专题：健美操的练习技巧
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健美操素质练习
健美操素质练习大 量 1.跑步20圈 1圈10秒之内跑完以最后一人计时结束 2.斜倒立8分钟 3.推小车俯卧撑 俯卧撑10个 击掌10个 夹肘10个 左右文森各1个10个 4.支撑爬来回为一圈
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现代健美操技巧
现代健美操以融体操之健与舞路之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学，姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。当今健美操在全世界范围
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健美操基本技术和练习方法（最终五篇）
健美操的内容和分类 一、健美操的内容 成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。 (一)徒手体操动作 徒手体操动作是健美操动作最基
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2013健美操
历社学院在校2012—2013冬季体育锻炼活动中喜获佳绩
朔风凛冽却抵挡不住历社学院广播体操运动员们的比赛热情。2013年3月28日下午，山东师范大学2012—3013年度的冬季体育锻炼 -
健美操
关于健美操
一年的健美操学习中，我学到了很多，健美操让我感受到了青春的活力与激情，我想每一次都是努力学习的，虽然并不是每一次都大汗淋漓。在学习健美操的过程中我很快乐，因为 -
健美操
健美操 健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 80年代初，美国健身、影视明星 简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981年编
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健美操
我国健美操运动的发展世界性的健美操热传到我国，是在80年代初。那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，因此，健美操的引进与兴起为我国
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健美操
“舞动青春，炫我风采”健美操比赛
为了丰富校园文化，进一步推动学校校园文化建设，不断提高同学们的综合素质，营造和谐向上的校园文化氛围，为各院同学提供一个展现自我特色的舞台，1 -
健美操
健美操串词
男：跳跃的音符演奏着青春的活力，
女：动人的舞步展示着青春的风影，
男：哪里有年轻人，哪里都少不了青春的脚印和步伐，
女：动感的旋律，整齐的舞步永远是年轻人的最爱， 男：下面 -
手绘练习技巧方法
相信大家看过很多国外高手绘画的草图，他们以线条优美流畅取胜！其实，草图画的好不好最主要的看线条的曲直度。 大多数人之所画不好其实也就是线条不流畅，重复笔画太多，线条不直，
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练习街舞的技巧
常州上元专业舞蹈培训学校
练习街舞的技巧1、在练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以 -
托福口语练习技巧
托福口语练习技巧
任何一件事情要想成功都要有一个过程，而托福口语亦是如此，积累中达到从量变到质变的突破，本文为考生们介绍托福口语的练习技巧。
托福口语目的是提高口语，不是 -
初中议论文阅读技巧及练习
初中议论文阅读技巧及练习一、议论文的三要素：论点、论据、论证。 二、论证方法：道理论证、举例论证、对比论证、引用论证、比喻论证。 三、论证方式：立论、驳论。（议论文可由
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初一作文技巧与练习
初一语文作文写作技巧与练习
常见的修辞手法有以下几种：
１、比喻：就是打比方，是用具体的、浅显的、熟悉的、形象鲜明的事物去说明或描写抽象的、深奥的事物。这样可以把事物的形 -
求职信书写技巧和填空练习
（一）求职信的含义
求职信也叫应聘信，是为谋求某一份工作或职位而写的专用书信。
（二）重点句子
•人力资源部／人事处
•贵姓／贵公司／贵单位
•对„„一职很感兴趣；
•我现年（今年）22岁，生 -
琵琶演奏技巧练习索要
琵琶演奏技巧练习索要指甲触弦的面与锋触弦的面与锋就是右手指甲与弦的接触部么一般地说指甲触弦的大小与入弦的深浅成正比，即入弦深接触面就大，其发音饱满、厚实;入弦浅接触
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拉丁舞基本功-手臂练习技巧[精选]
大部分人都是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，应注意解决
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芭蕾舞基本功练习入门技巧
1、古典芭蕾中“开”特点的训练方法 针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。 2、芭
