自我意识的认识

第一篇：自我意识的认识

自我意识的认识

总有这样的感觉，认识一个人特别是认识人的意识世界很难，而认识自我的意识更是难上加难。如何去认识“我”、如何解剖自我，这个问题实在是太难以解决，不过，正因如此，使每个人都是于其而言是最具有魅力的。每个人都有自己内在的仅为其所有的意识，这个是我们都不能否认的，因而要去进行自我意识的认识和解剖成为每一个想要更好地认识自己的一个重要的途径。

我是一个矛盾体，至少对我来说我是这样的一个人：自由与保守、意识的放纵与行动的恪守、内敛和张扬„这些不同的相互矛盾的形容词共同地构成了我的意识的存在，或者说是我的内在的表现为这些矛盾的事物。很难想象，是怎样的一个人才能有集中这些不同面的性格和内在。但是，这样的矛盾体，这些矛盾着的事物共同构成了我—吴泳杰的意识。

在没上大学之前，我的世界被大学这个目标占据：不停地学习、不停地看书、不停地找着通往大学这个目标的最有效最快捷的道路。而如今，大学如约而至，我才开始重视自我意识的培养、认识、解析。大学是一个很好的机会让我尽可能地认识自己。

自去年9月踏入广东警官学院，雄心壮志的我，誓要考取研究生、誓要进入什么样的学生组织，但是，世界是现实的甚至是残酷的，学生组织一个没进，期末考试成绩不如人意。于是我开始思考，是不是我的意识从根本就使我对我所在的世界认识不清，可能不是因为我所在的世界残酷，而是我的内在告诉我这个世界很简单，只要我想去做的事都能完成，不过现实并非如此。这就是我，即使我经过了太多的现实的教训，但是，我的意识仍然告诉我，这个世界是很简单的。就算我认为人的意识首先应该要认识这个世界，应该根据这个世界的实际。对于简单的世界，我似乎不能逃离，这个我想象的简单的世界，而这种意识使我个人的性格也趋于简单：有想法就要表达，有不满就要让人知道。因为我的性格，所以我很容易就认为，时间的流逝就流逝吧，事件的发展就发展吧，我自存在于我的世界，看似与这些时间、事件毫无相关。但其实我是否真的做到这样的潇洒和洒脱？我也不知道。这是我对我自我的第一个评价：简单

对于自由的追求，可以说是我一直所做的，我看的书、我所思考的、我所做的都是为了自由，这种自由并不是行动上的自由，而是思想和意识的自由。有了自由的思想和意识。这个世界的时间还有空间就不会成为阻止我前行的障碍。我一直认为，思想和意识的自由是每个人都应该有的。所以我的性格更多地具有散漫随意？可能是吧，我总是认为，我的想法应该毫无保留地表达，所以我的这种性格和自我的意识，造成了其他人认为我是一个不羁的甚至是毫不在意其他人感受的人，但这种的不羁不过是我认为我的想法不应该被阻碍。所以，我对我自我解剖的第三个评价是追求自由，甚至是不羁散漫随意。

情绪容易变化应该是我对我的自我剖析的第三个点吧。不知道是不是每个人都这样，容易改变，就像现在，北京时间2015年6月19日星期五下午，我在家写着这个自我意识的认识和剖析，听着八九十年代的歌，想着一些事，但是在5分钟前，我还在为回到家而开心，而现在我围着歌而有点些许伤感。没错，我觉得我是很容易情绪化的，而且很快就从一种状态变为另一种状态，无他，情绪发生了变化。例如，我经常会因为我看到的某一句话而感到开心或者不开心，而不久之后又会恢复正常。这样的情绪变化是不是和我自由的想法有关联了？我想是的。我也知道我这样的情绪变化很容易就伤害都和我关系亲近的人，但是很难去改变这样的我。

我对我的第四个认识是能够较快地适应社会。我认为这一点是很重要的，人作为一个个体存在于社会之中，如果，我们做不到较快地适应社会，那我们必然会被社会淘汰。简单来说，对我而言，在自我和社会环境的关系上，在个体和集体的关系上，我还是可以能够做到协调的。我愿意接触社会，接触各种不同的环境，这样可以学到不同的东西。在接触社会的过程中，我也能够锻炼自己锻造更好更适合社会的思想、意识和性格。最后一个我要说的是我对功利心的态度。我一直认为功利心是一个社会、一个人走向恶性循环的重要因素。功利心在社会的盛行，是一个社会的悲哀，同样地一个人的内心完全功利化是一个人的悲哀。可以说，我对功利心是绝对的不赞同。我不可能在地铁让个座位也要想着让位是否有利于我，这样对我来说是不可接受的。

其实，所实话每人都不能够真正地完全地认识自己，无论是才子佳人，还是流氓地痞，谁能真的敢说出自己到底是一个什么样的人呢？我多次强调说我是一个

矛盾综合体，这是不是我没能认识到我自己是一个什么样的人的表现呢？我想答案是肯定的。那么多的哲学家试图去解决“我是谁、我从哪里来、我将往哪里去”的问题，而我这样的一个凡夫俗子，又怎么能把这一哲学问题解决呢？对吧。但，就算我不能解决我也总能认识一二。现在的我其实很简单，只是在追寻自己的目标，寻找自己的方向。选择永远比努力重要，选对了方向才能少走弯路。例如:一个人十分渴望财富，有一天他终于成为百万富翁。但他妻离子散，家破人亡。他突然很痛苦地发现钱竟然不是他最想要的。我在找寻我的目标，我的方向。现在可以排除的是钱绝对不是我的目标。我不会为了钱而去赚钱，钱永远只是工具，人才是最重要的。

经历的局限导致了我思维的局限，我很难去看清楚我自己，很难去辨认哪个时间的我才是真正的我，没有一个标准界定我自己，所以对于自我意识的认识和解剖当然还是处在一个非常表层的理解。

以上是我的自我意识的简短的认识。谢谢。

14行管4吴泳杰

2015年6月19日

第二篇：对自我意识的认识

对自我意识的认识

意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。

——马克思

自我意识是对意识的一种形式，同时一种认知心理结构，它组织、调整、综合着人自身的行为。它包

括自我认识、自我评价、自我调节，构成了个性的基础。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意

识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂

关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应

如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关

系的意识。人们通过自我意识来真正认识自我，对自己进行体察和分析，通过内省，探求自己微妙的内心

世界，力求理解自己的情感、心理变化，自觉的从各方面了解自己，塑造自己的形象，设计自我模式，从

而不断完善自我。

“成功是产生于那些有了成功意识的人身上。失败根源于那些不自觉地让自己产生失败意识的人身上。”

——拿破仑．希尔

意识是人的心理发展的高级阶段。自我意识是个体的自我观，就是人对自己进行认识所产生的意识活

动。自我意识是个体发展到一定阶段的产物，它的发生和发展是人类区别于动物的一个重要标志，是人类

特有的心理活动，它不是生来就有的，而是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。这

一过程一般是在不知不觉的无意识中形成的。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能

战无不胜，从成功走向成功。一切卓越的人物都是先从有了积极的、追求成功的自我意识而走向成功和卓

越的。自我意识在人类的发展是上的作用属无法用其他事物来比拟的，既然它如此重要，下面我就结合自

身的理解说说自己对自我意识的认识。

——自我意识的形成和发展

自我意识的形成和发展可分以下三个阶段

①对自我的确认——确任自己是谁的过程。儿童在3个月时能辨认自身以外的世界，5个月后略知别人的存在，8个月后了解自我的存在，1岁后随着语言的发展他们能从自己的安全、生理等需要出发掌握了第一人称代词“我”的使用，如“宝宝”等对自己的称呼，产生了“自我概念”。

②对自我的评价。随着年龄的增长，对周围事物的进一步认识，通过与人交往，自我感觉、自我意象得到

了发展，此时则为生理自我时期。

③对自我的理想。进入青少年期，我们的身心日渐成熟，面临着更复杂的自我选择，对自我的优势和劣势

有了一定的认识，自我意识水平有了较大发展，处处表现出自己的独立和自我理想，对自己的心理品质和

个性特点尤为关注，对自己的认识和评价也不再完全依赖于他人，在看法和行为上带有浓厚的自主色彩。

此时被称为“心理自我”阶段，此后个体的自我逐渐走向成熟。

——自我意识的层次

自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特

有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。为什么人类能够创造出如此绚丽多姿的现代文明，我想与人拥有“至高无上”的自我意识密不可分。但我并不是宣扬意识决定物质的唯心主义，恰恰相反，我们应该注意到意识对物质的反作用，从自我意识层次出发，最大限度的发挥意识的能动性。

——自我意识的功能

自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响人们对活动的选择和行为的坚持性；二是影响人们在困难面前的态度；三是影响人们在活动时的情绪；四是影响人们新行为的形成和习得行为的表现。提高自

我意识水平能使人们善于调节和培养自己的非智力因素，激励我们不断学习，努力提升自我；善于为自己

确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于总结成败的经验教训，从

而采取补救措施，改进方法，达到对事物的再认识。因此，自我意识的培养能调动人的主动性、自觉性、自主性，充分发挥其主体作用，提高效率，培养能力，使人类不断发展进步。

——培养良好的自我意识

自知是智慧的，假如你对自己缺乏了解，你不妨多看看他人的“眼睛”。人总需与他人相处，与他人交

往，别人对自己的态度无疑是一面精确的镜子。过分的自我感觉良好，实际上是一种无知。因此每个人都

需要培养良好的自我意识。因为自我意识是否良好是心理是否健康的关键。

培养良好的自我意识最困难的事情是正确认识自己。一个人只有当他认识到自己是美的、善的、能够

成功的，他才能在逆境中拼搏，去争取，尽力使自己成为心目中信任的那种人。一个人如果缺乏对自身的培养良好的自我意识最重要的一点是自信。一个人如果缺乏自信，自己不敢肯定自己，精神上自我打

倒，在事业上显然就不可能迈出坚实的步伐，再远大的理想也不过是没有暴光的底片。有人说：自卑是心

灵的自杀。一个人的自卑心理，是实现远大理想的巨大障碍。自卑的深层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己。自卑的人，常常把自己看不起自己当作别人看不起自己，把主观的感受当作客

观事实。事实上，别人并没有那样在乎你，那样关注你的缺点，也没有你想象的那样看不起你，你大可不

必庸人自扰。

培养良好的自我意识中正确的自尊心是推动人心奋进的伟大杠杆。没有自尊心的人，就没有上进的动

力；自尊心过强，就会给人带来烦恼和沮丧。自尊时，别忘了自己有缺点和不足；自卑时，切记自己还有

在培养良好的自我意识过程中我们会发现：人生的最大悲剧莫过于不能悦纳自己。自我肯定的关键，是有勇气承认和成为真我，包括你所有的优势、缺点和个性。这是一种你相信自己的勇气，是一种把这种

相信传达给他人的信心。一个人不管做事还是不做事，也不管你多做事还是少做事，也不管你做什么事，都会招来别人的议论或评价。记住：不要太在乎别人的评价。一个人的失败，不一定是败给对手，而恰恰

是败在不能清楚的认识自己，败在认识了自己又没有勇气征服自己。培养良好的自我意识归结起来就是正

确认识自己、自信、正确的自尊以及自我肯定。

——培养良好的自我意识的心理意义

一个人的心理发展历程一般都要经历从幼稚到成熟的过程。形成正确的自我意识是心理成熟的标志，对心理健康起着重要作用。促进社会适应，和谐人际关系。实践证明，许多人社会适应不良及人际关系不协调是由于自我意识不

健全或不正确造成的。如果一个人对生理的自我、心理的自我和社会的自我认识、体验不正确，尤其是在自我评价及自我概念上与客观的现实差距太大时，就可造成社会适应不良和人际关系不协调，从而影响人的心理健康。正确的自我意识通过正确的自我评价产生合理的理想自我，并且通过正确认识自己与他人、个体与群体双方不同的地位和需要，采取不同的策略，主动调节人际关系。对己、对人能够知己知彼，从

而保持良好的社会适应和人际关系，维护心理健康。促进自我实现，创造最佳心理质量。健全的自我意识通过合理的自我认识、良好的自我体验、自觉的自我调节和控制，从而促进自我实现，最大限度地挖掘自身心理潜力。按照心理学家马斯洛的观点：自我实现是心理最健康和心理质量最佳的标志。有助于自我教育和自我完善。当现实的自我和理想的自我不能统一，或在理想的自我实现过程中受到

挫折时，有健全自我意识的人能够自省，自觉地寻找其原因。一方面通过自我调节、控制，纠正心理偏差，努力缩小理想的自我与现实的自我的差距；另一方面重新调整认识，形成新的“理想自我”的内容，使自己的心理行为个体化与社会化协调、平衡、完善发展。

总之培养良好的自我意识，正确认识自我是是作为当代大学生必不可少应具备的只有这样我们才能在竞争

激烈的社会的风口浪尖上不迷失自己的方向，找到自己通向成功的正确的途径。客观认识与评价，过分的理想化，不允许有任何一点不完美的表现，那么就很容易导致社会适应困难。优势和潜能。

第三篇：自我意识

一）自我意识辅导的含义

自我意识辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生科学地认识自我、悦纳自我、激励自我、调适自我、管理自我，促进学生良好自我概念的形成和自我意识的发展，形成自尊、自信、自重、自爱、自强、自制的健康人格的一种教育活动。

（二）自我意识辅导的目标

自我意识辅导的目标是培养学生良好的自我概念、自我意识，提高自尊、自信水平及自我接受程度，形成正确的自我意象，真正做到认识自我和悦纳自我，发展高自我价值感，能更有效地进行自我协调、自我激励和自我管理，推动学生自我意识水平向更高阶段发展。

（三）自我意识辅导的内容

自我意识辅导的内容主要包括自我认识、自我接受、自我协调、自我激励和自我管理五个方面。

（１）自我认识。自我认识辅导是训练学生对自己的心理状况、心理特征及自己与他人的关系进行正确的认识，培育和发展学生积极健康的自我意识和良好的自我概念。认识自我的途径主要是：同别人比较比较、分析对自己的态度和评价、分析自己的学习成绩和活动成果等。

（２）自我接受。自我接受辅导是培养学生的自尊心和自豪感，正面评价自己，正确分析、评价自己的优点和缺点，培养自我解嘲能力，引导学生认识自己的潜力和特长，了解自己的独特价值，最终达到愉快地接纳自己。

（３）自我协调。自我协调辅导是引导学生正确处理好积极自我与消极自我、现实自我与理想自我、主观自我与客观自我之间的关系，掌握“内心对话”的方法，善于化解内心的冲突和矛盾，建立自我同一性和防止自我同一性混乱。

（４）自我激励。自我激励辅导是帮助学生树立自信心，克服自卑感，在面对困难和挫折时，善于自己给自己打气。其中，运用认知矫正与肯定性训练相结合的方法可有效调控学生的自卑心理。

（５）自我管理。自我管理辅导是教育学生任何确立现实的、有价值的自我目标及合适的志向水平，引导学生合理掌握时间，妥当安排自己的学习和生活，追求自我价值和理想的实现；同时引导学生自觉控制自我，学会处理自我意识问题的困扰，努力改善自我。

第四篇：谈大学生对自我意识的认识

谈大学生对自我意识的认识

所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间关系的认识和态度。人通过实践活动，不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。例如，对自己的感知动作、行为方式、动机兴趣、情感意志、能力性格、理想信念和世界观的认识，以及自己在集体中的地位和作用的认识等。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构，它主要表现在评价别人的与自我评价的能力，独立性欲自制力，以及对劳动与集体的态度上。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受自我意识的制约和影响。

自我意识的觉醒是伴随着青春期到来的重要心理变化，大学生处于青年期的最后一个阶段，需要在解决自我意识发展矛盾中形成健康的自我结构，完成人格成熟和个人成长。下面就一下几个方面谈谈大学生对自我意识的认识。

一、现实自我和理想自我的矛盾

现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是青少年烦恼的重要根源。大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。合理解决现实自我和理想自我的矛盾，根据学生的不同情况，可采取以下三种可能的调整策略：

（一）努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我这是最为积极同时也是最有难度的协调策略，要求学生基于对现实自我的客观认识，确立切实可以达到的理想自我，并具体化为可操作的目标，通过顽强的意志努力使现实自我走向完善。

（二）基本放弃理想自我而迁就现实自我我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。他们所能做的，是基本放弃理想自我，接纳现实自我，尽自己所能做得更好，学会与自己的过去作“纵向比较”中来确立自我信心，摆脱与他人进行“横向比较”而带来的自我伤害感，获得平常心，平静而踏实地面对生活应该成为这部分大学生健康的自我观念。

二、展示自我和封闭自我的矛盾

大学文化是一种多元化的文化，给学生展示个人风采提供了许多机会，同时展示自我和封闭自我的矛盾也凸现出来：成功的个人展示可以使大学生在他人的赞赏中获得个人信心和自我价值感，但展示中的挫折和失败也可能伤及自尊和自信；而封闭自我，深居简出，默默无闻,自我是安全的，同时也是孤独的，自我的无价值感常常困扰着试图封闭自我的大学生。面对着两难情境，大学生往往无所适从。解决这一矛盾的关键，要求大学生完成由关注“他人评价”模式向关注“自我评价”模式的转化，形成正确的理念：参与丰富多彩的校园文化活动，是为了对自我的发现和发展，寻找成功和愉快体验，而不是为了得到别人的喝彩在这样的理念支配下，可让大学生更加放松地发挥自己的潜能，并在一系列失败和成功的尝试中获得个人成长。

三、确立独立自信的自我，摆脱成长中的烦恼

根本解决现实自我和理想自我的矛盾，展示自我和封闭自我的冲突，需要摆脱自我形成过程中的外部依赖，确立独立自信的自我。

（一）独立于他人评价，接纳现实自我大学生常常把他人评价作为自我的标准，过多关注是否符合别人的评价标准导致的自我不确定性是烦恼的重要来源，而健康和成熟的自我最重要的特征是独立于他人评价，能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和认识，坦然地接

纳自己。因此，实现由外在评价标准向内心评价标准的转化，才能获得对自我的信心和个人成长的愉快体验。

（二）独立于社会压力，完成自我与社会的协调

学校教育以正面引导为主流，社会对大学生群体在才学、品德、能力等方面都有着较高期望，这些期望与大学生的实际行为往往形成一定的反差，大学生自我发展中的部分焦虑来源于这种社会压力，常常感觉自己的所作所为不符合大学生的形象，因此产生自责和罪恶感。摆脱这种困扰，需要大学生在社会要求和个人能力之间学会灵活和折衷，接受自己个性中某些不为社会赞赏和肯定的方面，扬长避短，不勉强自己屈从社会压力，应该认识到，在不妨碍社会和他人的前提下，成熟和独立的自我应该具有灵活性和适应性，一个人也不需要在所有方面都得到社会的认可和赞赏。本着这样独立于社会压力的理念，大学生可以更好地张扬个性中积极的方面，淡化消极个性因素带来的心理困扰，完成自我与社会的协调统一。

第五篇：对自我意识的认识

对自我意识的认识

意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。

——马克思

自我意识是对意识的一种形式，同时一种认知心理结构，它组织、调整、综合着人自身的行为。它包括自我认识、自我评价、自我调节，构成了个性的基础。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。人们通过自我意识来真正认识自我，对自己进行体察和分析，通过内省，探求自己微妙的内心世界，力求理解自己的情感、心理变化，自觉的从各方面了解自己，塑造自己的形象，设计自我模式，从而不断完善自我。

“成功是产生于那些有了成功意识的人身上。失败根源于那些不自觉地让自己产生失败意识的人身上。”

——拿破仑．希尔

意识是人的心理发展的高级阶段。自我意识是个体的自我观，就是人对自己进行认识所产生的意识活动。自我意识是个体发展到一定阶段的产物，它的发生和发展是人类区别于动物的一个重要标志，是人类特有的心理活动，它不是生来就有的，而是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。这一过程一般是在不知不觉的无意识中形成的。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。一切卓越的人物都是先从有了积极的、追求成功的自我意识而走向成功和卓越的。自我意识在人类的发展是上的作用属无法用其他事物来比拟的，既然它如此重要，下面我就结合自身的理解说说自己对自我意识的认识。

——自我意识的形成和发展

自我意识的形成和发展可分以下三个阶段

①对自我的确认——确任自己是谁的过程。儿童在3个月时能辨认自身以外的世界，5个月后略知别人的存在，8个月后了解自我的存在，1岁后随着语言的发展他们能从自己的安全、生理等需要出发掌握了第一人称代词“我”的使用，如“宝宝”等对自己的称呼，产生了“自我概念”。

②对自我的评价。随着年龄的增长，对周围事物的进一步认识，通过与人交往，自我感觉、自我意象得到了发展，此时则为生理自我时期。

③对自我的理想。进入青少年期，我们的身心日渐成熟，面临着更复杂的自我选择，对自我的优势和劣势有了一定的认识，自我意识水平有了较大发展，处处表现出自己的独立和自我理想，对自己的心理品质和个性特点尤为关注，对自己的认识和评价也不再完全依赖于他人，在看法和行为上带有浓厚的自主色彩。此时被称为“心理自我”阶段，此后个体的自我逐渐走向成熟。——自我意识的层次

自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。为什么人类能够创造出如此绚丽多姿的现代文明，我想与人拥有“至高无上”的自我意识密不可分。但我并不是宣扬意识决定物质的唯心主义，恰恰相反，我们应该注意到意识对物质的反作用，从自我意识层次出发，最大限度的发挥意识的能动性。——自我意识的功能

自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响人们对活动的选择和行为的坚持性；二是影响人们在困难面前的态度；三是影响人们在活动时的情绪；四是影响人们新行为的形成和习得行为的表现。提高自我意识水平能使人们善于调节和培养自己的非智力因素，激励我们不断学习，努力提升自我；善于为自己确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于总结成败的经验教训，从而采取补救措施，改进方法，达到对事物的再认识。因此，自我意识的培养能调动人的主动性、自觉性、自主性，充分发挥其主体作用，提高效率，培养能力，使人类不断发展进步。

——培养良好的自我意识

自知是智慧的，假如你对自己缺乏了解，你不妨多看看他人的“眼睛”。人总需与他人相处，与他人交往，别人对自己的态度无疑是一面精确的镜子。过分的自我感觉良好，实际上是一种无知。因此每个人都需要培养良好的自我意识。因为自我意识是否良好是心理是否健康的关键。

培养良好的自我意识最困难的事情是正确认识自己。一个人只有当他认识到自己是美的、善的、能够成功的，他才能在逆境中拼搏，去争取，尽力使自己成为心目中信任的那种人。一个人如果缺乏对自身的培养良好的自我意识最重要的一点是自信。一个人如果缺乏自信，自己不敢肯定自己，精神上自我打倒，在事业上显然就不可能迈出坚实的步伐，再远大的理想也不过是没有暴光的底片。有人说：自卑是心灵的自杀。一个人的自卑心理，是实现远大理想的巨大障碍。自卑的深层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己。自卑的人，常常把自己看不起自己当作别人看不起自己，把主观的感受当作客观事实。事实上，别人并没有那样在乎你，那样关注你的缺点，也没有你想象的那样看不起你，你大可不必庸人自扰。

培养良好的自我意识中正确的自尊心是推动人心奋进的伟大杠杆。没有自尊心的人，就没有上进的动力；自尊心过强，就会给人带来烦恼和沮丧。自尊时，别忘了自己有缺点和不足；自卑时，切记自己还有在培养良好的自我意识过程中我们会发现：人生的最大悲剧莫过于不能悦纳自己。自我肯定的关键，是有勇气承认和成为真我，包括你所有的优势、缺点和个性。这是一种你相信自己的勇气，是一种把这种相信传达给他人的信心。一个人不管做事还是不做事，也不管你多做事还是少做事，也不管你做什么事，都会招来别人的议论或评价。记住：不要太在乎别人的评价。一个人的失败，不一定是败给对手，而恰恰是败在不能清楚的认识自己，败在认识了自己又没有勇气征服自己。培养良好的自我意识归结起来就是正确认识自己、自信、正确的自尊以及自我肯定。——培养良好的自我意识的心理意义

一个人的心理发展历程一般都要经历从幼稚到成熟的过程。形成正确的自我意识是心理成熟的标志，对心理健康起着重要作用。促进社会适应，和谐人际关系。实践证明，许多人社会适应不良及人际关系不协调是由于自我意识不健全或不正确造成的。如果一个人对生理的自我、心理的自我和社会的自我认识、体验不正确，尤其是在自我评价及自我概念上与客观的现实差距太大时，就可造成社会适应不良和人际关系不协调，从而影响人的心理健康。正确的自我意识通过正确的自我评价产生合理的理想自我，并且通过正确认识自己与他人、个体与群体双方不同的地位和需要，采取不同的策略，主动调节人际关系。对己、对人能够知己知彼，从而保持良好的社会适应和人际关系，维护心理健康。促进自我实现，创造最佳心理质量。健全的自我意识通过合理的自我认识、良好的自我体验、自觉的自我调节和控制，从而促进自我实现，最大限度地挖掘自身心理潜力。按照心理学家马斯洛的观点：自我实现是心理最健康和心理质量最佳的标志。

有助于自我教育和自我完善。当现实的自我和理想的自我不能统一，或在理想的自我实现过程中受到挫折时，有健全自我意识的人能够自省，自觉地寻找其原因。一方面通过自我调节、控制，纠正心理偏差，努力缩小理想的自我与现实的自我的差距；另一方面重新调整认识，形成新的“理想自我”的内容，使自己的心理行为个体化与社会化协调、平衡、完善发展。

总之培养良好的自我意识，正确认识自我是是作为当代大学生必不可少应具备的只有这样我们才能在竞争激烈的社会的风口浪尖上不迷失自己的方向，找到自己通向成功的正确的途径。客观认识与评价，过分的理想化，不允许有任何一点不完美的表现，那么就很容易导致社会适应困难。

优势和潜能。