年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
三
课次
内容
主题
投掷：走或跑几步垒球掷远5——（1）
攀登与爬越：爬竿2——（2）
重点
蹬地转体、快速挥臂
难点
识图模仿
学习
目标
1、学会看图、识图，模仿正确投掷动作，通过交流、互动体验蹬地转体、快速挥臂动作
2、掌握手脚并用爬竿的动作方法，做到动作配合协调，提高攀爬能力
3、注意安全，增强保护自我、关心他人的意识
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度一二、三
1’
3’
18’
课堂常规：
健身操：
投掷：走或跑几步垒球掷远
7-8
9-15
2‘30
6‘-7’
中
中
一/1、教与学
（1）师生问好
（2）宣布课的内容
一/2、要求：认真听讲
二/1、教与学
（1）教师提出要求
（2）师生共同操练
二/2、要求：积极投入、活动充分
三/1、教与学
（1）师述：介绍“学习单”共设有5节课的成绩，把每节课投掷最好的成绩记录到
“学习单”中去，看谁能通过努力做到每节课都
有进步
散点
散点
小组
A
B
C
D
︱
︱
︱
︱
︱
四
五
六
10’
2’
1’
攀登与爬越：爬竿
放松
小结
下课
2-3
4-5
1-2
3‘-4’
中
小
（2）出示：原地垒球投掷挂图
（3）模仿：按图解动作要求，以小组为单位
通过观察、探讨、模仿学练
（4）第一次投掷：你能投到哪一个区域？
（A、B、C、D四个区域）
（5）师述：还能通过动作的改进，取得更好的成绩吗？
（6）探究：以小组为单位寻找关键动作
（蹬地转体、快速挥臂）
（7）第二次投掷：你能投到哪一个区域？
（8）记录：把你今天最好成绩记录到“学习
单”中去
（9）小结：学习是无止境的，希望同学们在下节课通过努力争取更大胜利
三/2、要求：仔细观察、认真模仿
四/1、教与学
（1）复习：掌握手脚并用爬竿的动作方法
第一组
第第四
二
组
组
第三组
散点
散点
1‘30
（2）展示：每组选派1人
（3）练习：以小组为单位、相互指正
（4）比赛：看哪一组到达终点人数最多
（在4米高度处作记号）
四/2、要求：克服困难、勇于攀登
五/1、教与学
（1）教师引导学生放松
（2）师生同练
五/2、要求：轻松快乐
六/1、教与学
（1）师生共同回顾
（2）师生回收器材
场地
器材
挂图
垒球30只
学习单4份
安全
保障
1、准备活动充分
2、学生有保护自我与他人的意识
3、练习中及时作安全提示4、合理安排学生练习队形及学练方向
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40%左右
39%左右
课后
小结
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