专题：毽球训练手册
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毽球训练计划
毽球训练计划
为了丰富学生课外活动。提高学生身体素质。培养学生对毽球的兴趣，特进行球队的训练比赛。
第一月：1.身体力量的恢复性练习
2.身体柔韧性的练习。
3.发球练习，（恢复 -
毽球训练方案
训练方案
1、热身：训练前需在跑道跑步热身，用时约为2分钟，冬季寒冷时间可增加。（减少拉伤）
2、垫球：男生为4组，女生3组，每组10分钟，组间休息5分钟，休息的时间进行压腿，总共用时垫球方式 -
毽球训练总结
总结
从高二开始，我喜欢上踢毽球，并且开始练习踢毽，至今已有几年历史了。
由于我读的高中没有踢毽的传统，所以我高中两年的练习是相当不规范的。练习的主要内容有两项：对踢和个人 -
毽球训练反思（5篇）
毽球训练反思 踢毽子作为传统体育项目,在我们国家历史悠久，源远流长。它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。经常参加可使血液通畅，对促进健康大有好处。踢毽子很适合青少年
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毽球教案
毽球教学教案 一、教学内容 （一）学习并了解毽球的发展概况 （二）学习毽球准备姿势与步法 （三）学习毽球发球基本技术 二、教材分析 毽球是从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是我
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毽球作业
毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中华民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足
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2011毽球工作总结
2011-2012学年度毽球工作总结 我校毽球工作在上级领导以及校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实
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毽球实施方案
篇一：毽球实施方案 创新活动课程材料 健身毽子活动实施方案 课程名称（中文/英文）： 健身毽子/body-building shuttlecock 参与对象： 健身毽子成员 开设教师： 王立香、张玉
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毽球工作总结
毽球工作总结 我校毽球团体工作在上级领导以及校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注
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毽球比赛规则
2．掌握大会比赛进程，根据规则和竞赛规程，全面负责并解决比赛中有关问题。 3．裁判员如犯有严重错误或不称职时，可根据其情节轻重，给予批评、警告，必要时可停止其职务。 4．比赛结束时，
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2011毽球工作总结
2011-2012学年度毽球工作总结
我校毽球工作在上级领导以及校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实 -
毽球游戏规则
毽球游戏比赛规则 1. 先踢到15分队获胜。（领先2分） 2. 每只参赛队由3人组成，参赛队员必须有女性，体育老师不得参加比赛。 3. 第一轮抽签分组，淘汰赛，一局定胜负。第二轮获胜三队抽
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毽球历史[5篇模版]
毽球历史 一、毽球发展的基本情况 踢毽源于古时蹴鞠，与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。据文物考证，蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的黄河流域，其原始形态为用脚在地面蹭蹴石
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毽球协会年度总结
毽球协会学期总结 毽球协会这半年时间一路走来，我们可以感受到协会的一点一滴，我们努力过，奋斗过，虽然协会干事们艰辛困苦，但我们换来了是嘴上一丝甜蜜的微笑和喜悦的心情。因为
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毽球社团工作总结
毽球社团活动总结 为了丰富校园课余生活，增强学生体质，培养学生团结协作的精神，进一步推动学校毽球运动的开展和技术 水平的提高，这一学期我们的毽球兴趣活动在体育教师的组织下
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毽球知识考题
一、 题目II——毽球的历史（3分/道，共10道） 1、 踢毽子运动在古代备受欢迎，不少诗人为之咏诗，“踢碎香风抛玉燕”描写的就是毽子，因此，古代文人也称毽子为“_____”。 A、羽燕B、玉
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毽球比赛闭幕词
尊敬的各位领导，各位裁判员，运动员及同学们： 大家好！ 在体育工作委员会的周密安排和精心组织和大家的共同努力下，学院第二届“xx杯”学生毽球比赛活动经过一天半天紧张、激烈、精
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毽球比赛总结
2011年毽球协会活动总结二0一一年六月十四日，大连华录集团总工会举办了第一届“华松杯”凌空毽球赛。共有金州毽球协会等十一个代表队参加比赛。经过两天激烈的同场竞技，我们
