专题：日常养生知识
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日常养生保健知识
日常养生保健知识 睡眠养生护体之道 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时
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养生知识大全（大全）
十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七
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养生知识范文合集
1． 超方便的大腿美白。（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的
牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水 -
中医药养生知识
中医药养生知识 中医药是中华民族瑰宝，是中国卫生事业的特色和优势。为切实加强中医药工作，促进中医事业发展，保障人民群众身体健康，构建社会主义和谐社会，全面贯彻落实科学发展
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女性养生知识大全
女性养生 1，女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉
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健康养生知识
健康养生知识 1．要定期健康体检：有病早看，及时救治，据实诉说病史，配合各种检查，重视早期症状。 2、保证睡眠：每天至少８小时。白天应有适当的休息，要睡好午觉；感到疲倦时便可打个盹。卧
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养生知识课（精选）
女人衰老的主要原因：一缺气，二寒气，三肾亏；如何保养？ 每天早上 三片生姜、 一杯蜂蜜水、 三颗红枣， 两天一瓶酸奶 ， 其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。
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养生知识总结
养生知识总结 中华养生文化不仅内容博大精深，更重要的在于它的主旨始终如一地属于人与自然 的和谐统一，营造“万物并育而不相害”的生态环境，顺应“天人相应”的客观规律。 中
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日常急救知识大全
日常急救知识大全 1.鼻出血 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。
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日常交通安全知识
日常交通安全知识 衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。交通安全问题是我们必须重视的，树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安
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日常积累知识
1、室内穿越砌体的穿墙套管到工程量计算是以延长米计算并套室外相同规格管道安装的子目。因此，需要分规格计算单个套管的长度之后，则计算为该规格管道长度之和套项（单个套管长
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中老年人中医养生知识
中老年人养生常识 七不贪 不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。（平时可以吃点粗粮） 不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多
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健康小知识+养生
1、 Woshishui101310初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！ 2、 养生健身是好
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2010年养生知识竞赛题
2010年养生知识竞赛题 主办方：养生社 注：本试题包括三部分：选择题、填空题、问答题，满分100分 一、选择题（每小题3分，共60分） 1． 秋季应少吃的蔬菜（ C ） A.菠菜 B.白萝卜 C.生姜 D.生
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中医养生小知识
常见护肤美容中草药 当归 营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。 枸杞子 大补气血，抗衰老 山药、莲子、百合、红枣 健脾养胃、止血安神，使皮肤健美 桃仁、胡麻、熟地、大
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夏季中医养生知识
健康知识讲座资料小样之七 夏季中医养生 李克芳 “天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问?四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所
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四季养生中医知识
中医四季养生保健 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的渡过一
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中医养生知识小结
中医养生知识小结 1、“春捂”不同部位有不同效果 腰眼 人体阳气的根在肾，和腰是肾脏的房子，肾阳虚时会出现腰部酸软，怕寒冷，往往尿频，精神容易困倦疲劳症状。经常用热水袋热敷或
