专题：中长跑间歇训练法
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400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究
400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究 黄执赖 【摘要】：400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求，本着循序渐进的原则，针对运动员的具体情况和个人特点，制定训练计
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自行车训练法
a.忍受这一切 HOW（怎样做）：首先是15分钟的热身，接着是5*30s的冲刺和2分钟的全速骑行，接下来是2*（6*30s）的全速骑行中间混合30s的恢复时间，是每组之间保持5分钟的快速骑行，最后则是5*1
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发声训练法
呼吸 1、吸气练习： （1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。” （2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收。 （3）训练方法: 以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面
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表象训练法2010
高职足球教学中对表象训练的适用性研究 摘 要：本文采用文献资料和分组实验法，在高职足球教学中运用表象训练法，实验结果显示在足球教学中正确运用表象训练法，有利于学生通过心理
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中长跑教案
中长跑教案 教学内容 1、介绍中长距离跑的一般知识。 2、学习途中跑的技术。 教学重点教学难点 途中跑技术躯干姿势和摆臂动作。 教学目的 和任务 1、使学生了解中长跑的一
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中长跑说课稿
中长跑说课稿 中长跑说课稿1 一、指导思想首先我来谈谈本课的指导思想，本课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以
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中长跑说课稿
中长跑说课稿 中长跑说课稿1 一、指导思想首先我来谈谈本课的指导思想，本课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以
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《中长跑》说课稿
《中长跑》说课稿 《中长跑》说课稿1 一、说教材1．说课内容：义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术
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浅谈高中生中长跑
浅谈高中生中长跑 摘要：随着我国体育事业的不断发展，高中生在紧张的学习过程中同时也应注重体育训练，尤其是参加体育特长考试的高中生，中长跑训练更应作为一项重要的体育运动方
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会议发言训练法
会议发言训练法(精选多篇) 口才训练法 我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练才来修炼成的。 所以，看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来
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体育训练法作业
体育训练法作业 ----羽毛球体能训练及发展趋势 体育教育系2008级08班 08010802 康奇 我的专项是羽毛球，羽毛球是一项动作精细，技战术复杂多变，对抗激烈的竞技项目。当今世界羽
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四象作文训练法
四象作文训练法 摘要：写作训练难是所有老师学生家长的共识。有一些学生写作时总是感到无话可说，难以下笔。有一些学生写作时东拼西凑.胡编乱造，难以成篇。有一些学生作文平淡得
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灵动作文训练法初探
“灵动作文”训练法初探 (湖南第一师范学院邓婷婷) 【摘要】：“灵动作文”是一种作文训练方式的新构想。本文针对当前作文教学中存在的多种弊病进行了深入的现象和原因探究
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军事训练法教案
军 事 教 学 法 （齐步行进及立定） 民兵连 军事教学法 作业准备： 1、清点人数，整理着装。 2、向在场首长报告 3、宣布作业提要 课目：单个军人队列动作 内容：齐步行进与立定 目的：通
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体重控制训练法
一、 原理和目标
1 能量平衡原理：吃得少，动得多，入不敷出，导致人变瘦。
一切塑身方案的设计、实施、调整都是根据个体差异.在食物摄入和运动消耗两方面下手。
2 这是个艰苦漫长 -
自律神经训练法
自律神经训练法，是我见过的激发身心潜能，推进个人成长最有效的工具之一。它与ＮＬＰ（神经语言程序学）、ＮＡＣ（神经链调整术）、速读、思维导图、突破性思维是我见过的最强悍有力的工具，它与个人
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中长跑比赛技术研究
中长跑比赛技术研究 在田径比赛中，中长跑比赛占有很大的比例，其奖项多成为运动员的夺冠热点，但如果想取得好成绩就要具备很好的身体素质、心理素质，另外还要懂得一定的技巧性。
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致中长跑运动员
集团通报近期工作纪律作风检查情况近期，集团公司综合办、纪委、机关党委和劳动薪酬部组成3个检查组，对集团本部和全资控股企业进行了工作纪律专项检查，并对检查情况进行公开通
