科学备考（优秀范文5篇）

第一篇：科学备考

科学备考，真抓实干，再续高考新辉煌

各位老师、同志们：

2006年的高考，我县本科以上上线503人，创造了若干年来我县高考的历史最好成绩，圆满完成了全县高考目标管理的各项任务。在庆祝教师节期间，县上召开了隆重的高考表彰奖励大会，拿出了16万元对高考先进单位和个人予以重奖，表明县委、县政府对06年高考工作是充分肯定的。在此，我谨代表县教育局向关心支持我县教育工作的各级领导，向为我县教育事业的发展付出了辛勤劳动的广大教职员工，特别是奋战在高三教学第一线的老师们表示衷心的感谢！

今天，把你们召集回来，目的是为了总结交流经验，研究备考策略，共同筹划2007年高考。下面，根据县局研究讨论的意见，我讲三个方面的问题。

一、对2006年高考工作的回顾

2006年是泾川县高考成绩取得突破性进展的一年，创造了若干年来高考成绩的最好水平，与高考相关的各项指标有了明显的大幅增长，全面刷新了恢复高考制度以来的历史记录。

就上线人数和上线率而言，重点本科段上线人数142人，上线率6.54%，普通本科段上线人数361人，上线率16.62%。重本、普本上线人数在全市同类考生中所占比例分别为14.51%、12.68%，较2004年、2005年有了较大幅度提升，上线率均高于全市平均水平1--2个百分点。

就高考单科成绩而言，高考文、理科八个学科的平均分和及格率共有16项数据指标，我县2006年这16项指标全部高于全市平均水平。文理科外语平均分和及格率4项指标在2004、2005年均低于全市平均水平，今年则完全相反，最高的超出全市平均水平7.2分和8个百分点。

就高分学生而言，2006年全县600分以上考生共38人，占全市同分数段考生总人数（257）的14.8%，文理科前三甲六名考生有5名即为我县考生。

就高考质量总体而言，在市上高考质量考核中，泾川一中位居全市八所重点中学之首，荔堡、玉都、高平中学分别为全市37所同类学校的第四、第六、第七名，我县位居全市七县（区）第二。对照上线人数和报考规模的变化，我县2006年报考人数（2181）占全市的11.65%，一般本科以上上线人数（503）占全市的12.68%。报考规模较成绩较好的2004年仅增长了0.7个百分点，而上线人数的比例却提高了2.5个百分点。这充分说明是我们高考质量整体上升了，而并非因为报考规模的简单扩大。

取得这样好的成绩，是全县各级党委政府重视，人民群众和各界人士全力支持，教育战线广大师生员工齐心协力，奋发努力的结果。我认为，有以下几个方面的经验和做法

需要在今后的高考工作中继续保持和发扬：

1、坚持教学管理上的低重心、高起点思路。按照“一年高考、通盘设计”的原则，全面落实了抓基础教育、抓起始年级、抓薄弱学科、抓应届学生的多项措施，使高中的生源基础有了根本性变化，高中的生源质量有了大的提升；教学管理的重心下移，使学生的学习习惯、学习方法和基础知识储备较早地适应了高考的要求。教学管理的水平提高，使各校的办学行为更为规范，管理手段更为科学，效能更为显著。

2、实行高考目标责任制。近年县局与学校、学校与年级组、年级组与备课组、科任教师层层分解任务，把教学工作的各项目标、任务、责任逐级落实到校到班到人。致力于全县高考一盘棋，坚持高

一、高二级期末联考，高三摸底、模拟考试以及各校的周考、月考、各类考试质量分析点评及教学工作调度会制度，有效堵塞了教学管理中的漏洞。各校校长都能深入高三教学一线，包级领导和年级组长全部代高三课，及时了解、分析、掌握高三教学情况，过程性管理的实效性增强，保证了县局、学校的管理意志集中到高考目的完成上，落实到了每名科任教师身上。

3、因材施教、分类推进策略得到落实。

各学校都坚持按照教学效益和效率最大化的教学理念，注重分层教学、分类指导，狠抓了三个群体：高分群、本科群、边缘群，落实不同的指导策略。对尖子生重在点拔，给予了自主的学习时间和空间，对中层生则以鼓励为主，促进稳步提高，边缘生重点在思想上、方法上面对面、谈心式辅导，落实师生结对，突出学法指导。玉都中学选拔优秀的教师和学生组建特长班，进行集中辅导，提升冲刺重点大学的能力。一中针对不同科型学生以及同一科型不同水平学生之间的差异，分层设置作业，取得了较好的复习效果。

4、强调协作精神，推行集体备课，充分发挥团队作用。

强调教师之间的相互协作，增强了整体的战斗力。各校在制定奖励政策上把高考的指标奖定到班，提高了级内和班内科任教师的协作意识和凝聚力，创设了班级内科任老师的协作氛围。大力推行集体备课，使教学中各知识点的处理，教与学过程的设计达到最优化；使各科老师对学生的学习现状有了更为全面而准确的了解，从而随时调整备考思路和方法，做到因人而异，分类提高；

使科任教师之间的关系更能体现团结协作精神，更有利于年轻教师成长。而在学生之间提倡合作学习、互相取长补短，从而使学生得以共同进步。

5、广泛搜求高考信息，研究高考，把握命题动向。

各校在抓好学生基础知识学习和基本技能培养的同时，都积极组织了科任教师依据考纲《考试说明》，认真解读必修和选修模块中每一个知识点的考察要求，尤其加强了基础知识易混点，易淡点，易漏点的矫正与训练。结合各方面的高考信息，对历年高考命题进行综合分析，准确判断高考知识点那些不考，那些必考，会以何种方式出现等，增强了指导复习的针对性。

6、教师苦抓实干，敬业精神和奉献意识浓厚。

高三教师是备考教学工作的直接组织者和实施者，他们的工作态度、教学方法和学识水平直接影响到高考的效果。我县2006届高三毕业班工作和教学工作是做得最好的一年。班主任工作扎实，营造出了良好的复习迎考氛围。教学工作更为精细，根据学生实际去认真备课选题。涌现了一些放弃丧假、婚假、抱病工作的同志。各校校长和包级领导也付出了大量的心血和艰辛劳动。在这里，我要向这些以事业为重、无私奉献、忘我工作的各位老师和同志们，表示深深的谢意。

当然，06年的高考工作中还有一些问题需要引起足够重视，并在今后高考工作中认真加以解决：一是我县高中学校发展状况极不均衡。除一中外，其他高中学校中的相当一部分师资、生源和设备设施等方面存在不足和缺陷，对教育教学质量的提升自信心不足，承受压力不大，也放低了对自身的要求。而要实现全县高考各学科成绩大面积提升，不能仅靠一中，必须有赖于全县各完中的整体进步。二是许多好的管理措施由于执行力不强，落实不到位。目前，我县高中教师队伍和管理队伍的状况有所改善，战斗力有一定的增强，各个学校都有一整套好的想法、措施和制度。但是，还有个别学校没有形成较为成熟的管理队伍和教师队伍。教学经验、教学水平、学力水平、研究能力、管理能力等方面还显薄弱。三是教学理念还不能完全适应复习需求，有效教学、主体性教学、赏识激励性教育等理念还没有完全渗透和落实到教育教学行为中，低效的教学行为充斥课堂。高三教师教学水平参差不齐，有少数老师的教学水平亟待提高。现代教育技术手段在高考备考中没有发挥应有的作用。四是对学生个体差异增大的实际缺乏有效的教学策略，出现了尖子学生成绩下滑和扩招生培养不够的问题。全县当年入学成绩在700分以上的28名学生中，有3名学生未上本科线，4名学生未上重本线，令我们深感惋惜。五是考生的诚信教育和考纪考风教育急须加强。今年高考中考风考纪方面出现的一些问题，是多年来我县高考中所没有出现过的，必须引起各级学校和老师们的的足够重视。

二、2007年高考质量目标和备考安排

1、指导思想：2007年高考复习备考应以科学发展观为统揽，树立质量这一根本，突出管理这一主题，狠抓教学这一关键，遵循“低起点，高标准，厚基础，快提高”的基本原则，解析高考，明确方向；加强管理，转变学风；端正态度，强化协作；科学指导，提高效率；多出人才，出好人才。

2、复习要求：各科教师务必做到“讲必练，练必阅，错必纠”，及时查缺补漏，查浅补深，扬强扶弱，全面发展。实施“单科各个击破，全科协同作战，单科保全科，全科保总分，总分保录取”备考策略。

3、考核任务及奋斗目标

全县07年高考的总体目标是“保二争一，保六争七”，即确保2006年在全市高考质量考核第二的位次，力争2007年达到第一；全县高考普通本科以上上线超过

600 人，力争达到700人。全县高考考核任务为普本以上上线372（重本149）人，奋斗目标为普本以上上线

740人。其中一中考核任务273（重本120人）人，奋斗目标为561人；玉都中学考核任务69（重本18人）人，奋斗目标99人；高平中学考核任务25（重本8人）人，奋斗目标67人；荔堡中学考核任务4（重本2人）人，奋斗目标10人；职教中心考核任务1人，奋斗目标为3人。

需要强调的是，今年我们提出“保二争一，保六争七”的总体目标是基于高考的奋斗目标而确定的，位次和人数两个目标是统一的，即只有保证600人以上的本科上线人数，才能保证全市第二的位次不动摇。县局给各校下达的考核任务只是参照06年的考核任务，结合今年学生人数的增幅确定的必保目标。考核任务压得很低，是为了让各位老师能多受到一些奖励，多得到一点实惠，而并非衡量各校高考质量的指标。奋斗目标才是检验各学校和科任教师教学质量的主要标准。各校要确保上年在全市同类学校的质量位次，就必须以奋斗目标作为任务分解的主要参照，而不能局限于考核任务的完成。

2007年高考复习备考的具体安排，县局已专门下发了文件，希望各校结合各自实际，认真贯彻落实。

三、2007年全县高考备考工作的主要措施和要求

1、强化质量意识,切实增强复习备考工作的责任感和紧迫感。

质量是教育永恒的主题，质量是校长的立身之本，教师的立业之本，学校的生存发展之本。没有高升学率的教育，是人民不满意的教育。各完全中学要把抓教育质量作为学校工作中心的中心，这一点千万不能动摇。不可否认，教育教学是一个系统工程，各个阶段都要抓紧抓好，而高三又是关键的关键，是直接体现效果的阶段。因此，各校和高三全体科任教师必须切实提高对备考工作意义的认识，明确目标要求，认真履行职责，树立起忧患意识、质量意识、创新意识和全局观念，自我加压，苦抓实干，扎扎实实做好备考工作。要根据全县高考备考工作的基本要求，修订好学校的备考工作计划，并尽快发到高三教师手中。同时，也要尽快协商讨论制定出高考奖励方案，要从物质和精神两个方面进行奖励，奖励既要体现“量”的要求，更要体现“质”的要求，使之对备考工作真正起到科学的导向作用，把学校的管理重心和全体教师的注意力全部集中到高考质量目标的完成上。

2、进一步加强学校常规管理，狠抓备考复习有关制度的落实。

学校管理是直接影响教育教学质量的关键，是促进学校可持续发展的核心动力。以往的经验告诉我们，高质量的教育，必须有严格规范的管理。要把加强学校常规管理放在更加突出的重要位置，把向管理要质量落在实处，有效堵塞教学管理中的漏洞。各校要针对复习备考工作需要，进一步建立健全有关管理制度，实现管理的制度化。同时要狠抓制度的落实，学校要经常督促检查,特别是对教师集体办公、坐班辅导等要做到专人负责登记，对教案和作业批改及周考、月考评卷分析情况要及时检查并做好记录，检查结果要纳入年度考核范围，以维护制度的严肃性。备考必须要体现团队协作的精神，某一个学科、某一个阶段县局或某些科任教师工作搞砸了，势必对整个高考的质量产生消极影响。因此各校要加大备考全过程管理的力度，以过程保结果。县局也将不定期地进行检查备考工作，并将检查情况及时予以通报。

3、全面掌握学生学习现状，分类推进、因材施教

要进一步摸清学生底子，找准目标学生，切实做到因材施教。各班要召开全体任课教师座谈会，对目标学生作全面深入地了解、分析和研究，认真制订科学的目标学生分类推进计划和弱科补救计划，确保每个目标学生都能有较大提高。各个学科备课组也要根据年级组复习安排，制定好学科复习教学计划，帮助每一名学生对四个阶段复习要完成的目标、主要内容、必须掌握的知识点和学习方法有更为明晰的认识。在尖子生培养方面，学校要制定切实可行的单独计划，要将责任落实到人，实行师生结对辅导，不断提升他们冲击北大、清华等名牌高校的能力。

4、研析高考，提高复习的针对性和备考效率

高考复习的教学和管理要适应高考改革的要求，首先要把目前教学中强调的“双基”（基础知识和基本技能）扩展到包含学科基本方法和基本态度在内的“四基”。这就要求我们必须认真研究教学大纲、教材、考标和近年来的高考命题趋势，充分挖掘拓展教材中潜在的知识，关注前沿性知识，补充综合性知识，做到理论联系实际，教学联系高考。要认真分析、处理和利用好收集到的高考信息，为教学增效。教学工作中不能就教材教教材，而是要加强与社会、科学、技术、自然和学生生活经验的联系，创设问题情景，要让学生在“实际问题”情景中运用所学知识和技能去分析问题、解决问题，在分析解决问题的过程中掌握基本方法，形成基本态度。课堂教学要注重从学科特点和学生实际出发，积极营造教学互动、教学相长、教学民主的和谐氛围，促进学生自主学习、探究学习、合作学习，培养学生在新情景中学会学习，学会运用所学知识分析问题、解决问题的能力。

5、统筹安排，靠实责任，形成各负其责，齐抓共管的备考工作局面。

各校校长要抓好高考备考的领导组织工作，健全工作制度，落实工作分工，明确工作职责，督促工作落实；要抓好高考复习教学的调控引导工作，组织制定学校备考工作方案和高考奖励方案；深入高三教学一线、参加月考、联考分析会，及时掌握情况、解决问题、指导教学；做好各处室部门的协调工作，指导做好教师和学生的思想政治工作、教学管理和服务工作等，为高考备考工作创造良好的教学环境。

学校高三包级领导和级主任要定期组织高三分析研讨会，指导解决好教学中存在的问题；要蹲点到班，指导到位，及时帮助班主任做好与任课教师的沟通工作、班级管理工作和学生思想工作。要积极主动地组织好高考信息的收集、分析和利用工作，加强与其它学校的沟通，经常交流信息，做到资源共享，实现全县高考一盘棋。

班主任要认真负责地带好自己的班，要了解、关心、爱护每个学生，做好班级管理工作，形成良好的班风、学风，为学生提供安定、勤奋、拼搏的班级备考环境；要经常与学校领导、任课教师和家长沟通，营造齐抓共管的工作局面；要协同任课教师做好目标学生的弱科提高工作。

任课教师要千方百计改进教法，提高教学质量。要研究高考、研究学生、研究所用的资料，注意结合实际将所用资料进行适当地增删取舍，认真备好课、选好题；上课要做到讲、导、练、思、用相结合，要尽可能地运用现代教育技术手段，增大课堂教学容量，提高复习教学质量。

县教研室是全县高考复习教学工作的主要组织者、指导者、实施者和服务者。教研室的全体教研员都要明确自己肩上的重担和职责。教研室的同志一是要加强学习和研究，不断提高自身的素质和能力；二是要深入教学一线，分析研究教学现状，蹲点到校，当好战斗员、指导员和参谋；三是继续抓好高考信息收集、研究、利用工作；四是组织好全县的联考，通过联考进行横向比较分析，及时调整复习策略，切实提高全县备考复习教学的质量和效益。

同志们，面对07年的高考，我们任重而道远，但抓好高考又是我们义不容辞的责任。要成功就要奋斗，要奋斗就会有艰辛，艰辛孕育着新的希望、新的发展，只有付出更多的心血和汗水，才会换来成功的喜悦。在此，希望同志们一定要振奋精神，迎难而上，勇于探索，求实创新，团结协作，务必在2007年的高考中取得新的突破，为泾川教育再续辉煌，为全县人民再立新功！

第二篇：科学复习，积极备考

科学复习，积极备考

各位同学，期末考试临近，期末复习是我们取得良好成绩的关键，那么如何进行期末复习？下面我就期末复习所要完成的任务和如何提高复习效率谈几点想法，供同学们参考！

首先，我们来了解一下期末复习的五个任务：1、查漏补缺。2、加深理解，巩固吸收。3、构建体系，对知识整理归纳，使知识系统化。4、强化记忆，把原有记忆的或遗忘的知识进行浓缩。5、力求规范，一是解题思路过程要学会规范，二是书面表达和卷面要学会规范，应用技能要进行提升。

针对上述五个任务，我想解决好下面三个问题会有助于大家更好得提高复习效率：

一、目标计划

一份科学、合理、具体得复习计划是取得考试成功的关键之一。我们平时所说的计划有学期计划、周计划，甚至日计划，而期末复习你可以根据你的实际制定几轮复习，一般三轮是有必要的。第一轮复习重在查漏补缺，可以通过单元练习发现自己的问题，然后重点攻克；第二轮复习重在系统归纳，提升对知识的系统把握，这个阶段完成得好，学习上可能会有一个飞跃；第三轮复习重在模拟考试，做综合题，锻炼实战能力。当然所有的计划我想都需要考虑你的时间分配问题，晨读时间、早读时间、自习时间以及惜时时间都可以一一做好考虑。

二、态度问题

1、复习要有紧迫感：每天需要思考离期末还有几天？每天都有多少考试内容？每天有多少东西需要去识记、去背诵？这样的话，你就发现时间紧，任务重，有了紧迫感后，你的计划才会有目的性。

2、适当地定位：每个学生需要依据平时学习情况和测验成绩，目标要明确但要定位合理，不好高骛远，不过分拔高。

3、切除“懒根”，对自己狠一点，强迫性的劳动改造效果更好。如计划温习10页书，完成20道题，那么就必须保证完成。若完成不了，可以采取体育锻炼项目惩罚自己，比如说仰卧起坐，俯卧撑等。

三、恰当的方法

1、让日清、反思成为一种习惯，尤其复习应考更应该要重视。复习阶段，老师知识点的讲解罗列，大家需要笔记，每天的错题需要整理，每晚睡前可再对笔记、错题再进行反思归纳，再让每晚的睡前冥想成为习惯，相信大家会收获满满。

2、科学的复习方法一般有以下几个步骤：先观察，翻阅考试大纲，课本，找与考试有关的材料，放弃与考试无关的材料。其次是提问，翻阅后，针对书本重难点，按大纲逐个提出问题，解决问题。再是阅读，认真仔细地阅读、复习课本的每一个重要章节、每一段落。并做好笔记,特别是每章节的大、小标题要熟记。每读过一个章节后,要记住其基本要点。然后合上书本,回忆所读过的内容。这就是所说的加深记忆和理解能力。实践证明,要掌握一门课程,需要阅读和背诵4至5遍。最后是复习，在听老师辅导后,回忆一下主要内容。即刻复习,要比几天后再复习效果高出几十倍。

总之，大家记住，制定复习的总原则是：保证基础，系统总结，努力提高。

在此，预祝大家能够合理安排时间，科学复习，积极备考，考出自己的真实水平

第三篇：科学备考研讨会情况汇报

春季科学备考研讨会是由宁夏银川一中老师龙华主讲的。她在讲之前首先花了大量时间介绍他们家乡和学校的情况。后来我问了其他科目的老师，他们也都这么说，可见他们把宣传自己家乡和学校看得多么重视。这一点我觉得值得我们学习。

为什么选他们讲，我觉得有三个原因：一是宁夏是率先开始新课程实验的省份之一（广东，山东，海南）；二是他们也确实在新课程中作出了点实绩，有他们独到的地方；三是宁夏银川一中在历年高考中取得成绩非常好。保送，考上清华，北大的在宁夏地区居于首位。

山西、河南、江西、新疆是在2011年加入的。从河南老师问的问题我也可以知道河南比我们还要迷茫。他们甚至不知道高考必考的64篇古文是什么，他们竟然还是按照的以前题型去练习，他们甚至不清楚字音字形不考。

龙华老师说了许多，我只把一下有用的信息提取出来。

1.注意必考内容和选考内容的作答，必考内容也会有部分选修内容。比如《史记》。这应该是选修里面的重点应该复习的内容。

2.文言文复习。她认为一定要立足于课本，让学生对课本很熟悉，让学生学会课本的迁移。他们在课本上花了大量的时间。她举了“与”（不要以为不考字音就不注意字音）和“克”（注意一些很特别的意思）的意思。她还认为在文言文中必要的文化常识一定要记住，不能认为不考就不记，比如年龄称谓，科举制度，人的称谓，古代地理，风俗礼仪，古代官职，表时间的词语。（例子见笔记）。文言文训练主要训练传记，她们基本不训练散文。应该着重复习的是里面的实词。他们认为实词是文言文训练的重中之重，一定不要局限于总结的120个实词，她还专门打出了一个统计表，统计表显示，真正在120个实词里的大概只有4、5个考到。他们不找专门的时间训练虚词。(例子见笔记)句子翻译他们是这样做的，一个句子首先让学生对应翻译每一个字，运用拆分法+留、删、替、补、调。不遗漏一个关键词，不错过一个重要句式。他们还强调要注意定语后置句，这个句式在大纲上没有要求，但考的时候往往要考到，今年很可能要考到。断句需要练，但不需要太长时间，她说她就是只花了一个课时。

3.《氓》，《逍遥游》全篇必须得背，不能存在侥幸心理。考试的时候应该是四道初中的，二道高中的，并且都可能在长篇里出题。《劝学》，《阿房宫赋》、《赤壁赋》、《师说》、《诗经》、《琵琶行》、《离骚》为重点篇目。严格要求学生，一定要背下来，这是送分题，千万不要在这儿落了分数。他们也是采取了默写的形式，篇篇必判，默写不下来的要罚抄，最原始但最有效。（百遍老师）名句名篇调到了古代诗文阅读里，可见不会默写现代文。

4.不要忽略了小专题的复习，反而应加大力度。图文转换，扩展压缩语段，句式变换，病句，成语等。其中病句，成语是提分题，千万不敢忽视。

5.他们主攻实用类文本。他们主要练习实用类文本中的传记，新闻很少涉及，或者干脆不涉及，他们六次考试都是传记。这方面相对也不要投入太多时间，他们认为投入和产出不能成正比，适当即可。宁夏统计数据表明2011年实用类文本平均得分比文学类高2分多，2011年竟然要高5分。（资料上）所以他们坚持选实用类文本。她还说到了实用类文本中探究题的答题方法四步：提出观点（论点），联系文本（论证），结合现实（发散），得出结论（做法），尊重文本。要有得分意识，这个题取消了字数的限制，但是一定要多答一些，答满横线。这相当于小作文，每步两分，在探究题上不用用时间太多，因为你终归大不了八分。

6.她们在做论述类文章时，基本上不训练自然科学类的，都集中在文化艺术类的。树立一种观点“着眼于原文”，两种心理状态“耐心”“仔细”。（见笔记）

7.古典诗歌阅读。他们认为唐宋诗词依然占主体，并且词的比重有所增加，词人的诗歌受到重视。高考题中基本不会考闺怨，男女感情。很可能考到进行对比的两首诗。

8.作文。作文讲的较为仓促。围绕“中心思想“去写，避免走题。在立意上不要求新，求异，求奇。关键要在文章本身下功夫，求稳。写议论文得分：高分少，保守分数多。记叙文分数：偏高。记叙要注意事件的完整性，有个来龙去脉，适当的抒情，议论，画龙点睛。议论要明确主张，力证观点，不要忘记联系生活实际。文体一定要明，不要不伦不类。另外，写作去掉了“书写规范”的要求。

9.现在的字词检测不是不考，而是放入了作文中。错别字每个扣一分。在修辞手法中增加了“反复”的修辞。

10.对“语言表达简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动”这一个考点，考察频率较高，尤其是“简明，连贯、得体”为每年必考，对“连贯”的考察更是重中之重。

银川一中2011年新课程高考备考反思：立足考纲，精心备考，重视课本，夯实基础，精诚合作，挖掘潜能。

印象最深的地方（心理）

1.只要做，就有可能。不管自信不自信，不做，就永远不可能。（土豆和吸管的例子）2.你做错选择题，不是因为你粗心，也不是因为运气，而是因为你对基础知识掌握的还不够好，还不牢靠。（在美国遇到妈妈的例子）。

以上就是我对春季科学备考研讨会情况汇报。

第四篇：平静心态 科学备考

平静心态、科学备考

一、影响考试成绩最主要的三个因素：

考试成绩＝基础＋技巧＋心态

基础：平时的学习情况（30％）＋复习程度（20％）技巧：靠临场发挥（20％）

心态：考试时的心理状态（30％）

良好的心态：镇定－自信（遇难、遇易）

二、培养良好心态的途经：

明确考试性质：检查（反馈）、选拔（择优）

明确自己的目标：考出满意的成绩（不是分数，而是自己的应有的水平）

确定合理的期望：期望越高，失望越大。（定位）

三、《过桥的启示》：：一条山涧的西岸是悬崖峭壁，涧内水流湍急，打在岩石上冲起白花花的泡沫，发出震耳欲聋的吼声。

四个旅客——一个盲人、一个聋子，两个正常人来到这里，他们想要到对岸去。悬崖之间只有一条铁索桥，四人别无他法，只能一个接一个抓住铁链，慢慢攀附过去。

盲人安全地过去了，聋子安全地过去了，还有一个正常人也安全过去了，可另一个正常人却因为在铁索中间腿发软，不敢前进，最终掉进了河里。

难道正常人还不如盲人和聋子？

（心态）

四、1.回归课本，整理资料，规范做题。

整理复习资料，按学科分门别类，基础、网络；典型例题、月考卷、参考卷等中理出错题；不做难题；规范做题。2.突破典型题。

重思路、吃透例题、逆推例题与逆向思维、复述例题、精练典型习题、多种思路解题。

3.调整生物钟，保证睡眠质量。

（1）保证7小时睡眠（晚11－12点至晨6－7点）。养成午睡习惯，调整好睡眠生物钟。

（2）不要对自己提出不切实际的要求，多想想“我尽力”。（3）不要开“夜车”、“早车”。使生物钟正常运转。

（4）如果失眠，不要用药，用食疗； 睡前用热 水澡或泡脚，睡前不要大量饮水，影响睡眠质量。

五、做好应试准备

1.知识准备

2.物质准备

3.身体准备

4.心理准备

调整心态、专心做题 静

悟

准

开动思维机器，关注自己，关注过程，专心过“桥”，成功一定是属于我们的！• 你不能决定生命的长度.但你可以控制它的宽度.你不能左右天气,但你可以改变心情.你不能改变容貌,但你可以展现笑容.你不能控制他人,但你可以掌握自己.你不能预知明天,但你可以利用今天.你不能样样顺利,但你可以事事尽力.全面了解自己

• 从自己对各科知识的掌握、自己的学习风格、个性等多个方面反思自己的实际水平，对自己有一个客观、全面的了解，从而做到有的放矢，扬长补短，减少学习的盲目性。将注意力从关注考试结果转到关注复习过程。

六、掌握科学的复习策略

1．掌握复习的主动权（有的放矢）

2．要以教材为本（重基础）

3．重视旧错的收集整理（提高得分率

七、高考前的一周及两天安排 •

1、高考前一周：

整理各科以前所做的模拟试卷，重点关注错题及典型题，回忆相关知识点及解题方法。•

2、高考前两天：

准备一套高考模拟试卷（每科一份），并于考前一天以各科试卷为载体仔细回顾相关知识点及解题方法。

八、优化考试策略 1.考前策略

原则：但求无过，少幻想

进场策略：良好的自我暗示（照镜、敬礼）（洗脸、刷牙）

自信转移（做顺心的事情）2.考中策略

考前5分钟

整理试卷：查看页数是否齐全、印刷是否正确、清晰。

填全信息：填全试卷、答题卡上的各种信息（学校、姓名、准考证号、座号）浏览试卷：对试卷有个整体把握。（如作文题）审题：

必做题

85％

用60％时间完成争取题

10％

用20％时间完成；

放弃题

5％

根据情况处理之。

（关注题干中每一处信息，并将它们条理化①②③…答案 来自课本或题干）答题程序：

试题三级分类：难、中、易（除放弃题）

易题：

（热身）

得分不慌，增强信心

难题：推理、证明题型（开考30分钟－60分钟后答题为佳）

中题（计算题）临场检查：（时间20％左右）

先休息片刻，打破定势，完成题优先的原则。选择题只查完成否，不查对与错（脑疲劳状态）（当量相似，不改为好）合理安排

沉着应对考试

• 科学分配每一学科的做题时间 • 充分利用好每一分钟

• 正确处理难题和容易题（稳

准）3.考后策略：

1.休息第一，调整心态

2.信息阻断（掩耳盗铃）

a.不见面b.不准讲 c.只说好的，不说坏的只说抽象，不说具体

考一门丢一门，考完一门学科后，不翻书、不对答案，让思维和情绪完全丢开该门课的全部印象，休息后，迅速转入下一门课的心理准备，这样，到考试时可以处于更高的活跃期。

考期近，树信心，调状态，进佳境。

文具笔，清理好，准考证，莫忘掉。进考场，心充实，视高考，寻常事。

拿试卷，填名号，通浏览，定方案。先做易，后做难，先解简，后解繁。

题审清，书写净，既要快，更要准。试题易，莫大意，我觉易，人皆易。

试题难，莫心烦，我觉难，大家难。答题毕，细复审，若改动，有依据。

铃声响，出考场，不议题，不算账。胜不骄，败不馁，忘成败，莫乱想。

饭吃好，觉睡香，待明日，创辉煌。

《阳光总在风雨后》

人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，谁愿常躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由，愿是你心中灯塔的守候，在迷雾中让你看透。阳光总在风雨后，乌云上有睛空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。

第五篇：2011备考优秀作文

风，可以穿过荆棘

生如风。好一个亘古的比喻。

你也许感慨于它的来也匆匆，去也匆匆，不着一丝痕迹。我却跋山涉水，在时空里淘尽沙砾，寻找这个比喻的真谛。

唯有风，可以穿过荆棘。

我们趋步在人生的漫漫旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里徘徊，烈日暴雨来过，走石飞沙来过，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累却无从止歇；我们苦却无法回避；我们布满伤痕，仍然要面对一片片荆棘的丛林。

梭罗说：“这儿可以听到河流的喧声，那失去名字的远古的风，飒飒吹过我们的树林。”或许垂问远古，能把生命如风的真谛领悟。

狄金森把人生描绘成篱笆墙的内外，我们一层一层地爬过。事实上，这层层篱笆缀满荆棘，我们通过时，往往遍体鳞伤，身心俱毁。这时你看，风在篱笆墙外千萦百折，不屈不挠地呼啸而过，空气中凝结下壮观的痕迹

苏轼看见了风。

这个曾经辉煌的文人因黄州诗案落魄,流落四方，辗转难安。在赤壁的月夜，他心灰意懒，看 “江上之清风，山间之明月”，做那神鹤翩跹的梦。面对江水般深沉的失意，他看见风在山顶呼啸盘旋，然后带着撕身裂骨的阵痛穿过漆黑的荆棘林。刹那间，他心中郁结的块垒、缠绕的苦痛随风而散。

于是，他顿悟。

逍遥红尘，寄情山水，最终成就了千古的文名。只是，那夜的风，已遗落于岁月，无人见得了……

梵高看见了风。

他在向日葵田地中懒散地躺着，纠结于一个难解的疑问与痛苦，耗尽心血的画作，竟是一幅也无人理解，卖不出去。对一个把艺术当作一切的人来说，这是一种被轻贱、被鄙视的痛苦，是生命中最大的挫折。幸而他看见了一阵风穿过，那阵风被阻挡了，发出愤怒的吼叫，全然不顾被荆棘划破的身躯，它们成功了

于是，他洒然。

《向日葵》画作在他死后成为价值连城的稀世珍品。这，梵高知道……

关于风的故事太多。

在风吹着号角呼啸而穿过一座一座沉默的荆棘林时，相信很多睿智的眼睛看到了它，看到了它昭示着什么。

唯有风，可以穿过荆棘。

唯有学习风，我们才能藐视一切挫折，让痛苦烟消云散，让快乐洒满征途……

咖啡—— 是用心情来煮的精心挑选来自南美洲的咖啡豆，用心研磨成粉，在精致的玻璃器皿中煮沸，看热气腾腾，看那弯曲的玻璃管中缓缓上升的棕色液体，萦绕在一室的浓香里，我仿佛看到考官被调动起来的嗅觉兴奋和频频点头的满意„„

我即将去参加一个英语口语比赛，我的自选题是《有关咖啡》。咖啡，一直是我的最爱，把对咖啡的钟情融入情绪之中，一定是一次声情并茂的表演。临去之前，再来体验一回煮咖啡的优雅心境。喝一杯，让醇香的咖啡激起我的兴奋与灵气。

一切都惊人地顺利，我在主考官面前神态自若，甚至有些眉飞色舞。我大谈我的咖啡哲学，灵感与熟练的英语纷纷涌出：“我喜欢„蓝杉‟那浓郁的烟熏咖啡豆的醇香，我喜欢„曼巴‟给人以热烈的南美 风情，我更喜欢„卡布其诺‟的奶香口感带来的绵甜与回味悠长……”我看到了主考官眯起的眼睛，如同煮咖啡又一次刺激了我的兴奋中枢。

“意犹未尽的生活，让我们一起品味……”我的演讲戛然而止，发挥得恰到好处，优雅而且自然。

然而，主考官意犹未尽的样子收了起来，问我：“您认为对一个不爱喝咖啡的人大谈咖啡是否明智？”

我自信的笑容僵在了脸上。

我手脚冰凉地走出考场，冰凉得如同瓷质的咖啡杯。我明白，我的咖啡凉了。

回到家，端起冷冷的咖啡一饮而尽，微微的酸苦浸润着喉咙。

“没有关系，一次小小的比赛而已……” 我的心事大起大落。焦灼的心情像煮沸的咖啡一样烫人，进入口中的咖啡像脸上的泪水一般苦涩。

此后数月，咖啡凉白的瓷杯也如我的心情，蒙上了一层污垢。直到那一天，我拿到了一等奖的获奖通知。

太多时候了，我像缺乏血液般的缺乏在身体中流动的咖啡。

再次置身于袅袅的雾气和幽香的咖啡弥漫之中。我明白了——原来，咖啡是用心情来煮的……

太多时候了，我像缺乏血液般的缺乏在身体中流动的咖啡。

相对论

一、艰难的选择（上）

“错了，一切都错了。”

爱因斯坦挠着那乱糟糟的头发，不安的叫嚷着。一个令他头痛的想法浮现在他头脑中：“还是他们说得对，我的想法太荒谬了，我不能再研究下去了，妈妈说过，在错误的道路上走的越深，你离家就越远。”

“你这个傻瓜，”一个生气的声音在脑中响起，“不相信自己你还相信谁，自己的研究又没错，干吗要停下来。走自己的路让别人说去吧……”

“不，不对。”又一个声音：“你的同事不是提醒过你吗？不要在自己的泥潭里越陷越深。”“不，又错了……”

争论似乎没有尽头，爱因斯坦也越来越急躁：

是相信自己，继续研究，还是相信别人，重新开始……

结局一：爱因斯坦最终相信了自己，开辟了物理学的新天地

二、艰难的选择（下）

无数学者发出了这样的疑问，起因就是爱因斯坦的新理论。

一部分人在是否应该相信这个理论上产生了顾虑，达坦因博士就是其中一位。他已经在牛顿力学方面取得了骄人的成绩，但猛然间杀出的相对论却让他不知所措：

是相信自己，继续研究，还是相信爱因斯坦，一切重新开始？……

结局二：达坦因最终相信了爱因斯坦，成为相对论早期推广者之一。

三、相对论

两个结局，不同的选择，相似的结果却让我困惑。

到底应该相信自己还是应该听信他人呢？我不解。

但很快，我发现自己真的很幼稚。其实在科学家给出相对论之时，也给出了答案：

我们不要刻意地去追求相信自己还是听信别人，事物本来就没有绝对，有时我们需要相信自己，有时又要相信他人。

但有一条是不变的：我们要相信——“对”的。

相信对的理论，相信真理——这才是“真正”的相对论。

那时花开

题记------

只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

—— 泰戈尔

人人都有一个梦，这个梦或小或大，却都是那样神圣和虔诚。但也正因为有了这份高贵的希望，人们在挫折降临时就更容易显得那样的不堪一击，不堪重负。

在挫折面前，我们常常会不自主地放大痛苦，正如那位网友所说：“有的人能把不小心打破一个鸡蛋，放大成失去一个养鸡场的痛苦。”我想起不久前听到的一个故事，一个河南女青年独居重庆，因为感情受到挫折准备自杀。一个名叫“生命救助热线”的组织千方百计救了她。清醒后，女青年千恩万谢，并意识到自己当时太冲动了。

其实，这正是把挫折来临时的痛苦无限放大所造成的恶果。

我们总听到这样的话 ——

“那时我太痛苦了”，“那时我被气昏了”，“那时我真是生不如死啊！”

凡此种种，无不提及“那时”，“那时”。

“那时”，就真的那么可怕吗？挫折面前，难道我们就只有选择“放大痛苦”这一条路吗？ 瞧瞧历史吧——

我们的老祖宗归有光八次落第而不气馁，于是有了《项脊轩志》这样的隽永文章；英国大将军威灵顿七败七战，于是有了永垂千古的美名；越王勾践卧薪尝胆，于是有了 “苦心人，天不负”这样的豪言壮语。

莫说挫折不可战胜，真正的勇士敢于直面淋漓的鲜血、惨淡的人生。

莫说痛苦只能放大，真正的智者能把它化作前进的动力。

“那时”——李白不受朝廷重用，他决无灰心丧气，一咏便是“安能摧眉折腰事权贵”的豪迈！“那时”——陶潜看不过官场腐败，他决无低沉自贱，一唱就是“不为五斗米折腰”的胆气！“那时”——居里夫人身患血癌，她决无自暴自弃的举动，一开口就是“成功路上不是用泪水而是用鲜血铸成”的勇毅！

“那时”，“那时”，“那时”我们确实不该把痛苦放大，聪明人难道能站在废墟上哭泣吗？ 让我们拥有那迎难而上的大智慧！

让我们在挫折面前放声高歌—— 那时花开！

把“意见”刻录成光盘

趋近成熟的网络系统，都有搜索查询的功能，只要你输入了关键词，点击“ ENTER ”键，就可获得在网络可抵达范围内的几乎一切信息。

从古至今，人们对待别人的意见都不知如何对待，有人喜欢，有人厌恶，有接受意见的同时也有所考虑的。

现在，我们已经把怎样对待他人的意见刻录成一张光盘，可供参考。

请按电脑程序操作。关键词一：意见

搜索结果：

社会上有极少数人由于自尊心过于强烈，对别人的意见采取强烈反对的态度，太过于相信自己，认为别人对自己的意见是一种语言攻击，不接纳别人意见。

相关链接：

云南大学的学生马加爵，由于自小学至高中，学习成绩优异，自尊心特强，对室友的意见不能理解和听从，甚至认为室友对自己是故意“伤害”，不能容忍别人的意见，最终走上了一犯罪的道路。

关键词二：意见

搜索结果：

有些人相信自己的想法，当有人来给他提不同意见时，会坚持自己的意见，但劝说者一多，他的思想就会动摇，相信别人，接受别人的意见，不能坚持自己的正确意见。

相关链接：

孟子的母亲在家中，有个人跑来告诉孟母，“你儿子杀了人了，快走吧！” 孟母没相信。第二个人跑来，也说孟子杀了人，孟母收拾好东西，想问问儿子是不是真的。第三个人跑来，说孟子杀人，孟母马上就跑了。因此，有“三人成虎”一说。

关键词三：意见

搜索结果：

社会上有大部分人对他人意见不会盲目地相信，他们认为自己的意见是正确的，但也不会极力反对他人的意见。他们会耐心地听取他人的意见，认真考虑指责他的人是否有理。相关链接：

影视小天王——谢霆锋在接二连三的官司之后，社会上难免会引起诸多非议。一向高傲的霆锋在大众面前也低下了头，承认了自己的错误，接纳了大众的意见。

当今社会对意见的态度千奇百怪，看了这张光盘 应该有一定了解吧！

我们应当耐心地听取别人的正确意见,当自己是正确时,不要被他人的错误 意见所动摇。人生的内涵

只有众多音符，才能奏出美妙、雄壮的交响乐； 一个音符，即便有着独到的艺术，奏出的音乐总是乏味单调的。—— 题记

在九百六十万平方公里的大地上，有千万种步伐，有不同的人，有不同的事，有不同的物。一个人做的事好与坏，需要别人来评价；一个人生活的快乐与平淡，需要别人来点缀；一个人想得到别人的信赖，需要自己先付出努力。

富人并不是很快乐的，因为他得不到别人的关心与信赖，他不能融入大众的爱。穷人并不是很悲伤的，因为他得到了别人的同情与关怀，他融入了大众的爱。

想得到别人的一点爱，就必须先去爱别人一点；要想得到别人的一份情，就必须先给别人一份情。

我们平等地来到了这个世界，没有富人与穷人之分，没有纯洁与狡诈之分。是因为人的心灵的改变，才有了善良与邪恶，才有了富人与穷人。

人生就是这样。不然，怎么有坎坷与曲折的道路，有拼搏与奋斗的意志，有悲伤与激情的感触？

想得到别人的喜欢，何不把自己的身份降低一些；想得到别人的信赖，何不把自己的真心坦露一些。想得到别人的笑语吗？何不把属于自己的幸福、愉快和别人分享一些。只要你不拒绝小草的卑微，希望的田野就不会拒绝你梦想的放飞。

只要你不拒绝雪山的巍峨，圣洁的雪莲就不会拒绝你内心的停泊。

只要你不拒绝一步一个脚印的平凡，诱人的光环就不会拒绝你对它们的拥有。只要你不拒绝帮助别人的诚恳，善良的世界就不会拒绝对你的喜欢。

不是幸福之神不肯光顾于你，而是幸福在你身边徘徊时，你没有很好呵护他们。

不是别人对你不理睬不喜欢，而是你总用面具将自己罩住，使别人感觉不到你的真实。要试着改变自己，而不要总是试着改变别人；试着改变自己的缺点去善待别人，别人就不再会觉得有什么隔膜，你就会得到大家的认可，和世界心心相印。

人生的内涵，也应该与时俱进……

苏轼的赤壁

风飘飘，水飏飏，掸掸这一路素衣风尘，驾一叶扁舟，于清秋的黄昏，残阳如血，苍山如幕，来到这古战场——赤壁。

心中沉浸着如此多的遐想：那“乌台诗案”的苦楚，那皇帝谪贬的敕令，那洛阳亲友的牵念。于是黄州成为苏轼的落脚，赤壁成了苏轼的赤壁。

他想起了周瑜。“小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭。”他问自己，难道自己不正是那东吴的都督吗？自己满腹经纶，胸中有的是治国平天下的笔墨，而此时？面对这一片漫漫江水，他陷入了沉思。

他的思绪像长了翅膀似的继续飞扬，斟一杯酒，临江而酾，是祭奠那死去的英雄，也是祭奠自己的往昔。是啊！他清醒了：“哀吾生之须臾”，倒不如“托遗响于悲风”，“取山间之月色”，“听江上之清风”。于是，他不再悲观，不再耿耿于怀。

后来，他用自己的行动证实自己的顿悟。他在黄州兴修水利，奖励耕织，清廉从政。黄州百姓感念这一位父母官。修起了一座祠庙来缅怀这一伟大文人，知心的父母官。于是，文学的殿堂里也永远听见了那《赤壁赋》的华美乐章。

余秋雨先生在《东坡突围》中言：“苏轼选择了赤壁，赤壁也成全了苏轼。”

是啊！这一路艰辛，这一路坎坷，这一路无奈。苏轼没有消沉，没有失落。他永远也不会去吟唱那软绵绵的情诗与愁苦。

什么“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁”，只属于李清照小女子。

什么“杨柳岸晓风残月”“竟无语凝噎”，只适合柳三变的多愁善感。

什么“恰似一江春水向东流”的忧虑，也只有李后主的吟唱。

苏东坡是关东大汉，他只吟“大江东去”的豪迈，他只唱“千古风流人物”的激昂。赤壁记载了苏东坡的崛起。

赤壁沉淀了苏东坡的不屈。

赤壁诉说着苏东坡的豪迈与不朽诗情。

赤壁，只因苏轼而光芒四射。

赤壁，只属于苏轼…………

胸怀诚信 追求成功

题记 ——

只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱；只有在暴风雨中搏击过，才能有豪迈的飞翔。

—— 泰戈尔

一、去年那无情的7月，高考的失败犹如一条无形的鞭子抽打着我稚嫩的心。看着同窗的金榜题名，望着老师的摇头叹息，瞅着父母失望的眼神，我的心灵在震颤，我的血液在翻腾，我的愤激在汹涌——12年的风风雨雨，12年的晨昏苦读，12年的期望希冀，只因一时疏忽，一笔之误，便尽付东流。

问茫茫天地：“我的梦在何方？

二、进了复习班，心头的巨石依然撵之不去，就像巴金《家》里的觉新，身上的担子不轻。——我想起了八次落第的归有光，七败七战的英国名将威灵顿；我想起了蒲松龄的自勉联“苦心人，天不负„„有志者，事竟成„„”，越王勾践的卧薪尝胆；我想起了保尔·柯察金，“扼住命运咽喉”的贝多芬„„

我知道了：只有坚若磐石，韧如蒲苇，心中充满诚信——对目标的忠诚坚定，对自己的强烈自信，对理想的无比诚信——这样才能迎来成功的曙光。

三、“手不停披百家之编”，“口不绝吟六艺之文”，“学习学习再学习”——虽然我失败过，但这又算得了什么？相对于死亡而言，只是“尚未成功”而已。虽然我有屡战屡败、屡败屡战的苦恼，但大器必然晚成；虽然我背上了“高四”生的包袱，但生活因为历练才会更精彩，生命经过磨砺才会更辉煌。

我坚信：只要心中有诚信——忠诚坚定，信心填胸，就一定能够成功。

四、今天，再次进入这熟悉而又陌生的考场，我的心不由得又颤动了。一年来如中流竞舟、负重而行的苦读即将得到结果。“曾经沧海难为水”——不论回报怎样，不论结果如何，我都会永远诚信洋溢，用无比的忠诚、坚定的信心去追求成功，去承受地狱般的磨炼，去弹奏世间的绝唱，去实现豪迈的飞翔„„