眼保健操比赛方案

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第一篇:眼保健操比赛方案

时中中心小学眼保健操比赛方案

根据市教育局办公室下发的关于2018年《全市中小学生眼保健操比赛的通知》我校认真组织并实施。活动方案如下:

一.组织实施

1.各班都要积极参与,保证参赛人数和做操质量。

2.全校班主任教师积极参与近视眼防治知识学习的培训。

3.初赛以各班得分评定并在学校排出名次。

4.由学校检查组评出全校的一等奖,参加汇报表演。

5.各班按团体总分排名。

二.比赛时间

1初赛:2018年9月20日

三.评分办法

(一).预备姿势(5分)

要求学生身体端正,胸离桌沿一拳,双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(二)做操动作(60分)

眼操共四节,每一节15分,每节又分穴位、节拍、力度、四项,每项5分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。

(三)个人卫生(5分)

要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(四)闭眼(5分)

要求从音乐放“闭眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(五)远眺(5分)

音乐结束后,班级全体同学站起远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

第二篇:眼保健操比赛方案(定稿)

眼保健操比赛方案

一、活动目的:

以关注眼睛健康,明亮眼睛为主题,为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,促进学生健康成长,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,提高学生眼保健操技能水平,我校决定开展一次眼保健操比赛,使学生明确保护视力的重要性,掌握做眼保健操的正确方法,同时培养学生良好的用眼卫生习惯,使学生拥有一双明亮的眼睛。

二、活动对象:全体学生

三、评分办法:本次比赛总分100分。

(一)个人卫生(10分)

要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(二)预备姿势(8分)

要求学生身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(三)做操动作(60分)

眼操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每项4分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。

(四)闭眼(10分)

要求从音乐放“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(五)远眺(6分)

眼保操结束后,班级全体同学坐直远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(六)精神面貌:服装整齐,精神饱满。(6分)

四、比赛时间及地点:

时间:3月26日

地点:各班教室

五、评分与统分:

1、评委:各班体育委员

2、统分:取总分高者为优胜者。

八、评奖;设一个一等奖,二个二等奖,三个三等奖。

崔庄学区

2014年3月

第三篇:中心小学眼保健操比赛方案

惜福镇街道中心小学眼保健操比赛方案

一、比赛目的为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,进一步做好预防近视、保护视力的工作,让学生形成良好的学习生活习惯,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,切实提高学生眼保健操技能水平,学校决定在10月28-29日开展眼保健操比赛。

二、比赛对象

全体学生

三、比赛安排

1.比赛时间:

28日,四楼班级上午第三节课课间眼保健操时间、三楼班级下午第一节课眼保健操时间。29日,一楼班级第三节课间眼保健操时间。

2.比赛方法:以班级为单位所有学生参加比赛,音乐开始比赛即为开始。

3.比赛地点:各班教室。

四、比赛要求

1、做操时双眼合闭,姿势端正。

2、手要清洁,指甲剪短。

3、穴位、动作正确到位。

4、节拍合理,用力适度。

五、评分标准

满分100分,若不符合标准,则每项每人次扣0.5分。

1、精神面貌(10分):

做操时坐姿端正,精神饱满,有活力。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

2、个人卫生(10分):

双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

3、预备姿势(10分):

坐姿端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,放音乐时轻闭双眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

4、做操质量(60分):

眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,要求找准穴位,手法、节拍正确,力度适当,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。

5、闭眼(10分)

从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

六、工作要求

各班要高度重视本次比赛,认真做好比赛准备。通过组织学生观看眼保健操视频等途径掌握要领,平时加强训练严格要求,进一步提高学生眼保健操的动作规范性,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。

七、评比奖项及评委

评分:各评委按照评分表要求的评分后取平均分,各年级按照平均分数高低评选出一等奖、二等奖、三等奖。

评委:由艺体发展中心和学生发展中心选派。

惜福镇街道中心小学

2020年10月26日

眼保健操评分表

班级

精神面貌(10)

个人卫生(10)

预备姿势(10)

做操质量(60)

闭眼(10)

总分(100)

中心小学电梯应急演练记录

第四篇:眼保健操比赛

眼保健操比赛

这天是眼保健操比赛。

我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。做眼保健操是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。

自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼

物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。

锁金一小五年级:程志立

第五篇:眼保健操比赛规程(定稿)

**小学眼保健操比赛规程

一、比赛时间: 2014年3月

二、比赛地点:各班教室

三、竞赛办法:

1、参赛单位:以班级为单位

2、参赛办法:整班学生进行比赛

3、评分方法:评分内容主要有:节奏、手形、穴位、坐姿、力度组成,满分为100分,每节为20分其中穴位不正确有1人扣1分,手形和坐姿不正确有1人扣1分,依次类推。比赛时如有特殊情况必须向校长请假,未经校长同意,缺1人则扣1分。

4、比赛顺序:以班级为单位依次进行比赛。

5、比赛方法:听音乐进行眼保健操比赛。

四、评委组成:

组长:

副组长:

组员:一年级组

二年级组

三年级组

四年级组

五年级组

六年级组

摄影:恽小芬

五、录取名次

以各评委的平均分为该班级最后成绩,若成绩相同则看最高分,依次类推,排定名次。

六、奖励办法:

各班级前3名发奖状。

**学校体育组

2014年3月

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