第一篇：物理降温小结
物理降温
一、概述：
物理降温法分为局部冷疗和全身冷疗：
（1）局部冷疗：如冰枕、冰帽、冰囊等；
（2）全身冷疗：温水擦浴、酒精擦浴、控温毯降温等。具体方法略。
二、物理降温法选择：
一般体温在38℃以下，不必采取降温措施；体温达38~39℃时可选用温水擦浴；体温达39~40℃时可选用冰枕降温；体温高于40℃时应选用酒精擦浴。
三、注意事项：
1、擦浴过程中应严密观察病人反映,有寒战发抖时应立即停止擦浴并给予热饮料,观察病情变化。
2、在高热前或高热初期有畏寒或寒战时，则不能给于冷的刺激，否则会发生对抗性反应，增加肌肉收缩、使产热增多，体温继续上升，此时宜适当保暖，必要时予非那根或冬眠灵等镇静安定药，使病入处于安静状态、促使寒战消失。
3、对有出血倾向、皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴 ,特别是白血病患者，因酒精擦浴会导致出血症状加重。
4大脑皮层发育不完善，皮肤薄，毛细血管丰富，易吸收酒精而造成酒精中毒,使患儿惊厥加重以致死亡，3岁以下婴幼儿一般不宜乙醇擦浴。
5、麻疹患者的出疹前期高热,不宜用人工降温,因不利于毒素的排出。
6、使用冰枕或冰袋过程中应注意观察有无冻伤；
7、物理降温方法起效一般至少需半小时；
8、物理降温擦浴时一般需3~5分钟或至皮肤发红为止；
9、小儿发热宜及时处理，尤其是既往存在热性惊厥史者；
10、物理降温禁忌的部位：
（1）枕后、耳廓、阴囊处：用冷易引起冻伤。
（2）心前区：用冷可导致反射性心率减慢、心房纤颤或心室纤颤及房室传导阻滞。
（3）腹部：用冷易引起腹泻。
（4）足底：用冷可导致反射性末梢血管收缩影响散热或引起一过性冠状动脉收缩。
第二篇：降温短信
1、冬天来到，化为漫天的雪片，变成潺潺的清泉，带着我的思念，流入你的心田~寒冷的季节带着伤感的气息，温暖的问候透着无限的情意：天气凉了，注意身体
2、又是一年冬来到，送你一件好外套，天天相伴莫丢掉，保暖保温保健康，恭祝快乐分分秒秒，健康时时刻刻。
3、星星落下要秒，月亮升起要天，地球公转要年，想一个人要小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要秒：好好照顾自我!天冷，别感冒!nba2k名字
4、一声问候，一个消息，一个拥抱，一个眼神，1条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不留意打了个喷嚏，请记得。那必须是我在想你哦！
6、冬天到,寒气飘，寒风冷气像飞刀；上下左右一刀刀，扎在心中好心焦；点击朋友怕你感冒，祝福消息你收到；多吃水果多吃菜，户外锻炼别忘掉；别太劳累多休息，身体健康全家笑！
7、能使你疲惫的不仅仅仅是漫长的路，还可能是你鞋里的一粒沙;使你温暖的不仅仅仅是厚实的棉袄，还可能是你朋友的1条信息。天冷了，注意身体!离别赠言
8、我不知道流星能飞多久，值不值得寻求！我不晓得樱花能开多久，值不值得等待！但我知道你我的友谊能像烟花般俏丽且像恒星般永恒，值得我用毕生去保护。天冷了，注意保重身体！
9、天冷了，意味着冬来了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎样办？我们好久不见，你是否把我淡忘。为了表示我的存在，以此条消息给我们感情加温。你感觉到没？
10、左盼右盼，最后盼来了冷空气。北方一股强冷空气月日起影响广东，这是今年入秋以来影响最强的一股冷空气，并具有降温剧烈北风大干冷无雨的特点。广州市区从日夜间起降温，～日最低气温降至℃左右。
11、天冷了，手凉了，手机也不愿意碰了。可一想起朋友，心就热乎乎的。情谊相伴，永远温暖，消息问候，愿你幸福康健!
12、天气寒冷并不能降低热情，不常见面并不意味着忘记，当清晨一缕阳光照耀大地，当黄昏一群鸟儿向南迁徙，在忙碌交织的岁月里，祝你生活幸福，开心！
13、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
14、我要用我真诚的问候感动太阳，给你送去温暖，只要你开了电热炉就好；我要用我纯洁的友爱感动寒霜，让你不再寒冷，只要你多盖了点被子就好。朋友，天凉了，注意防寒！
15、降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！
16、不因忙碌而疏远,更不因时刻的冲刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了,保重身体!
17、天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,必须要幸福喔。
18、雪舞，风冷，残阳沉陷，一侠客临风站立，他的眼神表情心很冷，因此他冷死了，该小说提示：冬天天冷，记得加衣!
19、天气变得好快，寒风悄悄袭来，正因你的可爱，因此给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样能够补钙!不好再骂我坏。祝你天天愉快！
20、明月几时有，把酒问青天。。青天说：滚，我这么忙，哪有时刻理你，自我看天气预报去。最近的天气预报显示下周广东地区气温骤降，请提醒亲友，注意保暖！
21、请不好拒绝飘落在你身上的每一片雪花，正因每一片雪花上都有我对你的完美祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
22、天气变凉要注意，我来给你念几句：风萧萧兮，秋雨寒，夏日一去兮，不复返，霜降后兮，气温变，保温御寒兮，添衣暖。
23、梦，总不够漫长;但是我们需要梦想!情，总让人受伤，但是我们还念念不忘;雨,下得再漂亮,但我们还是喜欢阳光!你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!在此送上我的问候：天气冷，好好保重！
24、下雨我愿是伞，天热我愿是扇;刮风我愿是墙，天冷我愿是炕;我一年四季对你呵护百般，我一生一世爱你如痴如狂。
25、寒冬到，百花凋，消息到，心意表。多穿衣来勤戴帽，多喝水来勤锻炼，多通风来勤打扫，愉悦身心万事好，健康身体自然到，美妙冬天更加俏。
26、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
27、向下向下。。没事，只是想问你个问题冬天来了，敲字手冷，你按键手会不会冷？
28、冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，但是，我寻爱的心，真的没有变。一向在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心！
29、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自我，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!
30、天凉了，我的问候和关怀送给你的也更暖了。不好忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不好忘了还有我关怀着你呢！
31、一场秋雨一场寒，天气变化太无常，饮食起居需注意，早睡早起精神好，多食温热护胃气，多添衣被防着凉，平常朋友多交流，持续乐观保健康。
32、天气变化很快，寒风悄悄袭来，正因你可爱因此给你关怀！晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头，这样能够补钙，不好说我太坏。祝你天天愉快！
33、姹紫嫣红的是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天冷了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。
34、秋风凉凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，留意着凉，保重身体，快乐无恙！
35、天冷咱俩合睡1条被子吧!我打喷嚏喷你一脸是我不对，你说有状况提前说一声!可我刚说预备，你却一头钻进被窝，只听嘭一声!我只是放了p!
36、点点星辰,孤月难相对风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空。夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去。
37、一声问候,一个消息,一个拥抱,一个眼神,1条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,天冷了,多加衣别感冒了!如果你不幸不留意打了个喷嚏,请记得,那必须是我在想你哦!
38、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;1条围巾，温暖冬天;1条消息,送去问候！
39、生活很美，岁月如水，愿你的日子里永远飘荡着香甜的味道;朋友如酒，关怀常有，愿你的生命里永远收藏住温馨的祝福。天冷多保重，有空常联系。
40、最新天气预报：预计这天白天夜间到接下来的几天，本人将由轻轻想你转成超级地想念你；情绪愉悦度将随着冷空气降低-度左右，受低秋将去冬要来的影响，专家预测，此类情绪要持续到见到你为止才会阴转多云!因此请持续幸福姿态，彼此多多联系！
41、叶黄了，草枯了，夜长了，天凉了，风清了，云淡了，秋高了，气爽了，刮风了，下雨子，露重了，霜降了，孤单了，想你了，信来了，添衣了，保重了。
42、向下向下。。没事，只是想问你个问题冬天来了，敲字手冷，你按键手会不会冷？
43、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃水果青菜好好持续心态这是对你关爱
44、一支笔，写下的是一字一句的关怀；一阵风，带去的是千言万语的祝福；一个冬季，飘满整个天空的想念；1条信息，包含的是无法言说的真挚情谊。朋友，冬天来了，记得照顾好自我！
45、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意！
46、一份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深的问候。
47、天冷了,大树发抖了,小草打冷颤了,老牛烧碳取暖了,小白兔穿羽绒了,蚂蚁买暖水袋了,小强冬眠了,你还看什么?多穿一件衣服吧!
48、天气转凉，送你1条神奇的消息，它具有防寒保暖之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。
49、告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一齐才能缓解，然后就一向在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。
50、片片落叶知时节，气温下降提醒您，天冷莫忘添衣裳，爱惜身体多户外，往日旧友时常想，消息祝福又送到，祝愿朋友身体好。恭祝健康如故情绪如故友情如故。
51、岁月告诉我们每一天都有机会，生活告诉我们感情要懂得体会。朋友，见不见面无所谓，心里挂念便是可贵。友谊温馨提示：天冷啦，保重身体，多穿点才对!
52、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;1条围巾，温暖冬天;1条消息,送去问候！
53、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱能够传达祝福：天冷了，保重身体！
54、天气渐渐冷了，我悄悄把温暖的祝福送给你。让快乐和温馨时刻伴随你身边，让好运和惊喜，时刻出此刻你的工作和生活中。
55、阳光是明媚的，雨水是清爽的，风儿是温顺的，雪天是浪漫的不不好的天色，只有不好的情绪！情绪好了，气候就好！祝笑看消息的你每一天善意情。
56、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，消息情长言未尽，唯愿朋友多安康
57、降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！
58、别说话，留住那一口热气，心里更暖些，仔细读，把握住每一个字眼，享受更好些，慢慢看，品味这深刻友情，体会更多些，好好想，回忆我这好朋友，感触更深些。天冷加衣，谨防感冒，友情牵挂，问候关怀。
59、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃生果青菜好好坚持心态这是对你关爱
60、我在乎生命中经历过的酸甜苦辣，在乎人生中随处可见的真诚和感动。我不完美，但是我懂得珍惜生命中每一位一齐走过的朋友！天凉了，别忘加衣！
61、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
62、注意，注意！这天天气降温，需多穿衣服，多喝水。我的提示没有华丽的词语，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身体健康。
63、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，1条消息捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天！
64、要知道没有我在你身边，天冷你要穿暖，肚饿要吃饱，睡觉有好梦，梦里只有我，我就别无所求!不是我苛刻，只是太爱你，无法入睡!
65、手机铃响，那是问候；手机唱歌，那是祝福；手机震动，那必须是我握住了你的手。冬天快乐！我的朋友。
66、这天天冷,开裆裤就别穿了，切记！
67、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头；难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天！
68、冷天新规定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷风，四戒冷气，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒你知道吧！
69、点点星辰,孤月难相对风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空。夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去。
70、时时刻刻保暖，长长久久关怀，真真切切爱你，快快乐乐添衣，高高兴兴盖被，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧！
71、我不是拉登，也没有神灯，只想送你波司登。我没有瑶池，也不开奔驰，只想要你穿雪驰。我的小亲亲，天冷了，多穿衣服吧。
72、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
73、要想身体好，保暖要做好！要想身体不感冒，注意添衣是关键！天凉了，期望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快乐常在！
74、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是情绪！愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖！
76、一声问候,一个消息,一个拥抱,一个眼神,1条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,天冷了,多加衣别感冒了!如果你不幸不留意打了个喷嚏,请记得,那必须是我在想你哦!
77、天气变得好快，寒风悄悄袭来，正因你的可爱，因此给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样能够补钙!不好再骂我坏。祝你天天愉快！
78、请不好拒绝飘落在你身上的每一片雪花，正因每一片雪花上都有我对你的完美祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
79、降温了，我就送给你一件针织毛衫，就是让你暖暖身子。送你一句温馨关怀，晚上必须要记得盖好被子，白天穿的厚点。另外就是祝你身体健康，万事如意。
80、天冷了,大树发抖了,小草打冷颤了,老牛烧碳取暖了,小白兔穿羽绒了,蚂蚁买暖水袋了,小强冬眠了,你还看什么?多穿一件衣服吧!
81、我代表中央,代表地方,还有广大的电线桩桩,春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以我亲切的问候:天冷,加衣!
82、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱能够传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!
83、据中央气象台消息，两股冷空气昨日会师后大举南下，将以万钧雷霆之势横扫除青藏高原外的全国其他大多数地方，预计带来今年北方和中东部地区的首次寒潮。南方随暖，但接下来几天气温仍会骤降，记得注意天气变化，增添衣物，快乐过秋末！
84、叶落了，归根了，秋天就要结束了；降温了，寒冷了，出门要穿线衣了；保暖了，御寒了，饭必须要吃热了；深秋了，天凉了，晚上要注意保暖了；关怀自我，寒冷躲避，消息把爱来传递。
85、天气变化很快，寒风悄悄袭来，正因你可爱因此给你关怀！晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头，这样能够补钙，不好说我太坏。祝你天天愉快!
86、器当外星人用，而且不坏还不带维护的，亲爱的朋友们，好好保护身体，多多珍惜自我哦！
87、秋风凉凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，留意着凉，保重身体，快乐无恙！
88、郑重提醒：冬至到了，送上一盘饺子，别忘记吃饺子，若忘记了。后果严重：一不漂亮了，二没法带眼镜了，三没法听甜言蜜语了吃饺子可防止耳朵被冻掉。
89、大雪纷飞，送你一件外套，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自我。
90、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看消息的你。在冬天的季节里祝福快乐!
91、一声问候,一个消息,一个拥抱,一个眼神,1条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,天冷了,多加衣别感冒了!如果你不幸不留意打了个喷嚏,请记得,那必须是我在想你哦!
92、信息像糖果，久久一颗，很甜!糖果吃多了，就会很腻!怕你烦，因此我只偶尔给你一颗，正因我要把最甜的一颗留给你：宝贝，天冷了，注意身体哦!
93、天气渐变凉，莫忘加衣裳。祝福送给你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫说老是忙。记得多联系，问候多几行。
94、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
95、天气转凉，多加衣服多暖炕。季节降温，多吃蔬菜少吃荤。预防感冒，睡觉加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。
96、吃饭了吗/晚上早点回家/天冷,多穿点衣服&这些话熟悉吗?请忙碌的你记得对母亲说两个字多谢!
97、我代表中央，代表地方，还有广大的电线桩桩，春天的白菜帮帮，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐，致以我亲切的问候：天冷，加衣！
98、*::::::::*送你1条暖暖的围巾，让它替你阻挡寒风的入侵，请缠绕再你的衣襟，天冷，注意保暖，愿你的世界永远温馨
99、梦，总不够漫长;但是我们需要梦想!情，总让人受伤，但是我们还念念不忘;雨,下得再漂亮,但我们还是喜欢阳光!你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!
100、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔走挺辛劳，天凉别忘添衣裳，爱护身体加餐饭，珍视有友情长想想，消息情长言未尽，唯愿朋友多健康！
101、写封短信，欢笑是资料，祝福是主题，想念为信封，盖上问候邮戳，邮编是，地址是你的心里，署名：朋友。快乐邮递，祝愿你笑看，天天好情绪！
102、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这个性的日子，让我用真心的问候祝你每一天都快乐！
103、秋去冬来天气寒，寒冷季节把衣穿，穿棉戴帽身体暖，暖冬惬意感冒远，远离病毒很关键，健康人生才绚烂。
104、请不好拒绝飘落在你身上的每一片雪花，正因每一片雪花上都有我对你的完美祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
105、天气凉了，给你发条消息，用温暖作主题，用关怀作资料，加以问候的笔触，添加最真挚的关心。期望收到信息的你要注意天气变化，别冻着感冒，持续健康情绪好！
106、即使冰天雪地，即使风霜飞舞，朋友，不好害怕，记得有我在默默地祝福你，记得有我给你无时无刻的温暖！
107、天气变化很快，寒风悄悄袭来，正因你可爱因此给你关怀！晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头，这样能够补钙，不好说我太坏。祝你天天愉快!
108、一句小小的祝福不能让天气变暖，我只好多发一些祝福让你的心变暖。祝生活中你笑口常开，事业上财源滚滚，身体上健健康康。最后提醒记得穿厚点。
109、我知道你怕冷~我要送你一个永远也不会冷的热水袋，期望能在万里冰封的大冬天里给你带去我的温暖~
110、天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，消息速传，问候关怀，多添衣物，多加被褥，预防感冒，不可疏乎。
111、炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，朋友记起了，祝福飞出来，消息发出去，问候加关怀，健康加甜蜜，生活顺利，万事开心，做朋友的我放心。
112、天气变凉了，我的祝福像天气预报一样时刻提醒你关注天气的冷暖，我的祝愿像熊熊燃烧的火苗一样给你温暖。愿你在这个寒冷的季节里有我的祝福和祝愿，保你一季的温暖。
113、风流倜傥这个成语告诉我们：冷风吹寒流袭，鼻涕流淌不息，因此天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身体健康，天寒心暖！
114、天气凉了，爸爸妈妈，你们在家要注意身体，不好劳累，吃喝得当，经常出来晒晒太阳。你们身体安康是孩儿最牵挂的事，愿你们一切安好。
115、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
116、降温了，冬天的脚步加快了，寒冷了，关心的祝福升温了，想念了，勤快的手指拨动了，发送了，问候的声音传递了，棉棉的暖衣，温暖着我，短短的消息，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖！
117、寒风吹起，细雨飘落,才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声:天冷了，注意身体！
118、秋风/吹起一个个水波/吹起一阵阵回忆/水波在风中起起伏伏/回忆在风中断断续续/它吹散了高空的浮云/却吹不灭心中的思念/浮云在空中聚散离合/思念在心中持久不退/正因/你永远在我心中
119、姹紫嫣红的是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天冷了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。
120、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃水果青菜好好持续心态这是对你
121、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，消息情长言未尽，唯愿朋友多安康！
122、给你一片暖暖的阳光，普照你舒坦的情绪；送你一份温馨的祝福，触动你久违的感动；美丽的情绪，配上友人的关怀，这个冬季，还冷吗？
123、一声问候，一个消息，一个拥抱，一个眼神，1条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不留意打了个喷嚏，请记得，那必须是我在想你哦！
124、随着秋天慢慢的消逝，寒风骤起，冬天即将到来，在这天气转冷之际，记得发几条问候消息给你亲友，以达表关心，个性提醒他们天气冷了，记得添衣保重。以下有数十条天冷问候消息，方便大家选取。
125、你还好吗？听说你那边天气冷了多注意加衣服啊！此刻流行感冒很厉害，注意身体，多做预防！早睡早起身体好，饮食习惯更重要。哈哈，爱惜身体，身体是成功的本钱。
126、为什么会有彩虹，正因生活中有梦想；为什么会有冬天，正因朋友间有祝福。初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天！
127、爱你的心，就是我总是记得在天冷的时候发信息关心你，当节日来临时，第一个发信息祝福你，爱你，不是海誓山盟的密语，而是从这最简单的消息做起!
128、天冷了，不用怕，哥们跑步把空气加热；风大了，不用怕，哥们猛吞把寒风咽；夜深了，不用怕，哥们把思念温柔写下；最后哥们一句话:地球人已经阻挡不了哥们对你废寝忘食的挂念了!
129、雨雪天气至，风儿更张狂；气温急转下，莫忘加衣裳；雨伞防滑鞋，有备又无妨。祝福只送你，暖暖你心房。莫说老是忙，问候多几行。愿你身心无恙喜洋洋！
130、一片落叶代表一种思念，一场秋风就是一个心愿，就让秋风带着我的心愿，捎着落叶的思念祝福你一切都好，天冷了，注意身体！健康平安！
131、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你祝福你。期望你在这个冬天里每一天都能拥有阳光般的情绪！
132、这年头，女人当男生用，男生当超人用，超人当机器人用，机
133、阳光是明媚的,雨水是清新的,风儿是温柔的,雪天是浪漫的没有不好的天气,只有不好的情绪!情绪好了,天气就好!祝笑看消息的你天天好情绪。
134、在那个分别的秋天，我们哭着祝福，默默的在心里，哭着为对方祝福，以期盼在冬天将近的日子，会有各自的幸福。
135、天冷了，伴着消息传去我的牵挂，不好你生病，不好你困倦，不好你丢失了睿智，不好你隐藏了笑容，只愿我的问候使你永远幸福，永远快乐!
136、雪花纷飞,随着寂寥的风,欢快地舞动,晶莹的雪花,带着情谊,温暖了我的心窝,萧瑟的回忆里,正因有你,而更加美丽,你可看见了,漫天的雪花,那是我,为你点燃的烟花,愿你的未来,灿烂而艳丽,朋友啊,这是我对你--永恒的祝福
137、强有力的追求者出现了，他会让你茶不思饭不想，做事没动力，闲散没情绪，一不留意还会让你眼泪加鼻涕。想要拒绝他，就要注意天气变化，严防受寒，不给感冒留机会！
138、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自我，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！
140、轻轻的，一缕春风拂过面颊，激起一丝涟漪。悠悠的，带来了你的气息，在回忆里，甜甜的。
第三篇：笔记本降温
Windows XP电源管理模式设置
目前笔记本电脑使用的操作系统最为普遍的是Windows XP。WindowsXP系统为笔记本电脑提供了最新的电源管理功能，它对电源的管理特性能够把大量耗电部件对电源的消耗减少到仅满足实际的需要为止。下面是对Windows XP里电源管理的正确设置：
打开“控制面板”里的“电源管理”图标，在电源使用方案里选择“便携型/膝上型”。这样笔记本电脑就会工作在“按需切换”模式，不要选择非常耗电的“家庭/办公室桌面”或者“始终打开”这两种模式。点击[确定]按钮保持电源管理设定。
Windows VISTA电源管理模式设置
在微软的新版操作系统Windows VISTA中，电源管理选项得到了极大的增强，能够调控包括显卡性能，液晶屏亮度，无线网卡功率在内的几乎一切笔记本硬件选项。
点击一下系统通知栏里的电源图标，选择“已均衡”即可达到在上文提到的XP设置同样效果。由于Windows VISTA下Aero图形效果对显卡资源占用比较大，导致显卡发热量增加，另外因为ReadyBoost和SuperFletch特性导致后台磁盘读写增加，所以同样硬件配置的笔记本电脑和软件执行一样用途的时候，运行VISTA系统一般比XP发热量要大3-5度，所以建议VISTA系统可以选择“节能程序”电源方案进一步减小发热量，但是系统性能也会受到一定影响，幸好现在主流双核处理器性能较强，对日常用途没有太大影响。
Windows XP电源管理模式设置
目前笔记本电脑使用的操作系统最为普遍的是Windows XP。WindowsXP系统为笔记本电脑提供了最新的电源管理功能，它对电源的管理特性能够把大量耗电部件对电源的消耗减少到仅满足实际的需要为止。下面是对Windows XP里电源管理的正确设置：
打开“控制面板”里的“电源管理”图标，在电源使用方案里选择“便携型/膝上型”。这样笔记本电脑就会工作在“按需切换”模式，不要选择非常耗电的“家庭/办公室桌面”或者“始终打开”这两种模式。点击[确定]按钮保持电源管理设定。
Windows VISTA电源管理模式设置
在微软的新版操作系统Windows VISTA中，电源管理选项得到了极大的增强，能够调控包括显卡性能，液晶屏亮度，无线网卡功率在内的几乎一切笔记本硬件选项。
点击一下系统通知栏里的电源图标，选择“已均衡”即可达到在上文提到的XP设置同样效果。由于Windows VISTA下Aero图形效果对显卡资源占用比较大，导致显卡发热量增加，另外因为ReadyBoost和SuperFletch特性导致后台磁盘读写增加，所以同样硬件配置的笔记本电脑和软件执行一样用途的时候，运行VISTA系统一般比XP发热量要大3-5度，所以建议VISTA系统可以选择“节能程序”电源方案进一步减小发热量，但是系统性能也会受到一定影响，幸好现在主流双核处理器性能较强，对日常用途没有太大影响。
笔记本预装电源管理软件设置
不少笔记本电脑出厂时，都预装了自由品牌的电源管理软件。安装了这些软件的情况下，Windows电源管理就被笔记本厂商的电源管理软件接管。只有正确设置预装电源管理软件的工作模式，才能有效的控制笔记本的工作发热量。
很多笔记本电脑的预装电源管理软件设置为接上交流电源的时候工作在“最大性能/High Performance”模式，导致不少用户向笔记本客服抱怨自己的机器为什么噪音那么大，其实平时设置合理的电源管理方案完全是可以避免这种情况的。如果您只是一般文字录入，上网聊天，听音乐，看电影，完全可以选择锁定处理器最低频率的“最节能/最大电池模式”，这样笔记本发热量最小，长时间使用舒适。当然我们也可以向上面Windows电源管理方案一样设置对机器性能没有影响又节能的自动变频模式，但是不同厂商的软件可能设置方法各不相同。
以下逐一举例说明夏天笔记本电源管理软件的推荐设置(因为软件版本更新和笔记本型号不同，实际设置可能会有所改变，以笔记本随机软件使用说明为准)：
ThinkPad：ThinkPad Power Manager 选择需要手动创见一个自定义电源方案，性能为
中
Acer：ePowerManagement 需要手动创见一个自定义电源方案，CPU性能为中
ASUS：Power4Gear，选择Quiet Office
BenQ：QPower软件选择均衡性能模式
除了以上几个，东芝，SONY、联想等电源管理软件也都比较出名。这样我们就完成了笔记本降温的第一步，正确的设置系统电源管理方案，接下来我们还可以设置显卡性能和通过软硬兼施的办法，进一步给笔记本电脑降温。
根据最新统计数据，2006年销售的计算机中，44%的采用了独立显卡芯片设计。独立显卡笔记本的发热量远大于集成显卡。幸运的是，两大笔记本移动显卡制造商：NVIDIA和ATI都充分意识到独立显卡的这一个缺陷，在驱动中集成了显卡电源管理方案设置功能。通过调节显卡的性能方案，独立显卡也能把做到集成显卡的功耗和发热量。这样我们完全可以在游戏和三维图形设计时设置独立显卡工作于全速状态，当然这时候需要加强笔记本散热。但是毕竟我们不会把全部时间都拿来打游戏或者做图形设计，所以在其他不需要强悍显卡性能的时候，完全把独立显卡切换到2D或者电池优化电源模式(索尼SZ系列笔记本还可以直接关闭独立显卡)。这时候能大大减小发热量，一般都能带来5-10度的温度下降。
NVIDIA移动显卡
NVIDIA公司的PowerMizer技术让用户能够根据自身需要调节笔记本电脑的耗电水平：最佳性能或最长电池使用时间。PowerMizer 是为 NVIDIA 移动解决方案而设计的电源管理“生态系统”。它包括一系列动态电源管理技术，其管理对象是图形芯片及笔记本电脑系统、效率最高的芯片处理技术、超高效的视频回放硬件及最先进的软件，其目的是最大限度延长笔记本电脑的电池使用时间。为了实现最大的灵活性，PowerMizer 提供了许多设置选项：
最佳性能模式适用于在笔记本电脑上运行游戏的用户以及运行工作站应用程序的专业人士。PowerMizer 还拥有交流电侦测功能，当您接上外接电源时，电脑默认将切换到“最佳性能”模式。这样笔记本夏天发热量也会达到最大。
对于使用 PowerPoint 的用户或者同时需要 3D 性能及较长的电池使用时间的用户来说，PowerMizer 还提供了居于中间的“平衡”模式。
如果用户需要最小的发热量，笔记本仅仅工作于上网、聊天、制作电子表格、文档或观看双碟 DVD，PowerMizer 也为此提供了能最大程度降低发热量的“延长电池使用时间”模式。
PowerMizer的新版架构既能自动控制性能和电源，还能让笔记本电脑用户根据自身需要调节系统性能及耗电量。
具体操作方法如下（本例显卡为GeFocre Go7400）： 桌面单击右键，选择“属性”，在弹出的“显示属性”中选择设置中的“高级”，在弹出的高级显示属性中单击“Geforce Go 7400”选项卡，进入NVIDIA显示属性设置界面，在左边弹出的菜单中选择“PowerMizer”，此时在主操作界面中即可对笔记本采用电源适配器和电池两种供电模式下分别设置显卡的工作状态：分为“最大节能”、“均衡”和“最高性能”三种方案选择。用户可以通过自己的具体情况自由配置。
为了降低游戏和3D图形设计以外的用途时候，笔记本电脑的发热量，我们可以选择AC电源下使用“最长电池使用时间” 显卡电源管理方案。
不是所有的NVIDIA驱动度支持PowerMizer，这时候需要调节显卡工作频率。正常情况下NVIDIA显卡驱动的Forceware控制板中并没有带超频选项。
第一步：安装Forceware版本的驱动。
第二步：“开始”→“运行”，输入“Regedit”打开注册表编辑器。
第三步：找到“HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareNVIDIA CorporationGlobal” 第四步：找到“NVTweak”（如果没有就右键点“Global”创建一个新的键值）
第五步：右键点“NVTweak”选择创建一个新的“dword”值，取名“Coolbits”
第六步：将“Coolbits”的键值设定为“3”，然后退出就OK了。
这样NVIDIA显卡隐藏的超频选项就出来了，按照上面的方法一步一步来很简单的，选择“2D模式”或者拖拉滑动条到核心100MHz/显存200MHz即可达到最佳降温效果。新版驱动可能还需要单独下载nTune，按照Forceware驱动提示操作即可。
ATI移动显卡
在笔记本电脑的移动特性上，ATI显卡PowerPlay技术具有更有效的操作和较长的电池寿命。ATI的PowerPlay电源管理技术拥有Power-On-Demand时钟门控、动态电压控制和x16到x1 PCIe通道控制，和NVIDIA显卡的PowerMizer技术类似，包括用户可选的“性能”、“平衡”和“电池”三种电源模式以灵活控制 AC/DC 电源。
ATI显卡PowerPlay技术需要ATI的催化剂驱动控制台(6.5版以前的旧版Catalyst驱动)或者控制中心(6.5版以后新版Catalyst驱动)支持。其中安装ATI控制中心需要预先安装Microsoft.NET Framework。
这是ATI最新版Windows XP驱动下载地址：http://ati.amd.com/online/mobilecatalyst/ Windows VISTA版本ATI Catalyst Mobility驱动由于AMD公司出于兼容性考虑，已经停止了网站上的技术支持，只能联络您的笔记本制造商来获取最新版的VISTA驱动程序。
Microsoft.NET Framework 2.0 版可再发行组件包(x86)下载地址：http://www.xiexiebang.com 启动ATI控制台/控制中心最简单的办法就是在桌面上单击鼠标右键，然后选择：“ATI Catalyst® Control Center”。
也可以在桌面单击右键，选择“属性”，在弹出的“显示属性”中选择设置中的“高级”，选择“Catalyst®”页面，然后点击“启动ATI Catalyst® Control Center”。选择“PowerPlay™”页面。
为了降低游戏和3D图形设计以外的用途时候，笔记本电脑的发热量，我们可以选择AC电源(Plug In)下使用“电池优化”显卡电源管理方案。
启动办法略有不同，可以在桌面单击右键，选择“属性”，在弹出的“显示属性”中选择设置中的“高级”，选择“PowerPlay”页面，选择“设置PowerPlay”将“已插入”
交流电的滑动条拉向“电池寿命”
在Windows VISTA下面，新版Catalyst® Mobility驱动更是可以将PowerPlay™技术跟Windows系统电源管理结合起来，这样我们只要在将控制面板里面电源选项中“已平衡”和“节能程序”两个VISTA系统自带电源管理方案下选择“更改计划设置”中的ATI PowerPlay™ 设置成使用交流电源时采用“最佳电池寿命/Optimal Battery Life”方案，用来上网和看电影等日常用途，需要玩游戏时候只需要简单的点击一下系统通知栏里的电源图标，切换到VISTA“高性能”模式，显卡立即切换到全速狂飙状态，非常简单方便。
ATI的集成显卡也可以使用这个办法降低主板北桥芯片组温度。
这样我们就完成了笔记本降温的第二步，正确的设置独立显卡性能方案，这样笔记本电脑至少比原来全速工作至少降低了15度。而且，这些软件的设置，不需要你花一分钱！
第四篇：物理实验小结
大学物理实验论文
土木（2）班 沈虎 100105227 标题：物理实验的心得与体会
简介：通过这个学期的大学物理实验课程，我体会颇深。物理实验是物理学习的基础,很多物理实验中我们不只是复现课堂上所学理论知识的原理与结果。因为影响物理实验现象的因素很多,产生的物理实验现象也错综复杂。老师们通过精心设计实验方案,严格控制实验条件等多种途径,以最佳的实验方式呈现物理问题,使我们通过努力能够顺利地解决物理实验呈现的问题,考验了我们的实际独立动手能力、思维能力以及分析解决问题的综合能力,加深了我们对有关知识的理解。比如我通过做实验了解了许多实验的基本原理和实验方法，进行了许多基本操作与基本技能的训练，还学会了基本物理量的测量和不确定度的分析方法、基本实验仪器的使用等，使我深深感受到做实验要具备科学的态度、认真态度和创造性的思维。总之，通过物理实验课程，获得甚多的心得与体会。
绪论：大学物理实验具有非常重要的意义。首先，物理概念的建立、物理规律的发现依赖于物理实验，是以实验为基础的，物理学作为一门科学的地位是由物理实验予以确立的；其次，已有的物理定律、物理假说、物理理论必须接受实验的检验，如果正确就予以确定，如果不正确就予以否定，如果不完全正确就予以修正。最后对于我们将来独立从事实际工作也是十分必要的，这是大学物理理论课不能做到，也不能取代的。我将把在实验课学到的运用到今后的学习和工作中，不断改进、完善；在此间发现的不足，我将努力改善，通过学习、实践等方式不断提高，克服那些前进的障碍。在今后的学习、工作中获得更大的收获，在不断地探索中、在刻苦地学习中、在无私地奉献中实现自身的价值！
正文：在这学期的物理实验课程中，我的收获与心得颇多。
下面说说在做实验时的一些技巧、方法与心得。
第一，养成课前预习的好习惯。实验时,为了在规定的时间内快速高效率地完成实验,达到良好的实验效果,需要认真地预习,才能在课上更好的学习，收获的更多、掌握的更多。首先是根据实验题目复习所学习的相关理论知识,并根据实验教材的相关内容,弄清楚所要进行的实验的总体过程,弄懂实验的目的,基本原理,了解实验所采用的方法的关键与成功之处;思考实验可能用到的相关实验仪器,对照教材所列的实验仪器,了解仪器的工作原理,性能,正确操作步骤,特别是要注意那些可能对仪器造成损坏的事项。然后写预习报告，包括目的,原理,仪器,操作步骤,数据表格,思考题等。这里应注意，数据表格与操作步骤密切相关,数据表格的排列顺序应与操作步骤的顺序相一致。这样就可以随时将数据按顺序填入表中,也可以随时观察和分析数据的规律性。开始我们不注意预习报告里的数据表格,将数据随便记录,结果整理数据时出现混乱和错误，尤其是数据比较多的时候。比如《液体表面张力系数测定》实验,由于未提前设计好表格,数据记录得随便,处理时很困难.后来汲取了教训,在实验前根据所要测的物理量和实验步骤设计好数据表格,在实验记录时和处理数据时轻松了不少。实验教会了我们要养成良好的科学的实验习惯。预习思考题,是加深实验内容或对关键问题的理解,在实验前认真地思考并回答这些问题,有助于提高实验质量。对于不明白的地方,可以查一下相关的资料或问同学老师,只有把实验中所有的地方都弄透彻,才能达到实验应有的效果。
第二，上课时认真听老师做预习指导和讲解，把老师特别提醒会出错的地方写下来，做实验时切勿出错。我第一次上物理实验课的时候我就感觉到物理实验的重要性，因此我认真地听课，比如说第一次的长度测量我就比班上同学快一些，基本上学会了游标卡尺与螺旋测微计的使用原理以及有效数字的估读等，这 也为我以后的实验数据处理带来了极大的方便。自此我从第二个实验起，在实验前做了大量的实验准备，提前预习、认真写好预习报告、上课认真听讲、弄懂实验原理等。因此第二个实验在各个方面有了很大的进步，实验仪器的使用熟悉多了，实验仪器的读数也更加精确了，仪器的调节也更加的符合实验的要求。就示波器的使用来说，我能够熟练调节出所需要的波形，达到实验的目的和测得所需的实验数据，并且在实验后顺利地处理了数据。
第三，做实验时按步骤进行，切不可太心急，一步到位。一些小节之处尤其要特别注意：课堂操作需要我们严格的遵守实验的各项原则,要将仪器放置在合理的位置,以方便使用和确保安全。比如象高压电源的输出端钮应该远离操作者，经常需要操纵或调节的器件,应该放在便于操纵的位置上等。一些电学实验仪器部件较多,如《电桥原理与使用》。首先要把这些仪器部件一一放在合适的位置上,然后再连线。实验过程中要严格按照实验仪器的操作要求操作,所有仪器要调整到正确的位置和稳定的状态,在安装和调整仪器时还不能使用书本这些本身就不稳定的物品做垫块,否则容易造成测量数据的分散性,影响实验质量,并且容易在成实验仪器的损坏。实验完成后,应把所有的实验仪器恢复到原位,并认真清理实验台.第四，培养自己的动手能力。“实验就是为了让你动手做，去探索一些你未知的或是你尚不是深刻理解的东西。”现在，大学生的动手能力越来越被人们重视，大学物理实验正好为我们提供了这一平台。每个实验都亲自去做，不放弃每次锻炼的机会。
第五，让我们在探索中求得真知。那些伟大的科学家之所以伟大是他们利用实验证明了他们的伟大。实验是检验理论正确与否的试金石。为了要使你的理论被人接受，你必须用事实来证明，让那些怀疑的人哑口无言。虽说我们的大学物理实验只是对前人的经典实验的重复，但是对于一个知识尚浅、探索能力还不够的人来说，这些探索也非一件易事。对于这些实验，我在探索中学习、在模仿中理解、在实践中掌握。虽然过程中,经常会出现一些故障或观察到的实验现象与理论上的现象不符,但首先应认真思考并检查实验仪器使用以及线路连接是否正确,不正确的及时进行改正，若自己不能解决,应及时请老师来指导。还有读数,需要有足够的耐心和细心,尤其是对一些精度比较高的仪器,读数一定要按照正确的读数方法。对于数据的纪录,则要求我们要有原始的数据纪录,它是记载物理实验全部操作过程的基础资料。而且在实验过程中必须认真地观察实验现象,并做如实的记录。如果发现实验现象与实验理论不符合,或者测试结果出现异常,就应该认真检查原因,并认真重做实验。切记独立完成数据处理，不可抄同学的数据敷衍过关,那实验就没有意义了，也就不会有所收获。第六，要学会处理数据的能力。实验就有数据，有数据就得处理，这些数据处理的是否得当将直接影响你的实验成功与否。经过这一年，我学会了列表法、图解法、函数表示法等实验数据处理方法，大大提高了我的实验能力和独立设计实验以及创造性地改进实验的能力，让我对其它课程的学习也是得心应手。
结论：“加强基础,重视应用,开拓思维,培养能力,提高素质“是大学物理试验的指导思想“加深学生对有关物理知识的理解,培养学生正确的科学实验习惯,提高学生的动手能力,观察分析能力和创新能力”是大学物理实验的目的。总而言之，物理实验课程是非常重要的。学习物理实验这门课程,是对个人能力的一种锻炼,它不但锻炼了我们的细心,耐心,而且使我养成了良好的学习习惯和严谨的学习态度。在这中间，使我发现了我的不足，我将在以后的学习与实践中，不断地改进与完善。
第五篇：物理实验小结
大学物理实验小结
从大一的下学期开始，我们的物理实验课上到现在已经两个学期了，记得在高中的物理课堂上，我们也经常做实验，但是记得我们都是看着老师做，然后我们在下面看着，结果正常都是老师说，而现在我们一个人或者两个人一台仪器，我们可以根据实验的要求来自己做实验，得到实验的结果，在做实验的过程中，发现并解决问题。这样也增强了我们的动手能力与发现问题的能力，大学里注重的是自主学习，所以在每次实验之前我们都会自己先对实验进行预习，大致了解实验目的、实验原理、实验仪器以及实验步骤等，然后再去实验室做。
两个学期下来，我们做了很多的实验，但是让我记忆最深的要属全息照相这个实验了，下面，就让我说说这个实验吧,既是一个小结，也是对我学习实验的一个回顾与思考。
其实全息照相最让我感兴趣的是它能再现十分逼真的立体像，与我们观察的实物是一样的，立体感很强，如果你把全息片分成若干的小块它的每一块都可以再现元物体的完整的像，神奇的吧。而且它还易于复制，并且还保持和原来的像一样。全息照相的时候是要把教室里的灯全部关闭的，整个教室这个时候很安静的，对了。我们的试验台好像是高阻尼全息实验台，也就很好的防止了不必要的震荡对实验的影响了，一个人一个实验台，我当时旁边的试验台没有人，所以，我就一个人调了两个试验台，嘿嘿，还好，时间都来得及的，我们在老师的安排下统一而有序的做着实验，实验时，我们要保证光路的光程差要尽量为零。因为只有在这种情况下，物光与参考光才能最相干。在摆放好仪器后，我们需要固定好仪器。这个实验是所有同学同时进行，在老师发出曝光指令后我们就会一起按下按钮。曝光结束后，接下来的就是显影和定影了。在显影液里泡上几十秒，然后放入清水中。实验的时间由老师决定的，我们大家都很配合老师的，因为我们都想看看自己做出来的到底会是什么样子的，等到底片上的水汽干了之后，就可以通过原先的光路查看自己的全息照相了，老师第一个看的我的，然后就给了个92分，哎妈呀~老高兴了~嘿嘿。
两个学期的实验也就这样的做结束了，对我来说，我感觉自己确确实实学到了一些东西，但是，我想，我要说的这些话可能确实很普通，但确确实实是我想说的。
第一，养成课前预习的好习惯。实验时,我们只有两个小时的实验时间，为了在规定的时间内快速高效率地完成实验,达到良好的实验效果,需要认真地预习,才能在课上更好的学习，收获的更多、掌握的更多。说道这里，我想，不能不提我们的预习了，很大一部分的同学都是仅仅把课本上的句子抄了下来，具体说的什么其实一点也没有在意，只有弄懂了实验的目的,基本原理,了解实验所采用的方法的关键与成功之处;我们才能把把实验中所有的地方都弄透彻,才能达到实验应有的效果。
第二，上课时认真听老师做预习指导和讲解，不知道老师有没有观察过，上课你在讲的时候，你注意到有同学在记你说的注意点吗？可能老师你也会说，实验很简单，没什么必要吧，但是我想说，有时候还就真的要记下来的，做实验的时候老师正常不在，你看不到，这个时候很多同学就会去问其他同学，刚老师讲的什么啊？怎么做的啊？我忘记了什么的。
第三，实验培养我们的动手能力。“实验就是为了让你动手做，去探索一些你未知的或是你尚不是深刻理解的东西。”现在，大学生的动手能力越来越被人们重视，大学物理实验正好为我们提供了这一平台。每个实验都亲自去做，不放弃每次锻炼的机会。可是还是有一部分同学喜欢抄别人的实验数据，我个人觉得这样就很没有意思~干脆，就别做实验了，直接填好数据你回去得了。
大学物理实验课让我收获颇丰，同时也让我发现了自身的不足。在今后的学习和工作中不断提高、完善自己通过实验所学到的东西，做到真正的学以致用。
学校： 紫金学院 学号： 0901042**
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