年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
七
课次
内容
主题
投掷：走或跑几步垒球掷远5——（5）
基本内容II：小篮球10——（5）
重点
动作连贯、出手有力
难点
积极进取
学习
目标
1、形成正确投掷姿势，发展力量素质，体验成功的快乐
2、学会运球急停双手胸前投篮的动作，提高灵敏、协调等素质
3、能乐于和伙伴一起积极探索、共同学练，养成互动、合作的习惯与方法
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度一二、三
1’
3’
14’
课堂常规：
球操：
基本内容II：小篮球
运球急停双手胸前投篮
8-10
7-10
2‘30
5‘-6
中
中
教与学
（1）师生问好
（2）宣布课的内容
要求：认真听讲
教与学
（1）教师提出要求
（2）师生共同操练
要求：积极投入、活动充分
教与学
（1）示范：运球急停双手胸前投篮
（2）小组学练：模仿学练，寻找动作要领
掌握快速运球、投球的方法
（3）比赛1：看哪组用最短时间投中篮次数
最多
（4）交流：快速运球、投球的方法
散点
散点
小组
四
五
六
2’
1’
投掷：走或跑几步垒球掷远
放松
小结
下课
8-10
8-10
5‘-6
中
小
（5）小组学练：相互帮助、指正
（6）比赛2：看哪组用最短时间投中篮次
数最多
要求：
相互帮助、共同提高
教与学
（1）师述：今天你还能进步吗？能在“学习
单”中填上更好的成绩吗？
（2）交流：整个投掷过程中的关键动作
（蹬地转体、快速挥臂、甩腕时刻、走或跑与投掷动作的衔接）
（3）互助：以小组为单位做到互帮互助，共
同提高
（4）第一次投掷：你能投到哪一个区域？
（5）师述：我们还有最后一次投掷机会，相
信同学们会有新的突破
（6）互助：以小组为单位做到互帮互助，共
同提高
（7）第二次投掷：你能投到哪一个区域？
（8）记录：把你今天最好成绩记录到
小组
A
B
C
D
︱
︱
︱
︱
︱
散点
散点
‘30
“学习
单”中去
（9）小结：五节课都有进步的同学有多少？
五节课有四次进步的同学有多少？五节课有三次进步的同学有多少？
要求：克服困难、勇攀高峰
教与学
（1）教师引导学生放松
（2）师生同练
要求：轻松快乐
教与学
（1）共同回顾（2）师生再见、回收器材
场地
器材
垒球30只
学习单4份
篮球30只
安全
保障
1、准备活动充分
2、学生有保护自我与他人的意识
3、练习中及时作安全提示4、合理安排学生练习队形及学练方向
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45%左右
42%左右
课后
小结
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