专题：跳远三级跳远训练
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跳远、三级跳远训练计划
跳远、三级跳远训练计划 1、跳远、三级跳远运动员年度训练计划（表2） 表2 跳远、三级跳远年度训练计划指标训练分期指标月份 训练项目第一训练期第二训练期11-3月 20周4-6月
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跳远和三级跳远
跳远、三级跳远 跳远，过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳
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女子三级跳远训练
女子三级跳远训练阿纳托利·戈卢布佐夫(乌克兰) 戈卢布佐夫现任乌克兰国家队跳远和三级跳远教练。在他训练的队员中，以伊内沙·克拉韦茨最为出色，其跳远成绩为7．37米，三级跳远成
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三级跳远训练计划
三级跳远训练计划 一、立定三级跳远的身体训练特点 立定三级跳远项目的身体训练的内容与短跑项目相近似，但也有它自身的训练特点： 1、身体基础训练 （1）加强速度训练为重点的全面
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跳远训练
跳远训练法及常见错误纠正 一、 教学内容与技术要点 跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。 （一）助跑 跳远的助跑是为了
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浅谈技校生三级跳远技术与训练范文合集
浅谈技校生三级跳远技术与训练 【摘要】：“三级跳远”是技校体育教学中“跳跃运动”的重要组成部分，它对于提升技校生的身体素质具有重要的意义。但由于“三级跳远”的技术要
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三级跳远运动员的身体素质训练[精选]
三级跳远运动员的身体素质训练 三级跳远技术近20年来有了较大的发展，世界纪录被打破，在1995年第五届田径锦标赛上，英国的优秀运动员爱德华兹以18.29米的优异成绩创造了新的世界
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121体育：三级跳远运动员的训练
三级跳的素质训练 121体育APP资讯，更多资讯上121体育APP查看；121体育为中考体育满分而生。 一、力量训练 三级跳远的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练。在发展最大力
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跳高跳远训练计划。
跳高、跳远训练计划 训练内容 （一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、后蹬跑、、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、
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三级跳远[本站推荐]
跃出风采 勇摘桂冠 —记女子三级跳 11月7日，三明学院第九届田径运动会即将接近尾声，但女子三级跳远比赛仍在赛场上激烈地进行着。随着由慢及快，富有技巧性的的助跑，外国语学院潘
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三级跳远
“三级跳远三跳比例”的研究综述 1004320090235 周亚飞 摘要：三级跳远是人体经过快速助跑后,由单足跳、跨步跳和跳跃跳所组成的连续三次腾越水平距离的运动项目。根据目前的
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三级跳远
三级跳远的重点是速度、力量和平衡能力的结合。运动技术较为复杂,让学生全面掌握技术按适当比例有节奏地完成三跳,提高运动成绩是我们最终的教学目的,笔者在长期的教学实践
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浅谈青少年三级跳远技术训练的教法
浅谈青少年三级跳远技术训练的教法 昆山市 第 二 中 学高德林 昆山市培本实验小学陆方红 [摘要] 三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目，人们对这项运动的技术特点认识比
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立定三级跳远项目的专门训练（推荐）
谈立定三级跳远项目的专门训练 南京市天印高级中学 郑定盛 [关键词]： 体育高考 立定三级跳远 技术细节 训练方法训练手段 跳 节奏原则 [内容提要]： 立定三级跳远项目是江苏省
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浅谈三级跳远运动员的专项力量训练
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练 三级跳远是在高速助跑情况下，完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换，这一过程需要有强大的力量，特别是下肢肌肉的力量是十分重要的。三级跳远
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速度型三级跳远运动员的训练
本科学生毕业论文（设计） 题 目 学 院 专 业 学生姓名 学 号 指导教师 职称 论文字数 完成日期 年 月 日 速度型三级跳远运动员的训练 姓名，学院 摘 要：本篇文章针对速度型三级
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体育高考立定三级跳远训练之我见
体育高考立定三级跳远训练之我见 郝天亮 河北省涉县第一中学056400 立定三级跳远是体育高考四项素质之一，它是集力量、爆发力、速度、协调、灵敏于一体的一个项目，要想达到一
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浅谈三级跳远运动员的专门力量训练
浅谈三级跳远运动员的专门力量训练 三级跳远是一项对运动员身体素质，尤其是力量素质要求很高的田径跳跃项目。三级跳远的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练，一般力量训
