悄悄变化的我教案

第一篇：悄悄变化的我教案

《悄悄变化的我》优教教案

【教学目标】

1,了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2,能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3,正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【重点难点】

教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。

教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。

❷教学过程

一、导入新课

（多媒体显示心理测试内容）

心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。1．身体变化，使人骚动不安。2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3．变得爱顶撞家长。

4．对新鲜事物特别感兴趣。

5．对异性产生异常的好奇和兴趣。

6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。7． 在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。8． 喜欢模仿自己崇拜的人。9． 对自己的身体变化已经了解。

10．喜欢在家里或班级、需要表现自己

想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？

教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

二、新课讲授

目标导学一：悦纳生理变化

（一）身体变化

活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？

提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 提示：学生阅读课本p3内容

身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？ 提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：

a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力

活动二：分享青春期（多媒体显示图片）说一说：

学生说出体验每种场景的感受。提示：结合实际场景回答

教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如： ①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。想一想：

（1）这些学生为什么有这些烦恼？

提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示： 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究

（多媒体显示教材p5探究与分享）思考：（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。（2）这些情况具体表现是什么？

提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖； 闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解； 勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富„„„

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦 活动五：对症下药（对媒体显示情景）

情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。（对媒体显示问题）思考讨论：

（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。

（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？

提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。

(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”

三、课堂总结

通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生

❸板书设计

身体外形变化

悦纳生理变化内部器官完善 性机能的成熟 悄悄变化的我

直面矛盾心理 ❹教学反思

1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。

尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。

例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各

第二篇： 《悄悄变化的我》教案

《悄悄变化的我》教案

第三篇：悄悄变化的我教案

七年级下册道德与法治悄悄变化的我教案

【教学目标】

1、知识与能力 了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

2、过程与方法 能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3、情感态度与价值观 正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【重点难点】

教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。

教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。❷教学过程

一、导入新课

（多媒体显示心理测试内容）

心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。1．身体变化，使人骚动不安。

2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3．变得爱顶撞家长。

4．对新鲜事物特别感兴趣。

5．对异性产生异常的好奇和兴趣。

6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。8．喜欢模仿自己崇拜的人。

9．对自己的身体变化已经了解。

10．喜欢在家里或班级、需要表现自己

想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？

教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

二、新课讲授

目标导学一：悦纳生理变化

（一）身体变化

活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。比一比：

（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？

提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。

（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

提示：学生阅读课本p3内容

身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？

提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：

a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力 活动二：分享青春期（多媒体显示图片）说一说：

学生说出体验每种场景的感受。提示：结合实际场景回答

教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如：①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。想一想：

（1）这些学生为什么有这些烦恼？

提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究

（多媒体显示教材p5探究与分享）思考：

（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。（2）这些情况具体表现是什么？

提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；

闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；

勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，但青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。思考讨论：

（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？

提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”

三、课堂总结

通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生 ❸板书设计 身体外形变化 内部器官完善 悦纳生理变化 性机能的成熟 悄悄变化的我 直面矛盾心理 ❹教学反思

1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。

尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。

本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。

例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各不一样，出现的问题也不一样，如果让男女生在一起交流，恐怕也有不便之处；若在课堂上能将男女生分组讨论、交流，那么效果会更好.

第四篇：悄悄变化的我

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约

第一框 悄悄变化的我

学习目标

1．了解青春期身体变化的主要表现。

2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。

4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。

过程与方法：

首先阅读本节课的内容，然后通过案例归纳出知识要点。重点：归纳生理变化

难点：学会正确处理青春期的心理矛盾

学法指导：事例举证法、讨论探究法、活动探究法 课时安排：1课时 教学过程

一、情景导入 生成问题

师：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新问题，所有这一切，都是成长的机遇，面对青春的邀约，你准备好了吗？今天我们就学习第一课青春的邀约——悄悄变化的我。

二、自学互研 生成能力(一)自主预习

1．青春期是人一生中身体发育的重要时期。

2．在青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

3．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

4．处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

5．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

(二)合作探究

探究一：教材P2～3 运用你的经验及相关链接

(1)请完成教材P2的表格。(答案根据自己情况，据实填写。)(2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？

交流点拨：这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了。(3)学生看书P3相关链接，了解青春期的生理变化。探究二：教材P4 探究与分享

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

交流点拨：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

探究三：教材P4 探究与分享

思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

交流点拨：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

知识模块二 直面矛盾心理

探究四：教材P5 下面探究与分享及P6青春期矛盾心理的主要表现

(1)你遇到过类似的问题吗？

交流点拨：根据自己实际情况，据实回答即可。(2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。

交流点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

(3)学生阅读教材P6青春期矛盾心理的主要表现。

(4)当你出现心理矛盾时，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？说出来与大家分享一下。

交流点拨：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本 3 知识点。

2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。

三、课堂小结：

四、布置作业

1.为什么要正确处理青春期矛盾心理？ 2.怎样正确处理青春期的矛盾心理？

五、教学反思

第五篇：1.1 悄悄变化的我 教案

第1课时 悄悄变化的我 教案

1.知识目标：了解青春期的生理变化和心理变化，了解和掌握调控青春期的矛盾心理的方法；理解青春期身体发育情况各不相同。2.能力目标：学会积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，提高认识自我和克服青春期烦恼的能力。

3.情感、态度、价值观目标：坦然面对青春期的生理和心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来，悦纳生理变化，积极面对和正确处理心理矛盾。【教学重点】

青春期生理变化的表现及特点。【教学难点】

积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。教学过程

一、朗读感悟导入新课 【多媒体呈现】

青春是什么？(朗读)青春，就是小时候那些时光，如今已被藏入记忆里，成为最美好的回忆；青春，就是少年时放肆的梦想，为了一个遥不可及的梦而幼稚的奋斗着；青春，就是在中年时想着儿时的无忧无虑的小模样，然后嘴角上扬的弧度，想着少年时的梦，然后嘴角挂着淡淡的无奈却又宠溺的笑容„„

放眼望去，大千世界，世事无常，又有谁知道下一秒会发生什么，又有谁会记得上一秒自己做过什么呢？或许都已经不重要了，唯一的念头就是过得好一点，再好一点。

随着年龄的增长，时间就这么任性的在指尖流逝，是我们不珍惜还是它消失的太快？无从知晓，亦或许，在我们不经意间就不见了吧。

年轻的朋友们，青春易逝，人生几何！莫让青春负年华，快快奋起战斗吧！让我们无愧于这个伟大的时代，共享人生出彩的机会，共享梦想成真的机会！让我们用青春之风采，增添民族之辉煌，实现伟大中国梦！

教师点拨：美好的青春对于我们只有一次，一个人的一生是否成功、是否闪烁着美丽的光彩，这都与我们对待青春的态度是密不可分的。既然青春年华如此重要，属于我们只有一次的青春怎样才能有意义呢？让我们接受青春的邀约，一起走进青春时光，探寻青春的真谛！

二、探究新知(一)悦纳生理变化

活动一：说一说～“我”的身体变化 要求：

1.小组内互相分享交流进入初中自己的身体变化。2.小组内互相分享交流自己眼中“他”的身体变化。

教师小结：伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。【多媒体呈现结论】

青春期是人一生中身体发育的重要时期。

活动二：观察思考，交流分享 【多媒体呈现】

1.人生成长的历程图

2.青春期各项发育指标参考表

年龄 女孩 男孩

8－9 身高突增开始 －

10－11 乳房开始发育，身高

突增高峰，出现阴毛 身高突增开始，睾丸，阴茎开始增长乳房继续增大 身高突增高峰，出现喉结月经初潮出现，出现腋毛 出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大乳房显著增大 变声，出现腋毛脂肪积累增多，丰满，臀部变圆 首次遗精，出现胡须来月经有规律 阴茎、睾丸已达成人大小

17－18 骨骺愈合，生长基本停止 体毛接近成人水平

＞19 － 骨骺愈合，生长基本停止

问题：

1.人生成长发育成长经历几个高峰期？ 2.初中阶段的我们正处于哪一发展阶段？

3.青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？

4.同学们，教室里同龄的你们高矮胖瘦各不相同，这正常吗？为什么？

5.你认为青春期的这些生理变化正常吗？我们应以怎样的态度对待这些变化？ 要求：仔细观察教材第4页、第5页的图片，认真思考问题，在小组内分享交流问题1和2，达成明确的共识。问题3和4可结合参考表格在小组讨论交流的基础上进行归纳。教师小结：不知不觉我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。青春期是人生发育的第二高峰期，是介于婴儿期和成年期之间的过渡期。在青春期，我们的身体发生了显著的变化，虽然因各种因素的影响这种生理变化给我们带来了旺盛的生命力。【多媒体呈现结论】 青春期生理变化的特点

(1)身体变化的三个主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

(2)身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

(3)要正视并欣然接受青春期正常的的生理变化。活动三：观察思考，交流分享

【多媒体呈现】几幅学校各项活动的图片，学生观察和思考，感受和体验青春期的旺盛的生命力。

问题：青春期的生理变化所带来的生命力都有哪些？体现在哪些方面？

要求：先认真观察图片并自主思考，然后参与小组分享交流并讨论达成共识。教师小结：青春期的生理变化给我们带来旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。例如，拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能等。

【多媒体呈现结论】

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

(二)直面矛盾心理 活动四：探究与分享 【多媒体呈现】

七年级学生芳芳在日记中写道：“不知从什么时候开始，我发现自己变得不爱玩了，不爱闹了，总是不自觉地坐着发呆，有几次我妈都被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这么多愁善感。今天上午放学回家，望着大街上熙熙攘攘的人流，我就莫名其妙地想：我漂亮吗？有魅力吗？会不会有男孩儿在注意我？然后，我就和街上过往的女孩儿比起来，还差点和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去。我不想和妈妈说话，感觉妈妈现在太唠叨了，而且观念也太陈旧和落伍，和她说不到一块儿去，甚至有时一冲动，我还要顶撞她几句。但时不时地我又感到一种浓浓的孤独和迷茫，有许多话不知该向谁倾诉。” 问题：

1.这名中学生产生这些问题的原因有哪些？ 2.你有过类似的经历吗？当时你是怎么克服的？ 3.请为这名女同学提出正确的应对建议。

要求：学生先阅读问题，然后带着问题去阅读材料并进行思考，参与小组分享交流并达成共识，最后由小组代表参与班级展示分享。

教师小结：青春期充满心理矛盾是正常的。这些矛盾心理虽让我们烦恼，但也成为我们成长的契机。如果对这些心理矛盾任其发展或消极逃避，就会阻碍我们的成长；如果我们以积极的心态去面对，用正确的方法处理这些心理矛盾，就会成为我们成长发展的动力，我们才能更好地健康成长。【多媒体呈现结论】

青春期的矛盾心理是正常的

(1)积极面对和正确处理——我们的态度(2)正确处理青春期矛盾心理——掌握方法

可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。活动五：拓展探究 欣赏提升～写句子，赏音乐

安排学生写出和创作关于青春的句子，在小组内交流分享。同时多媒体播放纯音乐——《青春的活力》。活动六：合作总结，梳理知识

根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内或班级上展示分享。

本课小结：青春，是一日之晨，是生命之春。青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。我们要正确面对和看待这个时期的生理变化和心理变化，抓住这一人生成长的重要机遇，