2011-2012学年第二学期教案与训练计划制定

第一篇：2011-2012学年第二学期教案与训练计划制定

2011-2012学年第二学期教案与训练计划制定实训报告

专业：社会体育

班别：10社体2班

姓名：李太钦

学号：2008014109 一，实训主题

两周的时间，从写教案、训练计划到现场实习，我一步一步的走过来，在老师的帮助下，同时和同学合作，其中过程遇到困难和挫折，同时也充满了乐趣，自己也学到了很多东西。感觉很充实。在实训的过程中，我学习到了教案的写作格式与方法，上课时的一些技巧。

二，实训过程

在实训开始之前，我先去参考相关的书籍和教案，学习编写教案的格式和各种方法技巧。在写出教案初稿后拿出来与同一组的同学一起讨论，找出自己教案中的问题并进行修改。教案完成后，就要进行实训最重要的一步：授课。机会是给有准备的人的。在授课之前，我先去找相关的视频学习，同时上网查看别人的授课经验，请教老师，并总结自己上课时老师授课的内容和步骤等。再加上我自己在外面俱乐部有教羽毛球的实践经验，觉得信心十足。

在实训开始时，我们来到篮球场，进行实践授课。让我们意想不到的是，我们小组的授课非常不成功。在我有在俱乐部上课的经验的条件下，整队准备热身运动这样的过程肯定不会有什么大问题。但是在热身之后，要进行的专项授课就出现了不少的问题。首先是专项热身练习太久，运球上篮就几乎练了30分钟。其次是在热身运动之后，所进行的专项训练（也就是侧掩护、反掩护）出现了示范动作不规范，讲解不清楚，没有起到示范的作用。示范不清楚，下面的课程也就无法进行了。再次，我们小组四个人中，大家的教案都不统一，这是我们之前没有想到的，这也导致我们的步调不一致，在教学过程中有所争执。在下课之后，我们小组再次开了个小会，总结出我们小组出现的问题，并一一进行了改正。在接下来的实践授课基本上没有出现大的问题了。并且在授课内容完成的同时，抽出时间指导他们练习考试内容（滑步，侧滑）加入与学生打友谊赛，再加上我们所教的学生都非常地配合我们的教学，过程进行非常愉快顺利，实训结束。

三，不足改进

在实训过程中，由于思想不够重视，准备不够充足，存在了一下几方面的不足：（1）教案准备不充足。在实训前期我的教案准备不足，对授课内容（侧掩护，反掩护）理解不够彻底，造成在授课期间出现了示范不清楚，讲解不清晰的问题；（2）自己的篮球水平不够高，示范动作不够标准、果断；（3）在授课过程中，组织不够严密，各环节衔接不是很流畅，在队伍面前有点怯场和紧张，以致说话断断续续；（4）和团队合作不够，沟通不够。

我将从以下几个方面进行改进：（1）请教老师和有经验的同学，进行教案写作和授课的补习，增长自己的各种教学经验，为以后的工作做好充足准备；（2）加强自己的篮球训练，加强自己的篮球技术；（3）加强自己的心理训练，增强心理素质；（4）多与周围的同学交流，重视团队合作，培养自己的团队意识。

四，实训总结

通过这次实训，熟悉了篮球教学的过程，学习到了许多教学方面的方法，积累了很多的宝贵经验。与此同时也发现了身上的种种不足并改进，使自己进步了不少。实践出真知，这句真理用在我们这门课程上也是非常适合，这是一门培养我们的综合能力的课程。

2012.5.26

第二篇：乐队训练第二学期计划

本学期将加大力度创造性地开展文艺活动工作，结合我校艺术教育实际，“以活动促发展，以研究促提高。”继续抓好学校乐队的训练活动，充分发挥活动课的作用，以活动促发展，逐步形成学校的艺术教育特色。使乐队的演奏水平达到最高水准。

一、扩充乐队成员，完善队伍建设 乐队的队伍建设基本稳定。本学期又添加了29名新队员，经过系统的训练后担任以上缺少乐器的演奏员。，因此，乐队现有队员75人。具有一定水平的队员达60%，新加入的队员虽然在小学时接触过铜管乐器，但没有系统的训练，想要在一定的时间内达到另人满意的效果不是一件容易的事。因此需要师生共同努力才能达到目的。

二、抓紧基本功训练，为乐曲演奏打下良好的基础 本学期重点练习长音、跳音、抒情练习曲及以快速的小练习曲，要求：“头圆”、“尾尖”、“中间直”，力度为：（1）渐强（2）渐弱（3）渐强后渐弱。吐音问题的解决，首先要求：“音头”要吹得圆而较强，“音尾”要吹得细而弱，其次要有弹性，中间部分要吹得“直”（音高稳定），吹得“平”（没有强弱波动）。连音的处理“要求：（1）吹奏连音时，不要用左手的拉力来提高音高，不要因为要连吹几个较高的音而变动右手的拉力。（2）除连音中的第一个引用舌头送气之外其余各音都不需要用舌头送气。（3）气流要均匀的送入乐器管道，即使在吹奏较高的音区时，也不要改变气流的均匀程度，并允许将此音吹得弱一些。除此以外，让学生亲身体验，找出深呼吸闻花状、“哭泣“狗喘气“的感觉，以解决正确的气息运用的问题。

三、组织好骨干力量，带动新队员的训练 小号：赵锦程，长号：王玉辉、张显政，圆号：宋俊明、王朋程，次中：杨相林、王茂龙，萨克斯：宋潇宇，长笛：王明虎、单簧管：董紫榛、大鼓：王永乐，小鼓：张超凡。本学期仍着重进行长号的音准练习，其次单簧管的指法及音准练习。

四、练习曲目（1）《中华人民共和国国歌》

（2）《友谊地久天长》

（3）《欢迎进行曲》

（4）《欢送进行曲》

（5）《红色娘子军》

（6）《中国，中国，鲜红的太阳永不落》

（7）《歌唱祖国》

（8）革命歌曲联奏：《中国人民解放军战歌》

（9）《那波里舞曲》

（10）《莫斯科郊外的晚上》

（11）《祝你幸福》

（12）《地道战》

五、建立管理制度，保证训练得以顺利进行

1、每周一至周五早上六点三十分、活动课四点三十分准时点名，每天一次小结。

2、每周一次总结会，对在训练中认真刻苦、遵守纪律的队员进行表扬，并给所在班级加分。

3、保证与督促队员的学习，提高队员的训练积极性及演奏技能技巧，建立学习与训练成绩评比栏。

4、学期末进行总结，对在训练中表现突出的队员给所在班级、所在部加分，对经常迟到或无故旷课的队员给所在班级、部、个人扣分（根据态度与表现情况扣分）。做好充分的准备，全身心的投入到参加全市中小学生文艺汇演比赛当中去，争取多出精品拿出最高的水平，并利用休息日、节假日组织学生参加个别精彩节目的训练。

第三篇：2010——2011第二学期田径队训练计划[推荐]

2010——2011第二学期田径队训练计划

一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。

以促进学生的全面发展为本，倡导体育文化，正确处理好训练和学习的关系，合理地安排好时间和精力，使文化学习和运动成绩能共同进步。培养队员强烈的荣誉感和责任心，使每名队员有理想、有追求，为了共同的目标——前进、前进、再前进的田径队，而努力奋斗。弘扬田径队组织纪律严明、团结协作、勤学苦练、顽强拼搏等优良队风；构建“三从一大”的科学训练氛围，确实提高训练效益，使每名队员的竞技水平均得到显著提高。

为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础

二、情况分析：

1、在2010年区中学生田径运动会上，田径队获得团体总分第一名，这极大地鼓舞了队员们的士气，很多队员纷纷表示要更加刻苦地训练，这样的氛围对新的训练是十分有益的。

2、现有的队员身体条件好，很有发展前途，但他们的训练热情也良莠不齐，有部分队员的家庭阻力很大，专项的布局也不合理（缺跳高、跳远等田赛选手）。因此，做好思想工作、选拔田赛队员、加大训练力度要同步进行。

3、有不少队员均经过一定时间的系统训练，已经掌握了一定的基本技术，也有一定的专项能力，但发展很不平衡，有待于进一步完善和提高。令人担忧的是有一部分队员的训练热情下降，对他们进行思想诱导，帮助他们端正思想认识，应摆在重要的位置。

4、全队的速度能力虽有改善，但这样的改善是很不够的，因而提高速度能力仍然是全年训练的重中之重。

5、训练时间没有保障是目前存在的最大问题。一方面，要引导学生见缝插针，有时间则长、没时间则短，积极主动的坚持参加训练；另一方面，要在学校统筹安排下，多和班主任沟通，寻求尽可能多的支持；此外，要求全体教练员要蹲的下去，创造性的组织训练，确实提高训练的实效性。

6、教练员队伍力量不足，一直困扰着田径队进步的步伐。在这个问题一时难以解决的情况下，要建立以老带新、互相帮助机制，特别是使每个队员能带着头脑参加训练。

三、培训目的：

1、为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

2、为了备战区、校学生田径运动会，更好地提高运动员的身体素质和基本技术和技能，为日后的训练奠定基础。全面发展学生的综合素质，为上一级单位输送更多更好的体育苗子。

3、搞好初、高中的体育特长生的衔接培训，针对当前艺体类考生的发展方向，由普体向高水平过渡。由全面发展向特长提高加强为目的。

四、培训任务、周期：

（一）基本训练期

1、通过各种方式发现和选拔新队员，并立即组织他们投入训练。逐渐培养运动训练的乐趣。

2、进行全面的身体素质和专项素质训练，进行基本技术训练，发展心肺功能，培养吃苦耐劳、自觉、顽强等意志品质。

第一阶段：全面发展身体素质，系统地学习，改进基本技术，重点发展速度能力，各种练习量大，强度小，练习次数多。

第二阶段：继续发展全面身体素质，适当增加专项练习的内容和时间，新队员进行可行性专项练习，并初步掌握1—2项技术；老队员要求改进专项技术存在的问题，适当提高训练强度，本阶段末，要达到前一年的最高水平，一些队员应有所突破。

（二）、竞赛期：

继续提高全面身体素质，巩固训练成果，增加专项素质练习的时间和内容，突出训练强度；确定专项，并进行强化训练，提高运动成绩。进行心理训练，不断地激发运动员对比赛的信心和乐趣；通过训练和组织小型比赛，不断提高队员的竞技状态，并力求达到最佳状态。加强队员的思想教育，提高队员的责任感和荣誉感，使队员具备顽强的意志品质和勇于拼搏的精神。

（三）调整期：

进行积极性休息，保持已获得的身体全面发展水平，为进入下一学期的基本训练作好思想准备。

五、培训措施：

1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

5、建立特长生培训计划，做到整体规划、区别对待、责任到人、跟踪指导、博专结合、循序渐进、注重实效。

6、建立特长生成长档案，及时了解特长生的学习情况，就要建立特长生成长档案，对其实施相应的奖惩措施。

六、培训进度及内容：

（一）、阶段进度：第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量，确定个人特长发展方向。

第二阶段（5——15周）注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项成绩。

第三阶段（16——20周）突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。

（二）具体内容：每周一次课，2－3小时。

第四篇：乐队训练第二学期计划

文章来 源w.5 Y K J.Com本学期将加大力度创造性地开展文艺活动工作，结合我校艺术教育实际，“以活动促发展，以研究促提高，乐队训练第二学期计划。”继续抓好学校乐队的训练活动，充分发挥活动课的作用，以活动促发展，逐步形成学校的艺术教育特色。使乐队的演奏水平达到最高水准。

一、扩充乐队成员，完善队伍建设 乐队的队伍建设基本稳定。本学期又添加了29名新队员，经过系统的训练后担任以上缺少乐器的演奏员。，因此，乐队现有队员75人。具有一定水平的队员达60%，新加入的队员虽然在小学时接触过铜管乐器，但没有系统的训练，想要在一定的时间内达到另人满意的效果不是一件容易的事。因此需要师生共同努力才能达到目的。

二、抓紧基本功训练，为乐曲演奏打下良好的基础 本学期重点练习长音、跳音、抒情练习曲及以快速的小练习曲，要求：“头圆”、“尾尖”、“中间直”，力度为：（1）渐强（2）渐弱（3）渐强后渐弱。吐音问题的解决，首先要求：“音头”要吹得圆而较强，“音尾”要吹得细而弱，其次要有弹性，中间部分要吹得“直”（音高稳定），吹得“平”（没有强弱波动）。连音的处理“要求：（1）吹奏连音时，不要用左手的拉力来提高音高，不要因为要连吹几个较高的音而变动右手的拉力。（2）除连音中的第一个引用舌头送气之外其余各音都不需要用舌头送气。（3）气流要均匀的送入乐器管道，即使在吹奏较高的音区时，也不要改变气流的均匀程度，并允许将此音吹得弱一些。除此以外，让学生亲身体验，找出深呼吸闻花状、“哭泣“狗喘气“的感觉，以解决正确的气息运用的问题。

三、组织好骨干力量，带动新队员的训练 小号：赵锦程，长号：王玉辉、张显政，圆号：宋俊明、王朋程，次中：杨相林、王茂龙，萨克斯：宋潇宇，长笛：王明虎、单簧管：董紫榛、大鼓：王永乐，小鼓：张超凡。本学期仍着重进行长号的音准练习，其次单簧管的指法及音准练习，学期工作计划《乐队训练第二学期计划》。

四、练习曲目（1）《中华人民共和国国歌》（2）《友谊地久天长》（3）《欢迎进行曲》（4）《欢送进行曲》（5）《红色娘子军》（6）《中国，中国，鲜红的太阳永不落》（7）《歌唱祖国》（8）革命歌曲联奏：《中国人民解放军战歌》（9）《那波里舞曲》（10）《莫斯科郊外的晚上》（11）《祝你幸福》（12）《地道战》

五、建立管理制度，保证训练得以顺利进行中‰国教育文摘:www.xiexiebang.com

第五篇：2016-2017学年第二学期.doc陶笛训练计划

2016－2017学年学一期“八小陶笛”队训练计划

为配合学校工作的要求与安排，以发展我校特色教学为基础。本学期“八小陶笛队”将作以下的工作计划安排，请学校领导批准。乐器发展：

根据上学期的“四独”汇报会反馈情况，本学期我校“陶笛”队将在人数以及乐器的提升上作努力。

现乐队成员练习乐器只是乐器陶笛里最基础的六孔演奏水平。为能把乐队更上一层次，本学期也会在原有的基础上把六孔陶笛延伸发展到十二孔陶笛。并从本学期开始，我校的“陶笛”班逐步向十二孔乐器过度。这样演奏出的音色会更实在更有感染力，面对区级比赛时得奖的把握性会高些。招生：

本学期仍贯穿以往的招生理念，以“阶梯式”的队伍模式发展。将在二年级与三年级间为新生加入的重点，其他年级则以个别自愿。训练时间：

每周星期二下午放学后4：25－5：15。训练地点：音乐室

以上是本学期“八小陶笛”队工作以及训练计划的构思与安排。有不足之处望领导指出。谢谢！

肇庆市第八小学综合科组 2016年9月11日