学习恰恰的心得

第一篇：学习恰恰的心得

学习恰恰的心得

化学1202 李东

虽然从我接触恰恰开始到现在不到三个月的时间了，这里我只能说说自己学舞的一点心得体会。

1、基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。

在体育课上这里每一位学员应该都能感受到这里的老师非常重视对学生基本功的训练，特别强调基础的重要性，我想这也应该是他们从多年的教学实践中总结出来的经验。就我个人来说，学舞的这半年时间，我在初级班反反复复的学基础，在这个过程中我发现每上一次我都会有新的收获，因为老师每一次关注的东西可能不一样，强调的重点可能也有差别，这正好可以帮助我们修正自己平时容易忽略的地方，不断得到提高。基础打好了再上提高班才能对提高班的老师讲的技巧性的内容理解的更透彻，接受的也更快。

2、多听音乐。

相信每个班的老师都强调过在舞蹈中音乐的重要性，所以我就不多言了。其实对音乐的理解完全是靠感觉，平时我们上课的时候可以数一下节奏，但是真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽略了其他的内容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要掌握准节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。训练的方法很简单，平时带个MP3在身上，装一些舞曲，经常听，在放松自己的同时，也培养了音乐感觉。

3、平时多练习。

我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲。。都好，有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了，就要争取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？平时在沙龙这里看到一些老学员翩翩起舞，看到老师的精湛舞技，相信大家一定都很羡慕，可是除了他们自己，没有人知道他们曾经投入了多少、吃了多少苦。“台下十年功”的道理大家应该都知道，即使仅仅是为了减肥，课堂之外的练习也是必要的。只要在课外有一定的投入，且方法正确，相信你一定会进步很快。

4、重视课堂纪律，仔细听老师讲的每句话。

可能因为我们的课堂气氛一直比较活跃，所以很多学员在上课的时候也相对随意一点。上课的时候我发现有这么几种现象，第一，学员之间在老师讲课的时候聊天，内容有课堂之内的也有与上课无关的；第二，老师在做示范的时候，急于模仿或自己在练习其他动作。从我自己的体会来说，上课的时候紧跟老师的节奏是最有效率的。老师讲课的时候一定认真听，哪怕说的是别人的缺点也应该仔细的听一下，避免以后自己也有同样的错误；老师做示范的时候不要急于模仿，俗话说“磨刀不误砍柴功”，把老师的动作要领看明白了再实践，会有事半功倍的效果，且犯错误的概率要低很多；抓住每一个练习的机会，老师上课的时候给的练习时间其实并不是很多，也就是说让老师发现缺点的机会很少、得到老师指点的机会不多，所以一定要在有限的时间里多表现，这对课外的练习会有很大的帮助。

5、多请教老师和学员。

这一点是针对同水平之间的学员互相切磋来说的。同学之间切磋一下也是很有帮助的，但是毕竟大家的水平都是半斤八两，有时候交流出的结果可能是错误的；还有一种可能就是同学之间可能看得出动作对或是不对，但是说不出错在哪里、要如何纠正，这就要求我们有问题一定要多请教老师或者是非常老道的老学员，这里的老师和师兄、师姐都很热情，他们会很愿意给我们帮助的.........暂时我就想到这么多。

同时我还想说，恰恰看起来似乎很难，但真正练习起来，特别是掌握了一定的要领之后，我们就会发现这远没有我们想象的那么困难。所以，只要多投入、下功夫，每个人都可以取得一定的成绩。让我们大家一起来坚持，跳出健康、跳出快乐、跳出美丽！

我个人觉得每个人的取向不一样，就是想跳好还是会跳，所以需要下的功夫肯定也是不一样！

第二篇：恰恰教学计划

恰恰教学计划（方案一初级）

恰恰(cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广泛流行！开始姿势两脚自然轻松的靠拢站好，挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩，任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

一、柔软训练（每天坚持，常见有正侧后压、搬腿平衡、踢腿、横纵叉）

二、体能训练（肌肉拉伸、压拉肩关节、仰卧拉伸腰部肌肉）

三、手臂手型训练（双臂侧平举原地转胯－左单臂－右单臂－双臂摆动）

四、姿态体型与气质训练（提踵步，体会前脚掌过渡到脚后跟的发力）

五、音乐试听练习

六、髋部组合训练（前后和侧顶髋、波浪、斜45度转髋，横8字旋髋）

七、恰恰基本步训练

01原地基本步伐－02左右追步－03前后锁步－04点步（斜45度）－05旋转步－06时间步－07古巴断步－08扭臀步－09定点转－10阿拉曼啦

八、恰恰套路练习（四个小节）

第一小节：01开始姿势（男左脚在后锁步左转90度手侧平举，女右手推男胸左手扶右腰部）02原地时间步－恰恰点步－扭髋步－03男原地恰恰女绕男转360度－04原地基本步－05左上步定点转360度－06右侧时间步－07两个恰恰恰－08古巴断步－09上右脚曼步－10左脚曼步弹踢

第二小节：11男伴左侧追步（女伴反定点转360度）－12前后锁步－13男定点转（女前后锁步）－14女定点转（男前后锁步）－15扇形打开―16原地扭臀步－17曲棍步（男左点步女右脚前锁步）－18男右前进锁步（反定点转270度）－19两个恰恰恰－20前后锁步

第三小节：21男点步（女前锁步）闭式位－22转90度侧追步－23反撤步－24时间步－25纽约步－26臂下右转－27－29三个手拉手－30定点转变开式位 第四小节：

31、32配合－33男右侧追步（女原地扭臀步）变扇形开式位－34男原地扭臀步（女定点转）前后交手－35－37三个前锁步－38－40到开始位

第三篇：木瓜恰恰恰（本站推荐）

集体备课教案

计算组

活动名称：打击乐——木瓜恰恰恰（大班）时间：2016年12月 活动目标：

1.感受印尼民曲《木瓜恰恰恰》，学习用打击乐器演奏乐曲。2.培养幼儿对打击乐活动的兴趣，在合作中体验打击乐活动的快乐。活动准备：

《木瓜恰恰恰》音乐、图谱、课件、响板、铃鼓、沙锤、实物木瓜

活动过程：

一、律动入场：《木瓜恰恰恰》。

教师出示真实的木瓜提问：小朋友，你们看这是什么？ 幼儿：木瓜

教师：“对了，木瓜是印度尼西亚盛产的水果之一，听说今年印度尼西亚的木瓜丰收了，他们要开一个“木瓜庆祝会”，邀请我们参加呢！现在，让我们一起跳着快乐的舞蹈到印尼去旅行好吗？”

二、播放PPT并讲解。

教师：“我们来到印尼这个美丽的岛国，这个地方的风景非常的美丽，岛上还盛产各种各样的水果，其中，最出名的就是木瓜！我们刚才跳的舞就是印尼人们为了木瓜而创作的歌曲叫做《木瓜恰恰恰》。”

三、欣赏歌曲感知乐曲结构。

教师：“听了这首歌曲，你有什么感觉？有没有听到特别的地方？恰恰恰是不是从开始到结尾每一句都有？”

小结：这首歌曲有两段，前面一句每句的句末都有“恰恰恰”，后面一段没有。

四、出示图谱，理解图谱。

教师：“今天，曾老师也带来了有关《木瓜恰恰恰》的图谱，你们想不想看？”

教师：“图谱上有哪些水果呢？”

教师：“刚才我们所说的恰恰恰在这里用什么水果表示呢？”

五、熟悉图谱，用身体动作演奏。

师：你会用什么动作表示×××（恰恰恰）的节奏呢？（启发幼儿想出和别

人不一样的动作，并边做动作，边说×××（恰恰恰）（引导幼儿用拍手、跺脚、拍肩的动作看图片进行节奏练习。）1.教师指图谱，幼儿拍手、拍肩 2.播放音乐，拍图谱 3.幼儿指挥拍图谱（集体）4.分组配合演奏

六、乐器演奏

1.介绍乐器以及不同乐器的打击方法。2.尝试根据图谱为乐曲匹配相应的乐器。

（菠萝=铃鼓）（樱桃=沙锤）（木瓜=响板）（果篮=铃鼓）3.分组演奏 4.互换乐器演奏 5.集体完整演奏

七、结束部分 律动：《木瓜恰恰恰》

教师：“今天我们学会用乐器来演奏这首曲子，你们开心吗？那曾老师带大家到印尼的水果集市去看看，和他们一起跳舞吧！”

第四篇：拉丁恰恰主持稿

听!那是一首人人都爱过的歌曲,看!那是一支人人都跳过的舞蹈.如今,那声音,那舞姿又在眼前飞舞着.他们是一群敢与春天比试的孩子, 在他们的脸上,我们看到了生机;在他们的脸上,我们看到了活力;在他们的脸上,我们看到了欢乐.他们的每一个步伐都显得如此轻盈与欢乐, 胖乎乎的小手再空中摆动着,那就是活生生的一朵朵含苞欲放的花朵.他们在不停释放着欢乐,毫不保留的释放着.汗珠滴落下来,他们毫不在意,用小手一挥,又重新开始了.整个屋子里都可以闻得到新鲜而充满活力的气息,深深的吸上一口, 一股清新之气涌遍全身,这就是他们,一群敢与春天比试的孩子.柔美奔放、风情似火，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，看这些孩子们一招一式的表演，是那样的娴熟大方、优美洒脱，带给我们视觉的震撼和心灵的享受。从他们身上，我们看到了美好的明天，看到了灿烂的希望。一群怀揣着梦想的小小舞蹈家在这里起航

第五篇：《木瓜恰恰》教案

《木瓜恰恰恰》教学设计

红古区海石湾第二小学

张玉梅

课

题: 《木瓜恰恰恰》

教学内容：1.学唱歌曲《木瓜恰恰恰》。

2.用自制的设计打击乐器为歌曲伴奏。

教学目标：1.学生喜欢投入到音乐活动中，能用欢快活泼的情绪，有表情地、自信地、完整地演唱歌曲。

2.能够听辨歌曲的情绪及两部音乐的不同，准确地掌握弱起小节、切分节奏，能够用打击乐器为歌曲伴奏。

3.了解印度尼西亚的风土人情，热带水果等，加深学生对印度尼西亚音乐的印象。

教学重点：1.感受歌曲的情绪和结构，能够完整地、有表情地演唱、表现歌曲。

2.准确地掌握弱起小节、切分节奏。

3.能够为歌曲设计打击乐器伴奏。

教学难点：歌曲的弱起节奏，连续的切分音填词演唱时的换气。

教学准备：学生自制打击乐器，教师准备印度尼西亚风光图片和音乐课件。教学过程：

一、导入新课

播放《木瓜恰恰恰》的旋律，学生进教室。教师：刚才伴着我们进教室的音乐是什么情绪的？ 学生：欢快、活泼、高兴的„„。

教师：我们听到的这首音乐叫《木瓜恰恰恰》，是一首印度尼西亚歌曲，你们对印度尼西亚有哪些了解？

学生：„„

教师：（播放课件：印尼的自然风光、美丽的风景。）同学们，你们对印尼了解的可真多啊。印度尼西亚，意为“水中岛国”，是一个由17508个大小岛屿组成的群岛国家，又称为“千岛之国”。由于火山活跃，又被称为“火山之国”。地跨赤道，属于热带雨林气候，终年高温多雨，湿度大。另外印尼的音乐《梭罗河》、《星星索》、《哎呀妈妈》、《椰岛之歌》也是很有名的。

教师：下面我们再一起感受《木瓜恰恰恰》热烈欢快的情绪，随着音乐，在x x x 处按节奏拍手示意。

学生：在x x x 处拍手，感受欢快的情绪。教师：说到“恰恰恰”，你会想到什么？ 学生：恰恰舞。

教师：是的，这让我想起在广场上，有很多人共同跳的健身舞蹈恰恰恰，非常好看，在座的同学们有没有会跳的？来给大家跳一跳。

学生：请一名学生随着音乐跳一段“恰恰舞”。

教师：恰恰舞起源于古巴，舞步的最初形态是模仿企鹅走路的姿态，节奏欢快利落，具有浓烈的趣味性。舞蹈音乐每节四拍，但是要走五步，动作紧凑诙谐。你们想不想也来学学恰恰舞的动作啊？（带领学生在x x x 节奏处动胯。）

学生：伴着音乐，学生随老师模仿动作。

教师：这么欢快的音乐我们一起唱一唱吧！请同学们用la轻声随着旋律哼唱。

学生：老师指谱，学生随着音乐，看谱轻声哼唱。

二、学习歌曲

教师：同学们，请听一听《木瓜恰恰恰》这首歌曲中唱了什么？

学生：一个卖水果的人在介绍他的水果，有木瓜、芒果、香蕉、番石榴、菠萝、榴莲、苹果、桔子。

学生：有个人把水果挑到集市上去卖，他在介绍他的水果大、好，还便宜，招呼大家快来买。

学生：„„

教师：（播放课件，展示热带水果画面）是的，印尼是一个热带国家，那里盛产水果，大家听得很认真，我们用慢速视唱歌曲的前半部分，请注意弱起小节怎么唱。

学生：随着琴声视唱前半部分曲谱。

教师：请同学们按节奏朗读歌词，看看歌词中介绍了什么？ 学生：介绍他的水果品种，介绍他的水果怎么怎么好„„。教师：下面我们就来唱一唱这两段歌词。衬词“恰恰恰”不读。学生：随着琴声伴奏演唱。（强调弱起小节的唱法）

教师：同学们唱得真棒，想一想，卖瓜人在介绍自己水果的时候，心情是怎样的？ 学生：自豪的、高兴的、欢快的、喜悦的„„。

教师：我们用歌声来表现卖瓜人的自豪、高兴的心情好吗？

学生：用欢快、喜悦的心情演唱。

教师：同学们，我们听一听后面这部分旋律，它在节奏上有什么特点？ 学生：由很多切分节奏或切分音组成。

教师：你们还记得切分音的唱法吗？请听老师唱这一段的旋律。同学们也自己试着唱一唱。

学生：分组练习。

教师：到各组巡视倾听，及时纠正错误。

教师：下面我们来听一听同学们自学的成果。（琴声伴奏）学生：随着琴声伴奏，按切分节奏读这段歌词。教师：这段表现了卖瓜人什么心情呢？

学生：急切的招呼大家快来买他的水果、着急卖瓜、着急回家的心情„„。教师：我们一起用声音来表现一下卖瓜人急切的心情。学生：演唱切分节奏部分歌词。教师：下面完整地演唱歌曲。

学生：用轻快的声音演唱歌曲。（在“恰恰恰”处，拍手，同时口读“恰恰恰”声音轻巧、有弹性。）

教师：刚才我们学习了一个恰恰舞的动作，现在我们大家再唱一遍，在衬词处动胯，同时口读“恰恰恰”。

学生：用轻快的声音演唱歌曲，在“恰恰恰”处动胯。教师：除了拍手和动胯，在衬词处还可以用什么方式来表现？ 学生：用打击乐器。

学生：分组选择适合的打击乐器，演唱歌曲，在衬词处加打击乐器。（学生拿出自制的各种打击乐器如锣、三角铁、串铃、响板、铃鼓）

教师：后面切分节奏部分，请同学们分组编配打击乐器节奏。

学生：分成碰钟组、串铃组、响板组，在小组长的带领下，为歌曲配伴奏。串铃：x /// x /// :‖

响板：x x x x :‖

碰钟：x:‖

为歌曲完整配伴奏，歌曲前半部分在衬词处加打击乐器，后半部分按同学们编配的节

奏为歌曲伴奏。

学生：一部分同学演唱，一部分同学用打击乐器为歌曲伴奏。

三、拓展延伸

教师：接下来听四首歌曲的片段，《卖报歌》、《卖汤圆》、《冰糖葫芦》、《新货郎》。学生：安静地聆听。

教师：听了刚才的四首歌曲和今天学习的《木瓜恰恰恰》，它们有什么共同点呢？ 学生：都是在卖东西。

学生：这四首歌曲情绪都是欢快的，卖东西的人都在介绍自己所卖的东西。教师：你是通过什么知道他们所卖东西的优点、价格的？ 学生：通过歌词。

教师：这就是我们要了解的新体裁──叫卖歌。它是在叫卖调的基础上发展而来的。叫卖歌曲是民间风俗歌曲的一种，也是人们进行商业活动的一种方式。有的沿街叫卖，有的摆摊坐卖，我们在生活中经常能看到、听到。例如：磨剪子来，锵菜刀；手套换包来„„。

四、创设情境表演“集市一角”

教师：同学们，你们知道我们红古都出产哪些水果或特产吗？请你们用自己熟悉的旋律或自己创作的旋律来推销这些水果和特产好吗？

学生：试试用今天学习的旋律或自己熟悉的旋律创编歌词，来向同学们推销家乡的水果和特产。（老师适时引导提醒，适当鼓励学生积极创编）

五、表现歌曲

教师：我们了解了叫卖歌曲的表现方式和情绪，下面我们带着欢快的心情再次演唱《木瓜恰恰恰》。

学生：用高兴热情的情绪演唱歌曲，在衬词“恰恰恰”处，学生自由选用打击乐器、动跨、拍手、说词等不同方式来表现。

六、课堂小结：同学们，叫卖歌曲在我们的生活中起到了独特的作用，同时也给我们带来了愉悦的情绪体验，老师希望你们通过这节课的学习也能创作出一首简单的叫卖歌曲，用熟悉的旋律改编或是自己创作，目的是推销自己的商品。下节课，我们一起来设计表演这个场面好吗？ 课后反思：

1．本节课是以唱歌教学为主的音乐课，学生在学习新歌的过程中，教师让学生按歌曲 的节奏形式朗读歌词，为学习歌曲打基础；在学习曲谱的过程中，先带领学生唱比较典型的几小节，然后让他们分组自学，提高了学生的学习主动性并培养了他们的自学能力。

2．把打击乐器引进课堂。歌曲运用了恰恰恰的节奏，在“ X X X” 的地方除了用衬词唱出来外，还让学生用自制的打击乐器和课堂乐器进行伴奏，很好地培养了学生的动口、动手、动脑的能力。

3．在进行创设情境表演“集市一角”这一内容时，学生对本地所出产的水果比较熟悉，有的学生用熟悉的旋律，有的学生用自编的旋律进行创作，使课堂气氛很快达到了高潮。

通过本节课的教学，给我最大的感受是：在课堂上尽量运用学生身边熟悉的素材进行教学，可以极大地提高他们的学习兴趣。