小学《2008修订版眼保健操》教学反思

第一篇：小学《2008修订版眼保健操》教学反思

小学《2008修订版眼保健操》教学反思

体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程。

眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。

本套眼保健操共有五节，第一节是按揉攒竹耳穴、连做四个八拍；第二节是按压睛明穴、共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉太阳穴轮刮眼眶、连做四个八拍；第五节是按揉风池穴，连做四个八拍；第六节是揉捏耳垂，脚脂抓地，连做四个八拍。

眼保健操是学生为了保护眼睛，缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动。我以新闻调查数据为切入口，让学生认识到眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。

首先，我从做眼保健操应注意事项、按摩手法、穴位准确、按摩的力量适中、按摩动作要有节奏开始。

其次，让学生知道做操时要注意这些方面，学生认识后表现的都很积极，上课时都非常认真，一遍做下来效果非常好。

最后，让学生看视频的同时找自己的穴位跟着试做，再一节一节的随着节拍进行做操，唯一的缺点就是学生对穴位掌握不到位，很多学生往往是在自己脸上乱“画”，其效果就相应减少了。

反思本课，自己认为虽然突出了本课的重点，但没有把教学难点解决好。

本课的教学难点应该着重放在学生按摩的穴位上，在教学时进度有点快，导致学生各穴位找的不够准确，应用室内游戏的方法让学生来找穴位，使学生在脑海里建立起初步的印象；还可以采取自己认穴和相互指穴的方法来解决这一难点，在学生认准穴位的基础上进行节奏和力量的指导，让他们体验节奏和力量给眼睛带来的舒适感觉。

这样一来学生在五节眼保健操后，只有个别学生掌握不好的穴位，其余学生都感受到眼保健操给自己带来的舒适感，起到消除疲劳促进血液循环的作用。

第二篇：眼保健操教学反思

眼保健操是学生为了保护眼睛，缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动，眼保健操教学反思。但是，据一份对全国大、中、小学生视力调查报告显示，学生视力不良率仍然居高不下，与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，且随年龄的增加 ：小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。所以，认真做眼保健操是预防近视的直接方法之一，教学反思《眼保健操教学反思》。但据我个人在我校的观察所见，各班级学生对做眼保健操预防近视的意识不高，学生的态度表现是主要的问题，我正好以体育室内课《做眼保健操要注意些什么》为入口，让学生认识眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。在10月上此课期间，我从眼保健操眼睛动作和手部动作，让学生知道做眼保健操要注意的方面，学生认识后表现的很积极，在课上进行练习的时候，表现的都非常认真，一遍、两遍做下来效果非常好。唯一的缺点就是虽然反复强调动令是第一节、第二节的“节”字，学生仍然做的不是很整齐，是动作不能整齐划一。反思本课，自己认为虽然突出了本课的重点，但没有把本课的教学难点解决。本课的教学难点应该着重放在如何是动作整齐划一。使得学生在眼睛得到锻炼的同时可以锻炼学生的纪律性和规范性。

第三篇：《我爱眼保健操》教学反思

这节课是合作的方法指导课，整节课的流程是提出问题――分析问题――解决问题。提出的问题源于学生在合作中出现的不和谐现象，如“合作调查时，同伴不主动去做，坐享其成”“合作时，同伴光顾着玩，而耽误了任务的完成”等，老师通过引导学生参与活动“站报纸”体会到与人合作时的方法，从而认识到自己的不足之处，并通过制定小组合作规则进一步规范和约束小组成员在合作中的行为，进而顺利及时完成任务。

在本节课有几点突出之处，一是调动了全班学生的积极性，学生大胆提出合作中的问题，全员参与了“站报纸”的活动，让学生自学自悟，都有了切身体会，真正地弄懂与人合作时的方法。二是整节课条理清楚，直扑问题中心“怎样与人合作”，一切教学安排都为解决这个问题而服务，不节外生枝，不拖泥带水。三是教师指导到位，如在“站报纸”游戏中，引导学生去观察成功站上报纸的小组成员之间是“如何站的，手和脚是怎么放上的”，再访问被人踩着的同学心中的想法，从而让学生知道与人合作必须牺牲个人利益，必须为别人为集体着想，不能只管自己等合作方法。最后教师还不忘让那些不会与人合作的同学谈谈自己为啥不被欢迎，以后的合作要怎么做，切切实实让学生懂得合作的方法。四是整节课体现了常态性，朴实。

第四篇：大河小学眼保健操

大河小学2013—2014第二学期

眼保健操评比细则

为进一步规范学生日常行为，养成良好的生活习惯，培养学生积极向上，自我锻炼、学会保护视力的习惯，培养集体荣誉感，树立良好的校风和班风。学校决定实施眼保健操评比活动。具体评比方案如下：

一、流动红旗评比分为一项：眼保健操。

二、流动红旗每周评比一次，在每周星期一升旗仪式上颁发。

1、红旗评比以班级为单位。

2、流动红旗评比由每班体育委员负责。

一、眼保健操

（一）要求：

1、做眼保健操音乐响起后，学生不能做其他事，认真做眼保健操。

2、做眼保健操时，要闭眼，坐姿端正，做时要身直头正，头部动，只用手做。

3、做眼保健操时找准穴位，随音乐节拍静心做眼保健操。

4、做眼保健操时间，由该节课教师负责组织。

（二）评分标准（满分10分）

1、做眼保健操音乐响后，发现做与眼操无关的事，如：在教室

说笑，走动，作业或不做眼保健操的，每人扣0.5分，扣完为止。

2、做眼保健操时，存在动作错误，睁眼，坐姿不端正，不认真做，一次扣0.5分。（学校安排的教育教学活动除外）。

（三）说明：

1、每班体育委员加入眼保健操评比检查组，在体育组老师的带领下，负责对全校学生做眼保健操情况进行检查、评比。

2、眼保健操每天量化打分一次（若特殊情况未做眼保健操各班计满分），成绩纳入“文明班级”或“先进班级”评比

2014.4.13

体育组

第五篇：小学眼保健操图解

眼保健操图解：

第一节：按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

按揉攒竹穴

第二节：按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

按压睛明穴

第三节：按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

按揉四白穴

第五节：按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

按揉风池穴

第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

按揉太阳穴 刮上眼眶

第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

揉捏耳垂 脚趾抓地