对健美操与体育舞蹈异同的分析范文合集

第一篇：对健美操与体育舞蹈异同的分析

对健美操与体育舞蹈异同的分析

健美操和体育舞蹈运动带着浓郁的艺术色彩,以丰富多彩的内容，蕴藏着审美教育的内涵进人高校,颇受学生的喜爱。根据运动训练学项群训练理论，健美操、体育舞蹈同属于技能主导类表现难美性项目。在体育教学中，要充分利用它们之间的共性与个性，相互借鉴，相互提高，为优化教学服务。

1.健美操与体育舞蹈的相同之处 1.1作用，所要完成的任务相同 它们都能促进身体的正常发育。增强肌肉韧带、神经系统机能和内脏器官的功能。发展身体的柔韧、协调等基本素质。增进健康，增强体质;改善体形，培养端庄体态.培养正确的审美观念、创造美的能力、良好的风度、性格、品德及陶冶美的情操、调节心理活动。1.2 二者都以节奏为中心

鲜明的节奏感和韵律感是健美操的三 大特点之一。健美操是在节奏鲜明，欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习,它是将人体动作经过有节奏的组织和规范,使之摆脱自然状态。使人体的动作节奏化，节奏性运动使健美操能充分表现出人体运动的艺术美。体育舞蹈是在有特定节奏的舞曲引导下运用舞技。展示舞前风格和魅力的竞技性国际标准交际舞。以和着音乐节律舞动来表现各舞种风格特性，是国际标准舞的基本特征。舞蹈的一个重要特点就是律动，而节奏又是律动的基础，离开了节奏，韵律的动作就满然无存了。13二者有相通的基本功练习

把杆基本动作练习主要是借助把杆这一辅助手段进行练习的，它是舞蹈训练中的基本内容，通过把杆练习可以培养学生正确姿态，发展其下肢和驱赶的力量、柔韧及协调能力。把杆活动一方面进行专项素质训练，另一方面能使肌肉拉长，正确的身体姿态是表现健英操“健、力、美”的关健。紧密结合健美操项目的训练特点，重点训练脚背的勾绷、下肢的延伸、挺拔和开度以及对身体各部位肌肉的控制和用力等练习。如借助把杆进行不同方向的踢腿、控腿、弹腿、波浪、转体等动作。健美操、体育舞蹈与舞蹈有着一脉相承的关系，可见把杆基本功训练是二者必不可少的基本功练习。1.4 二者的表现形式相同

从二者的表现形式上，成套动作丰富而多变,具有了单个动作多、瞬间造型多、动作的节奏变化多的特点;它们都是通过动作、队形变化、造型来表现的,都要求有音乐的伴奏，在动作上有些是通用的，如各种转体、高踢腿、姿态跳、各种步法等等。它们都以人为对象,以人的运动为主要表现手段，作为动态美的特殊艺术。二者的动作、造型都体现美的感觉。2.健美操与体育舞蹈的不同之处 2.1运动内容的不相同 健美操可分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操。健身健美操按人体结构可分为头颈、肩、胸、髋、腿、臂等部位、手指键美操;按年龄结构可分为中老、青、少年、幼儿健美操;按练习形式可分为徒手、轻器械、专门器械健美操;按练习目的可分为热身、姿态、减肥、节奏、形体、跑跳健美操。竞技健美操设有5个单项，分别为男单、女单、混双、混合3 人、混合6人项目;表演健美操可分为

搏击操、爵士操、拉丁操。

体育舞蹈包括现代舞、拉丁舞、集体舞在内的三个竞赛项月10 个竞赛舞种。现代舞包括华尔兹、孤步舞、探戈、快步舞、维也纳华尔兹;拉丁舞包括桑巴、伦巴、牛仔舞、恰恰、斗牛舞(怕家多布累);团体舞有5种。

2.2 服饰特点的不同

健美操可穿紧身健美服或适合于运动的服

装和运动鞋,服装上可有装饰(如花边、亮片等,但不可有悬垂物);比赛时，可根据成套动作的整体风格选服装,可穿短裤或长裤，连体式或分体式,不得戴任何首饰和手表(皮带和发卡除外)，不得穿生活装、武术装，头饰要端庄大方,化淡妆。禁止穿描绘战争、暴力宗教信仰和性爱为主的服饰,运动员必须穿白色运动鞋和运动袜,化妆应适度。

由于体育舞蹈的风格特点不同。因此与之相匹配的服装也不同。

例如:在摩登舞比赛中,男士穿西服或燕尾服,色彩是以黑色为主,显示出选手的深沉,女士则穿晚礼服长裙。而拉丁舞选手的服饰则以男士着紧身的长衣和长裤或宽松的上衣和长裤,女士则穿露背、露腿的超短裙。至于舞鞋,男士均穿黑色或与服饰同色的平跟系带皮鞋,女士则穿高跟束带皮凉鞋,色彩与衣裙相同或相似并附加亮饰。

2.3 音乐特点的不同

音乐是健美操中不可缺少的组成部分。健 美操的音乐特点是节奏鲜明、强劲、规整、速度适中。通常取材于迪斯科、爵士、摇滚、轻音乐、现代音乐和具有上述特点的民族乐曲为素材，也可选几段不同音乐有机地编排在一起，加强打击乐器的伴奏,还可加上特技效果，充分体现现代高速度、快节奏、高旋律的特征。健美操 的音乐速度一般是20-26拍/10S，一拍一动是它的主要特点,动作在强拍上完成。竞技健美操音乐速度通常能达到mei10秒钟26~30拍之间。

音乐是体育舞蹈的灵魂。由于体育舞蹈的十个舞种的动作、风格不尽相同,其音乐节奏、旋律和特点各异。因此，选手们根据不同的舞蹈,不同的动作风格配上适宜的音乐,才能充分展示舞蹈的意境,表达

音乐的情感,才能使体育舞蹈的艺术表现力更富有感染力。拉丁舞中伦巴舞音乐是表现爱情的舞蹈;音乐:4/4，第二拍起跳，每分钟约三十至四十小节。恰恰舞蹈音乐曲调欢快有趣、花哨逗趣;音乐:4/4拍.4拍跳5 步，每分钟29-32小节。桑巴舞音乐欢快热烈，带有浓郁的巴西民族风格;音乐:4/4或2/4拍,48-56 小节/min。斗牛舞音乐则是西班牙风格的进行曲，音乐表现出男子汉的英武和豪迈昂扬的气概;音乐:2/4拍，一拍跳一步,60 小节/min。牛仔舞音乐表现出牧人强健的体魄和自由奔放的情感等等;音乐:4/4,40小节/min.华尔兹庄重典雅，抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息;音乐:3/4，重音在第一拍.每分钟三十二小节左右。探戈音乐抑扬顿挫，刚强有力、舞步畸形怪异。例如，摆头顿足;音乐:2/4或4/4.每分钟大约三十三小节。狐步音乐同样悠闲从容、温文尔雅:音乐:4/4,重音在第一及第三拍,每分钟约二十八小节。快步舞音乐节奏较快,舞动时也须满场飞舞;音乐:4/4,每分钟约五十小节。维也纳华尔兹音乐欢快而热烈,节奏鲜明，前三拍强,后三拍弱:音乐:3/4,每分钟约五十六小节。因此体育舞蹈的音乐既可成为选手吐露情思的主线，又可感染观众共同投入到舞蹈表现的情境之中,这就是体育舞蹈美的所在。3.结论

3.1通过分析比较发现健美操与体育舞蹈有许多共同之处: 都是在音乐伴奏下的一种身体运动，种类众多,运动形式多样;二者的美都表达在自然美、韵律美为基础的有节奏运动中,而且有相通的形体基本功练习方法与体现动作完美完成、独特风格造型的表现形式。

3.2 音乐健美操、体育舞蹈是动作的核心，但二者都有各自的特点。健美操与体育舞蹈的最大区别在于服饰特点的迥异,使人的视觉焕然一新。

3.3 在当今社会，健美操运动和体育舞蹈正日益受到人们的重视和积极参与。教师在教学中要注重体会二者的特点，合理地利用各种教学手段和方法,充分发挥两者的各自优势。

第二篇：北京市健美操体育舞蹈协会

北京市健美操体育舞蹈协会 第六届代表大会工作报告

2013年5月

各位理事：

我受北京市健美操体育舞蹈协会第六届理事会委托，向大家做工作报告，请审议。

协会第六届理事会产生于2009年，四年来我协会认真贯彻党的十七大精神，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，紧紧围绕建设“人文北京、科技北京、绿色北京”和 “国际体育中心城市”的中心任务，在市体育局和市社团办的领导下，在市体育总会的指导下，在社会各界和全体会员的支持下，团结全市广大健美操、体育舞蹈从业者和健身爱好者，大力开展健美操和体育舞蹈活动。四年来协会在健全组织、规范制度、培养技术队伍、加强媒体宣传、完善竞赛机制、打造精品赛事诸方面取得长足进步，先后获得国家体育总局颁发的全国“全民健身先进单位”和市体育总会授予“北京市先进体育社团”称号。这些成绩离不开各位理事的支持，是大家充分发挥组织发动作用和辐射凝聚作用，通过各具特色和丰富多彩的活动，使全市的操舞活动空前活跃，进而提高了协会的凝聚力和影响力。现将工作总结报告如下：

一、工作回顾

1、加强协会管理工作建设，探索协会实体化进程（1）协会注重加强思想、组织建设和法规制度建设，强化民主办会、强化服务基层、服务会员的宗旨，整体水平明显提高。四年来制定并颁布的多项有助于协会发展、管理的制度性文件并加以完善和落实，在工作中依靠制度管理，加强自身建设，做到有政策依据、理论支持，实施保障到位。协会先后在财务制度、会员入会、竞赛活动等工作中细化管理办法和操作办事程序，团结更多的爱好者参加操舞活动，使协会日常工作有序进行。协会各位常委和各职能部门的理事、监事干部面对新情况、新问题，知难而进，锐意创新，工作不计报酬，爱会无私奉献，进一步增强了服务大局、服务基层、服务百姓的自觉性和热情。提高了协会工作团队的活动策划能力、组织指挥能力和大型竞赛活动的协调、安全保障工作的整体水平。在2012年全市社团首次评级工作中我协会被评为4A级社团，这是对我协会各项工作的充分肯定。

（2）为响应国家推进社团工作实体化的要求，我协会2010年，被市体育总会确定为第一批体育社团实体化试点单位，并获得专项扶持资金。协会与地坛体育馆建立了战略合作伙伴关系，协会指定地坛体育馆竞赛活动专用场馆，并共同成立了健美操体育舞蹈培训基地。地坛体育馆为协会专门设置了办公场所和教室，并聘用专职人员从事管理和教学培训，建立健全了基地各项管理办法，购置了40多万元专业舞蹈比赛地板。截止目前，基地开办培训班40余期，招收学员600多名，培训工作常态化、规范化、制度化。协会依靠地坛体育馆场地优势举办各种竞赛活动，提高了协会的办赛规模和水平，获得社会各界好评。同时，地坛体育馆通过协会举办的各种活动，扩大了影响力，从而引来各界到馆举办活动，使得双方合作既有社会效益又有经济效益，为协会进一步推进实体化开了好头。

2、打造精品赛事，广泛开展竞赛活动

协会把打造国际国内高水平赛事作为自己的工作目标。规范工作要求，提高办赛能力，培养工作队伍，竞赛组织工作有了进一步提升。

（1）组织承办了两届中国北京国际体育舞蹈公开赛。本公开赛包括：世界体育舞蹈表演舞锦标赛、亚洲体育舞蹈锦标赛、中国北京国际体育舞蹈公开赛三项赛事。

这是我市迄今为止举办的最高水平的体育舞蹈大赛。我协会主要承担多方协调和竞赛组织工作，赛事圆满完成并得到好评。本赛事获得市体育局国际体育品牌赛事扶持资金，世界体育舞蹈联合会已与我市签约将连办5年。

（2）连续两年承办中国体育舞蹈公开系列赛(北京站)比赛。这是目前国内体育舞蹈顶级的计分赛事。参赛人数大幅提升。协会的组织工作得到了充分肯定。

（3）承办第九届全国青少年体育舞蹈锦标赛和国家青少年队选拔赛，1800多名选手参赛。协会克服经费不足、时间跨度大、接待量大种种困难，为比赛的圆满完成做出了不懈努力。

（4）承办市级健美操、体育舞蹈、街舞等比赛21项次。参赛人数逐年提高，尤其是体育舞蹈，最多2500人次。为在中小学普及和推广操舞项目，协会与北京学生活动管理中心协作，开展阳光体育学生健美操、体育舞蹈和街舞比赛，根据学校开展现状有针对性的制定规程和设项，提高了学生的参赛热情，使操舞项目在中小学中发展迅速，比赛带动了阳光体育运动的推行，丰富了体育教学内容，提高了学生的身体素质。从社会影响看，操舞运动越来越受到广大师生和家长的喜爱。

3、认真组队参加全国比赛，为首都争光

（1）由我协会负责组建的健美操队和体育舞蹈队在第四届全国体育大会收获颇丰。协会被体育局授予“突出贡献奖”。健美操队获四个二等奖、一个三等奖以及两个道德风尚奖，体育舞蹈队成绩卓著，获得三个一等奖，八个二等奖，十四个三等奖，五个道德风尚奖。其中王为/陈金，沈宏/梁瑜洁入选第16届广州亚运会。两对组合在亚运会上共夺得四项冠军，功勋卓著。

（2）连续四年参加全国全民健身操、健美操大赛总决赛。我市派出人数逐年增长，2012年267人参赛，远超其他省市。我市选手奋勇争先，表现不俗，斩获不菲。协会获得由国家体育总局体操运动管理中心和中国健美操协会颁发的“优秀推广奖”和“最佳组织奖”。

4、加强技术骨干培训，保证可持续发展

（1）健美操、体育舞蹈运动发展的推动力来自于过硬的技术骨干队伍。协会在举办高水平比赛的同时，还积极培养教师、裁判骨干队伍，提高从业人员的专业技术水平。四年来，协会和有关部门共同协作，举办了健美操指导员、裁判员培训、体育舞蹈和街舞教师培训班，并将培训对象扩大到基层单位，形成了相对稳定的裁判、教师培训模式。我协会现有一级以上裁判79人，教师344人。协会还和专业院校合作，邀请国际知名专家讲学，使裁判和教师接触先进技术理论，缩小与世界先进水平的差距，促进操、舞项目的可持续发展。

（2）协会严格执行注册管理制度，对我市健美操和体育舞蹈选手进行注册管理，确保我市后备人材的健康发展和有序流动，共600多名运动员进行登记注册和年审。

（3）协会积极推广国家体育总局推行的《大众健美操锻炼标准》和《体育舞蹈技术等级标准》，四年来有近万人次参加了大众健美操标准和体育舞蹈技术等级测验及考试，有力的规范了两项运动的技术发展和普及。

5、加强媒体宣传，扩大社会影响力

（1）充分发挥协会网站作用，聘请专人建设协会网站，使其成为协会宣传、信息发布的重要阵地。做到规章制度上网、赛事信息及时公布；与健美操、体育舞蹈发烧友及时沟通、交流，促进协会工作更加公开、公平、公正。

（2）协会与社会各界和媒体积极沟通建立良好的合作关系，使得协会举办的各项活动能够得到媒体的宣传，扩大了协会的知名度。中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、北京人民广播电台和其他平面、网络媒体都对我协会举办的活动给予报道，北京广播电台1025频率“动生活”栏目还和我协会合作，推出每周六“舞蹈生活”板块，由我协会向该板块推荐专家，予以技术支持。

二、协会工作中存在的不足

1、组织机构还须待健全，运行机制有待完善 协会虽然按照社团管理的要求建立了基本的运转团队，但与社团实体化工作还有差距，协会内部的工作机构以及各专项技术工作机构还不够完善，协会的日常工作只靠几个人来运行，专业行政管理和技术人员力量薄弱，还不能有效的发挥协会的管理效能。

2、实体化进程缓慢，自身造血功能欠佳 协会工作属于公益性管理工作，开展活动主要依靠政府购买公共服务、社会资金支持，受很多政策制约和政府扶持的力度限制，协会自身造血的能力还不强，实体化进程还需要加强，这在很大程度上影响协会可持续发展。

3、项目发展水平不均衡

相比操、舞项目在学校迅猛的推广势头，在社会上的参与度还略显薄弱，如何动员社区居民从事操舞活动并提高水平和规范技术，给协会提出了新的课题，如何开辟行之有效的渠道，宣传、发动和联络这些爱好者参加协会的活动，使协会对操舞爱好者全覆盖，这是协会要研究的课题。

各位理事，在全体理事和广大会员的支持下，协会四年来团结协作，扎实工作，为北京市健美操、体育舞蹈的发展做出了巨大贡献，在此，我代表本届理事会向你们表示衷心的感谢。

同志们，新一届协会机构将在今天通过换届选举产生，让我们期盼新一届会员代表大会深入贯彻党的十八大精神，团结协作、锐意创新、发动全市健美操、体育舞蹈从业者和爱好者，大力开展全市健美操和体育舞蹈活动，为北京市全民健身运动做出更大贡献。

谢谢大家！

二〇一三年六月

第三篇：关于健美操与舞蹈的感想

关于健美操与舞蹈的感想

大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是健美操，因为健美操是我一直以来最热爱的体育项目。

在我看来，健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

当前,在健美操的发展过程中,由于大量吸收了舞蹈动作,使健美操的内容和动作形式更加多样,并出现了以舞为名称的各种健美操,如健身舞、健美舞、健康舞、爵士健美舞、有氧舞蹈等。但在实践中我们发现,不少人对健美操的认识产生误解,混淆了操与舞的关系,在实际运用中产生偏差。健美操从产生到形成阶段，是从舞蹈艺术中吸取富于表现力的动作来充实其内容的。健美操的动作和造型同舞蹈有相似的地方，它们都具有形体美的共性。它们的区别在于健美操是体育项目，舞蹈是艺术项目，健美操动作有利于充分表现健、力、美，促进身心健康，舞蹈动作则要有利于表现艺术主题。舞蹈的基本姿态及形态,是健美操动作“正确”和“美”的基础;在健美操中运用舞蹈动作,应注意动作性、造型性、配合性和抒情性等方面。

健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动发展历史不长，但深受广大群众的喜爱的原因是：健美操不仅突出动作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。

舞蹈动作形式多样,内容丰富,风格各异,千变万化,为健美运动的发展,提供了丰富的动作想象和动作素材,且丰富了健美操的动作内容。健美操动作刚柔结合,以刚为主,动力性是健美操的主要特征;而舞蹈动作的刚,主要表现在动作性(劲舞)上。动作性舞蹈力度强,幅度大,变化快,节奏分明,刚劲有力,与健美操动作的特点相一致。而抒情性舞蹈舒展、流畅、柔和,与健美操的柔劲相一致。

健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但他对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。

健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

第四篇：舞蹈、健美操比赛策划书

华方学院第四届校园科技文化艺术节

之

舞蹈、健美操比赛策划书

一、活动目的（1）、丰富同学们的校园生活，尽快适应并融入大学生

活中来

（2）、锻炼同学们的自我表现力、团队合作力、创新能

力、并陶冶情操、增强自信心，使其逐步适应社会竞争

（3）、增进同学，老师之间的沟通与合作，使其更加融

洽相处

二、活动主题

舞动青春

三、比赛时间

2007年12月 20日

四、比赛地点

五、主办单位

承办单位

六、比赛主持人

广播站播音员或新生群中有主持才能的同学

七、比赛内容

舞蹈：包括现代舞，民族舞蹈等

健美操：竞技健美操（稍有技术难度即可）

八、比赛流程

1、抽签排出场顺序

2、准备伴奏音乐，裁判、主持人、后勤服务人员到场准备

3、按顺序出场，裁判按10分制打人份，去掉最高分，最

低分取平均分

4、按分数高低排名词

九、评分标准

总分10分：

音乐（1’）编排（2’）动作（2’）（整齐性与标准性）表现力（2’）完整性（1’）难度系数（2’）

十、奖励方法

按名次分等级发放不同档次的奖品，以资鼓励

一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名（按报名人数多

少可分为初赛、复赛、决赛）

十一、经费预算

第五篇：健美操与中等专业学校体育教育论文

【摘要】健美操是一项融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，深受广大中等专业学校生的喜爱。因此在中等专业学校体育教学中，我们要重视加强健美操的教学。

【关键词】健美操；特征；价值；手段；培养

一、健美操的分类

根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的任务，健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操。中等专业学校中采用的为健身健美操。其中包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操，以及踏板操、水中操等。

二、健美操在运动项目中的价值

健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多科理论，为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习，其动作内容丰富、形式多样，美观大方，有一定的旋律和节奏，可以恰当的表现出音乐的特色，动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展中等专业学校学生的身体形态，身体素质和身体机能，还可以陶冶情操，培养正确的审美观和良好品质。对于磨练中等专业学校的学生的意志，增强信心，提高心理水平，具有非常重要的作用。要求学生不能机械地完成动作，而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力，并创造性完成动作。

三、通过健美操教学可以调动、培养学生对体育课的兴趣

要培养学生对体育课的兴趣，首先要让学生对体育课有一个正确的认识，选用学生感兴趣的体育教学老师，长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生和家长对体育课有些偏见和误解。他们以为上体育课就是玩，上与不上体育课无所谓，加上体育教学内容重复，难度过大，以及少数教师经验少，教学方法呆板单调，导致学生喜欢体育，却害怕上体育课的现象怪现象，为此，因像学生明确指出只有“体格健壮，肌肉丰满，体形匀称，充满青春活力，才是真正的健美”。一个健康的人应该是道德高尚，心理健康、体质良好、体能全面的人。为达到健康的目的，可以通过体育锻炼来获得。健美操可以作为首选项目。健美操是健力美的运动。

美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用，使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，好的音乐能强烈震撼人的感情，将听众引如美妙的艺术境界，借用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果。

健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述民族乐曲，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春发育期的中等专业学校生身心发展特点，在中等专业学校体育教学中，我把健美操作为重要的体育教学内容，通过健美操优美的旋律，舒展发放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。

四、强化音乐的素养教学，全面提高学生的素质

在健美操的教学初期，就得让学生接受音乐教学，从准备部分开始，教师就得有意识的用音乐启发学生，例如音乐启动，教师随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变化一些简易动作，学生跟连，这样，日积月累，学生就形成用耳听音乐，用眼看师范的一种全身心运动的教学方式。在教学中，教师要不失时机地运动口令、提示及体位语言，纠正错误动作，鼓励学生积极投入，教学中我们不只是机械的教会学生几个动作，更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验，将动作融汇与音乐之中，从而不断提高学生的音乐素质，进一步增进学生的身心健康。在音乐的选择上要结合所授课内容有目的的选用，同时给学生讲解有关音乐背景及欣赏提示，以便激发学生对动作的创遍热情。

五、正确选择与确定健美操教学内容

健美操教学能否实现预期目标，在很大程度号丧取决于教学内容的选择，应选择符合中等专业学校生身心发展特点的教学内容。在健美操教学内容的确定上绝不可照搬文艺界或体育健美专业训练那一套，而应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则，立足与促进学生身心健康协调发展，按照一定的顺序，有步骤地进行教材的层次分类，不同年龄有各自的教学内容，在动作的难度安排上，采用由易到难，有简单到繁，由静到动、动静集合的阶梯式排列，按姿态操、舞蹈操，节奏操的顺序进行教学，从基础开始，使学生通过有序的学习，更快地掌握技术，发展能力，教学中要求学生不仅要学会跳健美操，而且还要根据所学的编排知识，结合掌握的一些动作素材，进行健美操的创编。

六、要充分利用电教手段

现代社会的电教手段很多，如电脑、电视、录象、影碟、录音、幻灯等，所有这些手段都是为了学生学习，获得感性或理性认识服务的，电视台每天都有几个频道播放健美操，提醒、鼓励、要求尽量学生观看，利用室内播放健美操的录象、影碟，利用电化教学媒体，直观的视听感觉，使学生真正认识“如何利用健美操塑造美的形体”的方法，促使学生对健美操产生浓厚的兴趣。

七、健美操教学中应重视学生的自主能力的培养

健美操的的动作设计不拘一格，编排方法灵活多样，教学中主要教给学生健美操的运动思想和锻炼方法，实践中及时提醒和积极引导学生在身体的参与中用心灵体验，在流畅自然，刚劲有力，形神兼备的动作练习和优美明快的音乐伴奏中感受轻松愉快和动感的韵律，逐步培养学生在练习中具有良好的精神风貌和洒脱大方的动作风度，同时积极支持，热心鼓励学生在体现健美操健、力、美精神实质的基础上大胆设想，推陈出心创遍动作，从而突出学生的主体地位，逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。

参考文献

[1]刘春.中等专业学校开设健美操教学的探讨[J].南京：南京体育学院学报（社会科学版），2001，（1）．

[2]张林叶，薛鹏飞.健美操在中等学校体育教学中的运用和效果[J].山西：忻州师范学院学报，2002，（2）．

[3]姜洪业.对健美操教学程序的探讨[J].辽宁：辽宁体育科技出版社，2006，（6）．