博迪斯迩拓展心得体会

第一篇：博迪斯迩拓展心得体会

中原集团 版纳分公司

我是谁

三天三夜的拓展体验，汗水、泪水、感动、坚强、勇敢、信任、团结，承担……一系列词汇浮于脑海，让人百感交集，久久荡存于心路，伴我在人生的路上前行。

____________记博迪斯迩拓展训练感触

巴士载着64位参训伙伴缓缓地向培训基地出发了，一路上，原本晴朗的天空转而下起了瓢泼大雨，老天是否也想告诉我们，你们这个团队从此风雨同舟，患难与共。一小时10分钟，到达了我们的目的地——昆明白鱼口拓展训练基地，教练及导师接待了我们，非酒肉，而是杂草丛生的室外，宽敞明亮的教室，队服，这一刻我们被划分为不同的颜色，从此为了颜色而战斗。

导师精神焕发的跑上讲台，拿起麦克风，寒暄几句，留下三个字——我是谁，我一下子懵了，它的回答是没有绝对的概念，也没有统一的定论，一万个人心中有一万个哈姆雷特。那我到底是谁呢？

导师说：接下来的三天时间完完全全属于你们，待活动结束后，重新审视自己，你们会找到心中的自己到底是谁……

三天三夜的训练拉开了帷幕，团队口号的呐喊声，进场整齐的脚步声，激情澎湃的鼓掌声，歇斯底里的加油声......所有的声响娓娓道来…….我是众志成城的一块砖：5.12的汶川大地震，在这种毁灭性的灾难中淋漓尽致的体现了出来，中国人撑过去了！今天，只有约0.6㎡的方木上要站放11人的团队而不能倒下，我们做到了，并破博迪斯迩有史以来的站方木时间最长的纪录。

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在数数字的游戏中我们紧张，汗水，泪水，担当都淋漓尽致的体现了出来，我的视线逐渐模糊，在我们面前的是什么样的场面？和我们一样，我们的队长，他还是父母眼中的孩子，弱小的身躯，却为我们的错误承担着他们连自己都不敢想象的重担及责任，可他还是用稚嫩的双肩抗起此重任。生活中，我们犯下的错，有多少人为我们买过单，父母，上级、同事、公司„„我反思着。

曾记否？“你不重要，我不在乎你”，“你很重要，我支持你”的对白吗？很简短的一问一答，让我想到了那些默默支持我的那些人，并没有指望得到你什么，即便我没把他们放在心上，忽视他们，不在乎他们的感受，可是他们对我还是一如既往的支持，他们无怨无悔的奉献精神触动了我的心灵，让我迈动的脚步如注铅丸，步履维艰，情不自禁的泪水打湿了我的双眸，倍感惭愧。

我是信任倒中的勇敢者：“我的团队，你们准备好了吗”？“准备好了”，“我信任你们”，“我们支持你”，“我要倒啦”，“倒吧”……永远记得这声音这口号，让我学会了信任，学会了勇敢，不再畏惧。团队告诉了我，勇者无惧。

我是寻宝图中的工程师，它让我体会到分工合作，仔细认真，严谨办好每件事才是硬道理。

有轨电车又告诉我了什么？团队协作能力不容忽视，有效的方式方法才能让我们的团队顺利前行。

再有穿电网我又学到了什么？感触到了什么？学到了细心，考虑事情更全面，更具体，冷静思考，三思而后行的道理；感触到了永不

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言败、永不放弃，哪怕一次又一次的失败，总会见到成功的那一刻。

抬头仰望4米的高团队墙墙，要求每个队的队员一个不留的爬上去，内心在说，怎么可能？是的，带着疑问，我们开始了实质性的拓展训练。通过团队的力量，我们把不可能变成了可能！基石，我是一块基石，上拉下撑，团结一心、永不言弃，通过努力，所有人都翻越了4米高墙，欣赏着那一道最亮丽的风景！难免会让我想到一句谚语：“众人拾柴火焰高，团结就是力量 ”。

经过博迪斯迩三天三夜的拓展体验，汗水、泪水、感动、坚强、勇敢、信任、团结，承担„„一系列词汇浮于脑海，让人百感交集，久久荡存于心路，伴我继续在人生的路上前行„„

本次训练让我感悟到做人要怀有一颗感恩的心；企业的团队协作至关重要；敢于承担犯下的错误；勇敢面对生活中遇到的困难；认真、细心的做好每件事；学会团结协作，懂得互帮互助；我将认真疏理以往的成败得失，规划好自己的人生，让自己更加充实快乐并体现自己的人生价值。

感谢公司，感谢集团，感谢博迪斯迩，是你们的建立，你们的精诚合作，你们的给予，你们的引导，让我不再迷茫，不再彷徨，让我知道我是谁，我是父母眼中的孝顺孩子；我是老师眼中永远的学生；我是企业中一名优秀的员工；我是团队中的一块基石„„我将扮演好我的各种角色，承担我应该承担的责任及义务，为公司发展尽绵薄之力。

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版纳分公司：朱家阔

2013年8月23日

第二篇：爱迩美拓展训练

众人划桨开大船

——爱迩美拓展训练活动

爱迩美市场部白锟

为提高公司运营协助能力及团队成员的贡献精神，2013年9月1日（星期日），广州市爱迩美门业有限公司组织市场部、事业部销售人员和财务人员在“五龙山庄”进行为期一天的拓展训练。

拓展由四个活动贯穿，上午是两项团队协作活动“大脚板”和“十三张牌”，下午是“穿蜘蛛网”和“爬求生墙”。爱迩美的团队给教官的第一印象是一个很有素养的团队，整体的精气神都展现在每个人的身上。当完成最后一项后，所有爱迩美的团队成员都感慨万千，通过几项活动，让团队发挥了潜在的能量，让每个成员的心灵得到了一次净化。本次拓展训练让平时忙碌工作中没时间仔细交流的同事们紧紧的靠在了一起，明白了集体的力量，明白了团结的力量！

第三篇：【格莱迪斯分享】微博营销 分析微营销

微博营销是推出的一个网络营销方式，由于随着微博的炽热，既催生了有关的营销方式，就是微博营销。无论是阿里巴巴还是格莱迪斯，他们都在用微博！！

微博顺应了用户互动交流的需求，顺应了信息传达方式大革新的趋向。

作为互联网的一种最新运用形式，它的高度开放性，介于互联网与移动网之间，无论在何时何地，用户都能及时发布音讯。

微博营销的理念：一切以客户为中心

“以客户为中心的精准营销和自动式效劳营销，在正确的时间把正确的信息传递给正确的人”，是天桥骄子国际传媒所倡议的正确的微博营销理念，也将引领微博精准化营销的开展。企业微博营销一个很关键的准绳就是“一切围绕客户”。

微博营销特点：

a、平面化：微博可以借助多种多媒体技术手腕，从文字，图片，视频等展现方式对产品停止描画，从而使潜在消费者更笼统直接的接受信息。格莱迪斯就把自己的保健按摩器材的图片通过这一途径，发布到了网上，对网络的影响是巨大的。

b、高速度：微博最清楚特征就是传达迅速。一条热度高的微博在各种互联网平台上收回后短时间内转发就可以抵达微博世界的每一个角落。

c、便捷性：微博营销优于传统推行，无需严厉审批，从而浪费了少量的时间和本钱。d、普遍性：经过粉丝方式停止病毒式传达同时名人效应能使事情传达呈几何级缩小。

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第四篇：博迪眨眼写作

博迪眨眼写作

博迪是一名法国记者。他在一次心脏病发作后四肢瘫痪，只有左眼可以活动。但他决心把打好腹稿的作品《潜水衣与蝴蝶》写出来，于是他要求笔录员门迪宝协助他，每天花6小时笔录他的著述。而他们之间的沟通只能靠左眼的眨动来完成。每次，门迪宝按顺序读出法语常用字母，博迪每眨眼一次表示字母正确，眨两次表示错误，然后拼成词语。这种常人难以想象的“写作”终于在数月后奇迹般地完成了。这本150页的著作已被出版，受到人们的欢迎。

分析：“博迪眨眼写作”的事迹让我们想到史蒂芬·霍金，身体上的极度残缺却丝毫不能阻止他们在文学及科学研究上的昂首阔步。

史蒂芬．霍金的事迹,介绍

霍金1942年出生于英国牛津，出生当天正好是伽利略逝世300年忌日，父亲法兰克是毕业于牛津大学的热带病专家，母亲伊莎贝尔1930年代于牛津研究哲学、政治和经济

史蒂芬·威廉·霍金的生平是非常富有传奇性的，在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一，他的贡献是在他20年之久被卢伽雷氏症禁锢在轮椅上的情况下做出的，这是真正的空前绝后。他的贡献对于人类的观念有深远的影响，所以媒介早已有许多关于他如何与全身瘫痪作搏斗的描述。所以说，上帝对每个人都是公平的。他有身体上的缺陷，可头脑聪明的很！尽管如此，译者（吴忠超）之一于1979年第一回见到他时的情景至今还历历在目。那是第一次参加剑桥霍金广义相对论小组的讨论班时，身后门一打开，脑后忽然响起一种非常微弱的电器的声音，回头一看，只见一个骨瘦如柴的人斜躺在电动轮椅上，他自己驱动着电开关。译者尽量保持礼貌而不显出过分吃惊，但是他对首次见到他的人对其残疾程度的吃惊早已习惯。他要用很大努力才能举起头来。在失声之前，只能用非常微弱的变形的语言交谈，这种语言只有在陪他工作、生活几个月后才能通晓。他不能写字，看书必须依赖于一种翻书页的机器，读文献时必须让人将每一页摊平在一张大办公桌上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读。人们不得不对人类中居然有以这般坚强意志追求终极真理的灵魂从内心产生深深的敬意。

霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，也因为他是一个令人折服的生活强者。他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地吸引了每一个知道他的人。患有肌肉萎缩性侧索硬化症的他，几乎全身瘫痪，不能发音，但1988年仍出版《时间简史》，至今已出售逾2500万册，成为全球最畅销的科普著作之一。

他被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。

贝多芬的事迹

贝多芬生活道路非常坎坷，晚年失聪；他从1796年26岁时开始便已感到听觉日渐衰弱，但直到1801年，当他确信自己的耳疾无法医治时，才把这件事情告诉给他的朋友。但是，他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望--苦难变成了他的创作力量的源泉。在这样一个精神危机发展到顶峰的时候，贝多芬以坚强的意志克服了重重困难他开始创作他的乐观主义的第三“英雄”交响曲。“英雄”交响曲标志着贝多芬的精神的转机，同时也标志着他创作的“英雄年代”的开始。

贝多芬在维也纳的后一阶段，由于欧洲正经历着严重的政治反动时期，即梅特涅的反动统治特别的猖獗的时期，他的创作也暂时呈现颓势（1813－1817）。从1818年起，在贝多芬一生的最后十年当中（1818一1827），他在耳朵全聋、健康情况恶化和生活贫困，精神上受到折磨的情况下，仍以巨人般的毅力创作了《第九“合唱”交响曲》，总结了他光辉的、史诗般的一生并展现了人类的美好愿望。

第五篇：泰杰斯拓展训练心得体会

谈泰杰斯拓展训练心得体会

这是我第一次参加拓展训练，本来以为会和之前参加过的军训差不多，也没有太在意，就是想着可以出去放松一下了，但是仅仅两天下来，我学到的，意识到的，远比我之前想到的要多。

拓展训练的科目很多，比如疯狂市场，三人两足，蛟龙出海，有轨电车，坎坷人生路，鼓动人生„„每一个都能给我以启发，但我印象最深的还是高空断桥和毕业墙。

高空断桥：在8米的高空上，不借助任何工具，走过一块只有35厘米宽的木板，跨越宽1米的断桥，然后由教练用绳子把我们放下来。一米的宽度，如果是在平坦的大路上，哪怕是在不怎么平坦的山林里，我们都会对此嗤之以鼻，但这是在高空，悬空的状态，不在我们心里的安全范围内，多多少少心里还是有点唏嘘。在底下的时候，我一直注视着前面的同伴是如何做准备的，在我多次心里暗示自己准备好了的时候，我决定试一试。我没有恐高症，在走过木板的时候还可以坚持，但到了断桥前，我怎么就看不出来这只有一米呢？开玩笑的吧？脑海里立马浮现了各种小说的以及搞笑画面，像什么我没跨过去，落在半空有个超人接住了我，或者是因为我腿短，直接撞在了另一边的木板上，虽然不会摔死，但是会尴尬死吧。就在这时，我们的舵手教练朝我喊了一声“没关系，跳过去”，我看见他更死死的抓住绳子了，其他队员也在下边给我鼓励和支持，我想我是该有所行动了，我坚信我的安全保障是经过无数次培训证明的，我也并不是孤单的，我的背后有这么多的支撑力量，大不了也就是摔下来了。于是我看准对边的桥，拼命一跃，额，过来了，就这么过来了，好像„„好像没那么困难吧！接下来的过程顺利的不可思议，以至于我都不知道自己是怎么下来的。下来后我想了想，有句话说的不错，“一切困难都是纸老虎”，我们真正要战胜的不是困难，而是自己的心，是自己给自己设下的圈，能力圈，是我们自以为的做不到，没有尝试，怎么能轻易下结论。况且还有那么多支持你的人做后盾，为什么不敢放手一搏呢？！

毕业墙：站在拓展训练毕业墙前，看着那4米2的高度，教练让我们15分钟不能全部通过就重新来过。34个人，15分钟，试试？游戏刚开始就有几个身材魁梧的男生，冲上去摆了两层担当人梯，帮助一个男生先上去，之后再把我们一个一个拉上去。这之中，我震撼于团体的力量，单个人就是姚明也爬不过去的，但是，就算平凡如我们，只要团结合作，最终也能成功。最后教练宣布我们用时6分钟多，惊叹、兴奋的感觉一下充斥我我的大脑，一种伟岸的成就感油然而生。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。还有一点，在毕业墙项目中，有女生开玩笑的说“感觉自己是个累赘”，是呀，女生纯属去添乱的，但男生们不但没有一个人嫌弃我们，而且还先把我们送上去，我很感谢我的队友们，不抛弃我们。团队，团结协作，不抛弃，不放弃，永远在发挥着一加一大于二的力量。

这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种规划解决问题的方法，有时候，逼自己一把。生活不会平白无故给我们想要的，需要我们去努力，才能看到更广阔的天空。