浅谈体育舞蹈的价值

第一篇：浅谈体育舞蹈的价值

浅谈体育舞蹈的价值.txt30生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。浅谈体育舞蹈的价值 摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。1运动学价值体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2生理学价值运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我” 置于“我们” 之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。

一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。至此不难作结论，体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。

第二篇：关于体育舞蹈美学价值的研究

关于体育舞蹈美学价值的研究

单亚萍

（浙江大学体育系，浙江 杭州 310028）

1体育舞蹈的特征

体育舞蹈是一种人体运动的艺术，运用动作造型全面展示人体舞种的艺术风格是体育舞蹈运动重要的审美特征。作为以人体运动为主要手段的体育舞蹈，它是通过各种人体动作，展示多彩多姿的生动形象，表现人的健康美、力量美、青春美和形体美。因此，体育舞蹈也是一项 “美” 的运动。各种舞种不同，表现的美也不尽相同，但是无可否认，体育舞蹈和美学是浑然一体不可分割的，体育舞蹈中体现的美感以及人们对她审美的需要势必将体育舞蹈的地位提升到了一定的艺术高度，成为了一种时尚、高雅而喜闻乐见的美的体育运动。

1.1体育舞蹈的美感特点

体育舞蹈的美感，是人们在观赏表演时的审美情感体验，它通过愉快、满足、赞赏、舒畅等心理反映，对选手的表演进行充分的肯定。在观赏体育舞蹈表演时，选手匀称、协调的体型，富有弹性的肌肉，细腻、光泽的皮肤，优美的姿态给人们带来朝气勃勃的青春之美感。男选手挺拔、稳健的体态与女选手轻盈、苗条形成了鲜明的对比美，配以色彩、线条、造型、新异的服饰的烘托，构成了一个完整、鲜明的可感形象，使人产生了快捷而直接的美感。体育舞蹈动作是不同的姿态在静止或流动的瞬间起落的变化结果。无论是姿势的美与粗犷、挺拔与优雅，都由 “形” 可见，快速动作能赋予人们振奋、活跃之美感。慢动作给人以优美舒展、如诗如画的情绪感染，使观众顿生喜悦、愉快之情。2 体育舞蹈与美学的关系

2.1体育舞蹈是一种特殊的生产劳动

体育舞蹈是一种动态的人体艺术，因此她也是一种特殊的生产劳动，从某些方面来说，体育舞蹈比纯粹静止的艺术更具有生产劳动的特性。因为它是充分运用提炼、加工、美化的人体作为主要的表现手段来表达人们的情感和思想。从现代健美的角度看，它能够使人的内心、形体都得到美化，并使身心健康升华。从欣赏者来说，通过感知舞者优美动人的体态舞姿，轻快热烈的音乐节奏，唤起人们心中的美感，这种美感会引起动作知觉，动作知觉伴随着生理反应出现一种 “内摹仿”，从而使欣赏者不由自主地在心里与舞者一起有节奏的律动，这是一种下意识律动，这种动作意识产生的生理上的快感与精神上唤起的美感相结合，不仅能使人的情感得到宣泄，而且这能使人肌体舒适，身体机能增强。体育舞蹈一方面具有健身、养身的功能，是劳动力再生产的一种极佳的运动方式； 另一方面，体育舞蹈具有愉悦心灵、陶冶情操、丰富感情的功能，是培养和提高人的审美情趣和审美能力的一种喜闻乐见的运动形式，有助于高尚人格的培养。

2.2体育舞蹈是美的创造的体现

体育舞蹈既是一种外在优美的人体表演艺术，又是一种内涵深厚，文化底蕴渊博的活动。美的创造是体育舞蹈的灵魂主线。因为体育舞蹈是一种人体表演艺术，所以她需要有美的创造性的欣赏与美的创造性的表现来更明确地阐述体育舞蹈的创造美。

2.2.1 体育舞蹈中创造性美的表现

在体育舞蹈中，一曲音乐可能有一套现成的舞蹈动作，但是随着对体育舞蹈认识的提高，能力的增强，乐感的熟悉，人们往往不满足于这一现成的动作结构，而必须追求更加完美动作的配合，以提高内在和外在的审美情趣，于是便会根据人体的生理结构，对原有动作进行改变，使之满足人的需要，进而使之更能体现体育舞蹈的审美意识，这一

过程就是创造性的表现过程。

2.2.2 体育舞蹈中创造性美的欣赏

在体育舞蹈中，不同的欣赏者往往对同一舞曲或某个动作有不同的审美角度和审美心境。例如在欣赏体育舞蹈表演后，有人觉得舞步与音乐配合的天衣无缝，给人以视觉与听觉上的完美感觉，真是美不胜收； 而有人觉得男女舞步动作结构配合的恰到好处，男性的阳刚之美与女性的阴柔之美表现得淋漓尽致，让人无可挑剔，又有人觉得舞蹈者身体造型独特，动作洒脱，让人有 “增之一分太多，减之一分太少” 的感觉。因此在理解了自己创造的内容后，才能够理解所谓创造性欣赏不单单是对对象被动接受的视觉欣赏，而且它是从主观上对对象积极观察而有所发现的视觉性欣赏。这种有所发现的欣赏就是创造性的欣赏。

2.3体育舞蹈是自然美与社会美的集合

2.3.1体育舞蹈的自然美

体育舞蹈的自然美主要体现在人体美。身体运动能力与美感美是体育舞蹈项目的特征。美体现在动作的质量和表现力上。动作完成的速度、幅度、角度和时空的变化，体现了技术的准确和动作的质量，动作的姿态、节奏、韵律、轻柔、表现力等给人以美感，而技术的掌握和熟练运用，依赖于身体的运动能力和运动机能。速度是人体在最短时间内完成动作的综力。快速主要体现在动作节奏和肌肉松紧程度速变化上，并善于随着音乐节奏和节拍的变化出相应的快速变化。包括反应速度、动作速度、速度。速度主要取决于中枢神经系统的兴奋与的转换速度。体育舞蹈运动的速度主要反映动作完成的和运动过程的持续性和顺序性等方面，包括在时间内完成动作的次数和身体移动的距离等。体育舞蹈项目特征，其动作包括快、慢及中速动快速动作，反映人进行快速动作及迅速改变身移的能力，其表现形式很多，比如： 轻松富有跳的舞步、快速旋转与倾摆等，它们能赋予人们振昂扬、活跃之感； 慢速动作，无论形式如何，其特需要时间上的持续，给人以优美舒展、线条流畅如一组组雕塑，给人以娴熟、稳健之美的享受。

柔韧是指人体各关节活动幅度大小和肌肉以及韧带的伸展能力。体育舞蹈柔韧主要体现完成大幅度动作的能力，也是体现发挥动作的表现力和塑造优美造型的能力。柔韧美寓于舒展动作之中，使人感到一种柔和、弛缓和轻松的美感，如： 长线条的舞姿造型，大幅度的舒展动作，具有空间延伸的美感。另外，柔韧美也突出了人体柔和变化的曲线美，使之富有轻盈、起伏流畅的优美感。协调是指选手身体各部位在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。它是在和谐的连续动作中显示出的能力。体育舞蹈以其独特的运动方式体现了人体美，在人体所有的机能中最能表现人体美的是身体素质，即人体活动显示出的力量、速度、耐力灵敏和柔韧性等能力，在体育舞蹈动作中，肌肉收缩的能力，可以表现有强大的生命力的美； 身体进行快速运动的能力，在空间形式上表现出速度美； 人体骨胳关节、韧带、肌健及皮肤等的伸展性带来的身体曲线变化，能表现柔和、弛缓和轻松的柔韧美； 身体在紧急情况下的反应所能表现的灵敏，常给人带来惊奇、赞叹和意想不到的愉快情绪，体育舞蹈中良好的素质能充分地显示人体的动态美。

2.3.2体育舞蹈的社会美

体育舞蹈的社会美特别集中体现在人的思想性格、行为举止方面。体育舞蹈美感的特性表现出该项目客观的审美价值，体育舞蹈的美感既能为观众所欣赏又能为运动者所感受。通过体育舞蹈的美感，在日益健美运动中带来欢快、愉悦的良好情绪和美感的体验； 与此同时运动者以身体运动为特殊手段，通过舞蹈动作的展示及男女选手刚柔协调的配合，给人以美的享受，使人们象欣赏文艺节目一样地观看比赛和表演，满足了人们的审美需求，使体育舞蹈艺术欣赏的审美价值与日俱增； 另外，观众观看比赛时，对手之间在同等的

条件下针锋相对激烈竞争，成败优劣立见分晓，这种竞赛既是技术、体力、智慧的角逐，又是精神、意志、思想和作风的较量，使竞赛具有真实的审美价值； 紧张的比赛能造成设想、悬念、高尚，出人意料的瞬息多变的新奇感，使人触景生情，浮想联翩，唤起非常独特的情感体验。所以，体育舞蹈的竞技审美价值是没有任何文娱表演可以取代的。体育舞蹈在日常生活中充当的是娱乐的功能，又是交际的功能，当人与人之间相处时，体育舞蹈者秀雅合度的动作能引起他人的注意，受到他人的敬仰和崇拜，成为交往的先决条件。体育舞蹈要成为社会的一种存在形态，体育舞蹈者对她的社会美是不容忽视的，只有积极主动地表现体育舞蹈的社会美，才能使人类更好地成为万物之灵长，天地之精华。

2.4体育舞蹈是动作美、音乐美、人体美和服饰美的集合 2.4.1体育舞蹈的动作美

体育舞蹈的动作美主要体现在舞种结构的设计和艺术加工处理上的不同，以及选手们自身的协调性、节奏感蓄、稳重、敏捷、准确协调的动作，流畅、轻柔洒脱的舞步，以及优美的舞姿和起伏有序的动作； 拉丁舞种： 所展现出热情、奔放、浪漫的风格，豪放粗犷的动作，以及速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情； 团体舞种： 是将 种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的动作图案，并把音乐、舞姿、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的动作统一。这无疑是体育舞蹈动作美的一种艺术表现。正因如此，完美的舞技和优美的表现力富于了体育舞蹈动作美的灵性和艺术生命力。2.4.2体育舞蹈的音乐美

音乐是体育舞蹈的灵魂，是其美的根本所在。由于舞种不同，其音乐节奏、旋律和风格特点也各异。选手们根据不同舞种的音乐特点与所做的舞蹈节奏相一致，并充分展现舞蹈的意境，表达音乐的情感，才使体育舞蹈的艺术表现力更富有感染力。因此，体育舞蹈的音乐既可成为选手吐露情思的主线，又可感染观众共同投入到舞蹈表现的情境之中，令人心驰神往，遐想万千，进入神领，不可言传的微妙情感之中，这就是体育舞蹈音乐美的所在。

2.4.3体育舞蹈的人体美

体育舞蹈和其它运动项目一样，在审美活动中选手是观众审美的客体，观众为审美的主体，观看比赛而引起美的情绪体验； 由于选手在表演时，也会随着音乐的意境产生丰富的想象力，自我陶醉、自我欣赏，形成美的自我感受。也就是说，选手在表现美创造美时为审美客体，在自我感受美时又是审美主体，形成了选手集主、客体于一身。运动产生美感，美感促进运动，这是选手在审美活动中的良性循环选手的美感是在体育舞蹈运动中表现出来的美。它是以健康的身体为基础，以技术美为核心。技术的优劣与选手自身美感的产生直接相关。娴熟的技术所呈现的美，给人以轻盈自如的美感。人不仅是自然的存在物，也是社会的存在物，人体美必定是自然美与社会美的统一。人体美是体型美、姿势美、动作美和气质美的高度结合。刘海粟曾经说过： “人体美，是美中之美，来自其生命和自然流动。” 体育舞蹈的人体美 “以体传情，形神兼备”。它之所以具有生动的艺术感染力，正是由于选手 “发于情而形于神”，用心灵共舞，把细腻的情感注入其全部的形体动作之中，最后塑造形神兼备的美的形象。因此，体育舞蹈是一种综合的整体美，其人体美所表现出的青春活力和动人魅力是内外美的统一。2.4.4体育舞蹈的服饰美

体育舞蹈比赛对选手服饰的规定性强化了它的审美价值，可以说，体育舞蹈的服饰美主要体现在服装的设计、色彩与舞种和谐的统一美和个性美。出于体育舞蹈的舞种不同，需要用不同款式的服饰来衬托。如摩登舞： 男女贯用礼服，要求男士身着黑色燕尾服，女士身着华丽富贵的鸵鸟毛大摆长裙，脚穿相应软底高跟鞋，以显示男士绅士风度，女士

华贵、娴静高雅的气质。色彩可传递信息，表达情感，任何一种色彩都给人以美感。体育舞蹈的服装色彩因个人审美情趣不同，选手们在色彩的喜好上也各有偏爱，但不同的色彩给人不同的心理感受，诱发不同的联想，而体育舞蹈选手服饰的丰富多彩可以为人们带来五彩缓纷的景象和无限甜美的遐想。因此，体育舞蹈的服饰美为舞蹈锦上添花，又显示其独特的审美价值和艺术魅力。

3体育舞蹈是美育教育的一种独特形式

3.1体育舞蹈的审美教育

体育舞蹈是一种优美的人体动态艺术，有很强的审美教育意义，其最大的特点是 “寓教于乐”。美育是通过对美的感受、认识理解，从中感到愉悦，从愉悦中受到教育。这既是情感愉快，也是精神的满足，是以情感人，理在情中。体育舞蹈主要是通过生动、鲜明、错落有致的动作形象打动人，是以美感人，以情动人。体育舞蹈的审美教育意义的另一方面体现在音乐中，音乐是一种特殊的艺术表现形式，它的节奏感、韵律感和美感，能激发人的内在情感和表现力，人们在理解音乐所表达的思想感情后，才能使动作充分体现出音乐的内涵，达到听觉、视觉和谐统一的艺术效果，优美的音乐使人的心情和意境受到音乐旋律的启迪，更能激发人们产生艺术创造激情，随着音乐的旋律，尽情地表现动作，使音乐和动作进一步达到完美的统一，丰富人的想象力和表现力。

3.2体育舞蹈的美育教育

体育舞蹈中的美育教育所反映的是人类内心世界的活动（即心灵教育），它集中表现了民族责任和爱国主义精神，并通过具体形象的动作把人类的美好情感，崇高理想，智慧追求在历史的瞬间淋漓尽致地展现出来。由此可见，体育舞蹈是人类用身体表达自身心灵的艺术，而身体是体育舞蹈艺术的唯一 “工具”。体育舞蹈中表现的人体美是自然的、美观的、全面的、多样的、和谐的、动人的和富有民族特色的，它所展示的千姿百态的 “人体语言”，强烈地震撼着每个欣赏者的心灵，产生强大的共鸣，进而获得绝妙的、完善的审美体验和美育教育目的。

体育舞蹈是以人体自身为对象、以舞蹈动作练习为内容、以艺术创造为手段、以健美为目标的新型体育运动项目，它具有体育、艺术和审美教育的综合特征，集体育美与艺术美为一体，具有体育、舞蹈、音乐、美学等多种社会功能。体育舞蹈根据不同的目的任务，分为竞技性和普及性两类不同的性质，它以多元化的练习内容能满足不同层次人的不同要求，既能提高运动水平和参加竞赛，又能锻炼身体，塑造形体美，感受音乐美、艺术美。在进行体育舞蹈练习的过程中，产生愉悦的情绪体验，作出美与丑的审美判断，形成自己的审美感受。体育舞蹈、审美教育具有以下特征。

本能性： 对美的追求是人类的本性，它包含生理性本能、心理性本能和精神性本能。体育舞蹈动作，尤其是社交舞动作，简单易学，随意性较强，符合人们自发性活动的本能，轻松愉快的音乐和舞蹈会给人们带来情感的舒畅感。由于体育舞蹈是以健美为目标，符合人们审美、追求美、表现美的本能性的审美心理特征。

普及性： 人们怀着轻松愉快的心情自愿参加娱乐活动，他们既不受限于体育舞蹈系统训练的严格规定，也不追求高水平的专业技术，而是作为一种富有乐趣的活动形式，丰富自己的业余生活，使人在精神上、身体上得到放松和美的享受，寓健身于娱乐之中。

娱乐性： 体育舞蹈运动能使旁观者和运动者都能感受到美的感染和熏陶，运动者特殊的风采，优美的姿态，品性的陶冶，意向的引导，志趣的启发，朝气蓬勃的青春，都是美的象征，在审美活动中，成为生动、鲜明的审美对象，人们借助情绪的感染，提高审美能力，使审美教育寓教于乐之中。

综上所述，体育舞蹈与美学的结合是多角度的，也是多层次的，体育舞蹈在体现美的过程中将其精髓展现得淋漓尽致。本文只是从几个角度来阐述体育舞蹈与美学的关系，也从不同的视角来审视体育舞蹈中美学的功能。因此不可能将体育舞蹈与美学的关系表述得面面俱到，但两者之间的关系是深远而又广泛的，探讨体育舞蹈的发展，学习新的知识点，将体育舞蹈与美学关系有机地结合，挖掘体育舞蹈新元素是值得我们进一步深入研究的方向。

第三篇：体育舞蹈的锻炼价值及如何提高体育舞蹈水平

体育舞蹈的锻炼价值及如何提高体育舞蹈水平

体育舞蹈是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式, 是全面锻炼大学生的身体素质的最好的运动项目之一。论其锻炼价值：首先，体育舞蹈的锻炼价值体育舞蹈对锻炼身体、增强体质, 促进身体全面发展, 提高人体的工作能力, 丰富人们的业余生活都是十分有益的。其中尤以增强体质、增进健康为主要特点，体育舞蹈对肌肉、骨骼系统，心血管系统，神经系统，呼吸系统，消化系统以及其它内脏器官都有积极正面的影响。另外，体育舞蹈还有利于培养正确的身体姿态、塑造健美的体型，建立自我审美观以及自信心。其次，体育舞蹈还能够陶冶美的情操以及开发智力，对于在未来舞者不仅欣赏美, 还能够创造美、表现美具有长远的意义。基于大学生的群众基础，在大学中推广体育舞蹈哈有利于推动全民健身运动的开展。

在关于体育舞蹈水平提高的问题上，首先，高校学生具有深厚的文化知识，但对于体育舞蹈却知之甚少，所以，应以实践为主，带动学生跳起来，激发对于体育舞蹈的兴趣，有利于后续教学的发展和提高。其次，实践应该与理论相结合，在掌握一定的舞步基础之后，开展相应的理论课程，深入了解体育舞蹈的深刻内涵以及价值所在，在一定程度上对体育舞蹈形成一个较为系统的认识，同时也对于学生未来在体育舞蹈方面的长足发展具有不可或缺的重要意义。

体育舞蹈以它优美的动作、鲜明的节奏、欢快的音乐已然成为大学生极其感兴趣的体育运动项目之一，与社会所需求的快节奏生活契合度高，既有利于强身健体，又能够放松身心、陶冶情操，具有极高的锻炼价值。

110110969 邵莹 英语师范1班

第四篇：舞蹈价值论文

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自１９８４年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，１９８７年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

１　运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

２　生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在１１０次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在１３０／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在１５０次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到１６０—１７０次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在１２０—１４０次／分之间。生理学实验证明，心率在１２０—１４０次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为１４２．８次／分，探戈舞最高平均心率为１４２．６次／分，恰恰舞最高平均心率为１４５．２次／分，牛仔舞最高平均心率为１７２．８次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

３　心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

４　美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

至此不难作结论，体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。

第五篇：体育舞蹈在中小学体育教学的价值分析

体育舞蹈在中小学体育教学的价值分析开设体育舞蹈是学生的迫切需求

针对体育舞蹈在中小学体育教学中的应用价值不难看出： 体育舞蹈受绝大多

数学生的欢迎，特别是受女生的青睐 [8]。学生对追求健美的体格、优美端庄的 姿态，匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。追求美事时代赋予教育的北

容，是学生的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使学 生在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。同时，体育舞蹈又是一项严谨的文体活动，可以丰富 校园文化，有一定的实用价值。

参与体育舞蹈的项目特点适合中小学生学习，学

生学会体育舞蹈将有助于思想交流和增进友谊。

中小学生的身体处在生长发育的关键阶段。这一时期学生生理机能与身体素 质的发展情况将影响今后的一生，体育舞蹈作为一种体育运动进入中小学的体育

课堂，能有效地提高学生的锻炼兴趣。在娱乐中健身，其自觉性也强，运动量和 强度就有一定的保障，学生的心理素质也会得到很好的提高，从而可有效地保证

他们身体、心理健康成长的需要，更利其终身体育习惯的养成。有利于学生个性的发展

体育舞蹈教学过程，一般是教师组合示范或播放教学带，以激发学生学习热 情，然后按男、女步分别教学，学生按 “

先单练后合练 ”、“

先徒手后音乐 ” 的练习

方式进行练习掌握，待后一个舞步教学完，学生再组合前面的舞步合练。这样以 练为主、教与练结合密切的教学模式，也有效地改变了传统体育教学机械性的弊 端，能充分体现学生的主体性，使其个性得到自由发展。特别是各舞步间的衔接

可以前后重新安排，学生练习的 “ 自由 ”

空间也更大。同时，体育舞蹈是男女生合 作的群体活动，它不仅有利促进学生心理的正常发展，养成心胸宽阔和与人为善 的性格，而且还有利培养他们热爱集体、精诚合作的精神。是实施素质教育的有效手段

素质教育是强调学生的各项素质的发展，特别是综合性素质的提高。而体育

舞蹈集文化、体育、音乐、艺术等素养一体，是我们难得的最佳综合课程选择，能充分体现出体育教材向健身性、文化性、娱乐性和时代性方向的发展要求。开

设这门课，不仅有利健身、健心、提高人际交往能力、想象力、表现力、合作能 力，而且还有利提高学生自身文化、品德和艺术修养，起到事半功倍的效果。因 此，它可以成为培养学生综合能力的一种积极手段。除此以外，这项新兴运动项

目还能体现出理论与实践的结合，从事这项运动，不仅有利各项素质的应运和提

高，还有利格素质在练习中得到融合与发展 [9]。有利于竞技性人才的培养

从宏观的角度来看，体育舞蹈开展的好坏，对其自身竞技水平的提高，以及

其他如艺术体操、技巧运动、花样滑冰、花样游泳等竞技体育项目的发展都具有

重要作用，因为这些项目都离不开音乐舞蹈素养 [9]。我国上述一些项目落后于 世界先进国家，在很大程度上正是对音乐舞蹈动作的把握上有所欠缺。因此，在

中小学迅速开展体育舞蹈运动，不仅可以直接提高广大学生的身心健康水平，而

且也有利于我国部分竞技体育项目的崛起。是学生心理健康培养的途径之一

体育舞蹈作为一种无声的语言，也是人们交流思想、抒发情感的表达方式之 一。

参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐，活泼欢快的气氛，美妙动人的舞蹈，会感染在场的每一个人，使其忘掉生活中的忧愁和烦恼，随着强有力的旋律翩翩

起舞，在陶冶心灵的同时，也使身心得到愉快积极的休息和锻炼 [10]。有助于学生社会交往的需要

体育舞蹈的社会化是在一定的社会管理条件下，社会成员共同参与体育舞 蹈，成为体育人口的过程。

体育舞蹈是在人们实现社会化的一种重要途径。这是

因为，体育舞蹈是一种相对独立的社会活动，其自身就会受到内部规律的制约。且体育舞蹈具有社会需要的多种功能，即健身功能、娱乐功能、医疗功能、交往 功能。当前，健康问题引起人们的广泛关注，现代化的发展，提高了人们的生活 水平。

但环境的污染严重、生活节奏加快、精神压力加大、运动缺乏、营养过剩，文明病一跃成为威胁人类生命的主要杀手。参加体育舞蹈锻炼能使剩余能量得到

释放，生理机能得到增加，它能有效地消除疲劳 [11]。

在中小学的体育教学中，体育舞蹈作为一种有机性刺激的手段，能使舞蹈者

在美的旋律中达到最佳的心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，使生

活既丰富又充实，也使人们心理与生理得以平衡。再者，体育舞蹈作为一种闲暇 之余的有益活动，有助于个体参与群体，满足学生社会交往的需要，从而增加了

获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。提高和培养学生的审美价值观

体育舞蹈的内容多是直观的艺术形象，靠美的形象打动人，因此最适合中小 学生的特点，能使他们心情舒畅地去接受美的教育，在不知不觉中受到美的熏陶，在潜移默化中培养高尚的情操，获得精神的愉悦和满足。体育舞蹈是在特定节奏 的舞曲引导下，运用多种舞步展示舞蹈风格、魅力的一种以男女为伴的步行式双

人舞。它除具有一般体育运动所有的健康、强壮、力量、速度、灵敏等法则外，它还具有节奏、均衡、韵律等法则。可以说，体育舞蹈运动具有更直观、更丰富 的美学因素，它向人们展示了动作美、音乐美及精神美。

同时也包含着美的表现、追求及创造。体育舞蹈的动作美

动作美是舞蹈美的核心，舞蹈是按照美的规律塑造自身状态，同时按照美的 规律来创造动作。它和艺术体操、花样滑冰等具有较多艺术成分的体育项目一样，其本身具有较强的艺术美魅力，运动时生命的表现，是人体本能的反映。在体育

舞蹈运动中人的生命力充分显现，人体的美、艺术的美充分展现在运动的生命中，体育舞蹈的美具有形象性、感染性、新颖性、力量型和韵律性，它不仅符合美的 本质特征和美的要求，其运动过程是一种美的展现 [12]。体育舞蹈的音乐美

体育舞蹈的最大特点是在音乐的伴奏下所进行的一项律动性的身体运动，音

乐是体育舞蹈的灵魂。

其音乐节奏的时而舒缓优美、时而缠绵抒情、时而欢乐活 泼、时而热情奔放，都体现出一种鲜明的时代特征和民族特征，在音乐的伴奏下，时而端庄典雅、时而顿挫磊落、时而婀娜柔媚、时而奔放激越，给人以美的享受。

音乐对于舞蹈来说不应是音响效果，它影响着舞蹈的风格、结构、速度、节奏。好的音乐容易激发学生的锻炼激情。

在中小学体育舞蹈的教学中，音乐不但给体育舞蹈带来生气，也有利于提高

动作的丰富变化和不断创新，使动作更具有美的色彩，使学生在优美、热情、快 乐的环境中进行自我锻炼，从而培养了学生的审美价值和良好体态及气质，在练

习中不断提高学生对不同音乐节奏、音乐风格的感受、把握和理解，不断发展学 生的协调性，提高学生的技能灵敏性，增加学生的健康，使学生产生愉悦的情感。

体育舞蹈的精神美

体育舞蹈运动讲究动作造型美。其动作要求青春、健美、朝气蓬勃，故有时 代气息。

尤其是眼神与四肢动作的配合要求和谐一致，这种结构成事物各种因素 的和谐一致则给人以美感，正如笛卡所说： “

美是一种恰到好处的协调和适中。”

体育舞蹈运动表现出的刚健有力、挺拔伸展、潇洒、优美的和谐动作，衬托出没 的形象，给人以信心和赏心悦目的享受。

在中小学体育教学中，体育舞蹈让学生学习、欣赏、感受体育舞蹈运动美的 同时，也让学生学会评价美、鉴赏美。

在体育舞蹈教学中，注重动作美、造型美、示范美、以美的魅力引导学生的审美意识倾向，从而培养学生正确评价美，激发

学生在生活、情感中美的追求。建议）教学中注重形体、姿态训练

优美的形体、正确的姿势是表现动作美的关键，而中小学生许多不良习惯的 改变时相当困难的，必须从基础抓起。

首先培养正确的身体姿态和四肢活动的基 本部位，在此基础上，再严格进行手臂、躯干、头等个部位的形体动作规范练习。其中头和手型的训练不可忽视，对学生形体姿态的严格要求要贯穿在整个教学过

程当中。只有反复强调、坚持不懈才能使动作优美、规范。

2）

加强协调性及灵敏性练习

协调性和灵敏性对舞蹈动作的完成、动作连接、姿态控制和美感效果有决定 性影响 [13]。在中小学的体育教学中，有部分学生协调能力较差，动作不到位，学习动作往往僵硬脱节，给学习和掌握动作造成困难。教师应有目的的针对这一 情况，有计划地安排一些间歇规律的或不规律的、多以手臂和腿部一致的各种性

质的练习，还有类似跳绳等项目，遵循由易到难、由简到繁、由局部到全身的原 则，合理安排在教学过程中，培养和发展学生的协调、灵敏素质，从而提高学生 的学习能力，更好地提高学生身体的协调性和灵敏性。

3）

培养节奏感使音乐与舞蹈有机地融合舞蹈以节奏为中心，舞蹈动作在节奏、特点、风格上与音乐完全吻合，才能 真正给人美的享受。

而大部分学生对音乐还不太了解，这就造成学生缺乏音乐节 奏感。

教师应针对学生这一特点，在教学中采用击掌和口令提示的方法，在不同 的教学阶段选用不同的曲子。应先选用慢而强的音乐，后用快而弱的音乐 [14]。

并在教学过程中安排一定音乐基础知识课和音乐鉴赏课来提高学生的乐理知识，逐步提高学生的节奏感和理解音乐的能力，使动作和音乐完全吻合。

4）

各种教学方法有机结合能使学生更好地掌握动作

教师在教学中采用不同的教学方法，而这些教学方法必须有机地结合和运

用。因为体育舞蹈教学过程复杂，内容丰富，学生个体的心理、生理特征不同，认识水平和运动能力也不以，故而教师必须掌握好不同阶段、不同内容、不同个

体采用不同的教学方法，并注意结合。

5）

强调文化艺术修养，提高艺术鉴赏能力和理解能力

舞韵的准确表达，离不开对舞蹈的风格、背景、思想的理解，教师应不断强 调学生加强这方面的培养，并可在教学过程中讲解一些有关舞蹈起源、背景及趣

事，使课上、课下结合起来，促进学生文化艺术修养的提高。

6）结束语

体育舞蹈所具备的良好作用使其成为社会体育的重要内容，将它引进中小学

体育可课堂是社会发展的需要，也是培养现代化人才不可缺少的体育教学内容。体育舞蹈纳入中小学体育课堂符合教学改革的方向，促使学校体育逐步走向健身

体育、快乐体育、终身体育和大众体育发展的趋势。

随着社会的变革，学校体育教育正向多功能方向发展。体育概念的内涵不断 扩大，它需要不断地注入时代的新内容，学校体育教育不仅是教育人、培养人的 重要渠道，也是丰富人类文化和精神生活、完善自身的重要手段。学校体育是社 会体育的基础，学校体育教育在学生的社会化进程中扮演着重要角色。体育舞蹈

因其独特的心理学、美学个促进个体的社会化等方面的价值，被广大人们群众接 受和喜爱，为进一步推广体育舞蹈运动，使之更好地为人的健康服务，建议应加

大体育舞蹈后背人才的培养，加大宣传，促进体育舞蹈运动均衡发展。因此，中 小学开设体育舞蹈课，既有现实意义，又有战略意义，是必要的、可行的