专题：少儿体能训练教案
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体能训练教案 范文合集
体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后 的军事训练下坚实的基础。 内容： 一、体能训练常识 二、练习部分 三、练习分类 四
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体能训练教案
基本力量练习第一课时 1、俯卧撑 （一）理论提示 俯卧撑是提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。 （二）讲解示范 动作：左(右)脚向前一大步，两手手指向前在左(
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体能训练教案
体能训练教案 周一 短跑 1．准备活动 2．力量练习：深蹲12次30KG、负重高抬腿25*230KG、负重直腿跳50次30KG； 连续做完3个练习1个60米加速跑，做3组每组间隙3分钟。 3．仰卧两头起3*20
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幼儿体能训练教案（精选）
幼儿体能训练：垫子上的游戏 设计意图： 在日常生活中，发现孩子们喜欢利用器械机械体育活动，尤其对具有弹性的垫子情有独钟：在上面打滚，跑、跳、爬着玩，乐此不疲。《幼儿园教育指导纲
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体能训练
第二章 体能训练
第一节 热身运动
运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生，主要作用是让身心做好准备接受艰苦的训练，帮助身体增加身 -
体育课教案《体能训练——追逐跑》
体育课教案《体能训练——追逐跑》 教师：李向东 教学内容：一、游戏：龙行天下 二、耐久跑：追逐跑 教学目标：1、通过游戏锻炼学生的身体灵敏协调能力；2、了解耐久跑的基本常识，增强下
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体能训练读后感
读《高水平竞技运动体能训练研究》有感摘要：通过阅读《高水平竞技运动体能训练研究》这本有关体能训练最新理念的教材，感觉受益匪浅，学习到了国外有关体能训练的新理念和新方法
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体能训练总结
时间在不停的走，我的心也不停的跳，三天的体能训练终于熬过去了。在这三天的培训里，真的很辛苦，很辛苦，非常辛苦。但是我们都熬过去了，都挺住了。在与曾教官的离别那一刻，泪水不停
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体能训练心得
体能训练心得 时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网
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体能训练心得
体能训练心得体会
——感悟三年来体能训练的点滴为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了一名军校生。曽几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱 -
体能训练心得体会
体能训练心得体会 体能训练心得体会 为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了西安交通大学，成为了一名国防生。曾几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高
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体能训练心得体会
体能训练心得体会 心得一：体能训练心得体会 站在九米高的断桥上，相信每个人都会有胆怯的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，勇敢地迈出了第一步，人生
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体能训练计划
体能训练计划： ◆第一阶段（第1周）：体能训练至少隔天1次；负重拉练1次。◇体能训练项目： △匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100—120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左
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少儿简笔画教案
儿童简笔画集粹 简单 教学目标：1.让同学们认识基本图形，并在此基础上加上创意进行拓展，使之转化为另外一种物体； 2.培养学生的创造力和想象力，并让学生善于观察，在生活中发现美，并
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少儿美术教案
罗丹文化艺术学校教案 第2周 一， 教学目标：1聆听有趣的故事激发绘画热情，并未画面添加丰富场景。2初步培养孩子的造型能力和特色能力及规则意识。 二， 教学重点，难点：1认识色彩：09
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少儿主持教案·完整
播 音 主 持 专 业 第一章 第一小节、认读语文·声母韵母表 一 、汉 语 拼 音 韵 母 表 (初学一部分） a[阿] an[安] ao[奥] 嘴 巴 张 大 （a阿 阿 阿 ） o[喔] ong[翁] ou[欧]
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少儿舞蹈教案
小荧星艺术学校初级教案 第二课 教师：苏婷婷 教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈 教学重难点：站姿训练，抬头 挺胸 收腹。 基本功 勾绷脚的学习。 课时：2课时。 教学内容：一 对于舞蹈有
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少儿主持教案
哈喽，小朋友们，大家好，我是你们的新老师，我叫郭斌，大家就可以叫我小郭老师，今天呢，就由小郭老师给大家上一堂课好不好呀？ 讲课之前呢，我们先做一个小小的游戏让老师认识你们这个游
