徒步旅行的感受[五篇模版]

第一篇：徒步旅行的感受

徒步旅行的感受

刚听到公司要组织到云顶草原进行一次两天一夜的徒步旅行活动时内心很是激动，更充满了向往。接下来就开始慢慢等待着2014年08月30日这一天的早日到来。总算是等到了、盼到了这一天的来临。当全部人员在公司门口整装待发时，内心更是对本次活动充满了向往。伴随着交通车的缓缓开动，内心的热血也开始沸腾。就在这样的心情下到达了目的地——云顶草原。到达后经过教练对活动前期的事宜进行了详细的讲解，前期准备结束后便正式开始了本次活动——穿越高山峡谷。

在刚开始大家还是信心满满，充满动力，可是随着时间的推移，大家的那份欣喜与激动也开始慢慢的降低、降低、再降低。尤其是走到最后绝望坡时更是让大家失去了战斗力，产生了更多的抱怨。虽然这样大家依然相互团结，相互鼓励，最终还是全部登上顶峰，体会着一览众山小的感觉。

通过本次的徒步给我的感受是：

1.不要总是用自己的主观想法去考虑事情——因为在大家看来出去旅行是一件轻松愉快享受的事情，完全没有考虑到会有这么大的困难。

2.学会悉心听取别人的忠告——活动前期告诉大家要尽量减轻负重，穿着适宜登山的鞋子，但是有人还是一意孤行，最终不仅给自己带来痛苦，也会给团队造成影响。（PS：自己的决定，就要自己承担相应的后果）

3.学会风险的评估——徒步中需要跋山涉水，这就需要我们再行进途中对自己所走的路进行评估，尽量将伤害降到最低。

4.不要被事物的表面所蒙蔽——当看到绝望坡时，以为就是一个小小的土坡，结果爬过一个还有一个，也因如此自己的信心也开始下降。（PS：看来简单的事情不一定真正的简单，所以做事前要做好吃苦的准备）

5.在不同的形势下，人的潜力是不同的——没有退路，只能向前，觉得自己不可以，但是最终依然可以做到。

6.学会团队合作——每个团队都会有能力强、一般、差的、，但是只要大家学会优势互补，互相合作，依然能够取得胜利。

虽然这次徒步旅行过后带给大家很多抱怨，我自己也不例外。但是我们如果真正的用心去体会，用心去体验。我们会发现这次徒步旅行带给我们的感受和体会是我们终身受用的财富。如果带来的只是痛苦和抱怨，那说明自己没有真正的体会到其中的意义。第二天的拓展活动：支援前线、急速60S 通过本次的拓展活动给我的感受是：

1.做事需要果断的决策——做事情时不要总是犹犹豫豫，因为这样就会让对手占据先机或者自己失去机遇。

2.认清对手，找准目标，学会合作——合作不仅在自己团队的内部，更要学会和其他团队的交流与沟通。（PS：前期要有及时准确的交流）

总之经过两天一夜的徒步旅行活动，使我从中学到了很多。期间虽然有抱怨，但是 自己最终还是坚持了下来，让自己从中有所感悟，有所收获。所以本次活动对我来说是意义非常的。

第二篇：徒步旅行策划书[推荐]

“感受自然魅力，铸就团队风采”

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间：2012年7月20日

二、活动人员：全体员工

三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程：

准备阶段：

1.团队分配：

道具物品组：罗红、马秀芳

救护组车队：陈明瑞

食品组：张晓刚

活动组：巨蓉

照相：贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。

3.配任务，责任到人。

出行阶段：

1.8：30 在东川厂区集合。

2.8：30-9：00 进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。

3.9：00 从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。

4.11：00 徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工

作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5.13：00 到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。

活动阶段：

1.14：30 团队活动开始

（1）无敌风火轮：

道具要求：报纸、胶带

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。

第三篇：徒步旅行策划书

“感受自然魅力，铸就团队风采”

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间：2012年7月20日

二、活动人员：全体员工

三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程：

准备阶段：

1.团队分配：

道具物品组：罗红、马秀芳

救护组车队：陈明瑞

食品组：张晓刚

活动组：巨蓉

照相：贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。3.配任务，责任到人。

出行阶段：

1.8：30 在东川厂区集合。

2.8：30-9：00 进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。3.9：00 从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。

4.11：00 徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5.13：00 到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。

活动阶段：

1.14：30 团队活动开始

（1）无敌风火轮：

道具要求：报纸、胶带

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。

（2）盲人方阵

道具要求：长绳子二根、眼罩

详细游戏玩法：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。最快并且围成的正方形最大的队伍获胜。

（3）坐地起身：

道具要求：无道具

详细游戏玩法：要求一组队员，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来。六组一起进行，第一个全部站起来的队伍获胜。

（4）疯狂的设计

道具要求：小纸条、笔

详细游戏玩法：小组成员派代表抽出工作者提前准备的26各字母里面的2个，然后用最短的时间摆出这个字母。两组一起进行，时间最短的队伍获胜。

（5）穿越电网

道具要求：电网

详细游戏玩法：面对电网，参加者必须合作从网的一边全体穿越到网的另一边，一个网洞只能使用一次，最快的一组获胜。

（6）大脚霸

道具要求：一双“鞋”

详细游戏玩法：分组团队全体共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。

（7）解纽扣

道具要求：无道具

详细游戏玩法：参赛小队牵手围成一个圈，自行穿插将自己的小队绑在一起，由另一个小队的参赛者派出代表来解纽扣，然后位置互换，速度快的一组获胜。

（8）链接加速

道具要求：无道具

详细游戏玩法：要求一组队员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员要单脚跳步前进，不能双脚着地。30米的距离，不允许松手，队伍断裂以后必须重新组织好，以最后一名到达终点为准。

2.15：30 团队活动结束后，开始自由活动。

3.16：30 活动结束，开始聚餐。

五、经费预算

1.聚餐经费：一共12桌，每桌680元，共计8160元。2.活动道具经费：六面旗帜，横幅，道具用品共计500元。3.徒步饮用水经费：每人2瓶矿泉水，共计300元。

第四篇：徒步旅行策划书

恐怖分子徒步旅行策划书

一、活动主题：领略自然风光，凝聚团队力量

二、活动时间：五月中旬

三、活动人员：恐怖分子队随海岛野外生存班

四、活动目的：拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风光和原生态气息。

五、活动流程：

准备阶段

1、讨论出行要带的物品。

如干粮、矿泉水等，可根据个人喜好自行携带；晚上野餐所需的打火机、调料品、主食面和各自所需的餐具（为方便起见可带保鲜袋）、锅类（学校提供）、刀、餐巾纸，以及垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒、拖鞋（以自我喜好），另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。

2、召开群讨论，探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法，和团队的联系等

3、分配任务，责任到人。

出行阶段

1、徒步旅行：地点待定

2、中饭吃自带的干粮和食物，晚饭可一起开篝火晚会，吃团队面条。

3、晚上娱乐活动：为了使本次活动更具有趣味性，拉近团队成员间的距离，我们组织了很多简单易懂又不失趣味的小游戏，如打扑克，玩真心话大冒险，组织歌唱接龙等等，保证让活动充满友爱和美好的团队气息，让大家过一个难忘的旅行之夜。

六、活动经费预算：

共同食物部分 30元

车费 3*9=27元

总共需要经费：57元

第五篇：户外运动(徒步旅行策划书)

青 岛 农 业 大 学

本 科 生 课 程 论 文

论 文 题 目： 徒步旅行策划书

学生专业班级：

学生姓名（学号）：

指 导 教 师：

完 成 时 间：

2013 年 11 月 18 日

徒步旅行策划书

一、徒步旅行路线

青岛农业大学——红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学

二、时间：2013年11月20日——2013年11月24日

三、装备：

服装：

1、冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨„„）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

5、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤„„）

鞋袜 ：

1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

2、轻便 运动休闲鞋

3、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

4、普通运动（棉的、穿着舒服就行）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

帽子、手套、眼镜：

1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

2、抓绒帽（主要是保暖）

3、薄手套

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

背包 ：

1、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

2、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

卧具 ：

1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）

2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

炊具 ：

1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）

4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

水具：

1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

药品：消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。治疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液）外出旅行还应该带：速效感冒胶囊或VC银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片），或止痢宁片。和治疗上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。

食品：

1、多汁食品 含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。

2、营养食品 外出食品一定要有丰富的营养。

3、风味食品 携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱食品，在饮食不习惯时派上用场。

4、柔软食品 一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口干舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。

指南针：不管是什么样子，总之必须有一个

照明设备：头灯、手电，带足备用电池

绳子：可以吊背包。晾衣服。几十米就够，尼龙绳可以用。

多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。

定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了

摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头

四、线路及景点介绍

1青岛农业大学——红岛高新区（方特）对方特的介绍

青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。方特梦幻王国最大特点是以现代高科技手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。方特梦幻王国采用国际一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。

青岛方特梦幻王国由飞越极限、生命之光、崂山道士、水漫金山、宇宙博览会、秦俑地宫、猴王、逃出恐龙岛、唐古拉雪山、火流星、嘟比脱口秀、小鸡不好惹、欢乐天地、童梦天地等10多个主题项目区组成，包含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目200余项。高空飞翔体验项目“飞越极限”带你环游世界、“秦俑地宫”带你到神秘莫测的秦始皇地宫探险、如果你想学习魔法“魔法城堡”的神奇体验绝对不容错过、“水漫金山”那滔天巨浪将从你的头顶排山倒海呼啸而过„„还有火流星、挑战者之旅、波浪翻滚、勇敢者转盘、高空飞翔、极速风车„„ 路线

青岛农业大学——春阳路——春阳路与中城路交汇处——中城路——城阳区人力资源和社会保障局——中城路——芙蓉园宾馆——文阳路——正阳路——墨水河大桥——正阳路——效元炼钢材料公司——聚贤桥路——新悦路——新月路与和融路交汇处——韩家北村——前韩村——韩家商务中心超市——通过青兰高速——田海路交汇处——小庄村——邵哥庄村——方特梦幻王国 2红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）对于金沙滩的介绍

青岛金沙滩旅游度假区位于青岛市经济技术开发区内，南濒黄海，呈月牙形东西伸展，全长3500多米，宽300米。金沙滩水清滩平，沙细如粉，沙质为金黄色。金沙滩是我国沙质最细、面积最大、风景最美的海水浴场之一，号称“亚洲第一滩”。因为水清滩平，沙细如粉，色泽如金，所以得到了金沙滩这个响亮的名字。金沙滩有青岛最美的海滩和波涛，金沙滩东侧临山，敞开的喇叭型让从黄海上吹来的强劲海风在这里掀起的浪涛总是三五成群涌上海滩，让狭长的3公里海滩显得格外壮观。现被命名为国家级旅游度假区，区内拥有度假村、宾馆、更衣室等设施。路线

方特——晓阳村——沟角村——高家村——殷家村——宁家村——青岛哈工太阳能研究院——潮海东村——东营村——小海庄村——曹汶河桥——龙泉河北村——龙泉河东村——邵家村——逢家村——东屯村——燕山路——管家大村——城子埠村——龙豆山后——龙凤村——可洛石村——管家楼村——江山北路——鲁泽观天下——汇智广场——江山中路——长城花园——青岛保税港区（新天地大厦）——豹窝——青岛理工大学黄岛校区——鲁泽花园——嘉陵江东路——胶州湾（黄岛金沙滩）

3胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学

金沙滩——乘都市观光2线——702路——613路——青岛农业大学南门

五、露营地

第一天：方特梦幻王国 第二天：龙豆山后 第三天：黄岛金沙滩

六、注意事项：

1、在徒步旅行期间要注意行车安全。

2、在徒步旅行期间要注意饮食卫生。

3、在徒步旅行期间要注意当地的民风民俗。

4、在徒步旅行期间要注意人身、财产安全。

七、本次旅行面临的问题

1、如何解决自己的食物问题。

2、对于像自己这种没有旅行经历的人来说，如何在外面露宿。

3、如果遇到突发性情况，自己如何解决。

4、资金和旅行装备的支持。

5、选取的时间问题。

八、本次旅行的意义

通过本次旅行，不仅能锻炼自己的生存能力，也增长了自己旅游方面的知识，提高了自己的本领。旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

九、本次活动大致线路图