第一篇：轮滑教案(1-3)
复习
活动目标：
1、巩固连续划葫的动作要点，并完整练习连续划葫的动作。
2、积极参加轮滑活动，有敢于克服困难的勇气。活动准备：
每人一双轮滑鞋，一套护具 活动过程：
一、热身运动
1、幼儿穿戴好护具、轮滑鞋，整队。
2、活动身体各关节。
二、复习连续划葫的动作。
1、幼儿复习原地划葫。
2、幼儿复习连续划葫，教师巡回指导。
三、游戏：警察和小偷
1、师：小警察们，快看，前方有小偷，我们必须要赶快捉住他。但是捉小偷的路很难走，我们必须用连续划葫的技巧向前，而且不能碰到桩，你们能做到吗？小警察们，出发吧。
2、幼儿按次序游戏。
四、收拾场地，活动结束。
推步滑行
（一）活动目标：
1、初步了解推步滑行的动作要点，并尝试练习推步滑行。
2、提高幼儿的身体协调性。
3、积极参加轮滑活动并遵守活动规则。活动准备：
每人一双轮滑鞋，一套护具。活动过程：
一、热身运动
1、幼儿穿戴好护具、轮滑鞋，整队。
2、活动身体各关节。
二、学习推步滑行的动作。
1、教师讲解示范。
师：左脚在前，右脚在后成弓箭步，双手压在左大腿上。右脚蹬出去拉直后收回。左右腿交换，方法同上。
幼儿练习，教师观察指导。
教师小结，对在游戏中幼儿出现的问题进行讲解和示范。
三、放松练习。
1、在原地抬腿踏步。
2、整理轮滑用具。
推步滑行
（二）活动目标：
1、熟练掌握推步滑行的方法。
2、提高幼儿的身体协调性。
3、积极参加轮滑活动，愿意在集体中表现自己。活动准备：
每人一双轮滑鞋，一套护具。活动过程：
一、热身运动。
1、幼儿穿戴好护具、轮滑鞋，整队。
2、活动身体各关节。
二、学习推步滑行的方法。
1、复习推步滑行。（绕场地推步滑行）
师：所有的小朋友先左脚在前，绕场地推步滑行。小朋友与小朋友之间的距离要控制好。身体往前倾，双手压好左大腿，保持身体平衡。
师：换右腿在前，绕场地推步滑行。
2、教师重点指导个别掌握不好的幼儿。
三、放松活动。
1、放松练习，抖动小脚。
2、整理轮滑鞋和护具。
第二篇：轮滑课教案参考
轮滑课教案
鞍山市第三中学 屠国志
单 元 教 学 计 划
高二年级 任课教师：屠国志 指导教师：邓海军
轮滑课设计说明
一、教材：轮滑（弯道技术）
二、设计思路
依据高中《体育与健康课程标准》的要求，结合我校通过轮滑运动的学习，促进高中学生身心健康和艺术素质发展的实验研究课题，选择“轮滑”为教学内容。教学中突出学生的主体地位，注重运用形成性评价的激励作用，激发和保持学生的运动兴趣，充分发挥学生学习的积极性和潜能。实施整体推进与个别化教育相结合，在保证绝大多数学生都能完成本课学习的前提下，关注每个学生的需求，使每一个学生都能在积极参与活动的过程中获得成功，体验运动带米的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
三、教材选择
“轮滑”是我校实验研究的课题项目，也是学生非常喜爱的一项运动。为满足学生需要，从学生兴趣出发，选用轮滑为本课主教材。本节课通过学生的积极参与，教师的适时引导、指导与激励，使其较好地掌握直道和弯道的基本动作方法，达到预定的教育教学目标要求。
四、学情分析及教学效果预计
我校开展轮滑课运动项目，是因为学生具有强烈的学习欲望和要求。在本课教学之前，部分学生已能做慢速滑行，他们不仅能在课上认真学，而且能做到在课后认真练。因此在本课教学中，学生的进步比较快，95％学生能基本掌握直道滑行的动作方法。预计通过本次课教学，能使85％的左右的学生掌握弯道滑行的正确动作方法，60％的学生能熟练掌握，30％的学生能在游戏中灵活运用。
五、教学组织与教法
本课采用“游戏性”教学模式，轮滑项目在高中课堂教学中有着一定的难度，具有一定的危险性。因此，我校在这一项目的教学中采取以单班进行有分有合、弹性化的教学组织形式进行教学。其基本程序为：游戏热身引导──游戏巩固──设疑探索+探疑尝试──解疑体验──游戏检验──身心恢复，将评价激励机制运用于课的全过程，激发学生学习欲望与积极性。课的开始设计了“弯道追逐跑”游戏，引导学生对本节课主要学习弯道技术，对学生滑行中的身体重心高度加以限制。在教学过程中教师采用讲解示范、启发引导、图版演示等方法，通过讲解──启发──观察这一系列教学活动，让学生在玩一玩、看一看、说一说、练一练、评一评、比一比、用一用的教学过程中，做到会想、会说、会练、会评、会用。
教师在教学过程中，始终围绕学生这一主体的需要和具体的学情展示。通过激情引趣、指导尝试、演示引导、评价激励，使学生自主、自觉地参与活动。
学生的学习过程要体现：快乐的、有目的的参与运动，在运动中积极思考问题，努力探求解决问题的方法，客观地进行自评互评，勇敢地在实践中展示。
轮滑课教学流程图
滑 课 点 评
本节课很有特点和新意，赋予了许多新的教育理念，用创新精神大胆进行了教学尝试，主要体现在以下几个方面。
l．充分体现以学生为主体的教学形式。
在课堂教学中，教师能着眼于指导性的“教”和学生主动性的“学”两大基本点，构建了“主体参与、探索合作、分层指导、激励评价”的主体课堂教学思路。体现在师生观上，提倡师生互动，民主和谐；体现在教学方法上，强调知能统一、知情和谐。课堂上教师利用了多种教学方法，不断创新。在教学过程中充分体现了学生的主体地位，注意培养学生的主体性。
2．培养学生的创新能力与个性。
对个性化、具有创造性人才的培养必须具备一定条件。良好的先天遗传素质是基础和前提，但更重要的是后天的环境与教育。在本节轮滑课中，教师有意识地去激发学生创新意识，因为创新能力的培养依赖于学生的创新意识。教师改变了过去那种把现成答案灌输给学生的教学模式，更多地给学生提问“为什么”的机会和自己去想“怎么办”。
3．拓展了课堂教学空间，促进了课内外的结合。
教师通过把课前练习、课上比赛与课后练习、表演有机地结合起来，使学生能够学以致用。在培养了学生的自我锻炼能力同时，也培养学生不怕困难、敢于吃苦、团结协作、勇于创新的精神。
4．注意锻炼方法养成终身体育习惯。
形成学生终身体育锻炼习惯，首要问题是加强学生对体育认识和培养他们对体育锻炼的兴趣和长久锻炼的品质。本节课教师为了保证课堂教学的实效性，对全体学生做到“因材施教，区别对待”，使学生从根本上改变“要我学”为“我要学”。教师不仅“教学生学习”而且“教会学生学习”。使学生在以后的自我锻炼中受益无穷，自如地享受终身体育。在这节轮滑课教学中，教师对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提出不同要求。充分调动了每个学生的学习和练习的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。
5．将现代教学手段运用于轮滑课教学。
为了保证轮滑课教学效果，在轮滑实践课之前对学生进行轮滑理论课和陆地模仿练习的教学。教师通过自行研制的CAI课件的讲授和电视教学片的观看，首先给学生一个理论和直观的感受，在理性上对轮滑运动有一个认识，结合轮滑基本技术的陆地练习，为轮滑实践课打下良好的基础，使学生能够尽快地掌握技术，收到较好的效果。
6．教案版式较清晰、规范、合理、实用，信息充分，图文搭配得当。
点评教师：鞍山市教师进修学院艺体研训部主任 邓海军
2006-09-06 《落实中小学生每天一小时体育活动现场研讨会教案集》
第三篇：轮滑课教案
轮滑课教案 第一节课
（上课前帮小朋友们穿好鞋子，佩戴好护具）上课啦，小朋友们好！
今天我们要上什么课呢？对，今天我们要上轮滑课！有没有会滑的小朋友啊？没有是吧，那老师教你们滑好不好？想不想学？大声点告诉老师有没有信心学好？（多交流，提高热情）现在呢，老师先教大家怎么站立。跟着老师做，把你们的脚后跟并拢，脚尖分开，双手放在后背，膝盖微微弯曲，两只脚脚后跟顶住，这样就不会往后溜走了（耐心矫正动作）。（待小朋友们都能站好）好棒啊，小朋友们都站的很好（多鼓励）
大家都能站好了，我们现在学习踏步，老师喊一，你们就抬起左脚再放下，老师喊二你们就抬起右脚再放下。老师先做一下示范，一二一二一二（做动作），看明白了吗？好那我们开始吧，一！抬起你们的左脚踏步，二！抬起你们的右脚踏步。一！二！一！二！（矫正动作，帮助小朋友正确完成动作）大家跟着老师一起喊，一！二！一！二！（多余时间教小朋友摔倒后怎么站立起来）
第二节课
小朋友们好！（先打招呼，再帮助小朋友们穿好鞋子）
来，穿好鞋子的到老师这里集合排队！谁是第一个？好，第一个有了，接下来是第二个，第三个。。好，都排好队，立正！再来一次，立正！站好不许动哦。（摆桩）来，现在每个人去找一个桩站好，一人一个，面向老师站好。都找到桩了没有。（帮助没有站到桩上的小朋友找到桩，让每个小朋友都站好）
好，现在我们来练习一下昨天学习的踏步，好不好？再来一遍，好不好？好，来，跟着老师的口令，踏步！一二一二。。我看一下谁踏步踏的最好？来，用力踏，踏出声音。（安排三组踏步，每组20个左右）好，现在，所有的小朋友原地坐下休息两分钟，不能到处乱跑！（收桩）
（两分钟后）好，来，现在老师教你们怎么站起来，跟着老师做好不好？大声一点，好不好！先转身趴在地上，抬起一只脚（示范）把两只手放在膝盖上，用力往下撑着。手不能拿开，要放在膝盖上。然后用力往下撑，站起来！我看一下还有谁没有站起来的。好，来，全部都慢慢坐下。我们再来练习一遍。先抬起一只脚，看着老师，手手放在膝盖上，跟着老师做，用力往下撑住，站起来！全都站起来。谁是第一个？举手我看一下。（帮助还没有站起来的小朋友站起来，纠正动作）现在，我们来进行一次比赛，我们比看看谁能最快站起来！好不好！全体坐下，我喊123全都站起来好不好，我看一下谁最快！来，准备，1 2 3站起来！好棒好棒，都很厉害啊。我看到第一名了，还有第二名第三名。。
现在，全体立正！老师来教你们踏步往前走好不好。来，八字脚站好，看一下自己的脚，是不是八字脚啊。双手放后背。抬起一只脚往前踏步，放下来，在抬起另一只脚，往前踏步。好，再来一遍。（动作示范，纠正动作）
第三节课
小朋友们好！（打招呼，穿鞋）
来，穿好鞋子的到老师这里集合排队！谁是第一个？好，第一个有了，接下来是第二个，第三个。。好，都排好队，立正！再来一次，立正！站好不许动哦。（摆桩）来，现在每个人去找一个桩站好，一人一个，面向老师站好。都找到桩了没有。（帮助没有站到桩上的小朋友找到桩，让每个小朋友都站好）
好，现在我们来练习一下踏步，好不好？再来一遍，好不好？好，来，跟着老师的口令，踏步！一二一二。。我看一下谁踏步踏的最好？来，用力踏，踏出声音。（安排三组踏步，每组20个左右）现在，每个小朋友都把自己的桩拿起来，放到我手里。按顺序来，第一排的小朋友先过来，第二排，第三排……到场地另一边现在，全部转身往我这边过来，踏步走，一二一二一二！脚步踏起来！手放在后背（根据现场情况做调整）（三十分钟左右安排休息几分钟）然后教踏步滑行。（集合小朋友站好队）动作示范，先抬起一只脚，往前踏步，然后往前滑一下，停住，再抬起另一只脚往前踏步，滑一下。（慢慢动作示范，并纠正动作）
第四节课 打招呼
来，穿好鞋子的到老师这里集合排队！立正！站好不许动哦。（摆桩）来，现在每个人去找一个桩站好，一人一个，面向老师站好。都找到桩了没有。
好，老规矩哦，现在我们来练习一下踏步，好不好？再来一遍，好不好？好，来，跟着老师的口令，踏步！一二一二。。我看一下谁踏步踏的最好？来，用力踏，踏出声音。（安排三组踏步，每组20个左右）
之后让小朋友按顺序收桩，交到我手里。接着安排五分钟踏步前进，之后开始踏步滑行，（注意细节，小朋友的动作纠正并做鼓励）看情况安排休息，休息完以比赛的形式，喊一二三，让小朋友做站立动作比赛。再联系两到三组比赛。带领下小朋友玩接火车。
第五节课 打招呼
先用桩摆一个圈，让穿好鞋子的小朋友绕着圈滑行，十分钟左右，让小朋友到圈子正中间休息两分钟，然后收桩。之后喊一二三，让小朋友比赛站起来，排好队，练习滑行。在25分钟左右，再次安排休息。（让所有的小朋友背靠墙坐下，伸出双脚）
摆三排桩，每排8个桩。然后让小朋友按顺序起立排队，排成三队。我站在中间那排桩，然后开始教双鱼动作。小朋友们，老师来教你们一个动作好不好？想不想学啊？好，现在老师先做一次示范，两只脚一起从两个桩中间滑过去，然后绕过这个桩，往这边走（用手指着桩中间滑过去）然后是下一个。。看懂了没有？那老师再做一遍。好，现在先从第一个小朋友开始，第一个小朋友准备出发，后面的小朋友站在原地不要动。（慢慢指导动作，带领所有的小朋友做两到三遍，视时间而定）最后拉火车一圈下课
第六节课 打招呼
先用桩摆一个圈，让穿好鞋子的小朋友绕着圈滑行，十分钟左右，让小朋友到圈子正中间休息两分钟，然后收桩。之后喊一二三，让小朋友比赛站起来，排成三队。（摆三排桩）带领小朋友做双鱼动作，每个人做三到四遍。小朋友们，都排好队站好，现在我们来进行一个比赛好不好，我们看一下三队小朋友哪一队做双鱼做的最快好不好？第一个小朋友先出发，做双鱼到最后一个桩转过身往回做双鱼，然后下一个小朋友出发。（示范动作）比完赛下课
第七节课 打招呼
（主要复习双鱼动作）
先用桩摆一个圈，让穿好鞋子的小朋友绕着圈滑行，十分钟左右，让小朋友到圈子正中间休息两分钟，然后收桩。之后喊一二三，让小朋友比赛站起来，排成三队。（摆三排桩）带领小朋友做双鱼动作，每个人做三到四遍。小朋友们，都排好队站好，现在我们来进行一个比赛好不好，我们看一下三队小朋友哪一队做双鱼做的最快好不好？最后留15到20分钟玩捡桩接力赛，划起点和终点。在终点放好足够的桩，让小朋友分三组站好，每个小朋友按顺序出发，到终点捡一个桩回来交给我，然后下一个小朋友出发，依次类推，直到最后获胜的队伍出现。（耐心跟小朋友讲解规则，亲自做动作示范）时间足够的话再安排一次比赛。
第八节课 打招呼
先用桩摆一个圈，让穿好鞋子的小朋友绕着圈滑行，十分钟左右，让小朋友到圈子正中间休息两分钟，然后收桩。之后喊一二三，让小朋友比赛站起来，排成三队。（摆三排桩）带领小朋友做双鱼动作，每个人做三遍。然后让小朋友们排好队。接下来，老师教你们另外一个动作，叫做画葫芦，好不好？想不想学？然后做示范动作，双手放在后背，八字脚站好，然后两只脚一起往前滑，跨过一个桩以后再把脚往中间收，收成内八字脚，看一下老师的脚是什么样子的。然后再把脚张开，继续往前滑，过一个桩之后再把脚往中间收。做完全部的桩。看明白没有？我再做一遍。（开始带领小朋友做动作，一个一个来，纠正动作错误，让每个人做两到三遍）
第四篇：轮滑总结
学习轮滑心得
大二上学期选修的体育课一直延续到大二结束，在这一年的学习过程中我学习到了很多的知识。可以说我这一年的体育课没有白上，没有荒废掉，因为这一年关于轮滑的基本知识都学得差不多而且还学会很多的关于人生和教育的知识，对轮滑有了更深的认识和了解，对于轮滑我感受最深的是“勤加练习，熟能生巧”。我认为要学习轮滑首先应具备的是勇气，有了胆量才能学好轮滑。小时候由于种种原因接触不到轮滑，直到高中毕业进入大学才对轮滑有了了解，用自己省吃俭用省下来的钱买了自己平生的第一双轮滑鞋，然而这东西对我来说实在是太陌生啦，当我穿着轮滑鞋还基本站不稳时，别的同学都可以做各种各样的动作了，让我感觉十分不爽，为了能更好的表现自己的能力我基本每天晚上都在轮滑场勤加练习，硬着头皮练习各种动作，摔了无数次，每次都会有许多的人看到和嘲笑，但是为了自己的兴趣我也就豁出去啦，鼓足勇气不断努力。即使是摔得头破血流但心中无悔，因为我有着对轮滑的激情和对自己在轮滑上的期待。练习是学习轮滑的不二法门。还记的上个学期为了练习交叉步，摔得浑身是伤，但是与此同时我也学会了它，就在学会的那一刻，内心的高兴盖过了一切的苦痛，以前的各种艰难都不是事啦。从那以后我也知道啦练习的重要性。轮滑这个东西，造不得假的，你学没学、下课练没练习，穿上鞋谁都能看的出来！因为，没练习的话你的水平不但不会提高而且还会更加的生疏，老师的指导教育对学习轮滑更是重要。从一开始的学习到各种动作的熟练掌握，都离不开老师的指导教育，其中最重要的一点就是上课期间老师的动作示范和动作方面的指导，动作示范上老师虽说不如我们年轻但是在轮滑的动作上和各方面素质上明显的要比我们强很多，最令我敬佩的就是老师的耐心和细心以及他那种对教育的热爱，说说动作上不但优美而且十分的熟练，各种动作十分精准，在滑的过程中更是注意教育我们注意自己的基本姿态，一遍一遍不厌其烦的讲解，力求使我们能够听懂学会；老师对教育的理解和对体育事业的热诚更是值得我们学习的，每次轮滑课上老师与我们探讨的人生与教育使我们收益颇丰，在学习轮滑的过程中感悟人生，懂的教育，学会倾听，学会观察，学会分享，它会让自己的人生成长之路更加的开阔，成长的更加迅速。悟性是学习轮滑的最重要的因素。在轮滑学习的过程中我有一点十分重要的体会那就是不管干什么要有悟性，学习轮滑尤其如此。老师的讲解、同学的帮助对于我们来说那都是不足以支撑我们学会轮滑的，主要的还是自己要有悟性，有些动作看似简单并且漂亮但是看起来容易做起来难，我们只有在练得过程中去感悟、去领会才能最终学会，因为如果只是机械的根据葫芦画瓢那是不可能练好的，最主要的是我们去找那种感觉，有了感觉轮滑那就是囊中之物，想要什么动作那都会信手拈来。最后祝愿老师在工作中开心顺利，在教育事业上更上一层楼！
如何在轮滑中保护好自己
几乎各种运动都会有运动伤害，轮滑当然也不例外。所以我们一定要尽量避免让自己受伤的机会。首先在轮滑前多做一些热身运动，尤其是关节部分，若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操，一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要，尽量不要在粗糙的地面溜，因为不知道下一秒钟是否会跌倒，而且在粗糙的场地溜时，若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时，常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤，这也是为什么我们不要用太差的鞋子来溜的原因之一。通过这么多节课对轮滑的深刻学习与体验，我深深地体会到在轮滑的过程中务必要做到以下几点：
1、在运动前，一定要检查每个轮子情况是否良好，检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中轮滑鞋出问题而意外受伤。否则，必须替换他们。还有最重要地，初学者不要用ultra-fast 轮子—因为你还没准备好。速度太快，使得很多初学者在他们刚开始练习是就受了伤--70 毫米或以下应该是合适的选择。
2、千万不要在你已经能控制自如前，追求高速！还有，就是应该并且选择好头盔、膝盖垫和和手肘垫来充分地保护自己。
3、最佳的开始学习的地方是有比较柔软地面的室内，最好要有搀扶物。系紧你的鞋带。站起来，不要害怕，因为轮子只有在你加了推力后，才会开始动。对初学者而言，学习怎样控制轮子是学习中的一个关键。初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
4、练习轮滑前，应先做好准备活动，使全身的关节都能获得伸张，尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开，这样跌倒时才不至于造成关节、骨骼的伤害。
5、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育用品商店都有这种轮滑专用护具。
6、不做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共溜冰场内。如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱穿，追逐打闹，突然停止等，既妨碍他人，又容易发生危险。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。
7、滑行中的刹车是艺术。为能有效地停下，您必须要有预判。刹车是有过程的，就象开车，除非有意外发生，一般我们不会采用急停。
8、患有严重疾病的人（如心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最好是慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜进行轮滑活动。
9、轮滑运动常见的运动损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红药水或碘酒消毒即可。对于肌肉撞伤、摔伤等，可当即用冷水和冰块敷，使毛细血管收缩，以免大量淤血；24小时后可用热敷的方法，用暖水袋或热毛巾在伤处热敷20分钟左右。对于腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤，应请医生治疗。
10、最后，学习轮滑过程中，摔跤是不可避免的，但要学会如何摔跤。轮滑技巧固然是一门学问，但是如何跌倒也是一门很大的学问。跌倒时，要拉紧颈部、腰部等处的肌肉，以防止身体直接撞击地面，滑倒时也能利用腰力扭转身体顺势站起。因此，加强腰力与关节的训练，可以减少和避免伤害的发生。当向前或侧向摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减少摔向地面的撞击力；当向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先着地，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部后仰着地。摔倒时手会自然而然地放在地面上撑住身体，但手指应该指向前方，让身体重量顺着关节弯曲的方向下压，如果手指朝向背后，当全身重量集中到手臂上时，可能会因为力量无法缓解造成骨折。同时也应尽量避免直臂单手撑地，这样容易损伤手腕。要管跌倒的姿势，不论跌的多丑，只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑，只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤，想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑，这样手臂不受伤都很难，而且这伤通常是外表看不出来的。通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事，这样大多拍拍屁股就可以站起来了，总比鼻青脸肿起来好吧！还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲，往前可以让你不要后摔，摔到后脑袋可是很严重的事，蹲下来是可以让你重心变低变稳，即使还是会跌倒，蹲下来的高度跌下来也比较不严重，总之希望能多多注意不要造成自己运动伤害。以上注意事项是我在轮滑的过程中的一点小小的感悟，同时也是我们辛勤的老师谆谆教导的结晶，我将铭记于心！
轮滑课学年总结
轮滑是一项既古老又新式的体育运动，极受年轻人的追捧和喜爱。最近这些年，在世界各国范围内迅速蓬勃发展，而且在许多大型体育比赛中，也被列为比赛项目之一，它的魅力就在于穿上轮滑鞋滑行的那种刺激和骄傲，对自己来说也是一个挑战自我的机会。本学年的轮滑课程令我印象深刻，不仅学习到轮滑的基本能力，也学会了一些技巧，下面我就谈谈自己的感受。这学年学习的轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。一般来说轮滑运动可以分为速度轮滑、“U ”形槽轮滑、障碍轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈等。我们课上只涉及到竞速和平花，因为对于好多没有基础的人，能掌握这些就已经很不容易了，轮滑不仅能增强臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。学习轮滑能全面提高运动潜能。轮滑能全面提高我们的灵敏度、平衡能力以及身体协调性等等。能增强身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反应的快速准确性。上了一学期的体育课我们学习了轮滑的一些基础诸如站立、起步、滑行、身体的摆动身体姿势以及停止等。其中最核心的是移动重心的练习包据原地站立与踏步、单脚支撑平衡、模仿滑行姿势的蹲起练习等。随后在基本掌握重心移动的基础上学习了直道滑行和弯道滑行。轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑就是玩重心的移动和控制无论哪一个动作成败均系于重心的移动难也难在重心的移动。掌握了重心移动可以舒适地学轮滑技术就算要跌也跌得很安全保证伤害最小。因此无论从哪方面看重心的移动都是轮滑运动安全的保障和技术学习的基础。在轮滑技巧方面，不得不承认自己掌握的不是很好，上轮滑课之前，我就有一定轮滑基础，以前自己玩过，但是缺少专业指导，自己养成了很多坏习惯，导致上课时难以接受正确动作要领，老师总是说我重心太高。毕竟也学了一个学期了，收获还是不少的，以前会的cross、fish、Snake练得更加熟练，原来不会的玛丽、crazy也渐渐掌握了技巧，但是仍然不够熟练，老师还给我机会让我给其他同学示范，让我渐渐找到乐趣，很有成就感。轮滑的学习要有足够的耐心和毅力，还有身体良好的协调性，自己的问题就在于没有足够的耐心和毅力，练了一会儿没练会就没信心了，不过以后的生活中，我会慢慢体会和领悟的，即使自己现在没学好，或者没能取得满意的成绩，我也相信自己以后可以练得很好，毕竟有志者事竟成。一年的轮滑课让我学到的不只是轮滑这门技术，还有许许多多的人生道理，相信这一年的收获会影响我的一生。最后，必须要好好感谢我们的老师，您每次都亲自做示范，认真给每个人纠正动作，我们每个人都看在眼里记在心里，老师您真是一个敬业的好老师，在这里对您说声，谢谢，谢谢您一年来对我们的关照和教诲，您永远都将是我们的老师.祝愿老师身体健康，工作顺利。
第五篇：轮滑教学计划
校本课程轮滑教学计划
一：指导思想
根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源，融合学校的办学理念，确立了校本课程开发的方向。学校的思路是，让轮滑运动立足学校特色，促进校园文化的形成，建立学校体育特色项目，开发具有我校特色的校本课程，进一步促进学校的发展。二：总体目标
1、以轮滑运动为主要活动内容，塑造学生健康体魄，提高运动机能，2、在全校学生中开展活动，发展个性特长。磨练坚强意志。三：具体内容
1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。
2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。
3、学生能顺畅的进行弯道滑行，并且动作规范。
4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。
5、部分学生进行大型的比赛，增加比赛经验。四：实施措施
1、掌握相应的理论知识材料，向学生简单介绍，轮滑对身体成长的益处。
2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中，活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。
3、制定学生训练计划：除了在课堂中进行教学外，每周一致周五每天下午5：00---7：00，在体育馆进行训练。
5、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。五：预期效果
1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。
2、知道轮滑运动项目的术语，初步掌握轮滑运动的基本技术，知道如何在轮滑运动中避免危险。
3、能在区、市级比赛取得优异成绩。
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