曲艺知识选修课结课总结报告

第一篇：曲艺知识选修课结课总结报告

《曲艺知识》选修课课堂知识总结报告

《曲艺知识》选修课总结报告

开学第三周到第十周，我选学了《曲艺知识》这门选修课程，对于这门课程，我从一开始就对这门课程充满着疑问，我不知道这门课程该如何学习，老师会怎么讲课。其实这门课程和我还是有一点缘分，由于上学期我没有选课，这学期一开始我就急着进自己的空间选课，但是基本上能选的课程都满了！我以为这个学期应该是没课可选了，但是，《曲艺知识》给了我一个很大的惊喜！虽然我对曲艺这方面的知识基本上不了解，但还是心中还是充满着各种疑问，大学的选修课到底是怎样的呢？

第一节课就听到老师介绍这门课程的教学方法主要以视觉的教导方式来让我们了解有关曲艺这方面的知识。这样的教学方法我很赞同，对于这门课程，我们不是要专修这方面的知识，假如每节课都是口述的讲给我们关于曲艺这方面的知识，我想能听懂的将是少之又少！从开课到课程结束，我们观看了以梅兰芳为代表的京剧视频、越剧视频、黄梅戏视频、昆剧、桂剧等等。从这些视频中，我学到了很多有关戏剧这方面的知识，在没学这门课的时候，我一听戏剧就觉得很烦，总觉得戏剧中所唱的词总是拉得很长很长，甚至有时候想，一句话说这么久，他们累不累啊！但是，学了这门课程之后，我再也不赞同自己的这种想法了！在观看视频时，我很投入，听多了觉得舞台上的演员唱得很好，觉得演员们的动作、唱腔很优美。但除了一个“美”字我再也不知道该如何去评价了。下面就这八周以来学到和查资料所获得的知识做一个总结：

中国国粹——京剧

京剧在塑造人物方面有其独特的造型语言。它把不同性别、性格、年龄、身份的人物划分为 不同的行当，在京剧发展早期主要分为生、旦、净、末、丑五个行当，后在京剧中主要经谭派创始人谭鑫培先生带头修改将“末行”，该行当多为扮演中年以上男性，一般专司打头出场者，取其反义曰“末”，如同大花脸反称“净”一样，逐渐并入“生行”，从而形成了今天京剧的生、旦、净、丑四大行当。由于京剧人物造型形象鲜明、风格多样，有强烈的剧场效果，常常更易于激起观众的欣赏兴趣。

京剧中的 “生”，一般指剧中扮演男子的演员，其中又可细分为“老生”、“小生”和“武生”。“老生”，顾名思义就是中老年男子角色，在剧中多扮演正直刚毅的人物形象，他们演出时要戴挂在耳朵上的假胡须，在京剧的行话中也叫“髯口”，因此还专门有一套髯口上的表演功夫，胡须的颜色表示了人物的年龄。老生在剧中一般注重演唱和细腻表演，唱腔上也最为丰富。台词用京剧中的韵白来表现，演唱用真声，风格刚劲、挺拔、质朴、醇厚，动作造型也以雍容、端方、庄重为基调。

京剧的唱腔主要以著名的 “西皮”和“二黄”两大声腔组成，即所谓的“皮黄腔”。很多人都知道，“西皮”和“二黄”各有其特定的唱腔结构、旋律模式和调性特征。那么，它们的主要特点和作用是什么呢？在这里，以老生唱腔为例，将“西皮”和“二黄”的主要特征简单作一描述和比较。在旋律发展中，由于“西皮”跳进音程较多，整体 《曲艺知识》选修课课堂知识总结报告

音区偏高，其调式多以“宫”调式为主，因此，其旋律色调明亮、华丽、尖锐，用平缓节奏处理时，多表现明快、抒情的戏剧情节和愉悦的人物情绪。

越剧

越剧发源于浙江省绍兴地区嵊县一带（古越国所在地）的农村。它是以嵊县一带的、民间说唱艺“落地唱书”为基础，并在余姚鹦歌（秧歌）和湖州滩簧的影响下发展形成的。最初称为“小歌班”，多是农村艺人在农闲之际业余组合唱戏，后逐渐组成职业“小歌班”，并于1916年进入上海，吸收绍剧、京剧所长，在茶楼以“绍兴文戏”之名演出，演员多以女艺人为主，有的戏班全由女演员组成。1938年，绍兴文戏改称越剧。越剧主要曲调有（尺调）、（四工调）、（弦下调）等，曲调清悠婉转，优美动听，长于抒情。表演比较真切细腻。越剧有不少优秀剧目，如《梁山伯与祝英台》。

昆剧

昆剧是我国古老的戏曲声腔、剧种，它的原名叫“昆山腔”，元末明初，作为南曲 声腔的一个流派，在江苏昆山一带产生，清代以来被称为“昆曲”，现又被称为“昆剧”，是明代中叶至清代中叶戏曲中影响最大的声腔剧种，很多剧种都是在昆剧的基础上发展起来的,有“中国戏曲之母”的雅称。昆剧是中国戏曲史上具有最完整表演体系的剧种，它的基础深厚，遗产丰富，是我国民族文化艺术高度发展的成果，在我国文学史、戏曲史、音乐史、舞蹈史上占有重要的地位，该剧种于2001年5月18日被联合国教科文组织命名为“人类口头遗产和非物质遗产代表作”称号，是全人类宝贵的文化遗产。

桂剧

桂剧是广西主要的地方剧种，流行于广西桂林市、柳州市、贺州市、河池市一带及梧州市部分官话地区，波及湖南南部地区与广东西北隅。桂剧历史比较悠久，大约发端于明代中叶。明末清初昆腔流播到广西，后高腔和弋阳腔又相继传入，几种声腔相互融合形成桂剧。

桂剧汲取祁剧、京剧、昆曲等剧种的声腔和表演艺术，唱做念舞并重，以唱工细腻、做工传神著称。其声腔音乐属板腔体，以弹腔为主，兼唱高腔、昆腔、吹腔及杂腔小调。弹腔分南路和北路两大系，北路高亢雄壮，南路委婉低沉，其反调形式“阴皮”和“背弓”也都自成体系。桂剧用桂林方言演唱，声调优美，抑扬有致。

以上这些资料是在老师讲课时搜索所得，这些资料开始时对于我来说比较陌生，但在上完曲艺知识课后，特别是欣赏这些剧种后，再去了解这些资料，感觉有关戏曲的一些知识就很容易明白了！戏曲是中国五千年历史的文化结晶，这些古老的文化值得我们华夏儿女一代又一代地传承下去。但是，如今社会，人们崇尚新事物，对于这些古老的文化，我们华夏儿女却没有很好地把它们发扬光大，致使这些古老的文化逐渐的衰落！《曲艺知识》选修课课堂知识总结报告

所以，对于这些历史文化，也可以谓之为国粹的历史文化，我们要努力地把它们传承下去，让我们的国粹得以发扬光大。

通过这次《曲艺知识》选修课的学习，我对戏剧打心底有了认可感，从前对戏曲的厌恶感已经没有了，对戏曲没有了排斥心理，同时对于戏曲演员在台上的动作和声腔有了一点点兴趣，虽然学不会演员的动作和声腔，但是以后有机会还会去欣赏我们的国粹。虽然做不了传承者，但是，至少我略懂得欣赏了！

第二篇：选修课结课感想

结课感想

尊敬的老师：

您好！远看选修课就快要结束了，心里闷了许多话想说说。

首先，我要承认一点，虽然我不是个坏学生，但是我也不是一个好学生。按照您的标准来衡量自己，我觉得自己好惭愧啊！每次您讲到学习态度时我总是不自觉地反省自己，因为对于学习做事的态度我确实存在很大的问题。做错事不要紧，重要的是我不知道自己做错不知道哪里出了问题，舍友不会跟我讲这些，同学朋友更不会去说了，因为上大学了，大家都觉得大学要靠自己去自立，没人会像爸妈那样提醒你督促你。

我不得不承认在老师您的课上我学到了很多。首先对于数学文化博览的知识我了解了不少，虽然我没有全部吸收老师传授的知识（对此我觉得我辜负了老师），但起码跟没上这门选修之前相比我还是学到了不少，我的脑袋里多了许多著名数学家，同时明白看明星不如看科学家。当然我还懂得了许多数学问题，但是有的知识点我还是没弄明白（如费马素数的那个公式和相关原理）。

但是我得说实话，你的感慨比课程来得更加有用，起码对我来说是这样的。但或许我不该拿它们作比较，因为这两者之间有着本质的不同。一者是文化知识，是用来丰富人的思维提高人的文化水平以及锻炼人的逻辑。而另一者则是警示我们的学习生活态度，让我们看清自己反省自己的所做作为，同时激励着我们，让我重新找到自己。听听老师您的话再想想自己，不觉发现让自己厌恶的人包括自己。值得去好好反省自身啊，为什么自己会抱着如此恶劣的学习态度学习呢？

最后，我由衷地向老师您说声：“感谢老师的教诲！”

预祝老师：圣诞节快乐！

第三篇：商务礼仪选修课结课论文

商务礼仪结课论文

大学生为什么要学习商务礼仪

学院：经济管理学院

专业:国际经济与贸易2班

学号：

姓名：

日期：2014-10-31

0 大学生为什么要学习商务礼仪

大学生为什么要学习商务礼仪呢?这是很多大学生都值得思考的问题，有的人认为自己的专业是工科或者跟这些没有关系，于是他们忽视了这方面的学习，而有的人想要从事公关、酒店或者人事管理等等相关工作，于是他们很重视培养自己这方面的素养。但是在我看来不管你是什么专业，不管以后从事什么工作，只要你要进行职场交际、要与人沟通，学习商务礼仪就是必要的。

首先，什么是商务礼仪呢。官方的解释是：在商务活动中，为了体现相互尊重，需要通过一些行为准则去约束人们在商务活动中的方方面面，这其中包括仪表礼仪，言谈举止，书信来往，电话沟通等技巧，从商务活动的场合又可以分为办公礼仪，宴会礼仪，迎宾礼仪等。

学习完商务礼仪我也有了个人的鄙见，我认为商务礼仪是让一个男性在职场中更潇洒、更绅士，让一个女性在工作中更美丽、更优雅，让一个职场更高端、更有序的一门文化。拥有了生活礼仪，会让我们每个人和谐相处，学会了商务礼仪，会让我们在职场里更加闪亮夺目。

其次，大学生为什么要学习商务礼仪，我们要从中得到哪些方面的提高，这将是本文重点。以下是我总结的几点：

一，学习商务礼仪可以提升个人的素养。教养体现细节，细节展现素质。在现在这个泛滥的时代，一个毕业生若想在众多的求职者中脱颖而出细节中体现的素养和气质绝对是成功的关键。市场竞争最终是人员素质的竞争，对商务人员来说，商务人员的个人素质是一种个人修养及其表现。比尔盖茨曾经说过“企业竞争是员工素质的竞争”，可见商务礼仪在企业中的重要性。

二，学习商务礼仪可以提高我们人际交往的能力。人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

在商业活动交往中你会遇到各种各样的人，对待不同的人要如何进行交流、沟通也是不同的。此时商务礼仪便可以作为一种信息，通过这种媒介能够表达出自己的长处有点、热情和激情，能够赢得大众都能够接受的尊重、友善、真诚的感情。能够更清楚地了解到如何变通，运用礼仪原则，获得对方的好感以及信任。

三，学习商务礼仪可以有助于维护自身形象。一个人的言谈举止、待人接物、穿着打扮来体现他的自尊，你自己不自尊自爱，别人是不会看得起你的。一举一动，一言一行，此时无声胜有声。

四，学习商务礼仪有助于维护企业形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业形象，个人的所作所为就是本企业的典型活体广告。个人讲究礼仪，能够在众人面前树立良好的个人形象；一个组织的成员讲究礼仪，就会为自己的组织树立良好的形象，赢得公众的赞誉。个人的商务礼仪同时能展示的企业的文明程度、管理风格和道德水准。一个良好信誉和形象的公司或者企业，就容易获得社会各 方面的信任和支持，就可在激烈的市场竞争中处于不败之地。良好的企业形象是企业的无形资产，无疑可以为企业带来直接的经济效益。

五，了解商务活动中的基本准则，应用于校园活动中，累积经验。大学生在学习商务礼仪后，可以将其应用于日常生活中，在建立良好的学生关系的同时，也为将来商务职场打下基础。

除此之外，大学生学习的商务礼仪的必要性还可以总结为以下三点：（1）商务礼仪素质的培养是大学生成长的需要。大学生的年龄商务礼仪素质的培养是大学生成长的需要，大学生的年龄增长和生活环境不断在发生着迅速的变化，从中学来到大学接受更高层次的教育，从家庭走向学校过着相对独立的生活，在个性不断显现、自我逐渐张扬的同时，他们更加渴望展开更多的人际交往和社会交往，为了成功、有效、和谐、愉快和持续地与他人和社会进行接触，公关礼仪素质成了他们实现建立友情，发展友谊和了解社会的钥匙，成为他们完成社会化的纽带和桥梁（2）商务礼仪素质的培养是大学生成人的在人品塑造中，思想道德修养的提高是关键，而商务礼仪素质又是思想道德素质的重要组成部分，因此，提高商务礼仪素质也就关系到大学生树立正确的世界观、人生观、道德观和价值观的养成。对大学生而言，举止庄重，进退有礼，仪容客观，执事谨敬，文质彬彬，稳健主动，不仅能塑造良好个人的形象，还会获得他人和组织认可与尊重，成为其社会化完成的重要标志之一。（3）大学生学习商务礼仪是适应对外开放的需要。对外开放的国策打破了长期封闭的环境，使得人们深刻地意识到坐井观天已难以适应形势，惟有从井底跳出，走向社 会，走向世界，方是当代大学生应有的意识。要从狭小封闭的环境中走出来，除了应具备一些必备的专业技能外，还必须了解如何与他人相处的法则和规范，这些规范就是商务礼仪。礼仪的学习能够帮助学习者顺利的走向社会，走向世界，能够更好地树立起自身的形象，在与他人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好形象。（4）大学生学习商务礼仪是适应社会主义市场经济发展的需要。所谓“礼多人不怪”，在市场经济条件下，人们不仅为自己也为组织均应更多地了解商务礼仪的知识，帮助自己顺利走向市场、立足市场。作为明天的建设者和接班人，大学生理应在此方面走在前列。

最后，作为一名燕山大学一本院校的大三学生，学习商务礼仪对我来说也是很必要的，我觉得它可以提高我的个人素养以及交际能力，同时对我以后的工作有很大的借鉴意义。希望当代大学生能够认识到它的重要性，好好学习它、应用它、重视它。

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第四篇：选修课大智慧结课论文

《大智慧》观后感

本学期我选修了《大智慧》这门视频课，主讲是国学应用大师翟鸿燊教授。观后我受益匪浅。他的博学、他的睿智，他对中国传统文化的深刻理解，他对人生的阐释与启迪，深深地震撼了我。

他一直站在舞台前沿，幽默风趣，声音高亢有力，响彻整个会场。他的讲演深入浅出，沁入在场每个人的心灵深处。他将国家中的精髓与实际生活相结合，应用于生活，贯穿于生活。真可谓“一语唤醒梦中人!”

讲座中许多经典语言引起我的深深思索。如“永远不要做气氛的污染者”“君子和而不同，小人同而不和”“高品质的沟通，应把注意力放在结果上，而不是放在情绪上。沟通从心开始”“相随心生，口乃心之门户”“一个境界低的人，讲不出高远的话；一个没有使命感的人，讲不出有责任感到话、一个格局小的人，讲不出大气的话”等等。

我感触最深的是：一个境界低的人，讲不出高远的话；一个没有使命感的人，讲不出有责任感的话：一个格局小的人，讲不出大气的话。此话中的“境界”“格局”并非是一个浮浅的词汇，它是一个人的自身修养、文化修养以及思想品味的内在综合体现，那是文化底蕴、心灵的修炼累积出来的。乃是“冰冻三尺非一日之寒”之功啊。所以，人在做事的同时要重视修炼心灵！

讲座中让我明白了“改变”的力量，这是最伟大的力量。现在，许多人都缺乏修养，尤其是中国人应有的文化根脉的基本修养，更不懂得改变自己，从改变中提升，因此社会会出现不同的人群。《易经》中讲“三易”：简易、变易、不易。其中就讲到了“变”的智慧和力量。

翟教授在讲座中，精辟地引导我们学而应用，利用古人留给我们的思想瑰宝，让智慧变成价值。你看现时代的人们多浮躁、多空虚，大学生的素质都在逐年的下降。我们确实需要找回适合我们自己的心灵家园，需要改变。真正的改变，不是改变世界，而是改变自我。这样，我们个人，我们团体，我们的民族才能走得更好、走的更远。

翟教授的讲座足以让我们无穷的思考，无尽的感悟。这些只是我个人浅薄的一点感想，和大家一同探讨。

翟老师的一番话，给人以心灵的震憾，唤醒我内心深处的许多东西，也算是给我精神的一次洗礼。

让我銘于心的是他所讲的沟通，翟老师讲到“人际沟通，最忌讳的是一脸死相。”是啊！谁愿意和摆着一张冰冷臭脸的人讲话呢？现实生活中，有的人，工作中遇到挫折、不顺或者同事间有些不愉快，回到家依然不能摆脱自己的情绪，于是就迁怒家人，这样除了自己心情更糟外以外，还破坏了家庭的幸福和谐。还有的人，因为家庭闹了矛盾，心情不好，人虽然上班了，却带着一张苦瓜脸。同事和他讲话，爱答不理的，意见有些分歧时，说不到几句就发火，搞得办公室气氛很紧张。这样，不但耽误工作，影响了同事的工作和心情。如此恶性循环下去，后果不堪设想。因此，良好的沟通是我们工作和生活的保障，要想你的周围充满和谐动听的声音，就要注意沟通的方式和方法。从我做起，提高能力，每天要微笑面对一切，人要不断学会自省、自觉和自察，时刻观察自己的一言一行。建立“正见、正思维、正语、正精进、正念”。

建立一个好的团队，爱护队员要像亲人一样，把这种精神要发展到兄弟姐妹、团队、社会、国家。做一个有爱心、讲奉献的人，把自己的爱心传递和感染给大家。

孝道篇，我们都知道“百善孝为先”。翟老师提到“孝为百善之首，而第一孝道就是赶紧孝顺父母”。“犬马皆能有养，不敬！何以别乎？”爸妈辛苦一辈子，到头来不就是指望自己的儿女吗？平时上学远离父母，但我天天要给妈妈打一个电话，放假回家陪他们吃顿饭，聊聊天，陪老人洗洗澡，陪老人上街买点老人喜欢吃的，到换季的时候给老人买一些换季的衣服让老人开心快乐！乃至于给老人捶捶背，按摩一下肩。我想他们也会开心的。孝敬孝敬，有敬方成孝。过去、现在、未来的孝道文化与人们的心灵生活息息相关。望所有的儿女们都能够抽时间陪陪父母，不要等来不及时再后悔。从现在开始吧！只有感动和内疚是没有用的，用行动来证明自己吧！“魂魄”精神，结合电视剧《亮剑》《易经》思考力是万力之源，是空间与时具进，凡事准备是非常重要的。

结合我们实际，领导人取向高、得其时，当其位；当其位，责任重都是我需要进一步提高的。努力改变自己，凡事把准备工作做到严谨、周密。做一个有责任感，使命感的带头人，把我们的团队精神发扬光大！

不断努力，完善自我，锻炼自己的个人价值。塑造人格魅力，提高工作能力。确实做到角色就是人格。在不断的锤炼中进一步提高自身修养，达到“自强不息、厚德载物”的境界。能真正体会“道法自然”“天人合一”。

通过自己的努力来回报学校、国家、社会，做一个堂堂正正的人。很荣幸选修了这门课，给了我一个很好的学习环境，学习的机会。创建一个优秀的团队，让我们一起努力，相互学习，一起成长！为了我们的使命和事业共同携手！前进！

第五篇：天文学选修课结课感想

天文学选修课结课感想

在这门选修课上还是学到了一些基本常识，开拓了自身的眼界。刚开始的时候对天文学并没有浓厚的兴趣，刚开始的时候没怎么听下去，但听了几课后让我逐渐的产生了些兴趣，在老师的讲解下，自我感觉对天文学的喜爱逐渐增加，同时在听课的过程中增加了知识和见识，收获了对自然，对我们生活的地球，乃至对宇宙一点浅显的感悟。

首先，在天文学课上，老师带领我们重新认识了身边的天文事物和天文现象，例如我们生活的地球，地球所出的宇宙位置-银河系，乃至浩淼宇宙之中各大星系团。虽然这些知识在以前有丁点儿了解，但从没有这样深入过。在选修课上，我也接触到了一些听起来不可思议的天文学理论，如宇宙起源的几种主流观点，都让自己感到很惊奇。尤其是宇宙大爆炸这个理论，自己在课后利用网络寻找与之很多相关的资料和视频，这其中的理论太深奥，我在上完天文选修课之后也无法理解彻底，但是我有兴趣对其进行更深一步的研究，希望我能在自己课下的探索中发现其中的奥秘。古人能够夜观星象，这也是有一定道理的。斗转星移，天体运动都是有一定规律的，从而才有了潮起潮落等自然现象。天文学的博大精深，从古至今毋庸置疑。现代社会中，能观星象的人已经很少了，但是我们虽不能从观星中发现什么，但是时常仰望星空还是可以的。

另外老师让我们写的一篇关于想象自己是一个外星人的作文让我感受颇深，刚开始自己怎么也想不出来，刚开始看来这根本就是小学生该写的的作文嘛！但认真地想了想自己很难写出来的原因在于自己已遗失了童年的那份对未知事物的好奇无想象力罢了。

选修课结束了，但自己的好奇探索问题的态度不能结束，因为这能让自己的同时自己知识的广度也扩大了不少。再者，老师在授课的过程中，结合天文学知识也涉及了一些关于人生的感悟和认知。几周的选修课就要结束了，通过天文学，我可以去深刻认识自然，审视周围奇妙而缤纷多彩的天文现象，给自己的思维方法和行为方式提供新的借鉴。我相信自己会保持对天文学的爱好，这些曾经在天文学课堂上得到的知识和感悟一定能在以后的生活学习中帮助我更好地思考和行动。

暗物质是理论上提出的可能存在于宇宙中的一种不可见的物质，它可能是宇宙物质的主要组成部分，但又不属于构成可见天体的任何一种目前已知的物质。

暗能量，是由麦可·特纳引进的一个名词，在物理宇宙学中，是一种充溢空间的、增加宇宙膨胀速度的难以察觉的能量形式。主要有几个以下的证据： 证据一：行星运动速度

当天文学家在对银河系中行星运动的速度曲线，以及对银河系总质量的估计进行比较时，他们惊奇地发现行星围绕银河系中心旋转的速度比他们预估的高出很多，这说明有很多质量来源于一种不被观测到的物质。证据二：引力透镜实验 我们知道，任何有质量的物质都具有引力。正常情况下，光沿直线传播，由于引力场的存在，组成光线的光子不再沿直线运动，其运行轨迹会变得“弯曲”。在引力透镜实验观测中，人们发现在某些区间没有任何物质存在，然而光线在这些区域却有很大的弯曲，这说明这些区间存在正常物质以外的其他物质。证据三：子弹星系团 子弹星系团，是两个星系团由于引力相互靠近并发生碰撞而组成的星系团。通过引力透镜效应的观测，人们发现，子弹星系团中存在两个相互不重叠的引力中心，然而这两个引力中心附近并没有可以发光的正常物质。这说明，星系团大部分的质量来源于人们尚未了解的暗物质，这也成为暗物质存在的最直接的证据。

宇宙射线，是来自外太空的带电高能次原子粒子。

宇宙射线是快速通过太空的高能粒子（实际上不是射线）。它们无处不在，并且每秒有几十个满贯进入人体。这些宇宙射线能量很低，除了罕见的基因突变以外，不会导致任何严重健康问题。实际上，宇宙射线是进化的驱动力之一。人体每年受宇宙射线影响的辐射量大约为2.4 mSv（毫西弗）。相比较而言，短时间内要有大约1西韦特（Sievert）的辐射才会导致恶心，而造成死亡要达到2-6西韦特。

宇宙射线对健康的影响会在高海拔产生变化，辐射量在海报高度15公里以上会以指数方式增加，然后迅速下降。正因为此，飞行员、空中乘务员和空军试飞员等在高海拔空间滞留较长时间的人受到的宇宙射线影响比地面上的人高几十倍。美国辐射保护和测量委员会建议的职业限制是不高于1-4 Sv。地球大气层里的宇宙辐射量很低，只有到达太空高度才会变成问题。

在国际空间站 — 地球表面之上的350公里处，宇航员经历的宇宙射线影响比地面上的人多数百倍。地球大气层是一个有效的绝缘子，以至于几乎没有粒子到达地面，并且大多数人只是暴露于高层大气中碰撞产生的二次辐射。在空间站里，宇航员暴露于初级辐射。然而，在太空停留一年以上的人并不会因宇宙辐射影响而生病，并且看起来能待无限长的时间。暴露于宇宙射线最多的人是在地球和月球，或地球和其他星球之间旅行的人。地球主要被其磁气圈屏蔽，这是由地球表面向各个方向延伸约7万公里的巨大磁场。离开这个磁场，就会暴露于银河宇宙线，这也是最强大的射线之一，通常会被地球磁场屏蔽。因此，阿波罗宇航员报告说眼球看到闪光，这有可能是银行宇宙射线。目前，还不知道长期暴露于这些射线的影响。