风湿病的治疗及患者的日常自我保健方法

第一篇：风湿病的治疗及患者的日常自我保健方法

风湿病的治疗及患者的日常自我保健方法_在平时生活中，对于怎样去除风湿的危害是我们每个人都非常关心的问题，下面就给大家介绍几种在临床上最主要的风湿疗法。大家要全面的认识这些风湿疗法，掌握好其治疗优点，积极发挥治疗方法的最佳功效，让风湿病症尽早去除。

风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，治疗风湿破不容缓。

除了药物治疗和中医调理外，如何治风湿疾病呢?风湿病治疗有手术治疗跟理疗：手术治疗风湿，急性关节炎严重疼痛，局部有渗液时可抽降渗液，并注入类固醇抗炎药，再使用夹板固定关节。腕及足下垂时可夹板固定及理疗。持续性滑膜炎可考虑行滑膜切除术。

肌腱破裂及神经受压迫者应考虑手术治疗。后期关节畸形及严重障碍者也可手术治疗，如关节成形术、关节固定术、截骨术、人工关节置换术及伸侧肌腱重建术等;理疗，局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸发疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，风湿病人感到舒适。

另外对于某些症状，好比说急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。

风湿一旦发病就会给患者造成难以预计的健康危害，所以尽快的把风湿病痛解除是非常关键的挽救健康损失的有效方法。风湿患者在日常生活中做好各方面的自我保健工作对有效的促进患者康复是功不可没的。

风湿患者在日常生活中的自我保健方法：

1、风湿患者在生活中最重要的一个保健方法就是要注意防寒保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿。阴冷天气易造成人体免疫力下降，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，风湿患者在进行户外活动时必然要按照天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

2、在生活中一些感染疾病会加深风湿的病情，所以风湿患者要在平时积极防治这些感染疾病。预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿患者在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加深风湿病。

3、做好日常保健来辅助风湿的治疗还需要从一些生活细节入手，在日常生活中风湿患者洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。风湿的保健同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

风湿病患者在生活中通过以上方法的合理有效运用可以使风湿的护理发挥极大的积极作用，对风湿患者病痛的解除是非常有益的，所以风湿患者不要忽视在治疗的同时做好各种自我保健工作。

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第二篇：尿毒症患者如何自我保健

尿毒症患者如何自我保健

尿毒症是一种非常危险的肾脏疾病，是肾功能衰竭的末期，随时有可能要人的性命。其实很多时候，尿毒症是可以预防的，所以我们 在平时必须要多了解尿毒症的相关知识，做好保健工作，这样就能避免疾病给身体带来的危害了。下面，长沙普济医院的专家为什么介绍一下尿毒症患者如何自我保健。

尿毒症患者如何自我保健

1、在饮食伤害也是要有点的注意，以低蛋白的饮食也是有所的注意，减少氮质代谢的产物在患者体内生成和潴留。

2、在生活中有喝多的化学物质以及用品，是对于肾脏的损伤有很大的折磨的，所以要有所的注意，避免有害肾脏的物品。

3、患者在生活要保证患者充分的休息，也是要保证患者良好的营养，也是要对于不能力所能及的事情有所的注意。

4、患者对于吸烟有所的禁止，本来就是对于肾脏的有所的伤害的，所以要重视。尿毒症患者如何做好保健措施?限制摄人含镉量高的食物，是对于肾脏的损害及其的严重的。

5、护理该疾病是要有所的注意，控制该疾病的恶化带来更大的伤害，积极的治疗该疾病是要有积极性的，而减少该疾病的痛苦。

长沙普济肾病医院的专家表示，尿毒症的危害是非常大的，尿毒症一旦发生，就要积极治疗。

治疗尿毒症还有好方法：德国血液光氧活肾疗法(不激素，不换肾)

温馨提醒，为了您和家人的健康，一定要养成定期去医院做检查的好习惯，做好一些疾病的保健措施，防患于未然。

第三篇：腰椎间盘突出的自我保健方法

腰椎间盘突出的自我保健方法具体操作如下：

一，“小燕飞”式锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可），持续5秒钟，放松5秒钟，一天60次（分2～3次）。

二，两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

三，两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

四，双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

五，弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

第四篇：室性早搏患者自我保健的四个要点

室性早搏患者自我保健的四个要点

目前医学上对于室性早搏的治疗，更多的还是采用药物治疗的方式，比如一些常见的药品，稳心颗粒、黄杨宁片和倍他洛克等，都是用来治疗室性早搏的。对于室性早搏患者来说，除了常规药物治疗外，一些日常的自我保健也是相当重要的。下面是总结的有关于室性早搏自我保健的四个要点，如果能够每天坚持做，持之以恒将会事半功倍。

一、做好情绪稳定。良好的情绪对于心血管病患者来说非常重要，如果情绪不稳定，很容易加重病情，这一点对于室性早搏特别重要。本身早搏这种疾病就和心情和情绪有很大关系，所以在日常生活中要多注意情绪变化，不要大悲大喜，不要看过于紧张的电视节目，对于疾病的康复很有帮助。

二、适当午睡效果很好。室性早搏患者每日午睡半小时者比不睡者起到的治疗效果要更好，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，使白天的血压曲线出现一段低谷有关。尤其是肥胖型人群、60岁以上的老人，午睡更为必要，同时合理的午睡本身对身体也有好处。

三、积极适量的进行运动，室性早搏患者同样也要适度运动，坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等，这些都是对于保健非常有效的运动方式。但遇天气突然变化，气温骤降、暴风雪、下雨等，则不宜在室外活动，可以在室内活动。

四、合理用药和调整饮食。定期去医院检查，并按医嘱口服一些预防室性早搏发作的药物。家中应备有扩张动脉血管的药物，比如白云药业集团生产的黄杨宁片和稳心颗粒等中药，不仅价格不贵，而且疗效安全可靠。另外室性早搏患者应该适当的调整饮食，少吃很咸的、脂肪高的、胆固醇高的食物，多吃绿色蔬菜和水果。

摘自白云药业集团官方网站

第五篇：5种很简单实用的自我保健方法

1、捶背法：

人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。

捶背的手法应得当：捶击者双手呈握空拳状，由上向下、由中向外，以每分钟120-200次的节律轻轻叩击，才能使人酸痛缓解、周身轻松、精神爽快；捶击不可用力过大，以免造成软组织挫伤。此外，患肿瘤、血友病、骨髓炎、肩背皮肤病的人，不宜捶背。

2、擦身法：

在洗澡的时候，有意识地用毛巾大力拉擦背部，并用力擦遍全身各部位，能使全身经络畅通，加快血液循环，洗完澡之后，会精神倍增。

晚上睡觉前，也可用干毛巾擦身，同样能达到健身的目的。

3、伸懒腰法：

人在疲倦时，伸个懒腰是很舒服的，尤其对伏案工作的人来说，是一种有益的体育活动。

人体健康状况的一个重要标志，就是血液循环状态好不好。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，可以改善血液循环。

与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦可增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的一些废物得以带走，从而消除疲劳。

4、呼吸法：

呼吸机能与人的生命息息相关，肺活量的大小是人体健康与否的重要标志。采用呼吸法，可保健延寿。

其方法是：先慢慢地从鼻孔吸气，使肺的下部充满空气，在吸气的过程中，由于机体的胸廓向上抬，横膈膜往下移，致使胸腔上下直径增长，腹部慢慢地扩大鼓起，然后再继续吸气，从而使肺的上部也充满空气，并使肋骨上移，胸腔扩大，这个过程大约需要5-6秒钟，再重新吸气，周而复始，反复做这个动作。

5、快走法：

近年来的科学研究表明，坚持快走比慢走更能锻炼身体。科学家发现，每天快速步行3-4次，每次15分钟，可以有效防治下肢静脉曲张。

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快步行走时，腓肠肌不断活动，就像泵一样，能够将滞留在曲张状态静脉内的血液往心脏方向输送，从而减轻对静脉壁的压力。

科学家试验得出结论：临睡前进行一次快步行走，能帮助睡眠，其效果不亚于服一片镇静药。

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