第一篇：云教版五年级上册卫生与保健教案
云教版五年级上册卫生与保健教案
1、学会科学用脑 教学目标：
1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
课前准备 ：挂图、投影片 教学时间：1课时 教学过程 ：
一、导入新课
师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时 中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐
（三）提出希望
思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。
三、巩固新知 思考与练习：
1、你知道吗？（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、告诉你：（学生读）
4、教你一招：学生做，交流
5、我的经验：学生交流
四、板书设计
1、怎样科学地用脑 用脑适度 劳逸结合 参加运动 注意营养
2、预防流行性乙型脑炎 教学目标：
1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。
2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。
3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
教学重难点：
1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。
2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学用具：
1、插图、挂图、幻灯机；
2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料 课时安排：1课时 教学过程：
一、提问导入
1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？
2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）
3、教师小结；引入新课
二、流行性乙型脑炎
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）
1、什么是乙脑？
流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。
（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。
（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。
2、乙脑的临床表现有哪些？
（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。
（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。
（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。
3、乙脑的危害？
流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高.（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。
4、如何预防乙脑？
（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。
（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。（4）早期发现病人，及时隔离和治疗
（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。
三、想一想，议一议
（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？
四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？
五、师生小结
同学们，注意留心：
六、板书设计： 流行性乙型脑炎 病人
血液（乙脑病毒）——--————蚊子叮咬———— 健康人 猪牛（抵抗力差）隔离 灭、睡眠卫生
教学目标：让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。
教学重点：掌握睡眠卫生要求。难点：睡眠有什么作用。课时安排：1课时 教学过程：
一、提问导入
1、同学们，你们知道睡眠有什么作用？
3、教师小结；引入新课
二、学习新课
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1．睡眠作用 2．睡眠卫生（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。
（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。（3）睡眠要充足，充足 睡眠才能消除疲劳。
（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。（7）不要蒙头睡觉。
三、想一想，议一议
课本17页中同学的做法谁对，谁不对？为什么？
四、板书设计 3、睡眠卫生
一、创造良好的睡眠环境
二、睡前不要吃得太饱
三、注意正确的睡眠姿势
四、不要蒙头睡觉
五、保证必要的睡眠时间
六、要养成按时睡觉、起床和午睡的好习惯
4、培养良好的兴趣爱好 教学目标：
1、使学生知道自己的兴趣爱好。
2、使学生了解不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。
3、帮助学生培养多方面有益的兴趣爱好。
教学重难点：使学生知道培养兴趣的重要性，并发现自己的兴趣与特长。
活动准备：课件、事例 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入
1、谈话：每个人都有自己的兴趣和特长，而各人的兴趣与特长又是各种各样的。有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画图，有的人喜欢看书，有的人喜欢花卉鸟虫。人的成长离不开它们，因为，有了兴趣，便能点燃心中求知的火焰；有了特长，便会体验到自身的力量与价值。
2、引入新课
二、新课传授
1、用肢体语言告诉大家，你有什么兴趣爱好？并说说这些兴趣爱好对自己有什么好处？
2、师举反面例子，让学生判断。
（课件出示）小明今年上五年级，父母为他买了一台电脑，想他学习上用到得，谁知这却帮小明培养了一个新爱好——电脑游戏。
思考：小明的这个新爱好好吗？为什么？（四人小组讨论）
3、根据以上内容，师生归纳出不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。（板书要点）
三、才艺展示
1、利用20分钟，请班中几位有特长的同学表演或展示自己的作品。
2、请这些同学谈谈自己的兴趣是怎么培养形成的
三、总结：老师非常鼓励同学们积极培养有益的兴趣爱好，但要合理安排好学习时间和业余爱好的时间。
四、想一想，议一议
1、你的兴趣爱好是什么？它对你的学习和生活有何益处？你是如何坚持的？
2、课本中21页同学的兴趣爱好对身体健康和学习有益吗？为什么？
五、板书设计
4、培养良好的兴趣爱好
一、根据自己的实际情况和能力来定
二、必须长期坚持
5、防止水源污染，确保饮用水的卫生 教学目标：
1、通过学习让学生明白水是人类的宝贵资源，是生命之泉，我们要节约用水。
2、知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。
教学重难点：使学生知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。课时安排：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：在浩瀚的宇宙,有个蔚蓝色的星球非常美丽.它孕育了生命和人类文明,千万年来使人类与万物共同生活在一起,它就是我们人类共同的家园——地球.2、引入新课
二、学习新课
蓝蓝的天空,清清的河水,密密的森林,绿绿的草原,香香的野花……这幅天天在我们父辈们眼前出现的美丽画卷到我们这代要天天见到它,几乎成了奢望.是谁抹脏了这诗一般美丽的画卷 答案非常令人遗憾——就是我们人类自己.看看我们周围,同学们可以发现自然环境在不断恶化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧层被破坏……人类的生存环境受到十分严重的威胁.就拿水资源来说吧.谁都知道,人的生命离不开水,我们每天都要饮水,洗脸,洗衣服,吃饭……可是,水资源非常有限,朋友,你们知道吗 地球上的水97%是海洋水,我们人类所需要的淡水资源仅占全球水资源总量的2.5%,其中有98%以上的淡水储藏在冰川和深层地下,可以让人们直接利用的江河,湖泊水和浅层地下水占地球全部淡水资源的0.3%,还不到全球总水量的万分之一.因此,水是极其珍贵的自然
资源.而我国是世界上12个极度贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水平的四分之一.缺水问题在全国范围内普遍存在,其中有110个城市严重..针对上述令人触目惊心的情况,对水污染进行防治,势在必行.可从以下几方面着手:
1、加强对城市污水的集中治理.我国城市污水总处理率不到20%,大量污水未经处理就直接排入江河,湖泊.据报道前些年,由于污水直接排入滇地,致使滇池失去了昔日云贵高原明珠的璀璨光泽,国家斥巨资治理滇池的污染问题.可惜,时至今日,滇池的污染问题还未完全治理好.渤海也因有污染过的河流注入,已严重污染,即使停止污水排放,渤海的自然洁净还原也需二百多年《.水污染防治法》明确指出:“国务院有关部门和地方各级人民政府必须把保护城市水源和防治城市水污染纳入城市建设规划,建设和完善城市水环境的综合整治.”要求城市污水集中处.2、强化对饮用水源的保护.随着水污染物的排放量的迅速增加和水污染由城市向乡村广大区域的蔓延,对生活饮用水源的威胁越来越大.现在有许多造纸厂直接将生产废水不经处理就排入江河湖泊,全然不顾污水给水环境造成的污染及因此造成的严重后果.《水污染防治法》指出:“省级以上人民政府可以依法划定生活饮用水,地表水源保护区.生活饮用水地表水源保护区分为一级保护区和其他等级保护区.”禁止向生活饮用水地表水源一级保护区的水域排放污水,“对饮用水地下水资源应当加强保护.”禁止在生活饮用水用水地表水资源一级保护区内从事旅游,游泳。
3、作为地球上的一员,我们也应该做到合理利用水资源,保护水资源.例如,在家庭生活中,我们应该做到一水多用,尽量少用清洁剂,刷牙,洗碗筷时不要记忘记关掉水龙头……同时,我们也要多宣传环保知识,唤起人们的环保意识,保护水资源,争取合理利用每一滴水.同学们，请牢记吧!世界环境日是6月5日,世界水日是3月22日.让我们从节约用水保护水资源做起,把每一天都当作是3月22日,每一天都提醒自己,时时处处注意节约用水,保护水资源,保护我们赖以生存的环境.三、全课小结
四、想一想，议一议
1、造成水源污染的主要原因有哪些？
2、用水条件差的地方，应怎样净化浑浊的河水、塘水或井水？
五、板书设计
5、防止水源污染，确保饮用水的卫生
一、要使用经过净化和消毒的自来水
二、提倡用井水
三、不要直接饮用河水和塘水
四、生水应煮沸后再喝
6、营造良好的学习环境 教学目标：
1、锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。
2、学习后知道如何营造良好的学习环境。
教学重难点：学习后知道如何营造良好的学习环境。教学时间：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。
2、引入新课
二、学习新课
1、提高注意能力。锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。
2、确保四周的环境有助于学习。为了避免学习的时候分心，有必要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。
3、培养积极的学习情绪。不要把学习当作一种无可奈何的负担，而是积极生活的一部分，开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。
4、了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能在最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。如果感觉疲倦，却仍须继续学习，可以尝试做一些不用动脑筋的事情，如查查单词，整理资料等。
5、为每个时间单元订立明确的学习目标。目标越明确越好。例如“完成对第一章内容的预习，做好预习笔记，列出本章内容的重点和难点。”
6、给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视、购物。如果不能按进度完成学习任务，就给自己以相应的惩罚，例如不能看电视或吃心爱的零食。
7、缩短学习的时段。每次的学习时间不要太长。当你的精力开始不集中时，就休息一会
三、全课小结
四、想一想，议一议
回家看看自己的学习环境，有没有影响学习、分散注意力的东西，如果有，请整理一下。试一试，这样做的结果是不是比做在杂乱无章的环境中学习效果要好得多？
五、板书设计
6、营造良好的学习环境
一、创设一个固定的、专门用于学习的环境
二、给自己一个干净整洁的专用书桌
三、学习需要安静
7、厨房的卫生 教学目标：
1、通过学习让学生明白搞好家庭厨房卫生，是预防肠道传染病和食物中毒的重要环节。
2、学习后知道如何搞好家庭厨房卫生。教学重难点：知道如何搞好家庭厨房卫生。教学时间：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：你们平时是怎样注意厨房卫生的？
2、引入新课
二、学习新课
（一）、厨房卫生有以下一些要求：
1、厨房应与卧室、卫生间（厕所）分开，通风采光好。农村家庭的厨房，不能让禽畜入内，以免污染食物。
2、厨房内的用水，水质要求达到自来水的标准。没有自来水的地方，提倡用井水，如果用江、河、湖水时，必须对饮用水消毒。厨房排水管道或污水沟要畅通。
3、保持厨房清洁卫生、做好防蝇、防鼠、防蟑螂及防尘等卫生工作，有毒有害的物品（如杀虫剂等）不要存放在厨房内，以防误用。
4、生熟食品的餐具、刀、砧板等要分开使用，避免交叉污染；砧板、抹布等还要经常清洗和消毒；餐具要做到清洁卫生。
5、厨房中使用燃气（煤气、天燃气、沼气）的家庭，应安装排油烟机或排风扇，以减少油烟、废气和水蒸气。
（二）、怎样的厨房才称得上卫生呢？其实，灶台清洁整齐、地面干净并不够，还必须纠正许多家庭厨房中的误区。
1、有些人一块抹布到处擦，既擦灶台，又擦锅、盆及碗筷，这很容易引起污染。因此，厨房中的抹布必须按需求分开使用。应该多准备几块抹布，“专布”专用，并在用完后用肥皂水洗净晾干，过油过污的抹布要及时调换，以免成为细菌孳生地。
2、有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，这也是十分错误的。因此，家庭中的水池最好洗漱污洁错开，有条件者最好安装两个水池为佳，暂时无条件者，洗碗洗菜应另备专盆。
3、厨房中各式物品较多，而厨房中物品的摆放，对家庭卫生极为重要。有人买菜回来把菜篮往饭桌上一放，拣菜、吃饭都在同一桌上进行，这也是一种污染源。因此，厨房也要分污染区和清洁区，一切均宜按类归放。
4、有的人家窗明几净，物品井井有条，但却忽视了菜板与菜刀的清洁。其实，切菜板和刀是最容易藏污纳垢的地方。每次使用后，菜板都应认真刮净、清洗，木质菜板还应在日光下晾晒消毒。切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下，以避免寄生虫的污染。
三、全课小结
四、想一想，议一议
回家跟妈妈讨论一下，自己家的厨房卫生还应该做哪些改进？
五、板书设计
7、厨房的卫生
一、要有良好的排烟、排气和通风设施以及“四防”设备
二、要搞好厨房的环境卫生
三、注意餐具、炊具的清洁
四、切生熟食品的刀和砧板要分开使用
五、要经常清洗和消毒抹布
六、电冰箱不是“保险箱”
七、注意个人卫生
8、狂犬病和弓形虫病 教学目标：
1、通过学习明白什么是狂犬病和弓形虫病。
2、知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。
教学重难点：知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。教学时间：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：你们知道什么是狂犬病和弓形虫病？
2、引入新课
二、学习新课
（一）什么是狂犬病
1、狂犬病又称恐水症，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表现为急性、进行性、几乎不可逆转的脑脊髓炎，临床出现为特有的恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。（学生交流相关资料，教师补充介绍）
2、人狂犬病临床类型主要有两种：一种是狂躁型，常出现兴奋症状，尤其是恐水，80%的狂犬病属于此型；另一种为麻痹型或称哑型狂犬病，无明显兴奋症状，一般不出现恐水，不足20%的患者为此型。
3、狂犬病的预防主要包括控制传染源、切断传播途径和接种疫苗等几个步骤。
（二）什么是弓形虫和弓形虫病
1、弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫。弓形虫病是由弓形虫导致的一种寄生虫病，是人畜共患的寄生虫病。
2、弓形虫病的传染方式
(1)垂直传播：孕妇初次感染此病，可通过胎盘的途径感染胎宝宝，生出先天性弓形虫患儿。(2)经口和胃肠道传染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳类都可能传染此病；如果吃了感染弓形虫病的猫污染的食物和水,用过被污染的餐具，或抚摸带病原体的猫，手未清洗、消毒就接触口，均可感染。
(3)经皮肤黏膜感染：实验室人员、屠宰厂、肉联厂工人，因接触弓形虫病人的标本或接触感染的动物，通过刺伤的皮肤感染。
3、弓形虫病对宝宝的危害
我国孕妇感染率在4%～9%。弓形虫可通过胎盘传给胎宝宝，造成胎宝宝先天性感染。可引起流产、早产、死胎，其中感染的婴儿以神经管畸形最多见：宝宝出生后表现为小头畸形、脑积水、癫痫发作，造成智力落后等。有些新生儿出生时无特殊体征，仅表现为低体重、贫血、黄疸等，但逐渐出现抽搐、脑膜炎、脑钙化，感染的婴儿中，约有三分之一会发生脉络膜视网膜炎而失明。
4、弓形虫病的治疗
5、预防更重要 预防要诀如下：
(1)搞好环境卫生，防止食物和水源受污染。
(2)孕妈咪和准备怀孕的妇女不应和猫狗接触；一旦接触，必须仔细洗手。(3)食用的肉类(特别是羊肉和猪肉)、蛋、奶制品等应煮熟。
(4)孕妈咪在整理花草或农作物、清洗蔬菜水果以及在接触猫狗、泥土、生肉后应及时洗手。
三、全课小结
四、想一想，议一议
1、如果你不慎被狗咬（抓）伤，应该怎样处理？
2、弓形虫病有哪些传染途径？怎样预防？
五、板书设计
8、狂犬病和弓形虫病
1、控制传染源
2、切断传播途径
3、接种疫苗
9、剧烈运动后不要立即停止活动 教学目标：
1、学习后明白剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。
2、知道剧烈运动后不要立即停止活动。
教学重难点：知道剧烈运动后不要立即停止活动。教学时间：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：你们平时剧烈运动后是不是就立即停止活动了？
2、引入新课
二、学习新课
1、不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
2、不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
3、不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。
4、不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
5、不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。
6、不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。
三、全课小结
四、想一想，议一议
小金和他的小伙伴是一群足球爱好者，每逢周日都喜欢去踢一场足球。一场球下来，有些球伴便立即坐在草地上喘气。小金劝他们要做整理运动，他们却说坐着舒服。说一说谁做得对？为什么？
五、板书设计
9、剧烈运动后不要立即停止活动
1、不能立即休息
2、不可马上洗浴
3、不应暴饮止渴
4、不宜大量吃糖
5、不能饮酒除乏
6、不可吸烟解疲
10、皮肤的功能 教材目标:
1、能了解、知道皮肤的主要功能及皮肤卫生的意义。
2、能知道保持皮肤卫生的主要方法。
3、能认真参加讨论，敢于发表意见。
教学重难点：知道保持皮肤卫生的主要方法。教学时间：1课时 教学过程：
一、教学导入：
启发学生提问：“同学们，我们人体表面覆盖着皮肤，它是人体的重要组成部分，谁能根据自己的感受，说说皮肤有什么作用？”结合自己生活体验，学生讨论后回答。
2、引入新课
二、学习新课
1、皮肤的结构？（板书）
① 表面———---------表皮（角质层和生发层）--------真皮（弹性）
---------皮下组织（含有大量脂肪）② 附属结构——--汗腺---皮脂腺
---毛发（毛干和毛发）
2、皮肤的作用
①保护作用、皮肤覆盖身体表面，表皮坚韧柔软，真皮有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。能抵抗轻度、碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。
②感觉作用，皮肤内有感觉神经末梢，对外界刺激，能通过神经传导和大脑皮层的分析，产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。
③调节体温作用，皮肤是温热的不良导体，故能保持体温恒定，通过皮肤毛细血管的收缩与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。
④分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物； ⑤吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。由于脂溶性物质、激素类物质易被吸收，故应注意药物被吸收而引起中毒； ⑥代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、糖、维生素等物质，并参怀人体的代谢； ⑦免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。
3、皮肤的卫生：
进行适宜的日光浴、空气浴、水浴，能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对外界的适应能力。经常锻炼身体，可以改善血液循环，增强皮肤的功能。
三、全课小结
四、想一想，议一议
1、皮肤的功能？
2、如何保持皮肤的清洁卫生？
五、板书设计
10、皮肤的功能
表面———---------表皮（角质层和生发层）--------真皮（弹性）
---------皮下组织（含有大量脂肪）附属结构——--汗腺---皮脂腺
---毛发（毛干和毛发）
11、甲型H1N1流感和禽流感 教学目标：
1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。
2、结合现状初步了解什么是禽流感。教学重难点：认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。
教学时间：1课时 教学过程：
一、导入并介绍有关知识：
1、谈话：流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异，继之会发生世界性大流行。是为常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。
2、引入新课
二、学习新课
（一）甲型H1N1流感
1、传染源：甲型H1N1流感病人为主要传染源。
2、传播途径
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
3、易感人群：人群普遍易感。
4、潜伏期：一般为1-7天，多为1-4天。
5、流行病学特征 发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。
6、临床表现
潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。可分为三型：（1）、单纯型：最常见，症状如上所述，病程约一周。（2）、中毒型：全身中毒型症状严重，具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感，可由流感病毒引发，也可继发于细菌性肺炎。实验室检查：
血象：外周血白细胞数减少，淋巴细胞相对增多。如合并细菌感染者的细胞数及中性粒细胞则增多。
特异性检查：下鼻甲粘膜印片，甲荧光抗体染色可发现病毒抗原。血清学检查：取急性期及病后3—4周的双份血清，可测特异抗体，效价如有4倍以上增长，有助于回顾性诊断。
7、治疗
（1）.一般治疗：卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，保持鼻腔清洁。
（2）对症治疗：高热烦躁者，给解热镇静剂，高热持续伴呕吐、食欲差，适当静脉补液，并辅以物理降温。
（3）抗病毒治疗：病毒唑、板蓝根、金刚胺等。
8、预防措施
（1）.早期发现，及时隔离治疗。（2）药物治疗，中草药、大剂量Vitc.（3）疫苗预防，减毒活疫苗、灭活疫苗。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。（4）保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。
（5）做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（6）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
9、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
10、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
11、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已要去时，最好戴口罩。
12、小结：
（二）禽流感
一、教师引出预防禽流感的主题：
1、概念：有A型流感病毒引起的禽类感染病，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等
身上，是一种从呼吸病到严重败血症等多种症状的急性高度致死性的传染病。特点：传播快，危害大
二、鸡鸭鹅是如何传染人的？
人类直接接触受H5N1型病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1型病毒都会受到感染。
三、观看H5N1型病毒的图片及工作人员如何加强卫生工作的。
四、看预防禽流感VCD
1、高度重视禽流感
2、科学认识禽流感
3、积极预防禽流感
五、鼓励学生平时注意个人卫生，预防禽流感。
六、全课小结
七、想一想，议一议
说一说甲型H1N1流感、人禽流感主要有哪些传染途径？应怎样预防？
八、板书设计
11、甲型H1N1流感和禽流感
1、高度重视
2、科学认识
3、积极预防
12、预防肺结核 教学目的：
1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。
2、明白预防肺结核的措施。
3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：
1、肺结核的传播途径、预防措施。
2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学用具：
1、插图、挂图、幻灯机；
2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料。教学时间：1课时 教学过程： 教学过程：
一、谈话导入
1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林黛玉的死因吗？
2、引入新课
二、学习新课
（一）、那么，肺结核病是怎样感染的呢？（教师引导，学生思考、回答），教师小结：（1）营养不良（2）医疗技术落后（3）预防知识缺乏
（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。（5）不良的情绪
（二）、预防肺结核
1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）
（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。
（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。
2、肺结核有哪些症状？
此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。
3、肺结核的预防
（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。（4）保护自己，避免与病人接触。（5）隔离并治疗病人
4、肺结核病的辅助治疗（1）吃好。
（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生。
（4）注意饮食用具的卫生。
三、问答（师生课外资料解答）
1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？
2、肺结核病人的辅助治疗
3、怎样判断自己有没有患肺结核病？
四、判断（反馈检测）
1、家中有人患了肺结核住院，可以探望。（）
2、患了肺结核的病人可以到人多的地方活动。（）
五、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？
六、总结：
七、板书设计：
12、预防肺结核 咳 嗽 接种卡介苗
病 人 打喷嚏 空气飞沫———— 健康人 不随地吐痰 吐 痰 不探视病人 大声说笑 加强营养 锻炼身体
（隔 离）（预 防）
13、怎样科学吃零食 教学目标：
1、零食也是合理膳食的组成部分，要合理选择保证身体健康。
2、学习后知道如何科学吃零食。
教学重难点：学习后知道如何科学吃零食。教学时间：1课时 教学过程：
一、导入：
1、谈话：你们平时是怎样选择零食的？
2、引入新课
二、学习新课
1、糖果类零食
吃糖太多不仅对牙齿不好，还会影响食欲，导致孩子发胖。
2、肉类、蛋类零食
因此过量或长期食用会对人体造成伤害。以免增加孩子患肥胖、高血压及其他慢性病的风险。
3、谷类零食
玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干、无糖或低糖全麦面包等都属于低脂、低盐、低糖的食品，因此是可以经常食用的。
4、豆及豆制品类零食
例如豆浆、烤黄豆等都是可以经常食用的。但是，经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等则要适当食用了。
5、蔬菜水果类零食
这可算是零食中最没有悬念的一种了，不管是香蕉、苹果、柑橘、西瓜，还是番茄、黄瓜，只要是新鲜、天然的，那就可以经常食用。
6、奶及奶制品类零食
纯鲜牛奶及纯酸奶营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌等元素，有益健康，为“可以经常食用”级别的食品。
7、坚果类零食
坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。因此像花生米、核桃仁、葵花子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的可以经常食用的零食。
8、薯类零食 在薯类零食中，孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条反而是最不健康的零食，因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精，长期摄取会导致肥胖或相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等，所以要限制食用。
9、饮料类零食
新鲜的蔬菜瓜果是最好的零食，那么这些新鲜的蔬菜瓜果榨出的汁就是最好的饮料。而那些甜度高或加了鲜艳色素的高糖汽水或可乐等碳酸饮料则应该限制食用。
10、冷饮类零食
而可以“适当食用”的冷饮则要求不太甜，要以鲜奶和水果为主才行
三、全课小结
四、想一想，议一议
1、你平时爱吃零食吗？
2、对照课文中的标准，你吃零食的习惯还有哪些方面需要调整？
五、板书设计
13、怎样科学吃零食
一、不要仅从口味和喜好来选择
二、选择新鲜、天然、易消化的零食
三、不要盲目跟随广告选择
四、吃零食的时间不要距离正餐太近
五、吃零食应适量
六、少吃油炸、过甜、过咸的零食
七、多喝白开水，少喝饮料
八、注意个人卫生及口腔清洁
14、我的优点和缺点
教学目标：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
教学重难点：学习后要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
教学时间：1课时 教学过程：
一、导入
1、谈话：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？
2、引入新课
二、讲授新课
1、让学生默读课文一遍。
2、议一议
（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？（2）以前你是怎样评价自己的？（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？
3、说一说
（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？
4、写一写（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。
5、画一画：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。
6、谈一谈
（1）美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？
（2）你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这 些问题的？
（3）以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？
三、实践指导
我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。
四、想一想，议一议
放学回家后，请爸爸妈妈说一说他们眼中你的优点和缺点，以及他们对你改正缺点的建议，看看与你自己的自我评价是不是大致相同。针对自己的优点和不足，提出自己今后的努力方向。
五、教师总结
六、课外活动
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
七、板书设计
14、我的优点和缺点
1、客观认识自己
2、自爱、自尊、自信
3、扬长补短，争取成功
第二篇：五年级上册卫生与保健教案
个旧市大屯镇白沙冲小学
《卫生与保健》第九册教案
许嘉英
2011.9
卫生与保健》教案
教师：杨学义
二年级上册
课
题：
1、学会科学用脑
教学目标：
1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学时间：1课时 教学过程 ：
一、导入新课
师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时
中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐
（三）提出希望
思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。
三、巩固新知
思考与练习：
1、你知道吗？（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、告诉你：（学生读）
4、教你一招：学生做，交流
5、我的经验：学生交流
四、板书设计
怎样科学地用脑
用脑适度
劳逸结合
参加运动
注意营养
课
题：
2、预防流行性乙型脑炎
教学目标：
1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。
2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。
3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
教学重难点：
1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。
2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
课时安排：1课时 教学过程：
一、提问导入
1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？
2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）
3、教师小结；引入新课
二、流行性乙型脑炎
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）
1、什么是乙脑？
流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。
（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。
（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。
（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。
2、乙脑的临床表现有哪些？
（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。
（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。
（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。
3、乙脑的危害？
流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高.（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。
4、如何预防乙脑？
（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。
（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。
（4）早期发现病人，及时隔离和治疗
（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。
三、想一想，议一议
（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？
四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？
五、师生小结
同学们，注意留心：
六、板书设计：
流行性乙型脑炎
病人
血液（乙脑病毒）——--————蚊子叮咬———— 健康人
猪牛
（抵抗力差）
隔离
灭
课题：、睡眠卫生
教学目标：让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。
教学重点：掌握睡眠卫生要求。
难点：睡眠有什么作用。
课时安排：1课时 教学过程：
一、提问导入
1、同学们，你们知道睡眠有什么作用？
3、教师小结；引入新课
二、学习新课
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1．睡眠作用
2．睡眠卫生
（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。
（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。
（3）睡眠要充足，充足 睡眠才能消除疲劳。
（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。
（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。
（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。
（7）不要蒙头睡觉。
三、想一想，议一议
四、板书设计
睡眠卫生
1、创造良好的睡眠环境。
2、睡前不要吃得太饱，以免不舒服胃肠，影响睡眠。
3、注意正确的睡觉姿势。
4、保证必要的睡眠时间
课
题：
4、培养良好的兴趣爱好
教学目标：
1、使学生知道自己的兴趣爱好。
2、使学生了解不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。
3、帮助学生培养多方面有益的兴趣爱好。
教学重难点：使学生知道培养兴趣的重要性，并发现自己的兴趣与特长。活动准备：课件、事例 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入
1、谈话：每个人都有自己的兴趣和特长，而各人的兴趣与特长又是各种各样的。有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画图，有的人喜欢看书，有的人喜欢花卉鸟虫。人的成长离不开它们，因为，有了兴趣，便能点燃心中求知的火焰；有了特长，便会体验到自身的力量与价值。
2、引入新课
二、新课传授
1、用肢体语言告诉大家，你有什么兴趣爱好？并说说这些兴趣爱好对自己有什么好处？
2、师举反面例子，让学生判断。
（课件出示）小明今年上五年级，父母为他买了一台电脑，想他学习上用到得，谁知这却帮小明培养了一个新爱好——电脑游戏。
思考：小明的这个新爱好好吗？为什么？（四人小组讨论）
3、根据以上内容，师生归纳出不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。（板书要点）
三、才艺展示
1、利用20分钟，请班中几位有特长的同学表演或展示自己的作品。
2、请这些同学谈谈自己的兴趣是怎么培养形成的
四、师总结：老师非常鼓励同学们积极培养有益的兴趣爱好，但要合理安排好学习时间和业余爱好的时间。
四、想一想，议一议
五、板书设计
培养良好的兴趣爱好
1、能丰富生活、陶冶情操。
2、培养良好的性格，促进身心的健康。
课题：
5、防止水源污染，确保饮用水的卫生
教学目标：
1、通过学习让学生明白水是人类的宝贵资源，是生命之泉，我们要
节约用水。
2、知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。
教学重难点：使学生知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。课时安排：1课时 教学过程： 导入：
师：在浩瀚的宇宙,有个蔚蓝色的星球非常美丽.它孕育了生命和人类文明,千万年来使人.是谁抹脏了类与万物共同生活在一起,它就是我们人类共同的家园——地球.蓝蓝的天空,清清的河水,密密的森林,绿绿的草原,香香的野花…这诗一般美丽的画卷 答案非常令人遗憾——就是我们人类自己.看看我们周围,同学们可以发现自然环境在不断恶化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧层被破坏……人类的生存环境受到十分严重的威胁.就拿水资源来说吧.谁都知道,人的生命离不开水,我们每天都要饮水,洗脸,洗衣服,吃饭……可是,水资源非常有限, 地球上的水97%是海洋水,我们人类所需要让人们直接利用的江河,湖泊水和浅层地下水占地球全部淡水资源的0.3%,还不到全球总水的淡水资源仅占全球水资源总量的2.5%,其中有98%以上的淡水储藏在冰川和深层地下,可以量的万分之一.因此,水是极其珍贵的自然资源.而我国是世界上12个极度贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水平的四分之一.缺水问题在全国范围内普遍存在,其中有110个城市严重..针对上述令人触目惊心的情况,对水污染进行防治,势在必行.可从以下几方面着手:
(1)加强对城市污水的集中治理.(2)强化对饮用水源的保护.(3)作为地球上的一员,我们也应该做到合理利用水资源,保护水资源.例如,在家庭生活中,我们应该做到一水多用,尽量少用清洁剂,刷牙,洗碗筷时不要记忘记
关掉水龙头……同时,我们也要多宣传环保知识,唤起人们的环保意识,保护水资源,争取合理利用每一滴水.朋友请牢记吧!世界环境日是6月5日,世界水日是3月22日.让我们从节约用水保护水资源做起,把每一天都当作是3月22日,每一天都提醒自己,时时处处注意节约用水,保护水资源,保护我们赖以生存的环境.板书设计
防止水源污染，确保饮用水的卫生
课题：
6、营造良好的学习环境
教学目标：
1、锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的
重要保障。
2、学习后知道如何营造良好的学习环境。
教学重难点 ：锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。
课时安排：1课时 教学过程：
一、导入
师：提高注意能力。锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。
二、新课传授
1、确保四周的环境有助于学习。为了避免学习的时候分心，有必要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。
2、培养积极的学习情绪。不要把学习当作一种无可奈何的负担，而是积极生活的一部分，开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。
3、了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能在最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。
4、为每个时间单元订立明确的学习目标。目标越明确越好。
5、给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视、购物。
6、缩短学习的时段。每次的学习时间不要太长。当你的精力开始不集中时，就休息一会儿。
三、小结。通过学习，你有什么收获与同伴说一说？
四、想一想、议一议。
五、板书设计
营造良好的学习环境
1、创设一个固定的、专门用于学习的环境。
2、给自己一个干净整洁的专用书桌。
3、学习需要安静，不能边看电视边做作业。
4、要有一盏光线柔和，亮度适中的灯，有利于保护视力。
课题：
7、厨房的卫生
教学目标：
1、通过学习让学生明白搞好家庭厨房卫生，是预防肠道传染病和食
物中毒的重要环节。
2、学习后知道如何搞好家庭厨房卫生。
教学重难点：让学生明白搞好家庭厨房卫生，是预防肠道传染病和食物中毒的重要环节。
课时安排：1课时 教学过程：
一、导入
1、谈话：平时你是如何搞好厨房的卫生的？
2、引入新课
二、新课传授
厨房的卫生有以下一些要求：
1、厨房应与卧室、卫生间（厕所）分开，通风采光好。农村家庭的厨房，不能让禽畜入内，以免污染食物。
2、厨房内的用水，水质要求达到自来水的标准。厨房排水管道或污水沟要畅通。
3、保持厨房清洁卫生、做好防蝇、防鼠、防蟑螂及防尘等卫生工作，有毒有害的物品（如杀虫剂等）不要存放在厨房内，以防误用。
4、生熟食品的餐具、刀、砧板等要分开使用，避免交叉污染；5
5、砧板、抹布等还要经常清洗和消毒；餐具要做到清洁卫生。
6、厨房中使用燃气（煤气、天燃气、沼气）的家庭，应安装排油烟机或排风扇，以减少油烟、废气和水蒸气。
师提问怎样的厨房才称得上卫生呢？学生讨论并指名说一说。
师小结：其实灶台清洁整齐、地面干净并不够，还必须纠正许多家庭厨房中的误区。
（1）擦灶台，又擦锅、盆及碗筷既，这很容易引起污染。
（2）有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，这也是十分错误的。
（3）厨房中各式物品较多，而厨房中物品的摆放，对家庭卫生极为重要。
三、课堂小结
切菜板和刀是最容易藏污纳垢的地方。每次使用后，菜板都应认真刮净、清洗，木质菜板还应在日光下晾晒消毒。切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下，以避免寄生虫的污染。
四、想一想，议一议。
回家跟妈妈讨论一下，自己家的厨房卫生应该做哪些改进？
五、板书设计
厨房的卫生
1、要有良好的排烟、排气和通风设施。
2、要搞好厨房的环境卫生。
3、注意餐具、炊具的清洁。
4、切生熟食品的刀和砧板要分开使用，避免交叉污染。
课题：
8、狂犬病和弓形虫病
教学目标：
1、通过学习明白什么是狂犬病和弓形虫病
2、知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。
教学重难点：狂犬病和弓形虫病传播途径和防治方法。课时安排：一课时 教学过程：
一、导入
师：狂犬病又称恐水症，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，临床出现为特有的恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。
二、新授
（一）、狂犬病
1、野生动物是狂犬病病毒的主要宿主。患狂犬病的犬是人感染狂犬病的主要传染源，其次是猫，野生动物中的狼、狐狸等也能传播本病。
2、人被带毒的犬或其他动物咬伤后，视咬伤的部位及伤口的深浅、大小而潜伏期有所不同。
3、狂犬病的预防主要包括控制传染源、切断传播途径和接种疫苗等几个步骤。（1）控制传染源主要是家养犬免疫、消灭流浪犬以及对可疑病犬和猫的捕杀。（2）对家养犬进行登记，给予对预防接种。
（3）一旦被动物咬伤或抓伤，一定要尽快正确清洗伤口，伤口必须用肥皂水或清洁剂全面冲伤口。
（4）及时注射狂犬病疫苗。
（二）、弓形虫病
随着生活水平的提高，饲养宠物的家庭越来越多。但是，来源于宠物的“弓形虫”(TOX)，却给不少准备怀宝宝的未来妈咪带来了困扰。
1、什么是弓形虫和弓形虫病
弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫。
2、弓形虫病的传染方式
(1)垂直传播：孕妇初次感染此病，可通过胎盘的途径感染胎宝宝，生出先天性弓形虫患儿。
(2)经口和胃肠道传染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳类都可能传染此病；
(3)经皮肤黏膜感染：接触弓形虫病人的标本或接触感染的动物，通过刺伤的皮肤感染。
3、弓形虫病的预防
(1)搞好环境卫生，防止食物和水源受污染。
(2)孕妇和准备怀孕的妇女不应和猫狗接触；一旦接触，必须仔细洗手。
(3)食用的肉类(特别是羊肉和猪肉)、蛋、奶制品等应煮熟。
(4)孕妇在整理花草或农作物、清洗蔬菜水果以及在接触猫狗、泥土、生肉后应及时洗手。
三、想一想、议一议。
四、课堂小结：你有什么收获，与同伴说一说。
五、板书设计
8、狂犬病和弓形虫病
狂犬病的预防
一是要加强加强管理狂犬病。二是加强自身防护意识。三是注射狂犬病疫苗。
课题：
9、剧烈运动后不要立即停止活动
教学目标：
1、学习后明白剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。
2、知道剧烈运动后不要立即停止活动。
教学重难点：明白剧烈运动时人的心跳会加快，不要立即停止活动。课时安排：一课时 教学过程：
一、导入
你在参加剧烈的运动时，能不能立即休息?学生讨论后，师指明说。
二、新授
1、不能立即休息：剧烈运动后立即停下来休息，会造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
2、不可马上洗浴：剧烈运动后如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
3、不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。
4、不宜大量吃糖：运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
5、不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。
6、不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，让人更容易感到疲劳。
三、想一想，议一议。
四、课堂小结
五、板书设计
9、剧烈运动后不要立即停止活动
剧烈运动后要注意：
1、不宜大量饮水
2、不宜马上洗浴、游泳、吹风或空调
3、不宜立即饮啤酒、吃饭等
课题：
10、皮肤的功能
教材目标:
1、能了解、知道皮肤的主要功能及皮肤卫生的意义。
2、能知道保持皮肤卫生的主要方法。
3、能认真参加讨论，敢于发表意见。
教学重点：皮肤的主要功能及保持皮肤卫生的主要方法 课时安排：一课时 教学过程
一、导入
同学们，我们人体表面覆盖着皮肤，它是人体的重要组成部分，谁能根据自己的感受，说说皮肤有什么作用？引入新课
二、传授新知
1、皮肤的结构
① 表面———---------表皮（角质层和生发层）
--------真皮（弹性）
---------皮下组织（含有大量脂肪）
② 附属结构——--汗腺
---皮脂腺
2、皮肤的作用
①保护作用，能缓冲外来的机械性冲击力，保护身体免受日光的损害。
②感觉作用，能通过神经传导和大脑皮层的分析，产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。
③调节体温作用，通过皮肤毛细血管的收缩与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。
④分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物；
⑤吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。
⑥代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、维生素等物质，并参入人体的代谢；
⑦免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。
3、皮肤的卫生
（1）进行适宜的日光浴、、水浴，能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对外界的适应能力。
（2）经常锻炼身体，可以改善血液循环，增强皮肤的功能。
三、想一想，议一议。
1、皮肤的功能？
2、如何保持皮肤的清洁卫生？
四、课堂小结
五、板书设计
10、皮肤的功能
保护功能
分泌与排泄 感觉功能 调节体温
课题：
11、甲型H1N1流感和禽流感
教学目标：
1、通过学习有关内容，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。
2、结合现状初步了解什么是禽流感。
3、培养幼儿对H5N1病毒的自我保护意识。
教学重难点：认识流感的重要性及预防措施，课时安排：一课时 教学过程：
一、导入
进入冬季流行性感冒也逐渐进入季节性流感高峰期，做到早发现早治疗，同时学会一些预防措施。
二、探究新知
（一）甲型H1N1流感
1、流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。甲型流感病毒为常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。流感一年四季都可流行，一般多在冬春季节。
（1）传染源
甲型H1N1流感病人为主要传染源。（2）传播途径
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。
（3）易感人群
人群普遍易感。
（4）潜伏期
一般为1-7天，多为1-4天。
（二）流行病学特征
病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。
（三）临床表现
潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。
（四）治疗
1、.一般治疗。
2、.对症治疗。
3、抗病毒治疗。
（五）预防措施
1、早期发现，及时隔离治疗。
23、疫苗预防，减毒活疫苗、灭活疫苗。
4、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。
5、做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
7、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
8、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
9、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已要去时，最好戴口罩
（六）小结：
（七）禽流感
“现在世界各地都在预防一种病毒，叫什么？”（禽流行性感冒，简称禽流感）有A型流感病毒引起的禽类感染病，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等身上。特点：传播快，1、鸡鸭鹅是如何传染人的？ 学生自由讨论，回答。
师人类直接接触受H5N1型病毒感染的家禽及粪便或直接接触H5N1型病毒都会受到感染。
四、预防禽流感
1、高度重视禽流感
2、科学认识禽流感
3、积极预防禽流感
4、平时注意个人卫生，预防禽流感。
三、想一想，议一议。
应对季节性流感，我们要做到哪些预防措施？
四、课堂小结
今天，我们学习了甲型H1N1流感和禽流感，在今后的生活中，你该如何做？与同伴说说。
五、板书设计
甲型H1N1流感和禽流感
1、甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
2、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。
3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
4、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。5、1、早期发现，及时隔离治疗。
课
题：
12、预防肺结核
教学目标
1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。
2、明白预防肺结核的措施。
3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：
1、肺结核的传播途径、预防措施。
2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。
2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料。
课时安排：1课时 教学过程 一.导入
1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林黛玉的死因吗？（学生思考、议论、回答问题。）（忧郁、茶饭不思）
2、那么，肺结核病是怎样感染的呢？同学们，想知道肺结核的防治知识吗？下面就让我们一起来学习。
二、探究新知
1、预防肺结核（自由读文，汇报读懂的知识）
（1）肺结核的传播途径：90%以上是通过呼吸道传染的。
（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全、饮食不均衡、久坐的生活方式。
2、肺结核有哪些症状？
此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。
3、肺结核的预防
（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。
（4）保护自己，避免与病人接触。（5）隔离并治疗病人。
6、肺结核病的辅助治疗（1）吃好
（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生
（4）注意饮食用具的卫生
三、想一想，议一议。
1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？
2、小丽的奶奶被医院诊断患了肺结核，小丽的家人应该怎样做才能避免被传染？
四、课堂小结 学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？（联系自己进行汇报）
七、板书设计：
12、预防肺结核
咳
嗽
接种卡介苗
病 人
打喷嚏
————
健康人
不随地吐痰
空气飞沫
不探视病人
吐
痰
大声说笑
（隔 离）
加强营养
锻炼身体
（预
防）
课题：
13、怎样科学吃零食
教学目标：
1、零食也是合理膳食的组成部分，要合理选择保证身体健康。
2、学习后知道如何科学吃零食。
教学中难点：如何科学吃零食，才能保证身体健康。
课时安排：一课时 教学过程：
一、导入
零食也是合理膳食的组成部分，如果选择对了不仅无害，对身体还是有益的，关键是看怎么吃。家长们可以按照营养专家的指导，放心地给孩子吃零食了。
二、探究新知
1、糖果类零食
棉花糖、话梅糖、巧克力等
2、肉类、蛋类零食
牛肉干、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片炸鸡块、炸鸡翅等。
3、谷类零食
玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干、无糖或低糖全麦面包等
4、豆及豆制品类零食
豆制品、豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等。
5、蔬菜水果类零食
香蕉、苹果、柑橘、西瓜、番茄、黄瓜等
6、奶及奶制品类零食
纯鲜牛奶、纯酸奶、奶酪、奶片等奶制品则可适当食用。
7、坚果类零食
花生米、核桃仁、葵花子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的可以经常食用的零食。
8、薯类零食
红薯、土豆、甘薯球、地瓜干、炸薯片和炸薯条等。
9、饮料类零食
榨橙汁、榨西瓜汁、榨芹菜汁、榨胡萝卜汁、高糖汽水或可乐等碳酸饮料
10、冷饮类零食
冷饮所含营养并不丰富。可以“适当食用”的冷饮则要求不太甜，要以鲜奶和水果为主
三、想一想，议一议。
你时爱吃零食吗？主要吃哪几类零食？
四、课堂小结
五、板书设计
怎样科学吃零食
少吃油炸、过甜、过咸的零食。
养成多喝白开水的习惯，少喝含糖饮料。注意个人卫生及口腔清洁，少吃街头食品。
课题：
14、我的优点和缺点
教育目标：
1、通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。
2、认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。
教学重难点：要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
课时安排：一课时 教学过程
一、导入
同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？引入新课。
二、讲授新课
让学生默读一遍。
三、课堂活动
1、议一议 教师在黑板上写出三个问题： （1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？ （2）以前你是怎样评价自己的？ （3）你能愉快地接受自己的缺点吗？ 教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。
2、说一说 教师在黑板上写出三个问题： （1）你是怎样一个人？ （2）说说你的优点和长处？ （3）说说你的缺点和不足？ 教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。
3、写一写 教师：（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。
4、画一画 教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。
四、实践指导 教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。
五、教师总结
同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。
六、课外活动 请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
七、板书设计
我的优点和缺点
扬长避短，争取成功。接纳自己，欣赏别人。
第三篇：三年级上册云教版第五册卫生与保健教案
云教版第五册卫生与保健教案
邵九小学 张克强
一、指导思想 为了更好地贯彻国家，教委制定的九年义务教育教学计划，根据国家教委下发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《中小学健康教育大纲》结合我省实际，云南省教育科学研究院组织，编写了这套小学健康教育教材。
二、教材编排特点 这套教材所设涉到的内容有：人体的主要解剖生理知识，个人卫生习惯与健康、合理营养与健康、常见疾病的预防、意外事故的伤害的预防与简单处理、心理卫生。
三、教学目标
1、让学生初步了解人体的主要生理解剖知识。
2、懂得良好个人卫生习惯与健康的紧密联系。
3、懂得合理、协调的营养与健康的联系。
4、懂得保护环境卫生习惯与健康的紧密联系。
5、掌握常见疾病的预防措施。
四、教学重点 认识常见疾病的预防和措施。
五、教学难点 培养学生良好的个人卫生习惯。
六、教学具准备：教学配套挂图 1
课时进度安排 周次 教学内容 课时 一 我们的肺
1课时 二 不随地吐痰、擤鼻涕 1课时 三 感冒和流感的预防 1课时 四 保护嗓子 1课时 五 预防近视 1课时 六 预防沙眼 1课时 七 气管异物的预防 1课时 八 玩电子游戏应适度 1课时 九 饭前饭后不做剧烈运动 1课时 十 七大营养物质 1课时 十一 正确对待表扬和批评 1课时 十二 学会与人和谐相处 2课时 第一课：我们的肺 教学目标：
1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。
2、知道保护肺的有效方法。教学重点：肺的重要性 教学难点：呼吸运动的过程和原理。教具准备：呼吸系统挂图（或模型），肺泡的结构挂图。教学方法：观察、谈话 课时安排：1课时
教学过程：
一、引言：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出二氧化碳。这是一般人都知道的常识。关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习《我们的肺》这一课。
1、提问：人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？（回答：呼吸系统）
2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？ 观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。2
（回答：由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）
3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道?
4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后填上“——气体交换的场所”）。
5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。
6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。左右支气管进入左右两肺，形成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。
7、小结：肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。这样的结构特点，适于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。
二、呼吸运动的过程和原理
1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？ 观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。
2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？这与呼吸运动密切相关。
3、提问：吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？吸气和呼气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）
4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变化有关。5学生体验：请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。
三、肺的颜色和保护肺的方法
1、提问：你知道肺是什么颜色的吗？ 仔细阅读课文内容后回答。
2、我们应怎样保护我们的肺？ 讨论交流后回答。
四、想一想、议一议
板书设计： 第一课 我们的肺 鼻腔、咽、喉称为上呼吸道； 气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺称为下呼吸道。第二课：不随地吐痰、擤鼻涕 教学目标：
1、使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。
2、使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。教学重难点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。教学方法：引导、讨论交流 教学准备：相关图片 课时安排：1课时 3
教学过程：
一、引入 教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？为什么？ 由此引出课题。
二、探究原因 引导学生认真读文后回答以下问题：
1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？
2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？
三、养成良好的卫生习惯身体好
1、说一说有痰时应该怎样做？
2、说一说流鼻涕时应该怎样做？
四、想一想、议一议 引导学生各抒己见
五、实践活动
1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。
2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。板书： 第二课 不随地吐痰、擤鼻涕 养成良好的卫生习惯身体好 第三课：感冒和流感的预防 教学目标：
1、让学生认识到讲卫生的好处。
2、让学生了解什么是流感。
3、让学生学会如何预防流感。
教学重点：如何预防流感和感冒。教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法
教学方法：讲述、讨论法 课时安排：1课时 教学过程：
一、课题导入 秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。
二、讲授新课
（一）关于流感的事例通报（2分钟）
1、香港因流感而停课 香港有关部门公布，截止2月24日在香港流感死亡儿童人数增至4人。香港政府宣布全港小学、特殊学校、幼儿园今天起停课两周。
2、深圳发现9宗局部爆发的流感疫情
深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型流感，尚未出现人员因流感死亡。
（二）从事例中引导学生认识什么是流感？ 流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。
（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？ 4
流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防；流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节多风。
（四）流感如何预防？（讨论式讲解）流感为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为1周。流行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。公共场所可用1%漂白粉澄清液或3%过氧乙酸喷洒，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。流感的预防措施有（讨论后总结）：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。
9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。
10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。
（五）学校针对流感采取的措施
1、领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2、任课教师做好晨检统计；
3、班主任做好学生病因的跟踪；
4、总务科做好消杀后勤工作；
5、全校进行大扫除。
（六）建议同学们应该怎么做
1、注意卫生的保洁；
2、注意宿舍的通风；
3、课后加强锻炼；
4、注意早晚温差变化，做好保暖；
5、感觉身体不适马上就医；
6、多喝水。
三、集体讨论 结合书本第15页想一想、议一议展开。
四、小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。板书： 第三课 感冒和流感的预防 5
预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。第四课：保护嗓子 教学目标：
1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；
2、认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。
教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。教学准备：一幅放大的声带结构图 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入新课： 同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容。
二、学习新课：
1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。
2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。
3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好像是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？（1）现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？（2）教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）
3、儿童的声带有什么特点？
三、讨论交流
1、我们应该怎样保护嗓子？
2、想一想、议一议
板书： 第四课 保护声带 “嗓子”怎样发声：肌肉收缩 缝隙 振动气流强弱
1、不要。。不要。。怎样保护“嗓子”：
2、避免。。
3、加强。。第五课：预防近视 教学目标：
1、了解近视对学习和生活的影响，知道预防近视的重要意义。
2、学会预防近视的方法。教学重难点：知道预防近视的意义，学会预防近视的方法。教学方法：引导、讨论 教学准备：排演小品《小明的烦恼》 6
课时安排：1课时 教学过程：
一、激趣导入观看小品《小明的烦恼》 请你说一说，小品中小明的烦恼是什么？（近视对他的学习和生活带来很多不便）你想像他一样也戴上眼镜吗？（不）那该如何预防近视呢？今天我们就来学习《预防近视》。
二、教学新课
1、小调查：调查本班同学有多少个患近视眼。（调查后汇报）
2、说一说：近视是怎么产生的？该如何预防近视？ 师：升学压力大、课外娱乐活动和生活习惯的改变增加青少年学生发生近视的几率。同时，电视、电脑的普及也使得青少年近视发病率不断上升。青少年求知欲望强，看书、做作业、看电视、玩电子游戏等活动占用的课外时间越来越长，导致眼睛长期处于视近状态。长时间连续用眼，会导致视觉负担加重，眼睛调节紧张。最初表现为视力疲劳、前额发胀、眼睛发涩发干、视力模糊，甚至有胀痛感；如果视力疲劳得不到及时缓解，眼睛调节就会呈过度紧张状态，即使看远处，眼肌肌肉也不能灵活放松，形成远视力下降的近视状态，此谓假性近视；进一步发展，必然导致眼轴变长，形成真性近视。另外，饮食对近视的发生也有一定的影响，比如吃甜食过多，就会增加近视发病率。青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视力衰退。吃得过精或者偏食、挑食，也会引发视力减退。
3、预防近视，我们应该做到“三要”“四不要”（书22页—23页）
4、议一议：预防近视“三要”“四不要”你做到了吗？还有哪些做得不好？除此之外，还应该做到什么？
5、汇报交流
三、课堂总结
1、用你喜欢的方式宣传保护视力、预防近视的重要性，可以画画、编儿歌、设计公益用语等。
2、交流展示
3、师总结： 请关爱心灵之窗，做好近视的预防！板书： 第五课 预防近视 预防近视“三要”“四不要 第六课：预防沙眼 教学目标：
1、使学生知道沙眼病的主要症状、致病原因、传染途径和预防方法
2、教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染 教学重难点：养成良好的卫生习惯，防止感染 教学准备：检查图表 课时安排：1课时 教学过程：
一、出示课题（板书课题）请同学们读课题：预防沙眼
二、讲授新课
1、究竟什么是沙眼？它是怎么引起的？怎么预防？学习本课之后我们就知道了。下面请同学们小声自读课文。7
（学生读课文）
2、哪位学生知道什么是沙眼？ 总结：沙眼是一种常见的慢性传染病。
3、沙眼是怎样引起的呢？ A、学生说 B、教师总结： 沙眼是是由一种比细菌还小的，名叫沙眼衣原体的微生物引起的，这种衣原体通过手、毛巾、手帕、脸盆、玩具等传给别人。
4、沙眼得主要症状是什么？ 主要症状是：眼睛发痒、淌眼泪比较多、眼屎也多、眼睛里总好像有什么东西去不掉。
5、沙眼有什么危害
教师总结：沙眼容易多揉眼睛也会发红，发红后视力受到一定的影响，看东西既不清楚，也不能持久。如果不及时治疗，日子久了眼皮会朝里面翻，睫毛会向里面长，这时怕光，淌眼泪的现象也越来越厉害，东西也看不清，甚至还有失明的危险。
6、预防沙眼的办法 一般来说，沙眼是因为不注意用眼卫生而被传染的，所以要预防沙眼就应该注意用眼卫生。A、不要接触患有沙眼的病人。B、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。D、提倡用流动水洗手、洗脸。E、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。
7、结束语 学了这一课，我们懂得了什么是沙眼，知道了预防的方法。希望同学们养成良好的卫生习惯，保护好眼睛。板书： 第六课 预防沙眼 A、不要接触患有沙眼的病人。B、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。D、提倡用流动水洗手、洗脸。E、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。
第七课：预防气管异物 教学目标：
1、让学生了解引起气管异物的原因；
2、使学生懂得发生气管异物的危险性；
3、教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学重点：让学生了解什么是气管异物以及引起气管异物的原因。教学难点：教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学准备：2个桶形筐，1人1个沙包，相关图画、视频资料 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入新课： 活动1：老师讲台上放着2个不同颜色的桶形筐，让第1大组的学生按顺序和次序（南上北下），将手里的沙包放入任一桶形筐内。教师揭示：老师告诉大家，如果蓝色的桶形筐代表的是人体的气管，红色桶形筐代表 8 的是人体的食道，而你手里的沙包代表的是食物或者水，那么，请你根据自己的体验说一说：你有没有气管中进入水或食物的经历？
教师总结：刚才同学们说的情况，科学地来讲，就叫做：气管异物。这也正是我们今天所要学习的第17课—气管异物的预防。
二、学习新课：
1、人体咽部的结构（图）(看图）从鼻子通向咽部的是气管（蓝），从嘴巴通向咽部的是食道（红），而咽部就是气管与食道共用的一段管道。
2、什么叫气管异物 现在，如果老师告诉你，食管中可以通过物体可以有：饭、菜、水、空气等，而气管中却只能通过空气，那么，你能用自己的话给大家解释一下，什么叫“气管异物”吗？
教师总结：气管中进入了除空气以外的东西的情况就叫做气管异物。
3、气管异物的发生原因 ⑴ 提问：学到这里，你有没有什么问题想问？
生：大多数情况下，为什么食物不会掉到气管里去？
活动2：让第2大组学生按顺序和次序将手中的沙包放入桶形筐中，但是教师在学生放入沙包前用一把扇子将蓝色桶形筐（气管口）盖住，使学生只能把沙包放入红色桶形筐（食道）中。
师总结：通过刚才的活动，有的同学可能已经有答案了。原来食物和水不会掉入气管是因为我们人体的咽部，在气管口的前方，有一个秘密机关装置——会厌软骨（跟老师读）：这块能做向上抬和向后倾活动的会厌软骨，当人们呼吸时，它就会向上抬起，让空气进入气管；当人们吞咽食物时，它又会向后倾倒，将气管口盖住，让食物进入食道。这样，食物和空气就能正确地各行其道了。
师：请跟你的同桌说一说，会厌软骨与气管和食道之间的关系。
⑵ 有的同学可能要问了，既然有了会厌软骨，为什么我们还会发生气管异物的情况呢？
活动3：请第3大组的学生按顺序和次序将手中的沙包放入桶形筐内，当有的学生想将沙包放入蓝色筐（气管）内的时候，教师故意不用扇子（会厌软骨）盖住气管口。师总结：我们可以看到，有时候，我们在吞咽东西时，由于种种原因，会厌软骨还处在张开的状态，没来得及盖住气管，这时食物或其他物体就容易进入气管，造成气管异物。
4、气管异物的预防 现在请同学们小组讨论一下，刚才老师说的“由于种种原因，会厌软骨还处在张开的状态，没来得及盖住气管”里的“种种原因”是指我们日常生活中的哪些原因呢？或者说我们应该怎样做才能预防气管异物呢？ 预防：不可将物体上抛然后用嘴去接；不可在吃饭时逗笑或吓唬他人。（请学生补充说。）
5、发生气管异物的危险性
一旦发生气管异物会立即出现剧烈的咳嗽。如果物体较小，我们还可以通过呛咳将东西吐出来，但如果物体较大或进入气管较深，呛咳不出来，就会引起喘气、呼吸和吞咽困难，声音变得嘶哑，面色苍白而后成青紫色，然后失去知觉，昏倒在地。如果不及时抢救，异物完全堵塞气管，几分钟后就会危及生命。即使后来抢救成功也会留下很多严重后遗症。（观看相关视频资料）
6、气管异物的处理 师：那么万一有气管异物的情况出现，我们又该采取怎样的救护措施呢？
处理：与其他症状不同，气管异物属于紧急事故，患者是等不及被送去医院的，所以应立即进行现场急救。（观看相关视频资料）
再度体现：教师安排学生通过观看相关的视频资料，能够使学生对气管异物及其救护方法有更清晰、更科学的了解。9
三、想一想、议一议
四、布置作业： 通过观看刚才的影片，我们看到了3种对气管异物病人施行救护的方法，那么在今天的课堂上，老师想让大家尝试掌握其中的1种方法——拍背法。
模拟气管异物救护活动： 请一位学生上来，与老师共同完成示范动作——拍背法。老师边示范边讲解动作要领及注意事项，然后请2位学生合作完成，纠正错误姿势。（教师语言引导）最后请同桌学生合作完成，教师巡视指导。再度体现：老师在这里配合多媒体视频以及教师示范，为学生设计了模拟气管异物救护的活动，目的在于让学生在实际演练中掌握所学知识。
五、总结： 简单说说，今天你学到了什么？ 板书： 第七课：预防气管异物 第八课：玩电子游戏应适度 教学目标： 知道玩电子游戏的不良影响。教学重难点：初步建构自我约束意识。教学方法：引导、讨论 教学准备：因沉迷于电子游戏受影响的事例。课时安排：1课时 教学过程：
一、事例引入
1、教师讲述因沉迷于电子游戏而影响学业的事例。
2、学生谈自己的感受。
二、展开学习新知
1、适度地玩电子游戏有什么好处？ 学生认真读文后回答。
2、除了影响学业外，玩电子游戏还有什么不良影响？
三、想一想、议一议
四、实践活动 大家一起行动起来向你的亲朋好友做一次访问：让他们谈一谈自己对玩电子游戏的看法。第九课：饭前饭后不做剧烈运动 教学目标：
1、让学生知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。
2、让学生知道饭前饭后合理的运动时间安排规律。教学重难点：知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。教学方法：引导、讨论 课时安排：1课时 教学过程：
一、谈话引入课题 师：同学们，每天中午和下午我们都要吃饭，而我常看到许多同学刚吃完饭就跑去打篮球或是追逐打闹。你们觉得他们这样做对身体健康是否有利呢？
二、教学新课
1、学习饭前饭后不做剧烈运动的原因 师提问：为什么饭前饭后不做剧烈运动？ 引导学生认真读文后回答。
2、想一想、议一议（书本第41页）
三、小结 通过今天的学习你想对大家说什么？ 第十课：七大营养物质 教学目标：
1、知道七大营养物质的名称。
2、了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。
3、知道分别含有七大营养物质的食物。教学重难点：
1、知道七大营养物质的名称。
2、了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。教学方法：引导、讨论 课时安排：1课时 教学过程：
一、谈话引入
1、师：同学们，你知道我们为什么要各种各样的食物吗？ 学生各抒己见。
2、我们吃的食物都为我们提供了哪些营养物质呢？
二、新课教学
1、人体所需的营养物质有哪些？
2、这些营养物质从哪来？
3、小结： 由于不同的食物含有不同的营养物质，所以一定要平衡膳食，才有利于身体健康和生长发育。
三、想一想、议一议 板书： 第十课 七大营养物质 蛋白质——瘦肉、鸭、豆类等 脂 肪——肥肉、动物油等 糖 —— 甜食、淀粉类食物 七大营养物质是 维生素——蔬菜、水果、豆类等 无机盐——鱼、虾、蟹等
纤维素——蔬菜、水果 水
——约占人体体重的60％ 注意：平衡膳食，才有利于身体健康和生长发育。第十一课：正确对待表扬和批评 教学目标：
1、使学生知道如何客观地分析别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。
2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推卸责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质。11
课前准备： 教师可召集部分班干部、普通同学，男、女生，成绩好、差等不同类型的学生若干名座谈，谈谈各自都有哪些优点、缺点。受到表扬或考试成绩特别好时，家长怎么好的，自己怎么想的；受到批评或考试成绩下降时，家长怎么做的，怎么想的。教师掌握学生对待表扬和批评的看法以及家长的态度对学生产生的影响，以便上课时能有的放矢，提高教育质量。课时安排：1课时 教学过程：
一、出示课题 师：（板书课题）请学生们读课题。生：正确对待表扬和批评。
二、、讲授新课
1、师：（简单讲一讲课前了解的情况„„）我们究竟应该怎样正确地对待表扬和批评？（学生各抒己见）
2、师：为什么要正确地对待表扬和批评呢？（学生谈自己的看法）
3、师：我们应该怎样对待表扬呢？（学生结合自身经历谈）
4、师小结：受到表扬时不要骄傲，不要得意忘形，应该认真地想想自己所做的是不是真值得表扬。做得好、做得对的，以后怎么坚持做下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。
5、我们应该怎样对待批评呢？（学生纷纷说自己的看法）
6、师小结：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静得想想自己是不是有这些缺点或错误。如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生了误解。这就是“有则改之，无则加勉”。
三、想一想、议一议
1、师：（结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事例，然后进行小结。）
2、结合书本第50页展开讨论 板书： 第十一课：正确对待表扬和批评 虚心使人进步 有则改之，无则加勉 第十二课：学会与人和谐相处 教学目标：
1、懂得设身处地地替对方着想和顾及他人的感觉是与人和谐相处的首要原则，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，并学会在实际生活中运用这一道理。
2、懂得与人交往时发生冲突和摩擦是不可避免的，初步掌握化解冲突和矛盾的方法。
3、懂得在与长辈发生分歧时，要善于沟通，并学习以平和的态度解决分歧。教学重难点：懂得与人和谐相处的原则。
教学方法：引导、讨论交流 教学准备：案例 课时安排：2课时 教学过程：
一、导入教学 我们生活在社会中，离不开与他人打交道。我们在家、在学校、在公共场所，与他人相处也并不是总是和谐的，会有一些不愉快的事情发生。那么，我们应该如何与人交往呢？这就要我们学会和谐相处。（板书课题）
二、教学活动
活动一：与他人相处的黄金规则
1、阅读两个案例，分别从不同的角度说说他们对这种现象的看法。（1）站在强迫别人玩和上前就插话的人的角度，设想他们当时的心态和这样做的原因。使学生认识到，这两个同学虽不是有意强迫别人服从自己，但在行动中只顾自己的意愿，没有顾及他人的意愿和感受，从而引起了别人的反感和不快。（2）站在被强迫和被打扰同学的角度，分析他们为什么会对这种行为感到不快和反感。使学生认识到，每个人都有自己的意愿和想法，都希望别人尊重自己的存在和选择。
2、让学生联系自己的生活，说说他们在与周围人的交往中，有没有令他们或他们令别人不愉快或者不舒服的经历，并着重谈一谈自己当时的感受和事后的看法。
3、引导并理解孔子的名言和课前搜集的有关与人交往的格言警句。思考：我们应该如何与人交往？与人交往应遵循怎样的准则？
4、试着用名言提示的方法引导学生从交流中得到感悟，然后进一步交流各自独特的与人交往的秘诀。活动二：发生冲突怎么办
1、阅读范例，引导学生讨论：如果你是江周或子豪，你的心情会怎样？态度如何？会怎么做？如果你是旁观者，你的心情会怎样？态度如何？会怎么做？
2、引导学生围绕生活中的具体问题展开研讨：（1）我与最要好的朋友因意见不一致而发生冲突，我该怎么办？（2）我热心帮助同学，主动管理班级，但有些同学却不领情，还说我多管闲事，想表现自己。我该怎么办？
3、通过讨论，使学生认识到：在生活中，我们会经历许多不如意的事情，只有对人友善、宽容，与人和谐相处，才会更加快乐；发生冲突时，只要我们换个角度想一想，讲究说话的技巧，采取恰当的方法，就一定能化解矛盾。
4、让学生说一说他们知道的人们成功化解社会交往中的矛盾的故事。活动三：演一演、议一议
1、让学生不记名写下自己与家长之间的矛盾，并投入“悄悄话”信箱，然后让学生选取两个最感兴趣的话题进行情景再现。
2、全班进行评价：你最喜欢哪种与长辈交往的方式？你最不喜欢哪种方式？谈一谈自己的感受。
3、教师趁机引出教材第55—56页的想一想、议一议，组织学生展开讨论。
4、活动延伸。就你和父母之间的冲突或矛盾，用你认为合适的方法与父母进行沟通，如给父母写一封信等。
三、教学总结。
四、作业设计：
1、搜集有关与他人交往的格言警句。
2、你与父母或其他长辈发生过冲突吗？你是如何解决的？如果你们之间的关系一直很僵，学了本课之后，你想用什么方式来沟通呢？
3、你和他人交往的原则是什么？ 13
第四篇：云教版第五册卫生与保健教案
云教版第五册卫生与保健教案
第一课：我们的肺
教学目标：
1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。
2、知道保护肺的有效方法。
教学重点：肺的重要性。教学难点：呼吸运动的过程和原理。教具准备：肺泡的结构挂图。呼吸系统挂图 教学方法：观察、谈话。课时安排：1课时 教学过程：
一、引言：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出二氧化碳。这是一般人都知道的常识。关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习《我们的肺》这一课。
1、提问：人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？（回答：呼吸系统）
2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。（回答：由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）
3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道
4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所
5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。
6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。左右支气管进入左右两肺，形成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。
7、小结：肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。这样的结构特点，适于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。
二、呼吸运动的过程和原理
1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。
2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？这与呼吸运动密切相关。
3、提问：吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？吸气和呼气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）
4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变化有关。
5学生体验：请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。
三、肺的颜色和保护肺的方法
1、提问：你知道肺是什么颜色的吗？仔细阅读课文内容后回答。
2、我们应怎样保护我们的肺？讨论交流后回答。
四、想一想、议一议 板书设计：第一课我们的肺
鼻腔、咽、喉称为上呼吸道；气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺称为下呼吸道。第二课：不随地吐痰、擤鼻涕
教学目标：
1、使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。
2、使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。
教学重难点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。教学方法：引导、讨论交流 教学准备：相关图片 课时安排：1课时 教学过程：
一、引入教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？为什么？由此引出课题。
二、探究原因引导学生认真读文后回答以下问题：
1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？
2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？
三、养成良好的卫生习惯身体好
1、说一说有痰时应该怎样做？
2、说一说流鼻涕时应该怎样做？
四、想一想、议一议引导学生各抒己见
五、实践活动
1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。
2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。板书：第二课不随地吐痰、擤鼻涕养成良好的卫生习惯身体好
第三课：感冒和流感的预防
教学目标：
1、让学生认识到讲卫生的好处。
2、让学生了解什么是流感。
3、让学生学会如何预防流感。教学重点：如何预防流感和感冒。
教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法 教学方法：讲述、讨论法 课时安排：1课时 教学过程：
一、课题导入秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。
二、讲授新课
（一）关于流感的事例通报（2分钟）
（二）从事例中引导学生认识什么是流感？
（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？
（四）流感如何预防？
（五）流感的预防措施有（讨论后总结）：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。
9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。
10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。
（五）学校针对流感采取的措施
1、领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2、任课教师做好晨检统计；
3、班主任做好学生病因的跟踪；
4、总务科做好消杀后勤工作；
5、全校进行大扫除。
（六）建议同学们应该怎么做
1、注意卫生的保洁；
2、注意宿舍的通风；
3、课后加强锻炼；
4、注意早晚温差变化，做好保暖；
5、感觉身体不适马上就医；
6、多喝水。
三、集体讨论结合书本第15页想一想、议一议展开。
四、小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。
第四课：保护嗓子
教学目标：
1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；
2、认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。教学准备：一幅放大的声带结构图 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入新课：同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容。
二、学习新课：
1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。
2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。
3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好像是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？
（1）现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？（2）教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）
3、儿童的声带有什么特点？
三、讨论交流
1、我们应该怎样保护嗓子？
2、想一想、议一议
板书： 第四课保护声带
“嗓子”怎样发声：肌肉收缩缝隙
怎样保护“嗓子”
第五课：预防近视
教学目标：
1、了解近视对学习和生活的影响，知道预防近视的重要意义。
2、学会预防近视的方法。
教学重难点：知道预防近视的意义，学会预防近视的方法。教学方法：引导、讨论
教学准备：排演小品《小明的烦恼》 课时安排：1课时 教学过程：
一、激趣导入观看小品《小明的烦恼》
请你说一说，小品中小明的烦恼是什么？（近视对他的学习和生活带来很多不便）你想像他一样也戴上眼镜吗？（不）那该如何预防近视呢？今天我们就来学习《预防近视》。
二、教学新课
1、小调查：调查本班同学有多少个患近视眼。（调查后汇报）
2、说一说：近视是怎么产生的？该如何预防近视？
师：升学压力大、课外娱乐活动和生活习惯的改变增加青少年学生发生近视的几率。同时，电视、电脑的普及也使得青少年近视发病率不断上升。青少年求知欲望强，看书、做作业、看电视、玩电子游戏等活动占用的课外时间越来越长，导致眼睛长期处于视近状态。长时间连续用眼，会导致视觉负担加重，眼睛调节紧张。最初表现为视力疲劳、前额发胀、眼睛发涩发干、视力模糊，甚至有胀痛感；如果视力疲劳得不到及时缓解，眼睛调节就会呈过度紧张状态，即使看远处，眼肌肌肉也不能灵活放松，形成远视力下降的近视状态，此谓假性近视；进一步发展，必然导致眼轴变长，形成真性近视。
另外，饮食对近视的发生也有一定的影响，比如吃甜食过多，就会增加近视发病率。青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视力衰退。吃得过精或者偏食、挑食，也会引发视力减退。
3、预防近视，我们应该做到“三要”“四不要”（书22页—23页）
4、议一议：预防近视“三要”“四不要”你做到了吗？还有哪些做得不好？除此之外，还应该做到什么？
5、汇报交流
三、课堂总结
1、用你喜欢的方式宣传保护视力、预防近视的重要性，可以画画、编儿歌、设计公益用语等。
2、交流展示
3、师总结：
请关爱心灵之窗，做好近视的预防！
板书：
第五课预防近视
预防近视“三要”“四不要
第六课：预防沙眼
教学目标：
1、使学生知道沙眼病主要症状、致病原因、传染途径和预防方法
2、教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染 教学重难点：养成良好的卫生习惯，防止感染 教学准备：检查图表 课时安排：1课时 教学过程：
一、出示课题
（板书课题）请同学们读课题：预防沙眼
二、讲授新课
1、究竟什么是沙眼？它是怎么引起的？怎么预防？学习本课之后我们就知道了。下面请同学们小声自读课文。
（学生读课文）
2、哪位学生知道什么是沙眼？ 总结：沙眼是一种常见的慢性传染病。
3、沙眼是怎样引起的呢？ A、学生说 B、教师总结：
沙眼是是由一种比细菌还小的，名叫沙眼衣原体的微生物引起的，这种衣原体通过手、毛巾、手帕、脸盆、玩具等传给别人。
4、沙眼得主要症状是什么？
主要症状是：眼睛发痒、淌眼泪比较多、眼屎也多、眼睛里总好像有什么东西去不掉。
5、沙眼有什么危害 教师总结：沙眼容易多揉眼睛也会发红，发红后视力受到一定的影响，看东西既不清楚，也不能持久。如果不及时治疗，日子久了眼皮会朝里面翻，睫毛会向里面长，这时怕光，淌眼泪的现象也越来越厉害，东西也看不清，甚至还有失明的危险。
6、预防沙眼的办法
一般来说，沙眼是因为不注意用眼卫生而被传染的，所以要预防沙眼就应该注意用眼卫生。
A、不要接触患有沙眼的病人。
B、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。
C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。D、提倡用流动水洗手、洗脸。E、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。
7、结束语
学了这一课，我们懂得了什么是沙眼，知道了预防的方法。希望同学们养成良好的卫生习惯，保护好眼睛。
板书：
第六课预防沙眼
A、不要接触患有沙眼的病人。
B、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。
C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。D、提倡用流动水洗手、洗脸。E、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。第七课：气管异物的预防
教学目标：
1、让学生了解引起气管异物的原因；
2、使学生懂得发生气管异物的危险性；
3、教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。
教学重点：让学生了解什么是气管异物以及引起气管异物的原因。教学难点：教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学准备：2个桶形筐，1人1个沙包，相关图画、视频资料 课时安排：1课时 教学过程：
一、导入新课：
活动：老师讲台上放着2个不同颜色的桶形筐，让第1大组的学生按顺序和次序（南上北下），将手里的沙包放入任一桶形筐内。
教师揭示：老师告诉大家，如果蓝色的桶形筐代表的是人体的气管，红色桶形筐代表的是人体的食道，而你手里的沙包代表的是食物或者水，那么，请你根据自己的体验说一说：你有没有气管中进入水或食物的经历？
教师总结：刚才同学们说的情况，科学地来讲，就叫做：气管异物。这也正是我们今天所要学习的第17课—气管异物的预防。
二、学习新课：
1、人体咽部的结构（图）
2、什么叫气管异物
教师总结：气管中进入了除空气以外的东西的情况就叫做气管异物。
3、气管异物的发生原因
师总结：通过刚才的活动，有的同学可能已经有答案了。原来食物和水不会掉入气管是因为我们人体的咽部，在气管口的前方，有一个秘密机关装置——会厌软骨（跟老师读）：这块能做向上抬和向后倾活动的会厌软骨，当人们呼吸时，它就会向上抬起，让空气进入气管；当人们吞咽食物时，它又会向后倾倒，将气管口盖住，让食物进入食道。这样，食物和空气就能正确地各行其道了。
4、气管异物的预防
现在请同学们小组讨论一下，刚才老师说的“由于种种原因，会厌软骨还处在张开的状态，没来得及盖住气管”里的“种种原因”是指我们日常生活中的哪些原因呢？或者说我们应该怎样做才能预防气管异物呢？
预防：不可将物体上抛然后用嘴去接；不可在吃饭时逗笑或吓唬他人。（请学生补充说。）
5、气管异物的处理
师：那么万一有气管异物的情况出现，我们又该采取怎样的救护措施呢？
处理：与其他症状不同，气管异物属于紧急事故，患者是等不及被送去医院的，所以应立即进行现场急救。（观看相关视频资料）
再度体现：教师安排学生通过观看相关的视频资料，能够使学生对气管异物及其救护方法有更清晰、更科学的了解。
三、想一想、议一议
四、总结：
简单说说，今天你学到了什么？ 第八课：玩电子游戏应适度
教学目标：
知道玩电子游戏的不良影响。
教学重难点：初步建构自我约束意识。教学方法：引导、讨论
教学准备：因沉迷于电子游戏受影响的事例。课时安排：1课时 教学过程：
一、事例引入
1、教师讲述因沉迷于电子游戏而影响学业的事例。
2、学生谈自己的感受。
二、展开学习新知
1、适度地玩电子游戏有什么好处？ 学生认真读文后回答。
2、除了影响学业外，玩电子游戏还有什么不良影响？
三、想一想、议一议
四、实践活动
大家一起行动起来向你的亲朋好友做一次访问：让他们谈一谈自己对玩电子游戏的看法。
第九课：饭前饭后不做剧烈运动
教学目标：
1、让学生知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。
2、让学生知道饭前饭后合理的运动时间安排规律。教学重难点：知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。教学方法：引导、讨论 课时安排：1课时 教学过程：
一、谈话引入课题
师：同学们，每天中午和下午我们都要吃饭，而我常看到许多同学刚吃完饭就跑去打篮球或是追逐打闹。你们觉得他们这样做对身体健康是否有利呢？
二、教学新课
1、学习饭前饭后不做剧烈运动的原因 师提问：为什么饭前饭后不做剧烈运动？ 引导学生认真读文后回答。
2、想一想、议一议（书本第41页）
三、小结
通过今天的学习你想对大家说什么？
第十课：七大营养物质
教学目标：
1、知道七大营养物质的名称。
2、了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。
3、知道分别含有七大营养物质的食物。教学重难点：
1、知道七大营养物质的名称。
2、了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。教学方法：引导、讨论 课时安排：1课时 教学过程：
一、谈话引入
1、师：同学们，你知道我们为什么要各种各样的食物吗？ 学生各抒己见。
2、我们吃的食物都为我们提供了哪些营养物质呢？
二、新课教学
1、人体所需的营养物质有哪些？
2、这些营养物质从哪来？
3、小结：
由于不同的食物含有不同的营养物质，所以一定要平衡膳食，才有利于身体健康和生长发育。
三、想一想、议一议
第十一课：正确对待表扬和批评
教学目标：
1、使学生知道如何客观地分析别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。
2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推卸责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质。
课前准备：
教师可召集部分班干部、普通同学，男、女生，成绩好、差等不同类型的学生若干名座谈，谈谈各自都有哪些优点、缺点。受到表扬或考试成绩特别好时，家长怎么好的，自己怎么想的；受到批评或考试成绩下降时，家长怎么做的，怎么想的。教师掌握学生对待表扬和批评的看法以及家长的态度对学生产生的影响，以便上课时能有的放矢，提高教育质量。
课时安排：1课时 教学过程：
一、出示课题
师：（板书课题）请学生们读课题。生：正确对待表扬和批评。
二、、讲授新课
1、师：（简单讲一讲课前了解的情况……）我们究竟应该怎样正确地对待表扬和批评？
（学生各抒己见）
2、师：为什么要正确地对待表扬和批评呢？（学生谈自己的看法）
3、师：我们应该怎样对待表扬呢？（学生结合自身经历谈）
4、师小结：受到表扬时不要骄傲，不要得意忘形，应该认真地想想自己所做的是不是真值得表扬。做得好、做得对的，以后怎么坚持做下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。
5、我们应该怎样对待批评呢？（学生纷纷说自己的看法）
6、师小结：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静得想想自己是不是有这些缺点或错误。如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生了误解。这就是“有则改之，无则加勉”。
三、想一想、议一议
1、师：（结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事例，然后进行小结。）
2、结合书本第50页展开讨论
板书：
第十一课：正确对待表扬和批评
虚心使人进步
有则改之，无则加勉 第十二课：学会与人和谐相处
教学目标：
1、懂得设身处地地替对方着想和顾及他人的感觉是与人和谐相处的首要原则，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，并学会在实际生活中运用这一道理。
2、懂得与人交往时发生冲突和摩擦是不可避免的，初步掌握化解冲突和矛盾的方法。
3、懂得在与长辈发生分歧时，要善于沟通，并学习以平和的态度解决分歧。
教学重难点：懂得与人和谐相处的原则。
教学方法：引导、讨论交流 课时安排：2课时 教学过程：
一、导入教学
我们生活在社会中，离不开与他人打交道。我们在家、在学校、在公共场所，与他人相处也并不是总是和谐的，会有一些不愉快的事情发生。那么，我们应该如何与人交往呢？这就要我们学会和谐相处。（板书课题）
二、教学活动
活动一：与他人相处的黄金规则
1、阅读两个案例，分别从不同的角度说说他们对这种现象的看法。（1）站在强迫别人玩和上前就插话的人的角度，设想他们当时的心态和这样做的原因。使学生认识到，这两个同学虽不是有意强迫别人服从自己，但在行动中只顾自己的意愿，没有顾及他人的意愿和感受，从而引起了别人的反感和不快。（2）站在被强迫和被打扰同学的角度，分析他们为什么会对这种行为感到不快和反感。使学生认识到，每个人都有自己的意愿和想法，都希望别人尊重自己的存在和选择。
2、让学生联系自己的生活，说说他们在与周围人的交往中，有没有令他们或他们令别人不愉快或者不舒服的经历，并着重谈一谈自己当时的感受和事后的看法。
思考：我们应该如何与人交往？与人交往应遵循怎样的准则？
4、试着用名言提示的方法引导学生从交流中得到感悟，然后进一步交流各自独特的与人交往的秘诀。
活动二：发生冲突怎么办
1、阅读范例，引导学生讨论：如果你是江周或子豪，你的心情会怎样？态度如何？会怎么做？如果你是旁观者，你的心情会怎样？态度如何？会怎么做？
2、引导学生围绕生活中的具体问题展开研讨：
（1）我与最要好的朋友因意见不一致而发生冲突，我该怎么办？（2）我热心帮助同学，主动管理班级，但有些同学却不领情，还说我多管闲事，想表现自己。我该怎么办？
3、通过讨论，使学生认识到：在生活中，我们会经历许多不如意的事情，只有对人友善、宽容，与人和谐相处，才会更加快乐；发生冲突时，只要我们换个角度想一想，讲究说话的技巧，采取恰当的方法，就一定能化解矛盾。
4、让学生说说他们知道的人们成功化解社会交往中的矛盾的故事。
第五篇：云教版第五册卫生与保健教案
云教版第五册卫生与保健教案
勐勐小学 周文兰
一、指导思想
为了更好地贯彻国家，教委制定的九年义务教育教学计划，根据国家教 委下发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《中小学健康教育大纲》结 合我省实际，云南省教育科学研究院组织，编写了这套小学健康教育教材。
二、教材编排特点 这套教材所设涉到的内容有：人体的主要解剖生理知识，个人卫生习惯 与健康、合理营养与健康、常见疾病的预防、意外事故的伤害的预防与简单 处理、心理卫生。
三、教学目标
1、让学生初步了解人体的主要生理解剖知识。
2、懂得良好个人卫生习惯与健康的紧密联系。
3、懂得合理、协调的营养与健康的联系。
4、懂得保护环境卫生习惯与健康的紧密联系。
5、掌握常见疾病的预防措施。
四、教学重点
认识常见疾病的预防和措施。
五、教学难点
培养学生良好的个人卫生习惯。
六、教学具准备：教学配套挂图 教学具准备
课时进度安排
周次 教学内容 课时安排
一 我们的肺 1 课时 二 不随地吐痰、擤鼻涕 1 课时 三 感冒和流感的预防 1 课时 四 保护嗓子 1 课时 五 预防近视 1 课时 六 预防沙眼 1 课时 七 气管异物的预防 1 课时 八 玩电子游戏应适度 1 课时 九 饭前饭后不做剧烈运动 1 课时 十 七大营养物质 1 课时 十一 正确对待表扬和批评 1 课时 十二 学会与人和谐相处 1 课时 第一课：我们的肺
教学目标：
1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。
2、知道保护肺的有效方法。
教学重点：肺的重要性
教学难点：呼吸运动的过程和原理。
教具准备： 肺泡的结构挂图。呼吸系统挂图（或模型）教学方法： 观察、谈话 课时安排：1 课时 教学过程：
一、引言：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出 二氧化碳。这是一般人都知道的常识。关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习《我 们的肺》这一课。
1、提问：人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进 行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？（回答：呼吸系统）
2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？ 观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。（回答：由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）
3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道
4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后 填上“——气体交换的场所”。）
5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。
6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。左右支气管进入左右两肺，形 成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表 示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。
7、小结：肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。这样的结构特点，适 于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。
二、呼吸运动的过程和原理
1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？ 观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。
2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？ 这与呼吸运动密切相关。
3、提问：吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？吸气和呼 气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）
4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变 化有关。学生体验：请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。
三、肺的颜色和保护肺的方法
1、提问：你知道肺是什么颜色的吗？ 仔细阅读课文内容后回答。
2、我们应怎样保护我们的肺？ 讨论交流后回答。
四、想一想、议一议
板书设计： 第一课 我们的肺
鼻腔、咽、喉称为上呼吸道； 气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺称为下呼吸道。
第二课：不随地吐痰、擤鼻涕
教学目标：
1、使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。
2、使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。
教学重难点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。
教学方法：引导、讨论交流 教学准备：相关图片 课时安排： 1 课时
教学过程：
一、引入 教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？为什么？ 由此引出课题。
二、探究原因 引导学生认真读文后回答以下问题：
1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？
2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？
三、养成良好的卫生习惯身体好
1、说一说有痰时应该怎样做？
2、说一说流鼻涕时应该怎样做？
四、想一想、议一议 引导学生各抒己见
五、实践活动
1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。
2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。
板书： 第二课 不随地吐痰、擤鼻涕 养成良好的卫生习惯身体好
第三课：感冒和流感的预防
教学目标：
1、让学生认识到讲卫生的好处。
2、让学生了解什么是流感。
3、让学生学会如何预防流感。教学重点：如何预防流感和感冒。
教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法
教学方法：讲述、讨论法 课时安排： 1 课时 教学过程：
一、课题导入 秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的 群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做 好预防的措施。
二、讲授新课
（一）关于流感的事例通报（2 分钟）
1、香港因流感而停课 香港有关部门公布，截止 2 月 24 日在香港流感死亡儿童人数增至 4 人。香港政府宣 布全港小学、特殊学校、幼儿园今天起停课两周。
2、深圳发现 9 宗局部爆发的流感疫情 深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型流感，尚未出现人员因流感死亡。
（二）从事例中引导学生认识什么是流感？ 流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。
（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？ 流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种 病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以 有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患 过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。在症状方面，流感常表现 为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻 塞等呼吸道症状为主。普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防； 流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被 病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型 的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。由于 流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节多风。
（四）流感如何预防？（讨论式讲解）流感为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为 1 周。流 行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。公共场所可用 1%漂白粉澄清液或 3%过氧乙酸 喷洒，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒 2 小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。流感的预防措施有（讨论后总结）：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少 2 次，每次不少于 20 分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空 气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。
9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。
10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。
（五）学校针对流感采取的措施
1、领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2、任课教师做好晨检统计；
3、班主任做好学生病因的跟踪；
4、总务科做好消杀后勤工作；
5、全校进行大扫除。
（六）建议同学们应该怎么做
1、注意卫生的保洁；
2、注意宿舍的通风；
3、课后加强锻炼；
4、注意早晚温差变化，做好保暖；
5、感觉身体不适马上就医；
6、多喝水。
三、集体讨论 结合书本第 15 页想一想、议一议展开。
四、小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。
板书：
第三课 感冒和流感的预防 预防流感，注意卫生； 流感可怕，但可以预防。
第四课： 保护嗓子
教学目标：
1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；
2、认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点： 认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。
教学难点： 如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。教学准备： 一幅放大的声带结构图 课时安排：1 课时 教学过程：
一、导入新课： 同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？ 为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容。
二、学习新课：
1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还 有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。
2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就 是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。
3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不 说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好像是开着的大门一样,有谁 知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着 “小门” 的？
（1）现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？
（2）教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增 大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学 们想一想拥有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师 一旁辅导）
3、儿童的声带有什么特点？
三、讨论交流
1、我们应该怎样保护嗓子？
2、想一想、议一议 板书： 第四课 保护声带
“嗓子”怎样发声：肌肉收缩 缝隙
怎样保护“嗓子”
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