2018考研一月份要做的5件事

第一篇：2018考研一月份要做的5件事

2018考研一月份要做的5件事

感谢凯程郑老师对本文做出的重要贡献

寒假是考研复习的黄金时期，但对于部分同学来说可能没那么早进入状态，但是寒假过后，大家就不得不开始整装待发。建议大家要做好五件事。

一、搜集信息

1、经验帖

Tip1有目标的搜集，找到帖主与自己的共同点，当然指的是基础、时间、报考院校、专业等;

Tip2当看到经验谈有谈到好的地方要立即拿笔记下，例如：复习方法、复习时间安排、复习计划、使用书籍等。

2、考研讲座

每年的这个时间各个学校或是辅导机构都会在校园做考研巡回讲座，听完了一场讲座之后，要认真总结一下。主要关注考研形势和了解考研的具体流程等，也可以关注辅导机构的老师质量，了解一些不错的机构，保存信息以便不时之需;高质量的辅导机构在每年押题时命中率还是很高的。

3、前辈的经验

考研前辈的经验尤其珍贵，特别是你的目标院校的考研前辈，无论考上与否都能传授你很多宝贵的经验，在读研究生能提供的信息也很“实用”，建议，如果想考研，尽量找到研究生咨询，你绝不会后悔。

Tip1专业课的复习方法，不但要了解复习方法还要知道他认为什么地方是可以改进的;

Tip2复习计划和复习时间的安排，前辈传授给你的一般都是他经过改正的经验，即使不是修正过的，你也可以借鉴好的地方;

Tip3复习资料，前辈对于复习资料一定有很多心得，留意前辈推荐比较好的资料，这些资料一定都是经过大浪淘沙剩下的，但是自己也要分析着使用，有些未必就完全适合自己;如果能买到学姐的旧资料(或笔记)就更好了，省掉淘资料的时间，还省掉很多钱!

Tip4考场经验，除了复习上的经验外，还要顺带了解一下考场经验，考前的心态调节等，对于你的后期准备都会有帮助。

4、复试信息

Tip1搜集目标院校复试信息，包括笔试试题、面试形式、面试问题、英语要求等;

Tip2可以和前辈咨询经验，马上复试后的感受和经验是最真实的，如果等到明年再问，学姐自己也不见得还记得那么仔细了。

5、调剂信息

四月份，伴随着复试的开始，调剂也开始了!对于准备明年考研的学生，可能不会特别的关注调剂信息，建议准备考研的孩纸们还是要关注一下的，我们都希望不会用到，但是现在院校都是差额录取，有备无患!

二、确定目标院校和专业

根据你所收集的信息，以及自身的意愿，确定好目标院校和专业，如果目标明确的话也可以暂定一下导师，这样一方面对于后期的复习整理资料和了解院校招生简章很有力，另一方面，定下导师对于后期复试时的准备也有帮助，同时也可考虑在所选导师的研究方向，发表自己的论文，为自己后期复试加分!(注：发论文要在有精力和时间的基础上，顾此失彼，毕竟考研复习时更重要的。)

三、建立人脉

1、战友：考研是一场长久的耐力战，在这里建议各位准备考研的盆友最好找一位合适的、彼此有益的考研战友，在以后考研路上可以相互鼓励、支持、督促!战友之间可以信息交流，你在网上搜到好的东西，给同学拷一下，同学有好的东西你也及时借来拷，多交流交流信息，这样信息就多起来了!在考研路上不会觉得自己是在孤军作战!

2、师哥师姐：对于考研人如果有过来人为你在不同的阶段指点、解惑，那这人就是你考研路上的财富，但是这笔财富也要自己去寻得，3、4月是绝佳的时机，考上研的前辈还没有离开学校，而且他们往往也乐于帮助准备考研的学弟学妹们;在这个时候多联系一些对你的学校和专业都有助益的前辈，电话、QQ、人人等都可以加一下!并要长期联系，对于考研这是一部分相当重要的人脉!

3、本科学校的老师：绝对不要忽视你本科学校老师的人脉，也许你学校不是211、985，但是你老师的人脉肯定会更高，所以时常和自己的老师沟通交流一下，绝对是必要的!

四、制定复习计划

每个人的基础、天分、心理素质、身体条件千差万别，报考的学校、专业不同，由此复习时间的长短、复习的内容、计划，复习的方法也有很大的不同，要根据自己情况制定好复习计划。

、这个时期的复习计划不用定特别详细的计划，根据自己搜集的信息，要制定好复习计划大纲，例如：每个时间应该复习什么，关注什么;

2、根据自己搜集的复习经验和自己的基础，针对每一课都制定一套整体的复习计划，在复习的过程中再根据自己的具体复习进度和复习程度进行调整，这样可以保证在长期的复习中做到有据可依，也利于制定详细的复习计划!

3、一般把复习进度划分为起步、强化和冲刺三个阶段;

Tip1起步阶段(第一轮复习)：首轮复习的目的是全面夯实基础。英语、数学复习都具有基础性和长期性的特点，而专业课内容庞杂，因此它们的第一轮复习都安排在起步期。政治复习可以暂缓，等新大纲出版后再进入首轮复习。

Tip2强化阶段(第二轮复习)：所有科目的第二轮复习都安排在强化期。这一阶段要从全面基础复习转入重点专项复习，对各科重点、难点进行提炼和把握;同时注意解题能力的训练。

Tip3冲刺阶段(第三轮复习)：本阶段复习要解决两个问题：一是归纳总结，升华提炼，查漏补缺，二是强化应试训练。

这里只是总结一下一般的经验，如果你有自己独特的、更适合自己的计划是更好的!所有的计划都要因人而异，适合的才是最好的!

五、考研辅导班

1、在听考研辅导班讲座的同时，同时了解一下各考研辅导班的水平和质量;例如，讲师的水平、机构的知名度等;

2、了解一下各考研辅导班的课程安排，好的辅导机构的课程安排的内容和时间都是经过很多年的经验和精准的调查分析而制定的;好的辅导班的课程和内容的安排也可以为制定学习计划做一个辅助依据;

3、了解辅导班的信息和情况，一旦自己在复习的过程中需要报班，能够保证不浪费时间和精力在选择辅导班上。三、四月份是一个信息聚合和收集的绝好时机，这个时期搜集信息的工作做的好，在后期的复习中会为你节省很多时间和精力;也为接下来长达大半年的复习之战准备好了粮草

第二篇：孝敬父母要做的45件事

孝敬父母要做的45件事

篇一：家长孝敬父母要做的15件事

一、家长孝敬父母要做的15件事

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1、回家给父母洗一次脚

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2、带父母去做一次全身检查

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3、帮助父母改正一种习惯

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4、母亲生日时，送母亲一束康乃馨

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5、和父亲做一次心灵的沟通

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6、绝不要说伤害父母的话

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7、帮父母完成一个未了的心愿

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8、带父母做一次旅行

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9、给父母多拍一些照片

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10、亲自下厨，给父母做一餐饭，并陪同父母吃完

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11、向父母表达爱，大声说：我爱你

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12、关心父母的精神生活

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13、反省自己的过错，找机会给父母道歉

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14、经常给不在身边的父母打电话

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15、常回家看看父母

二、亲子教育活动

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1、每天给孩子读一篇孝敬父母的小文章，或讲一个孝敬父母的小故事。?

2、每天带孩子陪同父母半个小时，可以聊天、散步、读报等；如果父母年迈，和孩子一起动手，给父母做一根拐杖。

3、教会孩子一首孝敬父母的古诗、儿歌或歌曲，内容家长自由选择。篇二：孝敬父母要做的三十九件事

孝敬父母要做的三十九件事

导语：父母应该是对我们最好的人吧，什么时候都会先替我们着想，整天为我们做这做那的，太多太多了。长这么大了，你是否有为你父母做过什么呢？一起来看看吧。一辈子必须为父母做的39件事。

1、定期带父母去做体检。

2、父母的零花钱不能少。

3、帮父母完成年轻时未完成的梦想。

4、陪父母重游故地。

5、与父母一起拜访他们的朋友。

6、经常给父母拍照。

7、跟父母做交心的沟通。

8、带父母去旅行。

9、认真回复父母的短信。

10、经常带着爱人回家。

11、为父母举办生日宴会。

12、亲自给父母做饭。

13、解开父母的心结。

14、每周给父母打个电话。

15、对父母的爱要说出口。

16、要知道父母真正喜欢吃什么。

17、仔细倾听父母的往事。

18、带父母一起出席重要活动。

19、节假日尽量与父母共度。

20、给单身父母找个伴。

21、请父母去吃大餐。

22、让父母对你有信心。

23、带父母参观你的学校或公司。

24、不要对父母指手画脚。

25、带母亲副做美容。

26、为父母购买合适的保险。

27、不要让父母看你的脸色。

28、和父母一起锻炼身体。

29、让母亲穿的舒适。

30、让父亲穿的体面。

31、和父母一起去唱K。

32、送父母一个宠物。

33、教你的父母学会上网。

34、鼓励父母设计家居环境。

35、和父母一起做家庭大事件

36、带父母看一场老电影。

37、让父母经常见到孙子。

38、无条件支持父母的业余爱好。

39、适当参与父母的活动。

编后语：这辈子要做的事，是为父母应该做的。试想，他们总是为我们着想，难道你不应该为他们做点什么吗？别总是拿工作忙，没时间做借口，不要等到想做的时候，又做不了才后悔，珍惜眼前才是对的。篇三：“做几件孝敬父母的事”活动方案

信息部开展让学生“做几件孝敬父母事”

活动实施方案

为了进一步做好新时期未成年人感恩教育工作，全面落实科学发展观，创新学校德育教育工作的方法，对学生进行传统美德教育，不断增强德育工作的实效性，特制订此实施方案。

一、活动目的

1、通过孝敬父母教育活动，继承和发扬中华传统美德，使学生养成尊敬父母、关心他人、关心集体、热爱家乡、热爱人民、热爱祖国的优秀品质；

2、通过孝敬父母活动，培养学生劳动习惯和独立生活能力，由此促进学生总体道德素质的提高。并推进学校德育内容的系统化、规范化、科学化建设。

二、活动的安排

1、利用母亲节的来临之际，班主任做好动员和宣传，让学生利用五一长假期间为孝敬自己的父母做几件有意义的事情，并要求学生做好记录。

2、班主任把“做几件孝敬父母的事”记录表发给学生，让学生做完对父母有意义的事后填好表格，于放假回校后由班主任统一收齐，并做好批改，5月8日前收齐统一交到科部，由科部检查此次活动的落实情况。

信息部

2013年4月27日

第三篇：一生要做的99件事

1.重回童年居住的地方

2.珍藏一件凝聚情感的物品

3.倾听大自然的声音

4.拜访你的恩师

5.大声说出你的爱

6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮

7.每3至5年写一个小自传

8.亲手播种、收割一次

9.找到真正的友谊4性格、气质测试 4财运测试 4搞笑图片 4经典图片 4美女视频

10.追寻你生命中的导师

11.体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光

12.为自己种一棵树——让生命在树中延续

13.寻找失落的童心

14.向自己的极限进行一次挑战

15.在长城上回眸历史

16.深情热烈地爱一次

17.一个人去旅行——真正享受独处之乐

18.参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野

19.见一个你心中景仰的名人

20.利用21天时间改掉一个不好的习惯

21.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天

22.每天阅读15分钟

23.每天抽出一点时间和家人在一起

24.培养某种个人爱好

25.学会一种乐器

26.观察众生百态，品味生之乐趣

27.常回家看看父母

28.为往事干杯——参加一次同学聚会

29.到你所心仪的地方去旅行

30.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间

31.保持美满婚姻

32.为父母按摩、擦身

33.独自在远离人烟的旷野露宿

34.到天安门广场观看一次升旗仪式

35.尊重你的对手

36.偷得浮生半日闲——放慢生活步调

37.倾听婴儿的第一声啼哭

38.寻找久已失去联系的旧日朋友

39.从心底宽恕那个曾有负于你的人

40.给孩子做出榜样

41.为自己录个像，看看在别人眼中的你

42.选择一个自己热爱的职业

43.从日常生活的小处着手，做个环保者

44.与一个陌生人攀谈

45.将心中的感激之情表达出来

46.做个“白日梦”

47.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告

48.亲手卖出一件商品

49.订立每周计划、每年计划或更长期的计划

50.在大庭广众之下表演或演讲——树立自信心

51.给亲人或朋友送件体贴的礼物

52.购买令人赏心悦目的衣服——注重自我形象

54.做动物的朋友，真心地爱护它们

55.信守一个诺言

56.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资

57.接受并珍惜生活赐予你的一切

58.制怒；并向自己所伤害过的人致歉

59.试着做一次：把自己的荣誉让给别人

60.重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术

61.到最艰苦的职业现场去打一次工

62.给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事

63.看一次日出日落的壮丽景观

64.到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛

65.尝尽美食

66.交一个异地或异国的朋友

67.衷心赞美你的朋友和家人

68.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实

69.给足他人“面子”——不伤害别人的自尊

70.给自己颁发一个“奖”——自我激励

71.接纳困境，试着与之周旋

72.做一名志愿者或无偿为弱者服务

73.为灾区及慈善福利机构募捐

74.学会在各种压力下生活

75.以难以忘怀的方式迎接新年的到来

76.按照自己设计的样式装饰你的家

77.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求

78.把你的猜疑藏起来——勇于信人

79.体验一次失败的经历，学习承受失败

80.认真聆听别人的谈话——学习沟通之道

81.与他人合作完成一项工作

82.买几张彩票——碰碰运气

83.对最难以拒绝的人说“不”

84.全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为

85.为健康投资——懂得照顾自己

86.到少数民族同胞或外国人家中做客

87.体验一次军旅生活——强化律己与责任意识

88.利用一次机会汲取知识的营养

89.至少换一次工作——勇于改变现状

90.参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己

91.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章

92.换个角度看世界

93.学会做几样拿手菜

94.寻找适合你的娱乐及健身方式

95.保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界

96.创一次业，无论成功与否

97.想像生命的最后一刻——感悟生死

98.到每年的岁末，检视自己一年来的行为

99.写下遗嘱，死后捐献有用的器官

第四篇：孝敬父母要做的30件事

孝敬父母该做的事情

从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品„„可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法！

1．送运动鞋

当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

2．送计步器

研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

3．送优质寝具

睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯！

4．带父母去看牙

人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

5．送电动牙刷

老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

6．送相声CD

如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。

7．送热带鱼

热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

8．每年做两次血液检查

每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

9．送高性能吸尘器

人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

10．送应季的新鲜食品

应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

11．送血压计

血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。

12．定期送好喝的水

随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。

13．陪父母去高档饭店用餐

人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

14．送红酒

从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

15．送咖啡机

咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。

16．送木糖醇口香糖

不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。

17．让父母参与子孙的培养

“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法,更是让父母快乐的最佳礼品！

18.带父母去做PET检查

父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。

19．和父母一起戒烟

吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。

20．送香草植物

年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。

21．送蔬菜种子

给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。

22．让父母参加公益活动

帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。

23．每周给父母打一次电话

上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。

24．送绘画用品

老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。

25．用短信与父母联络

大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。

26．陪他们去卡拉OK

卡拉OK不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。

27．请父母写“家谱”

让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。

28.和父母一起去旅游

出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。

29．带他们去看戏剧

观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。

30．送块手表给他们

退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。

31．送妈妈化妆品

化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。

第五篇：孝敬父母要做的45件事

孝敬父母要做的45件事

1、回家给父母洗一次脚

2、母亲过生日时，送她一张卡片

3、母亲节，送妈妈一束康乃馨

4、父亲节，送父亲一份小礼物

5、给妈妈一个吻

6、给爸爸一个拥抱

7、敬爸爸一杯酒

8、带父母去做一次全身检查

9、给蹒跚的父母准备一支拐杖

10、给父母买件时尚鲜艳的衣服

11、学一种乐器，为父母弹奏一曲

12、帮母亲改正一种**惯

13、和父亲做一次心灵的沟通

14、绝对不要说伤害父母的话

15、帮父母完成一件心愿

16、天凉了，告诉父母添件衣服

17、和父母来一次浪漫的约会

18、读一篇让你更能理解父母的文章

19、回老家和父母一起过个年 20、细细品尝父母烧的饭菜

21、轻轻揽住母亲的肩头

22、照顾父母生活中的小细节

23、坐一次飞机看一次大海

24、陪父母吃一次团圆之后的剩饭菜

25、教父母接触一些新的事物

26、抛却俗务，陪父母聊聊天

27、给母亲买一双鞋子

28、和父母再同睡一张床

29、握一握母亲的手 30、陪妈妈慢慢吃一顿饭

31、和父母翻看小时候的相册

32、把脆弱的母亲拥抱在怀

33、回家陪父母小住，共享天伦之乐

34、给父母多拍一些照片

35、对父母说：我爱你！

36、不要让父母吃过期食物

37、说个善意的谎言，不让父母失望

38、尽己所能亲手侍奉父母

39、帮妈妈找回一个梦想 40、关心父母的精神生活

41、经常给父母打个电话

42、常回家看看父母

43、反省自己的过错，找机会向父母道歉

44、在你生日那天，给母亲写封信

45、感恩节，向父母说声谢谢