专题：长绳训练计划
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关于校运会跳长绳项目的训练计划与方法
关于校运会跳长绳项目的训练计划与方法 长安大学学校运动会将于四月份举行，届时同学们又将在体育场上角逐。去年秋季的运动会我院取得了相当优异的成绩，美中不足的是我们负责
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教案《跳长绳》
教案《跳长绳》教学目标：1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。2、技能目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到
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跳长绳反思
五年级跳长绳教学反思 体育组 祁燕达 本次新调入教师汇报课，作为体育老师我讲了五年级跳长绳这一课，下面就从以下几点对本节课进行一次反思 一、完成情况： 1、目标的达成：本课
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说课稿跳长绳
尊敬的各位评委老师（上）午好！我是小学体育（**）号考生，我今天说课的题目是（跳长绳）。下面我将从：教材、学情分析、学法和教法、教学过程、场地器材、教学效果预设，六个方面来对本课进行
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跳长绳教案（模版）
跳长绳教案 一、教学内容： 跳长绳、花样跳长绳 二、教学任务： 通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平。在学生花样跳长绳的基础上，进行自创花样跳长绳的练习。培养学生团体
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2015年度训练计划（范文模版）
2015年度京海煤矸石发电有限公司 专职消防队伍执勤业务训练计划 为进一步规范公司专职消防队灭火救援业务训练工作，提升专职消防队业务训练效能和战斗力，参照《公安消防部队灭
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训练计划
乐加颖(乐加颖) 17:33:11 各位体育老师： 这段时间体质健康抽测的各项工作开展有序，大家辛苦了。 接下去还有重头工作要开展，也希望大家多多配合。问了南校区的训练计划后，结合
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训练计划
初中部田径队训练计划 一、任务 1、以市田径运动会为目标,争取取的更好成绩. 2、强化队员全面身体素质,技术,心理等各方面的训练. 3、加强队员思想工作,平时生活学习管理.
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年度训练计划
年度训练计划一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。我们在跑的项目上，年度内运动成绩可能有更新的幅度， 100米在0.5秒左右，200米在0.5——0.8秒，400米
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训练计划
周训练计划
星期一 速度练习
一、专门性练习
1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次—— -
训练计划
训练计划第一周：每天早晨起来喝一杯柠檬水最好。早餐8点前完成 上午训练，热身10分钟（椭圆机上完成）
正式训练开始：
1号器械：3组（每组20次），2号器械：3组（每组20次） 3号器械：3组（每组20次），4号 -
训练计划
训练计划
周一 ：速度和专项能力练习
准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。 2、速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑 -
训练计划
三年级足球队2014~2015学年度第二学期 训练计划 一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正
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训练计划范文大全
训练计划 周二，周四训练计划： 负责人：网络四人组： 训练成员：网络五人组： 训练计划：网络四人组分别负责三大块（flash、dw、时间观念（运用最快的时间完成所需要完成的工作量，来超越自我））
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训练计划
神木第一小学足球队训练计划 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使
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训练计划
早操计划 时间：周四、周六6:10——6:55 地点：大操场 具体内容： *集体慢跑3圈（5分钟左右） *集体军姿5分钟 *集体指挥口令复述2——3分钟 *各班自行组织单个军人队列动作（以“三大步
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训练计划范文
跆拳道培训教学计划 一、 训练目的 礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、
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8字长绳竞赛规则
8字长绳竞赛规则 1.比赛时间为3分钟，每队只赛一次。比赛成绩取有效时间内完成的人次，不计跳的次数。完成人次越多，名次列前；如相等，则失误次数少者名次列前。 2.摇绳手必须手持
