第一篇：公共安全教学设计《饮食起居好习惯》教学设计
《饮食起居好习惯》教学设计
教学内容：
《中小学公共安全教育读本》三年级第三课9-12页 教材分析：
《饮食起居好习惯》是围绕三年级的养成良好习惯，从而保护自身的安全的教育设计的通过良好的饮食习惯---饮食要营养均衡和饮食要卫生、睡觉好习惯这两个方面让学生知道什么是正确的吃饭、睡觉好习惯，培养学生对饮食起居的科学态度
设计理念：本课从学生的身边生活出发，从生活中寻找素材，精心设计，注重引导学生认识到养成良好的饮食起居习惯的重要性；认识到不挑食、营养全面、科学起居对小学生的成长是非常重要的培养学生对饮食起居的科学态度，从而养成良好的饮食起居习惯，遵循公共课的特点，本课通过五个环节活动设计，“激趣导入新课——讨论饮食好习惯-----讨论起居好习惯——测试和拓展延伸——教师总结”，这样有学习，有交流，有评议，有改进，源于生活，应用生活，解决生活的问题的宗旨就清晰的体现出来
学情分析：
学生年龄小，成长中学习模仿的成分比较大，辨别是非能力不强，在面对各种不良的饮食起居习惯时，很快就学会了，所以应该让学生明白什么是正确的吃饭、睡觉的好习惯三年级的学生已经有一点思维能力和是非判断能力，能培养学生对饮食起居的科学态度，教学目标：
1、引导学生认识到养成良好的饮食起居习惯的重要性；
2、认识到不挑食、营养全面、科学起居对小学生的成长是非常重要的
3、培养学生对饮食起居的科学态度 教学重点：
让学生了解良好饮食起居习惯的意义 教学难点：
让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配、讲究饮食卫生、坚持科学睡眠的良好饮食起居好习惯
教学策略：
本课教学，我认真阅读分析教材内容，明确本课的教学目标，再根据学生的实际，本着“学习生活化”这一基本教学理念，从学生熟悉的事情开始，利用多媒体直观出示两个高大瘦小显明的孩子图片，让学生感受到学习内容是从生活中来的，由学生本人在学习生活中自己去发现，体会，感悟，掌握，再去反思、养成，在我的构思理念中始终遵循着学生的学习过程是学生自身的观察、发现、与讨论的过程，并不是学生被动接受的过程这一教学理念，在学习过程中使学生体验、享受到探究的乐趣，学习的丰富多彩和快乐
教具准备： 教学课件 教学形式：
讲授法、表演法、讨论法、测验法等 教学时间：
一课时 教学过程：
一、激趣导入新课
教师：今天杨老师请同学们看两幅图片，看后要告诉大家你的感受（出示两个高大瘦小显明的孩子图片）谁愿意把你的感受说一说？（学生自由发言）
老师：为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病其中很重要的一点和他们的饮食起居习惯（板书）有关所以饮食起居也是一门很有讲究的学问，你们想知道里面的知识吗？就让我们一起在这节“饮食起居好习惯”安全课中共同研究它吧（出示课题）
学生默读课本9-12页
（设计意图：从学生的直观感受出发，直接引入新课教学。）
二、讨论学习
（一）饮食好习惯 1.暴饮暴食 学生表演吃饭情景
师：大家想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？ 生：因为她吃得太多
师：这就叫做“暴饮暴食”如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针你们愿意打针吃药么？
生：不愿意！
2.分析图片，辨别是非，提高认识
师：其实，良好的饮食习惯不仅仅在于同学们知道的不暴饮暴食，不挑食，它还包括文明就餐等许多方面的表现，下面老师出示几张图片，同学们来判断他们在饮食习惯方面做得好吗？
（1）课件出示图片，判断他们的饮食习惯
（图片内容：①浪费粮食②暴饮暴食③边吃饭边看电视④挑食，没礼貌⑤吃饭说话⑥不按时吃饭）
（2）学生评价
（二）良好的饮食卫生习惯 1.看图讨论（出示图片）（1）学生一边看图片一边讲解
这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看《熊出没》这个节目，那小朋友顾不上吃饭喊：熊二快点跑！
（2）引出问题：“吃饭时看电视，对吗？” 学生分组讨论
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯
（3）思考：我们还应该注意哪些饮食卫生？ 引导学生制定饮食规则（学生可以参考课本说）
教师展示饮食规则：（2要8不）
（1）每次饭前要洗手（2）生吃瓜果要洗净（3）饭中细嚼不打闹（4）饭后不要剧运动（5）不吃腐败毒食物（6）不喝生冷烧透水（7）不用报纸包食物（8）不用塑料装食物（9）不要吃饭看电视（10）行走不要吃东西
（三）良好的起居习惯（1）看图讨论（出示图片）A.看插图理解图意 一个同学蒙着头睡觉
B.引出问题：“睡觉蒙头对不对”
师：人在睡觉的时候要呼出二氧化碳，吸进新鲜空气，蒙头睡觉，呼出的二氧化碳或其他混浊气体就会在被窝里越积越多，氧气越来越少，时间久了就会使人头昏目眩，精神不振
C.我们还应该养成哪些睡觉的好习惯？ 生：早睡早起
生：睡觉要盖好被子„„ D.联系实际
让学生谈谈自己的生活起居状况：你是否早睡早起？是否蒙头？ 师：出示“小学生睡眠时间“标准：
中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》《意见》指出，确保青少年休息睡眠时间，加强对卫生、健康、营养等方面的指导和保障
小学生每日的睡眠时间，一二年级不宜少于10小时，三至六年级不宜少于9小时
三、课堂小测
判断（对的打勾，错的打叉）
（1）选择安全食品，选择新鲜、干净、保质期内的食品（）（2）使用符合卫生要求的水（）（3）睡觉可以蒙头（）
（4）可以在地铁或者公交车上就餐（）（5）经贮存过的食品食前不需再加热（）（6）处理及食用食物时不需要清洁双手（）
四、拓展延伸
1.写一写，生活中你有哪些不好的饮食习惯？
2.作业：进行一次以“吃饱三餐，告别零食”为主题的征文活动
五、谈收获和感受
说说你这节课有什么收获、感受？
六、教师总结
当然，每个小朋友的家庭条件各不一样,所以在吃饭时事先要考虑吃饱肚子，注意荤素搭配，然后，有条件的可以考虑吃得好一点，但最后重要的还是不偏食，不挑食；要养成良好的睡眠习惯我们养成了良好的饮食起居习惯,才会有健康的身体有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食起居习惯。
板书设计 饮食起居好习惯 不暴饮暴食 不贪吃零食
营养均衡 早睡早起 盖好被 不蒙头 午睡不可少 健康身体好
《饮食起居好习惯》教学设计
作者：杨治国
参评组别：小学安全教育
工作单位：迁安市蔡园镇马官营完全小学
联系电话：***
第二篇：公共安全教学设计《饮食起居好习惯》教学设计
《饮食安全》教学设计
黄岗中心小学
教学内容：
《小学安全教育读本——我的安全我知道》三年级第四章饮食安全 教材分析：
《饮食安全》是围绕三年级的饮食卫生安全而设计的内容，本课从学生的身边生活出发，从生活中寻找素材，精心设计，注重引导学生认识到垃圾食品的危害性和安全饮食的重要性，从而养成健康的饮食习惯，遵循公共课的特点，本课通过四个环节活动设计，“谜语导入，激发兴趣；案例揭发，探索深入；活学活用，表演巩固；回顾主题，延伸拓展”，这样有学习，有交流，有评议，有改进，源于生活，应用生活，解决生活的问题的宗旨就清晰的体现出来。
学情分析：
学生年龄小，成长中学习模仿的成分比较大，辨别是非能力不强，在面对各种食品时，很快就抵不住诱惑，所以应该让学生明白什么是垃圾食品，什么是健康食品。
教学目标：
认知目标：认识垃圾食品，了解安全食品的鉴别方法。能力目标：掌握所学知识，养成好的饮食习惯。
情感目标：提高饮食安全意识，体验知识来源于生活有服务于生活的辩证关系。
教学重点：
让学生了解垃圾食品的危害性和安全饮食的重要性，及安全食品的鉴别方法。
教学难点：在实际生活中运用鉴别技巧，养成好的饮食习惯。
教学策略：
本课教学，我认真阅读分析教材内容，明确本课的教学目标，再根据学生的实际，本着“学习生活化”这一基本教学理念，从学生熟悉的事情开始，利用多
媒体直观出示小摊食品的危害性，让学生感受到学习内容是从生活中来的，由学生本人在学习生活中自己去发现，体会，感悟，掌握，再去反思、养成，在我的构思理念中始终遵循着学生的学习过程是学生自身的观察、发现、与讨论的过程，并不是学生被动接受的过程这一教学理念，在学习过程中使学生体验、享受到探究的乐趣，学习的丰富多彩和快乐。
教具准备：
教学课件、健康证、食品包装袋 教学形式：
讲授法、表演法、讨论法、游戏法等
教学时间：
一课时 教学过程：
一、谜语导入，激发兴趣
教师：同学们喜欢猜谜语吗？（课件展示谜语）（学生自由发言，教师揭示答案）
教师： 那么，今天我将带领大家进入食品的世界，一起来聊一聊我们平时爱吃的那些食物。（出示课题）
（设计意图：谜语激发学生兴趣，拉近距离，直接引入新课教学。）
二、案例揭发，探讨深入
1、教师播放视频《校园周边游商小食品》
师：大家仔细看，你们是不是和视频里的同学一样呢？ 生：（自由回答）
师：路边的小吃味道怎么样呢？那么你们有没有仔细看过小摊是否卫生呢？ 生：（自由回答）
2、教师出示健康证
师：你们知道这个是什么吗？
生:上面写了健康证？但是那是做什么用的呢？
师：这是饮食行业从业人员的证件，只有拥有这个证件的人员才能从事饮食行业。但是你们在路边的看到的小摊上的游商是没有这些规定证件的，也就是说他们的卫生安全根本没有做到位。
3、教师提出第二个问题：“是不是在卫生环境下做出的食品就一定安全呢？”（学生思考）
4、教师播放垃圾食品的图片，引出垃圾食品的概念和类别，学生总结，回答该问题。
5、教师将垃圾食品与健康食品进行对比，引出安全食品的鉴别方法，并同时展示食物包装袋和安全食品标志，学生直观感受，总结”三无食品“概念。
6、教师总结，并思考：我们还应该注意哪些饮食卫生？ 引导学生制定饮食规则（学生可以参考课本说）
教师展示饮食规则：（2要8不）
（1）每次饭前要洗手（2）生吃瓜果要洗净（3）饭中细嚼不打闹（4）饭后不要剧运动（5）不吃腐败毒食物（6）不喝生冷烧透水（7）不用报纸包食物（8）不用塑料装食物（9）不要吃饭看电视（10）行走不要吃东西
（设计意图：从学生的角度出发，学生自主观察，发现问题，总结规律，加深印象。）
三、活学活用，表演巩固
教师创设情境：模拟一个购物环节，学生即兴表演一个情景剧，通过劝说他人不吃不安全食品，亲身感受饮食安全的重要性，巩固深化知识和技巧。
（设计意图：表演环节活跃气氛，将知识运用到实际当中去。）
四、回顾主题，延伸拓展
教师总结知识点，板书重难点，设计主题墙，要求学生充分发挥想象和创意，以“饮食安全——我的健康我做主”为主题，写上健康标语，倡导养成良好的饮食习惯。（教师对好的标语进行奖励）
（设计意图：检验学生对本课知识点的掌握，对学生的意识提高进行启发。）
五、教师总结
总结本课知识点，并对学生表现进行评价，对教学效果进行反思。
第三篇：公共安全教学设计
《近视眼的预防》教学设计
河北远洋希望学校：贾金荣
指导思想及设计思路：
为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。教学活动背景分析：
1.通过调查近视人群，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。
2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学活动目标： 知识与技能：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、使学生了解正确的读写姿势对身体健康的好处；培养学生良好的读书、写字姿势，预防近视。
3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。情感态度与价值观：
培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
教学准备：
1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、多媒体课件、眼罩、调查报告 教学过程：
一、活动导入课题：
1、热身
同学们，我们知道生命在于运动，现在就让我们一起动起来吧！（意图：学生自由活动，做出各种运动方式，活跃课堂气氛。）
猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪明）
2、游戏——《盲人摸像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？（请几位学生上台表演）
听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，猜对方同学的名字，猜对的给与鼓励，对于猜错的同学老师会问你为什么会猜错，学生回答的原因是因为蒙上了眼睛，这时教师出示课件引出“盲人摸象”的故事。
（意图：让学生现在更能体会到盲人的困扰，通过这个众人皆知的故事让同学们懂得眼睛在日常生活中的重要性。）
出示课件，提问：这些同学的眼睛怎么了，他们为什么戴上了眼镜？ 生：他们得了近视眼。
师：近视给我们带来很多的困扰，那么我们应该怎样预防近视呢？今天我们就来一起学生近视眼的预防。揭示课题并板书：近视眼的预防
师：首先请同学们想一想说一说，有了一双美好的眼睛，它能为我们做什么呢？
生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便。
最后老师补充：同学们，你们知道工人叔叔的眼睛能为他们做什么吗？（课件展示工人制作精密零件的图，让学生说出答案。）接着展示医生和战士的图让学生说，接着引出我们的眼睛能帮我们做什么。师：眼睛的作用可真大呀！
3、眼睛的作用
眼睛能使我们看到这美丽的世界。眼睛是心灵的窗户。眼睛为我们的生活带来了方便。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。
师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。
二、引导探究，合作学习
（一）近视的原因
1、观看视频，谈感想
下面，请同学们先来看段视频，了解一下近视的人群，然后你又想说什么？ 师：通过视频中的这组数据，你看出了什么？（生自由回答）
师：对，通过这些数据统计，现在近视眼的人群日益渐增，那么他们的主要诱因是什么呢？下面老师请把你们课前收集到调查结果说一下。（生说出调查结果。）师：同学们真棒，今天老师也进行了归纳总结。（出示课件）
师：为了能有一双漂亮健康的眼睛，我们应从小做起养成爱护眼睛的好习惯，那么我们应该怎样预防近视呢？
首先课件出示眼球结构图，说一说眼睛主要是由哪几部分构成的。（瞳孔：就是眼睛里的黑眼仁，角膜，晶状体，玻璃体，视网膜，视神经）
然后课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。
接着从正常眼变为近视眼的过程。（看课件，听解释）
（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？
1、小记者采访，请近视的学生回答。
2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）
师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读）①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。
②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。
④最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请同学们回答下面的问题。
（三）探讨预防近视的方法（出示课件）
1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）
2、写字时要注意些什么？学生做出动作。（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）
3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等）
4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）
5、学生联系实际谈体会。
师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？（学生回答）（1）注意眼睛清洁卫生（学生结合具体事情去谈）（2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈）
（3）良好的用眼习惯，合理饮食（学生结合具体事情去谈）
（4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。（5）定期检查。（6）认真做好眼保健操。课件出示：
1、几幅用眼习惯图片。
2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师？
师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。
（意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。）
三、巩固新知
1、学生齐诵《眼睛保健歌》（出示课件）看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜； 夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。
2、师生齐做眼保健操。（出示课件，播放背景音乐，让学生放松。）
四、总结收获
通过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？（学生谈收获和感受）
五、拓展延伸
师：最后，我想向同学们发出倡议，让更多的人加入到”保护眼睛，预防近视“的队伍中来吧。（出示课件）
第四篇：《饮食起居好习惯》教案
《 饮食安全》教案
唐山市安各庄小学
六年级组
教学目的：
1、对学生进行饮食起居教育时，要注重引导学生明白什么是健康的饮食习惯，自己的哪些习惯不利于身体健康，甚至会影响到学习成绩。
2、对学生进行正面教育。通过观察，表扬一些吃饭不挑食、不剩饭、细嚼慢咽、吃饭不说话的学生，逐渐引导学生都能做到以上几条。
3、教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，合理安排作息时间
教学过程
1．饮食要营养均衡
有些食品要少吃，不能偏食、挑食。
不要暴饮暴食，否则会造成消化不良或胃肠疾病。
定时吃饭，不贪吃零食。
2．饮食要卫生
注意饮食卫生，吃饭前要洗手。不吃腐烂变质或含有致病微生物及有毒物质的食品。
生吃瓜果要洗净。
不喝生水喝开水。
不用报纸包食品。
不随便用塑料制品装食物
不要一边吃饭一边打闹。
步行、骑车、乘车时不要吃东西。
3．睡觉好习惯
睡觉要早睡早起。
睡觉时不要蒙头。
睡觉要盖好被子，以免着凉。
要选好床。午睡好处多。
睡姿要正确。
资料：小学生的睡眠时间
中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。《意见》指出，确保青少年休息睡眠时间，加强对卫生、保健、营养等方面的指导和保障。
小学生每日的睡眠时间，一、二年级不宜少于10小时，三至六年级不宜少于9小时。
想一想：
生活中，你有哪些不好的饮食习惯？写下来。
第五篇：饮食起居好习惯教案
饮食起居好习惯
学情分析：
学生年龄小，成长中学习模仿的成分比较大，辨别是非能力不强，在面对各种不良的饮食起居习惯时，很快就学会了，所以应该让学生明白什么是正确的吃饭、睡觉的好习惯三年级的学生已经有一点思维能力和是非判断能力，能培养学生对饮食起居的科学态度。教学目的：
引导学生认识到养成良好的饮食起居习惯的重要性；认识到不挑食、营养全面、科学起居对小学生的成长是非常重要的。培养学生对饮食起居的科学态度。教学重点：让学生了解良好饮食起居习惯的意义。教学难点：
让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配、讲究饮食卫生、坚持科学睡眠的良好饮食起居好习惯。
教具准备：教学课件
游戏卡片
教学形式：讲授法、表演法、讨论法、游戏法、测验法等 教学过程：
一、导入新课。
师：（提前板书：饮食起居）看到这四个字，你们知道今天的活动与什么有关吗？（饮食起居）有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病。其中很重要的一点和他们的饮食起居习惯有关。饮食起居是一门很有讲究的学问，你们想知道里面的知识吗？就让我们一起走进 《饮食起居好习惯》这节公共安全课来共同研究吧。（补充并出示课题）齐读课题两遍。
二、情境演示，教学第一板块
1、出示丰盛的饭菜图片，创设情境，提问：在外玩累的我们进家看到这么多的美味会有怎样的表现？请一名学生到前表演。
A、生表演
B、师引导：这位同学表演得精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？ C、生自主发言
D、师：在有同学说出吃得多、吃的快的时候，老师顺势板书： “暴饮暴食”。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。你们想打针吗？（不想）所以我们不能暴饮暴食。板书（不能）
2、除此之外，谁还知道良好的饮食习惯还包括哪些方面？
生自由回答，师根据回答进行板书
预设：不挑食、不边看电视边吃东西、定时定量、不偏食等等
3、分组讨论：
“早上时间太紧张、可以不吃早餐。”对吗？为什么？
A、学生分组讨论 B、代表发言
C、教师小结：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
三、看图引入：饮食要卫生
1、饮食不仅要营养均衡，而且要注意卫生，请大家看图片：（出示图片）
A、学生一边看图片一边讲解。
B、小姑娘用报纸包鸡腿，可以吗？为什么？ C、指名回答，师给予纠正。
2、饮食规则：生齐读。
（1）每次饭前要洗手
（2）生吃瓜果要洗净
（3）饭中细嚼不打闹（4）饭后不要剧运动
（5）不吃腐败毒食物
（6）不喝生水喝开水（7）不用报纸包食物
（8）不用塑料装食物
（9）不要吃饭看电视
四、问题导入：睡觉好习惯
1、引出问题：“睡觉蒙头对不对”
A、生各抒己见
B、师讲析：人在睡觉的时候要呼出二氧化碳，吸进新鲜空气，蒙头睡觉，呼出的二氧化碳或其他混浊气体就会在被窝里越积越多，氧气越来越少，时间久了就会使人头昏目眩，精神不振。
2、我们还应该养成哪些睡觉的好习惯？
预设：早睡早起、睡觉要盖好被子„„ 师小结并板书
3、大屏幕出示：瞭望塔，指名读 小学生睡眠时间：
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