第一篇:眼保健操比赛方案
时中中心小学眼保健操比赛方案
根据市教育局办公室下发的关于2018年《全市中小学生眼保健操比赛的通知》我校认真组织并实施。活动方案如下:
一.组织实施
1.各班都要积极参与,保证参赛人数和做操质量。
2.全校班主任教师积极参与近视眼防治知识学习的培训。
3.初赛以各班得分评定并在学校排出名次。
4.由学校检查组评出全校的一等奖,参加汇报表演。
5.各班按团体总分排名。
二.比赛时间
1初赛:2018年9月20日
三.评分办法
(一).预备姿势(5分)
要求学生身体端正,胸离桌沿一拳,双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(二)做操动作(60分)
眼操共四节,每一节15分,每节又分穴位、节拍、力度、四项,每项5分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。
(三)个人卫生(5分)
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(四)闭眼(5分)
要求从音乐放“闭眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(五)远眺(5分)
音乐结束后,班级全体同学站起远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
第二篇:眼保健操比赛方案(定稿)
眼保健操比赛方案
一、活动目的:
以关注眼睛健康,明亮眼睛为主题,为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,促进学生健康成长,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,提高学生眼保健操技能水平,我校决定开展一次眼保健操比赛,使学生明确保护视力的重要性,掌握做眼保健操的正确方法,同时培养学生良好的用眼卫生习惯,使学生拥有一双明亮的眼睛。
二、活动对象:全体学生
三、评分办法:本次比赛总分100分。
(一)个人卫生(10分)
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(二)预备姿势(8分)
要求学生身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(三)做操动作(60分)
眼操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每项4分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。
(四)闭眼(10分)
要求从音乐放“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(五)远眺(6分)
眼保操结束后,班级全体同学坐直远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。
(六)精神面貌:服装整齐,精神饱满。(6分)
四、比赛时间及地点:
时间:3月26日
地点:各班教室
五、评分与统分:
1、评委:各班体育委员
2、统分:取总分高者为优胜者。
八、评奖;设一个一等奖,二个二等奖,三个三等奖。
崔庄学区
2014年3月
第三篇:中心小学眼保健操比赛方案
惜福镇街道中心小学眼保健操比赛方案
一、比赛目的为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,进一步做好预防近视、保护视力的工作,让学生形成良好的学习生活习惯,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,切实提高学生眼保健操技能水平,学校决定在10月28-29日开展眼保健操比赛。
二、比赛对象
全体学生
三、比赛安排
1.比赛时间:
28日,四楼班级上午第三节课课间眼保健操时间、三楼班级下午第一节课眼保健操时间。29日,一楼班级第三节课间眼保健操时间。
2.比赛方法:以班级为单位所有学生参加比赛,音乐开始比赛即为开始。
3.比赛地点:各班教室。
四、比赛要求
1、做操时双眼合闭,姿势端正。
2、手要清洁,指甲剪短。
3、穴位、动作正确到位。
4、节拍合理,用力适度。
五、评分标准
满分100分,若不符合标准,则每项每人次扣0.5分。
1、精神面貌(10分):
做操时坐姿端正,精神饱满,有活力。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
2、个人卫生(10分):
双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
3、预备姿势(10分):
坐姿端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,放音乐时轻闭双眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
4、做操质量(60分):
眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,要求找准穴位,手法、节拍正确,力度适当,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。
5、闭眼(10分)
从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
六、工作要求
各班要高度重视本次比赛,认真做好比赛准备。通过组织学生观看眼保健操视频等途径掌握要领,平时加强训练严格要求,进一步提高学生眼保健操的动作规范性,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。
七、评比奖项及评委
评分:各评委按照评分表要求的评分后取平均分,各年级按照平均分数高低评选出一等奖、二等奖、三等奖。
评委:由艺体发展中心和学生发展中心选派。
惜福镇街道中心小学
2020年10月26日
眼保健操评分表
班级 | 精神面貌(10) | 个人卫生(10) | 预备姿势(10) | 做操质量(60) | 闭眼(10) | 总分(100) |
中心小学电梯应急演练记录
第四篇:眼保健操比赛
眼保健操比赛
这天是眼保健操比赛。
我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。做眼保健操是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。
可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。
自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。
这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。
妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼
物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。
我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。
锁金一小五年级:程志立
第五篇:眼保健操比赛规程(定稿)
**小学眼保健操比赛规程
一、比赛时间: 2014年3月
二、比赛地点:各班教室
三、竞赛办法:
1、参赛单位:以班级为单位
2、参赛办法:整班学生进行比赛
3、评分方法:评分内容主要有:节奏、手形、穴位、坐姿、力度组成,满分为100分,每节为20分其中穴位不正确有1人扣1分,手形和坐姿不正确有1人扣1分,依次类推。比赛时如有特殊情况必须向校长请假,未经校长同意,缺1人则扣1分。
4、比赛顺序:以班级为单位依次进行比赛。
5、比赛方法:听音乐进行眼保健操比赛。
四、评委组成:
组长:
副组长:
组员:一年级组
二年级组
三年级组
四年级组
五年级组
六年级组
摄影:恽小芬
五、录取名次
以各评委的平均分为该班级最后成绩,若成绩相同则看最高分,依次类推,排定名次。
六、奖励办法:
各班级前3名发奖状。
**学校体育组
2014年3月