心理成长课学习感受

第一篇：心理成长课学习感受

心理成长课学习感受

心理成长课学习感受

2016年5月21日 马亚然

1.两人背起游戏

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的'顺'了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的'声音'.7.古时候要父母对孩子'慈爱',现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的'移情',不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇'学而时习之，不亦乐乎。'以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善（字形的变化说不清），总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的（虽然对无奈的现实有点理想化），不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧（人应该要培养初心）。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。

第二篇：心理课感受及收获

心理课感受及收获

今天下午，我们上了第一节心理课。

心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。

一上课，我们先模仿了下雨的声音：小雨用双手的指甲盖互相碰撞，中雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺脚，最后“雨过天晴”。这个游戏既练习了我们的反应力，也测试了一下我们的心理健康。怎样才算心理健康呢？

符合心理健康有八个标准： 1.积极进取的人生态度。

是指人们在一定的社会环境影响和教育引导下，通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向。

2.对自我有恰当的认识。

“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于认识自我，改变自我，你就能超越自我。

3.享有良好的人际关系。

①真诚地关心别人。②真诚地关心别人。③了解别人，能宽容、接纳别人，真诚地从心底里将别人视为朋友。④加强与人的沟通与交往。⑤注意自己的形象，加强自身的修养。⑥善于称赞。⑦多多帮助别人，助人为乐。

4.乐观的情绪。乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。

5.健全的人格。

所谓健全人格，也就是对自身的一种认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确。

6.道德心态的健康。

持续、稳定的情绪就是情感，情感丰富且健康。7.良好的社会适应能力。

适应力是一种现象，特征是有着积极的应对模式，即使面对非常不利或危险的情况。

8.智力活动正常。

①智力活动，顾名思义就是运用智力而进行的活动。②智力活动是人结合自身先天遗传的普通能力以及异于他人的特殊能力而进行的生活活动。普通能力是一切智力活动的共同基础。一般智力测验所测量者，就是普通能力。

随后，我们有讨论了一些图片，那些图都是具有多面性的。如：从正面看是一只鸭子，从侧面看就变成了一只兔子，把兔子的头捂住，就是一只乌龟，阴影的部分像蝌蚪。

通过这次讨论，我们知道了任何事物都不是单一的，关键在于我们的角度、我们的心态。从不同的角度看待事情，结果是不一样的。这次讨论让我们懂得，无论发生什么事情，都要保持一个良好的心态。

第三篇：心理课课堂感受作业

《心理课之课堂感受》

遭遇“不逃课”的老师

轻轻的，我遭遇了一个“不逃课”而且酷爱点名的老师，让我生平第一次经历“每节课都点名，但每节课都没点我的名字”的蹊跷境地。虽然这对不逃课的我并没有影响，但是我还是希望有一个喊“到”的得瑟的机会（很惭愧，我身上还残留着小学生的喜欢表现、渴望表扬的小性格）。

我能看出，老师对此课的重视，这也让我们感到无比的优越和幸运。我每星期都会去上课，这就意味着老师没有缺我们一节课。虽然有一次老师有事，也是请了一位优秀的代课老师，而不是室友们的“老师逃课了”。

老师的课感染力很强，也可以说是“影响力”。恐怕每位珍惜时间的学生都会带课内作业或课外读物去消磨选修课的时间，开始两节课我也是（虽然我并不是特别珍惜时间的人^__^），但后来就只带笔记本和笔了，有时索性手机也不带（我有亚洲人的特性，手机很少离身的哦）。因为只要老师在说话，我就很难把心塞进课外书中，甚至没有空隙看一下手机。当然，老师也不仅成功的影响了我，周边的同学也是这样的。

关于考试方式更是让我瞠目结舌，老师可谓“费尽心机”啊(∩_∩)!老师说当把考试内容布置下来的时候吓走了许多人。想起选课时学长学姐忠告我们，“选修课不是让你学东西的，而是拿学分的。XXX老师的课从不点名，考试时交一篇文章，就O啦！”我只想用《三傻大闹宝莱坞》的核心思想来回答，我交钱上学是来学知识的，不是来挣学分拿毕业证的，那只是学习的证明。（或许我才大一，未经大学生活的打磨，所以才如此口出狂言。或许来年此时我也会这样告诫学弟学妹。可我真的迫切希望没有此类或许。）

把选修课上出专业课的味道

第一节选修课是同学陪我一起上的，后来她积极的似乎那是她的选修课，除了与她的课冲突外她几近每节都会来蹭课。无语，当然我也挺积极的。室友曾经和我开玩笑，“别人是必修课选逃，选修课必逃，你倒好，能把选修课上出专业课的味道。”我笑答，明年你选修此课便知分晓。

心理课是轻松舒适的与心跳并存的。在课堂上大家都很活跃，老师与学生间的隔阂消失殆尽，作为师范专业的学生很是佩服，这种氛围也让我非常舒适。心跳怎么说呢，因为每一次展现自我、抒发观点的机会都让我心跳不已，虽然每一次机会都会在我的或准备或犹豫或怯弱中错失，可是依然不影响我下一次接着忐忑(>_<)。课程的内容是大家非常感兴趣的或者与我们息息相关的，给我们以心灵上的感知，行为上的评价，人生上的做人方法与指导，实用性很强，课堂上学到的东西可以充分运用到生活中去。尤其是老师别出心裁设计的一些实验和活动，让我们加入其中，切身体会到了“这课是我的课”。我能看出每一次课程都是经过精心准备和设计的，而不是其他老师那样随意下一个PPT。我的另一个选修课老师则是从网上下载的教学视频，虽然其他方面认真负责，这点我很不适应。因为仅靠PPT与视频，有时很难引起我们的共鸣。

上心理课上出“心理问题”

为何选修《积极心理学—提升幸福感》这门课，从“积极”、“幸福”这两个关键词便知我的“良苦用心”。以前的我一直叫嚣着“只是我不需求幸福，只想变得强大”，时日累积，我是越来越成熟，可也是越来越容易不开心。我处理不好人际关系，所以索性告诫自己千万不要周旋与人，而要安稳做事。可奈何人皆有惰性，我的惰性又特别强烈，所以为人处世皆失败。生活的挫败感异常强烈，活着活着就越发麻木，从来不会仔细思考自己。课堂上我尝试着渐渐走进自己，虽然心里异常难受，觉得上心理课上出了“心理问题”。如何认知真实的自己？如何勇敢的正视自己一直以来不敢面对、不知从何下手的问题？这恐怕需要我用尽自己的大半生去寻找答案。不多说，我有信心。（我的信心是个很奇怪的东东，有时候它满的我都觉得脸皮异常厚，可那么多时候，它都是负的。但这会，我又觉得我脸皮又厚了。）

我们的课优点是师生互动的环节较多，课堂气氛热烈活跃。可这个有点还是不明显。因为依然是小部分人的“热烈”，还有很多跃跃欲试的“小白兔”（比如我），还有很多偷偷围观的“小蜗牛”。这当然不仅需要老师的努力，还需要所有同学的配合和参与。信心，这个可以有。（不好意思，又厚了。）

最后的最后，谢谢老师，真心的谢谢，果断的谢谢。祝老师一切安好，祝我们的心理课更上一层楼。

第四篇：经历磨课,感受成长

经历磨课，感受成长

寿阳县城内小学

杜占宏

放假了，坐在电脑前敲击这些文字感觉好轻松。但是几天前的我却可以说是在水深火热中煎熬，放假前我参加2011年全省小学科学优秀录像课评比活动的情景还历历在目。我感觉到要上一堂好课可真不容易，它需要不断地打磨修改锤炼，磨课的过程更是酸甜苦辣咸五味俱全。每磨一节课，其过程和结果都是一笔宝贵的财富，失败的经历更有价值，如果每次磨课都能不断反思，不断修正，逐步积累，那磨课就不再是烦恼，而是一种促进成长的幸福体验！把自己本次磨课的感受和收获梳理一下，算是对碌碌无为的自己一种鞭策：

一、备战篇——积极的探索

从接到上课任务到选定课题，这个过程可以说是紧张无绪，总觉得公开课一定要选一篇分量重有嚼头的课文来上，就跟挑选蔬菜一样把整册书翻来翻去也没有“一见钟情”的课题，后来还是赵果红主任的一句话让我豁然开朗：“上公开课不用东挑西拣，这次评比的主题是“生命科学领域教学实践研究”，选择最基本的课来上吧，常态的、朴实无华的课一样可以很精彩。”于是我准备上《我们吃什么》一课。准备的过程现在想来也是大有问题：在确定下课题后，教材看了没几遍，我就急于设计教案，挖掘亮点，总是想着设计什么样的环节、问题课堂更出彩，而恰恰缺失了对教材的深入分析，没经过对教材的细细解读，静静深淀，默默积累和苦苦思索，又何来课堂的精彩与经典呢？这个失误直接导致了第一次试讲的失败。自己“搜肠刮肚”、“绞尽脑汁”设计的亮点反而成了败笔。

县教研室的张宝珍老师亲自把科学教科书拿过来让认认真真重读教材，重新设计教学过程，随着对教材理解的深入，我对教学的设计也进行了一次次的修改。在这过程中我不断地思考本课可以怎样上，哪里可以有亮点。“兵马未动，粮草先行”，在教学设计编写前，我首先要备目标，然后备教法，具体做法如下：

1、磨教学目标

磨课的首要环节是磨教学目标是否符合新课改理念，是否符合课标要求，是否考虑了学生的认知水平，是否便于检测。

本课是四年级上册第四单元《我们吃什么》的第1课。在学习本课之前，学

生对自己平时吃了些什么东西还是比较熟悉的，但对所吃的各种食物究竟能够为人体的生长发育提供哪些营养等认识还是比较模糊的，而这恰好会影响学生饮食态度与习惯的形成和保持。为了帮助学生树立正确的饮食观念，我想通过让学生参与一些活动，让他们关注自己的饮食情况，学会给食物分类，了解一些常见食物所含的主要营养成分，从而懂得自己该吃什么、该怎么吃。学生要在一个个实践活动过程中，了解人体生长发育所需的营养成分存在于不同的食物中，明白没有哪一种食物含有人体所需的全部营养，为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。在教学过程中要关注学生们的饮食习惯是否伴随着知识的增长在向着科学和健康的方向靠近，健康意识有没有得到增进。

2、磨教学方法

备课前我虚心地查阅了多篇优秀的教学设计，看别的老师是怎样处理教材的。我明白“他山之石”可借鉴，但一个具有个人风格的教学设计，必须是根据我们学生的“最近发展区”，“量身打造”的设计。教学的整体思路制定了：羊村闯关活动，分别设计了喜羊羊——热身活动，自由分类、美羊羊——按营养成分给食物分类、慢羊羊——检测营养，揭开秘密、沸羊羊——食物多样化，身体会健康、懒羊羊——快餐食品，不宜多吃五个环节的活动。

在准备的过程中，我是积极探索，不断地思考，不断地补充，不断地修改，磨课的过程是艰辛的，但我庆幸的是在这条路上，并不是我孤军奋战，而是有好多经验丰富的老师和我一路同行。“选课——备课——试课——改课——上课”，每一个环节，同伴们都帮我精心诊断，甚至于课件中一个词语的修改，授课时一句过渡语的推敲，从他们身上我学到了好多教学思想的精华。试讲时遇到了一个瓶颈，修改时怎么也突破不了，急得我抓耳挠腮，同事们七嘴八舌纷纷献策，不一会便“拨开云雾见月明”，那时候的感觉真好，感觉这不是一个人在上课，而是我们共同的课。

二、实战篇——诚意的展示

我先后两次试讲，三次更改教案。但我还是带着遗憾在泰山庙小学上了这节课，课堂教学效果还是没有达到预期的效果，甚至见不到孩子们充满灵性的目光，听不到孩子们精彩的发言。市教研室的高德喜老师和张晓刚老师，他们在百忙之中来听我的课，虽然课上的很糟糕，却仍然肯定了我很多优点，更可贵的他们给予我悉心指导，每个细小的环节该如何做才会更好，让我荡然无存的信心又重新树立起来。经过他们的耐心指导，我又调整了教学思路：

1、磨教学环节

哪些是必备的环节？哪些是多余的？这些环节怎样设计会更有利于学生学懂，学得扎实？提高课堂的有效性。

教学本课中为了帮助学生树立正确的饮食观念，我设计了“羊村诊所”，目的是通过让学生看到身边的小朋友挑食偏食的危害性建构自己正确的饮食习惯、健康的生活观念，其中有夜盲症、肥胖症、贫血病等等，让学生根据自己本节课学习的内容帮他们看病。张老师说这个环节从科学角度看会在一定程度上误导学生，人生病的原因有很多，而且人生病一定要去正规的医院去看病，不能自己随便诊断。因此我将这一环节改为“羊村快餐店”，当中有时下孩子们爱吃的烤肠、方便面、米线粉丝、汉堡包、烧烤等等，孩子们通过这节课的学习知道这些食物都是垃圾食品——高脂肪，没营养，吃了对身体的危害很大，纷纷表示要多绿色食品，远离垃圾食品。

2、磨教学细节

关注课堂语言等细节的处理，哪怕是一句过渡语，一个神态动作都进行精雕细琢，力求精益求精。

在本课教学中让学生学习检验食物中的淀粉和脂肪的方法，为了拓宽学生的知识面我又增加了检验蛋白质的方法——火烧闻味，讲课时由于点燃酒精灯的时间没有掌握好，致使学生没有闻到特殊气味，就匆匆收场了，高老师当时就提出在科学课上要培养学生的科学素养一定要实事求是，不能把老师的意志强加在学生身上，因此点燃酒精灯的时间一定要掌握好，即便是在检验营养成分这个环节

没有闻到气味，那就要什么时候闻到了什么时候解决问题，其实在平时的教学中这样的小插曲时有发生，处理好了就是亮点，处理不好就是败笔。磨课磨出经验也要磨出教育机智！教育机智源于丰富的教学积累。

3、磨师生对话

有人说教学是一门遗憾的艺术。其实教学是一个生成的过程，也是一段师生共度的经历。磨课则可以弥补缺憾，使精彩可以预约，生成可以把握。通过一次次定格式的分析解剖，教师的语言才会那样简洁、生动和到位，课堂里才会有一次次的出彩，教学也必将一次次臻于完美。

在教学导入中我采用魔术表演的方式提高学生的研究兴趣，但试讲下来效果并不是想象的那样，学生的积极性并没有调动起来，张老师在这里提出了是我的教学语言不生动，我原先是这样导课的：孩子们，喜欢魔术吗？今天老师给大家表演一个魔术，看谁能发现老师这个魔术的秘密？这样的开头太平实，没有神秘感，于是改为：同学们，去年春节联欢晚会上，刘谦的魔术表演大家还记得吗？（记得），你们喜欢吗？（喜欢）。好，今天呢，老师也想给大家表演一个魔术，你们愿意看吗？（愿意）。那好，请同学们看好了，看谁能发现老师魔术中的秘密？好，请大家睁大眼睛看了，见证奇迹的时刻到了！（用碘酒壶喷一喷）（纸上显示出本节课要研究的问题——我们吃什么）孩子们，谁来猜猜这个魔术的秘密是什么呢？（生猜想）那么，到底是不是同学们所说的那样呢，你想验证你的想法吗？（想），好现在请大家闭上眼睛跟随老师乘上时光快车到一个大家喜爱去的地方——羊村，去揭开其中的秘密。

细节决定成败，我能再多想想，遗憾会少点点。归根到底，是我对新课程“以学生为本”的理念理解不够透彻。带着愧疚的心，我陷入了更深刻的反思中。

三、反思篇——在遗憾中进步

一次公开课让我再次体会到“台上一分钟，台下十年功”的深刻道理，没有厚积怎能薄发。“书到用时方恨少！”这句话最能表达我的感受。羡慕大师们在课堂上侃侃而谈、游刃有余的驾驭课堂能力，反思自己的课堂，确实存在着差距，对课堂的调控能力还要更加纯熟，对教材的钻研还要更加深入，更重要的是，自身专业素养的提高迫在眉睫。盘点本次执教我认识到自己还有如下不足：

1、不要成为课件的奴隶！课件只能是教学的辅助手段，如果让它牵着鼻子走就会本末倒置适得其反。第一次试讲我做的幻灯片太多，以至讲课时总是在想下面该出示什么了？造成了自身的慌乱！真正的课堂要跟着学生的反应走，即使幻灯片少用不用都不重要，朴实无华更能显精彩！

2、不要频繁重复学生的回答！反思自己的课堂激情是有的，但是总有“越俎代庖”的嫌疑。总怕学生讲不好，过多的补充点评限制了学生的锻炼发言，画蛇添足！

3、不要剥夺学生掩卷思考的时间。总怕不能按时完成教学任务，有的问题学生思考不充分就急于交流，流于形式，没有实效。

磨课的感受还有很多，但自己拙劣的文笔实在难以表达，读书时读到一句话：“成长＝经验+反思”，觉得很有道理。反思可以让我们升华经验、发现不足、指导实践。每一次磨课，能让我们一些原本模糊的东西，变得渐渐清晰起来，“行到水穷处，坐看云起时”，享受磨课的过程吧！没有打磨时的烦恼哪有收获时的幸福？“家常课养人，公开课炼人。”一个教师的成长，离不开公开课这个舞台，而每一节公开课都是经历多次磨砺后的结晶。

第五篇：心理课的感受与体会

心理课的感受与体会

大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

开设心理学这门课对于我们大学生来说是非常必要的。一方面，心理学就来自于我们每时每刻的生活，它并不是只有在做研究的时候才离我们很近，生活中只要我们和人接触、交往，心理学便围绕在我们身边；另一方面，作为一名大学生，我们的心理健康也是自己以及社会越来越关注且重要的问题。

心理学不仅具有科学性，还不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现学会如何调整自己的心态是非常重要的。另外，心理学的应用，最主要的是建立一种心理体验，无论什么样的理论都应该尽可能的形成一种心理体验，按照一定的方法反复联系，多加体验，这样就会把心理学真正应用到生活当中，帮助我们解决生活中的各种问题。

心理学这门课也让我了解到了不同的人的不同的特性，每一种性格都有着好的或坏的一面，我们不能偏激的朝着一个方面去生活。心理学测验，让我们明白了我们自己属于哪一类人，我们对于自己的定位与自己实际的定位有什么差距，我们应该怎样认识自己的人生以及性格，心理学以不一样的方式发现了一个不一样的自我。心理学是一门神奇的科学，他帮助每一个人找到真实的自己，打开自己心灵的钥匙。我想每一个人的青少年成长历程中应该都有过各种各样的坎坷与不平，也许通过心理课上的欢笑，我们就可以快乐的走过青春期的阴影，走向更阳光的明天。

随着社会的发展，人类的进步，心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和良好的工作环境，提高自已的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理通过学习，我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样，是一个从低级到高级，从简单到复杂，由量变到质变的过程，同时它又有自身的特点。它是一门介于社会科学和自然科学之间的边缘科学。而且还学习掌握了人生各阶段的心理发展的特点，即：儿童、青少年、中年、老年几个阶段，在平时工作和生活中，可根据不同的人、运用正确的心理学方法做一些有益的工作，尽量减少冲突，运用心理知识化解一些矛盾。我体会到，世间最大的景象是除了海洋，还有比海洋更大的是天空，还有一种比天空更大的景象那便是人的内心活动。人的内心活动每个人都不一样，千差万别。

此外，心理学的学习对我们将来进行教育工作也有重要的意义。在教育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，比如通过儿童心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可以预防性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

总之，在面对大学生心理问题的现状时，我们大学生更应当在教师的引导下学会运用心理学知识自我调节，同时，在解决自我问题的同时对心理学有了更进一步的理解。