读《读书美容》有感

读《读书美容》有感

读《读书美容》有感1

李大钊说过：“知识是引导人生到光明或真实境界的灯烛”，而我们获取知识的主要途径就是阅读。每一本书，都凝聚着作者的心血。

司马迁接受宫刑，忍辱负重只为写出他那花费了毕生心血、被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；周文王被拘留囚禁在羑里时，将伏羲画的`八卦推演成六十四卦，便成为《周易》一书的基础；韩非在秦国被囚禁，为了抒发自己内心的愤懑，写下了《说难》、《孤愤》。读一本好书，不仅可以让我们学习到很多知识，领略智者的思想，而且可以让我们建立正确的人生观。

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”在学习文言文与古诗词的时候，如果领会作者的写作意义，也许就不会认为他们是深奥难懂的了。

我欣赏周敦颐“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的君子高尚品质；我敬佩文天祥“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”的宁死不屈的精神；我惋惜李清照口中“生当作人杰，死亦为鬼雄”的英雄项羽……

就像风对于帆，就像土壤对大地，就像阳光对于万物生长，书籍对我们来说也是不可或缺的，它为我们的生活增添了许多乐趣，像良师益友一样陪伴在我们身边。

书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。它影响着我们，让我们在梦想的道路上不再迷茫，为了最亲爱的祖国，我们要发奋学习，为祖国的建设出一份力！

读《读书美容》有感2

陈慧：荣姐，我跟你说我最近又长胖了4斤，你看看，双下巴都出来了。我回去怎么见我男朋友啊？他估计又该指着我的大腿无比鄙视地说：小猪腿。嗯嗯??怎么办啊？丑死了??

马荣：这个问题啊！（对陈慧上下打量，疑惑道）貌似你不胖啊！你身高应该是160吧，现在多重啊？陈慧：（耳语）104斤。

马荣：（惊诧，大声道）啊！104陈慧：你小点声。丢死人了！马荣：不是，（掏出一个本子或者书，正儿八经道）从营养学的角度来讲，以你的身高，理想体重应该是108斤，所以说，其实你还没有达标。陈慧：啊？不会吧。。这肉肉的看着确实挺营养，可是这不符合大众审美观啊。马荣：哎，这倒也是。你要是去欧美国家，这样的身材应该就不用如此烦恼了，因为在欧美，患有肥胖症的比例远高于中国，（继续对着小本子）而女性肥胖症的定义在营养学上应该是超过理想体重30斤以上。你，离得还远着呢。

陈慧：什么！这太难想象了，我是宁愿死也不要继续长胖。我要减肥！从明天开始，我就只吃午饭，早饭省略，晚饭以糖充饥。

马荣：小慧，你这样是不对的啊。早餐的能量占全天30%到40%，不吃早饭，不仅整个上午的.学习工作会受到影响，而且长期以往，会造成胆结石。减肥效果却不好，容易反弹。

陈慧：天哪，不会吧。

马荣：糖不能取代主食，一方面营养不够，另一方面，吃糖当饭更容易长胖。含糖量高，一旦摄入量超过人体所需要的量就会在体内转化成脂肪。比如说：巧克力的热量是米饭的四倍，可乐也是高热量的饮料，一瓶可乐的热量相当于我们一整天吃的米饭的热量。都是不可吃多的，你要减肥，最好把零食戒掉。嘴上挨不过了，就吃水果。陈慧：这倒是个好主意。以后我都不吃这些零食了。看见他们我就感觉满眼冒肉肉。马荣：让我看看你的这个巧克力，（观察）你有没有注意到：这不是可可脂，而是代可可脂。陈慧：让我看看，真的嘢，真的不是可可脂，可是这两种有什么区别呢？

马荣：商家选择代可可脂作为制作巧克力的原料，主要是为了降低成本。巧克力中的可可脂是天然脂肪，适量食用对心脑血管有一定的保健作用。而代可可脂一般由植物油脂而、做成的，其结构与天然可可脂大为不同，是反式脂肪酸的一种，经常食用有损健康，特别对心脏不好。被食品界称之为“慢性杀手”，应尽量少吃或不吃。

陈慧：这个世界太可怕，我没别的太大的理想，我就是想瘦一点，怎么还这么麻烦。不如干脆吃点减肥药吧，这样果断点。

马荣：说实话，这是最次的一个选择。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是减水。再有，生活中很多人会把减肥药和减肥类的产品混为一谈。如市面上的减肥茶、减肥食品等等，这些都是减肥类的保健品，它们只需通过动物实验，便可获准上市，你敢吃吗？还有，那些所谓“提高新陈代谢，更多燃烧脂肪”的减肥药，其实含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱。这还不止??

陈慧（打断）行了行了，别再说了，我听着都觉得恶心。我不买了，不买了。我还想多活两年呢。那你给我出个招吧，我实在没辙了。马荣：（拿起本子）从营养学上来讲，减肥有几个原则：控制主食、脂肪，但是保证蛋白质、蔬菜水果的摄入。陈慧：等等，让我记一下马荣：（略等片刻）饮水充足，增加运动，运动其实是燃烧脂肪最好的方法。陈慧：问题就在于我太懒

马荣：另外，减肥也要选择最佳时机，冬天长胖其实也是正常的，抗寒需要脂肪嘛，所以现在减肥效果不好的，你最好选在春天啦，减下来了夏天就可以穿短裙了。陈慧：这倒是蛮有道理的啊。现在整个人就像是要冬眠了，懒得动，真不适合减肥啊。马荣：是啊，你看你嚷嚷着要减肥，我就还可纳闷呢。不过，看你那么瘦身心切，我还是给你些建议：你可以用清煮马铃薯取代晚餐中的米饭和面食，因为它容易吸水膨胀，产生饱腹感，长期坚持，效果很好。还有，诸如乌龙茶、海带等都具有减肥的效果。另外，你要想瘦，就必须不怕苦，赶紧多跑跑步什么的。陈慧：好好好，我都记下了。那还有没有其他的建议，越多越好。

马荣：哦??不行了，我还有事，不能和你聊了，要不然赶不到车了。陈慧：这样啊，那谢谢你了，好姐姐，改天我再找你聊。马荣：嗯呢。（走了一段）哎！现在的无知少女啊，都瘦了跟鬼似的，还嚷着自己胖要减肥，这是个什么世界啊！（摇头）

读《读书美容》有感3

在我们世人的眼中，西施总是美的，东施总是丑的。但外表美不足以证实什么，心灵的美，那才是真的美。

村外，蒙蒙细雨。东施手挽一个包袱，决心离开这个伤心地，再也不回来了。但是，她并不知道该去哪儿，也不知道哪儿才是属于她的地方。脸上流下了冰冷的液体。东施踏上了村外那冰冷的石桥，她看了看身后的村庄，想起了村里人的嘲笑，想起了村里人对西施的赞美。东施在那冰冷的石桥上悲悲戚戚地呜咽起来，脸越来越近的马蹄声也未听见。马上的人是一位英俊潇洒的男子。他停在了东施的旁边，他发现眼前的这位女子虽无沉鱼落雁之貌，倾国倾城之色，但是她本身就具有的纯朴的气质却非常的迷人，在那雨中哭泣的她样子是那样的美丽。男子对东施说:“你真美。”东施不敢相信自己的耳朵，但确实有人对她这么说。东施决定不走了。她往家中跑去，从此，东施不再与西施比美，而是帮助需要帮助的.人们。此后，人们见到东施都会说她很美。

没错，东施没有美丽的容貌，但是，她有一颗乐于助人的心。这种心灵上的美好超越了所有的一切。这样的美超越了西施的美貌，在人们的心中，东施真是太美了。这样的美比一张美丽的脸蛋更好看，牵动着人们的心。

在生活中不也是这样吗?.我们总会有这样的感觉，说自己长得太难看了，自己有缺陷。其实，这些都不重要，不要因为自己的长相、缺陷而自卑。放眼望去这美丽的大千世界等待着我们。这些不起眼的缺点又算得了什么呢?用我们那颗真诚的心去看待身边这美好的一切吧！这些不过只是上天给予我们的一点小小的考验，如果我们连这点考验都不能通过，又如何去享受身边这美好的一切。

我们在生活中、学习中，要自强、自信。不要因为自己的不美好的一面自卑，不要失落，相反，我们要有更强的自信心，坚信考验过后等待我们的是一切美好！

读《读书美容》有感4

我想每一个人看到这个题目后，都会疑惑，怎么在女子美容医院推销剃须刀呢?这怎么会买的出去呢?

可就是有一个人，在女子美容医院里卖出去了1000多把，这个人就是“美国百年来最伟大的推销员”之一的销售培训专家、著名演说家罗伯特·纳尔逊。

罗伯特大学毕业后的.第一份工作，是给纽约一家剃须刀生产商做推销员。一天，他和同事不知不觉来到一条满是女子美容所的街道。

当同事们纷纷离开后，罗伯特却觉得这是一个市场，很有发展前途，所以，他走进了一家大型的女子美容所，说明来意后，负责人大笑，说：“这里进出的可都是女士呀!”

就在这时，有一位女士走了进来，罗伯特赢了上去，对这位女士说：“小姐，你是否想过买什么东西送给您的先生呢?我手中的剃须刀怎么样?”

太好了!我就买一个吧!”那位女士说完，家也不还，直接买了一个，负责人也留下了50把多款式的剃须刀，罗伯特一天就卖了1000多把。

市场永远在你面前，关键在于从哪个角度去发现市场和销售市场。

读《读书美容》有感5

清晨，一轮红日从地平线上冉冉升起。小蝴蝶展开双翅，飞到树上晒太阳。一只蜻蜓飞过，悬在空中对小蝴蝶说：“你的翅膀鲜艳多

彩，但一块一块像鱼鳞一般，多难看，快去美容吧，这样你就能变得更加美丽了。”

“我是昆虫，身上怎么会有鳞片？”小蝴蝶飞到湖边，对湖水一照，大吃一惊，只见翅膀上的鳞片一块一块的，像粉一样，真难看。“不行我一定要美容一下。”小蝴蝶飞到位于美容一条街的'称心美容厅，美容师花狗迎上来说：“欢迎光临。”“请给我刮去身上的那些鳞片。”小蝴蝶说明要求。“对不起，这些鳞片不能刮。”

“没本事。”小蝴蝶嘟囔了一句，又飞到旁边的最称心美容厅。

“请坐”美容师狐狸笑容满面地迎上来。“我要去掉鳞片”小蝴蝶坐到美容椅上，“你有什么办法，不用手术，就能除掉鳞片吗？”狐狸回答：“办法倒是有一个，简便、不痛，不过得

征求你父母的意见，免得产生不必要的麻烦。”“你有什么好办法就快说，我自己负责。钱嘛，可以加倍”

“不用，免费服务。”

“那你快说。”

“好，我说，我……我说”狐狸吞吞吐吐地讲了办法，“只要你用力拍打翅膀，鳞片就会自动脱落，不过……”“不过，不过什么？说话吞吞吐吐，不爽快。”说着，小蝴蝶迫不及待的展开翅膀，使劲拍打，小鳞片不断的飘落到地面上。她用尽全力拍打翅膀，但就是飞不起小蝴蝶无处藏身急得大叫：“妈妈，快来救我！”这时，蝴蝶妈妈来了问：“谁欺负你了，怎么成了这幅模样？”小蝴蝶委屈的哭起来，边哭边讲她的美容经过。“作孽啊！”蝴蝶妈妈叹了一口气，“鳞片是我们身上的宝，它含有脂肪。有了它，我们好比穿上了一件防水衣。没有鳞片我们就不能在下雨天飞翔。你为什么不问问

妈妈呢？”我从这篇文章中知道了蝴蝶身上的鳞片是不能去掉的，因为它是有用的。

读《读书美容》有感6

谭旭东是一位现代非常知名的作家，他曾孜孜不倦地写过许多作品。今天，我浏览了一篇他写的童话-《鼹鼠美容》。

这篇童话主要写了小鼹鼠很自卑，相貌长得很丑，觉得自己有很多缺点。于是，他就想去美容。他写信给漂亮的夜莺主持人，向她求助，并诉说了自己的苦恼。后来他得到夜莺小姐的鼓励，重新认识了自己的故事。其中给我最大的启发是以下两点：

第一：人不应该只注重外在美，而更应该注重内在美。可爱的`小鼹鼠虽然长得不好看，可他有着重要的生存本领，对其他动物很和善这就足够了。我们在生活中也是一样，不以美丑谈论别人，而应该透过表象看轻他人的闪光点和内在美。在故事里还有许多动物也像小鼹鼠一样，比如：那臃肿的绿皮大青蛙，它长得也很丑陋，可它却默默地为庄稼的生长做出了巨大的贡献；还有那羸弱的黑丝蚯蚓，它那样子常常会把人们吓得尖叫起来，可它却不分昼夜地为人类松土……它们为人类造福，为人类服务，所以我们不会因为他们的外表而嫌弃他。相反那些外表很美的东西不一定是好的。比如美丽的蝴蝶，它确是害虫；比如鲜艳的蘑菇他确是有毒的。我觉得文中那博学多识的啄木鸟先生说得很对,真正美的是在心灵。以前我也很注重外表，今后我一定也要美在心灵，做个有用的人。

第二，每个人要自信。每一个人都有自己的优缺点，金无足赤，人无完人。世界上没有十全十美的人，所以不能自卑，如果自卑就不能发挥自己的优势了。最大的敌人

不是别人而是自己。我们不应该学习小鼹鼠那样，只看到自己的缺点。要对自己充分的肯定，能够自己认识自己。以前每次我还没考试就担心自己考不好，总对自己没有信心，影响到了后来的发挥。李白说过“天生我材必有用，千金散尽还复来。”从现在起，我会改正我的缺点，使自己自信一些。

从《鼹鼠美容》我受益匪浅，我相信，我成长中更需要自信与心灵的美，它会载着我在求学的道路上获得更多知识。

读《读书美容》有感7

今天在公司给的一批书里，翻出了美容大王。连忙找图书管理员去做登记，很预定下来。早就听说过这本书了，只是一直没机会看。封皮上的大S是那么的光鲜靓丽，那么的耀眼。

你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时休重曾经一度高达50多公斤？她白皙的美肤也不是天生就有？她闪亮到让人目眩赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的？

是的，从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一寸都美到不行！她亲身试用过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她也几乎统统试过！如今，大S已成为演艺圈名副其实的.“美容大王”了！

现在，请睁大眼睛，因为大S很有诚意地在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。不看，你绝对，绝对会后悔一辈子。

看了以上的话，我就更不能不看这本书了。

看过之后，我觉得里面所写的那些护肤品和保养品，有很多都买不到。更有的是很贵的品牌。就我这工薪阶层是无福消受了，不过到是可以学习他所说的一些护肤和保养的方法。

1、一周固定几天，加强润手润脚，戴上手套，穿上棉袜睡觉

2、洗发。定时锔油

3、坚持洗脸、保养、敷脸、选择适合自己用的品牌

以上的保养方法我都去试过，虽然很麻烦，但想美，就不能懒的。像里面提到过的红酒面膜，我也在淘宝网上定了一盒，不过不像大S那样每天都敷，但也觉得皮肤好像光滑了呢…。不知道是不是心里作用。不过我觉得最应该学习的就是他的自信——“我不是美容代言人，不是美容教主，更不是美容小公主，我就是----美容大王”

我深信：自信的女人最美丽！

读《读书美容》有感8

读书是对一个人精神上的升华，是一种陶冶情操的最佳方式。那些饱读经书的人，在公共场合谈笑风生，举手投足间都散发出异于常人的魅力。他们的一言一行都漫出书香院士的'气息，一举一动又透露出君子的魄力，不由得令人心生敬佩。对我而言，读书就是一个适应的过程，从课本上的节选到一部完整的小说，从哲理故事到严肃文学，从粗略浏览到细细品尝；就是这样的一个过程，能让我感受到这真的是一件特别有意义且富有价值的事情。

“买书大概是世界上最公平的交易了，你用一顿饭钱或许就能买到别人一生的心血。”尽管到现在我看过的书确实很少，但是时间可以让我慢慢弥补，毕竟这本就不是一个贪速度的事。尽管到现在一些外国文学的人名还是需要多翻阅才能记住，尽管一些文豪的书还不能够领悟得太透彻，但是不同年龄段有不同的理解和想法，好书耐看，翻烂也不会倦，可以多读。董卿女士曾在采访中说到她的一个习惯∶睡前花30分钟看书。这个习惯的养成和坚持都为她的事业打下了基础。读书给予人的不只是知识。

巴金是中国现代文学史上杰出的作家。他没有上过大学，是书籍培养他成为杰出的作家。

巴金视书为老师，为良友。他从书中汲取了大量的养料，为他以后的作品铺垫了基础。

巴金读书的情况可以用三个字概括，多、广、精。多是指巴金一生读的书量多，有百本小说；广是说巴金不仅读中国的文学，而且在香表哥的帮助下，读了许多国外的名著，受到国外文学的熏陶，是之博采重长；精是说巴金读书中的一个要求。他读书从不囫囵吞枣，生搬硬套，而是善于思索，善于深刻理解作品，融会贯通。

读了这本书，我认为读书中心索很重要，对某一难以解决的问题，长期索绕于心，冥思苦想，这时，在外界的刺激下—或是读书，或是与人交谈，或是调动往昔的知识储备，就会触发灵感，豁然开朗。因此，勤于思索是激发灵感，开启思路；获取知识的基础，使你受益无穷。

从巴金的读书经历中，可以了解他的思想发展和创作思路，从而对他的作品有着更加深刻的理解，对我们如何读书也有着重要的启迪作用。