家长如何帮助孩子进行人生规划（推荐五篇）

第一篇：家长如何帮助孩子进行人生规划

家长如何帮助孩子进行人生规划

什么是职业规划，职业规划的目的是什么？

职业规划师：我们常常有一个比喻，说人生是一次旅行。那么，对于一个旅行者来说：首先要选择的是目的地。有人喜欢高山，有人喜欢大海，每个人都有不同的目的地。我们在选择这个目的地的时候，不仅要考虑自己的喜好，还要考虑是否有能力到达这个目的地，同时还要选择旅行线路。那么，我要说：职业规划实际上就是我们的职业发展线路图。作为旅行者，我们出发前，要选择在行囊中放些什么工具和必备的物品，来帮助我们达到目标；对于学生们来说，选择什么样的教育，学习什么样的课程，就是我们行囊中帮助我们实现目标的有效工具。

一百个人有一百个人生。无论怎么努力，姚明不可能成为航天员，杨利伟也不可能进入NBA赛场，除了个人的兴趣以外，还要看我们是否具备这样的能力；每一个人都有一个属于自己的卓越领域，那么，职业规划的目的就是帮助我们找到属于自己的“卓越领域”，成就自己的美好人生！换句话说：我们每一次努力，都是为了向我们的目标更进一步。

职业规划应该从何时开始，说明职业规划对高中生和大学生的重要性？

职业规划师：越早越好！最好的情况是从童年开始，有意识的引导孩子去发现和探索，尝试和了解不同的职业；实际上孩子在很小的时候，就已经根据自己的喜好在筛选自己感兴趣的职业了。从理论上讲，孩子从出生到14、15岁，就开始形成自我概念，发展能力，对某些事物产生兴趣，并且开始对工作有了大致的了解；那么进入高中和大学阶段，也就是15-24岁，恰好是进入了一个探索期，开始在课堂和日常生活工作中尝试、搜集相关的信息，并进入了一个选择的过程、发展相关的技能；探索和选择是孩子这个时期的关键词！所以，在高中和大学阶段，恰好指导学生进行职业规划方面的思考和探索的最佳阶段。

我曾经从一个孩子初中开始，就进行了跟踪指导：这个孩子受霍金的影响，从初一的时候开始迷恋物理，不仅超前学习了很多物理课程包括竞赛课程，而且几乎是狂热的看了许许多多霍金撰写的书籍，全是关于宇宙爆炸理论。。那时这孩子所有的梦想就是成为一个物理学家。问他将来想读什么大学？就是有物理系就行！这样，我鼓励他去探索、去时间，甚至去中科院物理所，看看那些科学家的生活。。两年以后，这孩子改变了，不做物理学家了。说闷头研究没意思，希望和朋友在一起，做与工程技术有关的事情；从此，他开始关注工程领域的事情。进入高中时，各种社团招新，我们建议他参加电视台，不是做主持人，从技术部做起。因为这是学校社团中，唯一与工程比较接近的一个组织，需要脚踏实地的做事情。。

又长大一些，这个学生又改变了想法：期望做一个成功的企业家，领导一个高科技的企业。那么大学读什么专业？在他申请的美国大学中，有六所大学录取了他。即有排名前20、商科极其优秀的学校，也有学科齐全的综合性大学，还有非常优秀的理工学院；在权衡了奖学金、职业发展规划等综合因素之后，他最终选择了理工学校。因为经营高科技企业的企业家，对科学技术不了解，是不能想象的！

这个案例告诉我们，孩子在不断的探索和尝试中，不断的修改并明确自己的职业方向！因此，在孩子成长的过程中，家长要对孩子的所有理想坦然面对，有效引导！

你对自己目标看清楚的越早，你的教育准备就越充分，你就越有可能最大限度的使用你身边的各种资源；当你的目标不明确的时候，你的教育就变的盲目，甚至可能南辕北辙！

虽然现在家长们都十分重视培养孩子，希望孩子能成才。只是孩子成才不仅需要家长关心、孩子自己努力，还需要家长和孩子共同设计。培养孩子，就好比盖大楼，在没盖楼之前，需要有一张设计蓝图，这就是在国外很流行的人生规划。

专家从几个问题入手，与家长探讨，看看为人父母的你，是否已经开始为孩子设计未来了。

你了解自己的孩子吗？

家长的感叹，原来担心没出息的却最有出息！

专家提这个问题，也许有些家长会觉得好笑。我看着孩子长大，怎么不了解孩子呢？其实未必，据我多年的教学经验，有相当数量的家长不完全了解孩子。据有关专家研究，每个孩子都有自己的心理类型：有的孩子外向，有的孩子内向；有的孩子好动，有的孩子文静；有的孩子很擅长与人交际，有的孩子整天说话很少，但好捉摸事物。就能力方面而言，具体表现也各不相同。例如台湾著名作家琼瑶，她的姐姐具有数学天赋，学习非常出色，琼瑶的父亲很喜欢。但琼瑶中学时学习成绩很一般，父亲见了直摇头。哪知琼瑶的文学才华绝对是出类拔萃，写的小说风靡整个华语区，在写作和影视方面都非常成功。前几年专门买了一幢别墅送给父亲。他父亲感叹道，想不到原来担心没出息的却最有出息。其实每个孩子都有自己的特长，假如在他以后的工作中能够扬长避短，那么他的事业一定成功，反之从事的职业恰巧是他的短腿，那很可能是吃力不讨好。

你培养孩子是否进入误区？

学生高考完了一脸茫然：“请你帮我填个志愿”

专家觉得现在一些家长培养孩子有些盲目，主要体现在几个方面。一是盲从。见别的家庭怎么培养我也怎么培养，让孩子从小学琴、学画。应该说早期培养孩子不错，关键是你的孩子在这方面是否有潜质。二是迷信名牌。从小学到大学，就是希望进一流的学校，而较少考虑孩子是否适应。有的孩子不喜欢太激烈的竞争，这种孩子送到相对低一点层次的学校就更好。而有的孩子某方面有特长，那应该送到能发挥特长的学校。三是只顾耕耘，不管方向。家长只是让孩子拼命学习，可是学习了到底往哪个方向去，家长不明确，孩子更不明确。结果到头来，孩子学习就会动力不足。我遇到一些学生，高考完了以后来找我：“请你帮我填个志愿。”我说你想读什么样的大学什么样的专业，他们一脸茫然。这真让我们心里有一种说不出的味道。

你了解国外学生怎样设计未来吗？

有兴趣的家长可以去找两本书来读一读

在西方发达国家，初中以上的孩子几乎都有明确的职业目标。德国的高中分两个类型，办学目标明确，为读大学或为工作做准备。即使是准备读大学的学生，也有各自不同的安排。有兴趣的家长可以去找两本书来读一读，分别是《我在美国读初中》、《我在美国读高中》，上面讲得很清楚，在加拿大和澳大利亚专家访问分别问过几位在那里读高中的中国留学生，他们的高中选修科都是为进大学的某个专业，甚至是为将来职业做准备的。国外的学校很少对孩子说什么空洞的理想抱负，而是实实在在对学生的职业规划进行指导。即使是想读大学，你要准备进一流的大学名牌专业，那你的高中就必须选难度大的数学、语言等，而且必须有其他方面优秀的表现。你只想读一般大学，那你可选难度相对低的课，你的学习就比较轻松。这个主动权给学生和家长的，但是家长和学生就必须认认真真来考虑，根据孩子情况做出慎重的选择。

你了解当今社会职业需求吗？

家长要思考一下哪些

职业我的孩子比较适合

常有学生高考完了一脸茫然老师，请你帮我填个志愿

专家提个建议，假如你有孩子上初中或者上高中，你该留心一下当今社会的职业需求和职业要求，这对于设计孩子未来是很有用的。例如医生这个职业就特别需要耐心、细心和安心，而律师就需要较强的逻辑思维能力和语言表达能力，新闻记者就需要敏锐的观察力和人际沟通能力。各种职业对人的素质能力要求不一样，家长要思考一下哪些职业我的孩子比较适合，哪些职业我的孩子不太适合。这样，考虑孩子未来职业时就不会盲目。其次是了解孩子可能选择的职业在未来的发展趋势。例如前几年，许多学生一味追求计算机和法律，哪知由于职业需求的饱和，这些本来热门专业近几年找工作比较难。而另一些专业原来不看好，现在很热门，例如物流、口译、工业设计等。假如我们家长提前几年作判断，就可以避免孩子发展中的失误。

作为一名教育工作者，我强烈建议家长尽早开始考虑孩子未来的人生发展规划。家长要明白，有了人生规划会使孩子前进更有方向，学习更有目标。许多伟人之所以成功，他们在中学时期都已确定了人生目标。具体而言，家长要根据孩子性格特长和社会职业情况，与孩子共同商量未来的职业之路。其次是让孩子适当了解一些职业的特点和状况，甚至可以结合社会实践实地考察一下，让孩子对某些职业产生兴趣。当然最重要的还是用人生规划来激励孩子奋发向上、努力学习。

第二篇：如何帮助孩子进行自我控制[范文]

如何帮助孩子进行自我控制 本文Tag标签：家庭教育

培养孩子的自我控制，目的不是让孩子一味听家长的指令，更重要的是让孩子学会自我规范，在任何场合都能自觉地控制行为，遵守规则。家长的作用极其关键：家长自己的行为方式直接给孩子提供效仿的模式；家长的育儿风格对孩子自我规范的影响持续一生；家长的管束策略影响孩子能否及早树立自我约束的意识和愉快地学会自我规范的有效方法。

(1)家长的榜样

家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子学会内化规则起到强有力的模范作用。家长的行为是孩子模仿的对象，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。

孩子的所见所闻影响他们的道德水平的提高。当孩子看见家长或同伴违反了规定却没有受到惩罚，孩子就容易放纵自己的行为，缺少规则意识。

(2)家长的育儿风格

孩子缺乏自控多半不是孩子的错，虽然有些孩子的天性活跃好动、好奇心强，容易受诱惑，但家长的教育方式构筑的成长氛围才真正影响孩子的自我控制力的养成。

有研究发现缺乏自我控制的成年人，大多来自于父母不能提供自控典范的放任型家庭。尤其在青少年初期，如果父母不能将自己的感受和利益放在一边，不能理智地用一贯的原则和纪律约束孩子，只在自己极为愤怒时对孩子加以管束，被父母的暴怒吓坏的孩子根本不可能学到如何有效控制冲动。而控制过度的成年人往往来自于权威型父母主宰的家庭。这样的家庭里，父母对孩子要求很高而且喜欢运用引起孩子负罪感的方法来惩罚孩子，孩子容易变得怯懦、内向、压抑和自卑。而权威型家长在尊重孩子的基础上，用恰当的方式引导并帮助孩子成就自我约束，对孩子的行为奖惩有度，就容易造就责任心强、能够自我控制并具有成熟的道德感的孩子。

(3)家长的管束策略

如果家长专制、刻板，孩子就容易学会自我惩罚并缺乏自信。当家长用负罪感或收回对孩子的爱来惩罚孩子，孩子会变得恪守信条，不知变通。当家长使用严厉的，令人琢磨不定的方式惩罚孩子，并不作任何解释，孩子最不容易形成自我规范的意识。如果家长用温和委婉的方式引导孩子，孩子在道德方面就会更成熟。家长在教育孩子时，对规则的语言表述很关键。向孩子讲清楚什么是对、什么是错，为什么，如何转换角色，从别人的角度看问题等，这样能很好地促进孩子理解规则的意义，体验服从规则的益处和快乐。

家长的管束策略必须适应孩子的年龄阶段和性格特点，如果家长的期望和要求超出了孩子所能达到的自我控制的限；如果家长的引导措施不能为孩子接受，起不到很好的效果，家长应该反省和调整自己的态度和方式，对于容易“出格”的孩子尤其需要如此。对他们的管教可能需要超乎寻常的耐心和创造性，但我们不能只接受那些一点就通、懂事听话的孩子。10岁的小跃的外号叫“猴精”，他被父母和老师认为是不可救药的孩子。他在课堂上捣乱，老师什么办法都用尽了。最后只好叫他爸爸坐在他旁边陪他上课。在家，妈妈怕他出去闯祸，有时把他锁在房间里，他轻轻一翻就从气窗逃了出去。爸爸的痛打也已是家常便饭，不起作用了。当他在接受心理咨询专家的辅导时，却渐渐透露出他内心的孤独和自卑。他说：“老师讨厌我，同学笑话我，爸爸妈妈打骂我。我从来就没做对过一件事。”小跃的妈妈说，儿子老缠着他，一天要给她打好几个电话，有时老远地走路到她上班的地方找她。他有时哭着问妈妈：“你为什么无缘无故打我？”他把母亲视为避难所，可惜母亲并不理解孩子的彷徨。没有人知道或尝试了解孩子内心的委屈。他看上去无法无天，实际上是个惶惑不安，渴求帮助的孩子。

任何管束策略都需要建立在理解孩子的基础上。家长在采取措施强化孩子自我控制能力时，需要先弄清楚：孩子为什么不能控制自己？他想通过这样的行为得到什么？我如何才能帮助他？只有通过沟通，建立了与孩子之间相互尊重和信任的感情纽带，管束策略才可能行之有效。

自我控制的培养需要从小开始，让孩子学会等待是第一步。

延迟满足(delayedgratification)

延迟满足，就是孩子能够等待，推迟自己的欲望得到满足的时间。比如，孩子选择把糖留到明天吃。别小看这样的选择，即便你告诉他今天少吃一块糖，明天可以吃两块，孩子也需要一番思想斗争才能下决心放弃立刻可以得到的满足。对于幼小的孩子来说，这是一项艰巨的精神考验，是冲动与克制、放纵欲望与自我控制之间的冲突的缩影。孩子如何选择折射出他的性格特征、自我规范的能力、道德发展水平，甚至能在一定程度上预示孩子未来的走向。曾有研究表明，那些四五岁时能接受延迟满足的孩子，进入青春期后，在情感表达、社交技能、人格特征上与那些无法抵御即时满足的孩子的差异明显。前者往往自信、头脑清晰、善于把握大局、能较好地应付生活中的挫折、有较强的社会竞争力。而后者则约有1/3的人缺乏这些优良品质，比较羞怯、遇到挫折时自我否定、嫉妒心强、脾气暴躁，不会“做人”，并容易出现心理问题。可见，能够做到延迟满足的孩子容易长成睿智、成熟的青年，而迫不及待享受现在的孩子，则容易成为冲动、不顾大局、缺乏远见的人。

可是生活中许多家长对孩子有求必应，而且总是尽可能快地满足孩子。孩子深更半夜要吃鸡腿，妈妈立刻打发爸爸去肯德基买。孩子说要出去玩，父母没等吃完饭就出了门。这样的溺爱，容易惯出孩子的骄横性格，还使孩子失去了锻炼克制冲动、约束行为的机会，容易经不起诱惑。

实际上，任何事情的成功都是以牺牲暂时的快乐为代价的。比如，要取得好的成绩，就必须放弃一些娱乐，抓紧时间学习。延迟满足对一个人获得远见、学会自律、明确目标、取得成功有着不可忽视的意义。因此，培养延迟满足的能力十分重要。

培养延迟满足的能力，家长除了有时故意不立刻答应孩子的要求，给孩子提供磨练的机会以外，还应该采取一些措施帮助孩子做到延迟满足。

a．加大延迟满足的力度。

延迟后的满足越有吸引力，越能促使孩子放弃目前的满足，并坚持到规定时刻。比如，你对孩子说“今天不看电视，明天可以到游乐场去玩”要比你说“今天不看电视，明天可以吃个冰激凌”要诱人得多。孩子更愿意，也更能够克制现在看电视的欲望。但随着孩子自我控制能力的逐步增强，家长也要逐渐降低延迟满足给予物的价值，代之以更多的社会性奖励，以免孩子产生对物质奖励的依赖。

b．让孩子明白延迟满足的好处。

孩子明白了延迟满足的好处后，就容易说服自己克制冲动。对于年幼的孩子或特别任性的孩子，讲道理的方式可能行不通，家长需要耐心地反复地给孩子强化“等一等更好”的概念。但孩子不喜欢家长的唠叨，家长可注意抓住生活中的一些恰当时机，给孩子制造一些悬念，让孩子发现等待会有惊喜。家长还可以带孩子参观或参与一些物品的加工流程，让孩子理解美好事物的产生需要一个过程。

4岁的小爱有些任性，平时要求得不到立刻满足时，会大哭大闹。妈妈有一次带她去买蛋糕，特意请师傅现做一个与众不同的小房子蛋糕。小爱在操作台前看面包师一点一点给蛋糕做花，等了半小时后终于拿到了一只漂亮的小房子蛋糕。妈妈说：“你看，如果我们不等的话，只能买一只平常的蛋糕。等了一小会儿，就有一只小房子了，多好啊。”妈妈还给小爱买了一棵菊花，小爱每天给花浇水总要问：“怎么花还不开呢？”妈妈就说：“耐心等一等，过几天就开了。”过了几天，菊花真的开了，小爱特别高兴。妈妈又提示她：“你看，等一等花自己就开了吧。”渐渐的，妈妈再要求小爱“等一等”时，她就不像以前那样不依不饶了。c．利用小伙伴的影响。

孩子在群体中更倾向于选择延迟满足。因此，让孩子知道他的朋友作出了延迟满足的选择，可以有效地帮助孩子作出同样的决策。

午饭刚过，3岁的西西就要喝饮料，妈妈不让，就说：“如果你现在不喝饮料，午睡后可以吃一个冰激凌。”西西开始不干，但当他看见6岁的姐姐同意现在不喝饮料以后，也改变了主意。

d．让孩子掌握抵御诱惑的策略。

教孩子一些抵御诱惑的方法，如，通过唱歌、做游戏来转移注意力、自我劝说、想像得到满足后的兴奋和自豪、反复告诉自己“我的选择是正确的，不要改变”来自我强化等。培养孩子的延迟满足能力的起步是让孩子认识到延迟满足比即时满足更“合算”，比如、，告诉孩子：如果你吃饭前不吃巧克力，吃饭后可以得到两块巧克力。但最终是要让孩子学会自觉地控制冲动，形成习惯，并以此自豪，而不是学会为了获得某种物质利益的权宜之计。关于无理取闹

任性是孩子失去自我控制的最常见的表现，几乎所有的孩子都有任性的时候。孩子在要求得不到满足时，都有失望、沮丧或不满的感受。有些时候，孩子能够控制自己的情绪，仅仅是哼哼唧唧几声，或让父母轻轻抚慰一下就平静下来。可有时，孩子会闹得天翻地覆，甚至歇斯底里，他们发脾气时的巨大能量会超乎你的想像。

2岁左右的学步儿阶段是任性发作相对频繁的时期，这与孩子的生理和心理发育的阶段性特点有关，但家长的教养方式得当可以有效减少孩子的任性发作的次数。有研究表明：如果家长使用转移注意力、讲道理、忽略孩子的发作和批评的方式，孩子的任性行为明显减少。但如果家长采用满足孩子的要求、哄骗、安慰和威胁的方式对付孩子的任性，孩子不仅任性发作的次数不会减少，而且愤怒的情绪还会持续更久。

实际上，孩子的无理取闹往往是有理由的，可这些理由有时被大人认为不正当，或认为没什么大不了的，但孩子的感受和大人不一样，他们的生理、心理的自我调节能力还很有限。能有效纠正孩子的任性行为的家长有一些共同的经验：

a．重在预防。

孩子，尤其幼小的孩子任性发作与他们的生理状态密切相关。当孩子饿了、乏了、生病了的时候，最容易一触即发，稍有不如意就会大哭大闹。家长应该注意孩子的生理需要节奏，建立合理的作息规律，使孩子的生理需要及时得到满足。当孩子适应了一种有秩序的生活．对于下面要干什么有明确的预期，会减少许多因活动的不确定性而产生的兴奋和不安，同时也减少了自己的愿望和家长的要求相冲突的情况。家长也因为孩子生活的有规律，可以有计划地安排自己的生活，减少忙乱和烦躁。但孩子的作息时间的遵守不能像火车时刻表一样严格，要根据孩子当天的情况灵活的把握。当孩子出现烦躁不安的表现，家长首先需要考虑孩子是否缺少了睡眠、前一时间段是否玩得过量了或是身体不舒服了，然后及时采取措施满足孩子的需要。

中午11点，2岁的俊俊显得有些烦躁，连他最喜欢的玩具都没有心思玩，还闹着要妈妈抱。妈妈想起今天早晨俊俊起得比平时早，可能他是犯困了。果然，她发现俊俊老是揉眼睛。妈妈正在做饭，但她立刻放下手中的活，抱起俊俊，一边逗他玩，改善他的情绪，一边拿出给孩子准备好的饭菜，马上让孩子吃饭。孩子吃好饭，12点不到就安静地睡觉了，比平时早了差不多40分钟。

晚饭吃过不久，立立就开始不耐烦，皱着小脸，哼哼唧唧地跟在妈妈屁股后面。妈妈正忙着做家务，就拿出许多玩具，打发孩子去跟爸爸玩。爸爸说：“立立好像要睡觉了。”“怎么会，她平时9点钟上床还在磨磨蹭蹭不肯睡呢。”又过了一会儿，立立开始哭闹，妈妈发现孩子真的眼睛都睁不开了，就赶紧喊孩子的爸爸：“快烧热水给孩子洗澡。”等到准备好洗澡水，孩子怎么也不肯下水，挺着肚子，绷直双腿，大哭大叫，满头大汗。爸爸妈妈哄都哄不住。好不容易孩子哭累了才睡。

有时孩子会否认自己犯困，许多孩子在眼睛发红，倦意满面的时候仍固执地声称不睡觉。这时候，家长如果坚持把孩子送上床，可能会引发抗议和哭闹。家长可以找个过渡的台阶，让孩子做好上床的准备。

5岁的木木玩的时候已经很不耐烦，脾气开始发“毛”了，妈妈知道他困了。就问他：“木木，妈妈陪你去睡觉吧。”“不，我不睡觉。”木木坚决地说。“那你坐到妈妈旁边，我给你讲个故事吧。”这可是木木最喜欢的节目之一，木木立刻靠近妈妈身边。等到一则故事讲完，木木已经很迷糊了，再也不反抗睡觉的提议了。

b．设置明确、公平的规则。

孩子的自我控制能力是逐渐发展的，不要指望孩子一下子能理解你讲的道理。对孩子的期望要合理。如果家长提出超出孩子能力的要求，孩子做不到，反而更容易发脾气。幼小的孩子需要家长事前给予明确的指令，在要求他转换活动之前给予预告和准备的时间。不要根据家长自己的需要，下达命令，要求孩子立即服从。

3岁的嘟嘟正在玩得起劲，妈妈说：“睡觉了！”嘟嘟不理，妈妈过来，夺走了他手上的玩具，把他往卧室拉。嘟嘟赖在地上大哭。这样的情况经常发生。后来嘟嘟妈妈改变了策略，睡觉前她就学着广播员的腔调预报：“嘟嘟，还有10分钟就睡觉了，请做好准备。闹钟铃声一响，我们就收拾玩具上床。”嘟嘟愉快地答应：“好的。”闹钟一响，妈妈和孩子一起收拾了玩具，嘟嘟就自觉地进卧室了。虽然偶尔，嘟嘟还会要点儿赖皮，但总的来说，母子俩睡觉前的斗争少多了。

c．保持奖惩的一致性和一贯性。

对孩子已经发作的任性行为，最有效的方法是忽略和暂时隔离。（可参看“积极的管束策略”篇）无论采用什么方式，最重要的是所有家长对每一次任性发作的态度和措施要一致。让孩子清楚地明白用任性来胁迫家长是达不到目的的。坚持多次以后孩子的任性会得到有效控制。

控制孩子的任性，不仅是为了给父母减少很多烦恼，更重要的是帮助孩子学会控制自己的情绪，不至于被毫无羁绊的情感压倒和伤害。所以家长不要因为孩子一时的愤怒、不满或抗议而感到内疚，你所做的是对孩子将来的快乐有益的事。研究表明，孩子对家长的忽略或暂时隔离等积极管束策略的情绪反应很少延续到事后，也不会对家长产生憎恨，只有不恰当的专制的惩罚才会给孩子造成心灵的伤害。

两岁半的凯恩因为妈妈不让在开饭前几分钟去骑小车而大发雷霆，妈妈关上了通向院子的门，他就用头撞门。妈妈把凯恩紧紧抱住，坐在椅子上，一边说：“妈妈不能让你伤害自己。”凯恩还拼命挣扎，但妈妈咬着牙，用手箍住他不放。凯恩终于平息下来，乖乖地跟妈妈去吃饭

第三篇：家长如何帮助孩子戒除网瘾

家长如何帮助孩子戒除网瘾

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

第四篇：家长如何帮助孩子提高学习成绩？

家长如何帮助孩子提高学习成绩？

家长如何帮助孩子提高学习成绩？

一、树立正确的家庭教育观念

如今，国家取消了毕业分配，无论哪个层次的学生，毕业以后，都面临竞争就业的问题，如果没有深厚的知识功底，就很难在激烈的竞争中站住脚，如果孩子学习成绩不好、学历低，将来就业会非常困难，许多家长真为孩子的前途着急，渴望能帮助孩子提高学习成绩。孩子学习成绩的提高是一个综合的过程，需要学校、老师、家长和学生的共同努力。一些家长在观念上存在误区，把“三位一体”（社会、学校、家庭）的教育，看成是学校一家的事情，认为教孩子学习是教师的事，在孩子学习成绩等方面出现了差距以后，只是一昧地追究孩子和学校的责任。同时，许多家长不是不想对孩子进行教育，而是“不会”教育，家长如果用不正确的方法抓孩子的学习，必然导致效果不好（孩子对家长的话听不进去，学习成绩上不去，对学习没兴趣），甚至起反作用（两代人关系紧张，产生激烈冲突），不少家长就放弃了平时对孩子的帮助，使得孩子也放弃了平时自身的努力，导致孩子迷恋上游戏，甚至网吧。

要培养孩子的优良品德，让孩子学会学习、学会生活、学会做人，不能只希望学校教师提高教育教学水平，还必须同时提高家长的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很难走上成功之路。

二、处理好家庭教育与学校教育的关系

学校教育是一种针对许多孩子共同点的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴从时间来讲，学校不可能对每个孩子进行全程教育；

⑵从形式来讲，只能以“上大课”的教学方式为主；

⑶从精力来讲，学校和老师也不可能针对每一个孩子的特点进行深入教育。

每个孩子的学习都具有独特性，所以，家长应该针对自己孩子的特点进行“个性教育”，认识到学校普遍教育与家庭教育的不同，将家庭教育与学校教育尽可能完美结合，帮助自己的孩子在每个阶段达到尽可能高的标准。在对孩子教育方面，家长最容易出现的失误是“放弃”，如果孩子进了普通学校，有的家长便会埋怨学校不好，埋怨老师水平不高，放弃了平时对孩子的教育与帮助；如果孩子进了重点学校，有的家长就特别容易满足，而满足之后，也容易导致放弃，觉得“我可省心了”，把教育孩子的事全推给了老师。由于家长的放弃，使得孩子也放弃了自身的努力，最终结果必然是学习成绩不好。

不少教子成功的家长用自己的经验证明：谁积极主动地担负起家庭教育的责任，把家庭教育与学校教育完美结合，谁就会获得成功；不少教子失败的家长用自己的教训证明：谁总想把教育孩子的责任推给别人，总是在埋怨外界条件不好，总是在用落后错误的方式教育孩子，谁就会教子失败。

三、学习科学的家庭教育方法

监督管理、注重平时、关注错误、查漏补缺、巩固提高。

（一）、让孩子学会学习：

孩子的学习是一个很长的过程，在这个过程中如果放弃了努力，学习成绩就会出现差 距。许多孩子不是不想认真学习，而是“不会”学习。谈到学习，不只是上课认真听老师讲课就行了。在上小学的时候，上课认真听讲，课后认真完成作业，100分是常有的事；到了初中，同样做就开始出问题了，小学时经常100分的孩子上初中后成绩单上居然出现了80分，高中甚至出现了60分，考完后经老师指点，马上明白了未能做正确的题目是哪些基础知识的拓展、变形，但老师没讲过，在考场上就想不出来。为什么同样的投入会收到不同的效果呢？因为从小学到大学的学习过程，是一个从“模仿为主”逐步过渡到“自学为主”的过程，上中学后老师课堂上讲的许多知识需要学生课后自己去灵活应用和拓展，为了让孩子尽快完成从“模仿”到“自学”的过程，家长应尽早培养孩子自觉学习的习惯和自学能力。让孩子学会学习，具体作法是：“跟着跑、自己找”。

跟着跑：紧跟学校老师的进度，基础的东西要记得住。

自己找：成绩好的学生自己要主动去巩固加深（“拔高”）；成绩中等或成绩差的学生跟不上学校普遍教育的进度时，即在“吃不了”的时候要想办法及时弥补（“补齐”）。

（二）、边学边查：

一天24小时，时间对每个人都是一样的，为什么有的孩子能够有大量的时间来做自己喜欢的事情，同时学习成绩还很好？因为他们很好地运用了“查”的手段，在学习上投入的时间绝大部分是有效时间（有的同学投入时间很多，可惜无效的太多）。查：是改正不足的第一环节，不少家长和孩子忽视了检查的重要性。“只学不查”其表现常是：成绩落后了——着急；成绩排名靠前——心虚，之所以如此，是因为不知道自己的差距在哪里。只学不查，是最累的学习方式，一些孩子在学习中为什么觉得特别累？就是因为不清楚自己“差”在哪，使得在平时学习中，学了一个知识点，就等于背上一个包袱——学过的老得想着，总怕忘了，在考试之前复习的时候，也只能是按照学过的顺序，一遍一遍地把精力分配在复习己经学过的全部知识上，结果是由于复习缺乏针对性，使得己经掌握的，又重复了一遍，浪费了时间和精力，没有掌握的，由于时间和精力投入不够，依然没有深入理解和掌握，很容易出现“复习的时候觉得全会，考试的时候觉得全不会”的现象。同时，只学不查，还会造成极大的心理负担，由于不知道自己哪有不足，所以总是被一种“无名”的恐惧心理所困忧（表现为心里总是“没底”），尤其在重大考试之前表现更为强烈，因为不知道自己差在哪？也就不知道从哪里进行补救。

家长一定要转变观念，对孩子的学习不要平时不管，不要只是在期中期末考试以后才管，不要只注重期中期末考试的名次，采用“秋后算帐”的错误做法，要把对孩子学习成绩的关注，从考试以后转移到日常学习中，重视学校平时的测验，在老师的“普查”之外，多利用课外资源让孩子积极主动进行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家长和学生都表现为只看考试得分，不看丢分，更不管为什么丢分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，产生自满，得分低容易看不到自己的成绩，产生自卑，两者后果都容易导致放弃努力；有的家长甚至只盯着中考高考，认为孩子刚上初一不着急，等到了初三，给孩子找一个好的家庭教师就行了，这样做，使得孩子必然放弃日常的努力——只是在考试前才

用功读书，使得在平是时偶尔出现的“小错误”没能及时克服，在考试之前累积成了不容易克服和来不及克服的“大错误”。

（三）、边查边改：

孩子在日常学习中会出现许多暂时的错误是正常的现象，家长应帮助孩子找出错误的原因，监督引导孩子改正错误。只查不改，等于白查。

（四）、边改边验：

孩子的错误重复出现以后，家长不要简单地批评孩子“没记性、不用功”，应帮助孩子自己去分析重复出现错误的原因。家长在平时考试之后，只看孩子丢多少分，只关注丢分的原因，只想着如何帮助孩子克服不足，孩子每克服一个不足，就等于获得了一次成功，就会觉得自己“能行”，就给自己增添一份成就感，家长此时如果再给孩子一个鼓励：“你能克服这个不足，也一定能克服其它的不足”，家长这样做就会使孩子增添自信，增强学习的兴趣。

“学、查、改、验”是不断正视错误、不断分析错误原因、不断用有效的措施克服错误、不断预防新的错误的过程。只要认真做了，良好的成绩自然会到来。

一、树立正确的家庭教育观念

如今，国家取消了毕业分配，无论哪个层次的学生，毕业以后，都面临竞争就业的问题，如果没有深厚的知识功底，就很难在激烈的竞争中站住脚，如果孩子学习成绩不好、学历低，将来就业会非常困难，许多家长真为孩子的前途着急，渴望能帮助孩子提高学习成绩。孩子学习成绩的提高是一个综合的过程，需要学校、老师、家长和学生的共同努力。

一些家长在观念上存在误区，把“三位一体”（社会、学校、家庭）的教育，看成是学校一家的事情，认为教孩子学习是教师的事，在孩子学习成绩等方面出现了差距以后，只是一昧地追究孩子和学校的责任。同时，许多家长不是不想对孩子进行教育，而是“不会”教育，家长如果用不正确的方法抓孩子的学习，必然导致效果不好（孩子对家长的话听不进去，学习成绩上不去，对学习没兴趣），甚至起反作用（两代人关系紧张，产生激烈冲突），不少家长就放弃了平时对孩子的帮助，使得孩子也放弃了平时自身的努力，导致孩子迷恋上游戏，甚至网吧。

要培养孩子的优良品德，让孩子学会学习、学会生活、学会做人，不能只希望学校教师提高教育教学水平，还必须同时提高家长的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很难走上成功之路。

二、处理好家庭教育与学校教育的关系

学校教育是一种针对许多孩子共同点的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴从时间来讲，学校不可能对每个孩子进行全程教育；

⑵从形式来讲，只能以“上大课”的教学方式为主；

⑶从精力来讲，学校和老师也不可能针对每一个孩子的特点进行深入教育。

每个孩子的学习都具有独特性，所以，家长应该针对自己孩子的特点进行“个性教育”，认识到学校普遍教育与家庭教育的不同，将家庭教育与学校教育尽可能完美结合，帮助自己的孩子在每个阶段达到尽可能高的标准。在对孩子教育方面，家长最容易出现的失误是“放弃”，如果孩子进了普通学校，有的家长便会埋怨学校不好，埋怨老师水平不高，放弃了平时对孩子的教育与帮助；如果孩子进了重点学校，有的家长就特别容易满足，而满足之后，也容易导致放弃，觉得“我可省心了”，把教育孩子的事全推给了老师。由于家长的放弃，使得孩子也放弃了自身的努力，最终结果必然是学习成绩不好。

不少教子成功的家长用自己的经验证明：谁积极主动地担负起家庭教育的责任，把家庭教育与学校教育完美结合，谁就会获得成功；不少教子失败的家长用自己的教训证明：谁总想把教育孩子的责任推给别人，总是在埋怨外界条件不好，总是在用落后错误的方式教育孩子，谁就会教子失败。

三、学习科学的家庭教育方法

监督管理、注重平时、关注错误、查漏补缺、巩固提高。

（一）、让孩子学会学习：

孩子的学习是一个很长的过程，在这个过程中如果放弃了努力，学习成绩就会出现差 距。许多孩子不是不想认真学习，而是“不会”学习。谈到学习，不只是上课认真听老师讲课就行了。在上小学的时候，上课认真听讲，课后认真完成作业，100分是常有的事；到了初中，同样做就开始出问题了，小学时经常100分的孩子上初中后成绩单上居然出现了80分，高中甚至出现了60分，考完后经老师指点，马上明白了未能做正确的题目是哪些基础知识的拓展、变形，但老师没讲过，在考场上就想不出来。为什么同样的投入会收到不同的效果呢？因为从小学到大学的学习过程，是一个从“模仿为主”逐步过渡到“自学为主”的过程，上中学后老师课堂上讲的许多知识需要学生课后自己去灵活应用和拓展，为了让孩子尽快完成从“模仿”到“自学”的过程，家长应尽早培养孩子自觉学习的习惯和自学能力。让孩子学会学习，具体作法是：“跟着跑、自己找”。

跟着跑：紧跟学校老师的进度，基础的东西要记得住。

自己找：成绩好的学生自己要主动去巩固加深（“拔高”）；成绩中等或成绩差的学生跟不上学校普遍教育的进度时，即在“吃不了”的时候要想办法及时弥补（“补齐”）。

（二）、边学边查：

一天24小时，时间对每个人都是一样的，为什么有的孩子能够有大量的时间来做自己喜欢的事情，同时学习成绩还很好？因为他们很好地运用了“查”的手段，在学习上投入的时间绝大部分是有效时间（有的同学投入时间很多，可惜无效的太多）。查：是改正不足的第一环节，不少家长和孩子忽视了检查的重要性。“只学不查”其表现常是：成绩落后了——着急；成绩排名靠前——心虚，之所以如此，是因为不知道自己的差距在哪里。只学不查，是最累的学习方式，一些孩子在学习中为什么觉得特别累？就是因为不清楚自己“差”在哪，使得在平时学习中，学了一个知识点，就等于背上一个包袱——学过的老得想着，总怕忘了，在考试之前复习的时候，也只能是按照学过的顺序，一遍一遍地把精力分配在复习己经学过的全部知识上，结果是由于复习缺乏针对性，使得己经掌握的，又重复了一遍，浪费了时间和精力，没有掌握的，由于时间和精力投入不够，依然没有深入理解和掌握，很容易出现“复习的时候觉得全会，考试的时候觉得全不会”的现象。同时，只学不查，还会造成极大的心

理负担，由于不知道自己哪有不足，所以总是被一种“无名”的恐惧心理所困忧（表现为心里总是“没底”），尤其在重大考试之前表现更为强烈，因为不知道自己差在哪？也就不知道从哪里进行补救。

家长一定要转变观念，对孩子的学习不要平时不管，不要只是在期中期末考试以后才管，不要只注重期中期末考试的名次，采用“秋后算帐”的错误做法，要把对孩子学习成绩的关注，从考试以后转移到日常学习中，重视学校平时的测验，在老师的“普查”之外，多利用课外资源让孩子积极主动进行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家长和学生都表现为只看考试得分，不看丢分，更不管为什么丢分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，产生自满，得分低容易看不到自己的成绩，产生自卑，两者后果都容易导致放弃努力；有的家长甚至只盯着中考高考，认为孩子刚上初一不着急，等到了初三，给孩子找一个好的家庭教师就行了，这样做，使得孩子必然放弃日常的努力——只是在考试前才用功读书，使得在平是时偶尔出现的“小错误”没能及时克服，在考试之前累积成了不容易克服和来不及克服的“大错误”。

（三）、边查边改：

孩子在日常学习中会出现许多暂时的错误是正常的现象，家长应帮助孩子找出错误的原因，监督引导孩子改正错误。只查不改，等于白查。

（四）、边改边验：

孩子的错误重复出现以后，家长不要简单地批评孩子“没记性、不用功”，应帮助孩子自己去分析重复出现错误的原因。家长在平时考试之后，只看孩子丢多少分，只关注丢分的原因，只想着如何帮助孩子克服不足，孩子每克服一个不足，就等于获得了一次成功，就会觉得自己“能行”，就给自己增添一份成就感，家长此时如果再给孩子一个鼓励：“你能克服这个不足，也一定能克服其它的不足”，家长这样做就会使孩子增添自信，增强学习的兴趣。

“学、查、改、验”是不断正视错误、不断分析错误原因、不断用有效的措施克服错误、不断预防新的错误的过程。只要认真做了，良好的成绩自然会到来。

第五篇：高三家长如何帮助孩子学习

高三家长如何帮助孩子学习

高三阶段，家长们最关心的就是孩子们的学习成绩。但很多家长却对孩子的学习心有余而力不足。不少家长表示，孩子到了高三，学习方面家长已经辅导不了了，能做的最多就是做好孩子的后勤部长，帮助孩子填报好高考志愿，除此之外别无其他。

那么面对孩子的学习高三的家长们是否真的就束手无策了呢？又究竟是哪些方面的原因导致了孩子学习成绩的高低？事实上，即便家长们在学习内容方面帮不上太多，然而在学习方法上却大有可为。对于孩子的学习中的诸多细节，还需要家长们给予足够的关注。我们将从良好的学习态度、缜密的复习计划、准确使用复习资料以及合理运用记忆规律等四个方面和家长们一同探讨如何帮助孩子学习。通过这些方法，将能打造出一支高考备考家庭团队。

一、沟通理解和支持

很多家长认为，高考是人生的转折点，是孩子们新人生阶段的起点。为了高考，可以为孩子们付出一切，同时也让孩子们除了高考，放弃一切。高三学生正处于十七八岁风华正茂的时候，每个人都有他的兴趣爱好，忍一时无所谓，但是谈到放弃是不可能的事。因此家长要与孩子们做好沟通理解。对孩子的兴趣爱好（除了不良兴趣爱好），可以本着理解支持的态度，可以建议孩子们以高考复习为主，适当时候要注重调节。现在孩子们喜欢音乐，迷恋网络，要本着就“忍”这一年时间，只要这一年克制了，音乐爱怎么听就怎么听，网络爱怎么上就怎么上，足球、篮球怎么玩都可以。家长们在沟通理解后，要和孩子们达成共识：不是放弃，而是暂时克制。

理解孩子的同时，还应该让孩子知道付出多少，回报多少。很多孩子在高三初始阶段，都会告诉自己“不用急，还有一年时间呢”，于是得过且过地不断安慰自己中度过了高三的大半，等到猛然醒悟的时候，时间所剩无几已经让自己失去了奋力一搏的勇气。付出什么，就会收获什么。这样简单一句话，却被很多高三生读不明白。所谓付出，不仅仅是耗费在学习上的时间，更是既定时间的学习效率最大化的问题。

二、成立高考作战指挥室

有些“睿智”的家长和专家们，始终强调说：“让孩子不要为了考试而学习，学习却是一辈子的事情，接触到的很多知识点以及学习方法也都能够让人受益终身。那些为了应对考试而不得不记忆和学习的东西，考过之后马上就会忘记，学习效果也不好。而一些真正发自心底想要学习的知识，就会记忆牢固，还能举一反三”。此话或许针对一些淡漠自己前途的朋友来说，有一定的参考价值。但是对高三学生来说，分数始终要放在第一位的。家长们可以把高考当做孩子人生的第一个没有硝烟的战场。在学习上，以配合为主，帮助孩子们统筹复习大局，虽不能直接教导孩子，但在一定环节上是可以极大的帮助孩子学习的。

1、帮助孩子制定缜密的复习计划

复习计划和学习总结是每个高三的孩子必不可少的学习环节。然而对于如何科学合理地

制定复习计划，很多同学却知之甚少。因此家长们要及时地跟孩子沟通交流，观察孩子学习中存在的问题和误区，引导孩子合理地安排学习。对于复习计划需要注意的主要有以下三个方面。

第一、和孩子沟通，弄清现阶段孩子的学习状况和心理状况。不要提目标，不要提要求，只要告诉孩子，对自己心里有底。所谓知己知彼百战百胜，若不先知道自己的根底，家长和学生都不容易制定复习计划的。

第二、让孩子独立做复习规划，家长可以适当了解。若孩子有抵触情绪，则可以不问，只需相信孩子能够独立完成。家长唯一的工作是定期提醒孩子完成了规划没有，以周为单位，在挂历上做标记提醒孩子即可。学生的复习计划每周完成与否，应自觉填上“完成”或“未完成”。超前完成规划的可以给自己加任务。若未完成的，则要找到原因，是偷懒了？是学习能力不足了？如果是因为学习能力不足，则可以适当放缓，一定要按照自己的自身能力来做，切忌“不自量力”、“好高骛远”。

第三、高三家长可以在征得孩子的同意的情况下，将孩子的房间布置成“作战指挥室”。将挂历纸方面标上学科，贴在学生房间中。让学生在上面填上学科主要知识点、公式、定理等，便于学生在家复习时，不用翻查课本即能从自己制作的“参考挂历”上的知识点做题。通过学生自己提炼课本知识点或考点，学生将形成更深刻的记忆，各种考点的应用也更加自如。通常一个学科的“参考挂历”只需1~2个小时左右即可完成。这将成为今后学生备考的作战地图。

三、指导孩子正确使用复习资料

到了高三，很多考生都将关注的目光放在了购买参考书上，似乎只有将那一本本宝典、题集全部做完，高考才会有更大的胜算。不经意间却忽略了最宝贵的高考复习资料。那么什么才是最宝贵的高考复习资料？家长们又该如何指导考生正确使用这些复习资料呢？

最宝贵的复习资料一：《考试说明》。《考试说明》其貌不扬，往往会被很多考生忽视，却是很多优秀学生的高考必备“杀手锏”。《考试说明》是由高考各学科命题组的专家编制的。每年的高考命题都会以《考试说明》为基准。《考试说明》明确地告诉考生考什么、怎么考、考多难。并特别指出难题、中档题和容易题的比例在2：6：2到2：5：3之间。即高考试卷中容易题和中档题占到了80%，意味着复习时我们应放眼中低档试题，不要死扣高难题。同时，家长也必须翻越《考试说明》，不懂就问，让学生制作的“参考挂历”的考点与《考试说明》的考点内容逐渐对应起来，这能极大的帮助学生对高考考查范围落实到位，也能大幅提升考试效率。

家长要提醒考生：将《考试说明》上出现的每个知识点在都在课本上落实到位，同时对《考试说明》上的参考样题也不能轻易放过。认真揣摩命题人的出题意图、考查要点以及参考答案。

最宝贵的复习资料二：课本教材。很多考生自进入高三备考阶段就把课本丢到九霄云外了。有不少考生会认为课本上的内容较浅，高考不太可能从课本上出原题，所以其参考价值不大。这实际上是一个巨大的误区。如果说《考试说明》是高考命题的依据，那么课本就是高考命题的依托。因此复习时一个都不能少。因为“参考挂历”是来源于课本知识点的，在学校，课本复习完后，在家中，要合起课本，以学生制作的“参考挂历”为主，重新联系课本。

家长要叮嘱考生：首先要认真研究目录，通过目录把各个章节的知识脉络理清；其次要研读课本上的每一个章节，具体章节上的内容要一字不落；再次要不断浏览书上做好标记的知识点，加深印象；最后要重新回归目录，形成知识体系整体感。在研读课本时还要进行简单批注，增加新鲜感，避免跳跃式阅读。

最宝贵的复习资料三：高考真题。在众多复习试卷中，历年高考真题以其出题范围准确统一、难易题目分配合理、参考答案标准规范，成为了最值得研究的试卷。

家长要引导考生：高考真题主要可以通过两种方式来进行训练。一种是规定做题时间，模拟高考场景来进行训练，以提高考生的解题速度和应试状态。另一种就是将历年高考真题分类集中起来，对某一试题类型进行专项训练，以达到该种题型的有效突破。

最宝贵的复习资料四：学生笔记。家长要指导学生做好笔记。每天每科一题即可（当天复习的科目，并不全要6个学科）。这些题家长可以做硬性规定，必须有题、有讲解。这些题可以讲述给其他学生或家长听，要学生做到，能够以老师的口吻将题讲述明白，要做到听题的人能够懂得这道题的来龙去脉。

其他参考书的选择：咨询孩子的问题后，切合孩子的问题去选择辅导教材。切忌盲目，让考生自行去选择。当然，如果有比较好的方法、技巧之类的辅导教材，家长可以自己先看，与孩子沟通后再决定购买与否。一般而言，学校内的试题已经完全够用，不必再购买大量题库，除非孩子喜欢做题到极致。

四、引导孩子正确使用记忆规律

记忆最大的敌人是遗忘。明明复习过的知识，没过多长时间就记不清楚，等到再次考核同样内容的时候却依然不知所措。对于高三考生来说，这的确不是一个值得庆幸的事情。而我们能够做的就是经过不断的重复将短时记忆变为长时记忆。以下几点记忆方法有助考生的考前记忆。

家长课堂：5大策略帮助考生高考前高效记忆

策略

一、图形强化、联想记忆。制作“参考挂历”的目的在于自己手动制作，学生自行提炼，通过这些内容形成联想记忆，并依赖自己提炼的考点做题，想忘记都难。

策略

二、复述记忆。前面说的每天每科一道题，在书写上将所有内容写全，学生能够做到将这道题完整的说出，可以给其他学生或家长讲题的地步，必然印象深刻，还能举一反三。

策略

三、规律记忆。比如英语单词等记忆量大，但是我们能够找到他们的规律，就能大幅缩小记忆量。如很多词的词根相同，只是前缀加上in、on、en、dis等，后缀加上 ly、lly、tion等，学生可以花费数天整理。若学生没时间整理，学生只需将前缀后缀列出，让家长帮忙整理，而后学生只需记忆词根即可。

策略

五、联想、理解法记忆。有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是无意义的，这种材料不易识记，遗忘速度更快。建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义，或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来作为记忆。理科的一些内容可以通过理解的方式去记忆，即抓住问题的本源去理解。如课本上公式、定理，我们弄清楚它的研究起点是什么，这个公式定理是为了解决什么问题而设置的。

通过这些家长与学生共同配合的工作，以学生为主导，家长做辅助，将能把整个家庭打造成高考攻城掠地的精锐团队。

要想让孩子在高三复习时有信心、有效率，家长一定不要过多干涉，只需配合即可。当然学生有不良习惯，必须及早矫正。一定要相信孩子，切忌攀比，给孩子自主的空间。始终记住，孩子已经大了，有他们自己的想法，没有沟通之前，一定别想当然，也别硬性的将自己的意志强加于孩子身上。

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