做第二眼的女人 心得体会

第一篇：做第二眼的女人 心得体会

做第二眼美女

——读菊开那夜《第二眼美女》有感

世上的美女毕竟少数，十之八九的女性都不可能天生丽质，所以才会有气质这种退而求次的词汇。气质与显而易见的美貌相背，她是一种内涵的隐约表现。

有一种女人，你起先会忽视她，她姿色平平，没有嚣张的美丽，连做花瓶都没有本钱。可是你再看一眼，会发现她蛮有味道，举止得体言词有趣。

我们不能奢求天天撞见惊世大美人，不能奢求绝代妖姬在城市里到处飘荡来美化市容，我们不能奢求自己可以与胡茵梦级别的美人谈一场倾城恋爱。

科学家扼腕叹息说娶美女的男人容易短命，可见，折寿的不只武大郎一个。与美女在一起，长期处于紧张而兴奋的精神状态，小心伺候努力讨好，随时要提高警惕与别的男人搏斗竞争。这样的生活就像一根绷紧的弦，叫人渐渐神经衰弱。美女带来压力，使男人在激烈的职场8小时角逐外还要继续战斗，人生的悲哀大于乐趣。

曾经流传过一句嬉语：自古红颜多薄命，清华女生万万岁。相信这句话令所有智慧满满而美貌欠缺的女生怒发冲冠，可细细一想，万寿无疆至少比香消玉殒要强，像戴安娜那样随一场车祸而消失有何意思？

男人都想娶个贤内助，即使不能像宝咏琴当年同闯天下，不能像希拉里共渡难关，也不能像陈宝莲和章小惠。当然，苏妲己更是一个噩梦了，愣是纵情声色，把大好江山给娱乐掉。

第二眼美女应该是姿色平平五官端正的普通女性，所谓第二眼，也就是第一眼看了没有印象。这样的女人不具备惊鸿一瞥的戏剧效果，不放电，但也不叫人受惊，就像街上来来往往的普通女性，或者如冯巩在小品里调侃倪萍说的那句话，丢在人群里就找不着了。

因为不会一见钟情，不会像张生见了崔莺莺就丢魂，不会像宝玉见了林妹妹便一见如故，所以要仔仔细细再看她一眼，然后随着交往的深入与距离的拉近，发现她其实很美丽，这种美丽潜藏得比较好，需要时间与耐心。

第二眼美女经得起推敲与琢磨，就像古时候小姐身边的贴身丫环，不光彩夺目，不喧宾夺主，但可供回味。她站在身边无论多久也不会招人烦，要不怎么张生怀抱崔莺莺还舍不得红娘铺床叠被，要不许仙和白素贞缠绵之余还去和小青眉来眼去？随着时间推进，渐渐发现当时没有惊艳之感的第二眼美女别有风韵，于是心猿意马。

第二眼美女没有荡气回肠的美丽，所以比较内敛温柔沉稳娴静。第二眼美女没有男人纷至沓来的打扰，因此腾出手脚去修炼。你看多少学习尖子都貌不惊人，你看库尔尼科娃永远球艺有限，你看夏洛蒂·勃朗特有时间写那么厚的一本《简爱》。

第二眼美人一般不会兴风作浪，引起战争的是美女海伦，避免战争的是埃及艳后。第二眼美人不会飞扬跋扈目中无人，她们的最佳职业是教师和护士。当然，她们更适合做老婆，老婆得操持家务相夫教子，美女大多不能胜任，是何道理不用详细论述了吧。

第二眼美女没有威胁性，但她们一定有着美貌以外的其它魅力，妇德妇容妇言妇功，妇容不过是其一而已。

特里莎修女慈爱善良高尚圣洁，有人敢说她不美丽？邓文迪并非天香国色，可她能叫默多克娶她，定然有其过人之处。

亦舒的美丽是清醒而犀利，而三毛的美丽则在于她浪迹天涯的风情。她们都是有内容的，丰富而多姿，纵然年华老去也不能磨损这种美丽。

如果可以选择，我希望我永远是第二眼美女，而不是哈雷彗星般只见一次。让人时时想念不是因为有一张过目难忘的脸，而是有一颗珍贵的心。

第二篇：做幸福的女人

做幸福的 做幸福的女人
——《职业女性幸福生活读本》之读后感
女人如花，风姿绰约、仪态万千；女人如茶，芬芳馥郁、醇厚绵延。花有花的美貌，赏 心悦目，惹人怜爱；茶有茶的韵味，沁人心脾，耐人寻味。世界上，每个女人的魅力都独特、唯

一、不可复制，却都有着共同的渴求：幸福快乐的生活。作为职业女性的一员，我非常有幸能读到《职业女性幸福生活读本》一书。书中，作者 从职业女性的健康心态谈到如何营造和谐家庭，从良好人际关系的建立谈到如何在职场中勇 敢超越。深刻剖析了职业女性在生活、工作中面临的种种问题，以及应对和调整的方法，通 过一个个浅显易懂而又引人入胜的小故事，渗透着幸福的哲理，为职业女性的爱情、事业、生活出谋划策。阅读本身就是件快乐的事情，捧读此书，更使我在轻松惬意中体会到幸福的 所在。它涤荡着我的心灵，引起我内心强烈的共鸣。那么，职业女性该如何做才是幸福的呢？幸福又该是怎样的呢？ 叔本华说“在一切幸福中，人的健康胜过其它幸福。我们可以说，一个身体健康的乞丐 要比疾病缠身的国王幸福得多。”健康是人一生的资本，它存在的时候最容易被忽视，它一 旦离开了就后悔万分。这就是为什么人们在生病时总是对健康会有更多的认识，病后又能加 倍的珍惜。要健康，除了要吃得好、睡得好，保持适量的运动，还要积极地学习保健和医学 知识。另外，保持积极健康的心态也是至关重要的。心态决定命运，心态决定成败。当我们处 于积极健康的心态时，就会相信自己的潜能无限，相信自己的力量，会积极地通过各种途径 去开发自己的潜能。职业女性积极健康的心态表现在行动上便是不断的提高自我认识，并完 善自我。古语有云“知人者智，自知者明”“人贵有自知之明”、，职业女性要全面客观地了 解自己，把握自我，既要承认自己的优点与长项，又要看到自己的缺点和不足。通过认识自 我与完善自我，找到自己人生奋斗的方向，给自己准确定位，不断提高自身的道德修养水平。女性可以没有婀娜多姿的身材，可以没有漂亮的脸蛋，但不能没有自信。相貌、身材乃 是天性造化，而自信是内涵的流露。物质的成功只能体现自我价值的一部分，而精神的放松 和愉悦、自我肯定和满足才是女人活得有滋有味的源泉。自信的女人每天都是在迎接幸福。无论是贫穷还是富有，是貌若天仙还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使变得美丽、光 彩！当我们晨起梳妆完毕时，微笑着对镜子里的自己说： “我是最棒的！”即使遇到了困难，也要告诉

自己“一定会有办法的”“没问题的”、。女人幸福的一天就这样开始了。时代在进步，工作给女性提供了强大的经济保障。可以自由支配劳动所得的女性逐渐摆 脱了男性对经济的制约和限制，使得女性在家庭以及社会生活中，取得了与男性大体相当的 经济支配权。这是女性取得独立过程中最关键的一步。作家亦舒曾告诫我们： “女人经济独 立，才有资格谈人格独立，人格独立的女人才算精品女人。如果经济上依赖男人，就只能叹 一句：娜拉出走后，不是回来就是堕落。”所以，女人要独立就应该要有自己的工作、自己 的想法、自己的追求、自己的选择，要有足够的自我空间和精神世界，要坚持自己，找寻属 于自己的那份快乐和幸福，只有在各方面独立了才能得到别人的尊重。女人的温柔是一种气质，一种品位，是一种令人着迷的魅力。人物传记《美丽心灵》讲 述了数学家纳什在他事业如日中天的时候，不幸得了严重的精神分裂症。他的妻子表现出钢 铁一般的意志，相信纳什能感觉到她真实的爱。凭借这种信念，她帮助纳什与幻觉斗争，创造了奇迹：纳什恢复了康复，并于 1994 年获得诺贝尔经济学奖。在领奖典礼上，纳什道 出了对妻子的肺腑之言： “你是我成功的因素，也是唯一的因素。”这个伟大的女人用一颗温 柔的心诠释了爱的定义，助成了一个诺贝尔天才。可见，温柔的女人能给他人如沐春风的爱

意，也给自己最美丽的幸福滋味。人会老去，就像春夏秋冬花开花落一样不可逆转。但女人只要永远保持一颗年轻的心态，珍惜生命中的每一天，就可以将美丽进行到底！让生活五彩缤纷！经营美丽，是女人一生的 课题！手捧着这本书，从内心深处感悟着它带给我的这些启迪。它让我认识到：幸福是一份简 单的快乐，一种快乐的心情；幸福是，就算你身无分文，你还享受阳光的温暖；即使你处境 艰难，你仍拥有生命的活力；一阵微风也足以让人感觉到幸福的所在。幸福，它就在我们的 身边，每时每刻无处不在。女人的幸福是一种心态、一种能力，可以被拥有，也可以被追求。相信一个健康、自信、独立、温柔、美丽的女人离幸福一定不会太远，努力追逐幸福生活的 女人也将快乐常伴，魅力无边。感谢《职业女性幸福生活读本》一书给我带来以上的感悟。我将怀揣着这些感悟，在打 造属于自己幸福生活的同时，还要向所有姐妹推荐这本书。让我们都“做幸福的女人”！

第三篇：做正能量女人

《做正能量女人》读后感——

妒忌是女人的天敌 生活中一些诱惑常常让女人迷失自己，让女人感到不安，其实影响女人的，不仅是别人的生活模式，还有自己的心态。人生没有绝对的输赢，盲目攀比与妒忌只会打破自己的心理平衡。

1.女人要看到自己的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实，任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

2.女人停止责怪并且接受自身的责任，人生也会变得更加有趣，更容易被掌握，也更加轻松，也将会给自己的生活带来新的希望。女人们，远离责怪吧，为了我们自己拥有更多的幸福。

3.面对一个小小的过失，用一个淡淡的微笑、一句轻轻的谦语，带来包含谅解，这就是宽容。在人的一生中，常常因一件小事，一句不注意的话，使人不理解或不被信任，或者别人欺骗了你，冒犯了你，但如果一个女人能做到不苛求任何人，以律己之心律己，以恕己之心恕人，这种女人就容易得到幸福。

4．欣赏是相爱的前提，不会欣赏就不会拥有真正的爱情。只有懂得欣赏，你才能平淡的面对一切得失，才能在平淡的生活中体会到爱的浪漫，才能拥有天长地久的爱情。只有懂得欣赏，才能够看到世界的另一半，你才能了解世界，才能毫无保留地拥有一个完整的世界。

5．对于任何一个人来说，生命都是一个非常美妙的过程。在这个过程中，既有得失荣辱也有悲欢离合，得到的同时也在失去，播种的同时也在收获，生活其实是公平的。只不过，很多的时候，我们尚未领悟透彻罢了。

6．作为一个女人，你是不是也经常希望别人的草地就是自己的，却很少去整治自家的草地？你仔细看过脚下的土地了吗？你注意身边的幸福了吗？还是每天都在羡慕别的女人的生活，或是感叹那些“女强人”的机遇之可遇不可求？

7．“假如时光可以倒流，世上将有一半的人成为伟人。”也就是说，人生的道路取决于你的判断、选择、努力。感悟人生的真谛，由此塑造命运，在追求幸福的路上，每个人都要懂得善待自己，这样，你才能从容的领略生活中的甘甜。

8．女人真的要学会经常晒一晒自己的幸福，当你感觉不幸的时候，当你感觉郁闷的时候。是否真的忽略了自己的幸福呢？幸福是一种感受，更是一种能力。

第四篇：第二眼的美丽

第二眼的美丽

第一眼的美丽是大众共同认可的，是公认的资本，但也可能是肤浅的，是经不起推敲的花瓶。第二眼的美丽，却是恒久的，它只属于有着不凡气质的人，属于有着寻找美丽的眼睛。

彭丽嫒作为一代**，其魅力折服了国人，这种魅力不仅在于外表，更在于她的内心，在于她的品质。彭丽媛随行出访的一袭“民族风”行头，不仅展示了从自己做起的节俭务实作风，也充分展现了民族品牌的自信和实力，不啻为不少追求奢侈品的国人的清醒剂。第一眼看去，你会为她的举止得体、大度美丽所倾心：第二眼看去，你更会为她的付出、为她的品质所感动。无论是求学阶段的刻苦努力，还是成名之后的淡泊自然，抑或是为公益事业的无私付出，都成就了她“山谷幽兰”般的美丽。这种美丽，是经得起时间考验的“第二眼的美丽”。

生活中，我们即使不能做到如彭丽媛般“第二眼的精彩”，也可做到平常的“第二眼的美丽”。

同样一堆树根，奇形怪状，在不同人的眼里却可转换，美与丑，都在于如何塑造，在于寻觅第二眼的精彩。

木匠寻找的只能是直挺出众的良木，因为它能尽木工之所用；根雕家却能寻觅到第二眼的美丽，因为它的内涵、它的精神更符合艺术家创造的灵感。第二眼的美丽成就了一堆绝望的树根，也成全了一位奇思的艺术家。美丽就在第二眼。

哲学家维特根斯坦说过：真正奇妙的不是世界是怎样，而是世界就是这样，世界已经很奇妙了，我们只管欣赏。

我们需要用一颗欣赏的心去看待生活、看待世界，只要心中有阳光，纵使第一眼看上去很可怕，也会在仔细观察后发现第二眼的美丽。

曾被评为“台湾十大杰出青年”之一的台湾著名画家谢坤山有着坎坷的经历。小时候的一次事故使他失去了胳膊，而后又失去了一条腿，看着病床上木乃伊似的谢坤山，连他的妈妈也绝望了。但谢坤山并没有因此倒下，他用坚强的意志克服了常人无法想象的困难。酷爱绘画的他渐渐练习用嘴“拿”着画笔画画，经过不懈地努力，他用笔把这个对他不太公平的世界描绘得五彩缤纷，而他乐观的生活态度不仅感染了许多人，也使他收获了可贵的爱情。谢坤山从不抱怨自己的不幸，而是更加积极地面对人生。一次他走在路上，一个小男孩被他的残疾所吓，谢坤山走过去，笑着说：“对不起哦，小朋友，叔叔忘记把胳膊带出

来了。”

这就是心中充满阳光的谢坤山，纵使身世那么不幸，他依然用温暖的心看待世界。身体上的残疾并不可怕，重要的是拥有一颗温暖的心，用心中的阳光去照亮世界，发现属于自己的第二眼的美丽。

并不是人人都有傲人的成绩，并不是人人都会风光无比，但人人都需要做一个发现自己闪光处的伯乐，发现自己的第二眼美丽。

第五篇：做 眼 保 健 操

做 眼 保 健 操

淮阳县朱集乡时集学校豆秀荣

教学目的要求

1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。

2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。

教材重点难点

认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。

教 具

教学挂图

教学过程

1、导入新课

师：我们在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，为了保护我们的眼睛，不仅要注意用眼卫生，还应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。

2、学习新课

师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

（1）、学习第一节“按揉天应穴。”（看挂图，找天应穴）

师：做操时首先闭上眼睛，用大拇指指面略用力按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范，教师巡视，纠正姿势）先从内向外揉，揉一圈为1拍，揉8拍，而后再由外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。

（喊口令，让学生试做）

（2）、学习第二节“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴）师：睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向

鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）

师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）

（3）、学习第三节“揉四白穴”

师：四白穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四白穴。做

时再把中指收回。（边说边示范）

现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对。

现在大家把食指按在四白穴上，我来检查。（巡视纠错）

好，大家做得不错，都找准了。把手放下。做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四白穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。每揉一圈为1拍，共做8个8拍。大家做做看。（喊口令两个8 拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误）

（4）、学习第四节“按太阳穴，轮刮眼眶”。

师：太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。

做第四节时也要先闭上眼，用双手大拇指的指面按在太阳穴上。（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。大家把这个姿势做做看。（教师巡视，纠正错误）这节操做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。我喊口令，大家做做看。（喊口令让学生做，（教师巡视检查，并纠正错误）

3.结束语

师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8 拍。（放录音或喊口令，让学生试做）

师：今天我们学的是眼保健操。眼保健操共有四节，第一节叫什么？生：按揉天应穴。

师：第二节呢？生：挤按睛明穴。

师：第三节呢？生：按揉四白穴。

师：第四节呢？生：按太阳穴，轮刮眼眶。

师：今天大家学的很好。今后我们做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，手要清洁，力度适中。患眼病时可以停做。

最后让我们一起读一读下面这首儿歌：“要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效”（领着学生朗读）