第一篇：中学生的视力情况调查教学案
教学内容：8.2中学生的视力情况调查 课 型：新授 学生姓名：________ 学习目标：（1）能设计适当的调查方案，通过调查问卷进行数据的收集，并进行整理分析数据；
（2）了解普查的局限性和抽样调查的必要性；
（3）了解简单随机抽样，能用简单随机抽样方法抽取样本。学习过程：
一、阅读课本p70，回答下列问题：
㈠调查问卷通常包括______________、____________、_______________三个部分构成。㈡调查问卷时，注意点是：设计问题应_____________，提出的问题不能_____________，供选择的答案应_________________。㈢练习：
1、下面设计的三个问题，哪个更合适？________ ③你平均每天看多长时间的电视？
2、某班班长就全班同学的学习习惯进行了一次调查，他向同学询问以下三个问题：（1）你每天用多少时间来做作业？（2）你上课认真听讲吗？（3）你抄其他同学的作业吗? 说说他的调查中存在的问题。
二、阅读课本p71-73，回答下列问题：
㈠调查方式一般分为__________、___________两种。㈡抽样调查是指____________________________________________________________________.㈢为了一定的目的而对考察对象进行全面调查，称为_____________。㈣为了获得较为准确的调查结果，抽样时要注意样本的_________、___________、___________。同时要注意样本容量要___________。
注：在统计里，我们通常是从总体中抽取一个样本，然后根据样本的某种特性去估计总体的相应特征。㈤练习：
1、为了解我校八年级800名学生期中数学考试情况，从中抽取了200名学生的数学成绩进行统计。下列判断：①这种调查方式是抽样调查；②800名学生是总体；③每名学生的数学成绩是个体；④200名学生是总体的一个样本；其中正确的判断有__________。
2、（2007安徽）下列调查工作需采用的普查方式的是（）a.环保部门对淮河某段水域的水污染情况的调查 b.电视台对正在播出的某电视节目收视率的调查 d.企业在给职工做工作服前进行的尺寸大小的调查
3、判断下面这些抽样调查选取样本的方法是否合适，并说明理由。
（1）为了了解某地区老年人的健康状况，调查了医院里100名老年病人1年生病的次数；（2）某方便面厂家为了了解产品质量情况，在其生产线上每隔100包抽取1包检查；（3）为了了解某城市的空气污染指数，随机调查该城市某个月的空气污染情况；
（4）为了了我校900多名学生的视力情况，从初一学生中随机抽取了20名学生检查。
三、阅读课本p74，回答下列问题：
㈠抽样调查的一般方法为:_____________、____________________________。㈡简单的随机抽样：________________________________________________________________ ________________________________________________________.注：（1）抽签法简便易行，当总体的个数不多时，宜采用这种方法进行简单随机抽样；（2）当总体容量很大时，我们可以采用科学计算器（或计算机）产生随机数的方法进行简单的随机抽样。
四、例题：
1、为了解某校九年级学生体育测试成绩情况，现从中随机抽取部分学生的体育成绩统计如下，其中右侧扇形统计图中的圆心角 为 ． 体育成绩统计表 体育成绩统计图
体育成绩（分）人数（人）百分比（％）26816 2724 2815 29m 30
根据上面提供的信息，回答下列问题：
（1）写出样本容量，的值及抽取部分学生体育成绩的中位数；
（2）已知该校九年级共有500名学生，如果体育成绩达28分以上（含28分）为优秀，请估计该校九年级学生体育成绩达到优秀的总人数．
2、（09铁岭市）某市开展了党员干部“一帮一扶贫”活动．为了解贫困群众对帮扶情况的满意程度，有关部门在该市所管辖的两个区内，分别随机抽取了若干名贫困群众进行问卷调查．根据收集的信息进行了统计，并绘制了下面尚不完整的统计图．已知在甲区所调查的贫困群众中，非常满意的人数占甲区所调查的总人数的35%．根据统计图所提供的信息解答下列问题：
（1）甲区参加问卷调查的贫困群众有 人；（2）请将统计图补充完整；（3）小红说：“因为甲区有30人不满意，乙区有40人不满意，所以甲区的不满意率比乙区低．”你认为这种说法正确吗？为什么？
四、小结
五、课堂作业（见作业纸70）
南沙初中初三数学课堂作业（70）（命题：王丽霞 审核：王银龙）
班级__________姓名___________学号_________得分_________
1、调查收集数据时，一般要设计调查问卷，设计的调查问卷中应有（）a.调查的问题和调查的对象 b.调查的目的和调查的内容
2、（09漳州）要调查某校九年级550名学生周日的睡眠时间，下列调查对象选取最合适的是（）
a．选取该校一个班级的学生 b．选取该校50名男生
3、为了估计湖里有多少条鱼，先从湖里捕捞100条鱼都作上标记，然后放回湖中去，经过一段时间，待有标记的鱼完全混合于鱼群后，第2次再捕捞100条鱼，发现其中10条有标记，那么你估计湖里大约有鱼（）
4、下列调查适合用普查的是_____________（填序号）①一户人家每年丢弃多少隔塑料袋；②世界上还幸存多少头大熊猫；③电视台为了了解某节目在本市的收视率；④检查一批精度要求非常高的零件的尺寸；⑤日光灯管厂要检测一批灯管的使用寿命⑥对甲型h1n1流感患者的同一车厢的乘客进行医学检查。
5、（09年天津市）为了解某新品种黄瓜的生长情况，抽查了部分 黄瓜株上长出的黄瓜根数，得到下面的条形图，观察该图，可 知共抽查了________株黄瓜，并可估计出这个新品种黄瓜平均 每株结________根黄瓜．
6、判断下面这些抽样调查选取样本的方法是否合适，并说明理由。（1）为了调查一个省的环境污染情况，调查省会城市的环境污染情况；
_________________________________________________________________________________（2）一手表厂欲了解6—11岁少年儿童戴手表的比例，周末来到一家业余艺术学校调查200名在那里学习的学生；
_________________________________________________________________________________ 7.一则广告说：据调查，使用本厂牙膏可以使蛀牙率减少20％，并以图示意其调查得到的数据，你怎样看待这则广告？
8.以下是来自媒体的信息，谈谈你读了之后有什么想法?（1）某报社记者于2004年8月7日晚在2004年亚洲杯决赛现场北京工人体育场调查了2000名观众，调查数据显示：91%的中国人爱看中超联赛．
课后探究：
1.为了了解全班同学的体重情况，小明了解与自己座位相近的几个同学；小丽了解和自己经常在一起玩的好朋友；小亮印制了一份调查表分发给他所在组的同学，然后根据得到的信息进行分析。这三个人中，做法好的是（）
2.为了了解八年级学生某填的课外作业情况，小明随机问了三个同学做课外作业所用的时间分别为2，1.5，2.5小时，由此判断出这填的课外作业平均需要2小时，小明的判断是否准确。
答： 理由：______________________________________________________________ 3.为了解某校八年级女生的体重情况，某同学先随机把所有女生编号，然后抽取了个位数是5的所有女生称重。他的做法是否合理。答： ；由此能不能估计全市八年级女生的体重情况，答：。
4.“五一”黄金周期间，某同学统计了到某公园旅游人数如下（单位：万人）：3.5，4，4.4，4，4.5，3.6，4；由此预测五月份到公园旅游的人数约是124万人。他的预测合理吗？ 答：，理由是。
5.小明就本班同学的学习习惯进行一次调查，他设计了以下三个问题；
（1）每天你有多少时间来做作业？（2）你上课认真听讲吗？（3）你抄袭别人作业吗？ 说说他的调查中存在的问题和你的建议.6.某校为了了解全校2000名学生的课外阅读情况，在全校范围内随机调查了50名学生，得到他们在某一天各自课外阅读所用时间的数据，将结果绘制成频数分布直方图(如图所示)。(1)这50名学生在这一天课外阅读所用时间的众数是多少？(2)这50名学生在这一天平均每人的课外阅读所用时间是多少？(3)请你根据以上调查，估计全校学生中在这一天课外阅读所用 时间在1.0小时以上(含1.0小时)的有多少人？
专业知识2014181616 工作经验2016161416 仪表形象2012111414 [分析]甲同学说：看谁的总分高就录用谁。通过计算可以发现d的总分最高，应被录用。这时乙同学说：我有不同意见。三个方面满分都是20分，但按理这三个方面的重要性应该有所不同，比如专业知识就应该比仪表形象更重要。
第二篇：中学生视力状况调查
关于中学生视力状况的调查报告
一、发现并提出问题
现如今，随着科技的不断进步，电脑、电视等电子产品的不断普及，我们周围戴眼镜的同学越来越多了。中学生视力水平的下降是否与这些电子产品的使用有关呢？是否还有其他因素会导致近视呢？对此，我进行了专门的研究。
二、搜集与问题有关的资料
从光学的一般原理可知，屈光度和焦距互为倒数关系。如5m焦距时屈光度是1/5=0.20D，0.20m 焦距的屈光度是1/0.2=5D。5m(看远)与0.20m(看近)焦距的屈光度相差5-0.20=4.8D。如果看书写作的距离(焦距)是20cm，眼球则必须通过调节使眼轴自动加长、晶体变凸，使眼球暂时变成4.8度的近视眼。这种调节时间长了眼球会疲劳，长时间处于近视状态的眼球很难完全恢复。使这4.8度逐步长到眼球上，形成永久性近视眼(眼轴变长，而不是角膜变厚)。
患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳，因为经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌，睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳，有时为了看清字体喜欢把书本放的很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展，长时间的看书，写字，看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛，继而视物模糊，出现双影，看书串行，严重的还可以出现头昏，头痛，恶心等症状。
三、设计实验方案：①设计调查问卷；
②在同学中进行调查；
③整理并统计调查问卷；
④分析调查得到的数据，了解使用电视或电脑时间的长短与同学们的视力下降的关系。
四、实施调查
（一）调查问卷的设计、发放与回收
1．调查时间：2012年2月日~5日
2．调查对象：小区在校学生
3．调查数量：发放问卷70份，有效回收62份
（二)调查问卷整理与统计
1．视力正常仅占20.97%，视力不良占79.03%
2.每天使用滴眼液的同学仅占4.8%，偶尔使用的占43.55%，不使用的占约50%。
3.每天做眼保健操的同学占22.58%，偶尔做的占56.45%，不做的占20.97%。
4.近视的同学中佩戴眼镜的占95.2%，不佩戴眼镜的占4.8%。
5.近视的同学中接受过近视治疗的占46.94%，为接受过的占53.06%。
6.不近视的同学中有意从事对视力要求严格的占30%，没有的占70%。
7.80%的同学认为自己近视的原因与过度使用电脑电视有关，75%认为与自身用眼不当有关，30%认为与饮食习惯有关，25%认为与遗传有关，20%认为另有原因。
8.近视的同学反应近视为生活带来了不便，看东西不清楚，阻碍体育锻炼等。
（三）分析调查结果
1.同学们视力的状况不容乐观，视力不良的同学还是占了大多数。
2.同学们视力的下降与学业繁重有关，也可能与电视、电脑使用有关。
3.只有少数同学能够知道科学用眼。
4.同学们很少注意视力保护。
5.近视为很多同学的生活带来了不便。
五、得出结论
通过对调查问卷的统计分析，得出探究的结论：同学们视力的状况不容乐观，视力保护知识欠缺、过度用眼和过度使用电脑电视是导致同学们近视的主要原因。
六、建议
1.视力不好的同学，要矫正视力，戴上合适的眼镜，以免加深近视
2.每次学习时间不要太长，每小时要休息10-15分钟。
3.环境照明要柔和。从视觉角度看，不一样的亮度会让眼睛有不同程度的刺激和产生视觉疲劳
4.使用电脑、电视时的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
5.在日常生活中，应加强锻炼，注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入；富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等可预防眼干涩和视力下降。
6.在使用电脑、电视时要多眨眼。并做眼部按摩、眼保健操，促进眼部血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛的调节，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到预防近视，保护眼睛的目的。
7.注意用眼卫生。做到：读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不要看书。不要躺着或趴着看书。
8.积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
七、收获与体会
通过这次探究活动，我受益匪浅。不但学会了如何进行调查，如何撰写调查报告，而且深切地认识到了保护眼睛的重要性，同时也知道了怎样减少患近视的几率。视力是脆弱的，因此我们应该珍爱自己的眼睛，注意用眼卫生，使我们能充分饱览世间万物，欣赏多姿多彩的家园。最后，我希望所有的人都能够了解电视、电脑使用时间过长给视力带来的危害，善待眼睛要从细节做起，要尽全力保护眼睛这个我们身上的无价之宝，使人们更加的健康。
高1115班胡慧娴
第三篇：中学生视力的调查与分析
学校卫生预防保健论文
中学生视力的调查与分析
2004.6
张秀华
吉林市第十八中学校医室 中学生视力的调查与分析
张秀华
随着学业负担的不断加重、高考竞争的不断加强和学生用眼卫生知识的缺乏，学生近视率正在呈现逐年上升的趋势。为此，我们做了学生的视力现状、近视和视力下降的原因的调查。
一、调查对象：对我校高二部分同学进行了有关视力情况的调查。
二、调查形式：问卷
三、调查内容：现在双眼裸眼视力的平均值，一年前双眼裸眼视力的平均值，一年中视力上升或下降值，造成视力下降的原因，现在采取的防治措施、眼镜的来源等。
四、课题提出背景
在当今这个飞速发展的社会中,教育无疑是一个十分令人重视的问题,中国虽不是一个教育强国,而教育程度的发展却受到了越来越人的关注,而教育中产生的越来越多的问题,一件接一件的暴露出来,中学生近视问题便是这些问题中最受关注的。
所有的学生几乎都有一种感觉：在年级的不断升高的过程中，戴眼镜的同学在不断增加，而且近视的度数每年都在增加，特别是走进高中的教室中，一眼望去，其中至少有一半同学是戴眼镜的。青少年近视已经成为一件不可忽视的严重问题。在本小组成员的近一次统计和调查中，高中各年级的近视比率令人十分惊讶，高一年级的近视比率为百分之四十左右，高二年级的近视比率为百分之五十五，而高三年级面临的高考的“高压”生们近视比率超过了百分之七十！也就是说，近视的比例超过了升学的比例，在逐渐增压的高考之下，近视的比例也是在逐渐的增加，而中学生普通近视的根本原因也就显而易见了。不难想象，如此发展下去，将来走上社会的大学生视力正常的人数也会不断的降低，大多数人的工作和生活中都离不开麻烦的眼镜，而失去眼镜的人几乎成了白眼瞎，生活会出现很多的不方便。
常戴眼睛的同学都知道，一但戴上了眼镜想要摘下来就难了，虽然眼镜会使你的视野变得清晰，可长时间戴眼镜则会使近视程度加深，也就是说，越戴眼镜眼睛越近视，越近视越离不开眼镜。这样一来，眼镜问题将来就成为工作生活和学习中必不可少的物品，这其中的严重性可见一斑。
五、建议
鉴于调查获得情况，我们在日常生活中应从以下几点入手，加强视力的保护，防止近视队伍的扩大。
１、加强眼睛的卫生教育
从调查中看，有一部分学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义
头苦学如何能成功，如此学法让我们学生又如何能不戴眼镜？而且在青少年近视患者中，大部分是无高度近视家族史，而是不注意用眼的卫生。有的学生做作业时，眼与书本的距离太近且时间过长；有的学生配一副眼镜戴五六年，不去复查视力；有的学生近视度数在200度以上，因怕影响形象而不戴眼镜；电视、电脑等屏闪的辐射对眼睛的危害也不容忽视。
2、近视前的征兆
人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊 时，则木已成舟。其实在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。眼睛疲劳有些高年级的学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的学生会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎．这些学生视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
全身神经失调会使学生对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
3、近视的治疗
在我们长期的总结表明：阅读光源对眼睛的健康非常重要。阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不要在强光下或暗灯下阅读，不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。现在，很多人关注近视的矫正手术，而近视矫正手术不一定是百分百成功的，做近视眼手术是否成功，不但要看视力恢复得好不好，还要看视觉质量，包括看远近、白昼视觉是否舒服，双眼是否平衡，立体感如何等。
5、近视的预防
第四篇：中学生视力调查报告
让任何人在任何地方任何时候享受最好的教育服务
中学生视力调查报告
经过我们长期调查研究，发现近视学生占总人数的一半以上，这已经成为一个危害中学生身心健康的一个重要因素。
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：
社会的预防
据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
学校的预防
首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
家庭的预防
（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身的预防
积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。
预防近视眼已成为我们中学生迫在眉睫的问题？
关于同里环境的调查报告
同里是一个古镇，著有“小桥，流水，人家”的美称，湖泊河流纵横交织。多少中外游客慕名而来，一个小小的古镇顿时添加了几分繁华。每逢节日，同里将会装饰的更美丽，然而，又有多少人关心同里的生态环境呢？这次，我利用了老师组织的研究性学习的机会，与几个同学一起为同里的环境情况做了一个调查。
让任何人在任何地方任何时候享受最好的教育服务
同里的环境总体来说还不错，但仍有许多不足之处。比如说，人们乱扔纸屑，把脏的东西倒入河中等
第五篇：关于视力调查研究报告
关于中学生视力问题的调查研究报告
班级：高一17班
组长：段雅文
组员：吴玺函、杨叶、卢朝薇、马逍遥、李怡倩 研究背景
随着社会竞争的日益激烈，以及种种客观因素，是我们必须具备高素养、高学历。作为高中生，我们发现了一个现象，就是学生的近视现象日趋严重。在班级上，几乎都是戴着眼镜的学生。为了更进一步了解中学生的视力情况，我们进行了调查。研究目的及意义
当今社会快速发展，人们生活水平不断提高，精神追求越来越丰富，人们不再只局限于在室外玩，在家中，电脑，电视，等等，电子产品出现在人们生活中，且有许多孩子喜欢玩电脑，看电视，长时间坐在电视机，电脑前。不注重眼睛的保护，长时间下来对视力影响较大，还有就是社会就业压力越来越大，随之学生学习压力也不断增大，家长都极度重视对子女的教育，他们望子成龙，望女成凤的心理极为迫切，于是给孩子报补习班，无形中又增大的了孩子的压力，许多孩子一天是做不完的作业，再加上有时学生学习姿势不正确，致使眼睛视力下降很快。俗话说：眼睛是心灵的窗户，为了保护好我们的眼睛，为了让更多人意识到眼睛的重要性，我们特此展开此课题研究，让学生明白眼睛近视的一系列成因，并提供一些 保护眼睛的对策与措施，供学生参考。研究内容和方法
现在的中学生视力普遍很差，放眼望去一个班里戴眼镜的人有许多许多，我们办所在的长安一中也不例外，所以我们调查的主要内容如下：
（1）调查对象：对长安一中高一级1440多名学生进行有关视力请情况调查。（2）调查形式：问卷，向同学询问，在室外观察，记录等。
（3）调查内容：在各阶段视力近视人数的比例，通过分析，对比，调查，找出其根本问题所在，并制定出相应的对策和建议。
研究过程简述
（1）由吴玺函设计问卷。
（2）杨叶，马逍遥发放问卷进行调查。（3）卢朝薇，李怡倩统计问卷并作出分析。
（4）把成员讨论研究时出现的问题及时征求老师指导。（5）组员讨论并交谈各自心得体会。
（6）组长写论文报告。
活动步骤：上网收集资料，实地采访，问卷调查，小组讨论，总结、写论文报告、研究视力问题的现状
在如今这个竞争激烈的社会，人人争先恐后的想要得到最好的教育，在这种社会大环境的压力下大部分中学的鼻梁上就压上了看似轻便，实则沉甸甸的眼睛，走进一中，随便进入
一个班，班中近视人数可以说多于一半，这一切都是应试教育下的不良产物。当然也不完全枉罪于此，在这样一个科技发达的社会，电脑、电视也成为中学生近视的主要原因之一。不规范的读书写字姿势，平时不注重保护眼睛导致戴上眼镜后，度数嗖嗖上涨。中学生近视人数随着科技发展同时日益上涨，电视迷电脑迷。尤其是电脑，有的人一坐就是好几小时，全然不顾自己的眼镜，上网虽好，但要有度。在眼科医院里，每天都可以看到大大小小的人在检查视力，让人难以接受的是，甚至一些才会走路的小孩，也进入了近视行列。这么小的孩子就沦为近视。可以说责任主要在父母，没有充当好孩子的第一任老师。经孩子美好的人生留下一丝遗憾，眼睛是心灵的窗户，这扇窗一旦坏掉，就很难再修复了，为了让明亮的双眼伴你一生，请务必好好珍爱她，不要等近视后，才悔该当初，失去后才珍惜又有什么意义呢？保护好自己的眼镜，你将受益一生。研究存在的问题和原因
据调查，中学生视力普遍不是很好，甚至很多小学生戴上了厚厚的眼睛，眼睛无法履行其正常的职能，使得幼小的心灵涂抹上了一层阴影。分析原因如下：
（1）近距离工作是近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作、学习、使用电脑，和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。另外，阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多，近视眼进展越快；阅读距离越近近视眼进展越快。同胞间屈光度一致性随其年龄差的增加而减小。相差2岁的比数比为5，相差10岁的只有2.5。因同胞之间无论差几岁，其遗传背景是相似的，对比数比随年龄差增加而减小最合理的解释是，年龄相差小的同胞比年龄相差大的同胞所暴露的环境更相近。
（2）区差异及社会经济因素。城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
（3）照明阅读姿势。环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近，脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗，引起同侧瞳孔扩大，影响视力。
（4）遗传是诱发近视的一大因素。有关近视遗传问题的研究的早。低度近视眼为多因子遗传，高度近视眼为单因子遗传；单纯性近视眼及小数病理性近视眼为常染色体显性遗传，大多数病理性近视眼为隐性遗传。科学家提出遗传的作用：(1)屈光不正可以遗传；(2)遗传特性的传递由多因子决定；(3)低度和高度屈光不正的遗传性不同；(4)眼屈光性质主要由遗传而不是由环境因素决定；(5)双生子作为研究对象有很重要意义；(6)不同种类的屈光有不同的遗传类型；(7)近视眼的遗传事实表现为单卵双生子的高度一致性，主要为常染色体显性遗传，亦有人认为阳性遗传。双生子研究发现近视眼遗传率O．58－O．9l。分析结果表明父母近视眼史与孩子屈光不正的相关性比儿童近距离工作与其屈光不正的相关性密切。问题在于孩子在继承了眼球大小和形状等遗传因素的同时可能也沿袭了父母的习惯。
现代中学生的近视与自身的用眼卫生有直接关系，但家长与学校也是有责任，身为监护人的父母，应时时督促孩子，嘱咐他们注意用眼卫生，而学校，则更应该多开展呼吁学生保护眼睛的活动，增加左眼保健操次数，以防止学生近视人数增加。更值得一提的是当今中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视，甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了，还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎与不良的用眼习惯，如看书距离不当，光太暗、持久用眼等，但近年来的医学研究表明，饮食不均衡，睡眠不足，噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。这几数字令人震惊，也对我们中学生敲响了预防近视的警钟。
在调查和亲身实践中我们总结了近视眼的危害如下：
1、容易爱损伤。学生得了近视配戴眼镜后，由于各别学生活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼被扎伤，重者导致失明。
2、学习成绩下降。学生得了近视不配戴眼镜会看不清字，配戴眼镜后容易造成视觉疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。
3、影响学生前途。学生得了近视，在人生的起跑线上会不觉地低人一截，因为许多热门升学选择专业和就业有很大的限制，前途受到极大的影响。
4．遗传后代。现代医学研究表明，由于后天因素近视，如果不及时治疗，高达700度以上的近视患者将会遗传后代。
5、生活质量低下。由于学生近视，日常生活极其不便，例如交际、旅行、外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此往往会产生心理障碍，致使生活质量低下。
6、危害身心健康。由于学生近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，得了近视不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离黄斑出血，青光眼和内障等发症，甚至失明。青少年近视眼的一般表现：
１、近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但不是线性比例。一般说，－3.00D以上的近视，远视力不会超过0.2；－2.00D者在0.2~0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可更好些。
2、视力疲劳特别在低度者常见，但不如远视眼的明显。由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。
3、眼位由于近眼近视时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一只眼视物，另一眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。由于偏眼的视觉功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。
4、高度近视眼多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝，由于不存在调节的刺激，睫状肌大其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，容易发生轻度的虹膜震颤。
5、近度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的伸长，可引起眼底的退行性改变，可见豹纹状眼底，近视弧形斑、视网膜萎缩斑、巩膜后葡萄肿、锯齿缘都囊样变性等，并可合开玻璃体液化，玻璃体混浊，玻璃体后脱离，晶体混虫，视网膜裂扎，严重的还会导致黄斑出血及视网膜脱离。
如何预防近视呢？其研究对策和建议如下：
１、社会的预防：据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
２、学校的预防：首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，椅子高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
３、家庭的预防：（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
４、自身的预防：积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；
养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。以下建议供大家参考：
１、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
２、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
３、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
４、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
最后，我们的建议是：
１、注意眼部的卫生，预防眼病的发生。
２、在学习中，要保持正确的读书写字姿势，体形端正，眼睛与书本距离保持在30cm，胸离书桌一拳距离。写字时照明光线应从左前上方射入，光线充足、均匀。不要在太强、太弱的光线下看书。
３、改善照明，在强烈的阳光下行走时要配戴太阳镜，防止强光对眼睛的刺激，当灰尘或异物进入眼睛内时，千万不能用脏手或脏手帕揉挤，要用清洁水或生理盐水冲洗。最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。
４、看电视时，眼睛与电视屏要保持3米以上的距离。而且看电视的时间也不能太长;燃放烟花爆竹时，最好戴上保护眼镜，防止眼睛被强光或火花损伤。
５、锻炼身体，增强体制，合理安排生活，保证每天有1h的课外体育活动和有充足的睡眠时间。人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。
６、注意饮食调节，加强营养，眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏，如蛋白质或维生素的缺乏才会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼等富含维生素A、维生素B 2、钙、锌等微量元素的食品，使眼压维持正常状态。甜食摄入不宜过多，因为甜食会使眼球壁弹力减弱，近视度数加深，高度近视的人更应特别注意。
７、经常望远，做眼保健操。用眼不要特外战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行眺望训练。在具体的实践中形成可以多样。如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨别那满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视，我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次，我还要提醒哪些“电脑迷”们，使用电脑不宜连续超过两小时。俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”！让我们保护好自己的眼睛吧！
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