新版眼保健操培训方案[五篇范例]

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第一篇:新版眼保健操培训方案

新版眼保健操培训方案

一、培训目的眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的 按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的发病率。《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体论取消了修改一些章节并增加了新的章节,使眼保健操更加简便、卫生、安全有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果,又增加了学生兴趣 为了使新版眼保健操能够更快、更有效地走进学生心里,特制定本方案。

二、工作原则

1、坚持预防为主原则。把近视眼防控(以下简称“防近”)的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。

2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。

3.坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作,按照不同年龄、学段要求,将其贯穿教育教学各个环节中,坚持常抓不懈,促进“防近”工作经常化、制度化。

三、工作措施

1、召开新版眼保健操培训宣传会,引起全校师生对新版眼保健操培训工作的认识。

2、班级骨干力量培训:每班卫生委员再带两名领悟能力强的学生,下午时间进行班级眼操骨干的培训,再由这几名骨干对班级的其他同学进行辅导。

5、6年级同学利用眼保健操时间对1、2年级进行辅导。

3、班主任老师利用眼保健操时间对学生的眼保健操进行辅导与纠正。

4、校医利用眼保健操时间深入到各个班级,对各个班级学生的眼保健操进行辅导与纠正。

6、鼓励学生把新版眼保健操的手法教给家长,是家校共同努力,促进新版眼保健操的推广。

7、与值周工作联手,把眼保健操的完成情况列为考核各个班级的一项重要日程。

绿园区正阳小学

20093

第二篇:新眼保健操

视力不良是国家重点关注的青少年健康问题,也是学生防病工作的难点问题。目前,北京市中小学生视力不良率高达53.98%。以往调查表明,随着生活条件的改变,北京市中小学生营养状况和体质健康状况不断变化,用眼时间,视频作业时间不断增加,影响学生视力发育的因素也在不断改变,给学生视力保护工作提出了新的问题。

为了使中小学校预防近视的工作发展更加科学有效,贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育锻炼增强青少年体质》(国办发2007[7]号)的精神,进一步落实《北京市学校卫生防病工作规划(2006—2010年)》,控制学生视力不良快速增长的趋势,2008年北京教育委员会、北京市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订,推出《2008年新版眼保健操》。修订工作由北京市疾病预防控制中心牵头组织,并聘请中国中医研究院名誉院长——中国中医研究院附属眼科医院院长唐由之研究员、北京大学第一附属医院小儿眼科知名专家郭静秋教授、北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士组成专家组进行修订。

《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体理论取消了修改一些章节并增加了新的章节,使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果,又增加了学生兴趣。5—7月市疾控中心在石景山区中小学卫生保健所的配合下,在300名中小学生中开展了为期2个月的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后视力、脑力工作能力指数(IMC指数)、眼血流速度、眼血流阻力指数等指标变化情况的追踪比较,结果显示:《2008年新版眼保健操》是视力保健的有效方法,对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于现行眼保健操。

《2008年新版眼保健操》将于2008年9月新学年开始在全市各中小学校使用,教学光盘和挂图将于开学后陆续发放到全市各学校。卫、教两部门还将组织有关专家对各学校《2008年新版眼保健操》的培训、使用情况进行指导、检查和效果评估,希望各学校进一步落实各项视力保护措施,认真组织师生学习、使用新版眼保健操,保护学生视力。

第三篇:眼保健操比赛方案

时中中心小学眼保健操比赛方案

根据市教育局办公室下发的关于2018年《全市中小学生眼保健操比赛的通知》我校认真组织并实施。活动方案如下:

一.组织实施

1.各班都要积极参与,保证参赛人数和做操质量。

2.全校班主任教师积极参与近视眼防治知识学习的培训。

3.初赛以各班得分评定并在学校排出名次。

4.由学校检查组评出全校的一等奖,参加汇报表演。

5.各班按团体总分排名。

二.比赛时间

1初赛:2018年9月20日

三.评分办法

(一).预备姿势(5分)

要求学生身体端正,胸离桌沿一拳,双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(二)做操动作(60分)

眼操共四节,每一节15分,每节又分穴位、节拍、力度、四项,每项5分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。

(三)个人卫生(5分)

要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(四)闭眼(5分)

要求从音乐放“闭眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(五)远眺(5分)

音乐结束后,班级全体同学站起远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

第四篇:眼保健操比赛方案(定稿)

眼保健操比赛方案

一、活动目的:

以关注眼睛健康,明亮眼睛为主题,为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,促进学生健康成长,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,提高学生眼保健操技能水平,我校决定开展一次眼保健操比赛,使学生明确保护视力的重要性,掌握做眼保健操的正确方法,同时培养学生良好的用眼卫生习惯,使学生拥有一双明亮的眼睛。

二、活动对象:全体学生

三、评分办法:本次比赛总分100分。

(一)个人卫生(10分)

要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(二)预备姿势(8分)

要求学生身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(三)做操动作(60分)

眼操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每项4分,每一节内有一名学生错一项扣0.5分,扣完为止。

(四)闭眼(10分)

要求从音乐放“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(五)远眺(6分)

眼保操结束后,班级全体同学坐直远眺,有一名学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

(六)精神面貌:服装整齐,精神饱满。(6分)

四、比赛时间及地点:

时间:3月26日

地点:各班教室

五、评分与统分:

1、评委:各班体育委员

2、统分:取总分高者为优胜者。

八、评奖;设一个一等奖,二个二等奖,三个三等奖。

崔庄学区

2014年3月

第五篇:中心小学眼保健操比赛方案

惜福镇街道中心小学眼保健操比赛方案

一、比赛目的为了落实“健康第一”指导思想,保证小学生每天一个小时体育锻炼时间,进一步做好预防近视、保护视力的工作,让学生形成良好的学习生活习惯,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,切实提高学生眼保健操技能水平,学校决定在10月28-29日开展眼保健操比赛。

二、比赛对象

全体学生

三、比赛安排

1.比赛时间:

28日,四楼班级上午第三节课课间眼保健操时间、三楼班级下午第一节课眼保健操时间。29日,一楼班级第三节课间眼保健操时间。

2.比赛方法:以班级为单位所有学生参加比赛,音乐开始比赛即为开始。

3.比赛地点:各班教室。

四、比赛要求

1、做操时双眼合闭,姿势端正。

2、手要清洁,指甲剪短。

3、穴位、动作正确到位。

4、节拍合理,用力适度。

五、评分标准

满分100分,若不符合标准,则每项每人次扣0.5分。

1、精神面貌(10分):

做操时坐姿端正,精神饱满,有活力。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

2、个人卫生(10分):

双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

3、预备姿势(10分):

坐姿端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,放音乐时轻闭双眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

4、做操质量(60分):

眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,要求找准穴位,手法、节拍正确,力度适当,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。

5、闭眼(10分)

从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

六、工作要求

各班要高度重视本次比赛,认真做好比赛准备。通过组织学生观看眼保健操视频等途径掌握要领,平时加强训练严格要求,进一步提高学生眼保健操的动作规范性,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。

七、评比奖项及评委

评分:各评委按照评分表要求的评分后取平均分,各年级按照平均分数高低评选出一等奖、二等奖、三等奖。

评委:由艺体发展中心和学生发展中心选派。

惜福镇街道中心小学

2020年10月26日

眼保健操评分表

班级

精神面貌(10)

个人卫生(10)

预备姿势(10)

做操质量(60)

闭眼(10)

总分(100)

中心小学电梯应急演练记录

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