专题：跳高训练
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跳高运动员怎么训练（范文大全）
跳高运动员怎么训练 早上6点10分起床，6点20开始按照以下弹跳教程训练： [主要]纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要90天. 对于
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跳高跳远训练计划。
跳高、跳远训练计划 训练内容 （一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、后蹬跑、、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、
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跳高专项训练(发展)（共五则）
发展的趋势 （一）跳高训练的方法与手段日趋现代化、定量化 在当代高水平跳高训练中，大量运用高科技成果和设备，提高训练科学化、现代化的水平，以增加运动员在国际大赛中获胜的能
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跳高
跳高 第一节 跳高运动的发展 一 男子跳高运动的发展 跳高作为一项竞技运动项目，至今已有100多年的历史。第一次有记载的跳高比赛。是1864年，当时英国运动员用跨越式跳高技术以
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跳高
跳高、撑竿跳高裁判工作 1．任务 在田赛裁判长领导下，执行田径竞赛规则有关条文的规定，保证跳高和撑竿跳高比赛的顺利进行。 2．工作方法 (1)学习文件，明确职责与分工。申报使用器
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张祖仁论田径跳高训练
福建体育名家张祖仁论田径跳高训练和跳高历史 张祖仁是我国优秀跳高少年选手，多次参加全国比赛，获得较好成绩。他最好成绩是1.92米，他培养的跳高选手达到数百名，在福建省体育界
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背越式跳高训练方法和训练计划
背越式跳高训练方法和训练计划 跳高训练在整个训练过程中，训练计划大体可分四个阶段，即：基本要领、量的积累、专项强化、周期调整。 一、基本要领。（坚持一个月） （一）、1、确定队员
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跳高 跳远
致跳高运动员 在阳光的照耀下， 跳高的比赛场地格外辉煌， 运动健儿们， 用那矫键的身躯， 冲刺着一个又一个的高度。 没有尝试， 怎会知道自己是否为强者， 超越自己， 也许会创造一番新
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跳高理论课
跳高的起源说课稿 中国田径第一个破世界纪录的是女子跳高项目，她用的是剪式跳法，1957年11月17日，黄健的弟子郑凤荣在北京先农坛体育场参加北京市运动会的女子跳高比赛时，跳过了1
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跳高加油稿
跳高加油稿 关于致跳高运动员加油稿 致跳高运动员加油稿范文一：致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中， 它细，然而却像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有
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跳高加油稿
跳高加油稿在社会一步步向前发展的今天，我们都可能会用到加油稿，加油稿可以起到鼓励场上的人、增添其信心的作用。写起加油稿来就毫无头绪？以下是小编整理的跳高加油稿，希望对大
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最新跳高比赛规则完整
最新跳高的比赛规则完整版 跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度（我校本次男生1.1米，女生0.9米作为起始高度），跳高横杆每轮至
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跳高加油稿大全
致跳高运动员加油稿范文一： 你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿， 顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、
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跳高计划书
跳高训练计划
1、 爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也 -
跳高加油稿
跳高加油稿 篇1在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!运
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跳高规则
跳高的比赛规则 跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一人。跳高
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跳高加油稿
跳高加油稿(集合15篇) 跳高加油稿1 1.运动会跳高广播加油稿你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，
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跳高通讯稿
跳远 1、 离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间， 你触到了沙的柔软，不管怎样， 荣誉永远属于你。 2、 向前冲吧把所有的希望 都洒在这几十米的
