香港基督徒学生训练 破冰

第一篇：香港基督徒学生训练 破冰

點名傳球

於 2007/9/24 10:30:00(1346 人讀取)

人數：八人一組 地點：戶內外均可

時間：15分鐘

目的：互相認識對方的名字 用具：玩具球三個

1.各人先圍成圓圈，輪流介紹自己的名字。

2.組長拿著一個球，組長叫出組員A的名字，並把手中的球拋給組員A，組員A接球後，便叫另一位組員的名字，並把球拋給他，曾接球的組員不可再接球，如此類推，直至每一位組員皆曾接球。最後，球應會被拋回組長手裡。

3.第二次開始時，便可加入變化，例如，改變組員的位置；同時拋兩、三個球等。

文章編號 : 31

更多內容...五毫子響邊度?

於 2007/8/20 10:30:00(1208 人讀取)

人數：八至十二人一組 地點：戶內

時間：10-15分鐘

目的：建立融合、趣味的氣氛 用具：一個五毫子，人數相等的凳

主題曲歌詞：

個五毫子響邊度？個五毫子響邊度？

個五毫子響邊度？響佢個度(響我呢度)(調：人人都應該知道)

1.一個人先站在中央作傻瓜。其他人圍著他成一個圈坐好，左手伸出手指向上形成兜形。

2.遊戲開始，主持把五毫子放在其中一人手中，所有人一邊唱歌，一邊用右手把五毫子從自己左手拿起放在右手邊的人的左手裡。

3.雖然五毫子只得一個，但所有人都要做相同的動作，令傻瓜猜不到五毫子的真正位置。

4.歌一唱完，所有人要立即把兩個拳頭抓緊。然後傻瓜便要猜五毫子在那人手中，猜中便不用再做傻瓜，讓位給被猜中的人。如傻瓜猜不中，便要繼續做傻瓜或被罰。

註：

1.主持可事先決定重覆唱3次或5次

2.主持可按人數多少事先訂定傻瓜每回合可猜多少次

3.在傻瓜猜的時候，所有人可邊合上拳頭，邊再唱主題曲1-2次，並在傻瓜面前搖動拳頭，增加趣味

文章編號 : 27

更多內容...真．破冰

於 2007/6/18 10:30:00(1727 人讀取)

目的：幫助營造氣氛，打破僵局。時間：5至10分鐘

用具：每組一袋冰、一個水桶/膠盒

步驟：

1.分四至六人為一組。

2.每組獲分配一袋冰和一個水桶/膠盒。

3.將冰放在水桶/膠盒內。

4.所有組員在規定時間內(5至10分鐘)，用兩手摩擦冰塊使它融化。5.水桶/膠盒內最多水的組別為勝方。

備註：

1.這遊戲亦適用於聖誕節。

2.如想增加遊戲的激烈程度，可改用雙腳摩擦冰塊。

文章編號 : 18

更多內容...係咪FRIEND先?

於 2007/5/21 10:57:58(1338 人讀取)

目的：破冰遊戲，令各人能快速融入愉快氣氛。時間：10-15分鐘

1.各人背向圓心，主持人拍其中一個人的膊頭為“Friends”。2.當主持人準備完成，大家便可以轉回面向圓心。

3.一聲令下，各人就互相問對方：“你係咪friends呀？”，然後回答對方。4.做“Freiends”的，則在被問到第五次時便要大聲回答:“係!” 5.眾人就立刻到“Friends”的後面排隊搭膊頭，排到最後的便為輸。

變化:

1.“Friends”字可變為其他字，如“劉德華”、“豬”等，只要有趣便可。2.最多可以有三個人做“Friends”。

文章編號 : 14

更多內容...我是醜小鴨

於 2007/5/14 10:30:00(1140 人讀取)

目的：幫助打破僵局，營造氣氛。時間：15至20分鐘

用具：蒙眼的布、坐墊

步驟：

1.參加者圍圓圈坐下。

2.找一個參加者站在圓圈中央，蒙著眼，自轉幾圈。3.此時其他參加者要互相調位。

4.蒙著眼的要拿著坐墊，找到圈中其中一個參加者，將坐墊放在其膝蓋上，然後坐下。5.蒙著眼的要對那位被他坐著的人說：「你是誰？」 6.被問者要以假裝的聲音回答：「我是醜小鴨。」 7.蒙著眼的有一個機會，猜那位答話者是誰。

8.若猜對了，被認出的便要站到中央蒙上眼，猜對者可坐下。9.若猜不對，便要繼續猜另一位參加者是誰。

遊戲變化：

1.蒙著眼的不用坐在參加者膝上，改站著用手接觸參加者。2.所有參加者要站著伸出一隻手，讓蒙眼者觸摸及猜估。

備註：

遊戲參加者最好己互相稍有認識

第二篇：拓展训练,直呼其名,破冰

直呼其名

时间： 10～15分钟

人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

目的： 帮助大家记住彼此的名字。

步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

第三篇：团队训练破冰游戏汇总

团队训练PA 团队训练之握握手，好朋友

一、目的：拉近彼此之间的距离，展现行动力及人性的积极热情，且可加速彼此间的认识。

二、条件：

（一）人数30人以上

（二）用具：纸、原子笔PA 团队活动之蒙眼围圆

一、工具：绳子，毛巾

二、方式：分成几组，每组选一位队长。后由队长来选自己的组员。

三、主持人发给每人毛巾1条，蒙上眼睛。

四、发给每组绳子一条。

五、活动开始

（一）、第一次比赛

1、请于5分钟内将绳子围成一个圆，放在地上

2、到达5分钟时以哨音提醒

3、人离开绳子，取下毛巾看那一组的绳子围得最圆。

（二）、第二次比赛

1、每组拿到绳子后，讨论5分钟，用什么方法可以围得很圆。

2、蒙着眼睛，听哨音行动。

3、计算由开始到结束须要多少时间。

4、围好的小组举手大声说，第几组完成。

5、取下毛巾，让他们看一看他们同心协力的结果。PA 团队训练之领导统御

（一）工具：每人一张纸。

（二）方式：围成一圈坐着。

（三）步骤：1.听主持人的指令行动。2.请把眼睛闭上，活动中不可睁开眼睛。4.口令：听主持人的口令行动。PA 团队训练之环境改善工具：绑成圆圈的绳子，视人数决定圈数（但 其中有一圈是大圈）方式：

（一）主持人宣布游戏规则：圈里代表公司，圈外代表外在环境。

（二）请每个人站在圈中。必须二脚均在圈里，不可一只脚在内，一只在外。

（三）当主持人喊：“环境改变”时，每个人由自己所站的圈换到别人所站的圈，每一个人都要换，不换则犯规、出局。PA 团队训练之我们都是有缘人PA 团队训练之你订决策，我执行PA 团队训练之众志成城－接龙比赛PA 团队活动之找伴侣工具：纸、签字笔、别针方式：1.在纸条上准备一叠全世界公认、知名的情侣名字的卡片，男女分开放。2.找出男、女生各10人。3.将属男性名字的卡片别在男生的背后，属女性名字的卡片别在女生的背后，被别的人，不知道自己背后是什么名字。PA 团队活动之人活一口气目的：从活动中探讨，人活着要哪些 气，不同阶层有不同的“气”。工具：纸、笔、白板方式：1.分二队，各找出一名队长。2.举出人的一生需要哪些“气”，可能会碰到哪些“气”、“好气”、“没好气”、“总是一口气”，每一队轮流提出一种气，答不出者扣一分。PA 团队训练之胆量训练

一、目的：训练营销人员在陌生 环境中能克服害羞，自在如 常。

二、活动方法：

（一）裁判4名：起点、终点各二名，由助教担任。

（二）主持人一名。

（三）学员列队二旁当观众及裁判。

（四）抽签：决定表演顺序，助教登记签号与姓名。

（五）道具

三、活动规则：

（一）申请通关：表演者高喊：我是××（PA 活动的名字）缺乏自信、业绩、胆量、金钱、老婆、先生、车子的火车就要开（自我检视欠缺哪一项）

（二）确认目标：裁判喊：开哪里？

（三）明确目标：表演者喊：开往巴黎、开去娶老婆、开去赚钱、开去买车、开去恋爱（地名自取，或取想达成的愿望）

（四）接受申请：裁判衡量目标明确后放行，并喊：开动。（若未喊目标不予放行）

（五）方法执行：表演者以各种不同的表演方式或肢体动作通过表演台，但所表演的方式和动作不可以和前面的表演者相同。

（六）检查动作：两旁观众检查表演者的动作，并给表演者欢呼、加油、打气。

（七）申请过关：表演者达到终点时喊。PA团队活动之双雄大对抗游戏前的准备

一、选出二队队长。（可由第一周班长与第二周班长担任）

二、选出队员，二队人数相同。

三、二队订队名。

四、发给队衣（活动现场发）

五、准备计分板。

六、准备哨子。名称：头传气球工具：吹足气的气球数个（视组数及备用）方式：1.以头传球。2.每队派出二组，每组8-10人。3.哪一组传得快即获胜。4.计入队的胜负积分。名称：用手接球。工具：篮球2-4个。方式：1.以手传球。2.每队派出1-2组，每组8-10人。3.第一个人用二手将球放在头上，第二个人用手将球从胯下传给下一个人，第三个人接到球后，从头上传给下一个人„„以此重复。4.那一组传得快即获胜。5.计入队的胜负积分。名称：独脚运球工具：吹足气的气球数个（视组数及备用）方式：1.用脚踝与大腿之间夹球。2.单脚跳着运球，球不许落地，落地重头开始。3.每队派出1-2组，每组4-6人。4.从起点到终点，哪一组先运完球即获胜。5.计入队的胜负积分。名称：烫手山芋，谁都不爱工具：帽子或球或其它可传递的物件。方式：

一、每队派出10-15人，间隔站立。

二、物件由左、右二边分别传递。

三、同时接到二件物件时，即出局，站中间。

四、物件继续由左、右两边传出，继续出局。

五、5分钟后停止，看哪一队存在的人多。

六、人多者，获胜。

七、计入队的胜负积分。名称：一步一步走，脚大就是好工具：选出脚长者参加方式：1.每队派出5人。2.脚愈长愈大者，愈吃香。3.一步挨一步，一个脚趾尖和另一个脚后跟必须相接在一起，向前走。4.走到终点时，向接续者拍手接棒，继续返回走；5个人全走完看哪一队先走完，走完后获胜。5.计入队的胜负积分。名称：双人身体运球（双人背对背运球）工具：吹足气的气球方式：1.每队派出1-2组，每组男生3人，女生3人。2.订出起点、终点。3.男女一队，以胸对胸，中间挟球，双手放头上，不能用手摸球运着走。4.球若快落地，不能用手扶，要用身体来救。5.球若落地，从头开始。6.哪一组运得快，即获胜。7.计入队的胜负积分。名称：记忆竞赛工具：纸、笔、随身用品、可以摆放用品的纸或木板当陈列架，裁判若干人。方式：1.每队派出1-2组人。2.请每组人交出2-4件身上的随身物品，放在陈列架上。3.大家也排程一列，走过物品的旁边，一面看物品，一面用脑子记下品名。4.看完后，用笔在纸上记入你所记住的品名。5.请裁判校对正确率，对一件一分。6.看哪一队的得分多，即获胜。7.记入对的胜负积分。名称：团团坐，吃果果工具：无方式：1.每队各派出30人。2.以队为单位，全体向同一方向站成圆形，前面的人坐在后面人的膝盖上，围成一个圈。3.后面人的手搭在前面的肩上或腰上，不可搭在各邻人的肩上当支撑点。4.计时10分钟，谁先完成，即获胜。5.计入队的胜负积分。名称：毛毛虫游戏工具：水桶2只方式：1.每队派出3组人，每组6人。2.每组先排1纵队，左手通过股下伸出到后面，与后面的人的右手牵拉，全组接好，就变毛毛虫。3.信号响起，二队的小组开动爬向目标水桶，绕从水桶过，爬回原点，第一个人用手拍第二组的第一个人，开始向水桶爬行。4.哪一个队先全部完成，即算赢。5.计入队的胜负积分。名称：抢毛巾游戏工具：毛巾方式：1.每队各派出10人，列队于队伍二旁，面相向。2.报数：二队各从1报到10。3.决定比赛20回合。4.毛巾放中央。名称：正中靶心游戏工具：白板、磁铁、毛巾2条、小方形纸12张（蒙眼用）方式：1.每队各派出6人2.白板上划出3圈，第一圈（靶心）1分，靶中2分，靶外3分。3.蒙眼，走近白板，取磁铁，丢靶心。4.裁判记得分。5.比赛结束，得分低的队即算赢。6.计入队的胜负积分。名称：俯冲轰炸工具：吹足气的气球、毛巾2条、小方形纸12张（蒙眼用）方式：1.每队各派出6人。2.气球粘在地上。3.目测目标物，从起跳点到目标物，连跳3次，一、二、三，第三次要踩破目标物。4裁判记得分，踩破多的队伍获胜。5.计入队的胜员积分。名称：不使气球落地的比赛工具：气球方式：1.每队各派出二组，每组6人，二人成一对。2.二人面对面，互拉双手。3.双方交互吹气，不让气球掉落地上，不得用手，只可用口。4.看哪一队的人，最后把气球掉落地上，即获胜。5.计入队的胜负积分。名称：踩气球比赛工具：气球方式：1.每队各派出10人。2.将吹足气的气球，用绳子绑在腰间，但绳子的长度须拖在地面。3.互踩气球，人跑，气球会飞起，踩不着。4.哪一队的气球最后被踩破，即获胜。5.计入队的胜负积分。名称：造词比赛方式：1.分成二队，每队同样的人数。2.以第一队造的词的最后一个字为第二队造词的头一个字。3.词的字数不限，谐音亦可。4.例：第一队：成功第二队：功成名就第一队：就是第二队：是非5.若其中一队答不上腔，造不出来，即扣一分。6.胜的队，重新出题。7.在一定的时间内，结束比赛，订出胜负。8.计入队的胜负积分。PA 团队训练之亲子游戏名称：不使气球落地比赛人数：母子若干对工具：气球方式：1.测试母子的肺活量2.母子交互吹气，不让气球掉落地上3.不得用手，一定要交互吹气4.谁最后掉地上，即获胜名称：寻找母亲的游戏人数：母子20对以上工具：收音机方式：1.母亲站在一个圆圈，孩子蒙眼蹲在圆圈内。2.母亲听音乐开始进行绕圈子走，听到音乐停止就蹲下，以双手蒙面3.小孩子站起来找母亲。4.找到母亲，母亲以双手抱起孩子，亲其脸颊，表示鼓励。名称：卷大小花卷人数：母子5对以上工具：绳子数条方式：1.母子相对，绳子互相在双方腰间。2.信号开始，孩子将绳子以身体卷向母亲。3.孩子站着不动，母亲将绳子以身体卷着解开。4.双手搁在头上，不能使用。名称：帮母亲找鞋穿（或帮自己找鞋穿）人数：不限工具：母亲的一支鞋子方式：1.在中央划一个圆，将母亲的其中一只鞋放圆圈中央。2.母亲围着圆圈外围坐下。3.孩子观察好母亲的鞋样，跑到中央，找母亲的另一只鞋。4.找到给母亲穿上，即算赢（或照自己的鞋穿上）。PA 团队活动之室外游戏名称：远离暴风圈，拉绳子比赛人数：不限制用具：绳子、粉笔方式：1.分二队比赛，各队派出若干人。2.在场地中间划一个圈。3.把绳子二端结好，做成圆形。4.大家一起拿着绳子，站在中间圆圈的为“瘟神”。5.信号开始，每人用力拉绳子，如果有人被拉到瘟神身边，被瘟神碰到，即算出局，另派同队的人顶上。6.在一定的时间内，看哪队剩下的人较多，即为赢。7.计入队的胜负积分。名称：电车客满人数：视绳子长短而定用具：绳子二条（一组一条），旗杆（或树枝）二支（一组一支）名称：抛石子比赛人数：5-30人用具：小石头、报纸方式：1.在地上划圈圈，或用报纸替代。2.在一定的时间内，看谁能在圈内抛几个。3.小石子不事先准备，连同找石子的时间也算在内。名称：卷绳子比赛人数：4-8人用具：绳子方式：1.分二队比赛，各派出一组人。2.以大树为主干，将同样长度的绳子，一端绑在树干。3.把绳子拉平，绑在身上为起点，卷到树干为终点，再从终点反方向解开到起点。4.测出二队各使用时间。5.时间花最短者为胜。6.计入队的胜负积分。名称：双绳对称拔河人数：不限制用具：绳子、粉笔方式：1.在地上各划4个直线1公尺，对等长的圆

第四篇：破冰训练打造优秀团队

破冰训练打造优秀团队

5月8日下午，大气科学专业基础知识培训班欢声笑语，气氛热烈。班主任和学员们正在进行破冰训练。

破冰训练是拓展训练的起始阶段，目的为打破学员之间的隔膜，建立相互信任的基础。此次训练包括分组团队绘制队徽、拟队号、猜数字、传球报名等丰富有趣的活动。学员们的积极参与为以后三个月的培训学习奠定了一个友好、和谐的培训环境，为大家彼此的认识、了解提供了加速器，让大家在挑战自我、开发潜能的同时，培养了团队合作精神。

班主任们也积极参与了破冰游戏，拉近了与学员之间的距离，为今后顺利开展班级管理打下了基础。

第五篇：拓展训练_室内破冰

室内

A、称呼——问好——欢迎——自我介绍（EG：各位学员！大家上午好，欢迎大家参加此次由某某公司组织的拓展训练。真诚的友谊还是来自于不断的自我介绍：我叫“鑫峰”（驴名，驴的三大特性：善负重、性温和、耐粗粮）。在下面的活动中我将和我的同事带领大家完成今天一天的拓展训练。

B、反问学员：

1、下面的学员谁以前参加过拓展训练？

2、什么叫拓展训练？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培训团队活动的活动。等等

C、简单介绍拓展训练的起源（可以换个类似于拓展训练起源的情景或者是“交换苹果”道理）、项目、现在的发展等等。

D、既然我们是来做团队活动的，那我们来做个拓展中一个破冰的小项目——相互问好（1、2报数。喊一的人向右转，喊二的人向左转——伸出双手，手拉手，对方的双眼看着对方。——大家互相喊：好、很好、非常好、见到你真好）。（在室内的活动中学员是坐在椅子上的。椅子据学员的人数来排，每排都是双数，如：学员40个，每排6个或者8个。）E、完成后。反问：人多力量大？ 背景：一人技短、两人技长。一个势孤两力大，三人能叫河搬家。三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。等等 回答：肯定的和否定的都有。

教练这个时候可以做个小游戏——梅花棍（用一根指头把一根棍子顶起，使他平衡。然后站起来蹲下去，测算时间。先教练做，再叫一位学员做，再叫两位、三位、四位、测算时间）。结果：人越多来回时间反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德国科学家瑞格尔曼所做的著名的拉绳实验（自己在网上找）。F、分析团队两个字

拆字法：团可以分成一个圆和一个才

队可以分成一个耳朵和一个人

两种解释：A、一群有才能的人听一个人的话。B、有口才的人对着一群有耳朵的人说话，这就是团队。

G、游戏：我们是一支快乐的拓展训练团队。

做法：队员都站起来，伸出双手交叉，喊一的时候往左转拍下旁边人的肩大家齐声叫我。，喊二的我们的时候往右转拍下旁边人的肩大家齐声叫我们，以此类推，直到喊到“我们是最棒的团队”全说。H、团队组建 教练可以这么说：我看大家都做不住了，那么我们接着做我们下面的活动吧！

1、队长

2、队花

3、队徽

4、队名（不能带有攻击性。ＥＧ：有一队叫什么猎鹰，另一队叫拔毛）

5、队旗（队不倒，旗永远不倒）

6、队歌（不能是国歌，是军歌的话要改歌词）

7、队训（一般是８个字）

8、队形展示

“拉绳实验”的启示

法国农业工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳实验：把被试者分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏的测力器分别测量其拉力，结果，二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95％；三人组的拉力只是单独拉绳时三人拉力总和的85％；而八人组的拉力则降到单独拉绳时八人拉力总和的49％。这个结果对于如何挖掘人的潜力，搞好人力资源管理，很有研究的价值。“拉绳实验”中出现1＋1＜2的情况，明摆着是有人没有竭全力使真劲儿，而是“拉松套”、“拉偏套”，打马虎眼。这说明人有与生俱来的惰性，单枪匹马地独立操作，就竭尽全力，到了一个集体，则把责任悄然分解、扩散到其他人身上。社会心理学家拉坦经深入研究认为，这是集体工作时存在的一个普遍特征，并概括为“社会浪费”。其实，这就跟咱们常说的“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”的道理差不多，老百姓把这种现象叫作“鸡多不下蛋，人多胡捣乱”。看来，诸如“众人拾柴火焰高”、“人多好办事”、“人多力量大”一类说法也有例外。在人力资源管理中如果忽视这种“例外”，必然造成人力物力的浪费。

一般情况下，人都有一种连自己也难以相信的巨大潜力，没有情况刺激，这种潜能就不会淋漓尽致地发挥到极限。类似现象现实生活中并不鲜见。独自一人跑步永远跑不出你追我赶的比赛场的高速度；一个人平时跳过一条水沟时很吃力，如果遇见几条呲牙咧嘴的狼狗在他身后穷追不舍，就会一跃而过；同一片蓝天下，同一方土地上，同样的人们，实行联产承包责任制以后，在责任田里，中国农民很快就把穷日子“耕耘”成了好日子。这些事例表明，人人都有依赖心理，也有不可限量的潜力，谁能够把身边人员的潜力充分挖掘出来，谁就会收获一笔意想不到的“财富”。

人的潜力极限需要情况刺激，而最长效、管用的刺激手段，莫过于建立健全人尽其才、人尽其力的激励机制。责任与权利越具体，人的潜力发挥越充分；耍滑偷懒的人越少，用真劲儿的人发展空间越大。这就要改变一有任务就添人、要编制的习惯做法，通过明确的目标责任制，盘活人力资源，向现有人员要效率、要效益，避免不分层次一把抓，责权不明一锅煮。每项工作无论干得好与赖，都要有个说法，奖励到具体的人，罚也要把板子打到具体人身上，而不能干好干坏一个样、干与不干一样吃“大锅饭”，更不能让干的不如看的，看的不如捣乱的，以确保每个人都尽全力“拉绳”。这样，既能在人力资源管理上“挖潜节能”，又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子，最大限度地减少“社会浪费”。