小学数学课程内容

第一篇：小学数学课程内容

1、数与代数

（1）数的认识

①掌握整数、分数、小数和百分数的意义和读、写法，能按照要求进行数的改写和求近似数；掌握数位和数级的顺序、名称及计数单位间的关系；会运用灵活的方法比较分数、小数和百分数的大小。

②理解因数、倍数、奇数、偶数、质数、合数、公因数、互质数等概念，能运用分解质因数的方法求最大公约数和最小公倍数；掌握能被2、3、5整除的数的特征；理解真分数、假分数、带分数、倒数、有限小数、循环小数等概念。

③识记小数的性质、分数的基本性质，会运用分数的基本性质约分和通分；理解分数、小数和百分数之间的关系，会运用灵活的方法进行互化。

（2）数的运算

①理解四则运算的意义，掌握运算法则；理解加、减、乘、除算式各项之间的关系；掌握口算、笔算、估算的基本方法，熟练计算整数、小数、分数的四则运算。

②识记积变化的规律，商不变的性质，小数点位置移动引起的变化规律；掌握加法运算定律、乘法运算定律和有关运算的性质，能灵活运用定律和性质进行整数、小数、分数的简便运算。

③掌握比和比例的各部分名称及相互关系，理解正比例和反比例的意义；理解比、比例的意义和基本性质，掌握求比值、化简比和解比例的方法。

（3）常见的量

识记常用的时间单位、长度单位、质量单位、面积单位、体积和容积单位及其进率；熟练运用单位间的进率进行换算。

（4）式与方程

知道方程、解、解方程等概念；理解等式的性质，并能熟练地解一元一次方程。

2、空间与图形

①掌握长方形、正方形、平行四边形、三角形、梯形、圆形的特征，掌握长方体、正方体、圆柱和圆锥的特征，知道环形和扇形；知道有关图形和形体的各部分名称及其关系，熟练掌握有关求周长、面积、体积、容积等问题的方法。

2了解三角形和平行四边形的特性，知道三角形的分类；理解直线、射线、线段、角、距离、垂线、平行线、垂直、平行、相交等概念；掌握角的分类及它们之间的大小关系，能根据三角形的内角和求出相关角的度数。

③了解平移、旋转、对称现象；了解比例尺，会按比例进行图上距离和实际距离的换算。

3、统计与概率

①理解统计表、象形统计图、条形统计图、折线统计图和扇形统计图等统计方式。②理解平均数、中位数和众数的意义，掌握计算平均数、中位数和众数的方法。③了解事件发生的等可能性，掌握求事件发生可能性的方法。

4、解决问题

熟练掌握小学阶段所要求的应用题的数量关系，重点理解复合应用题中的工程问题、行程问题、分数和百分数应用题、几何形体应用题、列方程解应用题的解题方法。教学理论与技能要求

第二篇：课程内容

最IN实用彩妆一月速成精英班课程设置：

 无任何化妆基础，喜欢打扮，想学会自我化妆技巧者，想从事化妆师工作者

 课程特色：课程设置易学易懂，学期时间段，内容丰富全面，为想从事化妆师专兼职等设置

学制：一个月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展

影楼高级化妆造型系课程设置：

 无任何化妆基础，喜欢化妆行业，想学会影楼专业化妆造型技巧者，想从事化妆师工作者并且励志在行业中立足

 课程特色：课程设置，学期时间合理，内容丰富全面，为想从事影楼化妆造型师、婚庆跟妆师、彩妆顾问等设置

学制：三个月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展定期实习

时尚彩妆系课程设置：

 无任何化妆基础，喜欢彩妆行业，想学会专业时尚彩妆造型技巧者，想从事专业彩妆造型工作者并且励志在行业中立足

 课程特色：课程设置，学期时间合理，内容丰富全面，为想从事T台彩妆师、彩妆顾问、工作室造型师等设置

学制：三个月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展定期实习

化妆造型综合系课程设置：

学制：三个月

 无任何化妆基础，喜欢彩妆行业，想全面掌握化妆造型各类技巧者，想从事专业化妆造

型工作者并且励志在行业中立足

 课程特色：课程设置，学期时间合理，内容丰富全面，为想从事化妆行业各类化妆造型

师工作等设置

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展定期实习

学制：六个月

 无任何化妆基础，喜欢彩妆行业，想全面掌握化妆造型各类技巧者，整体提升专业水平，遵循专业理论充分识别个体的差异性，进行人群的科学分类，从而提高化妆师的专业水准

 课程特色：课程设置，学期时间合理，内容丰富全面，主要培养综合发展的整体造型师

全能人才，学习影楼人物系的全部课程，生活时尚整体造型、晚会演出造型、舞台T台造型、电视主持人造型设计等高级彩妆造型课程，开辟更广阔的平台

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展定期实习

整体形象设计师系课程设置：

学制：一年

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教定期考核拓展定期实习

 无任何化妆基础，喜欢彩妆行业，想全面掌握化妆造型各类技巧者，整体提升专业水平，遵循专业理论充分识别个体的差异性，进行人群的科学分类，从而提高化妆师的专业水准

 课程特色：全面培养高级化妆造型师人才，为专业的化妆行业从业人员提供更加完善的化妆体系，充分规划化化妆风格分类，以及风格与个体的完美结合。在基本化妆技能的基础上，另外熟悉影楼工作流程及工作要领，对职业生涯做好前期规划，全面解析影楼造型、T台彩妆、服装搭配、色彩分析、影视剧组造型、艺术美甲、开店指导等。

个人形象彩妆班课程设置：

无任何化妆基础，喜欢打扮，想学会自我化妆技巧者，提高自身修养，塑造时尚女性，熟练掌握色彩知识，化妆技巧，任何场合或需求的妆容整体造型，打造属于自己的名媛完美妆容造型

学制：八课时

无需定时上课，自主安排上课时间，提前预约即可

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一评妆授教

国际顶级艺术美甲师全科课程设置：

学制：一个月

周一至周六9:00—12：00/14：00—17:00

授课方式：理论讲解实操演示上手练习一对一授教定期考核拓展定期对外实习

指甲的构造和保养、指甲的修形、不同的甲油涂抹方式、指甲的护理、手部护理、自然甲的修正、抛光、各种不同指甲的处理方法、美甲色彩与构图、平面花型手绘基础训练、韩式3D立体彩绘手绘构图训练、甲油的艺术勾绘、点笔画、笔绘艺术甲、彩绘创意甲、全、半贴片甲制作、镶嵌艺术甲、光疗甲的种类与制作、琉璃甲的制作、立体雕花艺术制作等。

第三篇：美式小学英文课程内容及教学方法

美式小学英文课程内容及教学方法

K12教育给家长的印象很深，那么什么样的教学是美式教学？美国的小学生在学校里学什么内容呢？瑞思学科英语教育专家总结10年美式教育经验，为家长们分享美国英文课程内容教学。

美国小学生学习语文课后，给图书编辑写信，提出对课文的疑问；在学校里，当发现一些问题或有自己的想法时，会找到校长给出建议；在课后，组织“模拟总统竞选”的活动，展示演讲的能力、发表自己的看法„„“美国小学”语文课“功夫在诗外”，目的是培养孩子掌握正确的思维范式，拥有伴随一生的思维习惯。

瑞思学科英语引进美国原版教材和课程，培养孩子语文学科思维。主要表现在以下方面：

NO.1 排序思维，让孩子正确认识事情发展规律

在瑞思的语文课中，有很多与生活密切相关的小故事，通过学习这些故事，逐步培养孩子们的排序思维，通过了解事物发展的规律、分析事情的开始、经过与结局来帮助阅读，更好地理解文章、获取信息，并在写作中得到运用。

瑞思1年级的语文课上，孩子们学习了小主人公如何与小Ben成为好朋友的课文。老师让每个人写出谁是你最好的朋友？怎么成为好朋友的？Lucy到台前说，她最好的朋友是Lily，大家说她们长得特别像，她们发现有很多共同的爱好„„自然而然就成了最好的朋友。

小朋友们在阅读、整理信息的同时，通过排排队、分分类的方法高效地获取信息，学会了分析事件的开头和结尾，有了条理性的思考和认知，养成好的阅读习惯，同时在写作与表达的时候，让别人更清晰地理解自己的意图。

NO.2 分类思维，让孩子学会寻找共性、辨别特征

3岁以前的宝宝大多按照自己的喜好随意摆弄物品，他们不会特意把西瓜、小食品一类食物放到一起，把铅笔、书本这些文具放在一起。为了培养让宝宝学会分类思维，分辨不同事物的特征，通过阅读学习从不同事物中找到相同的地方，用不同的角度看同样的事情。

如：在1年级的语文课堂上，瑞思的小学员已经能够从课文中分析出“他的肌肉

好像是钢铁铸成的”是夸张修饰的短句，而“他很高、很强壮”是简单描述的句子。当他们在讲故事的时候会使用夸张生动的描述语句，当他们陈述客观事实的时候会用平实简单的方式。

NO.3 归因思维，让孩子找到事情发生的原因和结果

在瑞思1年级语文课上，老师拿出一组图片让孩子们来分析，哪张应该是先发生的，什么导致后面事情的结果，小组长Linda说：“我们把孩子们打棒球的图片放在最前面，因为棒球飞出了栅栏，所以进到了货车里，然后被海运到遥远的日本，因为一个男孩在家里的新车发现了里面的棒球，所以通过上面的地址寄给了踢球的孩子们。”

在写作课上，老师给大家出的题目是：“因为我错过了公关汽车，所以„„”“因为你的床下面有一个怪兽，所以„„”“因为你的表弟很聪明，所以„„”通过孩子们熟悉和喜欢的问题，系统地培养孩子们的归因思维来帮助阅读理解，引导孩子用正确的思维方式去找到事情发生的原因，分析为什么会有这样的结果。

NO.4 理解表象与象征，让孩子热爱文学、热爱生活

“锄禾日当午，汗滴禾下土„„”传统教育中孩子学习诗词就是背诵记忆，在“美国小学”语文课中学习诗词、戏剧有着独特的方法和步骤，培养儿童的文学素养。

瑞思语文课的诗歌学习，将诗歌与音乐、色彩、图画结合起来。首先，老师读诗，播放旋律优美的曲子作为背景音乐，孩子们陶醉其中；随后，老师再读诗，换了把摇滚风格的Hip-hop背景音乐，让孩子选择哪种音乐适合这首诗歌，孩子通过对比找到了合适的旋律和诗歌传递出的情绪。之后，老师带领大家一起朗读诗歌，在安静的教室中感受诗歌的节奏、韵律、停顿，孩子们轻轻拍掌„„接下来，老师朗读诗歌，让孩子闭上眼睛，想象诗人想表达的色彩。最后，在舒缓的音乐中，孩子们看着一副副自己描绘的色彩图片，把诗歌默写下来。通过对诗歌的学习积累了丰富的感受、美的熏陶和智的启迪，增加他们对知识的渴望和对生活的热爱。

少儿英语教育专家Sally点评：

语文课占瑞思学科英语75%的比例，融入大量科技的、情感的、方法的教育内容。一方面，学习掌握语言层面实用的基本能力，另一方面，获得身心的愉悦、更高境界的人文素养。

无论科学家、CEO还是普通人，都需要通过文字这个载体去获取信息和知识。语文课不是读书、背书，而是一种工具，要利用书来学习，而不是跟随书去学习。不仅仅是学习阅读不同文体的文章，而是通过掌握阅读的能力来获得其他学科的知识；不仅仅学到丰富的知识，更多的形成正确的思维习惯，为今后成长为国际化人才打下坚实的基础。

另外，瑞思学科英语老师也提到，有不少小家伙来瑞思上课会一直躲在家长身后，课上也不回答问题，或者回答问题时声音很小。家长也希望能通过瑞思的“未来领导力培养”，来改变孩子的性格，让孩子在与人交流时，自信、大胆一些。来看看瑞思老师的办法吧！

精准切入，挖掘孩子兴趣点

要学会与人沟通，就要找准切入点，可以挖掘孩子们感兴趣的话题，也可以是他们学过的知识。在区角活动中练习演讲演示的时候，老师和助教会坐到孩子旁边，带着孩子多练习句子。在做演讲演示时，老师会鼓励孩子身体挺直，声音洪亮！为此，我们还特意制作了一个Poster,将演讲所要注意到的技巧，如“Stand up straight;speak louder;hold picture in front of you;smile to everyone;when you finish, bow and say ‘thank you’ to everyone”这五点罗列出来，贴在教室里，让孩子们随时随地都能看到标准和要求！每次上课都会将Poster展示出来，并将要求复述一遍！在这种机制的引导和鼓励下，以及一段时间跟老师的模仿练习，孩子们的演讲演示有了很大进步！

积极主动，自告奋勇当“小老师”

在瑞思课堂上会有针对不同阶段的英语学习主题。例如动物主题，孩子们会自告奋勇地当起小老师，“教”其他小朋友们“This animal is...?"在做课堂练习时，孩子们还会把小手举得高高的，大声要求说：“Teacher, I want to be Pencil Manager”。在瑞思随处可见小朋友们自信满满地表达自己的想法，热情主动的与人沟通！演讲演示能力不仅仅培养和锻炼孩子们的表达能力，更重要的是他们能通过这一锻炼，增强自信心，主动表达自己的所思所想，自主选择，以及自信地与人沟通。这些将是孩子们一辈子都受用不尽的“财富”！

TIPS

尊重每个孩子的特点，挖掘孩子感兴趣的话题，积极引导，在课堂上多给予孩子们表达表现的机会，使用正确激励机制，可以改变以往的学习状态，帮助其建立自信心，提高综合能力。

关于瑞思学科英语：

瑞思学科英语2007年进入中国市场，依托霍顿·米夫林·哈考特（HMHG）集团全球丰富的教育行业经验和优质的产品资源，采用互动多媒体教学手段，为中国不同年龄段的孩子创造与国际先进标准同步的教育体系，备受孩子和家长的青睐。让孩子在全浸入式英语环境中，激发英语学习兴趣，掌握语言背后的逻辑、文化、思维方式，培养解决实际问题、团队合作、演讲演示的能力及创造力。瑞思学科英语鼓励孩子用思维认知世界、用思考读懂世界、用思想改变世界，希望通过对英语思维力及未来领导力的培养，让中国孩子成为杰出的世界公民。

第四篇：美术专业课程内容

当代教育是一所经上海市教育主管部门批准的教育机构，成立于1996年5月。旗下品牌东方艺考于2000年成立, 13年来，一直致力于艺术生专业及文化课培训，拥有一支专门针对艺术生的高考教师团队，每年为全国600多名艺术生培训专业课程，包括影视表演、播音主持、编导、导演、戏剧影视文学、公共事业管理、美术、摄影、模特空乘。同时为艺术生培训英语、语文、数学、文科综合文化课程，长期的艺术生专业及文化培训使我们教学团队积累了大量宝贵的教学和管理经验，这些经验也使东方艺考形成了独特的教学模式，极其强大的人气和优良的口碑。东方艺考多年来一直以优质教育为目标，始终追求品质感，追求卓越。针对学生的个体差异，因材施教以挖掘学生潜力、引导学生进取、树立自信心为己任，为保证教学质量，实行小班制模块化教学，让学生受到家教般待遇，使学生得到更多的关爱。在东方艺考，教学系统简单实用高效，教学过程严谨又不失轻松活泼，教学纪律严明，学生老师行动一致，有效提升教学效率。2011-2013届艺术本科升学率达到了98%以上，美术专业是100%。名校升学率也从原来的13.8%升到了23.6%。

班次设置：系统班开班时间及费用

开课时间：2014年5月1日至2015年2月1日

2014年5月1日至2015年2月1日学费： 24000元

2014年6月1日至2015年2月1日学费： 23000元

2014年7月1日至2015年2月1日学费： 22000元

2014年8月1日至2015年2月1日学费： 21000元

2014年9月1日至2015年2月1日学费： 20000元

2014年10月1日至2015年2月1日学费： 19000元

其他费用：餐费：25元/天 住宿费：600元/月 住宿押金：1000元

班次设置：暑期班开班时间及费用

开课时间：2014年7月1日至2014年2月1日

2014年7月1日至2014年7月30日学费： 4000元

2014年7月1日至2014年8月1日学费： 7800元

开设课程：素描(石膏几何、静物、石膏头像、真人头像)，色彩(静物)，速写；

艺术院校美术专业招生情况介绍与讲解

报考美术专业的思想准备及注意事项

美术专业考试内容及要求介绍与讲解

考前学生心里辅导

系统班特色：以高端形式小班授课（每班30人以内）系统班时间充足课程系统正规、完整，全国各大艺术专业最高学府考评组老师根据历年艺术院校专业考试形式及内容，为学生量身定制艺考课程。精细化教学,精准押题，让学生充分掌握专业考试知识要点，顺利通过专业考试。

暑期班特色：高端小班授课，每班人数根据专业教学特点而定（每班限20人以内），量化知识点,大量一对一课程，手把手教学,紧抓艺考知识重点,短时间内充分挖掘学生的艺术潜能，高效的提升学生的专业水平。

师资力量

康爱石

东方艺考（表演专业）1984年毕业于上海戏剧学院表演系。现任上海师范大学谢晋影视艺术学院表演系主任,第十七届戏剧梅花奖获得者。现任上海师范大学谢晋影视学院副院长，农工党上海市委文化工作委员会委员，上海师范大学农工民主党支部副主委，享受国务院政府津贴，原政协甘肃省委员会第八届、第九届委员，中国戏剧家...赵 武

东方艺考（导表演专业）客座教授。上海戏剧学院电视艺术学院导演表演教研室主任，副教授，硕士生导师。主讲课程有：电视编导专业《影视导演》、《戏剧导表演》、《视听语言》；主持专业《表演技巧》；研究生主讲课程：《默片研究》。他辅导的学生均考入上海戏剧学院、上海师范大学、北京电影学院、中国传媒大学等高等学府。

杜维真

东方艺考（播音主持专业）客座教授。高级职称——主任播音员。1970年至1985年，在河南南阳电台从事播音主持工作。其中1983年在中国传媒大学（原北京广播学院）播音主持艺术学院进修，为时一年。1985年至2006年在河南南阳电视台从事播音主持工作。现为河南省播音主持协会常务理事。她在普通话发音及形体表达等方面有着独...马 力

东方艺考（播音主持专业）客座教授。毕业于中国传媒大学播音主持艺术专业硕士，华东师范大学文学与传媒专业媒介理论与语言传播方向博士。现任华东师范大学传播学院副教授、华东师范大学播音主持艺术委员会主任、中国广播电视学会播音主持艺术委员会理事、中国电视艺术家协会主持人委员会理事、中国高校播音主持艺术学会理事...赵 牧

东方艺考（美术专业）客座教授。1987年毕业于上海师范大学美术系油画专业，现留校任教。现为上海师范大学美术学院副教授，中国美术协会会员。油画作品分别被国际奥林匹克博物馆、中国奥委会、上海美术馆、上海历史博物馆等单位收藏。主要作品：油画《怪圈》、《99红色汇演》等。

韩溪迤

东方艺考（播音主持专业）特聘教师，东方艺考考试研究中心研究员。毕业于上海师范大学。她拥有丰富的教学经验，长期致力于艺考研究。多年的专业理论和工作实践经验，使其掌握了一定的专业功底，并培养了敏锐的观察力和帮助学生尽快克服问题的能力。

第五篇：篮球课程内容

体育课篮球教案（第39课时）

教材内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标：

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材 ：篮球12个，篮球场一个。课的部分 ：教学内容及手段、组织教法 开始部分2’

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。组织：成四列横队集合。要求：精神饱满，注意力集中。

准备部分8’

一、配乐游戏：小渔网（4’）

方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。

(2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

二、熟悉球性（4’）方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

二、组织：散点练习

教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分30’

一、运球：（6’）

A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

二、抢运球（5’）

方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练

三、原地二人一球传接球（3’）重点：上下肢协调配合

四、原地二人一球运球、传球（2’）重点：技术的衔接连贯

五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

六、4人一球，一人防守，三人传接球。

要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

七、接龙传球接力比赛（6’）

方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

重点：传接球的快速能力和准确性。

一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。

要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。三、四练习的组织 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。五、六练习的组织、七练习的组织。（略）教法：讲解、示范，练习，比赛。

要求：先练习，后比赛。结束部分5’

一、整理运动：配乐伸展放松操 1-4节。

二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。

课的预计

1、练习密度：55%左右；

2、运动负荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲线（略）（4）卫生服务因素

除了通过医疗卫生手段预防和治疗疾病来维护人们的健康外,科学的体育锻炼也是预防和治疗疾病的有效手段。

四、体育锻炼与健康的关系 1．体育对人体健康的发展有着积极的影响。

“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用：

（1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力；

（2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力；

（3）体育锻炼能促进内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强；

（4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高；

（5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。2．体育锻炼对心理健康有积极的作用（1）体育锻炼能预防和治疗病态心理 病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。

经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。有助于学生形成稳定、积极的心态。现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思维和应变能力。

（2）体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少疾病发生。

有关研究认为：紧张、恐惧、焦虑、忧伤、沮丧、悲观、嫉妒、暴怒等消极情绪对健康不利；通过体育锻炼所产生的快乐、愉悦成就感等积极情绪，则是抗疲劳、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。

3．体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征

严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎是不可能的。研究表明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高

人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率。

五、体育锻炼与生活中的营养卫生

体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，对运动能力也有直接影响。所以人们在参加体育锻炼的同时，对生活中的营养也应给予重视。1．体育锻炼与膳食的基本要求

体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是：

①维持热能平衡②充足的维生素。③合理的饮食制度。④注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。2．运动中和运动后的饮水卫生

运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右，排汗多时应饮用淡盐水。六 体育锻炼要循序渐进，持之以恒

每周锻炼的次数不能少于三次，每次不能少于30分钟，且强度应在中等以上（体育人口的基本要求），体育锻炼必须持之以恒。思考题： 1．怎样理解健康的内涵？何谓“亚健康”？ 2．评价是否健康的主要指标有哪些？

3．你是否存在不良生活方式，怎样才能建立有益健康的生活方式？ 4．体育对身心健康有哪些积极的影响？ 5．体育锻炼对膳食有哪些基本要求？ 6．体育活动时怎样注意饮水卫生？

体育与健康理论课教案（第40课时）教学目标：了解篮球的起源与发展

教学内容: 篮球运动概论

重点:篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 难点:篮球运动的发展趋势 教学流程：

一、教学任务

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

二、教学内容

(一)现代篮球运动的本质及其演进

第一个时期:即初创试行时期；第二个时期:即完善传播时期；第三个时期:即普及发展时期；第四个时期:即全面提高时期；第五个时期:即创新、攀登时期

(二)现代篮球运动的特点与特征

1、篮球运动的特征

2、篮球运动的特点

第一、集体性特点；第二、对抗性特点； 第三、转换性特点；第四、时空性特点；第五、增智性特点；第六、综合性特点；第七、智艺性特点； 第八、职业性特点；第九、商业性特点；

(三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势

1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显着,活动形式丰富多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点: 第一、贵在“理念”；第二、智在“聪颖”；第三、高在“制空”；第四、快在“ 节奏”；第五、悍在“凶狠”；第六、准在“高分”；第七、全在“综合”；第八、变在“瞬时”；第九、星在“奇特”；第十、技在“升华”；第十一、阵在“机动”；第十二、帅在“智谋”；第十三、男、女“并趋”(四)中国的篮球运动

1、现代篮球运动在中国的发展 1)1895-1948年为第一时期

第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段;第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段;第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段。2)1949-1995年为第二时期

第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段;第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段;第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段;3)1996年至今为第三时期 第一时期(1895-1948年)第二时期(1949----1996)

2、我国篮球运动普及、提高的基础

3、新世纪中国篮球运动面临的任务(五)思考题

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识?

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

体育与健康室内课教案（第41、42课时）教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。本文由一起去留学编辑整理，转载 教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。教学过程 师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。教学小结：我们应该记住：

远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。正确待己和待人，学习、健康都有利。第2吸烟喝酒对身体的危害 教学目标：

1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害

2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害

五、教学用具:人体肺部器官模型 教学过程：

1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。

2、香烟中含有哪些有害物质呢？

3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。

4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。

5、效果考查：在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。

6、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？