专题:三级跳远技术教案

  • 三级跳远技术

    时间:2019-05-15 07:27:45 作者:会员上传

    三级跳远技术 1.三级跳远的历史 三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上,三级跳远被列为正式的比赛项目,当时的最高成绩是13.71米。 最初的三级

  • 三级跳远技术解读

    时间:2019-05-15 04:28:39 作者:会员上传

    三级跳远技术解读 刘志宇 第一课时 (一)建立三级跳完整技术概念: 讲解:运动员助跑后,必须用单脚起跳,并由同一脚落地完成第一跳;第一跳落地后仍由同一脚再起跳,由另一脚落地完成第

  • 三级跳远技术要领

    时间:2019-05-15 03:46:06 作者:会员上传

    三级跳远 三级跳远的基本技术三级跳远的基本技术, 要求力量速度都要强。助跑: 三级跳远的助跑和跳远基本相似,一般跑18到22步,助跑距离35米至40米。 第一跳(单脚跳):要求“低”

  • 浅谈技校生三级跳远技术与训练范文合集

    时间:2019-05-15 04:28:39 作者:会员上传

    浅谈技校生三级跳远技术与训练 【摘要】:“三级跳远”是技校体育教学中“跳跃运动”的重要组成部分,它对于提升技校生的身体素质具有重要的意义。但由于“三级跳远”的技术要

  • 立定三级跳远的技术要领

    时间:2019-05-15 03:46:07 作者:会员上传

    立定三级跳远的技术要领、辅助措施、训练方法 动作要领: 1、预备姿势。合理的预备姿势是:两脚平行站立,与肩同宽,两臂上举,提踵,深吸一口气,接着两臂下摆,近体侧位时屈膝半深蹲,大小

  • 三级跳远技术分析-跨步跳

    时间:2019-05-15 08:22:19 作者:会员上传

    三级跳远技术分析之二—跨步跳 刘劲松 (洛阳市田径体校) 摘要通过对现代三级跳远技术的分析,对三级跳远当中第二跳的技术特点进行理论总结,提出速度型起跳的特点方式,以及对错误

  • 立定三级跳远技术简便教学方法

    时间:2019-05-15 05:11:07 作者:会员上传

    立定三级跳远技术简便教学方法 廉明 河北迁安建昌营高级中学 064407 近日,看着年轻教师教学生立定三级跳远技术有所感想,年轻教师的优点是动作示范很好,而教学步骤较为常规,第

  • 立定三级跳远技术分解教学

    时间:2019-05-15 05:11:07 作者:会员上传

    立定三级跳远技术分解教学 部分省市将立定三级跳远列入“高考体育”的考试项目。在多年指导体育类考生的训练中,笔者总结在立定三级跳远技术学习中要遵循一个循序渐进的过程,

  • 三级跳远[本站推荐]

    时间:2019-05-15 08:24:01 作者:会员上传

    跃出风采 勇摘桂冠 —记女子三级跳 11月7日,三明学院第九届田径运动会即将接近尾声,但女子三级跳远比赛仍在赛场上激烈地进行着。随着由慢及快,富有技巧性的的助跑,外国语学院潘

  • 三级跳远

    时间:2019-05-15 07:27:45 作者:会员上传

    “三级跳远三跳比例”的研究综述 1004320090235 周亚飞 摘要:三级跳远是人体经过快速助跑后,由单足跳、跨步跳和跳跃跳所组成的连续三次腾越水平距离的运动项目。根据目前的

  • 三级跳远

    时间:2019-05-15 07:44:41 作者:会员上传

    三级跳远的重点是速度、力量和平衡能力的结合。运动技术较为复杂,让学生全面掌握技术按适当比例有节奏地完成三跳,提高运动成绩是我们最终的教学目的,笔者在长期的教学实践

  • 浅谈青少年三级跳远技术训练的教法

    时间:2019-05-15 04:28:39 作者:会员上传

    浅谈青少年三级跳远技术训练的教法 昆山市 第 二 中 学高德林 昆山市培本实验小学陆方红 [摘要] 三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目,人们对这项运动的技术特点认识比

  • 初探三级跳远训练方法

    时间:2019-05-15 03:12:28 作者:会员上传

    初探三级跳远训练方法 湛江市体育学校 谢刚 三级跳远的独特之处是他需要速度、力量和平衡能力的结合。三级跳远由三个不同但相互影响的部分所组成—单足跳(起跳和落地用同一

  • 三级跳远加油稿

    时间:2022-11-27 15:06:44 作者:会员上传

    三级跳远加油稿1 你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!力量,信念,拼

  • 三级跳远训练方法

    时间:2019-05-15 06:42:35 作者:会员上传

    三级跳远训练方法 力量训练 力量训练是三级跳远训练程序中的重要部分。在进行力量训练之前,应适当掌握举重技术。在开始练习时,要采用很轻的重量,由轻到重逐渐加大。要有规律的

  • 立定三级跳远

    时间:2019-05-15 06:42:36 作者:会员上传

    以下练习方法可作为你训练计划中的一部分。 立定三级跳远 运动员面对跳远沙坑,在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步,标出单足跳、跨步跳、和跳跃

  • 三级跳远训练方法

    时间:2019-05-15 08:22:20 作者:会员上传

    三级跳远训练方法 三级跳远的独特之处是他需要速度、力量和平衡能力的结合。三级跳远由三个不同但相互影响的部分所组成—单足跳(起跳和落地用同一只脚)、跨步跳(着地时用另一

  • 跳远和三级跳远

    时间:2019-05-15 06:42:37 作者:会员上传

    跳远、三级跳远 跳远,过去叫急行跳远,它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳