素质拓展总结报告最终

第一篇：素质拓展总结报告最终

2010年成都飞机设计研究所新员工入职拓展训练总结 2010年4月29日，我作为中国航空工业集团公司成都飞机设计研究所的一名新员工，在李华老师的带领下来到了龙泉驿新光华酒店参加了“成都飞机设计研究所新员工入职拓展训练”。在来之前我们就对此次拓展训练中的游戏项目充满了无限的期待，因为在师兄们的口中我们知道素质拓展训练这种体验式教学对超越自我和培养团队合作精神很有帮助。（从师兄们的口中我们得知素质拓展训练这种体验式教学对超越自我和培养团队合作精神很有帮助，因此大家都对此次拓展训练中的游戏项目充满了期待，准备一显身手。）

怀着紧张和愉快的心情我们到达了目的地。所有人下车集合，在做了一个突破常规思维的小游戏之后，我们被分为了红、黄两个队，我有幸（成为了红队中的一员）被分到了红队。队伍分好以后，我们两个队分别在规定的20分钟内完成了队名选取、队歌选取、LOGO设计以及团队口号的设计。最终我们的队名定为“飞龙队”，口号为“飞龙在天、一飞冲天”。在团队建设完成以后，在时代菁华培训公司陈俊龙教练指导下，（时代菁华培训公司陈俊龙教练指导）我们进行了“信任背摔”的项目。这个项目要求站在高台上的人要笔直地倒下，由站在下面的队友把他接住（站在下面的队友要稳稳地把他接住），这实际上就是要我们对团队和团队成员要有充分的信任。（考验的是我们对团队和团队成员之间的充分信任）（游戏开始时我扮演在下面接队友的角色，）我最开始扮演在下面接队友的角色，当站在高台上的队友问出“准备好了吗？”的时候（的那一刻），我深切地感受到了肩膀上那份沉甸甸的责任和大家紧张的心情。这种心情一直持续到队友稳稳当当地躺在我们手上之后，我们都清楚地知道上面的队友是把他的身后交给了我们，这种信任如果放在战场上，那就是把他的生命交给了我们。（他就是把生命交给了我们。所以我们每个人都牢牢地抓住同伴的手，每个人都一丝不苟地注视着站在高台上的同伴，直到所有的队友都被我们安全地接住。）按顺序队友一个一个倒下来都被我们稳稳接住了。轮到我站在高台上的时候，看着近2米的高度，我心里不禁一阵发虚，但我马上想到我在接人时，看到的队友们那一张张认真的脸，心里就坦然了。我高声的喊出：“准备好了吗？”，下面立刻传来了震天的“好”。我毫不犹豫地笔直地向后倒去，稳稳地落在了队友们强而有力的手臂组成的“缓冲床”上。做完这个项目后，陈教练要求我们围成圆圈分享心得。很多队友都提到了他们对责任感的认同和对信任的理解。“信任背摔”这个项目对我的启发也很大，使我想到了“敬人者人恒敬之”这句古话，它教会了我们换位思考，教会了我们要信任队友，信任团队，信任组织。我永远记得倾倒的瞬间，大脑的一片空白和团队里每一位队员温暖的双手，让我深刻地感触到信任的重要性，只有充分信任我们的同伴，相信我们的集体，他们才会在我们需要帮助时给我们最无私、最真诚的支持；只有信任我们的同伴，相信我们的集体，我们才会在集体中有归属感和责任感。背摔，唤醒了我对团队精神的记忆。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础！

第二个项目叫“高空断桥”。在7米的铁架上设立了一断长度为1.7米的断桥，我们的任务是系上安全带从断桥的一头跳到另外的一头。如果在平地上跳1.7米，那真的是小菜一碟，可是到了7米的高空，面对摇晃的断桥，底下是完全悬空的，没有任何可以支撑的东西，除了我们的毅力。在教练介绍完注意事项后，队友们争先恐后的要求第一个上断桥。作为红队副队长，我担任着给准备上断桥的队友装安全绳的工作，这是一个责任重大的岗位，我清楚地知道我打的每一个结都真切地关系着每一个队友跳跃过程中的人身安全。当我一丝不苟地为每一位队友系上安全绳，看着队友们一个个轻松地跳过去又跳回来并安全地走下断桥时，我心里充满了不负队友们信任的满足感。我是最后一个上去的，站在7米的高空中，我才发现在这个高度，要跨越断桥根本不是像队友们表现出的那么轻松，我小腿一直抖个不停，并带动铁架一起晃动，由于铁架的不停晃动，腿就抖地更加厉害，走一步都感觉困难。但我记得这个项目是要计算所有队员跨越断桥所用的时间，并与黄队比较输赢。所以我告诉自己，我是红队的一员，我所花的每一秒都是属于我们团队的，我不可以再浪费任何一秒，而且人要想得到成功就必须要战胜自己这个最强大的敌人。于是，我深深地吸了一口气，调节了一下平衡，一咬牙就跳过了那个看似无法逾越的鸿沟并轻松地跳回，最终我们以近4分钟的优势战胜了黄队。回头想想这个项目，它是在告诉我们人的潜能是无限的，只是你并未跳过你心中的距离罢了。阻碍前进的困难很多时候并不是我们认为的那样无法克服，不能被面前的困难所吓倒，要勇敢的去超越它，去战胜它。只要克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首先要去“做”。

第三个项目我们进行的是“鳄鱼潭”。假设一个50米的区域是养满鳄鱼的池塘，有三个油桶和两块木板，要求所有的队友一次性从池塘的一边到达另一边。经过5分钟的讨论和简单实验以后我们开始了比赛。一路上我们的前胸紧紧地贴着前面队友的背，为的就是节约更大的空间给队友，从而能空出一块木板进行传递。队友们在一个统一并正确的指导思想下默契协作，一步一步地朝岸边前进，并远远领先与黄队。但由于没透彻理解教练所讲的规则，我们以为要把所有的桶和木板都移到岸边，浪费了许多时间。虽然最后我们知道了只要人全部安全通过就算完成了比赛，但还是造成了在这个项目上我们与黄队的旗鼓相当，不分胜负。通过鳄鱼潭项目，我得到一个结论，一个团队只有在一个睿智并有领导才能的领导指挥下，很好地分工协作，有条不紊，才能发挥团队最大的能量，这份能量要远远大于每个人的能量单纯的相加。项目收官阶段我们红队的思维局限也让我想到了，做任何事尤其是我们今后要从事的科研工作一定要突破常规思维，不能被以往的经验和思维方式捆绑。

第四个项目是“盲人方阵”。要求所有的人戴上眼罩，在活动区域内找到一条绳子，组成一个正方形，并把队友平均分配在每一条边上。活动的最后我们虽然组成了一个准正方形，却不甚规则，由于时间关系，没有进行第二次的尝试。这个项目说明了团队工作时需要领导有效的统筹安排。我还意识到，在这种非常规的方式下，队员的建议得不到充分的表达，队长和每个队员之间也得不到的效的沟通，以至于认识难以统一，争论难以平息。这就要求团队中的每一个成员具有“坚决服从”的意识和坚强的执行力，决不允许固执已见。否则，只会让我们所希望的正方形变成一个失败的五边形。

晚上我们进行了“夜行”，我们一行人全被教练定义为“哑巴”，所有人都不能说话，部分人甚至被戴上了眼罩扮演盲人，队伍里体重最大的人扮演伤员，由队友抬在担架上，要求我们这些盲人和伤员在队友们带领和照顾下走过荆棘，走过陡坡，走过坡坡坎坎。我在这次的“夜行”中扮演的是盲人。因为看不见任何东西，我对周围一无所知，但我心里并没有感到恐惧，我相信始终会有一双有力的手抓着我，给我鼓励，可爱的队友们一定会尽心尽力地照顾我，牵引我。在“夜行”的后半段，我听到了队友喘着的粗气，感受到队友湿漉漉的衣服和头发，心里感动不已，几次差点忍不住落泪。艰难地走到终点后，除掉眼罩，我们彼此拥抱感谢，盲人感谢队友的照顾和奉献，队友感谢盲人给了他们机会让他们感受责任与团队凝聚力。这次“夜行”让我们感触良多，回到房间后我们都还在热烈讨论，想起了父母20多年来的无私照顾与奉献是多么的不易，于是我们不约而同给父母打电话，感谢他们一直以来的关心和鼓励。通过“夜行”这个项目我得到最大的收获就是学会了感恩的心态，让我对以下的话语有了更加深切的理解：

感谢教育你的人——因为他给了你知识；

感谢鼓励你的人——因为他给了你自信；

感谢挑战你的人——因为他觉醒了你的自尊；

感激伤害你的人——因为他磨炼了你的心志 ；

感激欺骗你的人——因为他增进了你的见识 ；

感激鞭打你的人——因为他消除了你的业障 ；

感激遗弃你的人——因为他教导了你应自立 ；

感激绊倒你的人——因为他强化了你的能力 ；

感激斥责你的人——因为他提升了你的定慧 ；

感激所有使你坚定成就的人。

第二天起床，对前一天的所有项目心得分享后，红黄两队被分别带到了两个相隔很远的区域，做了一个很有趣的游戏—“达芬奇密码”。每队临时分成了七个小组，中间一个小组，其余六组围绕在这个小组周围，每个组分到不同的名画图板，要求按各自的任务书顺序拼成4幅整画。由于我们所得的都是一些画的残片，都无法顺利完成任何一幅画，于是我们开始在小范围内进行残片的交换，在几分钟混乱交换以后，我们在队友的提示下将残片全部交到了中间的那组队友手中，但他们完成4幅拼图以后，队里再一次陷入了混乱，纷纷希望尽快得到那些残片，还好这时残片的传递是以整套为单位进行的，这大大节省了拼图的时间，最终我们完成了22幅完整的拼图。在进行过程中，有的队友没有看清任务书上的顺序二字，这造成了最终我们没有全部完成，在分享心得的时候我们队友并没有去怪没有看清任务书的队友，而是纷纷做了自我检讨，认为在看到他们一幅幅地拼错的时候，自己也没有意识到他们的错误，没有及时地去纠正。这一个项目使我们对资源共享，统筹安排，顾全大局有了比任何教科书所讲的都更深刻的理解，虽然我们没有很好地完成任务，但我相信大家都学到了很多。

接下来我们又做了一个叫“地雷阵”的游戏。我们被带到一片野外空地，在这片空地上勾画出了不同的领域，有沼泽、安全区域和未知的雷区，要求我们在最短的时间内通过雷区。在简短的讨论后我们达成了共识——用矿泉水瓶盖对雷区进行标记，用树叶对行进路线作标记，在这一正确的共识指导下我们仅用了不到四分钟的时间就全员通过了雷区，而此时黄队还在一次次地尝试去记下探路队友所碰到的雷区和安全路线。陈教练告诉我们，我们“飞龙队”是他见过的所用时间最短的团队，听到这话时我们都不禁鼓起了掌，为队友鼓掌，为我们自己鼓掌，也为我们的团队鼓掌。通过这个游戏，我们得到一个结论，那就是要突破常规思维，勇于创新，有新的想法要大胆地分享。我当时就想到了我们研究所正在进行的科研项目不正是需要有创新精神的员工吗？只有我们不断探索，科学创新，优异地完成科研任务才能对得起祖国和人民的信任，才敢去面对那一双双充满期待的眼睛。

最后的一个项目叫“毕业墙”。一个4.2米高的高墙，要求我们所有人都顺利到达高墙上面，这需要默契的团队合作和甘于奉献的队友。我们几个体格比较强壮一点的争先恐后要担当墩子，用我们的肩膀托起队友的身体，配合最先上去的队友将其余的队友安全而迅速地送到目的地，最终我们不到14分钟就完成了这一项目，这一结果远远低于我们之前估计的一小时。这里我看到了一个团队的协作精神和全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在，这个项目把红黄两队糅合为了一个队，之前的竞争对手在此又变成可以托付的伙伴和战友，我们都是成都飞机设计研究所的一员，我们成了一个团队，用我们的努力赢得了最后的欢呼。

两天的素质拓展训练很快就结束了，在这两天里我们一起流过许多汗水，甚至还有人流血，同行30人从素不相识变成了好朋友，好伙伴。这一段难忘的经历还教会了我们许多做人的道理和团队协作的精神。我们马上就要入职了，两天的训练对我们的成长起到了巨大的帮助，我们这个小团队将把从中学到的东西用到工作和生活中，用一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同完成任务，一同建立最坚实的团队，尽快地融入成都飞机设计研究所这个大团队中。在此我要感谢带队的李华老师、幕后策划的工作人员们和时代菁华的教练们，是你们的努力使得我们有机会参加一次终身难忘的拓展训练；还要感谢红队队友们、黄队的队友们，是你们的参与让我不需此行；最后要感谢我自己，是我的全身心投入，认真思考总结才有了此行的收益良多！我相信这两天的美好回忆，值得我们把它珍藏，这些来之不易的收获和体会，值得我们细细地品味。

第二篇：素质拓展

漫协素质拓展

一．活动背景及目的

为了良好地促进协会内部成员的沟通相处，开拓成员的素质、激发同学们的潜能，使个人的身体和意志得到锻炼，同时增强其合作意识和进取精神。开展此次素质拓展活动。通过游戏的形式在活动中体验快乐，在快乐中促进协会成员共融，达到增强协会内部凝聚力的作用。

二．活动主题

《快乐游戏，和谐共融》

三．活动时间

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活动地点

南昌大学抚州医学分院 田径场

五、参与人员

动漫协会全员及一些外援

六、活动流程

①活动的前期准备 ②活动的具体实施 ③活动总结及感想

（一）前期准备

素质拓展游戏方案、所需要的道具、奖品等物质准备

（二）活动的具体实施

1、所有成员准时集合后分组，并简单介绍游戏规则

2、选出游戏裁判若干名

3、活动开始由裁判发号施令并监督

4、决出本次素质拓展活动的名次

（三）活动的奖励

对本次素质拓展活动获胜组成员予以一定的物质奖励，对失败者的安慰，拍照留念。

第三篇：2013素质拓展

素质拓展

2013年3月3日,西华大学应用技术学院青年志愿者联合分会素质拓展活动在新区食堂3楼举行,本次活动由青志联四个部门的干事共同参与,活动加强了青志成员内部的交流,促进了各部门之间的团结协作能力,提高了干事之间的默契,负责本次活动的是青志联孙瑞主席.上午八点半,素质拓展活动正式举行,学院青志联活动部组织开展本次活动,这次活动分为四个环节,通过做游戏的方式进行,让每一个青志成员参与,各个小组成员活动积极,激烈角逐,意识到自己就是本次活动的主角，感受到了青志联内部的 团结，友爱，本次活动的目的在于加强内部成员的交流与默契，同时，活动的成功开展也为今后的志愿服务活动打下良好的基础。活动结束之余,活动部组织人员对食堂3楼的天台进行打扫.本次素质拓展活动相比以前,形式有所创新,兴趣度增加,希望在以后的活动中,青志成员能够更加积极投入,活动开展得越来越好.青志联宣传部张华丽

第四篇：素质拓展

素质拓展——学生骨干培训新篇章

为提高理学院学生干部的综合素质，加强学生干部之间的交流合作，11月17日，理学院学生会、青年志愿者协会和社团联合会共同组织了一次趣味性的素质拓展活动。此次活动共有来自三个社团的30名同学参加。

下午3:00，活动正式开始，这次素质拓展活动的主要内容是密室逃脱。参加人员分为三组，分别被带到不同的密室中，接着大家就开始了紧张刺激的游戏。在游戏中，组员之间积极配合，努力寻找逃脱方法。解密的过程虽然紧张，但是也不乏欢声笑语。最后虽然没有人逃出密室，但是同学们在这种“体验式学习” 的过程中，增进了彼此间的信任感、责任感，增强了其自信心、沟通能力、领导能力和团队合作能力。活动结束后，大家纷纷畅谈活动心得，短短一个小时的拓展训练时间，各位学生干部都表示受益匪浅。

此次素质拓展活动是我院 “接班人工程”的其中一个环节，在接下来的日子里，我院还将会针对学生骨干展开一系列培训，包括学生干部达人show等

第五篇：素质拓展

素质拓展有感

素质拓展在新学期的召唤下，如期而至。

在开学的没几天时间里，我就听说这学期学校要开展素质拓展课，说真的，那时我对素质拓展一点都不了解，所以，几乎是一点兴趣都是没有的！而老师却一直很重视这个意义非凡的素质拓展课，还一再强调，很重要，真的很重要！他还强调说，每个人都务必参加这个活动，还开玩笑说，校外的人要参加这个活动，最起码缴费200元这样！而我呢，也是抱着开玩笑的心理，默默地回答他，给我200元，他替我，我才不在乎呢！可是，随着时间的推移，有越来越多的班集体参加了这个课程，隐约中，也听到了一些有趣的，关于拓展课的内容，一种好奇的心理油然而生，一份期待的心理悄然生长！

在一个劳累的周五晚，我接到了一个意外的消息，周六有素质拓展课！并告知了一些相关信息！尽管周六都是休息的日子，但是从大家的神情可以看出，喜悦远超过了心中的不满与埋怨！听说明天8：20上理论课，大家不免有点失落，不过大家还是依旧到场了，老师主要介绍了关于素质拓展课的内容，并向我们展示了一些图片，其中有云梯、断桥等等，让我们看了触目惊心，加上老师的生动讲解，反而不禁有一种尝试的冲动！理论课在老师的精心安排下，愉快的结束了！接下来的时间，又是一个漫长的等待，等待…..下午，我们都迫不及待的提前了上课的时间，天气很热，但每个人脸上却洋溢着青春的朝气，很可爱！我们的指挥老师是邵佳老师，她是一位严师，也是一位很可爱的有才能的老师！我们的整个队伍在她的指挥下，开展的很顺利，活动井然有序的进行着！我们是以兔子舞开始的，由最简单的到高难度的，把我们折腾的哭笑不得，不过挺有意思的！后来我们又玩了扑克牌，因扑克牌的花色，我们分成了三组，分别是红对，绿队，蓝队！而我呢，就在蓝队中，每个队都要有自己的队旗，队歌，对的口号，队形。当然还有队长，旗手！而这些都必须在规定的四十分钟内完成！任务一下达下来，我们就迅速行动起来，这是我们第一次团队合作，任务多点，但是，这并没有让我们也因此手忙脚乱，乱了阵脚，相反，我们的队员都积极思考，主动配合，提出创造性独特性的意见和建议！以致在规定的时间内顺利完成任务。而从那刻起，我们有了自己的旗号，旗帜，感觉有了自己的国家似的，有了立足之地，感觉很自豪。我们还以此参加了比赛，很幸运的是，我们拿了第一！这是我们团队合作获得的第一个荣誉！感觉很不一般。接下来的活动名称我记不清楚了，但是也很有趣，主要是根据口令，将指挥员要求的物，以最快的速度传递到队长手中，至于是什么物，我们都不知道，只有将自己有的，全都拿出来，以备急需。队长离本队大约有五米这样，因此，这个过程必须需要队员的积极而迅速的合作。其中有两个环节特别有意思，一个是：给一个异性的拥抱。这时我们似乎都忘记了彼此的身份，我们这队一下子冲出去两人，一男一女，不管三七二十一，就给了队长一个猛烈的拥抱。我们都惊呆了，反映过来时也笑破了肚皮！但也很激动。还有一个就是给一个白色袜子给队长，这时我们也似乎忘记了平日里彼此的羞涩与厌恶，只见一个个都跑过去，迅速的脱下自己的袜子，有的人就知道为队加油，早已忘记了自己袜子的颜色，直到脱下的那一瞬间！才发现有误！不过看到队长早已举起白袜子时，才松了口气！这个环节也在欢声中结束了。这是我们对的第二次合作，经过此次合作，我们的团队精神更加深厚了。我们对彼此也更加信任和喜欢了！在接下来的活动是，油轨电车，大概意思就是，用油轨将队员安全运过沼泽地，期间不能说话，否则会招来野兽！而主要装备就是两块木板，木板上有绳子，这也需要大家的齐心协

力，否者就会导致整个队伍停滞不前，以外的话，还会掉进沼泽，对我们的怎个队伍的影响就是，在总时间上，多加10秒！我们队在经过认真讨论和反复试验后，最终达成一致，以第一个速度领先准备好，一个个都表现出得意的神情！游戏开始了，有点逊的是，我们虽然领先准备好，却寸步难行，而其他两队却走得很稳当！我们队员都快急死了，在岸边一直为他们加油，为他们喊口令，终于在队长和队员的支持下，我们顺利到达了彼岸，也很兴奋的是，在接下来的回合里，我们越来越顺利，终于以第二的成绩领先了！这是我们的第三次合作！这次合作中，让我深深体会到了团结一致力量的伟大！只有大家真的用心了，就会听到彼此的口令，彼此的节奏，彼此的心跳！有种默契在我们队员中茁壮的滋长着.活动休息期间，老师还给你我们谈了相关的经验、教训。我们的经验就是，要寻求创新的办法追求最快速度帮助队员脱离险境，不要拘泥于形式。其次，不要埋怨任何关于准备时间短的话，因为在真正的实际中，在时间问题上是不允许有任何商谈的余地的，每分每秒都系着队员的生命。与其埋怨，不如抓紧时间认真思考，寻求方案，解决问题，这才是领袖风范！

为了让我们对彼此更加熟悉，老师还要求我们按生日顺序排成一字型，并报出自己的生日，让我们惊喜的是，好多人身旁居然站着自己寻觅了好长时间而终未果的同年同月同日的人，他们都兴奋都抱在一起痛哭起来。场面好感人，我们都为之鼓掌。在感动之后，指导老师有很郑重的向我们说，每个学生，要毕业，都必须翻过毕业墙，此墙约有五米，而要越过此墙，必须需要同学们的合作，可能要借助同学的腿、肩，切记，不可以踩头、脊椎。再详细说明后，在音乐声中，我们迈着矫健的步伐向毕业墙稳步走去，我们先做了一个准备活动，然后就开始翻越了！男生先开始的，他们先在另外的两个男生协作下，敏捷的翻了上去，接下来的任务就是帮女生翻过去，对女生而言，没有男生帮忙，这个艰巨的任务，是很难完成的，因此在接下来的时间里，都是女生踩着男生的手，男生的腿，男生的肩，再在已翻上去的男生的双手拉的情况下，翻越毕业墙。情况并非我们想象的那么简单，期间的问题层出不穷，有的女生站不稳，刚托起来，就一下子栽倒下去，有的女生就是站好了，也拉到上面的人手了，可就是上不去，悬在半空中，上下不得已！还有的人有恐高，什么样的问题都出现过！而在下面辅助的男生，可是辛苦之极的，他们是我们最感动的人，上面的人从空中失足掉下来，他们除了有份抱歉的心理外，还很有可能被摔下来的同学砸到，踩到！很多男生也因此受了不少的皮外伤。这是下面的男生，而上面的男生，这是拼命地抓住女生的手，他们的衣服，他们的手上的经脉都爆出来，脸也是涨红的。有一个朋友我记忆尤深，他在帮来女生上来时，被女生无意中抓伤，还导致指甲断裂。流血不止，这个是我永远都不会忘记的。在一个个女生被安全翻过毕业墙后，剩下来的就是男生了，尤其是最后两个男生，场面催人泪下。其中一个男生是踩着另一个男生的膝盖，然后跳跃，抓住上面男生的手，而上面的男生，则是其中一个趴下三分之二的身子悬空，手作准备随时抓住下面一个伙伴的手，而其他男生抓住他，很好的是，这个男生顺利上去了，剩下的那个男生完全是靠自己，没有任何辅助的东西，而此时上面的男生也几乎将整个身子都悬下来了！下面的男生在屡次跳跃抓住伙伴的手后又滑落下来后，已经开始疲惫了，而上面的男生则将手汗擦了又擦，表现出汗甩不掉的无助与着急！后来在朋友的建议下，又换了一个人，很明显，他们已经作最后的打算了，他已经是几乎完全悬空了，下面的男生还在不懈的努力着，一次，两次，三次…终于抓住了，再加油，往上爬，继续，加油，加油…啊！终于抓住了，场下响起热烈的掌声。很多人都哭泣了，这个哭泣除了

他的不懈努力外，还有伙伴的合作精神，还有种种的可贵而不可某灭的回忆！这个素质拓展时间虽然很短，但里给我们的却是永生的回忆，在这个过程中，我深深体会到了团队合作力量的壮大和团队合作精神伟大，我被这无形胜有形的力量深深折服了！同时，在这个课程中也重新认识了我们班包括其他班的男生的看法，我觉得他们是好样的，也是棒棒的，是我们的力量支柱！他们在合作过程中，充分体现了男子汉的气概，他们是最可爱的!同时，还有与我们合作的班级男生，我们要向你们深深的鞠躬！我想，经过此次课程训练后，我们整个班级会更加团结的。对这份来之不易的友情将会有一份新的审美观！

对于素质拓展除了加强了我们的合作精神外，其对我们进行自强自立精神的教育，加强积极参与的意识，培养与人合作的能力，培养敬业爱岗的精神，培养强烈的使命感和事业心，培养我们勇于创新、敢冒风险、大胆进取、不怕艰险，既有坚定的必胜信念，又有锲而不舍的韧劲，这样的我们具有提出新的创造性思想、发展这些思想，并坚定不移地付诸实施的能力；这样的我们有能力并勇于负责，善于交流、谈判、施加影响、规划和组织。凡是称得上伟大、壮丽的事业，都是在经过一番艰苦卓绝的拼搏之后才得以成功的。安逸、慵懒和舒适，造就不出令人敬佩的成功者。

09商务英语（1）班徐方琴