轻武器射击2教案

第一篇：轻武器射击2教案

第七章 轻武器射击

教学目的：掌握半自动步枪射击的动作要领，完成第一练习实弹射击。教学重点：半自动步枪射击的动作要领。教学难点：半自动步枪射击的动作要领。

教学过程：本部分内容实操性比较强，为了给学生以生动形象的讲解，一方面借助小视频的动作分解，让学生对验枪及射击准备、实弹射击有一个直观的认识。通过举例讲解据枪、瞄准、击发常见毛病以及纠正的方法。

第三节

射击动作和方法

引子：首先了解几个概念

操枪：指士兵携带枪支的动作和方法。操枪分为：肩枪、持枪、挂枪和背枪。咱们首先通过视频了解一下操枪的具体手法和动作，然后学习验枪及射击的动作和方法。

一、验枪及射击准备

验枪、射击准备均是在射击训练或实弹射击前应做的准备工作，是保证训练和射击安全的重要措施。自动步枪和冲锋枪验枪、射击准备通常是在肩枪的基础上实施，半自动步枪通常是在持枪的基础上进行。

(一)验枪

验枪就是检查枪的弹膛、弹匣、弹盒和教练弹中有无实弹。在使用武器前后及必要时均应验枪。验枪时，严禁枪口对人。

验枪是一项保证安全的重要措施。

延伸知识：验枪是一项保证安全的重要措施,使用武器前后均应验枪。85式轻型冲锋枪是我军特业分队、特种兵、公安干警近几年装备的一种新型自动武器,装备部队已有七八年了,但至今全军没有统一的教材规范使用操作规程。就验枪动作而言,大部分部队基本上沿用56式冲锋枪的验枪动作。也有军事专家指出由于85式轻型冲锋枪结构简单,与56式冲锋枪有很大的区别,仍沿用56式冲锋枪的验枪动作,存在一定的问题。

(二)射击准备

射击准备主要包括向弹匣(夹)内装填子弹和采取各种射击姿势装退子弹。

1.向弹匣(夹)内装子弹

射击前，应正确地向弹匣(夹)内装子弹，如果子弹装得不好，在射击中就会出现卡壳、不上膛等问题，影响射击效果。装弹时，左手握弹匣，使弹匣口向上，挂耳向前，右手将子弹放于弹匣口，两手协力将子弹压入弹匣内(半自动步枪向弹夹上装弹)。2.卧姿装退子弹及定复标尺

注意：退出膛内子弹时，右手要慢拉枪机，使子弹平稳落人手中。3．跪姿装退子弹

过度衔接：在做完验枪和射击准备之后，接下来就是？对就是实弹射击了，这部分内容实操性特别强，为了给同学们一个直观的认识，我们通过一个小视频，看看教练具体是如

何操作的。

第四节

实弹射击

在完成射击准备之后，一旦发现目标，就应正确地据枪，快速构成瞄准线，指向瞄准点，实施果断的击发。

一、据枪、瞄准、击发

据枪、瞄准、击发是相互联系和相互影响的动作，稳固持久的据枪，正确的一致的瞄准，均匀正直的击发，三者正确的结合是准确射击的关键，也是射击训练的基础。因此，必须刻苦练习，熟练掌握。

(一)据枪

自然、稳固、持久的据枪是准确射击的基础，要想做到稳固和持久，就应该尽量充分利用地形，进行有依托射击。

注意：如果按要领据好枪后，应该有“一正两紧三确实”的感觉。一正，枪身要正；两紧，两肘要撑紧，握把要握紧；三确实，抵肩要确实，上体下塌要确实，腹部着地要确实。

（二）瞄准

正确的瞄准，是整个射击过程的重要环节。其方法是：右眼通视缺口和准星，使准星位于缺口中央，准星尖与缺口上沿平齐，指向瞄准点。此时，正确瞄准景况是，准星与缺口的平正关系看得清楚，而目标看得较模糊。

(三)击发

击发是完成射击的最后一个环节。击发时，射手用右手食指第一节均匀正直地向后扣压扳机(食指内侧与枪机应有一点空隙)，余指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时，开始预压扳机，并减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加对扳机的压力，直至击发，击发瞬间应保持正确一致的瞄准。若瞄准线偏离瞄准点较远或不能继续停止呼吸时，待修正或换气后，再继续扣压扳机，完成击发。

操纵点射时，应稳扣快松，扣到底松开为2-3发。在扣扳机的过程中，应始终保持姿势稳固，操枪力量不变，以提高连发射击的命中率。

注意：①决不允许猛扣扳击，猛扣扳机会使枪身扭动，射弹就会产生偏差。②打点射时，要保持正常心态，不要因猛扣猛松扳机而造成据枪变形。只要按要领击发，枪响松手，就会操纵好点射。

二、据枪、瞄准、击发常见毛病纠正的方法

(一)抵肩位置不正确

射击时，射手若不能正确地抵肩，会使射弹产生偏差。在通常情况下，抵肩过低易打低；抵肩过高易打高。纠正时，射手要反复体会正确的抵肩位置，并通过他人摸、推的方法检查抵肩位置是否正确。

(二)两手用力不适当

射击时，射手为了命中目标，往往以强力控制枪的晃动，造成肌肉紧张，用力方向不正，姿势不稳，使枪产生角度摆动，增大射弹散布。纠正时，应强调据枪时正直向后适当用力，使用力方向和后坐方向一致。

案例：学车

(三)停止呼吸过早

射击时，停止呼吸过早易造成憋气，使肌肉颤动，据枪不稳或猛扣扳机。纠正时，应反复体会自然呼吸，呼一半在肚子里留一半。

(四)击发时机掌握不好

有的射手常为捕捉瞄准点，造成勉强击发或猛扣扳机。纠正时，应指出瞄准线的指向在瞄准点附近轻微晃动是正常现象。当瞄准线在瞄准点附近轻微晃动时，应适时均匀果断击发。练习时，可让射手反复体会在保持准星与缺口正确关系的基础上，自然指向瞄准点的景况。也可加强臂力锻炼和采取逐步缩小瞄准区的辅助练习方法，摸索枪的晃动规律，掌握击发时机。

(五)耸肩、眨眼和猛扣扳机

主要是紧张的关系，怕枪响等。纠正时，应强调按要领操作，把主要精力、视力集中在准星与缺口上，达到自然击发。

(六)枪面倾斜

瞄准时，如枪面偏左(右)，射角减小，枪身轴线指向瞄准点左(右)边，射击时，弹着偏左(右)下。纠正时，强调射手据枪应保持枪面平正。

总之，据枪要稳固持久，瞄准要集中一致，击发要正直向后。

三、对固定目标射击的条件和实弹射击的有关规定

（一）实弹射击成绩评定标准

(二)实弹射击一般规定和安全措施

1.实弹射击规定

是指实弹射击前，根据实弹射击的客观需要制定的各种行动标准和规则，其内容包括：

①实弹射击时，必须使用手中武器。如不能使用手中武器射击，须经首长批准(军训使用矫正合格的武器射击)。

②组织射击时，射手按照指挥员发出信号(口令)进入出发地线、射击地线开始射击。

③射击中如发生故障，如属射手操作原因，应自行排除后继续射击；如因武器、子弹不良等原因，扣除排除故障时间，补发弹药后继续射击，如条件允许，可重新射击。

④跳弹命中靶子，不计算成绩。对环靶射击，命中环线算内环。

⑤打错靶算脱靶。被打错靶者如无法判明错弹时，可重新射击。不及格者可补射1次。

案例：马修〃埃蒙斯，雅典奥运会打错靶子，将金牌“送给”中国选手贾占波；北京奥运会最后一环打出404环糟糕成绩，将金牌拱手“让给”邱健。

2.射击场的组织和主要人员职责

①射击指挥员：负责组织设置场地，派遣勤务，督促全体人员遵守射击场的各项规定和安全措施，指挥射击。

②警戒组：负责射击场的警戒和观察任务。射击前应严密搜索并保证警戒区内无人员和牲畜；射击时严禁人员和牲畜进入警戒区。警戒人员应携带警戒旗，发现险情应立即发出信号，向指挥员报告。

③示靶组：负责设靶、示靶、报靶和补靶等工作。④信号(观察)员：根据射击指挥员的指示发出各种信号，并认真观察射击场的安全情况，发现险情应立即报告。

⑤发弹员：按指挥员命令发给射手规定的子弹，收回剩余子弹。此外应有记录员、医务人员等。3.射击场的安全措施

①射击场必须有可靠的靶挡，并构筑确保安全的示靶壕。

②射击场应区分出发地线和射击地线。无关人员不得越过出发地线。

③射击前，应向全体人员明确规定各种信号，如戒严、开始射击、停止射击(报靶)和射击中止等信号。

④开始射击信号发出后，示靶人员应迅速、确实地隐蔽好，严禁向外探望或外出。如需要外出时，应用信号向指挥员报告，经许可后方可外出。

⑤射击完毕后必须验枪。

第二篇：轻武器射击教案

第七章 轻武器射击

教学目的： 了解轻武器的战斗性能和基本射击理论。

教学重点： 了解56式半自动步枪、冲锋枪和81式自动步枪的战斗性能和常识。教学难点： 基本的射击理论。

教学过程： 通过案例、视频小片子等方式让学生了解轻武器的基本含义，通过比较记忆，使学生对56式半自动步枪、冲锋枪，81式自动步枪的参数和性能加以了解。利用图片将子弹的各部分名称和用途加以区分，利用视频使学生了解简易射击原理。

引子：同学们对武器了解多少呢？男同学可能更感兴趣一些，武器按其发展历程可分为冷兵器和热兵器，所谓冷兵器就是我们熟知的刀枪剑戟、斧曵钩叉，热兵器是在火药发明后开启了热兵器时代。按军事需求与性能武器可分为轻重武器。

轻武器，亦称轻兵器。英文术语 Small arms ,通常指由单兵或班(组)携行战斗的武器的统称。它包括各种枪械，单兵地面杀伤武器、便携式反坦克武器和单兵防空导弹等。其基本作战用途是近距离内杀伤活动目标，毁伤轻型装甲目标、低空飞行目标，破坏敌方设施和军事器材。

Small arms 的主体是枪械，一个国家的枪械（尤其是步枪）发展水平，可以看作其轻武器发展水平的标志。

重武器：分五种类；1.重机枪类；2.坦克类；3.火箭类。4.火炮类；5.大口径狙击步枪类。

延伸知识——轻武器的主要特点是：

1、重量轻，体积小，多数能单独使用，可由单兵或战斗小组携行；

2、使用方便，开火迅速，火力猛烈；

3、环境适应能力强，可以在恶劣的条件下作战，人能达到的地方轻武器就能达到，特别适应于敌后斗争使用；

4、品种齐全，可以按任务要求进行装备，杀伤人员，击毁装甲，防卫低空，纵火焚烧，施放烟幕、毒气等均可使用轻武器；

5、结构简单，易于制造，成本低廉，适于大量生产，大量装备。

课外知识：枪的发展简史

同学们你们知道枪的起源是在哪里吗？咱们经常说的“洋枪洋炮”，是不是大家就认为枪起源于国外或者说是西方国家呢？实则不然，火器的产生源于至迟9世纪初中国发明的火药。1259年中国制成的以黑火药发射子窠的竹管突火枪，被认为是世界上最早的身管射击火器。欧洲枪械的发展大致经过了以下过程：14世纪出现火门枪，15世纪出现火绳枪，16世纪出现燧石枪(又称燧发枪），19世纪初出现击发枪，19世纪中叶出现金属弹壳定装弹后装击针枪，19世纪下半叶出现弹仓枪，19世纪末出现自动枪械。在这长达600余年的发展过程中，枪械本身由前装到后装，由滑膛到线膛，由非自动到自动，经历了多次重大的变革。19世纪中叶以前，枪械的发展主要集中在提高点火方法的方便性和可靠性方面，19世纪末开始在提高射速方面有了突破性的进展。同时，枪械的品种由少到多，重量逐渐减轻，口径由大到小，射程由近及远，射速也逐渐提高，才发展到今天这样的水平。

第一节

武器常识

一、战斗性能

对比记忆56式半自动步枪、冲锋枪，81式自动步枪的性能及参数，根据视频直观了解他们的战斗性能。

(一)56式半自动步枪、冲锋枪

56式半自动步枪，是苏联SKS半自动卡宾枪的仿制品。

56式半自动步枪是步枪手在近战中消灭敌人有生力量的主要武器，主要用于对400m距离以内的单个目标实施射击，精度较好。该枪使用7．62mm子弹，弹仓(内装10发)送弹，每扣动扳机一次，发射一发子弹，不能打连发。当弹仓的最后一发子弹发射出去时，滑机退回至后面挂机。该武器在lOOm距离上，使用56式普通弹，可射穿6mm厚的钢板、15cm厚的砖墙、30cm厚的土层或40cm厚的木板。

56式冲锋枪对单个目标在300m距离内实施点射，在400m距离内实施单发射效果最好，必要时也可实施连发射，射弹飞行到1500m处仍有杀伤力。该枪使用7．62mm子弹，弹匣(内装30发)送弹，子弹射完后不挂机。其侵彻力同56式半自动步枪。

延伸知识——56式半自动步枪的特点：

1、杀伤力强。56式半自动步枪的瞄准基线长480mm，与56式冲锋枪的378mm相比高27%，同时该枪枪管比56式冲锋枪的长105mm，弹头初速相应提高了25m/s，达到735m/s，并且弹道更加低伸，因此射击精度更加优良。

2、产量大。在此之前，还没有哪种武器能够因过时而停产相当长一段时间后，又重新投入大批量生产。国内最早生产该枪的厂家为296厂，后来随着国内生产技术的逐步提高，实现了该枪的完全国产化，生产厂家也逐渐增多，除了296等大厂外，许多三线厂家也相继加入了生产行列。据统计，到停产为止，中国生产的56式半自动步枪仅机匣标记就多达80余种，足见其产量之大。

3、适用性广。在倡导“全民性游击战争”的时代大背景下，56式半自动步枪却因为适合中国国情而得到了广泛应用。

4、生产便捷。常有民兵先于正规军装备56式半自动步枪的情况发生，但他们装备的多是三线小厂和临时转产该枪的军工厂生产的。

5、射击精度高。1960年代闻名全军的“神枪手四连”有百名以上神枪手，其中特等射手占一半以上，理发员、卫生员、给养员都是特等射手，炊事员也全都达到神枪手标准。《我是特种兵》

案例：56式半自动步枪的应用

1962年中国和印度爆发边境冲突（参看中印边境战争），56式半自动步枪自装备后首次投入战斗，相比印军用的英制手动李-恩菲尔德短步枪，56式步枪以其较高的可靠性及火力，配合56式轻机枪及56式冲锋枪，令中国人民解放军在轻武器方面拥有优势，最终赢得战事。

1968年，63式自动步枪（外国曾称为68式）装备部队，取代56式步枪和56式冲锋枪。56式步枪其后拨入民兵部队。但到了70年代中期，63式步枪暴露出各种问题后终于撤装，部队重新装备56式步枪和56式冲锋枪。

1979年中越爆发战争（参看中越战争），在普遍使用AK-47突击步枪的越南人民军的火力下，使用56式半自动步枪的中国步兵显得相当脆弱。这加速了81式自动步枪的研制和装备。1981年当双方再次爆发冲突时，中国军队已经普遍装备81式步枪。

1985年，56式半自动步枪正式撤装，由81式步枪或56式冲锋枪取代。但56式半自动步枪仍装备民兵部队。中国军队仅保留少数56式步枪作仪仗队的礼仪用枪。

(二)81式自动步枪

81式自动步枪是一种近距离消灭敌人有生力量的自动武器。既可对400m距离内的单个

人员目标实施有效射击，也可集中火力射击500m距离内的集团目标，弹头在1 500m处仍有杀伤力。该枪使用7．62mm的子弹，采用弹匣送弹，气体操纵。既可进行半自动射击(打单发)，又可进行自动射击(打连发)，还可发射枪榴弹。弹匣可装30发子弹，当弹匣的最后一发子弹发射出去时，滑机退回至后面挂机。

案例：1979年中越战争，在普遍使用AK-47突击步枪的越南人民军的火力下，使用56式半自动步枪的中国步兵显得相当脆弱，这加速了81式自动步枪的研制和装备，1971年当双方再次发生冲突时，中国军队已普遍装备了81式步枪。

81式自动步枪的改进之处：

（1）刺刀。56半自动步枪和后期改进的56式冲锋枪装三棱刺刀，不能折卸，只能折叠，而且只有单一刺杀功能，又增加了枪的附加重量。81式在研制初期，对于刺刀是否从枪上拿下来还经过一番争论。主张发扬刺刀见红的勇敢精神的人反对拿下来，但现代战争中拼刺的机会很少，尽管刺刀仍然需要，但要具有多种功能。最后的结论是：刺刀就是杀伤，装到枪上是刺刀，卸下来当匕首。所以81式的刺刀兼作匕首使用，但不具备其他功能。刺刀作一个独立部件，由刺刀、刀鞘、挂带组成。该刀的钢度极好，虽说原设计不是多功能刺刀，但作战部队经常把该刺刀用于挖、刨、攀登，撬开罐头等。

（2）射击精准。56式半自动步枪，虽然射击精度较好，但只能单发射击，弹仓容弹10发，不能更换弹匣，只能打完之后才可补充，火力不足的缺陷在79年自卫反击战中已经暴露出来。据装备了81式枪族的部队反映，该枪射击精度好。作战部队也反映，曾在一百多米的距离上，用两支81式自动步枪压制敌方碉堡的枪眼，使其无法开火。

（3）评价。81式枪族设计时，通过了严寒、酷暑、风沙、泅度江河、浸泡海水等严格条件的考验，经过部队装备作战的实践，故障极少。在研制阶段浸水试验就做了26次，早期曾经出现过早发火、发射枪榴弹时机匣盖脱落、表尺自动跳码等问题，但都经过改进得到解决，但防腐性能仍需改善。81式步枪忽视了结构的先进性，新材料、新工艺也不多，未要求安装光学瞄准具。连外观造型也没有独自的特点，有时国外就称其为81式AK，甚至影响了外贸出口。产生这个问题的原因是有其历史背景的，因为在论证时已经给81式枪族定了位，就是一种“过渡性武器”。

二、名称、用途和半自动(自动)原理

自动原理：

枪械常见的自动原理大致可以分为管退式、导气式和枪机后坐式三大类。

(一)56式半自动步枪

1．主要机件名称和用途

56式半自动步枪由10大部件组成，另有一套附件和备用品。2.半自动原理

扣扳机后，击锤打击击针、撞击子弹底火、点燃发射药，产生火药气体，推送弹头沿膛线向前运动；弹头经过导气孔，部分火药气体通过导气孔，涌人导气箍，冲击活塞，推动推杆，使枪机向后，压缩复进簧，完成开锁、抛壳、并使击锤成等发状态；枪机退到后方时，由于复进簧的伸张，使枪机向前运动，推送下一发子弹人膛，闭锁；此时，由于击锤已被击发阻铁卡住，不能向前打击击针。若再次发射，必须松开扳击，再扣扳机。

(二)五六式冲锋枪

1.主要机件名称和用途

56式冲锋枪由十大部件组成，其各部名称及用途同56式半自动步枪。2.自动原理

扣扳机后，击锤打击击针，撞击子弹底火，点燃发射药，产生火药气体，推送弹头沿膛线向前运动；弹头一经过导气孔，部分火药气体通过导气孔，涌入导气箍，冲击活塞推动枪机后，压缩复进簧完成开锁、抛壳，并使击锤成待发状态。枪机退到最后方时，由于复进簧的伸张使枪机向前运动，推动下一发子弹人膛，完成闭锁。此时如保险机定在连发位置上，扳击未松开，击发阻铁不能卡住击锤成待发，击锤再次打击击针，形成连发；如果保险机定在单发位置上，击锤被单发阻铁卡住不能向前。若再次发射时，必须松开扳机，再扣扳击。

（三）8l式自动步枪

1.主要机件名称和用途

81式自动步枪主要由十大部件组成：刺刀(匕首)、枪管、瞄准具、导气装置、机匣、枪机、复进机、击发机、弹匣和枪托，另有一套附品。2.自动原理（同56式冲锋枪）

三、子弹

(一)子弹的各部名称和用途

枪与子弹是不可分离的有机整体，二者互为条件才能发挥作用。子弹，主要由弹头、弹壳、底火和发射药四部分组成。

1.弹头：用以杀伤敌人的有生力量；

2.弹壳：用以容纳发射药，安装弹头和底火； 3.底火：用以点燃发射药；

4.发射药：用以燃烧后产生火药气体，推送弹头前进。

(二)子弹的种类、用途和标志

1.普通弹：用以杀伤敌人的有生力量。

2.曳光弹：主要用以试射和指示目标以及作信号用，曳光距离可达800m。命中干草能起火。弹头头部为绿色。

3.燃烧弹：主要用以引燃易燃物体。弹头头部为红色。

4.穿甲燃烧弹：主要用以射击飞机和轻装甲目标(在200m距离上穿甲厚度为7mm)，并能在穿透装甲后引燃汽油。弹头头部为黑色并有一道红圈。

除此之外，还有空包弹、教练弹、空炸弹等训练用的辅助弹。

案例：

曳光弹是一种尾部装有能发光的化学药剂的炮弹或枪弹。发射后发出红﹑黄或白色的光。用于指示弹道和目标。曳光弹较其他子弹弹头不同之处在于弹头在飞行中会发亮，并在光源不足或黑暗中显示出弹道，协助射手进行弹道修正，甚至作为指引以及联络友军攻击方向与位臵的方式与工具。

美国与北约的曳光弹头基本上以锶（strontium）混合镁进行弹道指示，并且透过镁的燃烧作用形成燃烧效果；所谓“穿甲燃烧弹”（armor-piercing incendiary ammunition）就是在皮铜包覆钨钢外层增加这一层涂料；俄罗斯与中国倾向使用钡（barium）作为弹道指示颜色，亦即在战况下如果曳光弹呈现绿色，就是来自俄罗斯或中国的曳光弹；如果是亮红色就代表弹头来自美国或北约组织。

在空战时飞行员得以曳光弹的弹道修正机身角度或速度让弹道与日机或德机交会而予以击落；日本帝国海军大将山本五十六就是P-38战机的战利品之一（日方于战后解密透露山本大将尸身上有重机枪弹头创口，显示其于座机坠落前已遭到P-38战机之机枪击毙，于 4

自己的座位上殉职）。曳光弹于空战中的另一个好处就是协助照相枪辨认战果，是否击中敌机以及是否引起敌机燃烧或爆炸。另外一个较不太为人知的就是苏联的AK-47突击步枪也相当倚赖曳光弹；曳光弹于AK-47之重要性不在于协助射手修正弹道，而是射手往往将曳光弹臵为弹匣中最后一发，如此能够提醒射手子弹已尽，得停火更换弹匣。

穿甲燃烧弹：

穿甲燃烧弹结构是：中间是尖头流线型钢芯，在尖头上包裹着一层铝镁粉，铝镁粉的外层再包着一层铅，而后整个弹头外形再包上一层铁皮。

当弹头击中钢板（或铁皮）时，弹头的外层铁皮在被击中的钢板与弹头钢芯的挤压下变形，从而压迫钢芯头上的铝镁粉，产生高温，铝镁粉燃烧，而同时钢芯击穿钢板，将强大的热量带至钢板后面的易燃物（如油箱），导致易燃物燃烧。

如果打人，人可没有钢板那么强硬，不会产生挤压而导致的铝镁粉燃烧，所以只是穿个窟窿而已。

四、保养

要保养好武器装备必须做到“两勤四不”，即勤检查、勤擦拭，不碰摔、不生锈、不损坏、不丢失。

(一)检查

1.检查武器外部是否有污垢、锈痕和碰伤，尤其是准星和表尺是否弯曲和松动。2.检查枪膛内是否有污垢、生锈和损伤。

3.检查各机件运行是否灵活，有无锈痕和损坏，要特别检查击针。4.检查附晶是否齐全完好，子弹有无锈蚀、凹陷、裂缝和松动。

(二)擦拭

正常情况下，每周至少擦拭一次。实弹射击后应用油布将武器认真擦拭干净并上油，在以后的三、四天内应每天擦拭一次，训练、演习后，应用干布和油布进行擦拭。擦拭后，可将武器放在通风干燥处晾干，严禁火烤和曝晒。

第二节

简易射击学原理

一、发射与后坐

(一)发射及其过程

火药气体压力将弹头从膛内推送出去的现象叫发射。其过程是：击针撞击子弹底火，使起爆药发火，火焰通过导火孔引燃发射药，产生大量火药气体，在膛内形成很大的压力，迫使弹头脱离弹壳，沿膛线旋转加速前进，直至推出枪口。

(二)后坐

发射时，武器向后运动的现象就是后坐。

1.后坐的形成

发射药燃烧时，产生的气体同时作用于各个方向，向前作用于弹头后部的压力推送弹头 5

前进；向后作用于弹壳底部的压力通过枪机传给整个武器，使武器向后运动，形成后坐。2.后坐对命中的影响

后坐对单发(连发首发)射击的命中影响极小，对连发射击的命中却有一定的影响，因为连发射击时，第一发子弹射出后，由于枪身的明显后坐变动了原来的瞄准线，使第二发以后的射弹产生偏差。

二、弹道形状及实用意义

(一)弹道及其形成

弹头在飞行运动中，其重心所经过的路线称为弹道。

形成的过程是：弹头脱离枪口后，在空气中飞行时，一方面受到地心引力的作用，逐渐下降，另一方面受到空气阻力的作用，越飞越慢。因此形成一条不均等的弧线，升弧较长较直，降弧较短较弯曲。

(二)直射和直射距离

由于弹道是弧线，而瞄准线是直线，所以它们不在一条水平线上。瞄准线上的弹道高在实际表尺距离上不超过目标高的射击，叫直射。这段表尺距离就是直射距离。

用同一武器射击时，目标高度不同，直射距离也不同。目标越高，直射距离越大；目标越低，直射距离越小。用不同类型的武器对同一类型目标射击时，弹道越低伸，直射距离越大，反之，则越小。

三、选定表尺分划和瞄准点

(一)瞄准具的作用

弹道是弧线，而不是直线，如果用枪管直接瞄向目标射击，射弹就会打低打近。

为了命中目标，必须将枪口抬高，使枪身轴线和瞄准线之间形成一定的角度，即瞄准角 瞄准角的大小，是根据射弹在不同距离上的降落量来确定的。距离越远，降落量越大，所需要的瞄准角就越大；距离越近，降落量越小，其瞄准角也就越小。瞄准具就是根据上述原理设计成的。各个距离上枪口抬高多少，在表尺上刻有相应的分划，只要按照目标的距离装（选）定表尺分划瞄准射击，就能命中目标。

(二)瞄准要素如(图9-13)所示

1.瞄准基线：缺口上沿中央到准星尖的直线

2.瞄准线：视线通过缺口上沿中央到准星尖的延长线

3.瞄准点：瞄准线所指向的。一点。

4.瞄准角：射线与瞄准线的夹角。

5.弹道高：弹道上任何一点到瞄准线上的垂直距离

6.表尺距离：起点到落点的距离

7.实际射击距离：起点到弹着点的距离

(三)选定标尺分划和瞄准点

图9-13 瞄准要素

为了使射弹准确地命中目标，射击时，射手应根据目标的距离大小和武器的弹道高，正确地选定表尺分划和瞄准点。

其方法是：

1.定实距离表尺分划，瞄目标中央

这是最基本的选定方法。当目标距离为百米整数时，可根据目标的距离装定相应的表尺分划，瞄准点选在目标中央。

2.定大于或小于实距离表尺分划，适当降低或提高瞄准点。

在实际射击和训练中，特别是在实战中很难遇到百米整数的目标。当目标距离不是百米整数时，通常选定大于实距离表尺分划，根据武器在该距离上的弹道高，相应降低瞄准点射击。有时也可选定小于实距离的表尺分划，则应提高瞄准点射击。例如冲锋枪在250m距离上的射击景况。

3.定常用表尺分划，小目标瞄下沿中央，大目标瞄下部中央。

战斗中，由于时间紧迫，而目标的距离也在不断地变化，有时来不及选定表尺。因此，对300m距离以内的目标射击时，通常定常用表尺(表尺“3”)分划，小目标瞄下沿中央，大目标瞄下部中央射击，即可命中。如自动步枪定常用表尺对300m以内目标射击景况。

第三篇：轻武器射击安全

院校改革背景下的轻武器射击安全新思考

学员四旅六营 王旭

内容摘要：重大教学活动中的安全管理是院校基层管理中的一项经常性工作。搞好基层管理中的安全问题，防止各类事故的发生，减收非战斗减员或武器装备的损失，对维护院校的正常秩序，巩固和提高战斗力具有重要意义。

安全管理是指基层军官运用科学的理论和法规等手段，协调各种力量，预防各类事故，避免人员非正常伤亡和装备物资非正常损失的有效控制活动。它的核心是积极贯彻预防为主的方针，有针对性的，有效的预防事故的发生，以促进院校的全面建设。

关键字：轻武器射击 安全管理

紧贴“部队训练向实战靠拢，院校训练向部队靠拢”的要求，学院提出了实战化训练的方针政策。与此同时，我们的实弹射击次数显著增加。因为战斗力主要是有人和武器两个方面构成的，所以我就就人和武器两个大方面来分别谈一谈如何保证轻武器射击安全顺利的进行。

一、人员的安全管理

在新闻报道和以往的实际训练中可以了解到，目前在实弹射击训练时安全事故频发。我认为产生这一现象党费关键性因素是人。因此我们在平时的生活训练当中必须优先关注三类人。

1、特殊岗位的人。岗位的特殊性决定了其工作特点，生活特点与接受管理的特点。如“小”、“散”、“远”单位的人员，由于工作的性质重要，历来就是安全管理的重点和难点，而尤其是涉枪涉弹管理人员历来也是安全管理的重点和焦点。

2、特殊性格的人。性格是指一个人对现实稳固的态度，以及与之相应的行为方式。心理学家和事故学家认为，只要具备了示意的主客观条件，任何性格的人都会发生事故案件。但不同性格的人发生事故案件的可能性也并不一样。外向型的高于内向型的，情绪型的高于理智型的，焦虑型的高于稳定型的，武断型的高于怯懦型的，独立型的高于顺从型的。特别是心胸狭窄，性格粗野，个性孤僻，虚荣心强，感情脆弱，报复心重的人更容易发生事故案件。

3、特殊状态的人。特殊状态主要包括思想状态和情绪状态。首先是思想状态。人的不安全行为受人的思想状态影响，他与事故事件构成了必然的因果联系；如思想麻痹，丧失警惕性，行为松散，肯定要出问题。第二是情绪状态。事故案件的偶然性与人的情绪特征密切相关。低沉、兴奋、急躁、厌倦、抵触等不良情绪状态易于发生事故和案件。

关于以上人员管理问题的主要对策有：

1、对所属人员的思想状况了如指掌。采取主要方式有三个：第一是经常召开分析会，对所属人员的思想形势进行认真分析。第二个是建立强有力的思想骨干队伍，并注意发挥他们的作用，能够及时反馈有关信息，尽可能地把事故消失在萌芽状态，尤其是重点掌握有严重思想问题的“五种人”，即有严重思想疙瘩而又没有化解的人；与管理者有很深成见或矛盾没有得到很好解决的人；个人有实际问题单没有得到及时解决的人；与女朋友过去很好现在却又分手危险的人；家庭有变故以及有涉法问题的人。

2、对重点人员进行重点预防。根据以往经验，事故容易发生在思想落后，心胸狭窄，组织纪律性差和零散人员身上。因此，在日常工作中，对特殊人员尤其是“小”、“散”、“远”单位人员要做重点预防。

3、对武器装备操纵不熟练的人员，一般认为主要发生在新兵身上，这是因为新兵入伍时间短，专业不精，没有经验，临场紧张造成的。因此，在新兵训练中要重点预测、预防技术事故的发生。

二、武器装备的安全管理

武器装备管理质量的高低直接影响到各学员营训练的效果好坏。随着学院转型，武器装备的使用更加频繁，武器装备的安全管理任务也更加的繁重。做好武器装备的安全管理我认为要做到以下几点：

（一）正确使用装备。正确使用装备就是按照装备的技术性能，编配用途等要求使用，使装备发挥最大功能。装备使用过程中，如果不按规定进行检查保管、保养、维护和正确操纵，装备就会发生故障或因此出现早期损坏而减少使用寿命；就会在使用中容易发生事故，造成人员或装备的损伤。因此，要根据不同装备的性能和使用要求正确使用，防止不按规定使用和超越范围使用，避免其性能和效能的降低，减少装备的损坏和消耗，提高完好率和使用率。

（二）严格落实各项制度。装备管理制度是装备管理实践经验的总结，反映了装备管理的客观规律及特点，是搞好装备管理必须遵守的规则和法规。

1、保管制度

1按战备要求保管。武器装备的存放，要“三分四定”○。各类装备应按种类、编号、建制序列整齐存放。

2按安全要求保管。保管必须符合安全要求，做好“十○放”即防潮、放热、防火、防冻、防雷、防洪、防虫、放空、防盗窃破坏、放奸保密。执勤、训练使用的装备，用后应按规定保管，防止丢失；携带武器装备必须要做到“人不离枪”，“枪不离身”。

3按职责责任保管。装备的保管要严格责任制，单人使○用的武器装备，要责任到人，多人使用的武器装备要责任到班。库房保管的武器装备，要严格出入库登记，做到账物相符。实弹射击后剩余的弹药，应及时交回。严禁存有账外弹药，严禁个人私存弹药。

2、检查制度

1日常检查。对于训练以及执勤使用过的轻装备应班每○日，排每周，连每半月检查一次，及时发现问题，及时维护，防止影响正常工作。

2定期检查。对于集中保管的轻武器，班每周，排每半○月，连、营每月检查一次。主要检查装备使用和管理情况，查明损坏的原因，及时维护保养。

3、安全制度

要保证防盗、防破坏。武器装备的保管，应采取严格的安全防护措施。武器、弹药分室存放，兵器室要双人、双锁管理。进出兵器室的武器装备，要认真检查，严格登记。

（三）对基层官兵经常进行爱护装备的教育，组织学习武器装备的相关知识，严格的执行装备维护管理的各种制度。经常检查武器装备的管理状态，发现问题及时对有关人员进行批评和处理。明确管理职责，健全管理制度。重视提高各级人员对武器装备的管理能力，确保基层单位装备管理水平不断提高。

射击训练时院校教育的一项重要工作，搞好射击训练对提升学员素质及提升部队战斗力有着至关重要的作用，搞好射击训练就必须要从人及武器这两个重要方面着手，落实各项规章制度，提升人员思想水平，才能切实的搞好射击训练这一重大教学活动

参考文献：军队基层管理

张爱华，军队基层建设纲要 2009 中国人民解放军安全条例 2008

2004

第四篇：射击教案

手枪的击发

授课提要

题目：手枪的击发

目的：使同志们了解掌握手枪的击发动作

内容：

一、手枪射击的特点

二、讲解手枪击发动作要领

三、击发与心理的联系

四、常见的错误动作和纠正方法

方法：讲解、实验、讨论、练习

时间：10分钟

要求：

1、遵守纪律，集中精力，认真听课。

2、开动脑筋，认真思考，大胆提问，掌握原理。

3、练习时要认真细致，反复体会。

教学保障：手枪一支

授课进程

授课准备。

1、准备教具、清点人数。

2、宣布授课提要。

3、阅读教材。

授课实施

一、手枪射击的特点

（先提问战士“大家知道手枪和步枪有什么区别吗?”）

1、单臂据枪，枪身晃动比较大

手枪通常是以无依托单臂据枪实施射击。单臂无依托据枪，支臂长，重心在前方，因此，枪身晃动较大，尤其是上下晃动更为明显，造成瞄准线不能稳定地指向瞄准点。

2、瞄准基线短，容易产生瞄准误差

例如64手枪瞄准基线长度仅117.2毫米，与步枪、冲锋枪相比短二至四倍。瞄准基线短的武器，瞄准时容易产生误差，且瞄准误差造成的射弹偏差量也大。

3、扳机拉力大，击发时易破坏瞄准线

手枪扳机的拉力按要求是2-5千克，实际上个别枪有6千克的，其他枪通常在1-3.2千克内。

4、手枪射击受心理作用影响大

射击时，射手会产生一些心理活动，控制不好就会影响射击动作，影响射击效果，且影响程度在不同条件不同场合是不一样的。

二、讲解手枪的击发动作

击发是手枪打得准的关键。如果据枪稳固，瞄准正确，而击发不正确，也会前功尽弃。击发的要领是：食指均匀正直地向后扣压扳机，余指力量不变直至枪响，正确击发的关键是扣压扳机的力量要均匀正直。其要点是：

1、压力是缓慢增加的，不是用爆发力的；

2、压力是均匀加重逐步增大直至枪响，不是忽大忽小；

3、食指压力的方向要正，与虎口行成合力。

在瞄准、击发的过程中，枪的晃动是绝对的，静止不动是相对的。要抓住它的特点，打出它的规律，在动中求稳完成击发，就是要掌握击发时机。当瞄准线接近瞄准区时，开始扣压扳

机，减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准区时，应停止呼吸，并继续对扳机增加压力直至击发。击发不可苛求瞄准点，只要瞄准线指向瞄准区域内，都可以击发。在击发瞬间应保持正确一致的瞄准，从上到下（或从下到上）一条线，屏住呼吸一瞬间，扣动扳机要自然。

三、常见错误动作和纠正方法

1、由于射手精神紧张和苛求瞄准点，形成食指用力过猛突然加大压力一扣到底。造成枪身

摆动，射弹多数是偏左、下或脱靶。

纠正方法：击发时，把主要精力集中在缺口与准星的平正关系上，练习在晃动中边瞄边扣，达到有意识扣，无意识响。

2、食指用力不当，由于射手手指和虎口没有形成合力，或是食指贴扳机护圈过紧和压力不

均匀，引起余指也同时用力，使枪身向左或向下摆动，造成射弹偏左或偏低甚至脱靶。纠正方法：食指贴扳机的部位，应视射手食指长短而定，食指较长的射手可用第一节与第二节之间，食指较短的用第一节前端扣压扳机，但食指与枪身之间一定要留有不大的空隙，食指用力必须是逐渐的、正直的、均匀的，使之与虎口形成合力。

3、扣手腕，多数是由于苛求瞄准点猛扣扳机引起的。枪响前的瞬间，射手右手腕突然向左

下或向右上扭动，射弹偏差很大。

纠正方法：要求射手要胆大心细、沉着，集中精力于缺口与准星的平正关系上，边瞄边击发，不去想枪响，同时要有意识地挺住手腕。

射击从表面看是极具杀伤力的项目，但从专业角度来讲，她蕴涵着射手对掌控自身心境平和的内力。这种内力是智与神的凝结，是感与知的融合，是稳定情绪的自我的控制。

谈到“自我控制”，是一名射击运动员要修炼的最高境界。竞赛中，谁若能控制“自我”谁就能理想的控制结局。但是，这种境界需要将几种感觉结合。

第一感是封闭自我。在90分钟的时空里，60发子弹，运动员需要高度集中身体的能量，供给大脑三区——注意力的使用。注意力是射击运动员在竞赛中消耗的最大能量，它要掌控射击的整个过程都处于一种状态，一种从外界环境撤退到内心深处，并将外部的一切都化为乌有，完全超脱于外界，不受影响的集中状态。然后，专注于过去成功的动作体验，尽可能地将每发子弹都在自己最熟悉的动作模型状态中击发。此时，视觉是回收的，把缺口——准星——靶子，三点形成一线，这是很多打过枪的人都知道的要领，也是射击“准”字的前提。换句话说，做到这一点,八九已不离十了。

说起“准”字，记得有位朋友曾问过我“练射击的人是不是枪法都要准到打一个人的黑眼珠，不能打到他的白眼珠上呀？”他的问话虽然有些滑稽，因为射击运动员是无论如何也不会用一个人的身体来练靶的，但有一点是肯定的，就是射击运动员的枪法确实要“准”到以微毫米的精确度来计算，否则就很难在“枪手如林”的射击时代中，以几点几环的优势击败对手。

第二感是把“稳”字摆在心中。将呼吸与心跳整合，犹如单行的隧道，流畅且宁静，深沉而富有节奏。此时，已进入了九环瞄区，听觉便更加细腻，呼吸的气流和跳动的脉搏吻合起来，发出“嗒，嗒，嗒……”的声音，平稳而又匀称……

喜爱射击的选手千万不要忽略对呼吸的调节。如果你不能平静地调和呼吸的节奏，就有可能出现肌肉僵持，即使遇到了“枪稳”，那也只是虚假的现象，若在此时扣动了板机，弹着大多数会在好九环上落座，离十环很近，却赖不上十环，这种感觉出现两三发就足够叫人心烦意乱，灰心丧气的了。如果你能技高一筹，在脉搏的跳动之间，微屏呼吸，压响板击，结果应不会令你失望。

随即是第三感的到来，也是“命中”十环的一刻。此时，知觉是犀利的，协调着身体内感与外感的和谐一致，枪稳身先稳，身稳心亦静，动静平衡，踏实准确。动觉极其敏锐，意志可以自由地支配食指尖，一触即发，恰到好处。是的，十环的动作就是这种精细的“本体感受”，是身心合一，是快速、准确、平稳的灵感跳跃。

如此美妙的感觉，我把它深深地记忆在了脑海里。只因它不是一个十环的偶然巧合，而是60个十环的得心应手。它需要射击运动员自始至终的精心调控，耐心等待，分辨准确，收放自如，平稳果断。如能做到这些，就会应了射击运动员经常讲的那句顺口溜“感觉好时，枪左晃左十环，右晃右十环，不晃中心十环”。

其实，“自我控制”感不仅适宜射击项目的运动员，对许多闭锁型（个体性）和开放型（对抗性）项目的运动员也应提倡和修炼。另外，在现代社会中，对杰出者的判断，也认为最有力的证明就是他们能够做到“自我控制”。

再谈“自我控制”感，一般是建立在放松的状态。我国知名的女作家毕淑敏曾把射击的放松的状态描写为好似“抖落的烟灰”，轻缈而又松散。但这种放松不是放任自流，而是一种运筹帷幄的淡定和思想情绪的收放自如，更是对“自我”的高度信任。

反之则是紧张。每个人都可能有因紧张而遭惨败的经历。记得有一次，我为了在全国锦标赛中扬眉吐气，一鸣惊人，思想便承担了过高的期望，结果一上场就缩手缩脚，心如兔跃，气如浮云，身体与思想无法融合，各奔东西，撇下食指尖，任其抖擞，“啪”的一声，出现了“走火”的现象，好在老天照顾我，那一发只跑了个七环，但神魂已出壳，暂露头脚的期望，也只能再次束之高阁了。

对运动员来讲，高度紧张是他们在竞赛中的祸患。因为过度紧张的运动员，大脑会出现一片空白，眼光散乱，难于集中。呼吸急促，肌肉痉挛，怀里如同揣了个定时炸弹，慌恐不安。技能也如魇羁绊，屈服于恐惧，丧失了“王者”的威力。在这种状态下，他们只能用5%的能力，负载着100%，甚至更高的压力，那又怎么能在竞赛中心定智谋，化险为夷呢？

如何克服紧张呢？运动员可将胆小化为勇气。因为勇气是建立自信的前提，而自信又是发挥技能的主要条件。不是有一句话讲“艺高人胆大，胆大人艺更高吗？”

运动员如果选择了勇气，血液就会沸腾，浑身充满力量，呼吸深稳，思路清晰，随即挺起腰身，昂起自信的头颅，瞪起背叛失败的眼神，大胆迎战善意的困难。如此的坚定，逆境又怎能不被你征服？如果谢绝勇气，放弃的思维就会强大，血液则会凝固，肌肉开始僵硬，畏缩着拳脚，低垂着脑门，唯有期待着幸运光临，殊不知幸运往往是强者的宠儿。话到此，是选择勇气还是选择放弃，聪明的人，当然知道自己该选择什么心理训练的重要性

3.1 射击运动员要有以下几方面品质:①自信、沉着、果敢和顽强的拼搏精神;②思维要有独立性、灵活性、创造性;③需具有良好心理承受力和抗干扰能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤热爱射击事业,树立自身的奋斗目标。

3.2 心理训练的目的。从技术和战术来说,要在训练和比赛中得到充分发挥,更需要进行心理训练,因此运动员必须能够根据临场情况的变化当机立断的采取行动,这更要求运动员不但要有注意高度集中的训练,而且还要有思维敏捷和灵活性的训练,如果心理因素出现问题即使身体、技术、战术水平较好,但在竞赛中也难以取得好成绩,所以心理训练目的是使运动员在具备身体和技术方面优势的同时,也要具备心理优势,这样才能以弱制强出奇制胜之功效。

3.3 心理训练的手段方法。

3.3.1 暗示训练的作用。这是用语言、思想或者表情对心理活动施加影响的方法,当前很多国家都非常重视暗示调节和研究,它是调节运动员临阵状态的一种行之有效的方法。实验证明,人的生理活动和心理活动是相互影响、相互作用的。暗示所以能够对人的躯体和心理行为产生巨大影响,是因为暗示是一种人类所固有的普遍的心理特性,通过言语的联想过程转化为情绪状态,并产生心理冲动,直接作用于机体的各种机能和行为活动而发挥其作用。镇静下来一定会取得胜利,射击运动员在实弹前多数选择心理反复默念准星、缺口、准星、缺口这在手枪项目上可以有效提高稳定性和准确度。

3.3.2 思维控制训练。研究证明,运动员在运动比赛中表现如何,是受生理兴奋程度影响。有时运动项目要求低的生理兴奋,有时却要求高的生理兴奋程度,目的都是有利于发挥运动水平,因此队员要学会兴奋程度的自我控制。如果运动员在比赛之前认为自己太兴奋,可以采用放松法、冥想,听听柔和的音乐,或是回想一些恬静的风景画面等,如果队员兴奋程度太低,可以做点热身练习,如可以做些体操动作,或听一些激昂的乐曲等。

3.3.3 表象训练。“表象”是指形象化的东西在头脑中的反应。表象训练是有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修改、发展和创造动作形象的技巧。它是射击教学和训练中的一种行之有效的方法和手段。为了提高运动员的心理素质,促进技术动作的掌握及运动水平的提高,我认为表象法对加快训练进度,缩短训练时间,保证训练质量,起到了一定作用。

3.3.3.1 表象训练能够帮助运动员学习和掌握技术动作。在射击运动员训练初期,可借助视觉表象,通过示范动作、照片、镜子、正确动作的图像,让该图像印刻在运动员的头脑中,使其在大脑中初步建立起正确动作的表象。

3.3.3.2 在每天的实际练习前后进行表象训练,可以巩固和强化运动技能,促进成绩的提高。表象训练要与实际的训练相结合,每天训练之前用语言诱导运动员身体放松,降低紧张程度,同时要求运动员对整套射击动作的全过程进行表象训练,并按表象的顺序指导实际动作的操作。通过表象训练使射手多余动作明显减少,技术动作更加准确、熟练。

3.3.3.3 表象训练不受时间、地点等条件的限制,随时可以进行。对于基层来说训练时间较少,而表象训练可以在大脑中反复操作“据枪、瞄准、击发、保持”的运动技能,加深了对正确动作的掌握和记忆,减少了实际练习的时间。如晚上临睡前,躺在床上,闭上眼睛在脑子里象过“电影”似的重复好的动作要领,使正确的动作概念浮现于脑中。

3.3.3.4 表象训练可以提高射击运动员本体感觉能力。通过表象训练运动员能更加清楚

地感觉到各部位动作肌肉状态保持不变的表象,使整个动作过程象机械操作一样程序化、稳定化。

第五篇：射击教案

手枪的击发

授课提要

题目：手枪的击发

目的：使同志们了解掌握手枪的击发动作 内容：

一、手枪射击的特点

二、讲解手枪击发动作要领

三、击发与心理的联系

四、常见的错误动作和纠正方法 方法：讲解、实验、讨论、练习时间：10分钟 要求：

1、遵守纪律，集中精力，认真听课。

2、开动脑筋，认真思考，大胆提问，掌握原理。

3、练习时要认真细致，反复体会。教学保障：手枪一支

授课进程

授课准备。

1、准备教具、清点人数。

2、宣布授课提要。

3、阅读教材。

授课实施

一、手枪射击的特点

（先提问战士“大家知道手枪和步枪有什么区别吗?”）

1、单臂据枪，枪身晃动比较大

手枪通常是以无依托单臂据枪实施射击。单臂无依托据枪，支臂长，重心在前方，因此，枪身晃动较大，尤其是上下晃动更为明显，造成瞄准线不能稳定地指向瞄准点。

2、瞄准基线短，容易产生瞄准误差

例如64手枪瞄准基线长度仅117.2毫米，与步枪、冲锋枪相比短二至四倍。瞄准基线短的武器，瞄准时容易产生误差，且瞄准误差造成的射弹偏差量也大。

3、扳机拉力大，击发时易破坏瞄准线 手枪扳机的拉力按要求是2-5千克，实际上个别枪有6千克的，其他枪通常在1-3.2千克内。

4、手枪射击受心理作用影响大

射击时，射手会产生一些心理活动，控制不好就会影响射击动作，影响射击效果，且影响程度在不同条件不同场合是不一样的。

二、讲解手枪的击发动作

击发是手枪打得准的关键。如果据枪稳固，瞄准正确，而击发不正确，也会前功尽弃。击发的要领是：食指均匀正直地向后扣压扳机，余指力量不变直至枪响，正确击发的关键是扣压扳机的力量要均匀正直。其要点是：

1、压力是缓慢增加的，不是用爆发力的；

2、压力是均匀加重逐步增大直至枪响，不是忽大忽小；

3、食指压力的方向要正，与虎口行成合力。

在瞄准、击发的过程中，枪的晃动是绝对的，静止不动是相对的。要抓住它的特点，打出它的规律，在动中求稳完成击发，就是要掌握击发时机。当瞄准线接近瞄准区时，开始扣压扳机，减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准区时，应停止呼吸，并继续对扳机增加压力直至击发。击发不可苛求瞄准点，只要瞄准线指向瞄准区域内，都可以击发。在击发瞬间应保持正确一致的瞄准，从上到下（或从下到上）一条线，屏住呼吸一瞬间，扣动扳机要自然。

三、常见错误动作和纠正方法

1、由于射手精神紧张和苛求瞄准点，形成食指用力过猛突然加大压力一扣到底。造成枪身摆动，射弹多数是偏左、下或脱靶。

纠正方法：击发时，把主要精力集中在缺口与准星的平正关系上，练习在晃动中边瞄边扣，达到有意识扣，无意识响。

2、食指用力不当，由于射手手指和虎口没有形成合力，或是食指贴扳机护圈过紧和压力不均匀，引起余指也同时用力，使枪身向左或向下摆动，造成射弹偏左或偏低甚至脱靶。纠正方法：食指贴扳机的部位，应视射手食指长短而定，食指较长的射手可用第一节与第二节之间，食指较短的用第一节前端扣压扳机，但食指与枪身之间一定要留有不大的空隙，食指用力必须是逐渐的、正直的、均匀的，使之与虎口形成合力。

3、扣手腕，多数是由于苛求瞄准点猛扣扳机引起的。枪响前的瞬间，射手右手腕突然向左下或向右上扭动，射弹偏差很大。纠正方法：要求射手要胆大心细、沉着，集中精力于缺口与准星的平正关系上，边瞄边击发，不去想枪响，同时要有意识地挺住手腕。

射击从表面看是极具杀伤力的项目，但从专业角度来讲，她蕴涵着射手对掌控自身心境平和的内力。这种内力是智与神的凝结，是感与知的融合，是稳定情绪的自我的控制。

谈到“自我控制”，是一名射击运动员要修炼的最高境界。竞赛中，谁若能控制“自我”谁就能理想的控制结局。但是，这种境界需要将几种感觉结合。

第一感是封闭自我。在90分钟的时空里，60发子弹，运动员需要高度集中身体的能量，供给大脑三区——注意力的使用。注意力是射击运动员在竞赛中消耗的最大能量，它要掌控射击的整个过程都处于一种状态，一种从外界环境撤退到内心深处，并将外部的一切都化为乌有，完全超脱于外界，不受影响的集中状态。然后，专注于过去成功的动作体验，尽可能地将每发子弹都在自己最熟悉的动作模型状态中击发。此时，视觉是回收的，把缺口——准星——靶子，三点形成一线，这是很多打过枪的人都知道的要领，也是射击“准”字的前提。换句话说，做到这一点,八九已不离十了。

说起“准”字，记得有位朋友曾问过我“练射击的人是不是枪法都要准到打一个人的黑眼珠，不能打到他的白眼珠上呀？”他的问话虽然有些滑稽，因为射击运动员是无论如何也不会用一个人的身体来练靶的，但有一点是肯定的，就是射击运动员的枪法确实要“准”到以微毫米的精确度来计算，否则就很难在“枪手如林”的射击时代中，以几点几环的优势击败对手。

第二感是把“稳”字摆在心中。将呼吸与心跳整合，犹如单行的隧道，流畅且宁静，深沉而富有节奏。此时，已进入了九环瞄区，听觉便更加细腻，呼吸的气流和跳动的脉搏吻合起来，发出“嗒，嗒，嗒……”的声音，平稳而又匀称……

喜爱射击的选手千万不要忽略对呼吸的调节。如果你不能平静地调和呼吸的节奏，就有可能出现肌肉僵持，即使遇到了“枪稳”，那也只是虚假的现象，若在此时扣动了板机，弹着大多数会在好九环上落座，离十环很近，却赖不上十环，这种感觉出现两三发就足够叫人心烦意乱，灰心丧气的了。如果你能技高一筹，在脉搏的跳动之间，微屏呼吸，压响板击，结果应不会令你失望。

随即是第三感的到来，也是“命中”十环的一刻。此时，知觉是犀利的，协调着身体内感与外感的和谐一致，枪稳身先稳，身稳心亦静，动静平衡，踏实准确。动觉极其敏锐，意志可以自由地支配食指尖，一触即发，恰到好处。是的，十环的动作就是这种精细的“本体感受”，是身心合一，是快速、准确、平稳的灵感跳跃。

如此美妙的感觉，我把它深深地记忆在了脑海里。只因它不是一个十环的偶然巧合，而是60个十环的得心应手。它需要射击运动员自始至终的精心调控，耐心等待，分辨准确，收放自如，平稳果断。如能做到这些，就会应了射击运动员经常讲的那句顺口溜“感觉好时，枪左晃左十环，右晃右十环，不晃中心十环”。

其实，“自我控制”感不仅适宜射击项目的运动员，对许多闭锁型（个体性）和开放型（对抗性）项目的运动员也应提倡和修炼。另外，在现代社会中，对杰出者的判断，也认为最有力的证明就是他们能够做到“自我控制”。

再谈“自我控制”感，一般是建立在放松的状态。我国知名的女作家毕淑敏曾把射击的放松的状态描写为好似“抖落的烟灰”，轻缈而又松散。但这种放松不是放任自流，而是一种运筹帷幄的淡定和思想情绪的收放自如，更是对“自我”的高度信任。

反之则是紧张。每个人都可能有因紧张而遭惨败的经历。记得有一次，我为了在全国锦标赛中扬眉吐气，一鸣惊人，思想便承担了过高的期望，结果一上场就缩手缩脚，心如兔跃，气如浮云，身体与思想无法融合，各奔东西，撇下食指尖，任其抖擞，“啪”的一声，出现了“走火”的现象，好在老天照顾我，那一发只跑了个七环，但神魂已出壳，暂露头脚的期望，也只能再次束之高阁了。

对运动员来讲，高度紧张是他们在竞赛中的祸患。因为过度紧张的运动员，大脑会出现一片空白，眼光散乱，难于集中。呼吸急促，肌肉痉挛，怀里如同揣了个定时炸弹，慌恐不安。技能也如魇羁绊，屈服于恐惧，丧失了“王者”的威力。在这种状态下，他们只能用5%的能力，负载着100%，甚至更高的压力，那又怎么能在竞赛中心定智谋，化险为夷呢？

如何克服紧张呢？运动员可将胆小化为勇气。因为勇气是建立自信的前提，而自信又是发挥技能的主要条件。不是有一句话讲“艺高人胆大，胆大人艺更高吗？”

运动员如果选择了勇气，血液就会沸腾，浑身充满力量，呼吸深稳，思路清晰，随即挺起腰身，昂起自信的头颅，瞪起背叛失败的眼神，大胆迎战善意的困难。如此的坚定，逆境又怎能不被你征服？如果谢绝勇气，放弃的思维就会强大，血液则会凝固，肌肉开始僵硬，畏缩着拳脚，低垂着脑门，唯有期待着幸运光临，殊不知幸运往往是强者的宠儿。话到此，是选择勇气还是选择放弃，聪明的人，当然知道自己该选择什么心理训练的重要性

3.1 射击运动员要有以下几方面品质:①自信、沉着、果敢和顽强的拼搏精神;②思维要有独立性、灵活性、创造性;③需具有良好心理承受力和抗干扰能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤热爱射击事业,树立自身的奋斗目标。

3.2 心理训练的目的。从技术和战术来说,要在训练和比赛中得到充分发挥,更需要进行心理训练,因此运动员必须能够根据临场情况的变化当机立断的采取行动,这更要求运动员不但要有注意高度集中的训练,而且还要有思维敏捷和灵活性的训练,如果心理因素出现问题即使身体、技术、战术水平较好,但在竞赛中也难以取得好成绩,所以心理训练目的是使运动员在具备身体和技术方面优势的同时,也要具备心理优势,这样才能以弱制强出奇制胜之功效。

3.3 心理训练的手段方法。

3.3.1 暗示训练的作用。这是用语言、思想或者表情对心理活动施加影响的方法,当前很多国家都非常重视暗示调节和研究,它是调节运动员临阵状态的一种行之有效的方法。实验证明,人的生理活动和心理活动是相互影响、相互作用的。暗示所以能够对人的躯体和心理行为产生巨大影响,是因为暗示是一种人类所固有的普遍的心理特性,通过言语的联想过程转化为情绪状态,并产生心理冲动,直接作用于机体的各种机能和行为活动而发挥其作用。镇静下来一定会取得胜利,射击运动员在实弹前多数选择心理反复默念准星、缺口、准星、缺口这在手枪项目上可以有效提高稳定性和准确度。

3.3.2 思维控制训练。研究证明,运动员在运动比赛中表现如何,是受生理兴奋程度影响。有时运动项目要求低的生理兴奋,有时却要求高的生理兴奋程度,目的都是有利于发挥运动水平,因此队员要学会兴奋程度的自我控制。如果运动员在比赛之前认为自己太兴奋,可以采用放松法、冥想,听听柔和的音乐,或是回想一些恬静的风景画面等,如果队员兴奋程度太低,可以做点热身练习,如可以做些体操动作,或听一些激昂的乐曲等。

3.3.3 表象训练。“表象”是指形象化的东西在头脑中的反应。表象训练是有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修改、发展和创造动作形象的技巧。它是射击教学和训练中的一种行之有效的方法和手段。为了提高运动员的心理素质,促进技术动作的掌握及运动水平的提高,我认为表象法对加快训练进度,缩短训练时间,保证训练质量,起到了一定作用。

3.3.3.1 表象训练能够帮助运动员学习和掌握技术动作。在射击运动员训练初期,可借助视觉表象,通过示范动作、照片、镜子、正确动作的图像,让该图像印刻在运动员的头脑中,使其在大脑中初步建立起正确动作的表象。

3.3.3.2 在每天的实际练习前后进行表象训练,可以巩固和强化运动技能,促进成绩的提高。表象训练要与实际的训练相结合,每天训练之前用语言诱导运动员身体放松,降低紧张程度,同时要求运动员对整套射击动作的全过程进行表象训练,并按表象的顺序指导实际动作的操作。通过表象训练使射手多余动作明显减少,技术动作更加准确、熟练。

3.3.3.3 表象训练不受时间、地点等条件的限制,随时可以进行。对于基层来说训练时间较少,而表象训练可以在大脑中反复操作“据枪、瞄准、击发、保持”的运动技能,加深了对正确动作的掌握和记忆,减少了实际练习的时间。如晚上临睡前,躺在床上,闭上眼睛在脑子里象过“电影”似的重复好的动作要领,使正确的动作概念浮现于脑中。

3.3.3.4 表象训练可以提高射击运动员本体感觉能力。通过表象训练运动员能更加清楚地感觉到各部位动作肌肉状态保持不变的表象,使整个动作过程象机械操作一样程序化、稳定化。