《水平四跳绳》教学设计

教学目标

1：认知目标：让学生知道跳绳的锻炼价值及各种跳法

2、技能目标：通过本课学习，使75%学生能基本掌握跳绳的动作要领

3、情感目标：通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质，发展学生个性和心理素质。

教学重、难点

重 点

摇绳手法

难 点

全身协调用力，特别是手腕的用力

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织与教学

开始部分

3‘

一、课堂常规

二、原地三面转法

A、正口令

B、反口令

1.指定集合地点，检查服装、人数，接受体委报告，安排见习生

2.师生问好

3.宣布本课内容

1.教师讲解练习的方法与要求

2.口令指挥学生练习

1.体育委员整队并向老师报告出勤人数

2.向老师问好

3.认真听讲

1.认真听讲练习要求

2.积极练习

队形：

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

ooooooooooooo

ooooooooooooo

X

要求：快、静、齐

队形：同上

准备部分

6‘

一、蛇形跑

(要求：a.一路纵队

b.按规定路线进行)

二、绳操

a.手腕运动

b.肩关节运动

c.腰部运动

d.膝关节运动

e.弓步压腿

f.手腕和脚踝

1.教师讲解蛇形跑要求

2.教师口令指挥

1.教师先示范动作，强调绳子为几折绳及手抓绳子的位置

2.教师带领学生做绳操，口令指挥

1.认真听讲练习要求

2.认真练习

1.认真听讲，观察

2.认真练习，充分活动各个关节

队形：一路纵队

队形：

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x

基本部分31‘

30s计时跳绳

一、定数90个单摇看谁用时最短

二、30s计时跳绳比比谁跳得多

三、全班推选3~4名同学出来进行30s跳绳比赛

四、宣布全场30s跳绳最高纪录，大家一起来破纪录

五、探究性学习：跳绳的各种跳法

六、趣味跳绳接力

1.教师讲解练习要求与安排

2.口令指挥，巡视观察

1.教师讲解练习要求

2.口令指挥，巡视观察

1.教师组织比赛

2.督促学生观察并思考一个问题：跳绳要想跳得多有哪些需要注意的？

3.教师对学生的回答进行提炼总结，讲解跳绳的动作要领

1.教师宣布纪录

2.组织练习，口令指挥，强调动作要点

1.教师给学生分组，组织练习

2.教师邀请学生出来展示，并对跳法进行总结归纳

1.教师讲解规则和注意事项，给学生分组，安排裁判

2.组织比赛，巡视指导

1.认真听讲

2.认真练习

1.认真听讲

2.认真练习

1.学生认真练习

2.认真观察，积极动脑

3.认真回答并听讲

1.学生认真听讲

2.认真练习

1.学生按小组认真讨论，练习

2.认真观看，认真听讲

1.认真听讲

2.认真练习

队形：

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x x x x o o o o

x

队形：同上

队形：同上

队形：同上

队形：同上

队形：四路纵队

结束部分

5‘

一、放松练习

二、总结，下课，收回器材

1.教师示范动作，讲解放松要求

2.指导学生练习

1.教师对本堂课进行总结，学生互相评价和自我评价

2.师生再见，收回器材

1.认真听讲

2.认真练习，放松各关节

1.认真听讲与评价

2.下课，收回器材

队形：四列横队

场地器材

1.一片篮球场

2.38根短绳

3.三个标志物

预计本课密度为：30~35%

预计心率：125~135次/分

课后小结：

本课完成效果良好，学生兴趣很高，个别学生表现不是很积极，应努力调动这些孩子的积极性。