学生在军训期间的心理分析及对策（5篇）

第一篇：学生在军训期间的心理分析及对策

学生在军训期间的心理分析及对策

军训安排在第一学期开学之前，是学生进入学校的第一课。因此，研究学生军训心理，做好疏导工作，对于学生的军训生活、学校生活，乃至整个人生都至关重要，影响极大。

一、学生军训心理状况分析

在多年军训的过程中，我们发现，面对军训，学生的心理状况具体表现主要在以下几个方面：

（一）、兴奋感和抑制情绪交互存在

新生刚进入学校，个人目标的实现使他们精神处在兴奋状态，现在又怀着对未来生活的美好憧憬和希望跨进了新的校园，参加为经历过的军训，自然心理上会产生兴奋和喜悦。但由于刚进入新的环境，内心又极力抑制自己的兴奋和喜悦，唯恐这种兴奋和喜悦的情绪给自己的个体形象带来负面影响，尽量不让自己在新的环境里表现的过于张扬，以便给大家留个好的印象。正如巴普洛夫研究神经心理活动过程的兴奋和抑制一样，新生喜悦和克制喜悦的心情相互存在，这种交互存在的心理状态一直会持续到第一次军训活动结束。

（二）、孤独感与焦虑情绪困扰

经过一段时间的训练后，同学与同学之间、同学与班主任之间、同学与教官之间虽然有一定的了解，但有一部分学生是第一次远离父母身边，平时习惯了父母悉心照料，衣来伸手，饭来张口的生活，不能适应紧张的军训生活，产生对亲人的思念情绪，难免有一种孤独感。而对于习惯了以往生活方式的学生来说，在军训期间训练内容安排紧凑，作息时间固定，打乱了他们往常的生活习惯，一时难以适应这种高强度的训练，很容易出现担忧和失落的心理状态。不少学生会出现焦虑感，心情烦躁，情绪低落，甚至失眠等生理和心理方面的变化。这些情绪的困扰，不但影响了军训的效果，以至于对以后的学习进步和生活，以及身体健康都会有不利影响。

（三）、疲劳感与逃避退缩心理并存

紧张的训练生活开始后，单调的队列训练、严格的纪律管理、水土不服及饮食的不习惯等，会使学生对绿色军营的向往变淡。随着训练的进行，学生体力的消耗，无法忍受严格的要求，表现出消极情绪，心力憔悴。和以往家长的溺爱、周围人们的宽容相比，产生不适应，盼望军训尽快结束。身体的逐渐疲劳，加之精神上的压力，对军训失去兴趣，心理疲劳感使他们害怕军训，逃避训练，往往会以各种理由求家长向老师请假或故意装病，不参加军训。这样，不仅无法达到军训中培养学生优秀心理品质的目的，对学生的成长极为不利。

（四）、失败感与自卑心理产生

在学生军训中，为了提高军训效果，往往会采取各种各样评比方式来激励学生，如评选队列标兵、内务标兵等等活动。但在这些比赛活动中，通常都是挑选各方面表现较为出色的学生代表参与，有部分未入选的学生会因此产生挫败感，心情低落，顿失自信心，容易产生妒忌心理，个别学生会把目标指向出色的学生，认为自己很失败，并且把失败归因于班主任或教官的偏袒，感觉没有给自己展现的机会，由此产生怨恨情绪，对学校生活失去信心。也可能产生对出色学生的侵犯行为，打击报复。如果长时间处于这种抱怨、压抑状态中，就会降低自我评价能力，产生严重的自卑心理，对以后的生活和学习产生严重的影响。

二、军训心理教育对策

对于军训期间学生存在的心理问题，要及时进行心理辅导，实施教育策略，保证军训的正常进行，在军训期间一定要多关注学生的心理状况，采取相应的对策进行引导。具体可以从以下四个方面去努力。

（一）加强思想教育，指导学生进行心理放松训练，消除过度兴奋。在军训初期，适时做好新生思想教育，认识到军训的重要性，明确军训的意义。练军训前期做好宣传动员工作，进行我军优良传统教育和革命英雄主义教育，明确军训目的和要求；中期做好引导工作，通过开展各种活动，增强学生集体观念和竞争意识，提高学生心理素质；后期做好巩固工作，把军训成果转化为学生的行动，培养优秀心理品质，为以后学习生活打下坚实的基础。针对学生内心兴奋和抑制的矛盾和冲突，指导学生进行心理放松训，抑制中枢神经系统的兴奋度，减少多余能量的消耗，使身心得到和谐平衡。对个别心理压力压力过大的学生，教会他们学会放松，放慢脚步，多听音乐，不要急于求成，欲速不达，以免对身心造成影响，使他们轻松愉快的投入到军事训练中去。

（二）深入学生心灵世界，应用合理情绪疗法，消除学生的孤独感和焦虑情绪。班主任是学校教师队伍的中坚力量，是从事德育工作，开展学生思想政治教育的骨干，是学生健康成长的指导者和引路人。面对学生军训中的孤独感和焦虑情绪，班主任应用合理情绪疗法，对新生给予更多的人性化关怀，经常深入宿舍、训练场所，与学生交心谈心，了解学生所思所想，做学生心灵的朋友，为他们排忧解难，做好各方面的解释，使他们从认知上发生改变，消除军训中孤独感和焦虑情绪的困扰，尽快熟悉环境，适应新生活，同时指导学生进行自我情绪调节，做情绪的主人，使他们顺利地度过心理焦虑期，尽快建立起和谐融洽的同学关系，以饱满的热情投入到训练和今后的学习中去。

（三）关注学生，运用阳性强化手段，克服学生疲劳感和退缩心理。在训练过程中，随时关注学生的各种心理状况，及时发现个别异常情况，正确分析并加以引导。当学生处于心理疲劳状态，产生退缩心理时，教官和班主任要运用阳性强化的手段，善于发现学生的“闪光点”在军训当中要注意并善于发现学生的优点和点滴进步，且不失时机地给予肯定和表扬，振奋学生的精神状态，使他们克服疲劳，正确对待军训过程中出现的各种不良退缩心理，调整不良的心态，以充沛的精力投入到军训活动中去。

（四）指导学生进行自信训练，战胜困难，走向成功，克服自卑，树立正确的人生观。军训中能提供给学生展现自信的机会和挖掘潜能的条件，要结合学生的军事训练，指导学生进行自信训练，勇于面对军训中的困难和挫折，多采用纵向比较的方法，用自己的现在与自己的过去比，看到自己的进步。并同时客观评价他人，发现对方的短处和长处。劝告学生不要太专注于自己的失败，否则会在心理上将其夸大，产生更强烈的自卑感。

科学的人生观是学生走向成功主要因素，而军训是重要的锻炼平台之一。军训期间，通过组织学生学习革命战争史，引导学生领悟：今天的和谐和安定是几代人用生命和鲜血换来的。了解国防国际形势，使学生深刻意识到不稳定的因素仍然存在，提高危机意识和社会责任意识。在军训这一特殊的课堂上，让学生充分感受军队的光荣传统，促使学生深入思考分析，明确军训对人生的启迪，从而帮助他们树立正确的人生观，以后的人生道路奠定充实的基础。

第二篇：小学生在课堂上“胆怯”的心理分析及对策

小学生在课堂上“胆怯”的心理分析及对策

在课堂教学提问中，有的同学表现胆怯心理，如回答声音小、神色紧张、结巴、手脚不停地做一些下意识的动作，眼睛不敢正视，而且在课堂上发表见解的人次随着年级的升高而减少，参与学习活动的积极性也相对减弱，有时甚至出现，只有“少数尖子生撑场面，多数学生做听众”的状况。本文通过对心理的分析，提出科学的方法，帮助学生克服胆怯心理，拥有自信力，让他们成为教学中的踊跃发言者。

关键词：课堂胆怯 分析 对策

一、小学生课堂胆怯的症状及表现

在教学工作实践中，我比较注意学生在课堂教学中发表见解的情况。结果发现，学生在课堂上发表见解的人次随着年级的升高而减少，参与学习活动的积极性也相对减弱，有时甚至出现，只有“少数尖子生撑场面，多数学生做听众”的状况。而当一学生回答了教师的提问后，几乎没有其他学生主动发表不同见解，教师几经启发引导，也只有个别的学生偶尔发表不同见解。这些表现，成因是多方面的：有学生本身的原因，也有教师的教学方法不当、学习内容过深等方面的因素。如果这些原因在教学过程中所产生的负面效应，得不到及时的矫正，久而久之使学生形成胆怯、自闭、自卑的心理障碍。为了发挥学生在教学中的主体地位，作为一名班主任，应帮助学生消除胆怯的心理，增强双向交流，活跃课堂气氛，提高教学质量，提高听障学生心理健康水平，促进学生心理健康发展。

二、分析小学生胆怯的心理产生的原因

（一）不自信。课堂上发表见解的前提是需要学生全身心地投入课堂学习中去。有部分学生在思考问题时已有自己的见解，但他们自信不足，认为自己的意见不一定正确，如果主动发表，万一说错了，害怕遭到其他同学的耻笑或老师的批评，还有部分学生不敢发表见解，是害怕其他学生会认为自己是故意出风头。另外还有小部分学生知识掌握得不够理想，实在想不出见解，因此甘心当观众和听众。

（二）从众心理。学生自信不足的心理如果得不到即使帮助和矫正，就易形成“随大流”意识。随着年级的增长，“随大流”的意识有增强的趋势，还有一部分学生的心理是：课堂上有那么多人，别人不举手发表见解，我也不讲；只要上课坐好，不干扰别人就行。

（三）坐享其成。“随大流”的结果往往使学生思想松懈，不愿主动参与讨论。特别是学习有困难的学生，他们认为教师不会叫他们发表见解，自己也确实讲不出，倒不如听人家发表见解，自己可不动脑筋，坐享其成。甚至连有些成绩好的学生也认为发表见解不如认真听课，反正最后教师会把标准答案告诉大家的，只要认知听、记，就定能考出好成绩。因此，讨论时漠不关心，发表意见时事不关己；该想的不去想，该说的不去说，该动笔的也懒于动笔。

（四）教育不当。教师对孩子过分严厉，久而久之，使孩子畏惧于家长、教师，敏感于别人对自己的评价，希望自己有亮点闪耀于别人的心目中。为此，他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理导致他们在与人交往中表现得不自然、胆小、害羞。

三、克服胆怯的课堂策略 综上所述可以看出，学生缺乏主动参与的意识是形成不敢或不愿发表意见的心理障碍的主要因素。如何消除这些心理障碍？本人在近几年来的实践和摸索中，运用以下对策，受到了较好的效果。

（一）营造和谐的学习氛围 和谐的课堂学习环境，能使学生产生愉快的情感，学生心理在完全安全的状态下，思维始终处于积极活跃的状态，感想、敢说、敢于质疑。因此我们的课堂不需要严厉和苛刻。学生是一颗充满希望的种子，老师赞许的目光，肯定的话语就是他们的阳光、雨露。“你真行，再试一试”“你真棒，做的这么好！”等等诸如此类由衷的肯定、诚恳的激励，带给学生的是一种无与伦比的快乐感受，是暖意、是亲近、是成就感、是自信心！因此，课堂教学中应提倡：答错了允许重答，答不完整的允许自己或者同学补充，没有想好的允许再想，不清楚的问题允许发问，教师错了欢迎学生指导，教师对学生发表意见应尽可能给予表扬。在这种和谐的课堂气氛中，学生没有被同学取笑的苦恼，没有被教师批评的忧虑，能充分享受到发表意见的乐趣。

（二）建立平等的人际关系

教师与学生之间的关系是课堂教学中最基本，也是最重要的人际关系。美国人本主义心理学家罗杰斯认为：教师和学生之间保持一种良好的、民主的伙伴关系，有利于教师和学生形成人际交流的某些品质。如能利用课前几分钟的时间与学生真诚的交流，拉近距离，融洽关系，有针对性地激发学生的兴趣，将会产生良好效果。因此，教师在课堂上必须以平等的态度对待学生，视学生为朋友，尊重每一位学生。如果教师在教学时绷着面孔，不苟言笑，或严字当头，居高临下，教学气氛必然紧张，学生易产生压抑感，势必影响学习效率，更不必说发表自己的见解了。在师生关系平等和谐的课堂教学中，师生之间极易形成合作关系，错了同学不会耻笑，教师更不会批评，自信心不足的心理障碍就会消除，就能以积极进取的心态，创造性地发表自己的意见。

（三）把学习的主动权交给学生，请学生自己设计问题。

学生的学习能力不是教师教出来的，而是学生在学习知识的自我感悟中逐步形成和发展起来的。平时教学时，把学习的主动权交给学生，请学生设计问题，提出问题，解决问题。如阅读教学的每一课时，先请学生自己设计学习目标（这节课准备学习什么），学生便会劲头十足，十分投入。学习目标因人而异，不强求一律。教师引导学生根据教学需要取舍有价值的学习目标，放手让学生在小组中讨论，鼓励学生发表见解、质疑问难。

（四）适当降低难度，让学生有成功的体验。

成功的体验可以使人增强信心，克服自卑感，提高成就动机，淡化挫折带来的心理压力。比如教师对难点重点的问题可用提示、暗示的方法；或将一个复杂的大问题分解成几个简单的小问题，引发学生的发散性或多向性思维，巧妙地设置成功的台阶，使学生对发表自己的见解有水到渠成的感觉。在此体验成功的基础上，为向更高的目标迈进提供阶梯。

第三篇：青春期心理案例分析及对策

青春期心理案例分析及对策

【案例】

1.基本情况

女，初二。性格过于外向，喜欢同不同男生打闹，满校区追逐，有早恋倾向和严重明星情结。父母各尽其职，母亲基本闲赋在家，只负责孩子生活方面，爱好搓麻将，来学校接孩子时即便同学科老师面对面遇到也不加以交流，纵容孩子的很多不良习惯，比如饮食，几乎在校区的每顿餐都是泡面或其他零食。父亲是商人，常出差，对孩子有教育投资意识但苦于无方。只希望孩子能考上高中就好。孩子只畏惧父亲。

有次上课迟到，精神困顿，后来孩子自己说起原因，是前晚看喜欢的明星的电视节目直到凌晨。同孩子闲聊过，孩子希望成为杨幂那样的明星，坦言只要能红，能让大家记住自己什么都觉得无所谓。老师个人把这种心理归结为缺乏被关注，无自信的状态。【分析】

从儿童到成年的过度期叫青春期。这个时期是人体发育迅猛，心理变化急剧的时期，也是性萌发并趋向与成熟的时期。青春期也是学生处于人生成长的关键时期。这一时期的学生既充满着生机和活力，同时又充斥着各种心理矛盾和冲突。他们表现出强烈的独立自主的需要，希望摆脱成人的约束，有自己的一套想法。但由于这一时期的学生心理发展还处于不稳定的时期，其情感意志，个性发展还不成熟，易从一个极端走向另一个极端。1.归属心理

人本主义马斯洛曾提出关于成长过程的“需要层次理论”。他认为人是有需求的，按照层次由低到高可分为生理需求，安全需求，归属和爱的需求，自尊的需求和自我实现的需求。而归属和爱的需求正是青少年所需要面对的主要问题。因为对于青少年而言，由于其心理和生理的发展，情绪的波动性，与父母的疏远，自我意识与社会现实的冲突等。同时又由于当今社会所特有的特点如社会的流动性，传统价值观念的裂变等都加剧了青少年的异化感，孤独感，表现为对归属和爱的强烈的内心需求。

案例中的孩子正处在青春期这一特殊时期，有归属和爱的需求。她追星，沉静在明星或影视及其它活动中可以得到慰藉，获得一种心灵上暂时的平静与安慰。所以从这一个角度出发，也是她孤寂心理的反应。2.爱恋心理

青少年由于生理上性发育，逐渐萌发了对异性的好奇和向往。然而，由于青春期所特有的羞涩，自闭等心理作用，其在对于异性的行为上往往表现得特别紧张，甚至于一种反向的交往形式出现，借以掩盖其内心的向往。所以对于异性交往这一领域，青少年可以说处于一种真空状态。正是这种状态的出现，使青少年对异性的好奇越发强烈，以至于几乎每个处在青春期的少年都有自己理想爱人的轮廓。而这种构想往往只停留在理想层面上，只是外表上的英俊或漂亮而不赋予任何内涵上的东西。而且现在的中学生对性意识发展比较早，他会随着生理上的成熟萌发对心理上的一种性意识，也就是开始认识自己的性别，开始懂得如何去扮演男人和女人的角色，并且懂得如何与异性交往，一天天的发展造成了早恋。上述案例中的孩子坦言只要能红，能让大家记住自己什么都觉得无所谓。这也是由于缺乏足够的情感关注，也缺乏与父母在心理和感情上的沟通。孩子对于男生都是追逐打闹也是一种反向的交往形式。【对策】

1.加强对其自我意识的教育

（1）让孩子意识到自我存在的意义和价值。老师要帮助学生了解人的生理、心理发展规律，了解自己所处的发展阶段，挣脱虚荣的禁锢，重新塑造自我形象。也可以用事实进行分析、说明早恋的危害。同时要向学生说明：恋爱是人类的正常心理活动，没有什么丢人的。还可以为她们介绍成年人的恋爱心理及经验，使之逐步认识早恋的危害性，以实现自我解脱。

(2)让孩子认识到自我与社会存在的关系。个人只能在社会中才能实现自己的人生价值，把自我封闭在狭小的自我空间里，去追求一些虚幻与社会利益无关的自我实现，只能是最终在混沌中迷失自我，失去个人存在的意义。2.培养孩子正确的审美观

审美教育的关键在于青少年审美经验的获得，让学生在对自然，艺术，社会和人生的欣赏中获得一种愉快的心理体验，认识真正的美不仅仅是诸如明星所能带给我们的视觉和感官上的满足，而是更高的境界。

孩子在成长过程中难免会出现心理波动，所以，我们应该尽早地对孩子进行审美教育。让孩子明白异性间的接近是以倾慕为基础的，要想让对方注意自己，就必须让自己变得更加出色。3.注意与孩子的沟通

(1)学会倾听，认同孩子。老师和家长要想成为一个倾听者，先决条件是必须将自己与孩子放在同一个高度上，把自己当做是他们的朋友，乐意听他们诉说，帮助他们解决问题，只有这样才可能知道孩子最真实的想法，并有针对性地加以引导。

（2）注意平等与尊重，学会换位思考。老师和家长应该从孩子所处的青春期身心发展特点出发看待他们所面对的问题。其实没什么大不了的，面对追星和早恋，只要把握好度就行，不要盲目崇拜。4.加强对榜样作用的正确引导

我们不完全否认个体崇拜的价值，我们所强调的关键是选择什么样的崇拜对象，就算崇拜明星也要看到他成名前的艰辛，要学习的是他的精神而不是他现有的成就。

5.父亲要在家庭中要扮演好角色

家庭环境是影响孩子健康成长的第一，也是最重要的一个因素。一般来说父亲在孩子眼里代表着无穷的力量与强大的依靠。而案例中孩子的父亲忙于工作，而母亲的工作则相对比较轻松。于是，照顾家庭和教育孩子的重担就落在了母亲一个人的肩上，致使父亲在孩子成长过程中的作用被逐渐弱化和缺失，或多或少会给孩子带来心理上的不安全感。

青春期孩子的特点

进入青春期的孩子，随着大脑及身体各器官的发育成熟，生活体验加深，不安和好奇心相互交织，心理极不安定，常常表现为：

1、反抗青春期的孩子，反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。

2、理想与现实的困惑青春期的孩子，视野开阔，观察力加强，感受力提高，他们用好奇的目光审视面前的新世界，如发现与书本上所学的有很大差异，就会在理想与现实之间产生困惑。

3、自我意识在这一时期出现质的变化。青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对自己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么，青春期的孩子则完全不同了。他们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点......显得十分“自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷，因为自己不够“完美”而沮丧。

4、独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。

5、感情的变化非常显著。他们既“多愁善感”又“喜怒无常”这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。

6、开始关注同龄人之间的交往。同龄人之间的关系是这一时期生活中十分重要的内容。任何一个青春期的孩子都不可能脱离同龄人的影响，总是将彼此之间的交往与认可看得极为重要。

7、与成人世界的关系开始变化。青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人"一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。

8、性意识的萌动与性别角色的深化。无论男孩还是女孩，都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人接受和欣赏的程度：够不够帅、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解异性，希望得到来自异性的友谊，开始憧憬爱情……

9、劣等感由于自我意识的增强，他们变得经常注视自己，有时只因相貌上的小小缺陷和学业上的小小失败，就自认为低人一等，而把他人看得过高，产生劣等感，变得孤僻。

8、自我显示青春期的孩子虚荣心很强，他们穿华丽的服装，在同学中做出哗众取宠的举动，目的就是要显示自己，这种倾向虽是青春期的正常现象，但应加以正确引导，否则易于为了满足虚荣心而走上邪路。

当然，还不止这些。

所有这些变化和发展都是在进行的过程中，而不是已经完成了的。他们在各方面仍然是不完善、不成熟的：还不可能真正独立，还没有形成相对稳定的个性，还没有成熟的感情世界，还不善于把握真正的友谊，还不能真正与成人平起平坐，还缺乏严谨的思维技能，还不具备真正尝试爱情的条件。

由于青春期生理、心理变化的突然性、多样性、特殊性，不仅使青少年自己感到茫然不知所措，有时也会让我们做家长的不知如何应付。往往是这一个问题还没有解决，另一个问题又来了。所以多数中学生的家长都感到了累----心累！

鉴于以上原因，首先家长应明白孩子在日常生活中发生一些变化是正常的，是青春期心理变化在行动上的体现，家长不必过分注意和担心，对孩子的某些不切实际的想法和行动不应过分压制。否则就会造成孩子与父母的心理隔阂、加重孩子的心理负担。

更重要的是，父母应充满爱心地去对待孩子。如果父母只是一味地责骂，就会加剧孩子与父母之间的对立。作为父母，应主动找孩子交谈，关心其学习，倾听其理想，并加以赞扬和肯定，建立起孩子对父母的信赖感，在谈话中了解孩子的烦恼和困惑，对症下药，找出消除其烦恼的正确办法。

第四篇：青少年网瘾心理分析及对策

青少年网瘾心理分析及对策

如何戒除网瘾

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，中国网瘾心理教育-您身边的免费教育顾问

损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

青少年网瘾心理分析及对策

一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。

文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）

第五篇：贫困大学生“心理贫困”分析及对策

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贫困大学生“心理贫困”分析及对策

【摘要】高校贫困生———作为一个特殊的弱势群体，不仅承受着经济压力，同时也更容易出现“心理贫困”的现象。高校不仅要在经济上给予其帮助，更要对他们进行“心理扶贫”。本文从共性的角度，对贫困生的心理现象进行剖析，并寻求更好的预防和解决的办法。

【关键词】贫困大学生心理贫困心理扶贫。

一、“心理贫困”的定义。

1.何为“心理贫困”。

湖北大学心理学系副教授谢桂阳给出了以下定义：心理贫困，就是指贫困大学生由于经济贫困，从而产生一系列个性特征和心理健康上的变化。

2.贫困学生心理健康状况不容乐观。

谢桂阳教授曾对湖北大学185名贫困生和271名非贫困生进行过心理测试，结果表明，同年龄的贫困生与非贫困生，在个性特征和行为上都存在着很大的差异。他们更为敏感、拘谨；在心理健康状况上，他们心理健康水平过低———人际关系敏感、敌对性、精神病性的得分明显高于非贫困生。

无独有偶，宁夏大学学生工作部和教育科学学院心理健康教育中心对在校贫困大学生进行的一次心理调查结果也表明贫困大学生的心理状况堪忧：在217名被调查的贫困大学生中，有73.27%的贫困生对生活状况不满意、64.51%的贫困生体会不到生活的幸福，还有52.53%的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向。从以上调查结果不难看出，相对于其他学生，贫困学生在人格和心理健康上更容易陷入“心理贫困”中，更容易罹患各种心理疾病。

二、贫困生“心理贫困”的表现。

1.性格问题。

中国青少年发展基金会公布的《中国贫困高考生调查报告》指出，在北京高校中，60%的贫困生对自己的经济状况感到“羞愧难当”； 22.5%的贫困生感到很自卑，不愿让别人知道自己的处境，并抗拒师生善意的同情。

自卑、敏感、脆弱是一部分贫困生最普遍的心态。在这种心态下，会出现三种行为表现：一是通过优异的学习成绩来补偿因贫困带来的心理自卑；二是在盲目的攀比中产生无助感，自愧不如别人；三是逃避离群，仇视社会和他人，在心理极端脆弱的状态下容易采取极端方式对待生活学习中遇到的问题。

2.人际交往问题。

贫困生因贫困而自卑，但又有极强的自尊心。他们渴望融入集体，被他人接纳和认可，却又不愿接受别人的同情和帮助。多数贫困生承受着巨大的心理压力，在人际关系上趋于封闭，有的贫困生因经济困难而故意疏远同学；40%的贫困生参与社会活动的热情因贫困受到打击，他们一般很少参加需要花销的集体活动，更有近20%的贫困生由于贫困而对社会持极端的观点。

3.学习问题。

家庭贫困的学生在求学过程中，往往承载着家庭和个人对未来更多和更高的期望，他们中的一些人给自己制定了很高的目标。但在现实生活中，他们一方面因期望值过高而无形中给自己增加了心理压力；另一方面，许多现实问题很难通过他们自身的努力而得到解决。贫困对学业的影响较大，他们除了与别人一样竞争之外，还必须为生计问题而奔波。这就使他们长期处于心理紧张、焦虑的状态，使学习压力更大。贫困学生心理问题的出现不是偶然的。当强烈的自卑感、极度敏感脆弱的自尊心、拘谨压抑的性格、尴尬的人际关系、因期望值过高而产生的学业压力等因素共同作用的时候，就会引发问题行为。在贫困生的问题行为当中，比较突出的除了人际交往困难、学习失败以外，还有出走、旷课、偷窃、打架等。据统计，因学业不良而留级、退学、结业的学生中，贫困生的人数明显偏高。

三、心理帮扶的渠道。

1.完善勤工助学，提高贫困生自助能力。

现在许多高等院校对贫困生都采取传统的资助方法，从生活费、学费上资助，减轻经济方面的压力，但上述各种手段容易使许多学生处于被动的位置，产生依赖心理。而勤工助学与其他资助方式最不同的一点就是“参与式”，学生不再消极被动的等待捐助，而是靠自己的劳动来自救。勤工助学在一定程度上可以帮助经济困难的学生家庭减轻学习和生活负担，还可以克服大学生的依赖心理，培养大学生自主、自强意识。在勤工助学活动中，大学生们不断变换着自己的角色，在与不同的人和事频繁接触的同时，学会了应付多种多样复杂局面，增加了对社会和人的了解。最关键的一点是，通过勤工助学，贫困生从观念上摆脱了等待救助，学会了平等、积极、主动。

2.消除学校对贫困生帮扶的误区。

（1）对贫困生资助的宣传要合理。

学校在对贫困生进行经济援助时，很容易就把贫困生的资助做成对外宣传的工程，比如邀请受助学生公开谈感受、表决心，公开曝光等，殊不知很容易造成对贫困生自尊心的伤害。这种公开的宣传会使他们的生活状况完全暴露，加重敏感和自卑心理。因此，高校在宣传时应征得受助人同意，尽量保护贫困生的隐私和自尊，以合理的不伤害贫困生心理的方式来表彰献爱心的精神，鼓励受助贫困生努力学习、回报社会。

（2）对贫困生心理问题不能“一刀切”

有些心理问题不光是贫困生特有的，普通大学生群体也会存在类似情况。但有的高校政工干部经常把贫困生置于学校的焦点下，将贫困生与其他学生区别对待，放大贫困生身上出现的问题，殊不知这样对他们是一种很大的心理刺激，非但起不到激励的作用，反而会加重他们的心理负担。

3.加强对贫困学生的思想教育。

（1）建立一支过硬的心理健康教育队伍，创新心理辅导模式。

高校应建立一支以专业心理健康教师为主体，政工干部、辅导员为辅助的心理健康教育工作队伍，分清职责，各司其职。同时定期进行专业技能培训，不断增强其心理健康教育的水平和能力。在心理教育模式上一方面要秉承传统的心理健康教育形式，另一方面要探索创新的更有针对性的教育模式。

（2）大力宣传和普及心理健康知识。

多开设一些大学生心理健康方面的课程和讲座，帮助学生了解其自身的心理健康状况，让他们知道自己需要改变的心理特点以及引起这些不健康心理的原因，学会如何改变自己的不良情绪，完善应对的方式。

（3）加强贫困生回报社会的使命感和责任感。

有些贫困生在得到学校或社会的帮助后，对赞助人却很冷漠，也没有回报社会的意识。这给学校对贫困生回报社会的思想教育提出了要求。学校应有意识地将支助活动加以深化，变社会的爱心为自己成才的动力，增强他们的社会责任感和使命感。同时丰富回报社会的途径，例如参加志愿活动等，让他们通过公益活动在奉献社会中升华自己。

四、结语。

总之，对于贫困生而言，助困与育人不能相脱节。如何强化育人环境，形成和谐成长氛围，注重贫困生人格培养，这需要社会和高校不断地努力和完善。

参考文献：

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[3]徐克选。高校贫困生心理健康现状分析与对策研究[J].常州轻工职业技术学院学报，2009,（2）。