游泳教练员试题-社会指导部分

第一篇：游泳教练员试题-社会指导部分

1.比赛期间的医务监督

答：A比赛前要求锻炼者进行体格检查，重点检查心血管系统。除一般医学检查外，还要进行机能试验，必要时可做心电图等特殊检查。严格把关，不允许机能不良者去参加力所不及的比赛，更不能让感冒发烧者或患有慢性内脏疾病者参赛。B协助比赛程序的组织和编排工作，避免一些锻炼者连续、过多地参加比赛，防止不考虑性别、年龄的编组现象。协助做好赛期锻炼者的伙食管理，保证锻炼者充足的营养补充。C做好场地、设备的卫生检查，组织好比赛期间的医务监督和场地急救工作。D开展体育卫生宣传活动，如充分做好准备活动、遵守比赛规则、注意饮食饮水卫生、遵守生活制度、讲究个人卫生等。

2.消除疲劳的途径

答：A用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。C通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。

消除疲劳的方法

答：A整理活动B睡眠C温水浴D按摩E理疗F营养

3.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

答：通过医学检查和身体素质检查，能够综合地评定锻炼者的身体机能状态和对运动的适应能力，为科学地健身锻炼提供依据。

4.体育卫生

答：包括健身锻炼卫生、个人卫生、场地卫生和自我身体检查

5.体育的功能

答：健身功能，娱乐功能，促进个体社会化功能，社会情感功能，教育功能，政治功能，经济功能

6.社会体育指导员职业道德原则与规范

答：原则：“为增强公民身心健康服务”。规范：热爱体育，乐于奉献。热忱服务，尽职尽责。坚持科学文明，反对迷信。钻研业务，勤于进取。团结协作，互相尊重。遵纪守法，诚实公平。

7.获得身体锻炼较大心理效益的方法

答：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动，选择自控性的运动

8.身体素质的定义

答：通常把人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等机能能力定义为身体素质。

9.身体素质的分类

答：包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质

力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力。包括最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力。速度素质是指人体进行快速运动的能力。表现为三种形式：反应速度、动作速度及周期性运动的位移速度。耐力素质是指运动时人体长时间进行肌肉工作的能力。肉人素质是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。灵敏组织是指在各种突然变换的条件下，人体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。

10.决定力量大小的生理学基础

答：肌肉体积，神经调节机能，肌纤维的组织

11.发展力量素质的原则

答：进行力量素质锻炼，要正确选择训练手段，合理安排各种力量训练的顺序，处理好负荷与恢复的关系，力量练习要保持经常，做到循序渐进，超负荷原则

12.发展力量的主要方法

答：力量练习的种类分：负重抗阻力练习，对抗性练习，克服弹性物体的练习，专门的力量训练器械练习，克服自身体重的练习，客服外部坏境阻力的练习，电刺激。

力量素质的练习方法分：最大力量的训练，相对力量的训练，速度力量的训练。

13.有氧耐力的生理学基础

答：呼吸机能：氧气的摄取需要呼吸系统来完成中文标点，人体不断通过呼吸作用吸入氧，进行有氧氧化作用，释放出能量供人体需要。

血液循环系统：氧气进入体内后必须经血液循环才能被运输到组织器官加以利用。

肌肉利用氧的能力：肌肉是最终利用氧的器官，肌肉利用氧气将能源物质氧化，并释放出能量，共肌肉收缩需要。

14.场地器材的准备内容和要求

答：准备工作包括器材设施的布置；场地的画线、平整；体育场地器材设施的卫生清理；体育场地环境、设施的美化工作。应注意以下几点：场地器材的总体布局要合理；活动时场地器材的布置应适当集中，避免转换活动项目时花费时间，布置要便于管理，器材应放置在指导员的视线之内；在同一时间、同一地点有多个小组进行体育活动时，指导员应事前商量好场地器材使用先后的顺序和时间；活动前或做练习前应仔细检查场地器材的布置情况，严防发生事故；加强运动场地的环境绿化

15.讲解法

答：讲解法是指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，完成动作要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。注意以下几点：精讲多练，善于运用比喻，正确运用体育术语，巧妙运用口诀，注意语言的科学性，讲解时要注意语言的艺术性

16.示范法

答：动作示范是体育指导的重要方法，他是贯彻直观性原则的重要途径。注意：示范要正确合理，示范要有明确的目的性，选择合适的示范位置和示范面，师范的次数要恰当，示范的时机要合适

17.保护与帮助的运用原则

答：位置要合适，助力部位要正确，时机要恰当，力量要适度，重点要明确

18.对保护、帮助者的要求

答：要有高度的责任感，要熟悉技术动作，掌握正确的保护与帮助的方法，要了解练习者的特点，做到区别对待

19.连续重复练习法的主要特点

答：练习的持续时间较长或连续重复练习次数较多，练习密度和运动负荷较大，间歇可固定或不固定，对运动技能的掌握以及全面提高心肺功能和身体素质有显著作用，适用于周期性运动项目。

20.持续练习法的运用要求

答：选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄、生理特点和体质基础，体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人，持续练习的时间不宜过长，可以从每次15~20分钟左右开始，中老年人用持续练习法锻炼身体时，也可以根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强度和练习方式，以防止运动损伤和疾病的发生。

21.变换练习法的运用要求

答：应了解变换练习法的适用情况，根据不同的目的与需要进行变换，变换练习法应与个人的长远锻炼计划相结合，变换练习法的运用可能会引起锻炼者在心理、身体机能、体能和技术动作掌握方面的不同变化，为此指导者与练习者要善于捕捉信息，加强观察指导与自我监督，视情况加以调整，对于大多数锻炼者而言，较易适应的是锻炼的自然环境、场地和动作由难到易、由多到少的变换较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化；尤其难以适应的是动作由易到难、负荷逐步加大的变化。

22.运用间歇练习法的要求

答：合理确定间歇时间，一般要考虑负荷强度和练习者已具有的体育基础与体质状况，在间歇时间内，不宜采取完全静止的坐、卧式休息方式，为加强科学指导与科学锻炼，要首先测量锻炼者的体能指标与原始数据，判断他们的最大负荷水平，进而确定其适宜的练习强度和最佳间歇时间，鉴于间歇练习法的基本特点和作用，应将其主要用于跑、游泳等周期性项目烦人锻炼中。

第二篇：游泳教练员聘用协议

游泳教练员聘用协议

甲方：热动游泳培训中心 乙方：

甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。

一、甲方接受乙方在本 6 月 29 日 至 8 月 31 日 期间任热动游泳培训中心旗下教练员。

二、甲方为乙方提供好训练场地及必要的训练器材并协助乙方做好训练教学工作

三、甲方应按约定日期准时为乙方发放工资，不得拖欠。

四、甲方与乙方约定，乙方在合约开始至合约截止期间，每个月的月底结上个月的工资。工资结算标准：

一对一650

一对二700 一对三800(第一期结束后，如无学员投诉，第二期开始，按一对一700

一对二800 一对三900进行结算

（注：以上每期8次课,每次1.5小时.8岁以上学员考核标准：至少20米以上；一个学员不合格扣50元，以此类推。3人以内班和成人班不会的教练免费给学员补课2次）

五、双方约定：乙方第一期教学结束后的课时费作为保证金抵押在甲方。在暑假结束后确认教学无任何遗留问题后，马上归还保证金。

六、乙方必须严格遵守本培训中心的一切规章制度和财务制度，不得私收学费和私自接收本中心的学员上课

七、乙方在训练期间，认真完成教学工作。不得迟到早退、不得私自改变上课时间和地点。

八、乙方不得私自带非本中心的学员同时进行上课

九、乙方必须保证每一期课程的连续的有序教学，中途禁止找人替课和请假。请假次数不得超过1次

十、必须保证学员安全！每堂训练课在场馆外清点学员人数，由教练员带队入场馆。下课时，当所带学员最后一个离开游泳馆或球场后，才能休息。如学员发生伤亡事故，乙方应按国家法律法规付相应的法律责任。

十一、如乙方违反了以上条款，视情节严重给予警告、罚款、扣除保证金、解除合同等处罚。

十二、在暑假的教学工作中，本中心会根据名义测试问卷的排名发放一定额度的奖金。

十三、本合同时间期限为2014年暑假，在合同期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前20天书面通知对方，在征得对方书面同意后，并在20日内与对方办理交接手续。未经对方书面同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿对方。

十四、未尽事宜，双方协商解决。

十五、本合同经双方签字之日起生效，解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲乙双方各一份。

甲方：

乙方：

****年**月**日

****年**月**日

第三篇：游泳教练员合作协议

游泳教练员合作协议

甲方: 乙方: 甲方因工作需要，与乙方合作，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。

1、甲方接受乙方自2018年7月23 日至2018年8月31 日期间负责甲方开展游泳项目的教学工作。

2、甲方给乙方提供训练场地和培训工作协调调度。

3、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司各种制度，可视情节轻重给予批评、教育、罚款、停止教学工作。

4、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得私收学费或擅自提高学费标准。不旷课、不闲聊、不会客，对学员不准歧视、打骂、变相体罚，与家长多联系、沟通、交流、不准和家长提出任何要求及任何经济合作往来。

5、保证学员安全，每堂训练课在馆外清点学员人数，由教练员带队入池；下课时，及时针对孩子情况给予点评，学员全部离场后，方可休息。如学员发生伤亡事故，乙方应按国家法律法规负相应的法律责任。

6、在乙方教学课时费由甲方考核认定合格，按游泳培训周期结算。计算标准为：300元/课时×课时=报酬。

7、在合作期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前30天书面通知对方，在征得对方同意后，并在30天内与对方办理交接手续。未经对方同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿给对方。

8、若乙方出现特殊不能到场情况，保证协调符合甲方要求的其他游泳教练员代为开展游泳教学；若遇甲方不成班情况，乙方根据甲方教学班次和时间要求开展教学。

9、未尽事宜,双方协商解决。

9、合同经双方签字之日起生效，最终解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲、乙双方各一份。甲方: 乙方:

2018年7月 12日

第四篇：游泳教练员聘用合同书

游泳教练员聘用合同书

甲方：__________________（以下简称甲方）乙方：__________________（以下简称乙方）

甲方因工作需要，聘用乙方为合同工游泳教练员，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。

1．乙方同意根据甲方工作需要，担任游泳教练员工作。

2．乙方同意根据甲方的规定，按照岗位责任的要求，完成本岗位工作的任务，保障甲方一切游泳教学需要。

3．甲方每月以人民币形式支付乙方工资________元。其它按当月所行驶超出10万元运输费，则每超出10000万运输费，每月工资加500元整，以此类推。

4、乙方未经甲方同意，擅自空岗,脱岗，一切后果由乙方自负。

5．本合同一式两份，甲乙双方各执一份，双方签字盖章后生效。

甲方：

乙方：

年月日

第五篇：游泳班教练员岗位职责

1.教练员须有较强的责任心，必须保证学生的人身安全，严格要求，严格管理。

2.教练员上课必须提前10分钟到岗，不迟到，不早退；上课时不会客，不闲谈，不吸烟。

3.教练员课前课后要将学生整队点名，并集体入场退场。

4.教练员要关心爱护学生，耐心进行帮助指导，做到循序渐进，因人而异,保证教学工作顺利进行。

5.教练员要合理安排课时计划，合理组织教学。

6.每期的教练员和学生分班由游泳场办公

室统一管理，教练员不得随意更换，如有特殊情况，应与游泳场办公室联系。