专题：普拉提训练
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普拉提学习心得5篇
专业：人力资源管理 学号：H1070124 姓名: 田雪 动作名称： 百次呼吸 桥式 单腿环绕 倾斜扭转 游泳式 双腿伸展 侧腿抬升 上体卷曲 单腿划圈 单腿踢 猫伸展式 普拉提健身学习心
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普拉提心得体会[五篇材料]
普拉提课心得体会 国际经济与贸易21411002 翟茜 1120102975 说实话，起初选择普拉提课是因为觉得它可能相对轻松，因为我是一个不大擅长跑跳的女生。然而当我真正接触并了解
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普拉提教案(Pilates)
普拉提教案（Pilates） 一．热身部分： 1) 健美操的基本步伐 2) 全身关节的伸展运动 3) 垫上的拉伸及伸展 二．基本部分： A) 仰升上体 B) 举翅摆拍 C) 长驱席卷 D) 单脚划圈 E) 双脚划
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普拉提初级训练之腹肌激活一教案
普拉提初级训练之腹肌激活一 普拉提运动主要针对人体深层的小肌肉，改善外观正常活动姿势，从而达到控制身体平衡，塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及
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普拉提--结课有感（合集）
一场心灵和身体的舞蹈 白驹过隙，短短一个学期的普拉提课程就在我们的依依不舍中，结束了。只是短短的 几个月，却让我从普拉提中得到了很多。 和很多人一样，刚开始的时候，我也对普
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欧式瑜伽--普拉提运动
欧式瑜伽——普拉提的神奇减肥功效
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普拉提和瑜伽的区别
很多人都会混淆瑜伽和普拉提，其实普拉提和瑜伽是完全不同的运动。
1.起源：普拉提起源于德国 -
瑜伽普拉提感受感想（合集五篇）
普拉提，一种心灵与身体的享受 不知不觉，一个学期就过去了。马上这学期的体育课就要结束了，对于普拉提健身这个舞蹈的依依不舍。这样的回忆，渐渐地思索，普拉提真的给我带来了许多
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材料训练
40.阅读材料，完成下列要求。 材料一相对应于16～18世纪的欧洲商业革命，一些学者认为16～18世纪的中国也发生了一场商业革命。其主要表现为全国五大经济区域的形成以及以十大商帮为
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句子训练（定稿）
一、把下列句子改为“被”和“把”字句。 （1）妈妈，晚饭我已经烧好了。 “把”字句：“被”字句： （2）水手从河底捞上了铁牛。 “把”字句：“被”字句： （3）人们打扫干净了街道。 “把”
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材料作文训练
材 料 作 文 训 练 一、 审题立意训练 阅读下列各题，完成写作提纲。（要求拟好作文标题，确定好文体，然后用一句话写出作文的立意，并且简要陈述作文的主要内容。） （一）阅读下面的文字，
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阅读训练 完整范文大全
成全善良 那是三月里的一天，我去医院看望一个生病的朋友。 因为是双休日，所以等公交车的人很多。在我旁边站着一个老人和他的女儿，从他们的对话中我了解到，女儿是陪老人去医院看
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近义词训练
近义词训练（一） 一、写出意思相近的词语 推却-- 迁移--（ ） 阻击--（ ）观赏--（ ） 支援--（ ） 惭愧--（ ）舒服--（ ） 精美--（ ） 粗野--（ ）晃动--（ ） 惦念--（ ） 驱赶--（ ）爱惜--（ ） 靠近--（ ） 闪耀--（ ）推却--（ ）
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作文训练
作文训练：《让世界充满爱》 教学目标： 1． 知识传授目标：学会立意，用生动具体的语言进行表达的能力。 2．能力培养目标：确立正确立意，并能围绕中心选材的能力 3．思想教育目标：让学生
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阅读训练
阅读的方法 理解字词的方法：1、联系上下文，2、联系生活实际。。。。。 概括段落或全文的方法：1、找中心句2、从课题想3、合并法4、提炼四要素。。。。 体会情感的方法：1、读文
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普通话训练材料
声母的发音练习材料 （一）双唇阻声母——b、p、m 发音要领：发音时，发音部位的着力点应集中在双唇中央1／3处，使字音清晰有力度。注意一定不漫 面目 面貌命名 麻木渺茫 冒昧漫骂 秘密
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普通话训练材料（范文）
普通话考试复习大纲（新） 一、读单音节字词（100个音节，共10分，限时3.5分钟） 以下为一些较难读的字： bènɡ shuǎ rǎo nínɡjiǒnɡ wènɡ xuǎn lǚ 蹦 耍 扰 凝 炯 瓮 癣 履 n
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病句训练
病句修改练习一．常见的病句类型 （一）成分残缺 例句：看到义务工作者们全心全意为迎接亚运忘我地工作，使我很受教育。 修改：缺乏主语，将“使”字去掉。 （二）搭配不当 例句：心理学家认为
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病句训练
病句训练 1、(2007年重庆)下面划线的句子都有语病，请改正过来。 在今天，①拥有一部电脑就如同好比拥有整个世界。于是，有的人开始厌倦纸质图书，更愿意在网上快速阅读。但是网上
