部将登记表电子稿及证明材料上交到我系素质拓展部——我系素质拓展部对“怀化学院素质拓展学分登记表”的电子稿进行审核，对弄虚作假的同学在系内张榜公布——将电子稿上交到院素质拓展部 —— 院素质拓展部对我系上交的电子稿进行审核，对不符合标准的，予以打回重做 ——系素拓部将院素拓部指出的错误告知当事人——系素拓部将经院素质拓展部审核完后的合格电子稿制成打印稿，并附注证明材料交由系主任助理黄少平老师审核——将黄老师审核后的表格、证明材料上交到院素质拓展部 —— 院素质拓展部对我系上交的“怀化学院素质拓展学分登记表”的打印稿以及证明材料进行逐一审核 —— 院素质拓展部通知审核合格的我系填写证书——系素拓部组织班级素拓认证小组按照已通过院素质拓展部审核的登记表电子稿，如实填写证书 —— 系素拓部对证书进行审核——系素质拓展部将证书交至院素质拓展部，院素质拓展部对我系上交证书进行最终审核，盖章。

大学生素质拓展认证流程

为使我校学生素质得到更好的全面的提高，进一步完善怀化学院大学生素质拓展认证工作。

院素质拓展认证将采取10分制。其中院级活动占6分，每个栏目所修分数不低于1分；系级活动占4分，最少2个栏目所修分数不低于1分。

我部门现特制定怀化学院大学生素质拓展学分认证流程。如下：

各团支部宣传发动，说明素质拓展学分的重要意义 —— 个人申报，填写“怀化学院大学生素质拓展学分登记表”电子稿，并上交切实证明材料到团支部素拓委员 —— 各团支部素质拓展小组对本班登记表电子稿及证明材料进行初查 —— 各团支部召开支部大会，并公示 ——各团支部收集反馈意见，对申诉提出处理意见 —— 各团支部将登记表电子稿及证明材料上交到各系（部）素质拓展部—— 各系（部）素质拓展部对“怀化学院素质拓展学分登记表”的电子稿进行审核，并将电子稿上交到院素质拓展部 —— 院素质拓展部对各系（部）上交的电子稿进行审核，对不符合标准的，予以打回重做 —— 各系（部）将经院素质拓展部审核完后的合格电子稿制成打印稿，并附注证明材料，一并上交到院素质拓展部 —— 院素质拓展部对各系（部）上交的“怀化学院素质拓展学分登记表”的打印稿以及证明材料进行逐一审核 —— 院素质拓展部通知审核合格的系（部）填写证书——各系（部）按照各自备留的已通过院素质拓展部审核的登记表电子稿，如实填写证书 —— 院素质拓展部对各系（部）上交证书进行最终审核，盖章。

第四篇：素质拓展活动流程

活动流程

一 热情分组

新干事自由组成3队，每队推出自己的队名，团队口号，队长一名。由队长带领团队。派出代表诠释自己队名，口号，团队特色。

二 心理权限

三队队员用布蒙上眼睛，在各自队长的指挥下通过三根障碍绳，身体不能碰到绳子，从而训练队员间的协作团结能力。活动结束后由各队派代表畅谈此项活动体会和感受。

三 齐眉杆

队里7名队员共同用食指顶住名队员共同用食指顶住一根竹竿，于齐眉处缓缓下降，此过程中不得有人食指离开竹竿，否则失败，重新来做。以训练队员对整体局势的把握与团结的思想。派代表畅谈感想心得。

四 四足鼎立

四张椅子，四名队员每人坐一把椅子，四名同学分别倚在下一名同学的腿上的同时也支撑起另外一名同学，每名队员的手也牢牢的抓在一起，当四名队员准备好后将椅子抽出，看哪组同学坚持的时间长。这个游戏缓解了前面游戏的紧张气氛的同时又增强了部门成员的信任感。

五 领袖风采

三队打乱重新分成二队，两队一字排开，由头到尾报数到尾时逆向报回。共比三轮。以用时间最少为胜。第一轮败队队长做30俯卧撑，队员向对方鞠躬到满意为止。以下两轮依次类推。败队队长依次60，90个。从中理解领袖的不易，以后的工作中多理解领袖的工作。

六 游戏结束

游戏结束两部门的人员以各种方式相互认识，增进部门的友谊，团结，体现出学生会一家亲，最后一起跳兔子舞，一起合影。

第五篇：素质拓展

漫协素质拓展

一．活动背景及目的

为了良好地促进协会内部成员的沟通相处，开拓成员的素质、激发同学们的潜能，使个人的身体和意志得到锻炼，同时增强其合作意识和进取精神。开展此次素质拓展活动。通过游戏的形式在活动中体验快乐，在快乐中促进协会成员共融，达到增强协会内部凝聚力的作用。

二．活动主题

《快乐游戏，和谐共融》

三．活动时间

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活动地点

南昌大学抚州医学分院 田径场

五、参与人员

动漫协会全员及一些外援

六、活动流程

①活动的前期准备 ②活动的具体实施 ③活动总结及感想

（一）前期准备

素质拓展游戏方案、所需要的道具、奖品等物质准备

（二）活动的具体实施

1、所有成员准时集合后分组，并简单介绍游戏规则

2、选出游戏裁判若干名

3、活动开始由裁判发号施令并监督

4、决出本次素质拓展活动的名次

（三）活动的奖励

对本次素质拓展活动获胜组成员予以一定的物质奖励，对失败者的安慰，拍照留念。