《大学生职业生涯规划》课程期末考试要求

第一篇：《大学生职业生涯规划》课程期末考试要求

《大学生职业生涯规划》课程期末考试要求

1、考试形式：运用所学的大学生职业生涯规划理论原理，完成一篇大学生职业生涯规划书。规划书应以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯。

封面可参照附件1采用统一格式。

教师可参照附件2标准对作业进行评分。

2、总成绩比例：平时成绩(出勤、作业)30%，规划书成绩70%

3、提交成绩时间：结课后2周内在教务处网站提交成绩，提交成绩单2份、试卷分析1份至就业指导中心。试卷由任课教师保管到学生毕业。

如仍有疑问，请致电2592629彭振芳 许佳

附件1：规划书封面格式

附件2：评分细则

大学生生涯发展与就业指导教研室2014.4.23

附件1：封面格式

《大学生职业生涯规划书》

学院：专业：

姓名：学号：

授课教师：提交时间：

学生手机号码：（必留）

成绩：

附件2：

职业生涯规划书评分细则

第二篇：大学生职业生涯规划课程

论文（个人职业生涯规划）

院系机电学院专业班级学生姓名学号任课教师2011 年 12月 25日

职业生涯规划

专业学生学号

关键词：职业；规划；目标；分析；

“21世纪最缺的是什么？--人才！”当今世界科技发展日新月异，一个企业的繁荣需要人才，一个国家的强盛更需要人才！作为大学生，作为未来的工程师，这是一个机遇，更是一个挑战！我们要成为未来的精英，在职场中立于不败之地，那么我们就应该从现在起，明确自己的目标，做好自己的职业生涯规划，以它为导向，实现自己的梦想！

一、认识自我我是一名大二的本科生，喜欢读书，善于自学，勤奋刻苦，有强烈的求知欲望。有一颗宽容忍让的心，对事物有较强的好奇心。平且有较强的独立生活能力。我的动手能力较强，在实践中做到不耻下问。我可能更适合做具有研究性、钻研性的工作在工作的顺利完成中寻求快乐。我的职业价值观是：并不十分在乎薪水的多少，关键是看能否让我充分发挥自己的才能。就我目前的情况来看，我的领导能力，与人沟通表达能力，组织能力还需要较大的提高。

二、职业生涯条件分析

（一）家庭环境分析

我来自一个普通的农民家庭，经济收入有限。虽然母亲没有读过书，父亲只有初中文化，但是令我感到欣慰的是，他们都很重视孩子是教育。如今我已进入大学学习，他们毅然支持我为实现梦想，继续深造——考取研究生。他们期望我将来成为某一行业方面的人才。在这样的家庭中，激励着我刻苦学习，努力奋斗，将来成为合格人才，更好的孝敬父母。

（二）学校环境分析

XXX是我的母校，它是一个以工科为主的本科学校，在建校的60多年中，向

社会输送了大批的有用人才。我在此已学习了一年有余，先后经历了钳工实习、焊工实习、电工实习等，极大地提高了我的动手能力。另外，我又在学校的xxxx进行了将近三个月的数控铣床实习，已能加工出简单的零件，成为了老师的一个好助手（主要帮助老师加工象棋），让我了解到加工工艺的重要性，增添了我对机械的兴趣和专业知识的能力。我报名参加了全国大学生机械设计创新大赛，又认识到了团队合作的重要性，更可贵的是，我才认识到了创新的重要性。在校学习期间，我做到了既保持住学习成绩的优秀，又具有一定的与机械专业相关的实践经验，这令我感到一丝欣慰„

（三）社会环境分析

中国当前的就业形势十分复杂和极为严峻。高校在扩招，高校的毕业生人数在不断的增加。根据有关预测，我国的经济增长率能够在20年内维持在8％左右的水平，这固然能够使我国经济进一步繁荣，但从近期的角度看，就业需求的增长极其缓慢，无法满足上述巨大的就业供给数量。况且劳动力市场对高校毕业生的质量层次、能力要求也越来越高了。不过，劳动市场对本科、专科的容纳能力也有所增强。据我所知，我校的关于机械方面的就业率还是相当高的，好多学生都能进入一个不错的企业。我们还不能盲目了光、乐观，比我们实力强的学校还是比比皆是，我们要想进入一个比较理想的企业，将来成为这一方面的领航者，还要不断地学习各方面有用的知识，不断地提升自己的人力资本！

（四）职业环境分析

1、行业分析

日前，中国工程机械工业协会秘书长苏子孟表示，工程机械行业是中国的朝阳产业。该行业的生产集中度、准入难度相对较大，未来工程机械市场需要必将向高端、智能化方向发展，行业运行也将越来越规范。工程机械企业应以内生增长和创新发展为追求，用国际化的视野迎接未来市场的机遇和挑战。

中国工程机械行业自成立以来，取得了包括生产集中度、科技进步、自主创新、资产重组、产业结构优化等八大方面的巨大成就。

现今，我国是工程机械生产企业数量最多的国家。例如，轮式装载机、叉车、挖掘机、塔式起重机等产品生产企业均多达70多家。但是，大部分企业没有研发平台，仅靠模仿或通过中介渠道廉价获取产品技术资料，这就使得企业运作成本以及进入市场的成本降低，从而造成了低水平、同质化且无序的竞争状态，阻碍了整个行业的可持续发展。

总之，中国的机械行业逐渐发展壮大，也将需要更多的工程师。

2、职业分析

综合我国对复合型人才的培养需要，21世纪的制造业是以集成系统和交叉融合为基本理念的新型制造业，因此，在所有未来机械工程师必须具备的能力中，首先应该特别强调创新意识。

善于学习也是机械工程师的必备品质。对于机械工程师来说，不但要有内容类知识、方法类知识，还要有规则类知识。

机械工程师应当保持发扬自己的优良传统：如认真严密，全面权衡，追求准确性；善于分析，逻辑性强、追求系统性：结合实际、加强动手，提升操作性等等。全面加强信息技术和管理技术的学习掌握，把自己塑造成为新时期机械制造业和非机械产业都需要的复合型人才。

在专业水平和学历水平上，机械工程师需要具有机械类专业，本科及以上学历。在实际经验和工作能力方面，有一定年限的行业从业经验，能将专业知识原理，运用于具体实践，包括精通工程图、工程材料、产品设计、制造工艺等设计类技能；熟悉质量保证、质量控制等的基本规程，了解管理经济等其他领域的知识，并能熟练进行计算机和网络的应用，机械制造自动化的操作等。

三、目标定位及其分解组合（一）职业目标的确定

综合第一部分和第二部分的主要内容的出我的职业定位的SWOT分析： 内部环境因素：

优势因素（S）：做事认真、严谨，善于思考，爱动手，有较强的自学能力，具有一般的二维、三维绘图能力，也有较强的执行力。有抱负，不愿做一名默默无闻的研发人员，而又绝不会对别人颐指气使。

弱势因素（W）：不善于表达、沟通。容易被小感冒所感染，老师讲的有些课不爱听。在生活上，又比较在乎钱，似乎受钱的约束。

外部环境因素：

机遇（O）：中国的机械行业同外国的机械行业相比存在着较大的差距，如中国的铣床与德国的德玛吉公司的相比就相形见绌了。因此，未来中国对于机械方面的工程师有较大大的需求量。在中国机械行业振兴道路上具有举足轻重的地位。挑战（T）：现阶段，我国的机械行业落后于世界上其他的发达国家，在技术上似乎有点儿捉襟见肘。似乎我们只能从网上才能够看到世界上最先进的技术。面对着国外同行业的竞争，我们感到充满了挑战。

结论：我真的是适合做一名机械工程师，善于研发的工程师，将来可能研发汽车，或者重型机械„

（二）职业目标的分解与组合近期规划：我现在是一名大二的学生了，已经通过了英语四级，计算机二级，获得了二维CAD证书。打算在大二结束时，获得英语六级证书，并且获得考英语口语的资格。能够独立的操作工训里的数控铣床，熟练地掌握二维CAD软件CAXA和三位CAD软件Slidworks,Catia软件，熟练地掌握CAM软件PowerMill,对于flash动画有一定的了解，并且为考研做准备，选择好自己喜欢的专业和学校。在大

三、大四的时候，为考研而备战着，或许要参加一些考研辅导班。在大四的时候，已经考上理想的研究生，做好毕业设计，与人沟通的能力逐渐提高。中期规划（研究生学习至毕业后五年）：在研究生的学习期间，极大地丰富了我的知识面，能够学习到机械方面前沿的知识，仍然不能放弃对英语的学习，考取BEC证书，考取驾证。在学习期间及刚毕业的五年之内，不断地提高我的与人沟通的能力，大量的积累自己的人脉。毕业的5年之内，对职场适应，以及岗位的转换和升迁。

中期规划（毕业后5年～20年）：在这个时期，可能我已经事业有成，成为高级工程师，在机械行业已经成为精英，对于这一行业的发展有所贡献。有了妻子和孩子，家庭生活幸福，承担了整个家庭的重任。

结束语：人生就是一部作品。谁有生活的理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。一个人若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力，奋斗„

参考文献

【1】丁德全主编.金属工艺学.北京：机械工业出版社，2000

【2】孙大涌主编.先进制造技术.北京：机械工业出版社，1999

【3】吴永健主编.机器零件工艺造型技术.北京：宇航出版社，1991

第三篇：大学生职业生涯规划期末考试尔雅

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）

1作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：1.0 分 A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 正确答案： B 我的答案：B 2在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）1.0 分 A、公开区 B、隐藏区 C、盲区 D、未知区 正确答案： A 我的答案：A 3相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以：1.0 分 A、人力资本是个不可规划的变量 B、性别、年龄等无法修改只能认命 C、在充分展现自己的人力资本价值 D、要更关注社会资本 正确答案： C 我的答案：C 4面试沟通中与面试官目光交流的方式是：1.0 分 A、一刻不离地注视着对方的眼睛 B、注视着对方的额头思考和表达 C、关注两眼与鼻子间的三角区 D、盯着自己的简历，显得有底气 正确答案： C 我的答案：C 5教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。1.0 分 A、解决、问题 B、思考、问题 C、解决、思考 D、问题、解决 正确答案： A 我的答案：A 6四度人生中的长度指的就是（）。1.0 分 A、人生的长短 B、人生的目标 C、人生的成就 D、人生的经验 正确答案： C 我的答案：C 7选出正确的表述：1.0 分 A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室 正确答案： A 我的答案：A 8T可以区分为个人特质与互动特质。其中“互动特质”理想的状态是：0.0 分 A、自己心安理得 B、被目标人物认可 C、努力做到完美 D、达成有效的合作 正确答案： B 我的答案：D 9高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。1.0 分 A、享受型 B、市场型 C、过程型 D、硬汉型 正确答案： D 我的答案：D 10一下那个不是例外询问的作用（）0.0 分 A、奇迹询问 B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉 C、永远不犯错误 D、利用例外产生小的改变 正确答案： C 我的答案：D 11提升T就需要用T的方法，那么：1.0 分 A、T往往是非常难以由教育提升的 B、T更多是遗传而来的 C、环境可以改造人的T特征 D、T只能通过内省、慎独的方式提升 正确答案： D 我的答案：D 12生涯平衡单最后的分数是（）0.0 分 A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数 D、简单求和 正确答案： B 我的答案：C 13 两人之间的关系之所以能够成为人脉，主要是因为彼此之间是（）。1.0 分 A、单向的一种诉求 B、某种对等的价值互动 C、不对等的价值的互动 D、互相保持联系 正确答案： B 我的答案：B 14“人怕入错行”主要是指：0.0 分 A、所追求的东西超越本领域的边界 B、没有规划就凭直觉选择 C、没有挣到如预期的回报 D、所入的行可能有害于社会 正确答案： A 我的答案：B 15如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？1.0 分 A、了解“不喜欢”的根源，以应对 B、引导其培训对专业的兴趣 C、去主动学习感兴趣的专业 D、从细化的能力提升入手去应对 正确答案： C 我的答案：C 16从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。1.0 分 A、内心的职业价值观与所选职业是否一致 B、我的专业与所选职业是否匹配 C、.父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 正确答案： A 我的答案：A 17如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？1.0 分 A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报 正确答案： B 我的答案：B 18T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：1.0 分 A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的 正确答案： A 我的答案：A 19技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么0.0 分 A、KST是可以分别获取 B、KST往往是同时提升的 C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分 正确答案： B 我的答案：A 20决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。0.0 分 A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断 C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估 正确答案： B 我的答案：C 21通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？1.0 分 A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类 D、计算机操作类 正确答案： A 我的答案：A 22专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以1.0 分 A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 正确答案： B 我的答案：B 23人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？1.0 分 A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 正确答案： A 我的答案：A 24教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。0.0 分 A、教练内在的哲理 B、教练技术的发展 C、不断的经验总结 D、多种成功的案例 正确答案： A 我的答案：C 25根据HR看简历的方式，什么特点的简历更容易胜出？1.0 分 A、形象专业、重点突出、信息与岗位匹配 B、声情并茂，语言生动感人 C、包装精美，彩色打印，制作精良，一看就特别重视 D、手写的，一看就非常真诚 正确答案： A 我的答案：A 26专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：1.0 分 A、职业的行业特点 B、本领域的核心技能要素 C、领域的门槛与难度 D、领域的收入水平与发展前景 正确答案： B 我的答案：B 27演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。1.0 分 A、主次顺序 B、主题顺序 C、问答顺序 D、前后顺序 正确答案： B 我的答案：B 28做职业选择的时候，首先需要（）。1.0 分 A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 正确答案： D 我的答案：D 29如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？1.0 分 A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小 D、只要努力就可以 正确答案： A 我的答案：A 30接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？1.0 分 A、双手接过 B、在名片上做标记 C、花几秒钟阅读 D、立即插到口袋里 正确答案： D 我的答案：D 31生涯阶段的衡量标准是：1.0 分 A、当前完成了哪些阶段任务 B、当前的年龄 C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件 正确答案： A 我的答案：A 32职业生涯发展中最重要的动力来源就是：1.0 分 A、工作满足个人的生涯认同 B、所从事的是积极正向的事业 C、有足够的物质激励 D、有良好的工作团队 正确答案： A 我的答案：A 33向更多人表达你的目标与需求，会：0.0 分 A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑 D、得到更多的资源/信息 正确答案： D 我的答案：A 34人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：1.0 分 A、别人所赐予的一种发展契机 B、只有期待，无法设计的东西 C、命运的垂青 D、在自己目标上有关联的资源 正确答案： D 我的答案：D 35K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：1.0 分 A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少 正确答案： D 我的答案：D 36所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：0.0 分 A、生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 正确答案： D 我的答案：C 37大学阶段，S的目标是：0.0 分 A、让自己成为全才 B、获得心仪的工作 C、掌握好本专业 D、拥有职场技能 正确答案： B 我的答案：D 38求职时要“像个大学生的样儿”指的是：1.0 分 A、要充分准备，做到无可挑剔 B、要把自己的缺点与做适当地包装 C、以“求教”的角色，寻求包容 D、以诚相待，即使还存在一些不足 正确答案： D 我的答案：D 39如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：1.0 分 A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景 正确答案： A 我的答案：A 40求职不是卖白菜，因为1.0 分 A、人与白菜是不同的 B、人更会用技巧 C、求职是个交易 D、求职是双向选择 正确答案： D 我的答案：D 41老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。1.0 分 A、这种遥控器是不存在的 B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活 D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主 正确答案： B 我的答案：B 42在EARS询问中 E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。0.0 分 A、接近B、表演 C、放大 D、行动 正确答案： C 我的答案：D 43英语四、六级证书主要表明的是：1.0 分 A、K B、KST都有 C、S D、T 正确答案： A 我的答案：A 44职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：1.0 分 A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报 正确答案： C 我的答案：C 45毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？1.0 分 A、这是一种契约精神 B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 正确答案： B 我的答案：B 46决策金字塔一共有（）层1.0 分 A、1 B、2 C、3 D、4 正确答案： C 我的答案：C 47关于面试准备，以下建议不恰当的有：1.0 分 A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需 B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等 C、不要刻意去准备发言，显得不真实 D、事先进行一些演练，缓解紧张 正确答案： C 我的答案：C 48关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？1.0 分 A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展现应聘者的个性 C、需要提供展现职业化形象的照片 D、照片向阅读者建立好的第印象 正确答案： B 我的答案：B 49在人事部门的“劣汰”流程里，最容易筛选的是：0.0 分 A、K(专业知识)B、S(专业技能)C、T(职业品质)D、(行动力)正确答案： A 我的答案：D 50一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：1.0 分 A、及早进入社会 B、加强专业能力提升 C、提升关际技能 D、大学期间就去打工 正确答案： B 我的答案：B

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）1决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 2无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 3在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）0.0 分 正确答案： √ 我的答案： × 4既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 5兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 6要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 7做到“知己”有利于证明我们拥有哪些优于别人的能力。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 8隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 9沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 10我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 11说明主题的重要性有助于引起听众的注意。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 12就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 13自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 14在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 15简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 16教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 17我们自身拥有的沟通能力、协调能力都属于“硬实力”。0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 18无领导小组讨论更能还原面试者的生活场景，更容易观察到面试者的性格特点。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 19对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 20外在形象跟自我效能感没多大关系。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 21在无领导小组讨论中，为了显示团队合作性，遇到别人不同自己的观点，就应该放弃自己的想法，顺从他人。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 22简历中要尽量把自己所有的优势都写上，这样即使所投岗位不匹配，HR还能看到我其他的优势，帮我选择适合我的岗位，机会更多了。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 23三观是指人生观，世界观，价值观。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 24面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 25面试时紧张是正常的，我们要做到克服紧张，不被紧张打败。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 26综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 27行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 28不同性格的人有不同的兴趣类型1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 29一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 30同理心不等于同情，双方的地位是平等的。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 31教练解决、教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效部分。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 32价值观的养成与工作组织的文化氛围有关1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 33人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 34在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 35张贴干练、职业的照片有利于增加面试机会。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 36在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 37职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 38好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 39当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。0.0 分 正确答案： √ 我的答案： × 40我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 41隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 42简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 43认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。0.0 分 正确答案： × 我的答案： √ 44选项多少对决策没有影响。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 45CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 46制作简历时，我们可以给简历加彩色封面，以吸引HR注意。1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 47缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 48面试前做一些信息收集和资料准备是非常有必要的。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 49兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √ 50分析（Analysis）需要澄清自我知识以及职业知识。1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

第四篇：2018年《大学生职业生涯规划》期末考试

2018年《大学生职业生涯规划》期末考试（20）

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）

1、当在面试中，HR突然说：通过刚才的面试，我们觉得你不太适合这个岗位。以下哪种反应最理智？（1.0分）A、HR不识货，必须反驳他 B、HR没礼貌，马上生气

C、HR可能是在压力面试，我需要冷静地表达自己的优势 D、好没面子，我赶紧走吧 正确答案： C 我的答案：C

2、向更多人表达你的目标与需求，会：（1.0分）A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑

D、得到更多的资源/信息 正确答案： D 我的答案：D

3、生涯规划：（1.0分）A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的

正确答案： B 我的答案：B

4、老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。（1.0分）A、这种遥控器是不存在的

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活

D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主 正确答案： B 我的答案：B

5、对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：（1.0分）A、当前的收入状况 B、当前的典型工作一天描述 C、这个工作的发展前景 D、这个工作的人际关系状况 正确答案： B 我的答案：B

6、人人都需要系统的生涯规划方法，因为：（1.0分）A、避免无效人生 B、可以让人挣更多钱 C、生涯规划理念逐步普及 D、获得更理性的生涯发展 正确答案： D 我的答案：D

7、S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？（1.0分）A、有人监督以促进事情进展 B、本领域更专业人员的督导 C、失败后的自我激励与坚持 D、以结果为导向的行动 正确答案： B 我的答案：B

8、所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：（1.0分）A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 正确答案： D 我的答案：D

9、中国有多少种职业？（1.0分）A、三百六十种 B、九种 C、几千种 D、无限

正确答案： C 我的答案：C

10、职业生涯规划可以：（1.0分）A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入 D、更有底气生活

正确答案： D 我的答案：D

11、生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）（1.0分）A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是

正确答案： D 我的答案：D

12、从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？（1.0分）A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活 D、让自己更成功

正确答案： C 我的答案：C

13、（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。（1.0分）A、同理心 B、同情心 C、交流沟通 D、商务会谈

正确答案： A 我的答案：A

14、乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。（1.0分）A、4 B、6 C、8 D、12 正确答案： A 我的答案：A

15、职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论（1.0分）A、凯恩 B、凯恩斯 C、亚当斯密 D、达尔文

正确答案： A 我的答案：A

16、生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以（1.0分）A、生涯适应力可以预测工作业绩 B、生涯适应力越高灵活性越强 C、这是生涯规划的关键指标 D、面试中这方面可以适当包装 正确答案： A 我的答案：A

17、无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）（1.0分）A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入

正确答案： B 我的答案：B

18、分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（）（1.0分）A、他人 B、环境 C、自我 D、社会

正确答案： C 我的答案：C

19、探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（）（1.0分）A、奇迹询问 B、例外思维 C、评量询问 D、创新思维

正确答案： B 我的答案：B 20、以下哪种不是教练的理念（）（1.0分）A、自然科学的思维方式 B、寻找未来的目的 C、用未来的目的原因来解释 D、寻找实现未来目标的方法 正确答案： A 我的答案：A

21、STAR原则中的T指的是什么？（1.0分）A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么 B、你面对多大的困难 C、你是否有团队支持 D、你是否得到了表扬 正确答案： A 我的答案：A

22、面试的时候听到面试官的提问，需要：（1.0分）A、毫无犹豫地回答 B、稍化思考再回答 C、直接指出简历内容 D、请面试官再做更详细解释 正确答案： B 我的答案：B 23发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。（1.0分）A、面部表情 B、体态表情 C、情绪表达 D、非言语

正确答案： D 我的答案：D

24、一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是：（1.0分）A、及早进入社会 B、加强专业能力提升 C、提升关际技能 D、大学期间就去打工 正确答案： B 我的答案：B

25、生涯的“以终为始”的规划是：（1.0分）A、不达目的不罢休的精神动力 B、需要人设定一个固定的目标 C、从“未来愿景”出发的当下定位 D、生涯发展的过程不能偏离自己的目标 正确答案： C 我的答案：C

26、崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？（1.0分）A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类 D、计算机操作类

正确答案： A 我的答案：A

27、“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：（1.0分）A、只要获得职业的价值即为对口 B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台 正确答案： A 我的答案：A

28、不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：（1.0分）A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

正确答案： B 我的答案：B

29、决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在（）。（1.0分）A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断 C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估 正确答案： B 我的答案：B 30、在EARS询问中 E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。（1.0分）A、接近B、表演 C、放大 D、行动

正确答案： C 我的答案：C

31、非言语表达不包括以下哪点（）（1.0分）A、文字 B、接触 C、微笑 D、眼神交流

正确答案： A 我的答案：A

32、职业生涯发展中最重要的动力来源就是：（1.0分）A、工作满足个人的生涯认同 B、所从事的是积极正向的事业 C、有足够的物质激励 D、有良好的工作团队 正确答案： A 我的答案：A

33、从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。分）

A、内心的职业价值观与所选职业是否一致 B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 正确答案： A 我的答案：A

34、“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）（分）A、自我评价 B、自我效能感

1.01.0（C、自我感觉 D、自信程度

正确答案： B 我的答案：B

35、小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？（1.0分）A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据 D、喜欢处理观念

正确答案： A 我的答案：A

36、教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。（1.0分）

A、解决、问题 B、思考、问题 C、解决、思考 D、问题、解决

正确答案： A 我的答案：A

37、一下哪点不是教练技术中的哲理（）（1.0分）A、如果没有破，就不需要补 B、如果有效，就多做一点 C、如果无效，做些不一样的 D、如果没有思路，就休息一会 正确答案： D 我的答案：D

38、T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：（1.0分）A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的 正确答案： A 我的答案：A

39、生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：（1.0分）A、去发现新的机会 B、反思当前规划 C、磨炼自己的能力 D、寻找发挥的空间 正确答案： C 我的答案：C 40、事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：（1.0分）

A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策，而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期 正确答案： A 我的答案：A

41、接受别人的名片时，以下哪个表现是不妥的？（1.0分）A、双手接过 B、在名片上做标记 C、花几秒钟阅读 D、立即插到口袋里 正确答案： D 我的答案：D

42、进入面试房间需要给面试审视观察你的机会，所以（1.0分）A、始终与面试官保持目光接触 B、保持一段时间的沉默 C、打招呼后，整理下坐椅 D、请面试官决定接下来的环节 正确答案： C 我的答案：C

43、STAR原则中哪个部分最能说明我的具体能力？（1.0分）A、S，强调困难有多大 B、T，强调目标有多高多难

C、A，强调我具体采取了什么行动来克服困难和解决问题 D、R，强调我得到多少人表扬 正确答案： C 我的答案：C

44、专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以（1.0分）A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 正确答案： B 我的答案：B

45、四度人生中的长度指的就是（）。（1.0分）A、人生的长短 B、人生的目标 C、人生的成就 D、人生的经验

正确答案： C 我的答案：C

46、专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：分）

A、职业的行业特点 B、本领域的核心技能要素 C、领域的门槛与难度 D、领域的收入水平与发展前景 正确答案： B 我的答案：B

47、生涯平衡单最后的分数是（）（1.0分）A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数 D、简单求和

正确答案： B 我的答案：B

48、有重要他人推荐的求职，其独特优势是：（1.0分）A、可以立即获得面试机会 B、迅速提升招聘单位的信任 C、会获得更高的工资回报 D、会获得应聘单位的特别重视 正确答案： B 我的答案：B

49、要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。（1.0分）A、心理的健康

1.0（B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系

正确答案： A 我的答案：A 50、大学生主体就业在第几产业？（1.0分）A、第一产业 B、第二产业 C、第三产业 D、平均分布

正确答案： C 我的答案：C

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

1、在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

2、面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

3、要做到人岗匹配，要做到，对方想看什么，你就呈现什么。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

4、无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

5、生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

6、自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

7、每个人都只符合一种兴趣类型。（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

8、反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

9、每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

10、探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。（1.0分）

正确答案： × 我的答案： ×

11、在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

12、所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

13、做简历力求内容多，尽量在简历中展示自己所有的长处与经验。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

14、当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

15、人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

16、有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。（）（1.0分）

正确答案： × 我的答案： ×

17、替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

18、对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

19、如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

20、所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

21、选项多少对决策没有影响。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

22、为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

23、同理心不等于同情，双方的地位是平等的。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

24、为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

25、我们自身拥有的沟通能力、协调能力都属于“硬实力”。（1.0分）正确答案： × 我的答案：×

26、隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

27、演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和讽刺性演讲。（）（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

28、教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

29、缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

30、人有两个概念，一个是doing，一个是being。所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

31、在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

32、一个人的价值观不会影响到他的职业决策。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

33、生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

34、简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

35、在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（）（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

36、在制作简历时应该突出重点、关键字，方便HR阅读，增加面试机会。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

37、当事人不具有建构解决方案的优势和资源。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

38、HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

39、说明主题的重要性有助于引起听众的注意。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

40、自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。（1.0分）

正确答案： × 我的答案： ×

41、真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

42、人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。（1.0分）

正确答案： √ 我的答案： √

43、面试时应该正视自己的优缺点，不要故作聪明，把优点说成缺点。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

44、在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。（1.0分）

正确答案： × 我的答案：×

45、HR问我崇拜谁，我应该说最崇拜我自己，显得我自信，能力强。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

46、良好的过渡对于听众来说非常重要。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

47、时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。（1.0分）正确答案： × 我的答案： ×

48焦点解决技术用未来的目的原因来解释。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

49无领导小组讨论中的“组织者”应当有无人可比的理论水平和逻辑思维。（1.0分）

正确答案： × 我的答案： ×

50、我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。（1.0分）正确答案： √ 我的答案： √

第五篇：《大学生职业生涯规划与管理》课程考核内容与要求

《大学生职业生涯规划与管理》课程考核内容

一、生涯人物访谈团队报告一份。

二、个人论文：《我的职业生涯规划》，请结合课程相关内容撰写，要求2000字左右（附参考模板）。内容提纲如下：

（一）序言

（二）自我分析（自我探索）（价值观、性格、兴趣、能力）

（三）环境分析(外部世界探索)（家庭环境、社会经济、行业、环境要求等）

（四）确定发展总目标

（五）生涯决策与行动

1、分析存在的差距（知识、观念和能力等）

2、目标分解，列出阶段目标和行动计划

（六）结束语

三、相关要求：

1、作业请统一用A4大小纸张完成，便于统一存档。

2、文字表达清晰、自我分析与环境分析详实、目标制定合理切实可行；有明确的实施措施条理清晰（大学四年的规划一定要详细）

3、作业提交的截止日期为1月10日，请同学将最后的作业以书面版和电子版的形式交给班级负责人，或交到学生处办公室A620；电子版同时发送到26732758@qq.com

四、写下你对本课程的建议和意见。