《职业规划与就业指导》课程建设规划（共五篇）

第一篇：《职业规划与就业指导》课程建设规划

《 职业规划 与就业指导》 课程建设 规划

一、指导思想

1、坚持立德树人，以培养现代服务业急需的高素质技能型人才为目标，构建与行业职业岗位标准高度对接的工学结合、结构合理、特色鲜明、国际视野的课程体系。

2、坚持专业建设、课程建设、师资建设、实验实训室建设、教材建设“五位一体”，促进学院课程建设整体水平的提高。

3、坚持课程改革和研究，加强院级、省级、国家级三级精品课程和特色课程建设，促进课程改革和研究上水平，人才培养质量再上新台阶，高质量地服务于学生的成长成才，服务于区域经济发展。

二、建设基础

目前，我校在《职业规划与就业指导》这门课程上，教学内容与社会实际脱离，资源匮乏，教学方法和手段不丰富，师资力量薄弱，教学效果不显著。

应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师要引导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性,了解职业生涯与发展规划的过程通过教师的讲解和引导，学生要按照课探索、社会实践与调查、小组讨论等活动。

三、课程建设的目标 与 内容 课程建设的目标

建设一套符合我校实际的《大学生职业规划与就业指导》教材、辅导资料等教学文件打造一支相对稳定、专兼结合、高素质教师队伍。

课程建设的内容 1.教学内容方 面

a.公共必修课内容：职业生涯规划、创业指导、择业指导、形势与政策。

b.选修课内容：大学生职场礼仪、大学生就业心理、劳动法规与权益保护。

c.活动课：活动课共有 6 个系列，生涯与职业意识、职业发展规划、就业能力、求职、职业适应、创业、若干个模块化单项活动构成。

活动课的开设：有两种安排，一是在公共必修课开设过程中，任课教师从若干个模块化单项活动中选择部分模块，使用 1/2-3 的课时。

模块化单项活动：如大学生职计、竞赛等。业生涯规划竞赛、限时自我介绍竞赛、模拟面试、就业模拟大赛、简历设计、自荐书设整体设计,分步实施,构建就业指导课程的教学内容.课程主要内容纲要：

第一部分：建立生涯与职业意识，主要内容，职业发展与规划导论、影响职业规划的因素。

第二部分：职业发展规划，主要内容为，认识自我、了解职业、了解环境、职业发展决策。

第三部分：提高就业能力，主要内容为，了解具体的职业要求。

第四部分：求职过程指导，主要内容，搜集就业信息、简历撰写与面试技巧、心理调适、就业权益保护。

第五部分：职业适应与发展，主要内容，从学生到职业人的过渡、工作中应注意的因素。

第六部分：创业教育，主要内容，创业的基本知识、创业意识与创业精神、创业素质与能力。

2.教学模式

以活动课为主，理论课为辅，构建就业指导课程的结构体系。由公共必修课、选修课、活动课组成。

以学生为主体，构建师生互动式的就业指导课的教学模式。

就业指导课程的教学模式为，专题报告会教学法，以活动课导入式教学法，自主式学习教学法，案例教学法，项目教学法。3 ．教学资源方面

搜集精品课程资源项目的通用主题素材，包括行业标准、实训项目、教学案例、考核试题、竞赛方案、教师备课用 PPT 素材文件等。对每个素材源文档标注工具标注元数据，以便在通用主题素材库进行管理。根据提供的资源元数据进行检索、在线浏览和下载使用，支持资源的在线上传、在线元数据标注。4 ．师资条件方面

整体建设目标：通过建设，进一步优化教师队伍的年龄结构、学历结构和学缘结构，稳定骨干教师队伍，培养 2 名左右在省内外有重大影响的学术带头人，建成一支整体水平较高、充满活力的适应学校事业发展需要的师资队伍。

成立职业规划与就业指导课程教学研究室，简称就业指导教研室。负责教学工作的组织和课程的规划与设计等工作。

第二篇：职业规划与就业指导

[关键词]：大学生；职业生涯；规划；就业指导

[摘要]：论文通过对职业生涯规划内涵以及重要性的阐述,指出我国大学生职业生涯规划中存在的问题，并针对中国的实际情况,探讨职业生涯规划贯穿于就业指导工作中的高校应对措施

近年来，随着高校扩招，大学教育已经完成了从“精英教育”向“大众教育”的转化。大学生就业难已逐渐成为了一大社会问题，引起了社会各界的广泛关注。大学生就业形势发生了深刻的变化,逐步向市场化,多渠道、多形式的趋势发展。面对多元化、多样化的就业选择,如何科学有效地开展大学生就业指导,是高校应该进一步深入研究的新问题。目前大学生就业指导虽然已经全面展开, 但仍然存在不少问题。其中最突出的问题,就是大学生就业指导缺乏对理论的研究,较少理性的思考和长远的眼光。对一些具体问题的处理往往采取一些权宜之计来应付。

从事职业生涯规划咨询工作的专家指出，当代大学生缺少明确的职业生涯规划是导致大学生就业难的主观因素之一。在校大学生应重视自己的职业生涯规划，高等学校应在生涯规划理论的指导下对大学生进行就业指导,重视开展大学生职业生涯的规划和设计。

一、职业生涯规划的内涵 职业生涯是一个人的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力和特点等方面进行综合分析、权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、大学生职业生涯规划的重要性

（一）开展大学生职业生涯规划是经济发展的必然要求

随着市场经济的不断发展,产业结构的大规模调整,企事业单位的机构调整日益增多,竞争日趋激烈,就业形势日益严峻。与此同时,经济的发展导致新的职业不断产生,新的岗位不断增加,这样使得以前“学一门技术,用一辈子”的情况不能再适用。这种情形下,容易使部分大学生迷失学习的方向,失去学习的动力,混混沌沌的过完大学生活,毕业时不能适应社会的需要,导致个人与社会双方面的损失。因此,开展大学生职业生涯规划,对学生进行相应的职业生涯指导,明确个人今后的发展方向,经济发展的必然要求。

（二）开展大学生职业生涯规划是大学生实现人生价值的战略选择

人的一生,绝大部分的时间都是从事着职业或者和职业相关的事情,而大部分的人生需求也是通过职业生涯来得到满足。是否制定一个良好的职业生涯目标,对人一生影响巨大。就想古语说的好,凡事“预则立,不预则废”。决策正确,则能一帆风顺,事业有成,反之则会多走弯路,损失惨重。因此正处于职业生涯的起步阶段的大学生,是否进行有效的职业生涯规划,对其未来的人生道路有的极其重要的影响。目前大学生的就业已经进入“双向选择,自主择业”的市场配置模式,市场竞争激烈,优势劣汰的形势日益突显。“先就业,后择业”的就业观念成为倡导的科学的就业观,这就要求大学生有目的的选择自己的第一份工作,更要清楚的了解自己将来要选择什么样的工作,这个过程就需要有个规划,清楚先找个什么工作,在这个工作岗位上要学习到什么,要在这个岗位上做多久,要换什么样的工作岗位等等。只有有了清晰的认识和明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样才能有个良好的效果,也是更经济更科学的行为。大学四年,正是人一生中最黄金的时间,处于一个迅速成熟又未真正成熟的阶段。这个时候,各种心理矛盾冲突都在相互交织。如追求自我价值,又缺乏辩证思考的能力,容易偏离正确的方向,自我设计愿望强烈,但是自我评价趋向片面;强烈要求独立,可是又心存依赖;对升学、恋爱、就业等有强烈认识的要求,又缺乏清晰的目标和计划等等。这些矛盾往往使大学生们渴望实现人生价值又具有盲目性,难免遭受挫折,甚至引起颓废的后续反应。因此,开展大学生职业生涯规划,根据个人不同情况开发 学生的潜能,是实现学生人生价值的一个重要战略选择。

（三）开展大学生职业生涯规划有利于高校树立良好的信誉和品牌,从而有效的提高毕业生的就业率。高等教育的大众化,使得大学毕业生的就业质量成为检验高等院校办学质量的重要指标。开展大学生职业生涯规划,能够使学生明确自己的人生目标,确定自我奋斗的方向,增强了学习的__动力,使学生从“要我学”向“我要学”转变,自觉的进行学习,从而使个人的职业发展有了比较顺利的进展。这样,社会对学校的认可度会大大增加,学校的信誉和品牌度也会大大提高。在这种状况下,用人单位对该校的毕业生又会特别青睐,学校的就业率也就自然而然的提高了。因此,开展大学生职业生涯规划,对提高学校的就业率,提高学校的知名度都具有重要的意义。

三、我国大学生职业生涯规划教育存在的问题 在国外, 生涯规划教育是从幼儿园就开始抓起, 已形成一套完在西方职业生涯规划理念高度发达的国家, 很多人从小学时代就开始了职业整的理论体系,并在高校中广泛运用。而在国内,中小学校生涯规划教育几乎处于空白, 高校教育则更多偏重于知识方面的传授, 对大学生综合素质方面关注较少。更多的高校, 只在学生大四就业时开展就业指导和职业生涯规划服务, 大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限。由于缺乏科学的指导, 许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多“证书”, 但却得不到用人单位的青睐, 原因是用人单位认为应届毕业的大学生们只学到书本知识而没有掌握学习方法, 实际解决问题的能力弱, 缺乏团队精神、人际沟

通能力和自我认识, 而且对未来的发展盲目, 没有规划。大学阶段的职业生涯规划教育主要是教会大学生如何进行学业规划、如何开展自我评估、生涯机会评估、职业生涯路线和目标设计、制定行动计划与措施等。职业生涯规划教育作为一种系统、有计划的教育活动, 不是就业教育内容的简单拼凑, 它应该有自己的体系。我国高校的职业生涯规划教育存在几个误区: 一是把职业生涯规划等同于职业规划。其实不然, 职业生涯规划是指规划从开始工作到退休的整个职业历程, 它主要包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等, 职业规划仅仅是职业生涯规划的一部分。

二是把就业教育等同职业生涯规划教育。目前绝大多数高校只在大学生四年级的时候将就业教育列为学习的重点内容, 且认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。就业教育等同于职业生涯规划教育认识上的误区必将影响毕业生和非毕业生今后的职业生涯规划。三是把生涯规划等同于就业指导。以往人们较多地关注就业指导层面, 比如如何写简历、推荐信, 如何填写招聘表格, 如何参加面试等, 这些都是很具体的找工作的技巧, 但是生涯规划不同于这些传统的求职准备、职业发展, 它在更高的层面上,着眼于人们对自己的整个生涯形成布局规划的意识, 以此为出发点,制定目标, 经营自己的人生。

四是把职业生涯规划看作是个静态过程。职业生涯规划要受到规划者自身兴

趣、素质和自身以外的多种因素的影响, 我们在进行职业生涯规划时, 要随时根据主客观条件的变化对我们的职业生涯规划做出调整。因此, 职业生涯规划并不是一个静态的过程, 而是个动静结合、交替的过程。要完善我国的职业生涯规划教育必须走出这几个误区。在面对就业压力日趋激烈的今天, 高校对学生的就业

指导工作不是短期性行为。高校应把大学生职业生涯规划贯穿在学生就业指导全过程, 作为高校就业指导工作的重要手段和核心内容, 以提升学生就业的科学性与实效性。

四、职业生涯规划理念下就业指导内涵的变革 以职业生涯规划理论来指导大学生就业做法, 目前在高校中还属于起步阶段。对于在校的大学生来说,及早了解自身的性格特点与素质优势,设计自己的职业生涯,明确自己的职业目标, 尽可能多地接触和学习职场规则,才有可能在将来激烈的就业竞争中把握住机会成功就业,因此基于职业生涯规划理念下的大学生就业指导对于大学生的人生道路具有非常重要的战略意义和现实意义。

首先,应将指导内容从基本指导为主转向个性指导为主。职业生涯规划理念下的就业工作和指导服务范畴,应该不仅仅拘泥于传统的纯技术性的指导, 而是要从职业生涯、人生规划、职业角色技能等更高层面去认识和指导他们的就业行为,在内容上要紧密围绕职业生涯规划理念。其次,将就业指导贯穿于整个大学教育的始终。从生涯发展的角度看, 人的职业兴趣、职业能力的发展是个长期的、连续的发展过程。职业选择也不是在面临毕业时才有的单一事件,而是一个发展过程,因而就业指导应一个长期的、系统的工作。从心理发展的角度看,人从童年开始就孕育了职业选择的萌芽。

第三, 将就业指导按生涯规划理念分层次、分时期划分。大学四年的就业指导可以根据职业生涯规划理论中人在这一年龄段的生涯发展特点进行,在不同的年级有不同的指导侧重点。

五、职业生涯规划贯穿于就业指导工作中的高校应对措施

职业生涯规划理念下的就业指导,体现的是尊重人、关爱人、发展人的初衷, 注重开发人的潜能和人的全面、和谐发展, 不仅能使大学生实现成功就业, 更能使学生终身受益。能否达到预期的目的和效果, 关系到社会、高校、学生及家庭等方方面面。当前一定时期内,高等学校将仍然是大学生就业指导的主战场。因此, 高等学校要在现有条件的基础上,将职业生涯规划贯穿于就业指导工作,积极采取的措施,不断创造新的条件,做好就业指导工作。

首先, 要做好就业信息服务。信息对大学生成功就业非常重要,占有信息就是占有机会。这里的“信息”是指广义的信息, 是社会需求、就业政策、求职技能、生涯规划、职业知识、就业形势等等的总和。发挥高校在学生、社会、政府之间的桥梁和纽带。高校要发挥好信息纽带作用,利用就业指导教研室的资源和力量,开展就业指导研究,尽快建立以生涯发展为核心的就业指导课程体系。

其次, 要做好就业指导队伍建设。就业指导属于高校素质教育的范畴。教育部曾多次要求各高校“要尽快提高就业指导教师队伍的整体业务素质,把就业指导教师队伍建设摆到整个高校师资队伍建设的重要位置,努力提高就业指导队伍的专业化和职业化水平。”高校中就业指导教师在大学生就业过程中扮演多重角色, 肩负的多重任务, 既是“ 知识的传播者”、“ 团体的领导者”、“ 家长的代理人” 又是“ 心理辅导员”、“ 生涯设计指导者”、“ 职业工作介绍

者”、“劳动力市场信息者”。因此, 对就业指导教师的各方面要求也特别高。就业指导队伍的素质是就业指导工作开展好坏的关键。高校应改变就业指导工作人员一般由过去从事毕业生分配工作的同志兼任就业指导的现状, 努力建立一支知识化、专业化、专家化、职业化的就业指导队伍。第三, 要做好就业环境营造。大学生就业指导是一项长期性、艰巨性和复杂性的工作,是一项长期的战略任务。高校要发动一切可发动的力量,设法为学生职业生涯规划和就业创造良好的氛围。要给就业指导工作开展提供人员、经费、场地、设备等便利和保障,领导要高度重视,各部门要通力协作。学校应该为广大学生建立一个专业的促进职业发展的交流空间和支持平台,加强与政府部门、教

育、人事主管部门的沟通和支持,重视和发挥校友会的影响力和推荐作用,帮助学生尽早进行职业生涯规划和顺利就业;与用人单位建立长期良好的合作关系, 通过建立就业基地建设、订单式培养、就业委员会的外聘制度等形式,密切高校与用人单位乃至整个社会的横向联系。

在当前, 我国高等教育、高等学校以及社会如何更好地将职业生涯规划理念融入到就业指导中,使大学生实现成功就业并能使其终身受益, 己经成为新的研究课题。职业生涯规划越来越受到社会的关注,作为社会人力资源最高层次的大学毕业生,其就业情况直接影响学生个体和家庭的利益,影响到高校的生存和发展, 影响到社会的稳定。将职业生涯规划理念融入大学生就业指导过程,是一种必然。高校要紧紧围绕大学生的生涯发展和成功就业,采取积极有效的措施开展就业指导。

[参考文献]: [1] 楼仁功, 赵启泉.大学生职业生涯规划指导的探索与实践[J ].中国高教研究, 2002 ,(6).[2] 沈之菲.大学生职业生涯规划探究[J ].教育发展研究, 2005 ,(7).[3] 李桂英.对大学生要有全程职业生涯规划指导[J ].人才开发, 2005 ,(5).[4] 张妍妍.完善大学生职业生涯规划的探讨[J ].山东教育学院学报, 2006 ,(4)[5] 贾金玲.当代大学生职业价值观的分析与思考[ J].教育与职业, 2005(1).[6] 黄星熔.当代大学生职业价值观及其引导[ J].福建工程学院学报, 2005(1).[7] 王官禄.大学生职业生涯规划与就业指导实用教程[ M].北京: 中国矿业大学出版社,2004.------------------[1] 作者简介:杨映霞（1974～），女，云南省丽江人，从事学生教育管理工作。国务院出台七大举措扶助大学生就业：

（一）鼓励和引导毕业生到城乡基层就业。要大力开发基层管理和服务岗位，对到农村基层和城市社区工作的毕业生，给予薪酬或生活补贴，并按规定参加社会保险；对到中西部和艰苦边远地区县以下农村基层就业，并履行一定服务期限的毕业生，实施相应学费和助学贷款代偿；对应征入伍服义务兵役的高校毕业生实行学费补偿和助学贷款代偿。扩大中央有关部门实施的面向基层就业项目规模。

（二）鼓励毕业生到中小企业和非公有制企业就业。对企业招用非本地户籍普通高校专科以上毕业生，直辖市以外的各地城市要取消落户限制。企业吸纳登记失业高校毕业生，可享受相关就业扶持政策。

（三）鼓励骨干企业和科研项目吸纳和稳定高校毕业生就业。鼓励国有大中型企业特别是创新型企业更多吸纳高校毕业生，支持困难企业保留大学生技术骨干。承担国家和地方重大科研项目的单位要积极聘用优秀毕业生，高校的科研专项可吸收毕业生参与研究，其劳务性费用和有关社会保险费从项目经费中列支。

（四）鼓励和支持毕业生自主创业。高校要积极开展创业教育和实践活动，建设完善一批大学生创业园和创业孵化基地，为高校毕业生创业提供“一条龙”服务。对高校毕业生从事个体经营符合条件的，免收行政事业性收费，落实税收优惠、小额担保贷款及贴息等扶持政策。

（五）强化毕业生就业服务。高校及教育、人力资源社会保障部门要采取多种方式为毕业生提供免费就业信息和各类就业服务。

（六）提升毕业生就业能力。所有高校都要确保毕业生在离校前都能参加学习实践活动。完善离校未就业毕业生见习制度，从2009年起，用三年时间组织100万未就业高校毕业生开展见习。在高等职业院校实施毕业证书和职业资格证书“双证书”制度。

（七）建立和完善困难毕业生援助制度。积极为离校后未就业回原籍的高校毕业生提供就业服务，将登记失业的高校毕业生纳入当地失业人员扶持政策体系，对就业困难和困难家庭毕业生给予重点帮扶。

近年来，市人社部门通过政策宣传引导、政策资金扶持、开展创业培训、加大“两个基地”建设力度、提供各项创业服务等有效措施，积极鼓励和扶持青年就业创业，取得了较好效果。

一是积极开展创业政策宣传和典型推价。通过各类新闻媒体和网络平台，及时宣传创业政策，及时发布创业信息，最大限度提高宣传覆盖面，努力营造有利于青年创业的良好社会氛围。同时，注重选树先进创业典型，借助媒体对创业典型事迹进行宣传，让全市有创业意愿的青年学有榜样，赶有目标。

二是积极为创业者提供创业资金扶持。2013以来，市人社部门与市财政、经信委、金融等部门密切协作，优化工作流程，实行靠前服务，为青年创业者提供资金扶持。截止2014年底，累计发放小额担保贷款7238万元；为115户创业带头人企业发放社会保险补贴474余万元。

三是针对不同人群开展创业培训。2013年以来，市人社部门通过举办“创业大讲堂”、“四进五联合”等方式，对创业青年开展不同层次的创业培训。对有创业要求和培训愿望的城乡各类劳动者开展创业引导培训；对具备创业条件、筹备创业的城乡各类劳动者开展创业指导培训；对处于创业初期的创业者开展创业辅导培训。通过开展创业培训，增强劳动者创业意识，提高劳动者创业技能，扩大创业企业规模，使创业带动就业的倍增效应得到充分发挥。截止2014年底，全市共组织创业培训9349人，其中：创业引导培训6298人，创业指导培训2715人，创业辅导培训336人。

四是不断加大创业实训基地和创业孵化基地建设。为给青年创业者提供一个良好的创业场地和创业环境，市、县区人社部门经多方沟通、协调，已在全市建立了8个创业实训基地和13个创业孵化基地。通过创业实训，将理论知识与现场实训相结合，帮助创业学员掌握经营管理知识、创业技能及改善企业应具备的管理经验。为入驻创业孵化基地的创业企业提供政策咨询、项目推介、解决经营管理难题和水电补贴等一条龙服务，帮扶创业者减少创业成本，加快创业进程，提高创业成功率。

虽然本溪市在扶持青年创业方面取得了一定成效，但青年在创业过程中还面临着诸多制约因素，主要有以下六点：

一是缺乏创业项目。目前，社会上缺少适合青年创业的项目，极大地影响了青年创业的积极性。二是缺乏创业知识。创业的本领不是与身俱来的，大部分青年只能靠自己在创业中慢慢积累。这样一来，创业的成功率也随之降低。三是缺乏创业信息。目前条件下，青年创业的信息都比较零散，收集起来也比较麻烦，且存在准确性和时效性的问题，缺少一个创业信息管理平台。四是缺乏创业资金。资金不足是当前青年创业者遇到的最头痛问题，很多青年因缺乏启动资金停止了创业脚步。五是缺乏创业指导。青年在创业过程中因为缺少专业人员的指导而导致创业企业一步步退出市场。六是经验与胆识不足。很多初入社会的青年活动范围有限，与社会接触少，由于经验不足，眼光有限，使他们不敢轻易进行创业。

附：资料分析 1.呼吸道都有骨或软骨作支架，这可以保证呼吸道内的气流通畅。此外，鼻腔前部的鼻毛、鼻腔表面的黏液和气管内壁上的纤毛和黏液，也在保证气流通畅方面有一定的功能。2.呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内空气的作用：鼻腔能预热吸入的冷空气；鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌并能湿润吸入的空气。3.呼吸道温暖、清洁和湿润进入肺内空气的作用是有限的。进入肺内的空气仍可能有一些有害物质，这些有害物质会对人体健康造成危害。4.气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆动，把外来的灰尘、细菌等和黏液一起送到咽部，并通过咳嗽排出体外，这就是痰。痰中含有大量的病菌等病原体。呼吸系统的传染病(如流行性感冒、肺结核、肺炎、麻疹、百日咳及白喉)的病原体，都可以通过痰液进行传播。因此，我们要养成不随地吐痰的习惯。5与生活在赤道附近的人相比，北欧人的鼻子显得大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相应长一些，这有利于预热寒冷的空气。师：请一位同学来总结构成呼吸道的各个部分的结构和功能。学生回答。

咽：气体的通道； 呼吸道 喉：气体的通道、发声器官——声带 位于喉部； 气管：纤毛、支气管：气体的通道； 肺：呼吸器官 师：综上所述，呼吸系统不仅仅是气体的通道，它还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部的气体 温暖（毛细血管）、湿润（黏膜分泌的黏液）、清洁（黏 鼻：鼻毛、黏膜——温暖、湿润、清洁空气；

腺细胞——湿润、清洁空气；

呼吸系统 膜分泌的黏液与鼻毛）。师：请同学们看一看书P45漫画，想想看，你在吃饭的时候，你的爸爸妈妈有这样子提醒过你吗？这样的提醒是否有他的道理呢？道理是什么呢？ 学生讨论。师：这样的做法是非常正确的。必须养成“食不言”的良好习惯。因为人们吃进去的食物和吸入的空气都要通过咽，然后，空气通过喉进入气管，而食物进入食道。呼吸时，会厌软骨像抬起的盖子，使空气畅通无阻；吞咽时，又像盖子一样盖住喉口，以免食物进入气管。有的人边吃饭边说笑，吞咽时会厌软骨来不及盖下，食物进入气管，就会引起剧烈咳嗽。师：请同学们做课后练习。附：课后练习答案 1.进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以利于空气进出肺部。否则，空气容易进入胃内，回气时可能带动胃内食物返出，出现呼吸道堵塞，造成窒息。2.这说明口腔在湿润吸入的空气的过程中，失去了大量的水分。用嘴呼吸不能对吸入的空气起到充分的预热和清洁作用，所以不如用鼻呼吸好。3.急性支气管炎和肺炎主要是通过呼吸、飞沫和痰等传播的。这些致病微生物到达患者发病部位的“旅程”是：外界空气鼻咽喉气管、支气管(肺炎则是到达肺)。

第三篇：职业规划与就业指导论文

我的大学规划

学院：学号：班级：姓名：

任课老师：

摘要：进入了梦寐以求的大学，面对不同于往日的学习环境和人生经历，我应该怎么应对才不至于惶惶终日，面对充裕的课余时间，我应该怎样规划好自己的生活而不至于让自己后悔，要做好怎样的准备才能致力追求。一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。智者都有清晰思考的习惯。意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。

关键字：我大学规划理想逐梦

经过了黑色的六月，我终于站在了梦寐以求的大学门前，永远也忘不了那一刻我内心的的激动，看着送我的父母的表情，我知道，那是一种希望，是一种寄托，我的父母并不像我那么幸运可以上大学，在他们心里，他们希望我为他们完成他们没完成的梦。对于我来说，这是我的梦。我的身上就背负着他们的所有，我明白只有自己好好的学习度过自己的大学生活他们才能笑得更开心。那一刻我告诉自己：我要为自己负责，给父母一个好的答复。

（一）、大学习与家庭希望

大学是人生的一个重要的转折点，大学也是一生中知识储备、性格成熟、人生成长的关键时期。中南大学是我的圆梦之地，我喜爱这个美丽的校园，他的一草一木都让我欢喜，老师与同学都是那么的友善，教学设施也是相当的齐全，今年中南大学迎来了她10周年庆典，我身为中南大学的学子感到无比的骄傲。面对大学，让我想起了在家辛苦的父母，我的家庭并不富裕，能供应我来读书我就明白自己要做的是什么，如今身处象牙塔中的“天之骄子”们是在彷徨和迷茫中日复一日、年复一年地度日。随着就业压力的日益增加，大学生在找工作时由于知识能力储备不足、缺乏工作经验、自我定位不够准确等原因被用人单位拒之门外的情形屡见不鲜。因此，大学生应从进入大学校门起，就对自己的大学生活做出完整的规划，为将来的就业与深造打下坚实的基础。我是一个一般家庭的子女，我们的父母对我的期望无比巨大，我只有努力学习才能报答。而且我始终相信：经过汗水浇灌的花朵是最美丽的。

在大学要提高独立生活能力，让家长放心，确立独立生活意识就要摆脱依赖要自信自律自爱；要虚心求教，细心体察，面对问题不懂就问，要虚心，要主动向老师同学请求帮助；大胆实践，不断积累生活经验，只有在生活的实践中不段磨练，才能逐渐提高独立生活的勇气和能力。

（二）、自我个性与专业学习

我的专业是：交通运输类，老实说当初自己对这个专业并不是很理解，只是觉得听起来感觉还不错就报了这个专业，进入大学后，通过学长学姐口中对这个专业有了一定的理解，既然选择了，就要坚定地走下去，你再后悔再感慨万般的不是这四年一晃就过去了。而且如果你有能力的话，根本就不会抽找不到工作，抱怨永远不属于成功的人。面对未来的大学生活，我明白：学生要以学为本，大学生的主要任务是学习，大学阶段是人生知识储备的关键时期，要为以后的工作和学习奠定坚实的基础，大学阶段的学习是不容忽视的。

大学的学习与高中有很大的不同，高中的学习有父母和老师的监督，而大学的学习是自由的，老师你也只是上课的时候见到，并不像高中时候每天班主任回来看你自习的怎么样。高中的时候老师一节课就讲两三页的内容，而大学老师一节课可能讲几十页的内容，甚至会更多。甚至可以说大学的学习方式就是自学。因此，学生应主要培养自主学习与自我约束的能力，要了解本专业，学好本专业。俗话说，千招会，不如一招熟。十个百分之十并不是百分之百，而是零。所以，我必须要让自己具备核心竞争力。“通才”只有在“专才”的基础上才有意义。所以专业知识对我们来说真的很重要，我会利用这四年短暂的时光将专业知识学好。大学的学习是一个不断充实头脑的阶段，在学好专业知识的基础上，我们还应根据自己的兴趣和爱好选修和辅修一些课程而我们院已为不同年级的学生开设了不同类别的选修课程和辅修专业，我们可以自主选择，通过选修和辅修课程，可以开拓视野，增加多方面的知识。

（三）社会实践和就业准备

随着社会发展的需要，对我们大学生的要求越来越高，我们要培养自己的各种能力。

面对现在大学生就业压力大，我们很容易没有工作所以我更应该提高自我的社会实践能力，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。目前，越来越多的企业看重学生的社会实践能力，因此对于大学生而言，在完成学业的前提下，可以适当地做一些锻炼自己能力和与本专业相关的工作，不应该以赚钱为目的，而是要在工作中弥补自己学习中的不足，找到学习中的漏洞，锻炼自己多方面的能力。当然，前提条件是不能影响学业，如果以牺牲学业为代价，那就得不偿失了。大学其实是一个很好锻炼人的舞台，可以通过参加社团等锻炼自己，在大学我会有选择的参加一两个社团，锻炼自己在交际以及解决问题的能力。我还会利用暑假参加社会实践活动，了解社会为以后的就业之路打下基础。培养和锻炼自己多方面的素质与能力。我所学的专业正是适应这个社会发展需要而产生的，所以我更应该好好学习自己的专业知识，为社会建设贡献一份力量。

（四）培养多方面性格

人际交往能力大学如同一个小社会，每个学生不是孤立存在的，要与周围的同学、教师和外界接触。有极少数学生缺乏社交的基本态度和技巧，经验不成熟，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。为避免这些情况的出现，我要积极主动地学会与人交往，与人沟通，培养自己开朗的个性，这也有助于团队意识和合作精神的培养，对以后的工作大有益处。

吸收别人的优点，对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。

还有抗击挫折能力，由于绝大多数大学生是在家长和教师的呵护下一帆风顺地成长起来的，很少遭遇严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就会束手无策，耐受性较差，从而导致焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理的产生。人的一生中不可能一帆风顺，总会遇到或大或小的挫折和困难，因此在大学期间应该培养自己面对挫折勇于抗争的能力，让自己愈挫愈勇。

（五）树立目标，追逐梦想

大学角色转变是人生的重要课题。从高中到大学，无论从生活方式、学习方法，到人际交往都会有全新的感受。正为如此，在英文中，大学新生一词叫“Freshman”，这个词蕴含着新鲜的意思。代表了步入大学后，将会出现许多新的体验、新的希望、新的追求。新生也只有积极地了解环境、适应环境，才能在新的环境中，重新认识自己，找到自己的方向。

在学习上，大—学把基础课学好，同时开始着手英语四级，毕竟英语和计算机的等级考试对于每个大学生时至关重要的。大二开始了对专业课的学习，学习相对比较紧张，但是要开始准备计算机二级的考试，在这个信息化的社会，计算机的应用遍布了各个领域，掌握一些关于计算机的基本技能已经毫无疑问地成为这个时代的趋势。所以学好计算机非常的重要。大三开始为考研做准备，这个学年还将是比较繁忙的一年，是我相信四年后我会收获很多。

在生活上，承认真实的自我，并将它展示在众人的面前，即老老实实地承认自己反映在别人心目中的形象。要时时处处站在他人的角度来考虑问题，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要与他人共同分享；给他人提供机会，帮助其实现生活目标；当他人遭遇到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。要胸襟豁达乐于接受他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机的给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”则会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意

倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动，给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措词要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。

在学习生活之余，主动学习当前的就业政策及就业过程，调查了解当前的就业形势有哪些变化，根据变化及时调整自身发展方向，从个人素质条件进行重点培养，以符合用人单位的标准；同时根据个人需要和社会需求，扬其长、避其短，做出合理的选择和决策，顺利就业，或根据自身能力及兴趣、爱好选择适当的时机进行自主创业.将人生理想与职业理想结合起来，在大学期间不断加强适应能力，培养良好的习惯和懂法守法、公平正义的品格，具有团结协作、互助友爱的职业道德。职业道德是职业活动的基础，远比精通业务重要，大学生要以职业道德修养为基础，进行初步的自我完善。不断学习新的专业知识不应满足现有的知识，一个人掌握的知识、技术越多，对社会的适应能力就越强，克服困难的方法就越多。应及时了解本专业或相关领域发展的最新成果，并能尝试着在实践中借鉴、应用，这才能跟得上时代的步伐，开创职业的新天地，为自己的职业发展铺平道路。

为了实现我的理想，我要做到两个字：信和坚.所谓“信”，就是指信心，一个人如果失去了信心，那么他将一事无成。“坚”是坚持不懈，坚持就是胜利；另一种就是坚强，因为“失败是成功之母”。理想，如梦一般五彩；理想，似彩蝶一样翩翩；理想，像希望的种子，播洒在每一个追逐者的心田。只要我付出努力，理想的花苞就会绽放！

第四篇：职业规划与就业指导

《职业规划与就业指导》课程心得

题目：对大学生创业的简单看法

姓名陈洋洋学号B11111336专业工商管理任 课 教 师陈皎

学习时间： 2013年11月至2014年01月

对大学生创业的简单看法

众所周知，最近几年大学生就业越来越难。尤其去年，来自教育部新近公布的数字称：2013年全国高校毕业生达699万人，比2012年增加19万，刷新纪录。一边，是计划招聘岗位数的下降——据2月初对近500家用人单位的统计，今年计划招聘岗位数同比平均降幅约为15%。我是在2015年毕业，我难以想象在我毕业的时候，毕业人数会高达多少，会有多难毕业。是不是有一个“就业最难年”下图是近几年大学生毕业人数。

面对如此大的就业压力，大学生选择了不同的道路。一部分大学生变成了“面霸”；一部分为延迟就业压力选择去考研；一部分疯魔一样的去考铁饭碗——公务员；另一部分选择了自主创业。

本文就选择自主创业的大学生进行分析，分析大学生自主创业的原因，有利条件和自主创业的利与弊。

首先我认为大学生选择自主创业的原因有四方面。

a传媒影响、英雄崇拜

现在的社会到处宣传创业英雄、成功企业人士、杰出人物等，整个社

会上上下下被一种浓重的崇拜成功者、模仿成功者的氛围所笼罩。而这其中媒体的作用是最明显的。大学生由于受传媒影响而产生崇拜英雄的心理也很普遍。23.7%的人表示创业是希望有一天能成为像比尔·盖次、张朝阳那样的创业英雄。

b积累经验，为以后工作作准备

大学生创业还有一个重要的原因,他们认为选择创业是为了以后步入社会积累经验，“不过于注重创业的结果是好是坏，只为在创业的过程中锻炼自我，积累经验”，有点交学费上社会实践课的意味。

c就业压力，为了赚钱和生存

如果为自己的发展而选择创业是一种积极乐观的态度的话，那么由于就业压力而选择创业的心理多少带有点无奈的味道。大学生承认选择创业是为了避开目前严峻的就业压力。随着扩招的第一批大学生毕业，接下去每一年毕业的大学生人数都创历史新高，而待业的人数一年比一年多。目前在校的这批大学生不可避免的将遭遇更加严峻的就业困难。同时，国家出台政策鼓励大学毕业生自主创业或者灵活就业为处于困惑中的大学生点亮了一盏灯，指明了新的人生发展方向。

d 自身发展需要实现人生价值

当今的社会是多元发展的，允许大学生有更多的选择，尤其是我国加入WTO以后，市场的多元化、灵活化更加明显。当代大学生渴望通过创立自己的事业来成就自我，实现自我的人生价值，用一个大学生的话讲就是：“希望有一番自己的事业，而不是一辈子给别人打工。”应该说这代表了一部分大学生的真实想法。

说真的，我也没想一辈子都为别人打工，毕竟这不是我想要的生活。我会在毕业工作几年后，选择去创业，比如开一家咖啡店或者书店什么的。废话不多说，我们来分析分析大学生自主创业的有利条件，我认为有利条件主要在于两个方面。一方面在于大学生刚毕业自身有丰富的知识资本；另一方面在于政府为了缓解就业压力，降低失业率，在政策上大力鼓励大学生自主创业。毕竟熟话说的好“创业就是最好的就业”。

我认为大学生自主创业对大学生自己和对社会是双向有利的。

对于大学生自身在于：

（1）在校学习过程中能够注意技能的培训，更能适应激烈的社会。

（2）刚毕业的大学生具有自身优势。既大学生具备自觉性、坚毅性、果断性、自制力、勇敢等品质。

（3）大学生创业可积累丰富的社会经验，以便于以后更好的就业。

（4）创业过程中，克服困难会建立大学生的良好心理品质。

对于社会在于：

（1）为社会减缓了就业压力。

（2）加速社会信息发展，为市场注入新元素。

万事有利也有弊，大学生自主创业当然也是有弊端的。弊端主要有五个方面。

（1）资金不足是大学生创业的“绊脚石”。

（2）社会经验不足可能会造成经营失败。

（3）对于心理承受能力不高的学生，创业带来的风险会造成一定的心理负担。

（4）目前缺少大学生创业的教学平台，该方面知识不完整。

（5）社会上的企业对大学生创立的企业不会给予更多的帮助和包容，大多会在竞争中被淘汰。

综上所述，大学生创业有利也有弊，说以众多大学生在选择的时候要谨慎又谨慎，权衡轻重，做出正确的选择。所以要做到以下几个方面。

a不要盲目跟风，要进过仔细的调查分析，找准时机。

b最重要做到学习创业两兼顾，充分做到学以致用。

c要考虑家庭经济状况，家里没有闲钱的，最好先就业后创业。

第五篇：职业规划与就业指导[最终版]

职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。时光飞逝，不知不觉我已走到20岁的年轮边界。作为一名英语专业的当代大学生，面对英语人才竞争日益激烈的社会现状，我不由得开始考虑自己的未来。在机遇与挑战并存的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？生命就如一张白纸，生命只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中最灿烂美好的年华。为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，为这四年的生活做一个全面的规划。

第一章 自我评估

1．职业规划个人基本情况

目前，我是一名大三的在读本科生。通过两年的努力，我已经通过了英语专业四级的考试。英语水平中上层，基本能流利沟通;做事果断，注重细节，善于分析，具有较强的责任心和计划能力。

2．职业兴趣

喜欢和人打交道，突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组织的关系，崇尚直觉。看重自我提升和帮助弱势群体，擅长倾听别人的新生，为人分忧解劳，照顾别人。因此对教育工作比较感兴趣，与儿童或青少年相处时很有耐心，同时在课程和活动设计上也会很有想法。不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面不太感兴趣，不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域。

3．个人特质

能平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验，珍视自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，有自由支配的时间。比较细腻敏感，善于观察、务实、能迅速意识到周围人的需要并能灵活做出反应。是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当前的经验而不是迅速冲往下一个挑战。有耐心，易通融，很好相处。没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境。内心深沉，虽然不善言辞，其实很热情、和蔼、友善，为人谦逊，不太喜欢表现。

不足之处是只考虑事物的表面现象而忽略事物的内在逻辑联系和深层本质，过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性，不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务。不愿意

为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人。很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义，不愿意批评他人，不愿意拒绝他人的要求，从而导致自己可能被各方压力压到喘不过气来。做决定有些困难，尤其是在与自己的感受相矛盾时很难做出理性的决定。对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易过分自责。不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构。

4.职业价值观

最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。

即在工作条件上我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。在支持满足方面，我希望能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源并及时获得上级的支持与肯定；.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；还有一个合情理的、具有理解力的上司。

5.胜任能力

优势：热情、慷慨，对自己关心的人和组织非常忠诚。注意重要的细节，尤其是那些有关他人的细节。考虑周到，具备关注当下所需的能力。能主动支持组织实现目标。具有准确评估目前形势的能力。能主动、灵活地评估试用新方法时的风险。能根据他人的表现，来调整自己的行为和表现。在遇到分歧时，可以召集相关人员，商量解决方法，达成共识。

劣势：过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性，不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务，不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人，不愿意批评他人，不愿意拒绝他人的要求，做决定有些困难，尤其是在与自己的感受相矛盾时很难做出理性的决定，对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易过分自责。

自我分析小结：通过以上五个方面的测评分析，使我对自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观等方面有了一定的了解，并进一步认识了解了自己的性格特征，这对以后自己兴趣的发现与培养有很大的帮助，也还有利于挖掘和发展自己的潜力。我相信，只有充分认识自己，了解自己才能对今后的职业生涯有个全方面的定位。未来，掌握在自己手中，只有在充分了解自己的基础上，才能在未来创造出属于自己的一片天地。

第二章 职业机会分析评估

1.学校环境分析

专业学习：本专业从听说读写四个方面着手，全面发掘学院学习氛围还比较好，大多数老师的专业水平都比较高，课上不仅教授我们必要的专业知识，也从他们自身的经历出发，为我们介绍了很多与英语国家有关的人文知识，拓展了视野。他们以身作则，不仅教授我们知识，也教会了我们很多做人的道理。他们经常说“To be a good man is the precondition of a successful man.”

实践经验：学校里各种各样的社团活动层出不穷，如班上集体参加的话剧大赛，大家朝着共同的目标齐心协力的过程对每个人来说都是一种收获。课外，积极参加一些勤工俭学的活动，也让我学到了很多课堂上学不到的东西。

2.社会环境分析

就业形势：大学生的就业竞争形势十分激烈，面临着就业“疲软”状态。虽然由于前几年外语专业招生过热，但英语专业仍继续保持自己良好的就业前景。就业方向 ：

英语专业毕业生能在国家机关、外事、外贸、外企、各类涉外金融机构、商务管理公司、专业翻译机构、出版、新闻、旅游、高级宾馆酒店等部门，承担商务管理、商务翻译、外贸洽谈、经贸文秘、英语编辑、英语记者、驻外商务代理、涉外公关、涉外导游等工作；也可在中学、中专、职高、技校和英语语言培训中心、大中专院校及科研部门等从事教学和科研工作。

3.职业分析：

作为英语专业的学生，现在我心中的职业目标主要有以下几个。其一是将来做一名英语翻译，从事笔译或口译工作，其二是进入外企，从事相关的商务工作然后便是做一名教师。翻译对求职者的要求较高，需要求职者在供职的过程中也需要不断学习，不断进步。其基本要求主要有：熟练掌握英语读、写、听、说、译等语言技能，以熟练的口语为特长，考取英语专业八级证书。掌握相应职业（如国际贸易实务方向、国际商务管理及秘书方向、会展英语方向、新闻编辑方向、公关方向等）所必需的基础理论知识和专业知识，具备较强的英语应用技能及运作能力。同时，乐于与他人协作，并在工作中表现出和善、合作的态度；能够激发并保持自己对目标的挑战欲，并竭尽全力完成任务；能够接受批评并冷静、有效地处理巨大压力下的工作；可靠地，有责任感地，值得信赖地履行自己的职责；注重细节。

第三章 职业目标定位

总目标：熟练掌握英语知识，全方面巩固发展听说读写的能力，了解一定的商务知识。

分目标：大一：尽快完成高中到大学的角色转变，掌握扎实的基础知识，争取通过英语六级，计算机二级，期末拿到奖学金。

大二：进一步提高自己的社会实践能力和人际交往能力，通过英语专业四级考试。大三：通过BEC高级考试，初步确定就业方向。

大四：拿到专业八级证书，出色完成毕业论文及答辩。为正式踏入社会做好准备。中期计划

总目标：进入一个知名大型企业，成为基层管理者。

分目标：

第一年：经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境，从基层做起，迅速适应从学校到社会的转变，边做边学。

第二年：努力工作，积累一定人脉，金脉。适应工作环境，好好表现。

第三四年：熟练掌握工作技巧，与同事友好相处，加强沟通，虚心求教，获得领导认同，打好基础。

第五年：实现目标，成为基层管理员。

长期计划

总目标：在此20年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，晋升到中层管理员，事业上达到顶峰，卓有成就，家庭幸福美满。

分目标：

前十年：工作之余，在原有的知识水平上再提升自身的学历水平。建立稳定的人际关系网络，熟知本职工作各项内容，争取实现新的突破。结婚，安居买房。

后十年：工作上达到顶峰，在稳定中求发展，有一定的存款。

结束语

计划固然好，但最重要的是付诸实践并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。每一条规划都是一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。然而，古语说：不积硅步无以至千里。坚实的行动一步步将梦想变成现实。计划是为了更好的实现目标，行动才是实现理想的唯一途径。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！